выйти в астрал что это

Что такое Астрал и с чего начинать астральные путешествия во сне практикующему эзотерику?

Итак, что такое Астрал? Понятие астрала как такового включает в себя параллельный мир, который населяют всевозможные сущности, а также в нем присутствует тонкая материя и различные мыслеформы

выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Астральное тело – тонкое тело, которое присутствует абсолютно у любого человека. Оно может подвергаться энергетическим атакам и получать повреждения, что отражается на физическом состоянии практикующего. Снизить степень любых рисков помогает корректное поведение, следовать правилам которого желательно в момент астральных странствий.

В астральном пространстве велика вероятность повстречаться с душами уже умерших людей или же еще не рожденных. Опытные эзотерики используют возможности астрала для того, чтобы взаимодействовать с астральными телами нужных им людей.

Не все обитатели астрального мира настроены доброжелательно и об этом стоит помнить всегда. Переход в астрал крайне опасная затея, с точки зрения возможной встречи с враждебными обитателями.

Без должного опыта и знаний человек может не вернуться из астрального пространства и утратить ощущение времени.

Зачем практики эзотерики уходят в астрал?

Практик — эзотерик, имеющий опыт и знания, совершает выход из физического тела в тонкий мир с целью возможности влияния на астральное тело интересующего его человека. Также это отличный метод для того, чтобы снять с человека любую отрицательную программу.

выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Возможность такого странствия необходима практикующему эзотерику по следующим причинам:

Практика астральных путешествий активно применяется в целительстве

Опытный целитель без особого труда может выйти в астрал с целью диагностики ауры пациента. Такой подход это еще и возможность узнать есть ли на человеке проклятия либо программы с негативным вектором воздействия.

Астральный мир для опытного эзотерика – возможность познать и увидеть все, что интересует без исключения. Точность информации зависит только от опыта практика. Тонкий мир – копия реального, который трансформируется под определенным углом и существует вневременных и пространственных рамок.

Что есть Астрал — его облик

Природа астрального мира крайне переменчива из-за обилия в нем мыслеформ и самостоятельных сущностей. Каждый человек видит и воспринимает его по-своему индивидуально. Принято разделять возможность восприятия и видения астрального мира на четыре степени визуализации.

выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Степени восприятия астрального мира человеком

Степени восприятия астрального мира следующие:

Возможность восприятия астрального мира человеком определяется его опытом и подготовкой.

Первая степень восприятия характерна для неподготовленного человека без опыта, который способен только видеть или ощущать пространство и различать его нечеткие контуры.

Вторая степень восприятия позволяет различать монохромные четкие контуры, которые не имеют четкого звукового сопровождения, а воспринимаются только как речевая бессмыслица либо чей-то крик.

Третья степень восприятия дает возможность практику отличать цветовую гамму, но редко путешествие сопровождается четким звуком.

Четвертая степень – возможность в полной мере «получить» картину происходящего без каких-либо помех.

выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Есть люди, которые способны сразу сфокусировать восприятие происходящего на уровне четвертой степени. Однако, большинство астральных путешественников развивают в себе эти способности довольно длительный период. Но с опытом и навыками новых переходов в астральное пространство восприятие и «прием» картинки постоянно улучшается.

С чего стоит начинать практику астральных странствий и путешествий

Расскажим о методиках, которые позволяют овладеть навыками астрального путешествия. Приводем примеры случайного и осознанного перемещения. Опишем ощущения, которыми сопровождается выход из физического тела и перемещения в астральное измерение.

Многих людей интересует возможность выхода из собственного тела. Говоря проще, даже те, кто далек от эзотерики и оккультных практик, задаются вопросом о возможности астральных путешествий.

выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Известны специфические методики, которые способствуют освоению выхода в астрал для путешествий.

Основная цель практикующего эзотерика состоит в том, чтобы освоить навык «отключения» физического тела.

Какие есть упражнения для выхода в астрал

Распространенными способами отрешения от тела являются следующие:

Кроме того, можно использовать и различные благовония, которые помогают расслабить тело.

Для большинства людей, которые практикуют астральные путешествия, самым удобным способом это сделать является медитация. Важным аспектом при выходе в астральное измерение является необходимость оставления физического тела в безопасном месте.

Переход в параллельное измерение образно выражается проходом через некую воронку или дорогу. После чего наступает момент выхода из физической оболочки и появляется возможность трансформации тела тонкого в соответствии со своими предпочтениями и представлениями.

выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Выйти можно не только в привычный каждому из нас мир, но и к любым из семи Врат, цвет которых соответствует цветам радуги – чем, цвет темнее, тем сложнее через них пройти. Темные двери – порталы в наиболее опасные миры.

Первое, чем должен овладеть астральный странник – навык управления астральным телом.

Возврат в физическое тело не менее важная задача, и обдумывать ее которой стоит заранее. Для этого необходимо четко представлять образ связующей нити, которая объединяет и связывает два тела.

В момент таких путешествий физическое тело пребывает в состоянии покоя и попросту отдыхает. Для того чтобы перенестись к нужному предмету, который находится вне зоны видимости, путешественник должен лишь мысленно представить его в своем воображении. Чтобы пришла уверенность погружение в астрал должно быть постепенным и не должно носить спонтанный характер.

Симптоматика астрального перехода или, как понять что ты находишься в астрале

Переход человека в астральное измерение для физического тела может выражаться в парализации или онемении, бояться этого не стоит. Важно помнить то, что, астральный мир – это область эмоциональных переживаний, и для достижения определенного уровня безопасности при нахождении там необходимо пребывать в состоянии стабильного спокойствия и морального баланса.

выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Множество обитателей астрала кормятся человеческими эмоциями, тем самым нанося непоправимый вред путешественнику. Самым желанным лакомством для них является человеческий страх.

У путешественника, не обладающего достаточным опытом и навыками нахождения в астральном мире, всегда есть шанс соприкосновения с мыслеформой собственного страха. При невозможности справиться со страхом, нужно незамедлительно покинуть место своего пребывания в астрале, а лучше всего сразу же вернуться в телесную оболочку.

Стоит помнить, что страх может превратить астрального путешественника из безмятежного странника, в корм для потусторонних обитателей. Несоблюдение правил может нести в себе крайне негативных последствия и об этом стоит помнить всегда.

Кого можно встретить в астрале и кого надо опасаться в этом измерении

Некоторые практики пользуются возможностью перемещения в астральное измерение для того, чтобы установить контакт с душами умерших. Но они знают, что подобная «экскурсия» крайне опасна и требует тщательной подготовки. Без определенных навыков любой контакт с потусторонним может обернуться тем, что сущность попытается запугать визитера, а страх в таких перемещениях плохой союзник.

выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Возникновение страха может привести к тому, что странник потеряет ориентацию во времени. И это самое безобидное, но не менее опасное. Находясь в астрале, стоит оставить всякие попытки что-либо изменить или переместить без особой надобности. Все это может отразиться не лучшим образом в реальном мире.

Борясь со страхами, стоит помнить, что это отражение мыслей, которые обретают в астральном мире формы и очертания. Нужно оставаться максимально спокойным и невозмутимым. При любых сомнениях странник всегда может вернуть свое астральное тело в реальность.

Как себы вести в астрале — лярвы и стражи скрытых областей

Не стоит забывать и о том, что не все сущности дружелюбны и основная их задача атаковать незваного гостя.

Если встреча состоялась, ни в коем случае не стоит поддаваться панике. Бороться с сущностями и противостоять им можно, если сохранять спокойствие. Опытные практики питаются энергиями жителей астрала и свободно продолжают свой путь. В случае когда страх побороть не удается, то необходимо сразу же вернуться в реальный мир.

выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Эзотерики, которые имеют значительный опыт в подобных перемещениях знают, что, в астрале имеются и своего рода защищенные зоны, которые представляют собой рукотворный барьер, который ставят в целях энергетической защиты знающие люди. У многих астральных путешественников в астральном измерении есть хранитель, который помогает и в реальном мире.

Находясь в другом измерении, отличном от реального мира, необходимо вести себя без любых, даже неосознанных проявлений агрессии. Непоколебимость и уверенность – лучшие эмоции, которые могут выступать как защитный инструмент при подобных путешествиях.

Что такое астрал и астральная реальность. Астральный мир и видения (видео)

Некоторые сущности и обитатели астрала

Мир астрала существует и живет по собственным законам, он не подчиняется законам людей и реального мира. Обитатели этого измерения питаются энергетикой людей. Человек для потусторонних сущностей – объект пропитания. Обитатели астрала не способны самостоятельно генерировать энергию.

Наиболее «питательной» для потусторонних сущностей является энергия темная и низменная:

Примером классического жителя астрала можно считать лярву, которая впивается в ауру человека и подпитывается его негативом. Лярва способна заставить человека выражать низкие эмоций. Эта сущность создает такие условия, при которых человек делает это регулярно. Полное подчинение человека лярве может выражаться в одержимости.

выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Лярвы из астрального мира – низшие из потусторонних сущностей, паразиты, которые не обладают разумом.

Демоны же, которые населяют тонкий мир обладают разумом и волей, например, такие как инкубы или суккубы.

Противной может оказаться встреча человека и астрального паука. Это существо способно затягивать астральное тело в свою паутину для того, чтобы питаться жизненной энергией человека.

Крайне опасными обитателями тонкого мира считаются ракоты, которые отличаются огромной силой. Они выполняют функции стражников и охраняют те места астрала, куда человеку путь заказан. Они наделены способностью вызывать у человека сильнейший страх, который не поддается сдерживанию. Всякий контакт с этими стражами может неблагоприятно отразиться на психическом и физическом состоянии человека.

Вот мы и рассказали, что такое астрал. И помните, если вы с твердым намерением решили начать путешествовоть по астральному миру — тогда вперед, без сомнений и сожалений!

И еще! Как и все начинания, этот путь потребует некоторых усилий и все может получиться не так быстро, как кажется и хочется. Но это интересно и увлекательно — стоит заморочится!

Источник

Способы выхода в астрал новичку с первого раза перед сном

Выход в астрал не так давно считали чем-то необычным и недоступным. Его ассоциировали с фильмами и фантастической литературой. Но сегодня этот вопрос изучен более подробно. К самым известным астральным путешественникам относят шаманов. С помощью этого умения они могут исследовать иные миры и получать важные знания. Сейчас эзотерики утверждают, что сейчас любой человек может не только понять как выйти в астрал, но и воспользоваться этим умением.

Чем отличается сон от астрала

Выйти в астрал просто можно только одним способом – уснув. На самом деле и сон и астрал похожи между собой. Но астральное состояние отличается от сна тем, что его духовная оболочка отделяется от физического. Да, человек будто видит сон, но при этом он полностью осознает, что с ним происходит. Учеными было доказано, что во время астрального состояния, духовная оболочка занимает то же положение, в каком человек уснул, но в полуметре над ним.выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Поэтому главное отличие астрала от сна заключается в том, что можно контролировать все действия, которые происходит с духовным телом. Во сне у человека максимум расслабляется тело и отдыхает мозг, а сны, которые мы видим – диктует наше подсознание.

Как выйти в астрал новичку

Тем, кто впервые сталкивается с выходом в астрал, переходить к практическим действиям сразу не стоит. Сначала нужно уделить внимание некоторым тайным моментам, которые помогут новичку обезопасить себя.

Перед тем как выйти в астрал новичку перед сном ему нужно изучить базовые принципы:

выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Меры предосторожности

Выходя в астрал важно соблюдать меры предосторожности. Отдаляясь дальше от своего дома и тела можно наткнуться на неприятности. Астральный мир по своей сути принадлежит призракам, духам, каждый из них преследует свою цель и она не всегда добрая. Возвращаясь из путешествия можно притянуть сущность с собой, а это грозит одержимостью.выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Вот несколько правил, соблюдая которые вы сможете себя обезопасить:

выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Как выйти в астрал – методы

Методов для выхода в астрал существует не мало. Поэтому тем, кто начинает практиковать, нужно подобрать более удобный способ для ежедневных тренировок.

Самым популярным методом является тот, в котором человек отказывается от вредных привычек, употребления кофе и соблюдает диету. Этого нужно придерживаться хотя бы несколько недель.

Человек должен принять сидячее положение и обязательно следить за тем, чтобы спина оставалась прямой. Так энергия будет проходить через него без препятствий. Минни Килер — известный практик рекомендует около себя ставить чистую воду, она защитит от тех духов, которые находятся в астрале.

От человека требуется:

выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Метод подразумевает и другие варианты:

Как быстро выйти в астрал

Это самый простой метод, который поможет научиться выходить в астрал. Он заключается в том, чтобы в комнате запомнить запах, обстановку, освещение и около десяти вещей.

После этого, выйти из комнаты, закрыть глаза, расслабиться и попытаться снова, но уже мысленно вернуться в комнату. Если все было запомнено, то представить перемещение будет легко. После этого можно развивать свой навык посещая другие знакомые места. Это поможет развивать астральные способности.

Как выйти в астрал с первого раза

Если у вас трудности с визуализацией, то можно попасть в астрал с первого раза с помощью гипноза. Невозможность представлять что-то связано с тем, что сознание человека заторможено или закрыто. Именно гипноз дает возможность обойти все барьеры, и дать человеку возможность контролировать его подсознание.выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Какие техники используются в гипнозе:

Это не все техники, которые включает в себя гипноз. Их описано много в специальных научных книгах. Стоит отметить, что эти методы самые безопасные для подсознания человека.

Как выйти в астрал за 15 минут

Не самый простой, но эффективный метод выхода в астрал описывается Кейт Харари.

Он заключается в следующих этапах:

выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что этоКонечно, методика может показаться сложной. Но лучше углубиться в ее изучении. Она является основной составляющей вопроса как выйти из тела в астрал.

Медитация

Еще один способ, который рассказывает как безопасно выходить в астрал. Он заключается в медитировании. Техника дает возможность быстро начать астральное путешествие.

В чем она заключается:

выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что этоНе расстраивайтесь, если с первых попыток добиться результата не получилось. В этом способе важную роль играет контроль дыхания. Важно уметь получать полное расслабление, а этому можно научиться только используя разные практики.

Парный выход в астрал

Иногда люди хотят отправиться в астрал не в одиночку, а с близким человеком. Делается это с помощью специальной методики, которая называется “Парный выход”. Люди посещающие астрал в паре получают возможно обмениваться нужной информацией.выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Для этого им нужно предварительно договориться о конкретном месте. Описывается это место как дверь, в которую нужно будет постучаться. После этого через нее передают информацию и делают три шага назад. Затем человек возвращает свою проекцию в тело, для этого достаточно просто открыть глаза.

Сразу следует уточнить, что такой метод нуждается в длительных тренировках. Только в случае положительных одиночных результатов, можно надеяться на хороший парный.

Выход из астрала

Если техника ясна и вы рассматриваете астрал как войти и выйти из него, уделите этому вопросу время. Очень важно уметь сделать правильный выход.

Что требуется от человека:

При правильной синхронизации ваше пробуждение пройдет без проблем, а вы будете себя ощущать здоровым, в теле не будет ощущения тяжести и холода.выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Если при возвращении были трудности и физическая оболочка с астральной проекцией соединились без соответствия при пробуждении можно ощутить головную боль. Желательно попробовать уснуть, а лучше снова вернуться в астрал и добиться полной синхронизации. Если этого не сделать, головная боль останется. Пережить сон или еще одна попытка выхода в астрал полностью избавит от этого симптома.

Опасно ли выходить в астрал

Опасность выхода в астрал хотя и минимальная, но есть. Чаще всего такие действия могут негативно сказаться на тех, кто не знает как правильно входить и выходить из этого состояния. Новички часто не соблюдают рекомендации и совершают необдуманные действия из-за чего сталкиваются неприятностями, которые могут повлиять даже на реальную жизнь.выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Заходить в астрал без защиты нельзя, ведь как уже было сказано, это место, где обитают духи и не всегда с хорошими намерениями.

В чем заключается опасность: для неподготовленного человека:

Почему не получается войти в астрал

Иногда, даже не останавливая практику, у людей не получается выйти в астрал.

Причин этому несколько:

выйти в астрал что это. Смотреть фото выйти в астрал что это. Смотреть картинку выйти в астрал что это. Картинка про выйти в астрал что это. Фото выйти в астрал что это

Заключение

Итак, чтобы попасть в астральный мир, можно использовать несколько методик. Не у каждого сразу получится достичь положительного результата сразу, поэтому практикуйте разные способы. Полученные впечатления стоят усердия. И обязательно обезопасьте себя от возможных последствий изучив правила.

Источник

Астральные выходы

Астральные путешествия являются неотъемлемой частью умений настоящего мага. Маг от сумасшедшего отличается только тем, что один умеет управлять своим состоянием, а другой нет.

Для читающих эту книгу скорее всего больше подходит следующая характеристика: Умеет но никогда этим не занимался специально, а может и плохо умеет, а может и не всегда.

Умение контролировать свое состояние в повседневной жизни выглядит примерно следующим образом:

Ооо! да я сердит. Мне сейчас это ни чем не поможет. Сейчас я буду спокойным. Спокойным… нет это не по теме контекста.
Лучше я буду веселым и жизнерадостным.

И еще, чтобы у Вас это все получалось.

Тренировке такой способности очень хорошо способствуют медитативные практики, так же они тренирую волю, и способность воспринимать информацию из тонких миров.

Что для астрального путешественника так же является очень важным.

Атральные выходы и медитация могут быть противопоказаны людям с психическими заболеваниями или склонностью к ним. Медитативные упражнения могут обострить течение этих заболеваний.

Однако известны случаи, когда больные эпилепсией в результате медитативных практик становились способными купировать приступы этого заболевания.

Во время проведения сеансов АП могут возникать стрессовые ситуации, сильное волнение, возбуждение.

Если по каким либо причинам эти состояния вам противопоказаны, (прединсультное состояние, сердечная недостаточность….) то от применения АК Вам стоит воздержаться.

Также можно отметить нежелательность использования АП лицам на начальной стадии шизофрении. В режиме «астрального выхода» такие люди могут получить подтверждение своих необоснованных фантазий.

В стадии шизофрении с галлюцинациями – АП может оказать положительное воздействие. Стимулируя во время сна поддержание осознанности человек может обнаружить несоответствие своих «видений» реальности. Может научиться отличать реальность от вымысла.

Что дает обычному человеку выход в Астрал?

Впечатления от путешествий в астрале настолько интересны, что они уже вряд ли когда либо забудутся.

Чисто технически появляются следующие возможности:

3 и 4: в состоянии АП закрываешь глаза, и как можно конкретнее представляешь то, что хочешь найти (человека, предмет).
Четко ощущается, что летишь. Сбиваться нельзя: вылетишь не туда. Происходит постепенное приближение к объекту максимально соответствующему, тому который взяли за образец. Если прекратить премещение, до остановки, то обычно попадаешь не к искомому, объекту, а объекту на него очень похожему.
Закрывать глаза, не обязательно. Но это хорошо помогает тем, кто не имеет достаточной практики.

Однако вполне можно слетать к любимой покойной бабушке или к кому попроще.

Из АП можно видеть и реальный мир. Или ближайший к нему эфирный слой. В эфирном слое энергетические оболочки наиболее полно копируют форму физических объектов и твердо привязаны к ним. Путешествие по этому слою почти неотличимо от путешествия по реальному миру.

Насколько ЭТО опасно?

Ко мне один раз мои «ангелы хранители» пришли как Ленин с Дзержинским, и этот образ был нужен только для того, чтоб я их внимательно выслушал и запомнил о чем шла речь.

Лично со мной несколько раз в начале практики случался следующий казус: Ночь. Темно. Я пытаюсь выйти в астрал. Проходит достаточно много времени с периодическими засыпаниями. И вот я встаю с постели и не могу понять – я в физическом теле или астральном. На кровати при этом никого не было. Я подходил к зеркалу, смотрел на вполне приличное свое отражение, ходил по квартире трогал предметы. Топал ногами. Но не предпринимал ни каких действий которые можно осуществить только в астрале. Я боялся если я там то из него выпасть.

Вся практика выходов имеет три основные проблемы:

Во-первых следует провести инвентаризацию своих возможностей:

Без первого вообще не стоит и начинать.

От второго зависит выбор методики. Если согласно предыдущего опыта ты не знаешь сколько тебе потребуется времени. То я могу посоветовать следующее:

Желание у большинства держится на любопытстве и со временем уменьшается. Поддерживать его на уровне достаточном для хорошего выхода, удается не всем и не всегда.

Воли желательно иметь с избытком.

Определить есть ли необходимое количество можно примерно так:

В течении недели (можно и больше) не есть мяса, не заниматься сексом и мастурбацией. Непосредственно перед попыткой выхода лучше не наедаться. Если вы знакомы с практикой кундалини-йоги то здесь можно применить все те же рекомендации.

Все другие виды деятельности свести к минимуму и стараться о них не думать. Думать только о прочитанном.

Все остальное считать мирской суетой и не брать в голову.

Как можно регулярнее проводить упражнения по остановке мыслей.

Заведите себе тетрадь в которую Вы будете записывать результаты опытов и обычные сны. Это очень важно. Перечитывая в последствии эти записи вы сможете найти новый смысл того, что Вы видели. Детали которые Вы забыли смогут помочь Вам при проведении новых опытов. Впоследствии, если они повторятся, они будут сигналом о том, что вы находитесь в состоянии сна.

Ведение таких записей должно быть регулярным. Что потребует от Вас силы воли и одновременно будет и дополнительной тренировкой этого качества.

Звуко и светоизоляция должна быть максимально возможной.

Одним словом необходимо все раздражители для органов чувств свести к минимуму или нулю.

Далее: максимальная звуко/свето изоляция. Желательно помещение обесточить.

Все наводящее на посторонние мысли убрать.

Все фенечки, амулеты, иконы, которым вы доверяете расставит/развесить.

Курения подпалить. Молитвы/заклинания прочесть.

Поставить кровать головой на север или восток.

По методикам Монро следует лежать головой на север. Если есть такая возможность, то ее лучше не игнорировать.

Не стоит использовать позу в которой Вы обычно засыпаете. Она стимулирует процесс обычного засыпания.

Укрыться тепло, но не до того чтоб потеть. В релаксации руки, ноги немеют и могут мерзнуть, что будет отвлекать. Можно надеть шерстяные носки.

Итак : у нас есть место и время. Тело лежит в удобной для него позе.

Первые 20 секунд нормализуем ритм сердца и кровообращение.

Затем нормализуем дыхание. Можно сделать несколько глубоких (но не очень) вдохов, но затем не задерживать дыхание. Иначе ритм снова собьется.

Если нет уверенности в какой либо группе ее можно напрячь и расслабить.

Особое внимание мышцам лица.

Мда.. не лишним будет упомянуть, что это все относится к методикам с выходом через состояние релаксации. Очень родственные релаксационным медитациям. Если кто пробовал то им это все знакомо.

Дальше начинаем работать с нематериальным. Описывать это намного сложнее. Слова не всегда будут адекватно соответствовать необходимым действиям. Интерпретируйте по обстоятельствам.

В течении этого часа я занимаюсь упражнениями по выходам.

Все дела и проблемы и поиск решения этих проблем откладываются на один час.

В течении этого часа меня ничто не тревожит.

Мое сознание закрыто для всех мыслеобразов.

Мозг перестает посылать сознанию сообщения от органов чувств.

Мозг перестает посылать сознанию сообщения от внутренних органов.

Если все вышесказанное прошло успешно то мы достигли состояния «релаксации».

Остановить все мысли, ВСЕ.

Самый простой способ получился из тренировки третьего глаза: По методике нужно было концентрироваться на третьем глазе. После некоторого времени концентрации начинают самопроизвольно появляться зрительные образы из тех, что видел недавно. Очень яркие и НЕ очень похожие на оригинал. Их нужно рассматривать.

Что там делать я уже писал.

Периодически случается, что Вы ощущаете следующее: Вы почти видите дом, трубу, дерево – все это летит на Вас и проходит сквозь Вас.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *