в чем состоит анаблепофобия
В чем состоит анаблепофобия?
Анаблепофобия входит в категорию страхов, которые довольно трудно поддаются объяснению. Она выражается в том, что человеку страшно посмотреть вверх. Никакими уговорами невозможно заставить его сделать это. А ведь, что может быть проще, чем поднять голову, и окинуть взором небо, высотные здания, верхушки деревьев. Однако больной с данной фобией старается видеть окружающий его мир лишь на уровне первого этажа. Чтобы прочитать вывеску на высотном здании, человеку требуется приложить невероятное количество усилий, но и это лишь в том случае, если фобия имеет легкую форму.
При этом в данном странном страхе имеются и свои нюансы, так как люди, страдающие анаблепофобией, разделяются на две условные категории. Это те, которые боятся посмотреть вверх, подняв голову, когда тело находится в вертикальном положении, когда человек идет, либо стоит на месте. Другая группа анаблепофобов – это те, которых пронзает панический страх при взгляде вверх из положения лежа. Например, когда человек лежит на спине, и смотрит в небо. Причем, дома, находясь в собственной постели или на диване, рассматривание потолка не причиняет никакого дискомфорта.
Причин возникновения данной фобии может быть несколько. Так, она может быть спровоцирована психическим заболеванием (например, шизофренией), и являться лишь сопутствующим симптомом. Или же причиной этой фобии может быть особый, запоминающийся случай, когда-то произошедший с человеком, забытый, но оставивший след и со временем преобразовавшийся в фобию.
Что такое анаблепофобия и как от нее избавиться
Что вы сделаете, если услышите громкий, пугающий, непонятный звук? Наверное, посмотрите по сторонам, наверх, пытаясь найти источник опасности. Это нормальная реакция здорового человека, часть инстинкта самосохранения. Но у некоторых людей инстинкт обострен, они живут в постоянном страхе, из-за которого панически боятся смотреть вверх. Они боятся увидеть над собой что-то или кого-то, угрожающего жизни.
Анаблепофобия – что это
Анаблепофобия (анаблефобия) – страх перед взглядом вверх, боязнь смотреть вверх. Проявляется как на улице, так и дома, в больших и маленьких помещениях. Существует два вида фобии: боязнь смотреть вверх из положения стоя и боязнь смотреть вверх из положения лежа. В последнем случае страх может быть связан с мыслью о том, что человек упадет в небо, ему кажется, что он находится над ним. Подобный вид анаблепофобии может быть частью шизофрении.
Признаки
Анаблепофоб никогда не поднимает голову вверх. Он не смотрит на птиц, самолеты, верхушки деревьев, облака, высотные здания. Если человек боится смотреть верх из положения лежа, то его поведение отличается еще сильнее, например, он никогда не спит на спине. У человека с такой формой фобии может случиться паника во время прохождения МРТ или другого обследования, при котором нужно лежать.
Во время приступа паники наблюдаются соматические реакции:
В панике человек старается спрятаться, убежать. Он может причинить вред себе или другим людям. Действия анаблепофоба непредсказуемы.
Анаблепофобия – редкая и малоизученная болезнь. Психологи относят к причинам потрясения в детстве или во взрослости.
Примеры травмирующего опыта:
Как бороться
Анаблепофобию легкой степени тяжести можно побороть самостоятельно, в остальных случаях понадобится помощь психолога.
Самостоятельная борьба
В качестве первой помощи во время паники нужно занять сидячее положение, опустить голову вниз. Что касается коррекции мышления и борьбы с постоянным страхом, то нужно постараться вспомнить ситуацию, которая стала роковой. Может быть, будучи ребенком, вы испугались птицы, шелеста кроны деревьев или во взрослой жизни вы получили травму, например, вам на голову упал снег. Постарайтесь взглядом стороннего наблюдателя оценить ту ситуацию. Поймите, что ваш нынешний страх иррационален, никак не связан с опасностью и прошлым опытом.
Помощь психолога
Для коррекции мышления используется психоанализ и когнитивно-поведенческая психотерапия. В том случае, когда причина страха спрятана глубоко в подсознании, а клиент истощен и тревожен, его поведение неадекватно, используется гипноз.
Чем опасна
Опасность и последствия анаблепофобии зависят от тяжести заболевания. Иногда она совсем не мешает, а иногда серьезно портит жизнь, ограничивает человека. Возникают сложности в общении с друзьями, в быту и при походе по магазинам (верхние полки тоже попадают в список пугающих объектов). Некоторым людям приходится сменить работу, если она связана с высотой.
Профилактика
В качестве профилактики нужно развивать уверенность в себе и критическое мышление. Необходимо повышать стрессоустойчивость, вовремя решать психологические проблемы и прорабатывать психотравмы, избегать переутомления.
5 необычных фобий
Что такое «фобия» известно почти всем
Каждый из нас чего-то в этой жизни боится. Кто-то пауков, кто-то мышей, кто-то замкнутого пространства, темноты, воды или высоты. Все это иррациональный, неконтролируемый, навязчивый страх, который вызывает у человека сильное чувство тревоги и паники. Если, например, человек сильно боится замкнутого пространства, то ему будет куда легче подняться лестницей на 20 этаж, нежели сесть в кабину лифта. Те, кто панически боятся полетов, будут всю жизнь мечтать о путешествиях, но не осмелятся сесть в самолет.
Но кроме таких распространенных видов фобий есть и такие, которые многим людям кажутся как минимум странными и необъяснимыми. Но те кто сталкивается с такой фобией, воспринимают все куда более серьезно.
Аблютофобия
Это страх перед купанием и умыванием. Люди с такой фобией панически боятся ванных комнат.
Агирофобия
Это боязнь пересекать какую-либо улицу или площадь.
Анаблепофобия
Страх, который не позволяет человеку смотреть вверх. Даже для того, чтобы рассмотреть вывеску на магазине, человеку с такой фобией надо приложить немало усилий.
Антофобия
Необъяснимый страх перед цветами. Тот, кто страдает таким видом фобии, панически боится приближаться к некоторым видам цветов. В основном — это большие растения в вазонах.
Аутофобия
Боязнь самого себя. Такие люди всегда слишком беспокойные. Им нельзя находиться в одиночестве. В большинстве случаев, человек может закончить жизнь самоубийством.
Поэтому, если вы или ваши знакомые, родственники или друзья столкнулись с проблемой навязчивого страха в виде фобий, помните, что на ранних стадиях он лечится. Для начала человеку нужно гнать от себя все негативные мысли и думать только о хорошем и позитивном будущем. Поскольку большинство фобий являются последствием разных страхов в детском возрасте, надо стараться избавится от этих угнетающих воспоминаний.
Самый наилучший способ избавится от фобии — посмотреть ей в лицо. Например, если вы боитесь летать в самолете, вы должна пересилить себя и сесть в него. Начните с самых маленьких расстояний. Когда вы хоть один или два раза спокойно и успешно приземлитесь в пункте назначения, вы начнете понимать, что не все так страшно, как казалось изначально.
Главное – не надо терпеть свою фобию и давать ей возможность портить вам жизнь. Ведь со временем действие фобии может усиливаться и развиваться, вплоть до серьезных психических расстройств.
(5 голосов, среднее: 4,20 из 5)
Анаблепофобия
Если в организме человека произошли какие-либо неполадки, головной мозг мгновенно сообщает об этом. Именно благодаря ему, любой тревожный сигнал, посылаемый внутренними органами, трансформируется в понятный человеку сигнал боли, отзывается плохим самочувствием. Но что делать, если неполадка произошла в самом мозге? Этот факт может установить лишь врач-психиатр. Он сообщит пациенту, что его страхи и опасения иррациональны, и диагноз – фобия, которая, как и любая болезнь, требует незамедлительного и правильного лечения.
Несмотря на то, что большинство страхов имеют вполне логическое объяснение, все они выражены в различной степени. И где та призрачная грань, после которой нормальную человеческую реакцию можно уверенно назвать фобией? Всем понятно состояние страха, когда человек опасается гнева своего босса на работе. Это более чем разумное опасение для здравомыслящего сотрудника. Также можно сказать, что совершенно нормально опасаться пьяных компаний в темном переулке, которые интересуются, не найдется ли у припозднившегося прохожего прикурить. Но как быть тем людям, которые, например, дрожат от страха, и ждут гибели, если забыли вымыть руки?
Особую категорию составляют страхи, которые довольно трудно поддаются объяснению. Например, анаблепофобия, иногда данное заболевание называют анаблефобией. Этот страх выражается в том, что человеку страшно посмотреть вверх. Никакими уговорами невозможно заставить его сделать это. А ведь, что может быть проще, чем поднять голову, и окинуть взором небо, высотные здания, верхушки деревьев. К тому же, большинство здоровых людей делают это с огромным наслаждением!
Поведение больного анаблепофобией
Люди, страдающие анаблепофобией, редко выделяются из толпы своим поведением, и заподозрить в них какие-либо психические отклонения довольно не просто, если не поставить человека в определенную ситуацию, когда фобия обостряется, и обрушивается на больного всей своей тяжестью. Больной с данной фобией старается видеть окружающий его мир лишь на уровне первого этажа. Чтобы прочитать вывеску на высотном здании, человеку требуется приложить невероятное количество усилий, но это лишь в том случае, если фобия имеет легкую форму, когда больной с большим трудом, но все-таки может адекватно оценивать как свое собственное состояние, так и происходящее в окружающем его пространстве.
В этом странном страхе имеются и свои нюансы, так как люди, страдающие анаблепофобией, разделяются на две условные категории. Это те, которые боятся посмотреть вверх, подняв голову, когда тело находится в вертикальном положении, когда человек идет, либо стоит на месте. Другая группа анаблепофобов – это те, которых пронзает панический страх при взгляде вверх из положения лежа. Например, когда человек лежит на спине, и смотрит в небо. Причем, дома, находясь в собственной постели или на диване, рассматривание потолка не причиняет никакого дискомфорта.
Чем вызвана анаблепофобия
По поводу возникновения и развития анаблепофобии имеются несколько мнений, причем, специалисты считают этот вопрос спорным. Прежде всего, ученые утверждают, что данная фобия может быть спровоцирована целым рядом других психических заболеваний, и является лишь сопутствующим симптомом. К примеру, подобное поведение нередко наблюдается у больных шизофренией, когда человеку кажется, что его кто-то преследует сверху, возможно пришельцы из других миров. За ним ведется слежка, и стоит лишь посмотреть вверх, как он тот час будет «раскрыт», и уничтожен.
Если исключить наличие серьезных психических заболеваний, то вполне приемлема версия медиков о том, что причина каждой фобии – это особый, запоминающийся случай, произошедший с человеком когда-то давно, и забытый, но оставивший след, со временем преобразовавшийся в фобию. Не исключена ситуация, когда человек мог смотреть вверх, и на него упал какой-либо предмет, сильно напугавший, и оставивший негативное впечатление. Известен случай, когда при лечении гипнозом выяснилось, что мальчик, проживающий в многоэтажном доме, стоял на улице возле подъезда, когда с балкона пятого этажа его позвал приятель, и в виде шутки облил водой.
Опасны ли симптомы фобии?
Признаки анаблепофобии во многом напоминают те, что наблюдаются и при других панических страхах. Чаще всего человек впадает в панику, начинает нервничать, вести себя неадекватно. В момент обострения заболевания у анаблепофобов сильно кружится голова, возникают пульсирующие головные боли, появляется боль в области груди, которая может быть связана как с дыханием, так и сердечнососудистой системой. Возникает сильная дрожь в ногах и руках, появляется общая слабость, и человека угнетает предчувствие, что его жизни что-то угрожает. В подобной ситуации, лучшее, что 
могут сделать окружающие, — это вызвать скорую помощь. Но, ни в коем случае в момент приступа нельзя пытаться уложить анаблепофоба на спину, если он находится в этот момент на открытом воздухе. До приезда скорой нужно завести человека в помещение, можно усадить в автомобиль. Приступ проходит быстро, и даже в самом тяжелом случае больной понимает, что с ним происходит.
Как лечить анаблепофобию?
Самое главное при лечении любой фобии – это консультация квалифицированного специалиста. Ни в коем случае нельзя пытаться помочь страдающему фобией, используя сомнительные советы народной медицины. Методы лечения всегда разные, даже при одинаковом диагнозе. Очень часто применяется гипнотерапия, в случае необходимости используются несколько сочетающихся друг с другом методик. При тяжелом течении заболевания и частых рецидивах могут быть назначены успокоительные медикаментозные средства. Лечение анаблепофобии длительное, и требует огромного терпения как от пациента, так и от лечащего врача. Огромную роль играет поддержка и понимание близких людей, которые также получают советы врача, помогающие оказать больному правильную помощь во время обострения фобии.
Глава 24
Названия фобий
Бояться любви — значит бояться жизни, а те, кто боится жизни, уже на три четверти мертвы.
Ниже приводится список названий фобий с указанием их стимулов.
CAD-ФОБИЯ — Коронарная болезнь сердца
CDLD-ФОБИЯ — Угольная пыль
CFS-ФОБИЯ — Синдром хронической усталости
COPD-ФОБИЯ — Хроническая обструктивная болезнь легких
CTS-ФОБИЯ — Синдром запястного канала
IBS-ФОБИЯ — Синдром раздраженного кишечника
MVP-ФОБИЯ — Пролапс митрального клапана
OCD-ФОБИЯ — Обсессивно-компульсивное расстройство
PLS-ФОБИЯ — Синдром фантомной конечности
PND-ФОБИЯ — Послеродовая депрессия
PTSD-ФОБИЯ — Посттравматическое стрессовое расстройство
SAD-ФОБИЯ — Сезонное аффективное расстройство
SIDS-ФОБИЯ — Синдром внезапной детской смерти
TMJ-ФОБИЯ — Расстройство височно-нижнечелюстного сустава
АВИДСОФОБИЯ — Птицы (превращение в птицу)
АВИАФОБИЯ — Полеты (в воздушных транспортных средствах)
АВРОРАФОБИЯ — Полярное сияние
АВСТРАЛОФОБИЯ — Австралия (все австралийское)
АГОНОФОБИЯ — Изнасилование (воображаемое)
АГОРАФОБИЯ — Общественные места
АГРЕКСОФОБИЯ — Любовь (занятие любовью)
АГРИЗООФОБИЯ — Дикие животные
АДДИЦЕРОФОБИЯ — Дурная привычка
АЗИАФОБИЯ — Азия (все азиатское)
АЙХМОФОБИЯ — Острые предметы
АЛЛОДОКСОФОБИЯ — Противоположное мнение
АЛЬБУМИНУРОФОБИЯ — Болезни почек
АЛГОФОБИЯ — Боль (собственная)
АМБУЛАФОБИЯ — Движения тела
АМЕРИФОБИЯ — Америка (все американское)
АНАБЛЕПОФОБИЯ — Смотреть вверх
АНАСТЕЭМОФОБИЯ — Разница в росте
АНГЛОФОБИЯ — Англия (все английское)
АНГРОФОБИЯ — Гнев (боязнь разгневаться самому)
АНДРОГИНОФОБИЯ — Сокрытие пола
АНДРОМИМЕТОФОБИЯ — Женщины, подражающие мужчинам
АНДРОТИКОЛОБОМАССОФОБИЯ — Уши (мужские)
АНДРОФОБИЯ — Мужчины АНЕКОФОБИЯ — Бездомность АНЕМОФОБИЯ — Ветер
АНИМАТОФОБИЯ — Мультипликационные персонажи
АНКИЛОФОБИЯ — Неподвижность суставов
АНУПТАФОБИЯ — Холостой образ жизни
АПОКАЛИПСОФОБИЯ — Апокалипсис (конец света)
АРАХИБУТИРОФОБИЯ — Арахисовое масло
АРКТОФОБИЯ — Плюшевые мишки
АСТРАФОБИЯ — Звездное небо
АТАЗАГОРАФОБИЯ — Забвение (со стороны других)
АТИХИФОБИЯ — Поражение (неудачи)
АУТОАССАССИНОФОБИЯ — Убийство (собственное)
АУТОДИСОМОФОБИЯ — Запах тела (собственного)
АУКТОРИТОФОБИЯ — Представители власти
АУЛОФОБИЯ — Духовые инструменты
АУТОМИСОФОБИЯ — Грязное тело (собственное)
АУРАНЖЕФОБИЯ — Оранжевый цвет
АУТОГОНИСТОФОБИЯ — Съемка на камеру
АУТОФОБИЯ — Человек (сам)
АФРОНЕМОФОБИЯ — Мышление (иррациональное)
АФРОФОБИЯ — Африка (все африканское)
АЦИДУСРИГАРЕФОБИЯ — Кислотный дождь
АЭРОАКРОФОБИЯ — Открытые высокие пространства