в чем проявляется равнодушие

Что такое «равнодушие»

Что такое «равнодушие» и почему это понятие стало особенно популярным в современном обществе? Что характеризует равнодушного человека и как это качество характеризует личность?

Какие события влияют на развитие равнодушия и можно ли это остановить – читайте в статье.

Равнодушие – это врожденное качество?

Равнодушие – это качество, характеризующее человека как бездушную личность, не обращающую внимания на чужие беды, горести и переживания. Равнодушие – приобретенная черта.

Человек не может родиться равнодушным, он таким становится в силу жизненных обстоятельств, примеров и собственных суждений. Равнодушием считается сознательный отказ помогать кому-либо решать вопросы, которые человека не касаются или касаются косвенно.

Равнодушие одного человека порождает равнодушие других. К примеру, тот, кому не пришли на помощь в сложный момент и проявили равнодушие, сделает также по отношению к другим. Потому что многим людям, с одной стороны, проще остаться в стороне, чем взвалить на себя груз решения чужих проблем и предложить помощь. С другой стороны, если человеку однажды отказали, он, скорее всего, поступит зеркально и также откажет в помощи другим.

Равнодушие: определение понятия

Что такое равнодушие? Определение понятия психологами сводится к тому, что равнодушие – состояние человека, выражающее пассивную позицию к окружающим людям, их радостям, проблемам, отсутствие желания принимать участи в их жизни и судьбе.

Равнодушных людей называют апатичными, безразличными, хладнокровными, циничными, бесчеловечными.

Какие опасности таит равнодушие людей и откуда оно берется?

Равнодушие людей стало в современном обществе реальной проблемой. Оно пронизывает представителей разных возрастных и социальных групп, прививается детям.

Ребенок не может пройти мимо голодного и беспомощного котенка, хочет его приласкать и накормить. Что делает мама? Дергает малыша за руку и запрещает приближаться к животному потому, что «он лишайный, бездомный, потерялся, мы торопимся» и т.д. Дважды услышав одно и то же, в третий раз этот ребенок и сам пройдет мимо, проговаривая в мыслях мамины слова. Ему, возможно, будет стыдно перед самим собой, но он постарается заглушить и забыть это чувство.

Точно также большинство взрослых людей равнодушно проходят мимо тех, кто, возможно нуждается в помощи. Человек упал и лежит без движения на тротуаре или лавке. Большинство людей сделают вид, что не заметили или решили, что он пьян, или торопились по своим делам. А в это время у человека мог случиться сердечный приступ, оторваться тромб и какие-то минуты его еще можно было спасти. Но равнодушие не позволило этого сделать.

Многие пройдут мимо, если увидят разбойное нападение, избиение одного человека другим или группой людей. «Моя хата с краю, ничего не знаю» — так всегда сказать проще и пройти мимо, не вызвав полицию и не оказав помощь. А, возможно, что это преступники, которых разыскивают давно и безуспешно (и по причине равнодушия, в том числе), и жертва так и не получит помощи.

Читайте также: Как справиться с одиночеством

Чем опасно равнодушие?

Чем еще опасно равнодушие? Тем, что распространяясь повсеместно, лишает общество гуманности и взаимопомощи. Люди уже не уверены в том, что если на них нападут, кто-то вызовется помочь или позвонит в полицию. Потому что большинство людей и сами так не сделают.

Сейчас люди быстрее достанут телефон и включат видеокамеру, чтобы заснять происходящий беспредел, чем придут на помощь и позовут других.

Проявляя равнодушие, человек теряет связь с сопереживанием, становится безразличной личностью. Люди не хотят брать на себя чужие переживания, завидуют чужой радости.

Проблема равнодушного отношения к жизни

Проблема равнодушного отношения к жизни может быть вызвана и индивидуальными факторами, некими жизненными событиями, личным опытом. К примеру, человек, находящийся в депрессии, скорее всего равнодушен к жизни и происходящим в ней событиям.

Тот, кто стал жертвой или пострадал от безразличия других людей, нередко становится равнодушным потому, что ему когда-то кто-то не помог.

Равнодушное отношение к жизни появляется и у тех, кто разочарован в себе и окружающих, страдает апатией и не видит смысла жизни.

Равнодушными живут люди, не имеющие цели и любимого дела, потерявшие самых близких людей, и по разным причинам оставшиеся в одиночестве.

Равнодушие в жизни проявляют и люди, которые имеют эгоистические наклонности в плохом смысле этого слова. они зациклены на себе, своих ощущениях и миропонимании. Искренне уверены в том, что только их проблемы являются самыми сложными, чужие же проблемы не стоят и выеденного яйца.

О помощи другим людям закоренелые эгоисты не думают никогда и ни при каких обстоятельствах не проявят участия к чужой беде. Равно как и не порадуются искренне чужому счастью.

Бывают моменты, когда человек, столкнувшись с чужой проблемой, теряется и не знает, что ему делать, как себя вести. Опять же страх сделать что-то не то или не так уводит человека в сторону и не дает помочь другому. Данные поступки и ситуации нельзя расценивать как равнодушие, это, скорее, исключение.

Читайте также: Социальные стереотипы и их влияние на восприятие мира

Безразличие: эмоция или образ жизни?

Безразличие как эмоция может быть приравнено к равнодушию. Безразличие является следствием страха. Страха проблем, которые могут появиться, если человек проявит участие к чьей-то судьбе.

Этим проблемам, собственно, нет места в жизни индивида. Они не вписываются в его режим и не соответствуют графику… Безразличие стало привычным фактором в современном обществе. Поэтому так много случаев, когда карету скорой помощи не пропускают вперед на трассе и во дворах, когда люди проходят мимо лежащих на земле, делают вид, что не замечают рукоприкладства и избиений на улицах и в соседних квартирах… Безразличие и страх последствий – вот два главных критерия в этой печальной статистике.

Научные исследования чувства безразличия

Научные исследования безразличия проводили как психологи, так и философы. Фабри, Рубинштейн, Спиноза занимались изучением безразличия. Многие сошлись во мнении, что безразличие можно приравнять апатии, эмоциональной пассивности, отсутствию интересов и увлечений, снижению общей активности.

В 1993 году Н. Фетискин отметил, что на многих лекциях и уроках студенты и школьники испытывают скуку.

Нашла скучающих среди учащихся музыкальных школ в 1984 году исследователь И. Шурыгина. А в 1989 году А. Чебыкин выявил факт, что ожидания студентов от занятий не оправдываются, и вместо позитивных эмоций они вынуждены скучать или бояться преподавателя.

«Эмоционально-мотивационный паралич» — такое определение безразличия дает словарь Мещерякова и Зинченко.

Безразличие в первую очередь характеризуется отсутствием любых чувств и эмоций, как положительных, так и отрицательных. Человек не испытывает агрессии и раздражения, ему не весело и не скучно. Нередко безразличие развивается после перенесенного стресса. Но многие исследователи выявили безразличие как симптом психического или соматического заболевания. Спровоцировать безразличие могут наследственные факторы, нервный срыв или перенапряжение, проблемы эндокринной системы, определенные лекарства, вредные привычки и их последствия, преклонный возраст.

Проявления безразличия бывают двух видов. В первом случае человек выглядит подавленным и печальным, его не интересуют происходящие события и окружающие люди.

Во втором случае индивид тщательно скрывает безразличие к жизни за маской успешного и деятельного человека.

Как справиться с безразличием и равнодушием?

Можно ли научиться справляться с безразличием и равнодушием? Если эти чувства еще не приобрели клинический оттенок, поработать с ними возможно и достичь положительных результатов тоже.

Какие способы помогут справиться с безразличием?

Заключение

Равнодушие – черта, присущая многим современным людям. Равнодушие не красит человека, так как именно из-за этого качества индивид утрачивает моральные и этические нормы, становится безразличным ко всем окружающим людям и происходящим событиям.

Тот, кто нуждается в помощи, может пострадать из-за равнодушия прошедшего мимо человека. А однажды кто-то пройдет мимо него.

Искоренить равнодушие можно, поработав над собой и собственными эмоциями. Если не подавать пример равнодушного поведения другим людям, можно приостановить распространение этого качества в социуме. Достаточно лишь не проходить хладнокровно мимо тех, кто нуждается в помощи, обратить внимание на близких людей. Ведь иногда помочь можно словом или незначительным действием, и человеку станет легче.

Читайте также: Страхи, которые мешают нам жить

Источник

Что такое равнодушие, почему оно возникает и чем опасно

Доброго дня, уважаемые читатели и гости блога!

Равнодушие разрушает отношения, позволяет проходить мимо чужой беды, выбрасывать на улицу животных, калечить психику детей некорректным воспитанием. Сегодня я хотела бы поговорить о том, что такое равнодушие и в чем его причины. Возможно, кому-то эта статья поможет что-то переосмыслить в своей жизни, сделать правильные выводы и решиться на экологичные изменения.

Определение

Равнодушие – это отрицательное духовно-нравственное качество личности, которое проявляется в виде безразличия, холодности, безучастности по отношению к людям, событиям или действиям.

Когда-то в церковнославянском языке слово “равнодушие” имело иной смысл – РАВНОдушие, то есть единодушие, единое состояние души. Сегодня так принято называть порок, основу множества преступлений, проступков и иных действий, влекущих негативные последствия как для окружающих, так и для самого человека.

Наша страна, некогда славившаяся высокими морально-нравственными качествами, в последние годы начала активно избавляться от подобных принципов. Стало модным жить для себя, брать от жизни все, получать удовольствие, никому не быть должным.

Печально, что по таким принципам сейчас живет не только молодое поколение, но и более зрелые люди, которых учили переводить бабушек через дорогу, брать шефство над отстающими одноклассниками и оказывать посильную помощь посторонним людям, называя себя тимуровцами.

Чуть позже мы порассуждаем, почему так произошло. А пока давайте посмотрим, каким может быть равнодушие.

Примеры в разных сферах

Разберемся, какие виды равнодушного отношения чаще всего отмечают.

Когда в отношениях или браке партнеры не слышат друг друга, не реагируют на желания и просьбы своего партнера, не интересуются его мечтами, историями, делами, появляется трещина, которая со временем превращается в огромную дыру. Тогда говорят, что семейная лодка разбилась о быт. Но это не так. Не быт губит отношения, а равнодушие и нежелание усмирять свое эго.

Есть и другая сторона, когда один из партнеров долго бьется в закрытые двери и пытается добиться внимания и любви своего спутника, не получая ничего в ответ. Постепенно боль и разочарование уходят, сменяясь равнодушием.

Это тот случай, когда мимо лежащего на земле человека спокойно идут прохожие. Это про то, как за стеной раздаются крики ребенка с просьбой к маме не бить его, а соседи делают погромче звук телевизора. Когда пользователи сети смотрят новости о совершенных преступлениях, но ни один мускул на их лицах не приходит в движение. Потому что всем на всех все равно.

Иногда мне попадаются объявления по типу “отдадим в хорошие руки кошку/собаку в связи с переездом”. Не все ищут в такой ситуации добрые руки, не все находят, часто животное просто усыпляют или выбрасывают. Вы можете представить себе, как в связи с переездом семья отправляет на улицу бабушку или сына? Почему же это возможно с животными?

Последствия равнодушного отношения к природе с каждым годом ощущаются все острее. Конечно, простой человек не может глобально повлиять на чистоту атмосферы или приостановить выбросы на местном заводе, но ему вполне под силу не кидать мусор мимо урны, сортировать пластиковые отходы или сдавать использованные батарейки в пункты приема. Как много людей сегодня этим занимаются?

Равнодушие родителей только на первый взгляд кажется безобидным. Но последствия дефицита любви могут быть самыми разными – от аналогичной холодности в будущем уже к своим детям до невозможности построения гармоничных отношений с людьми и выраженной агрессии.

Очень немногие могут похвастаться профессией, которая ежедневно заряжает положительными эмоциями и мотивирует на еще большие старания. В общей массе люди ходят на нелюбимую работу, скучают или нервничают при выполнении своих обязанностей, считают минуты до окончания очередного трудового дня.

Не каждый работодатель мечтает видеть у себя в штате незаинтересованных людей, а потому отношения с такими сотрудниками быстро портятся, что еще больше повышает градус их равнодушия к работе.

Пожалуй, это одна из самых тяжелых форм безразличия, которая выражается в апатии и депрессивном взгляде на саму жизнь. Человека ничего не радует, ничто не интересует, он не имеет цели и никуда не стремится.

Проявляется в безответственном отношении к своему здоровью, к своим желаниям, пускании на самотек очевидных симптомов заболеваний и т. п.

Безразличие здесь наблюдается по обе стороны баррикад: люди не участвуют в выборах, полагая, что и без них все решат, а чиновники набивают карманы, не заботясь о тяготах и потребностях народа.

Признаки безучастного человека

Равнодушие – это не просто скупость на эмоции, чувства и теплые слова, а их отсутствие и нежелание выражать.

Как распознать равнодушного человека:

Излюбленные фразы равнодушных людей:

Все эти и подобные им фразы характеризуют безучастных людей, если они сказаны искренне, а не ради манипуляции.

Причины равнодушия

Безучастными не рождаются, а становятся в результате пережитого опыта и прочих факторов.

Иногда к такому состоянию приводит усталость души, когда человек долго страдал, испытывал много негатива в жизни. С помощью равнодушия он пытается оградить себя от новой боли. Он становится безучастным и холодным, не позволяя никому вторгаться в свой внутренний мир. Со временем, как правило, раны излечиваются и человек оттаивает, возвращаясь к привычному укладу. В этом случае равнодушие выступает формой защиты психики.

Если рассматривать тему более глобально, то у всех нас очень снижен порог чувствительности. Если раньше новость о том, что где-то упал самолет и все пассажиры погибли, вызывала у людей шок, то после 10–20 таких случаев это стало привычной нормой.

Точно так же и со всем остальным. Сегодня нам доступна абсолютно любая информация. В один клик мы открываем интернет – на нас сыпятся тонны агрессивной рекламы, лент криминальных хроник, новостей о катастрофах, катаклизмах, авариях, указываются числа погибших и раненых, приводятся истории больных, обездоленных и оскорбленных.

Мы привыкли к негативу и выработали к нему устойчивость. Нас все сложнее удивить, шокировать и растрогать. Мы привыкли абстрагироваться и закрываться в свою раковину.

Какие еще причины равнодушия можно выделить:

Чем опасно безразличие

Польский поэт и прозаик Бруно Ясенский в своем романе “Заговор равнодушных” в качестве эпиграфа написал такое изречение:

Не бойся друзей – в худшем случае они могут тебя предать.

Бойся равнодушных – они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство”.

С ним перекликается и фраза из книги Теодора Рузвельта, взятая им из текста поэмы итальянского мыслителя эпохи Возрождения:

“Данте отвел особое бесславное место в аду для тех, кто не решился стать ни на сторону добра, ни на сторону зла”.

Сегодня довольно легко представить ситуацию, когда на человека нападают в подворотне, а прохожие снимают происходящее на мобильный, вместо того чтобы помочь или вызвать полицию. Они сохраняют нейтралитет: “Моя хата с краю, ничего не знаю!”, “Не мои проблемы”. Прохожие не проявляют жестокости, но молча позволяют совершаться преступлению.

Хотели бы вы оказаться на месте жертвы такого происшествия? Не думаю. Это всего лишь один пример, но аналогичных ситуаций очень и очень много.

Равнодушие порождает равнодушие. У безучастных родителей растут безучастные дети, у пассивного общества появляются пассивные последователи. Каждое новое поколение развивается путем накопления социального опыта. Что будет накапливать очередное поколение, видя кругом примеры равнодушия?

Противоположными по значению являются понятия отзывчивости, сопереживания. Именно они помогают сохранять связь с нравственностью, которая и делает нас людьми, формирует личность.

Заключение

Если кратко, то равнодушие – это пассивное состояние, лишенное интереса и участия ко всему, что находится за пределами жизни конкретного человека. Несмотря на свою нейтральность, это серьезная проблема общества, которая имеет множество негативных последствий, включая самые глобальные.

Будьте милосердными, любите и творите добро! Поверьте, мир всегда отвечает взаимностью.

Источник

К чему критичному приводит равнодушие и что это такое — практические советы, чтоб не утратить чувства

В жизни всем нам встречались люди холодные, безучастные, не обращающие внимания на чужие горести и переживания. Это означает, что им присуще равнодушие. Равнодушие – это приобретенная черта, человек таким не рождается. Какие события могут воспитать в человеке столь неприятные черты и как не стать их жертвой?

Что такое равнодушие

Равнодушие – осознанный выбор человека. Значение слова равнодушие — это полный отказ от участия в действиях, которые не касаются непосредственно самого человека. Такие люди не умеют проявлять поддержку, милосердие, сострадание.

Равнодушие может возникать у всех людей. Это не зависит от склада характера и душевных качеств.

Психология состояния заключается в том, что иногда человек не имеет нужного количества ресурсов и энергии, чтобы взаимодействовать с другими людьми.

Научные исследования

Определением безразличия на научном уровне занимались такие психологи как Рубинштейн, Фабри, Спиноза, Фетискин, Шурыгина. Они сошлись во мнение, что равнодушие можно прировнять к таким эмоциональным проблемам как апатия, снижение активности.

Состояние в психологии характеризуют как полное отсутствие чувств и эмоций (положительных и отрицательных). Доказано, что спровоцировать равнодушие могут проблемы со здоровьем, прием лекарственных препаратов.

Также ученые пришли к выводу, что равнодушие бывает двух видов. В первом случае человека действительно не интересуют происходящие события. Он выглядит грустным, угнетенным. Во втором люди прячут собственное безразличие, пытаются делать вид, что они успешные и деловые.

А вам приходилось встречать таких людей?

Одно ли тоже равнодушие и безразличие

Как можно охарактеризовать эти два качества?

Как видно из таблицы, безразличие и равнодушие – это разные качества. Безразличие тесно связано с ленью, наглостью, беспринципностью. Такой человек не считает нужным задумываться о том, что чувствуют другие.

Равнодушный рад был бы испытать весь спектр эмоций. Ему мешают сделать это события, приведшие к состоянию.

А вам встречались безразличные или равнодушные люди? Как проявлялись эти качества?

Какого человека можно назвать равнодушным

Жизнь для равнодушного человека слишком быстро теряет краски и яркость. И на то есть причины, ведь ему приходится испытывать много негативных эмоций.

Равнодушный человек обычно проявляет ряд качеств:

А какие чувства испытываете вы к равнодушным людям? Хочется ли вам им помочь стать добрее? Смотрите видео с интересным взглядом на равнодушие.

Этапы

Равнодушный человек таким становится не сразу. Перед тем, как прийти к полному равнодушию, ему приходится пройти через несколько этапов:

Виды равнодушия и в чем оно проявляется

Безразличный человек может проявлять равнодушие в разных сферах своей собственной и общественной жизни. Примеры различных видов равнодушия:

А какие виды равнодушия случалось проявлять вам? Замечали ли вы нечто подобное у своих друзей или близких?

В отношениях и любви

Многие люди жалуются на то, что их партнер начал проявлять невнимание, безразличие. Равнодушное отношение обычно проявляется:

Отношение к другим людям

Безразличное отношение к другим людям обычно выражается в нежелании помочь, уступить, уделить внимание. Человеку безразличны судьбы окружающих. Часто он демонстрирует такие черты характера как безжалостность, черствость.

Примеры такого отношения можно видеть практически ежедневно. Например, старушка уронила сумку и рассыпала продукты. Никто не подходит к ней и не предлагает помочь.

А вы предлагаете обычно помощь людям в аналогичных ситуациях?

У мужчин

Равнодушные люди часто встречаются среди мужчин. Это связано с особенностями воспитания мальчиков. С детства им внушают, что они могут выдержать все, что угодно. Мальчикам запрещают плакать, грустить или как-то еще демонстрировать негативные эмоции. Якобы, это унижает их мужское достоинство.

Некоторые парни принимают на веру эту идею и становятся едва ли не бесчувственными роботами. В дальнейшем им сложно выстраивать гармоничные взаимоотношения, говорить о своих чувствах, выражать эмоции.

К политике и окружающей среде

Часто людей не интересуют политические проблемы, вопрос загрязнения окружающей среды или массовой гибели животных. Они предпочитают не ввязываться в процесс, который отнимает много времени и энергии.

Других же людей настолько беспокоит эта проблема, но они ничего не могут с ней сделать. Для них единственный выход – быть равнодушным к происходящему.

Например, человек покупает сумку из крокодиловой кожи и не думает о том, что пострадало животное. То есть, он сознательно спонсирует такой бизнес.

На фото отрывок из книги «Sapiens» автор Юваль Ной Харрари, страницы 418—420. Во фрагменте показано равнодушие к животным. И приведено в пример исследование Гарри Харлоу, где маленькую мартышку отлучили от матери и наблюдали, как она будет реагировать на два муляжа.

Безразличие эмоция или образ жизни — психологическая защита

Человеческое равнодушие часто приводит к тому, что многие выстраивают психологическую защиту. Им проще относится ко всему безразлично, чем постоянно переживать. Это состояние могут спровоцировать разные причины. Самая распространенная – депрессивное состояние.

Однако, проявлять это качество могут и люди эгоистичные, слишком зацикленные на себе. Их интересуют только собственные проблемы и мировоззрение. Трудности других людей кажутся им пустяковыми. Такие люди даже не подумают о том, чтобы помочь другим. Обычно они не способны искренне радоваться чужому успеху.

Равнодушие и алекситимия

Термин равнодушие тесно связан с алекситимией. Равнодушие может быть одним из признаков алекситимии. Это состояние довольно серьезное, хоть и не заразное. Страдающие от него люди не способны разобраться в собственных чувствах и эмоциях, поэтому им тяжело понимать других.

Они не испытывают жалости, переживания, сострадания, ведут себя совершенно равнодушно. Их личностную и жизненную направленность можно охарактеризовать как примитивную.

Алекситимия может быть врожденной и приобретенной.

Врожденное состояние может возникать по причинам:

Как проявляется алекситимия:

Если алекситимия может быть врожденной, то равнодушие – нет. Это черта личности, которая возникает в результате негативных жизненных обстоятельств.

Почему люди становятся равнодушными

Человек не становится безразличным просто так. Иногда жизнерадостные, активные и участливые люди становятся равнодушными.

Часто к равнодушности его подводят определенные причины:

Чтобы не допустить равнодушия у себя и близких, важно создавать комфортные условия для проживания, заботиться о себе, не игнорировать потребности организма.

Совпадает меньше 3 пунктов 4

Совпадает больше 3 пунктов 1

Проблема равнодушия

Проблема равнодушного отношения к окружающим людям сегодня стоит очень остро. В последнее время его можно лицезреть настолько часто, что это уже стало нормой. Это качество уничтожает личность, не дает ей проявить свои светлые стороны.

Оно негативно влияет на чужую судьбу лишает окружающих людей помощи, которая может быть им необходима. Равнодушные люди опасны для общества, так как по их вине часто случаются преступления.

Это качество поощряет жестокость и безразличие. Люди перестают пытаться мешать чему-то плохому. Они молча проходят мимо.

В мире создается общая атмосфера безнадежности и несправедливости. В трудную минуту человек перестает надеяться на помощь.

Чем опасно равнодушие и его последствия

Безразличие от окружающих людей – это общественное явление, которое рано или поздно затронет всех. Ребенок, видящий равнодушие со стороны родителей, будет вести себя также. Взрослый не поможет другому, продемонстрирует пренебрежение к людям.

Часто из-за этого возникают глобальные проблемы:

Быть безучастным плохо и страшно, так как из-за этого могут пострадать ни в чем не повинные люди, дети.

К чему ведет равнодушие общества к человеку

Часто равнодушие прививается человеку обществом. Например, когда родители запрещают ребенку подходить к бездомным животным. Они же грязные, с блохами, от них можно заразиться. После пары таких одергиваний ребенок не захочет накормить бездомного кота. В его голове родительские установки будут сильнее.

Нередки случаи, когда женщина останавливает мужа, который хочет вмешаться в драку подростков на улице. Она уверяет, что они сами разберутся, и вообще, сак и самому не долго получить по лицу.

Именно в таких ситуациях и формируется человеческое равнодушие, нежелание быть причастным.

Равнодушие общества к человеку и закрепленные в обществе примеры поведения приводит его к следующим проблемам:

Однако, общество борется с проблемой. Например, существует уголовная ответственность за намеренное неоказание помощи.

Как бороться с равнодушием и безразличием – практики

Если вы заметили за собой признаки равнодушия, то стоит начать с ними бороться.

Для начала заведите дневник. А возможно он у вас есть, если вы давно с нами. Старайтесь все задания выполнять письменно. Это важно:

Помочь в этом могут несколько практик и приемов:

А какие практики помогают вам оставаться добрым и участливым? Запишите в дневник план и ежедневно заполняйте дневник, анализируйте свои действия. Главное – это постоянство. Заполняйте дневник, хотя бы месяц, и вы удивитесь результатам.

Благодарим за прочтение статьи и призываем поделиться ею в своих блогах и социальных сетях, чтоб не потерять практики. Проблему равнодушия нельзя замалчивать, с ней важно бороться вместе. Мы можем обсудить в комментариях самые серьезные задачи, и работать над ними вместе.

Источник