в чем идти гулять при 20 градусах
Как одеть малыша по погоде?
Каждый день перед выходом на улицу мамы задаются вопросом: во что сегодня одеть ребенка? Нельзя допустить, чтобы малыш замерз и простудился, но и перегревать тоже плохо. Портал Материнство подготовил инфографику: «как одеть ребенка в любую погоду».
Раньше основной принцип одевания малыша звучал так: «одевайте как себя, плюс еще один слой». Поэтому малыши, укутанные «как капуста», с трудом могли пошевелиться.
В наши дни одежду производят из более современных и высокотехнологичных материалов, поэтому не рекомендуется укутывать ребенка более, чем в три слоя одежды. Термобелье, флис и мембрана прекрасно справляются с задачей удержания тепла. Главное – правильно их применять.
Важно: у каждого человека свой режим терморегуляции. Если мама «мерзлячка», а ребенок менее чувствителен к холоду, есть риск, что она будет его постоянно перекутывать. Поэтому ориентируйтесь не только на таблицы и инфографику, но прежде всего на своего ребенка.
Как узнать, что ребенок замерз или перегрелся:
Как одеть новорожденного по погоде
На голову малыша надеваем хлопковый чепчик, а поверх него шерстяную шапочку. Третьим слоем будет капюшон комбинезона, который нужно затянуть так, чтобы не давило, но и нигде не поддувало.
Но голову надеваем хлопковый чепчик и теплую шапочку, или одну утепленную шапочку и капюшон.
При температуре от +6 до +15 новорожденного ребенка одевают в боди из хлопка, флисовый слип и демисезонный комбинезон. На голову нужно надеть флисовую шапочку.
Имейте в виду, что это приблизительные рекомендации. Погода определяется не только температурой воздуха, но и влажностью, наличием ветра и солнца. При сильном ветре температура +6 градусов может ощущаться как близкая к нулю, а при безветрии и теплом весеннем солнышке в +15 может быть тепло, как при +20. Ориентируйтесь на ребенка и собственную интуицию.
При температуре около +20 ребенка достаточно одеть в хлопковый слип и флисовый слип. При теплой солнечной погоде без ветра этого будет достаточно, и даже чепчик не обязателен. Но если погода менее комфортна, например, вы долго находитесь в тени или на сквозняке, то может потребоваться дополнительное флисовое одеялко.
Когда на улице в районе +25 градусов, малышу не требуется никакой дополнительной одежды, кроме хлопкового слипа. Это очень комфортная температура для прогулок и сна на свежем воздухе.
Температура выше +27 переносится трудно, это уже настоящая жара. В жару важно не перегреть малыша. По возможности лучше оставлять его лежать голышом, чтобы не вызвать потницу и опрелости в складках кожи и под памперсом. Если вы идете в общественные места и ребенка необходимо одеть, ограничьтесь хлопковым боди или коротким комбинезоном.
Как одеть годовалого ребенка по погоде
Ребенок, едва научившийся ходить, не сразу сможет активно двигаться на улице. Особенно зимой, когда на нем надета объемная одежда, сковывающая движения. Но если ваш малыш уже играет на детской площадке, а не просто сидит в коляске, то ему потребуется несколько иная одежда.
Первый принцип все тот же: не больше трех слоев одежды. Между слоями должно оставаться небольшое свободное пространство, воздушная прослойка, которая помогает удерживать тепло.
Вот примерный набор одежды на морозную погоду (-15 градусов и ниже):
В качестве головного убора удобно использовать теплый шлем, закрывающий и голову, и шею. Шарф в этом случае не нужен.
В качестве зимней обуви отлично зарекомендовали себя валенки на резиновой подошве, которые надеваются на шерстяной носок.
Если мороз не сильный, можно надеть хлопковый слип вместо термобелья. От второго слоя (флисового слипа) можно отказаться, если ребенок в нем перегревается. Все зависит от того, насколько теплый у вас комбинезон.
Шерстяные носочки можно заменить махровыми или даже просто хлопковыми, если ножки у малыша не мерзнут.
При температуре около +10 градусов с ребенком можно гулять в демисезонном комбинезоне (лучше всего непромокаемом, чтобы малыш не испачкался и не промок при активных играх), надетом поверх термобелья. На голову надеваем тонкую хлопковую шапочку, а на ноги – хлопковые носки и слегка утепленные ботиночки.
При температуре около +20 градусов ребенок может гулять в джинсах с лонгсливом или боди. При необходимости используется тонкая куртка-ветровка. На ноги надеваем легкие удобные ботиночки. Шапка не нужна.
При температуре выше +25 наступает жара, и одевать малыша на прогулку нужно как можно легче. Короткий комбинезон или шорты с футболкой вполне подойдут. На ноги надеваем открытые сандалии с высокой пяткой, удобно фиксирующие ногу.
Портал Материнство еще раз напоминает, что здесь приведены лишь примерные схемы, которые нужно адаптировать к конкретной ситуации. Прежде всего, полагайтесь на свою интуицию и оценивайте состояние малыша.
Как одеваться при температуре 20-25 градусов тепла?
Смотря куда вам надо одеваться. Если это просто прогулка на улицу, то можно одеть платье, шорты с футболкой, юбку в пол и блузку легкую и т.п. Как правило 20-25 градусов если на улице, то это день солнечный, поэтому не забывайте очки солнцезащитные. Если вам надо на деловую встречу, то нужен летний дресс-код. Примеры для офиса ниже в картинках.
Даже для выхода в город те же сланцы на ноги обувать я бы не посоветовала. Для таких случаев есть туфли или специальные летние босоножки. Одежда для пляжа не подходит для выхода в город. Это все равно, что если бы вы в купальнике пришли в магазин. Если вы на даче летом, то сланцы можно на ноги обувать.
У нас в Питере температура 20-25 летом не так часто бывает, причем по утрам всегда прохладнее, поэтому если на работу уезжаешь рано утром, то нужна обязательно кофта, пиджак или куртка типа джинсовой.
Если жарко, то сложнее всех офисным девушкам: на работе у них кондиционеры, а до работы они едут в колготках. Когда вижу девушку в колготках в жару, всегда ей сочувствую.
Я люблю джинсы, поэтому при 25 градусах выбираю их посвободнее и потоньше, платье летнее уже ближе к 30 градусам на мне летом.
Я на машине езжу, поэтому мне легче: у меня в машине всегда есть запасные футболки, майки, куртки, обувь на случай, если я не угадаю утром с одеждой.
Девушкам с красивой фигурой можно в шортах ходить и в городе, но не на работу.
Такая температура свойственна для летнего периода.
Летом принято одеваться попроще, свободная, не обтягивающая одежда подходит как нельзя лучше.
Желательно, чтобы она была из легкой ткани, хлопка, например.
Можно одеть шорты и топик.
Или хлопчатобумажные брючки с такой же футболкой.
Или летнее платье с открытой шеей и плечами.
Если вы идете на работу в офис, то можно надеть трикотажную юбку и блузку с коротким рукавом. А, если у вас существует дресс-код. То к черной юбке или брюкам можно надеть блузку или рубашку с длинным рукавом.
На ноги подойдут сланцы, открытые босоножки, желательно на низком каблучке или на плоской платформе.
Только нужно еще пояснение, какое время суток вы имеете в виду.
Ведь в утренние, обеденные и вечерние часы плюс двадцать воспринимается по-разному.
Найдутся и такие люди, кто при плюс двадцати замерзает. В последние годы у нас все чаще летняя температура достигает тридцати и более. И мы уже начали привыкать именно к такому теплу. Потому двадцать для некоторых, уже прохладно. Тогда нужно с собой захватить легкую курточку на синтепоне или кофту. Особенно, если это вечер и дует легкий ветерок. А, как известно, при ветре и более теплая погода может показаться освежающей, прохладной.
Температура 20-25 градусов тепла это достаточно теплое время года. Обычно такая температура бывает только летом или весной.
Из верха я бы порекомендовал надеть обычную футболку.
Если на улице очень солнечно и не нравится, когда солнце ослепляет глаза, то хорошим решением будет так же надевать солнечные очки, панаму или же простую обычную кепку.
Как видим, ничего сложного в подборе гардероба нет.
При температуре воздуха 20-25 градусов тепла можно одеть джинсы и футболку с коротким рукавом, платье или юбку с блузкой. В 20 градусов можно одеть одежду с длинным рукавом и брюки или джинсы. А вот в 25 градусов можно одевать достаточно открытую одежду. Также все зависит от вашего теплообмена, некоторые люди и в жару одеваются тепло, а другие наоборот в и в морозы легко одеты.
Температура в 20-25 градусов тепла, это достаточно тепло. Поэтому, стиль одежды может быть самый разный, всё будет зависеть от предпочтения каждого человека. Кто-то захочет одеть джинсы и майку, кто-то захочет одеть шорты и майку, а кто-то может одеть ко всему этому и ветровку.
К примеру я живу в южной части нашей страны, и сегодня уличная температура у нас была примерно 25 градусов, так вот, я просто был в спортивном костюме. А вот мой сосед, который не такой теплолюбивый как я, был в шортах и майке. Поэтому, каждый одевается так, как ему комфортно.
А ещё один сосед, который живёт в соседнем доме на против, был в одних джинсах, но без футболки. Ему было наверно очень жарко.
Прогулки по морозу без вреда для здоровья!
Зима во многих регионах России ставит рекорды по морозности, у нас ночью было – 30 С, что для нашей области с сильнейшими ветрами – аномально холодно. И даже если нет ветра, но на улице крепкий минус – встает вопрос о том, нужно ли гулять с детьми, особенно с малышами или на время холодов и снегов придется безвылазно окопаться в квартире или доме? Давайте с вами поговорим о прогулках в зимнее время, об особенностях сборов и некоторых нюансах, а также о зимних развлечениях на улице.
Ребенку в любой сезон нужен свежий воздух, учитывая, что зима у нас даже по календарю длится три месяца, а по факту – может и все пять, невозможно на все это время закрыть малыша в четырех домашних стенах. Нужно выходить подышать свежим воздухом, а малышам постарше – поиграть в снегу, покататься на санках и поразвлекаться на улице. Однако, когда стоит достаточно крепкий мороз, родителей всегда одолевают сомнения – нужно ли выходить на улицу, и будет ли польза от таких прогулок? По нормам СЭС дети до года могут гулять при морозе до минус 15-20 градусов и при безветренности, без осадков и гололеда. Дети старше трех лет могут гулять при безветренной погоде до минус 20-25 градусов. Но, если на улице метель, снежные заносы, или снег валит хлопьями и холодно – лучше остаться дома.
Однако, если вы сами мерзнете как «цуцык» при минус десяти, не стоит равнять на себя малыша и думать, что он так же замерзнет как и вы. Прежде всего, обмен веществ у детей идет активнее и живее, а значит, они всегда теплее нас. Плюс, дети на улице одеты теплее нашего, детские костюмы и обувь делаются из сохраняющих тепло материалов. А еще дети двигаются, особенно малыши старше 2-3 лет, играют и бегают. Если вы потеплее оденетесь и проявите активность, вам будет также тепло и весело, как малышу. Однако, если вы сами замерзли, не нужно геройствовать и высиживать на улице положенные полчаса-час, идите домой – простуженная мама с ангиной не лучший вариант для ребенка. Также вполне можно позволить себе посидеть денек дома, если на улице холодно, а вы совсем не в настроении гулять, но тогда малышу нужно заменить прогулку активными развлечениями – поиграть с ним дома в «кошки-мышки», танцевать, резвиться – чтоб скинуть избыток энергии.
Если это первые прогулки
Дети рождаются в любое время года, в том числе и зимой, поэтому, наибольшее число вопросов о прогулках возникает у мамочек новорожденных, которым нет еще и месяца. Гулять с такими крошками можно при температуре около минус 5-10 градусов, а если вы живете в северных районах, при хорошей погоде, даже и при более низких температурах. Начинать прогулки можно с 15-20 минут на улице, но сложнее даже не с самой прогулкой, а с процессом одевания. Малышу обычно надевается много одежды, и маме тоже нужно утеплиться. В идеале – хорошо, если мама одевается, а малыша в это время собирает кто-то другой. Если же нет такой возможности – надо почти полностью одеться самой и только потом собирать ребенка, чтоб он не запарился к моменту выхода на мороз.
Полезным будет заранее разложить всю одежду малыша в порядке ее надевания, и заранее поменять подгузник, хотя бывает, что малыши могут покакать именно тогда, когда вы уже надеваете комбинезон. Тогда придется задержаться дома и переодеться. При одевании смотрите, чтобы у ребенка на одежде не было давящих резинок и швов, застежки не давили на спинку, если малыш будет лежать в коляске. Если ребенок уже ходит – одежда должна быть для него удобной, легкой, но в то же время теплой. По мере привыкания и адаптации малыша прогулки можно удлинять до одного-двух часов, малыши отлично спят на улице, поэтому, лучше один из дневных снов совместить с прогулкой. Можно разбить прогулки на два-три захода, утром, днем и вечером, чтобы сильно не замерзнуть, при этом пробыть на свежем воздухе достаточное время. Можно выходить с малышами как в коляске, так и на руках, но если на улице гололед, то с ребенком на руках выходить не стоит – это опасно падениями и травмами.
Детям постарше можно организовать прогулки в коляске, на санках или за ручку по снежку, особенно если расчищены дорожки и поблизости есть парковая или прогулочная зона. Если на улице ненастная погода, можно организовать сон на балконе, вполне заменяющий прогулку, либо выйти с малышом попозже, при улучшении погонных условий. Можно совместить зимой прогулку с походом в магазин, по делам. Но тогда стоит подумать о том, как вы сможете раздеть малыша в теплом помещении, чтобы он не запарился.
Как выбрать зимнюю одежду?
Раньше, во времена моего детства – этот вопрос был гораздо актуальнее, чем это обстоит сегодня. Нам надевали много слоев одежды, чтоб не замерзнуть. Современные материалы и ткани, сохраняющие тепло при достаточно легком весе и тонкости, отлично заменяют тяжелые шубы и сотню штанов. Для малышей сегодня придумано множество вариантов – теплые конверты, костюмы-комбинезоны, трансформирующиеся по возрасту – начиная с куртки с мешком для ног внизу, потом переходя в комбинезон, растущий вместе с малышом. Для особо лютых морозов к таким костюмам в комплекте идут еще и меховые внутренние подстежки, теплые капюшоны с утяжками и дополнительными застежками. В таких костюмах можно на снегу спать, не то, что погулять полчаса.
Такие костюмы не предполагают поддевание под них большого количества одежды, обычно вполне достаточно надеть хлопковый цельный комбинезон, и этого будет вполне достаточно, чтобы ребенок не замерз. Согревает не количество слоев одежды, а воздушная теплая прослойка между ними. Под костюмчик лучше надеть одноразовые или многоразовые подгузники. Важно, чтобы ребенок не потел при прогулке, так как мокрая кожа охлаждается и держит тепло гораздо хуже сухой. Вспотевший предварительно малыш потом замерзнет гораздо быстрее. Поэтому, в теплых вещах не стоит надолго заходить в магазины или отапливаемые помещения, если это необходимо, нужно немедленно раздевать ребенка.
На голову малышу необходимо надеть тонкий хлопковый чепчик или шапочку, а сверху – теплую шерстяную шапку с ушками и завязками, чтобы она плотно облегала головку и закрывала ушки и лобик. На шею можно надеть вязаную манишку или шарфик, чтобы закрыть горлышко и шею. Для мамы же самое важное – удобная и теплая обувь, желательно без каблуков, чтоб не поскользнуться и не упасть. Если вы гуляете с коляской, положите в нее теплый плед или шерстяной платок, он поможет вам предохранить ребенка от замерзания, если вдруг поднимется ветер. А если будет потеплее, можно просто его снять. При одевании ребенка помните – нужно одевать малышей на один слой теплее себя, а детей, которые уже активно ходят – как себя по слоям одежды. Перекутанным детям будет крайне неудобно двигаться, а движение необходимо даже в зимнее время, и даже грудничкам. Плотно увязанный кульком ребенок вместо пользы получит от прогулки только дискомфорт.
Детям, которые не ходят, на ножки можно надеть теплые шерстяные носки и поместить ножки в конверт или надеть на ножки специальные «сапожки» от самого костюма. Во многих костюмах для малышей отверстия для ножек застрочены. Детям постарше, которые уже ходят, идеальной обувью на зиму и морозы являются валенки с прорезиненной подошвой. Они теплые, удобны по ножке и их достаточно легко надевать даже с носочком. Если нет возможности приобрести валенки, пойдут и кожаные ботиночки с натуральным мехом, «дутики» с мехом и любая другая обувь, но она не должна сидеть на ноге впритык – тогда ножки будут мерзнуть. Важно, чтобы сапожки были высокими, особенно для лазанья по сугробам, тогда в них не будет набиваться снег и будет теплее.
Как определить замерзание?
Почему-то традиционно сложилось мнение, определять замерзание ребенка по температуре носа. Но проведите зимой на улице эксперимент, выйдя на мороз, при условии, что вашему телу тепло, побудьте на улице минут 10-15 и потом пощупайте свой нос. Какой он будет? Правильно – холодный, при этом вам самим совсем не холодно. Нос, как открытая часть тела всегда становится холоднее на морозе, ориентироваться на него при прогулках – не стоит, он не покажет истинного замерзания ребенка. Правильным ориентиром для определения комфорта ребенка будет область затылка или шеи. Шейку можно потрогать даже на улице, это не сложно. Если шея холодная, сухая – значит малыш подмерзает, вам пора скорее возвращаться домой. Если же шея теплая, не влажная – малышу комфортно, можно гулять дальше. А вот если шея горячая и влажная, вам тоже немедленно стоит пойти домой, но не потому, что ребенок замерз, а потому, что он перекутан и может в дальнейшем переохладиться из-за пропитывания потом одежды и замерзания. В следующий раз не одевайте его так тепло, снимите один слой при такой же температуре воздуха.
Стоит знать, что те дети, кого часто кутают и постоянно укрывают, болеют гораздо чаще. Дело в том, что если малыш слегка подмерзает, он начинает активнее двигаться, и согревается. А вот если он распарен, ему жарко, тогда он лежит неподвижно, и может в итоге замерзнуть от порывов ветра, так как одежда его влажная от пота. Поэтому, одевая ребенка, не усердствуйте, помните об усиленном теплообмене и более высокой отдаче тепла.
Как и сколько взрослым и детям нужно гулять в морозную погоду
Нужно ли закутывать детей в мороз?
С приходом зимы родителям с особой тщательностью нужно подбирать одежду малышам. 
Перекутанный ребенок быстро вспотеет и замерзнет. Кроме того, ему тяжело будет двигаться, а это значит, что он замерзнет еще быстрее. Если одевать малыша слишком легко, он тоже быстро переохладится. Поэтому одевать ребенка надо по погоде, при этом учитывать не только температуру воздуха, но и влажность, наличие и скорость ветра. Имеет значение и особенности каждого ребенка, его подвижность.
Зимняя одежда должна быть многослойной, легкой, удобной, не стеснять его движения. Важно, чтобы одежда, обувь, варежки были непромокаемыми.
В течение какого времени можно находиться на морозе детям и взрослым?
Ориентироваться нужно не на время, а на состояние ребенка. Лучше всего потрогать шею сзади и грудь ребенка – они должны быть теплыми и не влажными. Если они холодные, сухие, значит малышу пора домой. Следует отправляться домой и в том случае, если они горячие и влажные. Вспотевший ребенок быстро замерзнет и может заболеть. Если малыш на улице стал вялым, сонливым, побледнел, у него посинел носогубный треугольник, появились озноб, мурашки, значит он замерз. Прекращать прогулку нужно немедленно.
Взрослым в морозную погоду можно гулять до 1-1,5 часов. Во время прогулки важно следить за своим самочувствием, если замерзли ноги, руки, ощущается дискомфорт, лучше отправляться домой или другое теплое помещение.
Прогулки с ребенком
Гулять ли до месяца?
Паутинка: а мы до месяца вообще не гуляли, рано еще! посмотрите сайт Рожаны, там все написано.
Darya: А мы гуляли, с 14 дней. Потому что дома нонче не деревянные, а панельные, не гулять при такой жизни равно самоубийству (в плане здоровья).
Topolek: не гулять до месяца? Это круто.
Инна Д: У меня бабушка сама из таких староверов. Из самой тайги, Томской обл. Есть там староверские поселения. Не было там никакой «шестинедельки». Из одной чашки есть ложками нельзя, брать ложку-кружку др члена семьи нельзя, спиртное нельзя, косы обстригать нельзя. Да много ещё чего. Но вот про «шестинедельку». Не было такого у староверов. Специально интересовалась, будучи беременной.
В чем гулять ребенку
Сколько бы одежки не было у ребенка, все равно каждая мама перед прогулкой задумывается – что надеть? И чем больше одежки – тем больше выбор и тем больше сомнений. Надеемся, что советы наших форумчанок помогут Вам одеть ребенка по погоде.
ВЕСНА-ОСЕНЬ
тУСЬКА: Девушки! Подскажите, как одеть малышку на улицу в +10 в апреле? Есть пуховое и байковые одеяла, и разные кофты-пеленки. Буду очень рада, а то с бабушкой нам не найти понимания, она советует потеплее, а мы уже 3-ий день приходим потные! Всем заранее спасибо.
TAV: Ну вот и дождались мы тепла 18-20. И возникает вопрос : в чем идти гулять детке. Доча не ходит еще сама, в основном сидит в коляске. Коляска открытая, прогулочная от ветра не защищает. Вот и думаю: одеть тоненький синтепоновый комбез или хватит костюмчика шерстяного? Кто что посоветует?
Астра Сибирская: Девочки! А Вы никогда не успокаивали перекутанного младенца? Страшное дело! Я свою год назад одевала в подобную погоду: памперс, х/б рубашка, х/б ползунки, шерстяной костюмчик и ветровка. Ну и шапочка легкая. Было ей 4-5 месяцев, на улице спала как суслик. Какой синтепон может быть в 23 градуса. Купите ветровочный костюм, он все-таки непродуваемый и маме спокойствия прибавит.
Matilda: Маленькие дети на улице могут спать, а во время сна обмен веществ (и, соответственно, теплопродукция) происходит более медленно. Поэтому, когда мой 4-х летний сын бегает в тоненькой ветровочке, двухмесячная доча спит в комбезе на тонком синтепоне, и ей не жарко.
Tanechka79: Подскажите, пожалуйста, в чем гулять с 2-ух недельным ребенком, когда на улице +25 (как сейчас). Мы гуляем во фланелевой пеленочке, чепчике и одеялке с выписки. У нас коляска с коробом, что тоже создает дополнительное тепло.
Oксана: Что-то Вы уж сильно ребеночка кутаете. Хватит какой-нибудь легкого, тоненького комбеза, и накрыть фланелевой пленочкой. А вот одеяло это слишком, имхо! А гулять, пока не надоест! Мы гуляли по 3-4 часов в день! Иногда и больше!