будьте благодарны за то что у вас есть
Будьте благодарны за все, что у вас есть, за всех, кто у вас есть, и за то, кем являетесь
Благодарность – это самая здоровая и полезная среди всех эмоций. Чем сильнее мы сосредотачиваемся на ее ежедневном выражении, тем больше шансов, что появится еще больше вещей, за которые мы будем благодарными…
1. Текущий момент – это единственный момент, который у нас есть. Это единственное, что имеет сейчас значение. Так почему же не быть за него признательными?
Мы живы. Мы дышим. Солнце светит. Птицы поют. В нашем доме пахнет печеньем. Наша кровать теплая и уютная. В комнату залетела бабочка. Все это происходит прямо сейчас. И только от нас зависит, насладимся мы этим мгновением или просто позволим ему ускользнуть…
2. У нас есть более чем достаточно. Если мы живы, у нас есть крыша над головой, еда на столе и нас окружают добрые, любящие и заботливые люди, то мы богаче, чем большинство людей в мире. У нас есть больше, чем нужно. У нас есть все.
3. Чем больше благодарности мы выражаем, тем больше позитива притягиваем в свою жизнь. Попробуйте, будьте благодарными, начиная с этого дня. Ведь человек притягивает к себе то, что сам отражает. Вспомните обо всем, что у вас есть. Вспомните обо всем, через что прошли. Все эти вещи и опыт сделали вас теми, кем вы есть сегодня.
4. Благодарность дает нам силу прощать. Она усиливает эмпатию и освобождает от накопившейся агрессии. Любой опыт, получаемый нами во время путешествия по жизни (хороший он или плохой), это всего лишь урок, который необходимо усвоить, чтобы продолжать двигаться дальше. И мы всегда должны быть за него благодарными. Помните, в зоне комфорта развитие невозможно.
5. Благодарность открывает двери для новых отношений. Это не высшая математика. Признательность делает нас счастливее, добрее, позитивнее, учит ценить других людей и вещи, которые присутствуют в нашей жизни. Таким образом, она делает отношения крепче и лучше, помогая привлекать в жизнь новых и позитивных людей.
Чем благодарнее и позитивнее мы будем, тем больше света будет в нашей жизни.
6. Благодарность делает сон крепче. В прямом и переносном смысле. Она не только снимает боль, стресс и улучшает качество сна, но и умиротворяет разум. Ежедневное выражение признательности способствует установлению внутренней гармонии. Наши мысли становятся спокойнее, мы освобождаемся от ожиданий и просто наслаждаемся жизнью такой, как она есть.
7. Благодарность за любой жизненный опыт – это ключ к счастью. А как же иначе? Быть признательными означает перепрограммировать свой мозг и настроить разум на то, чтобы замечать позитивные мгновения ежедневной жизни.
Это означает видеть добро в любой ситуации, выбирая надежду вместо отчаяния. Это означает перенаправлять свою энергию и притягивать к себе то, чего нам хочется сильнее всего. Поэтому будьте благодарными.
Что бы ни случилось, будьте благодарными за полученный опыт. Ведь на все есть своя причина, а значит, это именно то, что вы готовы получить в этот конкретный момент.
Новое видео:
Всегда будьте благодарными за то, что у вас есть, даже если жизнь становится сложной
Жизнь порой становится сложной. Нам приходится сталкиваться с трудностями, которые подавляют дух. И не потому, что эти проблемы действительно так ужасны, а потому, что мы сами склонны фокусироваться на боли и ранах, которые остаются после испытаний.
Большинство из нас забывает о том, что каждый вызов, который бросает нам жизнь, является ценным уроком. И как бы ни было сложно, мы никогда не должны забывать благодарить за то, что имеем, и за то, кем являемся.
Неудачи заставляют нас упускать из виду все те прекрасные вещи, которыми наполнено наше существование. Мы забываем говорить «Спасибо» за тот величайший подарок, который есть у каждого из нас, — за нашу драгоценную жизнь. Мы каждый день можем вдыхать свежий воздух, наслаждаться завораживающими закатами и слышать чудесные звуки природы.
Все это происходит на наших глазах, и мы зачастую не осознаем, что жизнь — это дар, за который нужно быть благодарными.
Рядом с нами есть люди, безоговорочно любящие нас. Есть семья, которая поддерживает с самого начала нашей жизни. А еще у нас есть друзья, которые подставят плечо, несмотря ни на что.
Все эти люди — величайшее сокровище, о котором только можно просить Вселенную. Они дают нам силу, дарят любовь. Они являются причиной жить. Нам необходимо благодарить за каждого из них.
С другой стороны, в жизни нам приходилось встречать людей, причинивших много боли и оставивших наедине с нашим горем. И мы тоже должны быть благодарными за это. Они научили нас не быть такими наивными и доверчивыми. Они сделали нас сильнее, мудрее и выносливее.
Мы должны быть благодарны за все то, что обычно принимаем как должное.
У нас есть крыша над головой, еда на столе, мы видим солнце каждое утро и звезды каждый вечер. Это те мелочи, которые действительно имеют значение. Если мы не научимся благодарить за все это, то не сможем видеть красоту в принципе.
Вместе со всеми этими значительными вещами наша жизнь наполнена ошибками и недостатками. В конце концов, именно они делают нас людьми. В мире нет ничего совершенного, и мы не являемся исключением.
Наши ошибки — это то, что формирует наши характер и превращает в настоящих людей. Тех самых, которыми мы являемся сегодня. Наши провалы учат нас, как правильно жить, любить и относиться к другим людям.
Независимо от того, сколько раз жизнь сбивала вас с ног, остановитесь на мгновенье, чтобы насладиться всем тем, что помогает вам подняться снова.
Будьте благодарны за каждую мелочь, которая заставляет улыбаться, согревает сердце и побуждая душу сиять.
Цените каждое мгновение своей жизни, потому что вы не знаете, какое из них станет для вас последним. И когда ваша жизнь подойдет к финалу, вы испытываете благодарность за пройденный путь, а не сожаление и горечь.
Новое видео:
10 малоизвестных законов благодарности (они изменят вашу жизнь)
Благодарность способна превратить недостаток в изобилие, работу в удовольствие, облачить хаос в одежды порядка, прояснить неясное и привнести мир и спокойствие в ваш день, каким бы хаотичным он ни был.
Чтобы понять, что на самом деле вам очень и очень повезло, прежде всего, стоит взглянуть на собственную жизнь со стороны. Вы должны признать и принять все те хорошие вещи, замечательных людей и полные радости события, которыми одаривает жизнь, потому что то, что вы цените, с каждым днем становится сильнее, занимает все более и более прочное место в вашей жизни.
Но нас настолько затягивает суета и хаос повседневной жизни, что мы, к сожалению, начинаем игнорировать большинство законов благодарности, своими руками лишая себя всех их позитивных эффектов. Именно поэтому стоит напомнить себе вот о чем:
1. Чем больше вы будете благодарны за то, что у вас есть, тем больше у вас будет того, за что вы сможете быть благодарны.
Будьте благодарны за то, что у вас есть, и этого станет больше.
Сосредоточьтесь на том, чего нет, и у вас никогда не будет достаточно.
2. Когда вы счастливы, это не всегда делает вас благодарными, но если вы благодарны, это всегда делает вас счастливыми.
Невозможно искренне ценить какой-то момент жизни и быть одновременно чем-то недовольным.
Если вы счастливы здесь и сейчас, это вовсе не значит, что вы не желаете чего-то еще, это значит, что вы благодарны за то, что есть, и терпеливо ждете того, что еще будет.
3. Благодарность способна привести к настоящему прощению.
Бессмысленно сожалеть о важном жизненном уроке или относиться к нему негативно.
Благодарность придает смысл вчерашнему дню, наполняет спокойствием день сегодняшний, и помогает позитивно смотреть в будущее.
4. Поверьте, того, что у вас есть сейчас, в этот момент, вполне достаточно.
Говорят, что самая лучшая молитва, какая только может быть — это искренняя благодарность. Вместо того, чтобы молиться для того, чтобы вам что-то было даровано, вознесите хвалу за то, что у вас уже есть.
Когда жизнь дает вам кучу причин для того, чтобы быть негативными, постарайтесь вспомнить хотя бы одну причину сохранять позитивный взгляд на мир. Такая причина есть всегда — хотя бы одна.
5. Будьте благодарны за то, что есть у вас здесь и сейчас, потому что все течет и все меняется.
Будьте благодарны за то, что есть у вас здесь и сейчас, потому что вы никогда не знаете, что случится завтра… или даже сегодня. Рано или поздно то, что у вас есть, станет тем, что у вас было.
Жизнь меняется каждый день, и то, чем она вас благословляет, меняется вместе с ней.
6. Благодарный разум не воспринимает ничего как должное.
Обстоятельства или человек, которые вы принимаете сегодня как должное, могут оказаться завтра тем, без чего вам никак не обойтись.
7. Настоящая благодарность выражается каждодневными поступками.
Слова важны, и без них не обойтись, но важнее всего не то, что вы говорите, а то, как вы живете.
Не говорите пустые слова, проявляйте благодарность в делах. Выполняйте обещанное.
8. Благодарность — это умение не только брать, но и отдавать.
В хаосе повседневной жизни мы едва ли понимаем, что зачастую мы берем куда больше, чем отдаем, и что наша жизнь попросту не может стать по-настоящему счастливой, если мы не восстановим баланс благодарности.
Подумайте над тем, чему в вашей жизни вы обязаны собственным усилиям, а чему — помощи окружающих.
9. Если вы хотите почтить память людей и жизненных обстоятельств, которые потеряли навсегда, сделайте это не с помощью скорби, а с истинной благодарностью.
Когда что-то в вашей жизни не длится вечно, это вовсе не значит, что это «что-то» не было неоценимым даром.
Будьте благодарны судьбе за то, что это у вас было, и что была возможность испытать нечто по-настоящему замечательное.
10. Когда вы перестаете пытаться контролировать то, что не поддается контролю, возможность быть благодарными возрастает во много крат.
Порою мы тратим так много своего времени на попытки контролировать все аспекты своей жизни, что мы не видим леса за деревьями.
Научитесь отпускать, научитесь расслабляться (хотя бы немного), научитесь плыть вместе с потоком жизни, и посмотрите, куда это вас приведет. Попробуйте что-то новое, откажитесь от страха, но самое главное, делайте все, на что вы способны, и не сокрушайтесь, если не получается сделать больше.
Когда вы избавляетесь от ненужных и нереалистичных ожиданий, это позволяет в полной мере наслаждаться неожиданным. И порою неожиданные сюрпризы и возможности, о которых вы и не подозревали, способны стать для вас истинным благословением.
Подумайте и осознайте, насколько вам все-таки повезло — думайте об этом каждый день, когда выдастся свободная минутка. Чем чаще мы будем благодарны за то, что у нас есть, тем больше у нас будет того, за что можно быть благодарными.
Новое видео:
Всегда будьте благодарны за то, что у вас есть – какой бы нелегкой ни стала жизнь
Жизнь порою может быть весьма непростой. Нам приходится сталкиваться с испытанием за испытанием, и это опускает нашу душу на самый низ эмоциональной ямы. Вовсе не потому, что эти испытания настолько сложные, что мы не в силах с ними справиться, а потому, что зацикливаемся лишь на боли, которую они причиняют.
Мы забываем о том, что каждый из нас нуждается в присутствии благодарности – в особенности те, кто считает, что им не за что быть благодарными судьбе.
Как правило, мы забываем о том, что любое испытание, с которым приходится столкнуться, несет не только страдания, но еще и бесценные жизненные уроки. Как бы тяжело ни было, не стоит забывать о том, что именно этот путь сделал нас теми, кем мы являемся, и нам стоит быть за это благодарными.
Неудачи заставляют упускать из виду тот простой факт, что мир прекрасен и в нем полным-полно замечательных вещей. Мы забываем быть благодарными за тот неоценимый дар, который есть у всех нас – наши жизни.
Нам стоит быть более благодарными за то, что у нас есть. Стоит ценить наши нынешние обстоятельства, а не воспринимать их как должное.
Зачастую мы сами не понимаем, насколько нам повезло. У нас есть партнеры, которые будут всегда любить и поддерживать нас – просто так, безо всяких условий. У нас есть родственники, которые стоят за нас горой с самого нашего рождения. Есть друзья, которые никогда не оставят нас в беде – что бы ни случилось. Мы окружены любовью и заботой, и это величайшее сокровище, о котором только можно мечтать. Все эти люди дают нам силу, дарят любовь и множество причин для того, чтобы жить дальше. Мы должны быть благодарными судьбе за всех и каждого из них.
Да, не всех людей из вашего окружения можно назвать добрыми и благожелательными. Неужели они тоже достойны благодарности? Возможно, это может показаться странным, но это действительно так. Да, они относились к нам плохо и недостойно, а, возможно, даже пытались причинить боль, но из общения с ними мы вынесли весьма важные уроки. Эти люди научили тому, что не стоит быть слишком наивными и доверчивыми – а еще сделали нас сильнее, мудрее и более стойкими к превратностям судьбы.
Мы должны быть благодарны судьбе за все, что обычно воспринимаем как должное.
У нас есть крыша над головой, у нас есть пища на столе, каждое утро мы видим солнце над головою, а по ночам ярко светит луна. Все эти, на первый взгляд, крохотные вещи как раз и делают нашу жизнь настоящей и осязаемой. И если мы не будем за них благодарны, будет очень сложно увидеть красоту в чем-то еще.
К тем вещам, за которые стоит быть благодарными судьбе, относятся и наши ошибки с недостатками. Почему? Да потому, что именно они в конечном итоге и делают нас людьми. Никто в этом мире не совершенен, и мы отнюдь не являемся исключением из этого правила.
Наши ошибки помогают развивать личностные качества и силу воли. Они во многом помогли нам стать теми замечательными людьми, которыми мы являемся здесь и сейчас. Они научили нас, как жить в полную силу, как любить, ничего не боясь, и как относиться к другим людям так, как они того заслуживают. Они указали путь к самосовершенствованию и помогли понять жизнь еще чуточку лучше.
Если жизнь в очередной раз поставила подножку, не считайте это концом света и признаком того, что на вас ополчилась вся вселенная – вместо этого отступите на шаг, оглянитесь по сторонам и поймите, что ваши неприятности – это лишь незначительное черное пятнышко в огромной яркой палитре мира, частью которого вы являетесь.
Будьте благодарны за каждую мелочь, которая заставляет вас улыбаться, согревает сердце и заставляет душу светиться.
Цените каждый момент вашей жизни, потому что вы никогда не знаете, не станет ли он последним. Идя по жизненному пути, сделайте так, чтобы придя к его концу, испытывать лишь чувство глубокой благодарности – а не горечь сожаления.
Жизнь полна потрясающих вещей, за которые всем нам стоит быть благодарными. И какой бы трудной она порою ни становилась, не забывайте ценить то, что у вас есть, и то, кто вы такие.
Новое видео:
Философия буддийской мудрости
ФИЛОСОФИЯ БУДДИЙСКОЙ МУДРОСТИ.
1. Cчастье — внутри. Мы тратим. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.
2. Будьте благодарны за все. За хорошee, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Измените восприятие — и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.
5. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.
6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.
7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.
8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.
9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.
10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.
11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них — это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.
12. Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.
13. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.
14. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.
15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.
16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.
17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же, как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.
18. Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.
19. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.
20. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.
21. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.
22. Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс.
23. Говорите «Да!» всему тому, отчего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно.
24. Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.
25. Преодолеть собственный страх — это самая полезная вещь, которую вы можете для себя сделать. Тем самым вы доказываете сами себе, что можете все. Это — генератор уверенности в себе.
26. Наше тело — это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Любите его, относитесь бережно и заботливо, если хотите чувствовать себя бодрым и энергичным. Но не зацикливайтесь. Внешность субъективна и со временем так или иначе меняется. Чувствовать себя комфортно и удобно в собственном теле — вот что самое главное.
27. Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много. Ваше время, присутствие рядом, любовь и искренняя забота о них — самый лучший подарок.
28. Живите настоящим. Это единственное, что у нас сейчас есть. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее.
29. Жизнь — это череда взлетов и падений. Чтобы раскрыть весь свой потенциал, нам необходимо и то, и другое. Просто держитесь покрепче и наслаждайтесь поездкой.
30. Мы все – одна большая человеческая семья. Никто из нас не лучше и не хуже других. Просто на каком-то этапе жизни мы знаем, что делать. В следующий раз это будет кто-то другой.
31. Будьте благодарны каждый день за все то, что вы в жизни имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание.
32. Ваше определение счастья отличается от определения других людей. То, что работает для вас, не обязательно должно работать для других. Вы не мировой судья, чтобы судить принимаемые жизненные решения каждого человека. Как говорится в одном известном библейском постулате «Не судите, да не судимы будете».
33. Вы сам себе гуру. Большую часть жизни нам говорят, что делать, как думать, что есть хорошо и как добиться успеха. Не стоит всему этому безоговорочно верить. Думайте сами за себя. Как только вы начнете следовать собственной интуиции, вы почувствуете себя до смешного счастливым.
Источник » Знания предков».
Другие статьи в литературном дневнике:
Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и российского законодательства. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
© Все права принадлежат авторам, 2000-2021 Портал работает под эгидой Российского союза писателей 18+