браслет spirit есть в каждом что это
Как работают фитнес-браслеты и спортивные часы
Содержание
Содержание
За последние годы резко выросла популярность фитнес-браслетов и умных часов. В период пандемии носимые девайсы стали особенно актуальны. Проводя большую часть времени дома, люди хотят следить за своим здоровьем. Давайте разберемся, как работают основные функции этих устройств. Выясним, стоит ли переплачивать за «новомодные» опции, которые удорожают девайс.
Бесконтактная оплата
Полезная функция, ставшая особенно востребованной во время эпидемии коронавируса. NFC (Near Field Communication) позволяет оплачивать покупки бесконтактно, приложив часы к терминалу.
Для этого в них установлен специальный NFC-чип. Доставать телефон из кармана нет необходимости — главное, чтобы с ним была связь. Каждый производитель продвигает свою платежную систему. Самые популярные: Samsung Pay, Apple Pay и Google Pay. Выбирайте в зависимости от того, что поддерживает ваш смартфон.
NFC является подвидом технологии радиочастотной идентификации RFID (Radio Frequency Identification). Оба метода осуществляют бесконтактный обмен данными при помощи радиочастотного электромагнитного излучения. NFC использует определенную частоту RFID (13,56 МГц) и действует на значительно меньшем расстоянии. Обычно оно не превышает десятка сантиметров.
Когда покупатель приближает мобильное устройство к платежному терминалу, технология NFC начинает работать. Используя частоту 13,56 МГц, терминал и смартфон передают друг другу зашифрованную информацию для завершения платежа. Все это занимает считанные секунды. Скорость — одно из главных преимуществ платежей NFC. Технология пересылает до 424 Кбит в секунду. На передачу информации уходит меньше времени, чем на транзакции с магнитной полосой, чипами в картах или операции с наличными.
Второе преимущество — безопасность платежей. NFC намного безопаснее, чем карта с магнитной полосой. В отличие от статичных данных, размещенных прямо на банковской карте, данные, участвующие в транзакции NFC, зашифрованы и постоянно меняются.
Например, Samsung Pay, Apple Pay и Google Pay используют технологию токенизации для защиты банковских реквизитов. Вот как это работает: ваши реквизиты заменяют серией случайно сгенерированных чисел (токен). Токен выглядит как обычный номер карты, заменяя его во время транзакций. Алгоритм для получения номера основного счета отсутствует. В результате нет смысла красть токен, т. к. создать на его основе платежный инструмент не получится.
Проигрывание музыки
В некоторых моделях есть встроенная память, которая позволяет загружать музыку прямо на часы. На тренировку не нужно брать телефон — достаточно подключить беспроводные Bluetooth-наушники напрямую к умному устройству. В основном, этой фишкой могут похвастать часы с операционной системой Android Wear.
Шагомер и GPS
Вычисление пройденного расстояния и подсчет количества шагов осуществляется при помощи комбинации двух датчиков. Первый называется акселерометром. Он определяет ускорение объекта. Второй датчик — гироскоп. Он отслеживает положение в пространстве.
Таким образом, датчики определяют, находится ли рука с браслетом в покое, или же движется с ускорением, при котором меняется ее ориентация в пространстве. Информация передается в процессор, который обрабатывает ее при помощи специального алгоритма. По итогу вы видите на экране количество пройденных шагов.
Чтобы посчитать расстояние, учитываются вес и рост владельца. Их предложат указать при первой настройке приложения-компаньона для смартфона. По этим данным вычисляется примерная длина шага.
Алгоритм не идеален, поэтому в моделях среднего и высшего ценового сегмента дополнительно устанавливают датчик GPS. Подключаясь к спутникам, он определяет местоположение в каждый момент времени. Благодаря этим данным, происходит более точный расчет расстояния. Это помогает как при обычном расчете шагов, так и при построении маршрута тренировки.
Также GPS будет полезен тем, кто хочет знать, где находится ребенок. На смартфон одного из родителей устанавливается специальное приложение. С помощью него можно в реальном времени наблюдать местоположение сына или дочери, если они носят детские часы, снабженные датчиком GPS. Более того, некоторые «умные» часы уведомят родителей, если ребенок покинул «безопасную» зону: школу, дом и т. д.
Кнопка SOS и микрофон
Чаще всего кнопкой SOS по умолчанию снабжены детские часы. В случае опасности ребенок может нажать ее, чтобы отправить уведомление в приложение или на заранее указанные номера телефона.
Остальные модели чаще всего оснащены аналогичной функцией, но предлагают отправить экстренное сообщение по нажатию определенной комбинации кнопок. Наиболее современные версии способны отправить предупреждение автоматически, если, например, владелец часов упал и не двигается больше минуты.
Следует отметить, что многие детские часы позволяют родителям включать функцию прослушивания, чтобы узнать, что происходит рядом с ребенком.
Для этих целей в устройство встроен небольшой микрофон: обычно его размеры не превышают пары миллиметров. Функцией можно пользоваться в любое время, но особенно она полезна именно в экстренных ситуациях.
Датчик снятия
Такого рода датчиками часто оснащают детские часы. Благодаря этому родители могут узнать, если ребенок вдруг решит снять гаджет или кто-то сделает это за него. Требуется включить уведомления в настройках.
Оптический датчик находится на стороне, соприкасающейся с рукой. Он спрятан под прозрачным стеклом. Датчик сможет распознать, что часы были сняты, если перед этим их носили на руке хотя бы несколько минут подряд. Для этого он излучает свет, а затем ловит отраженный оптический сигнал, определяя наличие руки в непосредственной близости к датчику.
Функция поиска смартфона
«Умные» часы могут отслеживать, не потерян ли смартфон, причем делают это двумя способами. Так, если владелец часов удалится на некоторое расстояние от смартфона, часы подадут сигнал, предупреждающий о возможной потере. Кроме того, если смартфон все же был потерян, можно вызвать его с помощью часов. Телефон подаст звуковой сигнал, даже если перед этим он был переключен в режим вибрации.
Функция работает, если соблюдены несколько условий. Во-первых, оба гаджета должны быть включены. Во-вторых, часы должны быть подсоединены к смартфону через Bluetooth. И, наконец, телефон и часы должны находиться на небольшом расстоянии друг от друга.
Пульсометр
Наверняка вы замечали, что при измерении пульса два светодиода на задней крышке часов излучают зеленый свет.
Недостатком метода является повышение погрешности вместе с учащением пульса. Это происходит, если частота сердечных сокращений превысит 100 уд/мин. В любом случае, фитнес-браслет или часы — это не медицинский прибор, поэтому производители зачастую даже не указывают процент неточности измерений.
Счетчик калорий
За подсчет калорий ответственна математическая модель. У каждого производителя она своя.
Обычно такие модели используют показатели активности, о которых речь шла выше, накладывая их на данные о владельце. Некоторые девайсы также умеют распознавать вид активности (ходьба, шаг, плавание, велосипед). Такие модели более точны: ведь при разной нагрузке количество затрачиваемых калорий отличается.
Распознавание фаз сна и умный будильник
Сон человека состоит из двух фаз. Медленная длится примерно три четверти всего отдыха, остальное время занимает быстрая. Эти фазы чередуются: быстрый сон наступает примерно каждые час-полтора и длится около десяти минут.
Во время глубокой фазы человек не двигается, его пульс замедлен и стабилен. А при быстром цикле учащается сердцебиение, глазные яблоки начитают быстро двигаться. Используя акселерометр и пульсометр, часы и браслеты способны мониторить эти изменения.
Наиболее подходящей для пробуждения считается быстрая фаза. Поэтому в некоторых моделях доступна опция «умный будильник». Для нее указывается не конкретное время срабатывания, а временной промежуток. Например, с 6:30 до 7:00 утра. Браслет выжидает наступления быстрой фазы в этот период. Как только это случается, срабатывает будильник. Человек, проснувшийся таким образом, не будет испытывать слабость и разбитость.
Датчик кислорода
Эта фича актуальна в период пандемии. Принцип измерений не отличается от медицинского прибора пульсоксиметра. Инфракрасный светодиод производит излучение, которое идет через ткани, отражается и возвращается назад, попадая на детектор.
По количеству света, поглощенного кровью, определяется так называемая сатурация. Это степень насыщения кислородом. В норме, она должна быть не менее 94%.
В часах и фитнес-браслетах кардиограмма измеряется методом Марея. Имеются два датчика. С первым мы уже знакомы — он определяет уровень давления крови (фотоплетизмография). Второй фиксирует объем крови и интенсивность ее передвижения. Таким образом, можно определить уровень расширения сосудов, что и является признаком повышения давления.
Используя эти данные, микропроцессор производит вычисления и строит ЭКГ. Сильно доверять часам не стоит. Сам метод Марея подразумевает определенную неточность, а расположение датчиков вносит дополнительную погрешность. Информацию нужно использовать лишь как повод для обращения к специалисту — кардиологу.
Напоминание о разминке
Практически во всех фитнес-браслетах есть функция, которая распознает, что пользователь долго сидит на одном месте. Ее можно настроить, выбрав определенный временной интервал. Например, если вы трудитесь в офисе, можно установить его в рамках рабочего времени.
Настройки разминки в приложении Zepp для часов Amazfit
Если в течение часа датчики не показывают активности, а уровень пульса стабилен, устройство понимает, что владельцу необходимы физические упражнения. Браслет вибрирует, напоминая, что нужно встать со стула и разогнать кровь по организму.
Барометр и термометр
Обычные фитнес-браслеты и смарт-часы берут информацию о погоде из интернета. Но существуют также продвинутые спортивные варианты. Благодаря встроенным датчикам, они умеют измерять температуру и атмосферное давление. Это может быть полезно в походах, на рыбалке и при других видах активности.
Барометр в часах представляет собой небольшую металлическую емкость с вакуумом внутри, вибрация которой позволяет измерить колебания давления. Эти колебания переводятся в электронный сигнал, который обрабатывает процессор, а конечные результаты выводятся на экран часов. За измерения температуры отвечает компактный термометр.
Выводы
Популярность фитнес-браслетов и умных часов в последние годы сильно выросла — производители стали уделять больше внимания маркетингу. Порой они добавляют новые функции просто для того, чтобы получить преимущество над конкурентами.
Например, новомодная фича снятия ЭКГ работает неточно, позволяя выявить лишь сильные патологии сердца. При этом компания делает упор именно на нее в рекламе Apple Watch и других девайсов.
Датчик кислорода актуален лишь во время пандемии. Производители пытаются максимально «хайпануть», по максимуму укомплектовав им новые устройства. Когда эта ситуация разрешится, обычному человеку он вряд ли понадобится — до 2020 года вы скорее всего не слышали о существовании такого прибора, как пульсоксиметр.
Есть и узконаправленные опции: измерение атмосферного давления и температуры, проигрывание музыки с часов, функции слежения за ребенком. За них стоит переплачивать, только если вы точно знаете, зачем они вам нужны.
Наметилась приятная тенденция — даже недорогие модели стали оснащать GPS. Он повышает точность измерений и будет максимально полезен в любом устройстве.
Бесконтактная оплата появляется даже в бюджетных фитнес-браслетах, что говорит о ее популярности. Более половины россиян пользуются NFC, за наличие этого чипа явно стоит доплатить.
5 причин купить фитнес-браслет и не разочароваться в нем
Фитнес-браслеты невероятно популярны не только среди людей, интересующихся спортом, но и тех, кто любит прикольные аксессуары и необычные девайсы. Да-да, фитнес-браслет — универсальная вещица. Знаю много людей, которые подолгу рассуждают о его необходимости, хотя стоит устройство не очень дорого. Мои друзья часто интересуются, нужно ли его приобретать, взвешивают все плюсы и думают о том, что через какое-то время фитнес-браслет перестанет быть актуальным, сломается или в нем пропадет. Ну, решил человек бросить тренировки — зачем же нужен гаджет? Кстати, моей знакомой он попросту надоел постоянными уведомлениями. А жаль. Не могу больше держать это в себе — на правах сотрудника редакции, отвечающего за спорт, рассказываю, почему фитнес-браслет — это мастхэв абсолютно для всех, а также о том, что в его покупке точно не разочаруешься.
Рассказываем о том, почему покупка фитнес-браслета вас точно не разочарует
Что носить на руке
Apple Watch — самые продаваемые часы в мире. В принципе, все любят аналоговые наручные часы, браслеты и прочие аксессуары. Но, согласитесь, от умного наручного аксессуара намного больше толку. Кроме того, когда остаешься без привычной вещи на запястье, то становится немного неловко и непривычно, будто вышел из дома без одежды.
Фитнес-браслет — отличный аксессуар на замену наручным часам
Фитнес-браслет — лучший аксессуар для каждого. Если вы даже не пользуетесь примочками для спорта, то от часов и шагомера всегда будет польза. В общем, если вам надоели часы или кожаный браслетик из Италии, то фитнес-браслет с приятным ремешком избавит вас от непривычной пустоты на руке.
Как похудеть, не занимаясь спортом
Если хотите привести себя в тонус, то можете начать правильно питаться. Или посещать тренажерный зал. В конце концов, вам всегда будут рады на люди, которые фанатеют от утренних пробежек. Но если у вас нет времени и желания заниматься всем вышеперечисленным, то фитнес-браслет — ваш лучший спутник. Во-первых, он отслеживает не только ваш пульс, но и пройденные шаги за день, сожженные калории. Для достижения результата вам всего лишь важно почаще ходить.
Да-да, Райан, надень браслет!
Во-вторых, данные фитнес-браслета о шагах — ваш лучший мотиватор на каждый день и в этом нет сомнений. Вот уже три года я тренируюсь и стараюсь не растерять хорошую форму. До зала дойти не всегда получается, но пройтись пешком вместо поездки на транспорте — то, что меня постоянно выручает. Вибрация сигнализирует о том, что план по шагам на сегодня выполнен. Пользуюсь сам и вам советую.
Лучший гаджет для бега
Фитнес-браслет — это лучший гаджет не только для бега, но и для остальных видов тренировок
Я уже два года пользуюсь Xiaomi Mi Band 4 и не планирую от него отказываться. Я люблю пробежаться с утра: фитнес-браслет всегда на руке, а режим тренировки отслеживает мои показатели. Да, данным нельзя доверять на все 100, но можно знать примерное положение дел. Таким образом я выбираю наиболее подходящий для меня темп и сравниваю показатели с предыдущими тренировками, чтобы понять, насколько я стал лучше по сравнению с прошлой неделей или месяцем.
Хотите обсудить прочитанное? Заходите в наш Telegram-чат!
Фитнес-браслет с мощной батареей
Кажется, кто-то побил рекорд по автономности в этом месяце
Я по-прежнему не понимаю владельцев Apple Watch: кому нужны часы, которые нужно заряжать каждый день? Фитнес-браслет — просто пушка. В том же Mi Band 4 батарея спокойно держит заряд 31-32 дня. Если включить другие важные функции, то время работы снизится до 2-3 недель. Тем не менее, это невероятно неприхотливое устройство. Только представьте: вы носите его каждый день, ходите с ним и в бассейн, и в душ, а о подзарядке вспоминаете только через месяц! Круто? Не то слово. Пожалуй, фитнес-браслет в 2021 году — это второй по актуальности гаджет, не считая смартфонов. О других актуальных гаджетах читайте в нашем крутом Яндекс.Дзен!
Как оплачивать фитнес-браслетом
Недавно стартовали продажи Xiaomi Mi Smart Band 6 с NFC. Да-да, нормальный NFC, а не какой-нибудь AliPay. Я несказанно рад тому, что самый крутой девайс от Xiaomi наконец получил версию с бесконтактной оплатой. Мои друзья не видят в этом смысла: мол, почему нельзя взять и оплатить смартфоном или картой? Объясняю ситуацию: солнечным летним утром вы отправляетесь на пробежку, но не берете с собой смартфон (его некуда положить).
Фитнес-браслет с NFC — это безумно удобно!
Возвращаться домой и снова идти в магазин — идея так себе. Браслет с NFC не только отличный аксессуар для тренировок, но и прекрасный платежный инструмент. Кроме того, ваш смартфон может разрядиться в любой неподходящей ситуации, а наличных денег, как правило, недостаточно или вовсе нет. Браслет с NFC — классная штука на все случаи жизни.
Можно отказать себе в покупке дорогого смартфона, но не стоит подолгу раздумывать над приобретением фитнес-браслета. Это лучший и самый универсальный гаджет на каждый день абсолютно для каждого.
Новости, статьи и анонсы публикаций
Свободное общение и обсуждение материалов
Что носить на руке
Или хорошие, желательно недешёвые, часы или ничего. Хорошо подобранный комплект брюк/джинсов и рубашки будет полностью уничтожен пластиковой игрушкой на руке. Фитнес-браслет и стиль/мода не совместимы. Отсюда можно сделать вывод о том, что такой аксессуар будет не лучшим образом подходить к любому мало-мальски приличному внешнему виду. Я хоть и никогда не гнался за модой, но этот фактор весьма важен. Эппловские часы тоже выглядят на руке мужчины в хорошем костюме, как будто утром дочка надела на руку свои часики от куклы и ему было неудобно их при ней снять.
Как похудеть, не занимаясь спортом
На первом предложении можно было остановиться) Пульс отслеживать – бесполезная функция. Ну разве что узнаешь ты, что через неделю сердечко бьётся не так очумело, как раньше, привыкло, натренировалось. Пройденные шаги умеет и телефон считать. Но есть одно но. Сама затея исключительно бесполезная, если не выполняется условие по питанию. Сожжённые калории) Всегда приятно знать, что ты сжёг 20 калорий за три часа ходьбы. Да вот только рацион состоит не из десятков и даже не из сотен, а из тысяч калорий. Так что счётчик калорий – не более, чем забавная игрушка.
Лучший гаджет для бега
Лучший гаджет для бега – это кроссовки! Отсутствие 100% (с чем и сам автор согласен) точности в данных не позволяет использовать браслет, как полноценный измерительный прибор. Вывод – опять попахивает игрушкой. Темп и скорость отслеживает сам организм. Ну можно, опять таки, посчитать шаги, но зачем?
Фитнес-браслет с мощной батареей
Батарея долго держит заряд – несомненно хорошо. Можно ходить с ним в душ и бассейн, не промокнет – несомненно хорошо. Но эти два факта ни коим образом не делают из браслета актуальную вещь. Если не носить браслет, то ничего заряжать уже не надо – вообще здорово. В душе и бассейне он тоже не нужен, рука свободная – вообще здорово.
Как оплачивать фитнес-браслетом
Кто сейчас не берёт с собой смартфон на пробежку? Некуда положить, серьёзно? А музыку с чего на бегу слушать? Давно придуманы держалки на руку, на ногу, да хоть на уши.
Смартфон может разрядиться в любой неподходящей ситуации. Фитнес-браслет тоже может разрядиться в любой неподходящей ситуации.
Честно пытался найти хоть одну вескую причину, для чего мне нужен такой браслет. Не нашёл ни одной. Но я всё ещё надеюсь, что на базе этих фитнес-браслетов придумают действительно что-то полезное. Пока к спорту они имеют такое же отношение, как и ушастый запорожец. Там тоже кузов купе, двигатель оппозитный сзади, как у Порше… Вроде бы всё указывает на спортивную машину) Но…
P.S.: Я занимаюсь в тренажёрке, занимаюсь с тренером, у меня ограничено время на отдых между подходами, у меня расписан рацион и много чего у меня ещё есть связанное со спортом. Но нигде ни разу не было необходимости в каком-либо фитнес-браслете. Неужели чистой воды маркетинг?…
UPD: И вот статья от Артёма — «9 отличных гаджетов для спорта и здоровья», где первый же полезный гаджет для бега — чехол на руку :)))
Фитнес-браслет: суть приспособления, основные функции, правила выбора, отзывы
Фитнес-браслеты сейчас на пике своей популярности. Яркие, стильные часы можно увидеть на руке многих людей, которые бегают, плавают или просто ходят.
Однако есть те, кто еще не понимает, что такое фитнес-браслет, и зачем он нужен. Это умные устройства, которые будут полезны представителям обоих полов, любых профессий, а также разных возрастов.
Они помогают контролировать состояние организма, лучше понять, как он работает, приобщиться к здоровому образу жизни.
Но перед покупкой трекера нужно знать, какие они бывают и на что обращать внимание при выборе.
В чем суть приспособления
Браслет для фитнеса (трекер, Smartband) – это устройство со встроенными датчиками, которое помогает отслеживать общее состояние организма и двигательную активность человека. Кроме того, гаджет показывает пользователю реакцию его организма на нагрузку, помогает следить за прогрессом. Не все знают, что такое устройство помогает начинающим атлетам и просто активным людям подобрать подходящий вид нагрузок, правильно чередовать режим бодрствования и отдыха. Теперь в общих чертах становится понятно, что такое фитнес-трекер и зачем он нужен.
Выглядят фитнес-браслеты как небольшие ободки или клипсы. Интересно, что такое устройство, в зависимости от конструкции, можно носить на руке, шее, плече, одежде, ремне, лодыжке или обуви. Фитнес-браслет может иметь дисплей или нет. Не все люди понимают, зачем он нужен. На экране отображается информация об активности пользователя, например, пройденные шаги, частота пульса, потраченные калории и т.д.
Важно! “Умные” часы без экрана дольше работают в автономном режиме, но имеют меньше функций. Устройства с дисплеем нужно чаще подзаряжать, но их возможности намного больше.
Кроме того, спортивные часы выглядят стильно, что немаловажно для модников.
Таким образом, суть фитнес-браслета в том, что он контролирует здоровье пользователя, помогает ему стать ближе к идеалу.
Поле того как вы поняли, что такое фитнес-трекер, нужно выяснить, зачем он нужен.
Зачем нужен гаджет мужчинам и женщинам: основные функции
Фитнес-браслет нужен не только профессиональным спортсменам, но и офисным работникам, студентам, которые большую часть времени проводят сидя. Срочно усвоить, что такое трекер для фитнеса и зачем он нужен, необходимо людям, которые хотят похудеть, подтянуть тело, быть более активными, контролировать здоровье.
Специалисты различают такие основные функции фитнес-браслета:
Это интересно! Некоторые фитнес-браслеты позволяют поделиться своими спортивными достижениями с друзьями и посмотреть на их результаты. А дух соперничества, как известно, творит чудеса!
После изучения основных функций становится понятно, что такое фитнес-трекер и зачем он нужен.
Но есть еще несколько интересных опций, которые делают фитнес-браслет еще более полезным:
Дизайн фитнес-браслетов отличается, например, классические модели подходят для повседневного и делового стиля, яркий трекер можно надеть на тренировку, вечеринку, пляж. Любой человек сможет подобрать подходящий вариант. А экран многих моделей устойчив к загрязнениям, поэтому справиться с отпечатками пальцев на дисплее будет легко.
Какие бывают устройства, и чем они различаются
На рынке спортивных товаров представлены фитнес-браслеты и смарт-часы. С назначением первых устройств мы уже разобрались, но что такое “умные” часы и зачем они нужны, еще необходимо понять.
Мало кто знает, что фитнес-браслеты делят на 2 группы:
Теперь вы знаете, что такое трекеры и “умные” браслеты, а также зачем они нужны.
Смарт-часы совмещают функции часов, фитнес-браслета, это, по сути, маленький компьютер. Если устройство используется в паре со смартфоном, тогда оно показывает звонки,СМС, применяется для голосового управления, запускает приложения на мобильном устройстве и т.д. Также “умные” часы могут использоваться самостоятельно, с их помощью можно звонить, отправлять SMS, фотографировать, воспроизводить аудиофайлы и т.д.
Это интересно! По назначению различают общецелевые, спортивные “умные” часы. Первые обладают базовыми функциями, имеют доступ к интернету, синхронизируются с телефоном, вторые дополняются спортивными функциями.
Теперь вы знаете, что такое смарт-часы и зачем они нужны.
Главные отличия браслетов и часов для фитнеса:
Чтобы измерить пульс, посчитать шаги, калории, нужно включить соответствующую функцию на смартфоне.
Все настройки проводятся через дисплей.
Будильник работает хорошо, спать с часами удобно.
Будильник функционирует хорошо, но спать с массивными часами соглашаются не все.
Можно увидеть, кто звонит, иногда отклонить вызов.
Транслируют звонки, позволяет принять/отклонить их.
Извещают о СМС, в некоторых моделях позволяют прочесть оповещение.
Можно прочитать SMS, а также ответить прямо с экрана.
GPS-трекер есть в дорогих моделях, работает хорошо.
Отлично прокладывает маршруты, отправляет координаты на телефон.
За работу отвечает микропрограмма.
Функциональность обеспечивает операционная система.
Автономная работа возможна в среднем до 1 месяца.
Срок автономной работы – от 1 до 2 дней.
Имеет легкий вес, не мешает вести активную жизнь.
Тяжелые и габаритные.
Все функции ориентированы на спорт, здоровый образ жизни.
Обладает спортивными функциями, позволяет управлять аудио-, видеоплеером на телефоне, проводить платежи, связывается с другими смарт-устройствами.
Теперь вы знаете, зачем нужны оба гаджеты, какими они обладают функциями, и сможете сделать выбор.
Какой лучше выбрать
Выбор спортивного гаджета зависит от целей человека. Чтобы подобрать подходящее устройство, нужно определить главную цель, например, похудение или повышение тонуса мышц. После этого следует внимательно изучить функции гаджетов.
Функционал трекеров для похудения достаточно широкий. Можно приобрести гаджет с большим количеством опций, например, подсчет калорий, шагов, пульса и т.д. Главное, чтобы девайс мотивировал на постоянное улучшение спортивных результатов.
Спортивные гаджеты тоже должны иметь много датчиков, которые будут отслеживать важные показатели, например, частоту сердцебиения, шаги, фазы сна. Лучше покупать устройства, которые позволяют выбирать разные режимы тренировок.
Сначала стоит обращать внимание на основные функции, а потом на дополнительные, например, отображение уведомлений.
Для занятий спортом
Если вы регулярно занимаетесь спортом, то выбирайте фитнес-браслет с таким набором функций:
В первую очередь гаджет должен отслеживать движения пользователя, для этого в нем должен быть встроен акселерометр (датчик направления движения), гироскоп (определяет местоположение носителя, учитывает скорость перемещения), альтиметр (определяет высоту, например, во врем прыжка). Чем больше датчиков в гаджете, тем больше информации об активности пользователя он даст.
Интересно! Стандартный фитнес-браслет подойдет практически для всех видов спорта: бег, легкая, тяжелая атлетика, плавание. Правда, в последнем случае стоит выбирать влагозащищенные устройства с классом защиты IP67/68. Гаджеты в форме клипсы больше подойдут для бегунов.
Для активных занятий спортом можно подобрать как недорогие фитнес-трекеры с базовыми функциями, так и более продвинутые многофункциональные гаджеты:
Если вы серьезно занимаетесь спортом, то выбирайте специализированные спортивные девайсы.
Для похудения
Устройство для похудения должно обладать такими функциями: подсчет шагов, ступенек, пройденной дистанции, отслеживание сердечного ритма и сна и т.д. Кроме того, важно установить специальное приложение на девайс, которое помогает составить диету и план тренировок, например, Калорийка, Yazio, Lifesum. Эти программы подходят практически для всех фитнес-браслетов. Они помогают корректировать рацион с учетом физической нагрузки.
Лучшие браслеты для похудения:
Эти устройства помогут быстрее достигнуть цели, сделать тело более стройным и подтянутым.
Самые популярные модели
Чтобы выбрать качественный фитнес-браслет было легче, нужно изучить список лучших спортивных гаджетов:
Это лучшие фитнес-браслеты, которые помогут приобщиться к здоровому образу жизни.
Как выбрать подходящий
Чтобы сделать правильный выбор спортивного гаджета, нужно учитывать следующие нюансы:
Также обращайте внимание на дизайн фитнес-браслета, этот параметр зависит от личных предпочтений.
Стоит ли покупать
Большинство пользователей довольны покупкой фитнес-браслета, они отмечают стильный дизайн устройств, возможность следить за физической активностью, получать оповещения с телефона и т.д. Например, Huawei Color Band A2 отлично выглядит, удобный в применении, быстро работает, но есть проблемы с точностью измерения пульса и некоторыми приложениями:
Про Xiaomi Amazfit Cor пишут, что это многофункциональный трекер, который отлично справляется со своими функциями, показывает погоду, долго работает в автономном режиме:
Много пользователей довольны работой Xiaomi Mi Band 3 (в том числе бывшие владельцы Mi Band 2):
Интересно! Согласно большинству отзывов, фитнес-трекер – это полезный аксессуар с небольшими недостатками.
Полезное видео
Основные выводы
Теперь вы знаете, что такое фитнес-браслет, и зачем он нужен. Эти устройства помогают следить за физической активностью, прогрессом, корректировать тренировки и питание согласно полученным результатам, контролировать состояние здоровья. В продаже есть трекера, фитнес-браслеты и смарт-часы. Для похудения нужно выбирать простые устройства с шагомером и подсчетом калорий. При серьезных занятиях спортом необходим гаджет с большим количеством датчиков, которые дадут больше информации об активности. При выборе устройства нужно обращать внимание на такие нюансы: цель, функции, совместимость с телефоном, автономность, наличие экрана. По отзывам пользователей, фитнес-браслеты – это надежные помощники, которые помогут вести здоровый образ жизни и быть в тренде.