Я очень жалею что развелась
Что делать, если вы сожалеете о разводе?
Кажется, что после развода все проблемы остаются позади и бывшие супруги чувствуют облегчение. Однако, подписав бумаги о расторжении брака, многие неожиданно начинают скучать по партнеру. В памяти всплывают счастливые моменты совместной жизни, и решение разорвать отношения кажется ошибкой. Вместе с экспертами разбираем ситуацию, в которую нередко попадают разведенные пары.
Лукас Маккорд, коуч по семейным и межличностным отношениям
Посмотрите правде в глаза. Между вами уже были противоречия, которые привели к разрыву, они не пройдут сами собой. Попробуйте поговорить о новых переживаниях с близким другом или психологом. Озвучив чувства и эмоции, сможете упорядочить их и отнестись к ситуации более рационально.
Если вы все же решили вернуть отношения, убедитесь, что партнер хочет того же и вы не выдаете желаемое за действительное. Необходимо, чтобы обе стороны не просто пошли друг другу навстречу, поддавшись чувствам, а трезво осознали, что привело их пару к точке разлома. Согласны ли вы оба работать над тем, чтобы преодолеть случившееся? Способны ли примириться с чертами партнера, которые прежде не принимали, и как далеко готовы зайти в компромиссах?
Попытки идеализировать отношения ведут в ловушку. Чувство утраты и тоски по тому лучшему, что между вами было, естественно, особенно если у вас есть дети. Пугает неизвестность будущего, ведь никто не гарантирует, что испытания, связанные с разводом, позади, а впереди только лучшее. Если ушли из семьи, то начинаете скучать по детям, предсказуемости и упорядоченности жизни.
Не погружайтесь в фантазии о том, что все можно легко изменить. Приукрашивать прошлое часто заставляет боль, которую вы неизбежно испытываете, проходя через развод. Вы тоскуете по партнеру, и, кажется, этого достаточно, чтобы начать все сначала. Первое время вас ждет состояние эйфории. Однако, если вы не готовы честно признать, что разрушило отношения, вскоре окажетесь в той же ситуации.
Наталья Арцыбашева, гештальт-терапевт
Психика, переживая потрясения, подобные разводу, проходит несколько этапов: шок и отрицание, вина и обида, гнев, грусть и отчаяние, принятие и построение новой картины мира. На некоторых из них есть опасность застрять и повернуть назад. Например, в период шока и отрицания люди перестают верить в случившееся, ждут партнера обратно, продолжают носить обручальное кольцо и скрывают развод от родных. Отрицание реальности защищает от боли, а возвращение воспринимается как спасение.
Люди особенно уязвимы на этапе отчаяния. Их одолевают мысли, что не удастся создать новые отношения и хорошие времена прошли навсегда. Возвращение к партнеру в таком состоянии кажется желанным избавлением от страха неизвестности, выходом из страданий. На самом деле это отказ от развития и внутреннего излечения.
Желание вернуть отношения может спровоцировать любое незавершенное чувство. Особенно в этом плане болезненны ситуации, когда решение принимает один из партнеров, а второго ставит перед фактом. Тогда под стремлением вернуть бывшего супруга или супругу может скрываться необходимость сказать ему о чувствах, выразить протест.
Психологически будет проще начать сначала с новым партнером
Истории заканчиваются по-разному. Например, один супруг невероятными усилиями возвращает другого и через несколько лет инициирует второй развод (ловкая манипуляция, чтобы спасти оскорбленное самолюбие и нанести ответный удар). Или жена разводится с мужем из-за его раздражающих привычек и манер, но возвращается, осознав, что маленькая дочь делает все то же самое. У девочки не было шансов научиться этому, значит, и отец все это делал не со зла. Происходит переоценка ценности партнера, изменения в сторону уважения и принятия.
Стоит учитывать и свойства мозга. Его структуры, доставшиеся нам в процессе эволюции от млекопитающих, постоянно исследуют поле вокруг: достаточно ли сделано для собственного выживания и сохранения потомства? Насколько высоко положение в иерархии стаи и будет ли достаточно ресурсов? Это часто порождает неосознанную тревогу, у которой, как правило, нет реальных оснований. Есть жилье, еда, доходы и поддержка. Но для мозга млекопитающего потеря супруга — реальная угроза, и он нам об этом начинает активно сообщать. Очень важно не поддаваться панике, а тщательно разбираться в чувствах и корректировать их.
Удачные возвращения после развода случаются крайне редко. Развод — следствие кризиса отношений и болезненный этап взросления. Даже если вы усвоите все уроки, психологически будет проще начать сначала с новым партнером, а не с тем, с кем пережили боль непонимания.
«Сильно жалею о том, что развелась с мужем»: почему женщины не могут отпустить и как понять, что супруг не против примирения?
Развод является непростым эмоциональным испытанием для обоих супругов, потому что расставаться всегда сложно. Независимо от того, кто стал его инициатором, переживания испытывают как женщина, так и мужчина.
Зачастую из-за ряда сложившихся причин инициативу расторгнуть брак берут на себя жены. Жалеют ли женщины о разводе в дальнейшем, показывает только время.
Почему женщины жалеют о том, что развелись
Чтобы не испытывать сожаления о расставании, перед разводом необходимо взвесить все «за» и «против», особенно если есть совместные дети. Как правило, 50% разведенных женщин испытывают сожаление по этому поводу.
Появляются переживания и сомнения о том, что можно было бы наладить отношения. Со временем, когда эмоции утихают, появляется желание вновь дать шанс своей второй половине.
Большинство разведенных женщин только после расставания приходят к осознанию того, что причины разлада в семейной жизни были несерьезные. Многие начинают ценить своего бывшего супруга только после официального расторжения брака. Однако вернуть прежние отношения становится уже невозможным.
Сожалению женщин о разводе могут сопутствовать следующие причины:
Причины сожалений мужчин о расторжении брака
Существует мнение, что мужчины намного легче переживают развод, чем женщины. Однако это не так. Им не свойственна чрезмерная эмоциональность и в большинстве случаев все свои переживания и сожаления держат в себе.
Семья для мужчины занимает весомую часть в его жизни, где он ощущает себя главой, защитником и нужным человеком. Он привыкает дарить заботу и внимание, как вдруг это все исчезает. Появляется чувство растерянности и сожаления о потери семьи.
Статистика говорит о том, что большинство мужчин сожалеют о расставании и предпринимают попытки все наладить. Многие представители сильного пола, освободившись от уз брака, начинают пользоваться свободой. Появляется свободное время, новые увлечения и другие женщины.
Сначала это увлекает своей легкостью и необязательностью. Однако проходит время, и мужчине начинает не хватать того уровня серьезных отношений, той налаженной семейной жизни и начинается тоска. До мужчин начинают доходить все последствия развода.
Особенно если между отцом и ребенком была глубокая эмоциональная привязанность. Зачастую, если ребенок уже способен понять сложившуюся ситуацию, начинает обижаться на родителей, ведь он лишается ежедневной заботы и внимания отца.
Часто основной причиной развода становится уход мужчины к другой женщине.
Вначале мысли о новой пассии и отношениях с ней вызывают чувство радости и эйфории. Однако не всегда это бывает продолжительным. Начиная жить с новой избранницей, мужчина сталкивается с ее привычками, образом жизни и характером, который раскрывается с другой стороны.
Приходится заново подстраиваться под чужие интересы. Начинается тоска по привычному образу жизни и домашнему уюту. Приходит осознание совершенной ошибки и сожаления.
Как понять, что бывший муж/жена жалеют о разводе?
Развод является негативным событием, отражающимся на здоровье и психике всех членов семьи. Нередко бывает так, что оба супруга поняли, что совершили ошибку, разрушив брак. Тогда начинаются попытки примирения.
Понять, что кто-то из бывших супругов жалеет о разводе, несложно. Переосмыслив все причины и поступки, появляется желание наладить утраченные отношения. Прежде всего, муж или жена пытаются восстановить контакт через общение, помощь или поддержку как финансовую, так и моральную.
Когда мужчина пытается вернуть жену после своей измены, то прикладывает немало усилий. Обрывает все связи с любовницей и через общих знакомых или друзей пытается донести до бывшей супруги свое раскаяние.
Затем начинаются приятные сообщения, подарки и попытки к встрече. Иногда мужчины пытаются примириться через своих детей. Внимание, встречи и помощь с детьми – хороший вариант наладить контакт с супругой.
Бывает так, что мужья уходят из-за постоянного недовольства и претензий жены. К тому же, многие женщины перестают за собой следить должным образом.
После развода многие жены начинают осознавать свои ошибки и сожалеть об этом. Выработав определенную стратегию по улучшению внешнего вида и своего поведения в отношениях, они пытаются показать свои изменения.
Очень часто, оставшись одни, мужчины не очень хорошо следят за бытом и собой.
+7 (499) 288-73-46;
8 (800) 600-36-19
Это быстро и бесплатно!
Дорогие читатели! Для решения вашей проблемы прямо сейчас, получите бесплатную консультацию — обратитесь к дежурному юристу в онлайн-чат справа или звоните по телефонам:
Остаться врагами, сохранить дружеские отношения или попытаться восстановить брак
Согласно статистике, половина заключенных браков заканчивается разводом. Тогда поднимается вопрос, в каких отношениях остаться с бывшей половинкой, особенно если есть дети.
Конечно, лучшим вариантом станет поддержание дружеских отношений, хоть это и сложно. Многие расставания сопровождаются обидой и горечью, которые не проходят годами. В этом случае и речи нет о сохранении хороших отношений.
Оставаться друзьями, врагами или же попробовать все заново, зависит от причин развода. В любом случае, если есть общие дети, стоит поддерживать приятельские отношения, ведь помощь второго родителя всегда необходима.
Если расставание произошло из-за предательства одного из супругов, то не стоит превращаться во врагов. Как бы ни было тяжело, следует отпустить человека и не желать ему зла. Со временем боль утихает, и разум начинает преобладать.
Негатив и злость проходят, остаются только хорошие воспоминания. Но самым лучшим вариантом станет воссоединение семьи, особенно если остались чувства и желание быть вместе.
Советы психологов
Развод всегда переживать сложно. Но есть несколько рекомендаций психологов, чтобы легче справиться с потерей:
В любом случае, нельзя винить себя в разводе и тем более жалеть. Виноваты всегда оба. На этом жизнь не заканчивается, а раскрывает новые возможности и даже отношения. Не нужно возвращаться в прошлую жизнь, а жить будущим, окружать себя позитивными людьми и саморазвиваться.
Хороший вопрос«Такая жена мне не нужна»: Женщины о том, как они развелись и не пожалели
На развод во многих странах чаще подают не мужчины, а женщины. В этом нет ничего удивительного. Традиционные представления о женской роли предписывают ей обязательно выйти замуж. Но вместо ожидаемого семейного счастья (или вместе с ним) нередко приходят трудности с карьерой и «невидимый» труд — семейные обязанности, которые чаще ложатся на женщин. Мы поговорили с женщинами, которые выбрали свободу и неизвестность вместо неудачного брака — о том, как они это сделали и что чувствовали потом.
Интервью: Ирина Кузьмичёва
Елена
Мы познакомились, когда мне было восемнадцать, а будущему супругу двадцать. Наши отношения длились одиннадцать лет, поженились мы через шесть. Мы жили в маленьком городке, где люди быстро создают семьи и либо так же быстро их разрушают, либо держатся друг за друга до конца. Родители и друзья уже спрашивали: «Сколько вам ещё нужно времени, чтобы решиться?» Я же вообще не хотела заходить в институт брака. Муж, наверное, боялся отказа и не предлагал до тех пор, пока не стал более-менее уверен в моём согласии. Решились на брак мы, когда я стала настаивать на переезде в Петербург. Он стал подводить меня к тому, что лучше бы сначала пожениться, и даже принёс красивое свадебное платье. Так всё и получилось.
Мы переехали, и в большом городе различия между нами стали заметнее. Я хотела использовать возможности города для самореализации, а он — чтобы создать большую семью, где жена сидит дома и воспитывает детей. Это провоцировало небольшие катастрофы: постоянные скандалы, интриги, расследования, жуткая ревность с его стороны. О разводе первой заговорила я, когда меня стало раздражать в нём всё, включая то, как он ест и дышит. Я сказала, что мы оба молоды и можем быть счастливы по отдельности. Он называл меня эгоисткой. А я как раз думала о нём — хотела освободить его от моего общества, которое ему явно не подходило и мешало его планам.
Узнав об угрозе развода, к нам тут же приехали его родители и купили нам квартиру. Я решила не разрушать семью — дала слабину. Стала с грустью думать, что вот, теперь надо будет рожать ребёнка и нести крест брака. Но помог случай. После того как я задержалась на очередной тусовке, муж сказал: «Такая жена мне не нужна». Я испытала огромное облегчение, обрадовалась — и мы развелись.
Мы с мужем и друзьями так отмечали предстоящий развод, что чуть его не проспали. Женщина в загсе сказала: «Ребята, вы такие милые, весёлые. Может, ещё подумаете?» А я ответила: «Мы такие милые и весёлые, потому что сегодня разводимся. Дайте нам бумажку, пожалуйста, и мы пойдём». После этого мы практически не общались: мне это неинтересно, нам не о чем говорить. Его родители тоже перестали со мной общаться. Спустя много лет я узнала: он сказал им, что мы развелись, потому что я ему изменила — видимо, ему так было легче объяснить эту неудачу. От друзей я с удивлением услышала: «Да мы вообще не понимали, как вы можете быть вместе».
После расставания я не собиралась пускаться во все тяжкие или найти кого-то получше. Я просто хотела быть свободной, никому ничем не обязанной и жить как хочу. Оказалось, что я совершенно свободна во всём, в том числе финансово — у меня ничего не осталось. Я подумала, что это справедливо, и сама выбралась из этого дерьма. Благодаря трудностям приобрела новые навыки, закалила характер и немножечко поумнела.
Бывший муж очень быстро женился на замечательной девушке, у них двое прекрасных детей. Я тоже с пользой провела эти семь лет, много работала и много отдыхала. Отношения были, но о браке не думала. Хотя недавно в моей жизни появился человек, с которым я в скором времени снова окажусь у алтаря.
Ксения
Мы вместе с будущим мужем работали в московском издательстве. Мне было двадцать четыре, ему тридцать два. До замужества у меня было немного отношений и с мужчинами, и с женщинами, но я тяготела к женщинам. При этом я считала, что пришло время выйти замуж: хотелось стабильности, общего быта, детей, что называется, создать ячейку общества. Возможно, если бы я не вышла замуж за него, вышла бы за другого. У нас было мало общего, но я решила, что он подходящий вариант. В итоге моими усилиями через полтора года мы поженились.
Нам с мужем нравились разная музыка, фильмы, у нас были разные представления о досуге. Через год я стала понимать, что не вполне соответствую собственному представлению о том, каким человеком я хотела бы быть. Мы стали много общаться с моей знакомой — у нас была очень нежная дружба, без эротического подтекста. Мы прекрасно понимали друг друга, и я стала думать, что мой муж не тот человек, с которым я должна была связать свою жизнь. Впервые о расставании я заговорила через пару лет брака. Мы поговорили, но в итоге замяли тему и стали жить дальше.
Спустя ещё почти два года мы с мужем переехали в Грузию. И снова с друзьями мне было интереснее и комфортнее: казалось, что я трачу время не на того человека. Со стороны всё выглядело очень хорошо: у нас были друзья, поездки за рубеж, деньги, коты — но я впадала в уныние от рутины. От разрыва меня удерживало то, что я просто не знала, как ему обо всём сказать. А он думал, что если мы поженились, то это навсегда — в отличие от меня, он не склонен к рефлексии.
В итоге разрыв спровоцировала моя подруга. В январе она прилетела в Тбилиси перезимовать. Мы договорились, что она сможет пожить у нас, пока не найдёт жильё. Мы всё время были вместе, нам было очень хорошо. Чем больше я общалась с ней, тем меньше времени мне хотелось проводить с мужем. На следующий день после того, как подруга съехала, я сказала мужу, что больше так не могу, собрала вещи и уехала. Для него это стало шоком. К сожалению, у меня не было сил сделать это мягче.
Я переехала к подруге, и вскоре у нас начались отношения. Кроме самого разрыва, мужу, вероятно, неприятно, что я живу с девушкой. Хотя напрямую мы это не обсуждали, в моих соцсетях всё очевидно. Правда, он туда не заходит, поэтому я не знаю, в курсе он или нет. Со стороны выглядит так, будто подруга разбила наш брак. Но это не так: если с браком всё в порядке, ему ничто не угрожает.
Я боялась развестись в том числе и из-за материальной стороны вопроса. Последние полтора года я не работала, у меня есть сбережения и свой бизнес, который пока не приносит дохода. Страх остаться одной тоже был и отчасти удерживал от развода — но от него избавила подруга, которая стала моей девушкой. Это мои первые осознанные и взрослые отношения. Я люблю её, и у нас всё хорошо.
Оказалось, в разводе нет ничего страшного. С любимой девушкой я готова заключить брак. Но в теории, если бы мы расстались и у меня начались отношения с мужчиной, не исключаю и возможности выйти замуж снова. Мне нравится идея брака, общей фамилии. Мне кажется, что это более надёжная конструкция, чем просто отношения — хотя моя история показывает обратное.
После расставания мы с мужем договаривались ходить куда-то вместе, но не выполняли эти планы. Кроме того, совместное времяпрепровождение — болезненный вопрос для моей девушки, поскольку пока что мы с бывшим мужем не разведены официально. Иногда мы переписываемся. Возможно, мы останемся друзьями.
Наше знакомство состоялось задолго до свадьбы. Десять лет назад я приехала на лето к бабушке. Троюродный брат познакомил меня с другом, высоким блондином с зелёными глазами. Мне было четырнадцать, ему девятнадцать. Из-за разницы в возрасте и из-за того, что я сестра его лучшего друга, он не стал со мной встречаться. Мы дружили, потом перестали общаться, а спустя года два случайно встретились и снова стали созваниваться и гулять.
Прежде чем я согласилась выйти за него замуж, он четыре раза сделал мне предложение. На пятый я ответила согласием. Мне было двадцать два, через два месяца мы поженились. Но, к сожалению, к семейной жизни мы оба были не готовы — поторопились. Я начала видеть в супруге не взрослого мужчину, а пятнадцатилетнего подростка. Зачем мне мальчик, которого надо направлять, если я сама ещё ребёнок? Мне было некомфортно в браке, не хотелось возвращаться домой. Присутствие мужа настолько меня раздражало, что я поняла, что жить так больше не хочу и не буду.
Первой тему развода подняла я. Мама, брат и бабушка поддержали моё желание развестись и оказали огромную поддержку. Я не сомневалась в правильности своего решения. С негативом не сталкивалась — окружающие чаще удивляются, что в двадцать четыре года я уже разведена. Жизнь особенно не поменялась ни с замужеством, ни с разводом. Я ничего не боялась, несмотря на то что училась на втором курсе магистратуры, а работы у меня не было. Мама и бабушка были готовы оказать мне любую помощь.
Бывший муж женился второй раз, я счастлива в отношениях с молодым человеком. Я хочу замуж, хочу крепкую семью, но о разводе не жалею. Брак помог мне понять, чего я хочу от следующих отношений, какого мужчину я хочу видеть рядом с собой и какой я хочу быть в следующих отношениях. После развода я начала искать себя и то, что принесёт мне гармонию. Это помогает мне сейчас строить счастливые отношения, полные любви и нежности.
Света
Когда мне было двадцать шесть, я жила с девушкой. Мы были больше друзьями, просто в какой-то момент собрали её вещи и перевезли ко мне. Я знала, что рано или поздно она собирается выйти замуж и родить детей — так хотели её мама и бабушка. Никаких иллюзий у меня не было — мы просто жили вместе, понимая, что когда-нибудь это закончится.
Мы жили абсолютно открыто, все друзья стали общими, родные тоже. Обычная семья, с совместным бюджетом, собакой и планами на жизнь. Пытались забеременеть, но этого так и не случилось. Мы прожили вместе пять с половиной лет. А потом она улетела в командировку на две недели в другую страну и осталась там на полгода. Написала, что мы расстаёмся. Я не понимала, как так можно поступить с любимым человеком, с которым планировали завести детей, прожить вместе до старости. Не понимала, что говорить родным и друзьям — потому что сама не понимала, что происходит. Перестала есть и спать. Мой мир рухнул.
Не знаю, как бы я выкарабкалась из этого, если бы не знакомство с нынешней девушкой, которая тогда переживала окончание отношений с мужем. Я просто взяла и отпустила — это оказалось легко. Главное знать, что человек жив и у него всё будет хорошо и, скорее всего, лучше, чем со мной. Да и у меня всё будет хорошо. Через несколько месяцев мы с новой девушкой стали жить вместе. Она была рядом, когда я ходила на процедуру по искусственному оплодотворению. Ничего не вышло, но мы будем пробовать ещё. Да и в нашей новой семье есть ребёнок — её восьмилетняя дочь. Вернувшись в Россию, бывшая была настроена воинственно: кажется, ей не сильно понравилась новость, что у меня другие отношения. Но постепенно она становится более дружелюбной.
Было бы здорово заключить официальный брак. Да, эти бумаги ничего не значат, и не заключая брак, можно добиться для пары многих юридических прав. Но мне нравится сама процедура регистрации. Мы не можем заключить в России официальный брак, но можем относиться к любимому человеку серьёзно. Всё, что вне юридической области, в нашей голове. У меня было так: сначала называешь партнёршу своей девушкой, а потом в какой-то момент — женой.
Маргарита
Когда мы познакомились с будущим бывшим мужем, мне было девятнадцать, ему на три года больше. Всё лето провели вместе, осенью познакомились с родителями друг друга и сообщили им, что хотим отметить свадьбу 07.07.2007. Они были рады и поддержали нас. Но будущий бывший боялся меня потерять и сделал ход конём, после которого я забеременела. Пришлось пожениться на четыре месяца раньше: я не хотела выходить замуж с огромным животом.
Эйфория влюблённости начала проходить уже в первый год брака. Мы хотели переехать из Самары в Москву — пришлось помочь мужу устроиться на работу, найти съёмную квартиру и перевезти вещи. Дальше были два года моего одиночества с ребёнком на руках, ссоры с мужем, самокопание. Потом я устроилась на работу: быстрый карьерный рост, интересные связи, я получала опыт и реализовала амбиции. Муж же по вечерам пил пиво, лёжа на диване, а главное, с ним не о чем было говорить. Мне это надоело, и я его выгнала.
Мои родные меня поддержали, так как знали причины моего решения. Его родные старались не лезть, но и не поддерживали. Я осталась одна в чужом городе с ребёнком, боялась, что не справлюсь. Быстро подала на алименты, а через пару лет — на развод. Я не запрещала ему встречаться с ребёнком — наоборот, но он обещал и не приезжал. У дочери потом из-за этого были проблемы, мы ходили к психологу. Только сейчас, когда дочке исполнилось одиннадцать лет, он стал переписываться с ней в мессенджерах.
Уходя, муж сказал: «Да кому ты нужна, разведёнка с ребёнком?» Я боялась одиночества и хваталась за любую возможность не быть одной. Ждала от новой, незамужней жизни лучшего. Мне хотелось отношений с порядочным интересным мужчиной — но все они были слабее меня. Часто мужчины прекращали общаться, когда узнавали про ребёнка. Это так обидно. Муж долго пытался вернуть отношения. Сейчас мы дружим, поддерживаем друг друга — у нас общий ребёнок, и мы просто обязаны быть дружны.
Сейчас я одна, но страха одиночества больше нет. Хочу выйти замуж ещё раз и родить ещё одного ребёнка. И вместо того, чтобы терпеть несчастливые, токсичные отношения, выбираю быть самодостаточной, здоровой и счастливой.