Я ненавижу себя за то что я женщина
«Комплексую из-за внешности и завидую другим девушкам. Как это исправить?»
Я ненавижу свою внешность. Из-за того, как я выгляжу, люди боятся ко мне подойти, думают, что я злая и токсичная. Но это не так. Не знаю, что нужно сделать, чтобы не выглядеть букой для окружающих, но ходить с улыбкой постоянно тоже невозможно.
У меня довольно часто возникает чувство зависти к людям с детским типом внешности. С ними проще общаться, они красивые, милые, и мое окружение именно такое… Моя сестренка и подруга, с которой я живу, очень красивые и пользуются популярностью. Я же рядом с ними чувствую себя ужасно.
Моя мама между тем даже не скрывает, что считает меня «не очень красивой», но вот мою сестренку называет красоткой. Может, это действительно так? Я не считаю себя уродкой, но и хорошенькой назвать не могу. Стараюсь пользоваться косметикой, но и она меня не спасает.
У меня заниженная самооценка, и мое окружение заставляет чувствовать себя еще ущербнее, и от этого никуда не деться.
Рина, понимаю, как непросто вам приходится. И дело тут не совсем во внешности, скорее даже совсем не во внешности.
Могу предположить, что ваша самооценка сформировалась таким образом потому, что вам редко говорят о том, какая вы красивая. Но это характеризует не вас, а окружающих. Ведь в любом человеке есть своя красота, ее всегда можно разглядеть и подчеркнуть! И вы умеете это делать, а те, кто с вами рядом (мама, сестра, подруга), — к сожалению, нет.
Восприятие красоты крайне субъективно. Кому-то черты лица или фигура одного человека могут показаться привлекательными, а кому-то — вполне обычными или даже отталкивающими. Уверена, в вашем окружении есть люди, которые считают вас милой и обаятельной.
То, как мы выглядим, не полностью определяет качество и количество взаимоотношений с людьми. Внешний образ — это всего лишь одна составляющая нашей индивидуальности.
Зависть можно перестать испытывать, если разглядеть свою внутреннюю красоту: свои сильные и хорошие человеческие качества, свои таланты, «позитивные» черты характера. Ведь любят и ценят далеко не за внешность. Мы всегда оцениваем человека целиком. И чтобы понравиться другим, не надо постоянно улыбаться — для этого достаточно научиться любить себя «всю», такой, какая есть.
Как быть, если я девушка и ненавижу себя за свой пол? Считаю мужской пол лучше и не могу завести отношения, хотя влюбляюсь в парней. Но не могу полюбить себя.?
В гендерной социологии такое называется «внутренней (интернализованной) мизогинией», которая обусловлена издержками формирования человека (женщины) в крайне консервативной среде с сильными патриархатными тенденциями, когда постулируется, что мужчины априори лучше женщин в чём бы то ни было, за исключением, очевидно, репродуктивной функции и мелкового бытового труда. Показательно, что большинство шеф-поваров и, судя по всему, су-шефов составляют мужчины, однако вне HoReCa-заведений считается, что готовить обязана женщина, тем более что «путь к сердцу мужчины лежит через его желудок».
Скорее всего, вы выросли или оказались в среде, где женщины находятся на обособленном положении, а их компетенции часто ставятся под сомнение. Якобы женщины хуже водят машину, строят карьеру, программируют и работают с вычислениями и т.д.
Школьные учителя и учительницы могут внушать учащимся, что истинное место женщины — либо на кухне, либо поддерживать мужа, пока тот отвечает за имидж семьи за порогом жилища, либо и то и другое. Подобные же гендерные роли транслируются в массовой культуре. Плюс семья и родственники: образованные женщины, которые денно и нощно мечтают о «настоящем мужчине»,— типично постсоветский феномен. Естественно, что женщина при этом должна находиться в тени доминантного самца. Неуверенность в собственных способностях, врождённая ли, приобретённая,— достаточно эффективный метод обуздать женскую прыть и амбиции.
Я ненавижу себя за то что я женщина
И, конечно, без Божией помощи эту беду не одолеть. Необходимо вернуться в храм и в покаянии со слезами каяться и просить у Бога помощи и милости.
И я помолюсь за тебя, дорогая.
Дорогая Катя. Скорее всего это психологические проблемы которые возникли на почве каких то детских воспоминаний.Возможно в вашей семье, а точнее у родителей часто происходили конфликты и ссоры, такое может быть и вследствии неправильного воспитания,вообщем то причин может быть множество, в таком случае я советую вам почаще наведываться в храм, молиться,просить Бога о милости и помощи. С верой в сердце и надеждой в лучшее Бог поможет вам и даст вам просветление. Само собой разумеется что ваши ощущения по отношению к детям и семье искажены, но вы главное по меньше концентрируйте на этом внимание, побольше отдыхайте на природе, почаще уделяйте внимание мужу. Главное не вините себя за подобные мысли вам просто следует постепенно направлять свою энергию на пока еще маленькую семью, где есть ВЫ и ваш МУЖ. Поговорите с любимым на эту тему, пусть он почувствует то, как вам необходима его поддержка. И еще раз повторяю главное Верьте. Удачи вам и счастья.
Дорогая Катя, простите если я не права, но не слышала что есть грех не иметь детей и не хотеть детей, возможно у Бога для Вас есть какой-то другой вариант, не у всех женщин предназначение рожать и воспитывать.
В глубине каждой души своя музыка, что сделать чтоб все ее услышали? Для кого то это смех ребенка, для кого-то когда человек после тяжелой болезни здоров, а для кого-то дарить любимым радость,
И не стоит себя судить, предсказывать себе какие-то наказания, хотя много кто этим любит заниматься, знайте, пока человек жив, пока его Бог не судил, то мы не должны строить теорий кому как в аду будет.
Катенька, а мне кажется, что Вы на верном пути, но Женщиной быть не унизительно, Женщиной быть прекрасно. И еще не говорите, что у мужчин все интереснее, у женщин интересов не меньше. Прочитайте как можно больше о выдающихся женщинах и проанализируйте, разберитесь для себя, что вам нравится, а что нет, и что вас вдохновляет, думаю вы очень удивитесь. И еще почти все в этом мире сделали мужчины, но сделали для женщин! Я уверена, что и Ваш муж очень для Вас старается!
Я ненавижу себя за то что я женщина
Я ненавижу, что я женщина.
Я ненавижу, что родилась женщиной, потому что женщин не считают человеком, куда не пойдешь, слышишь: «тупая деффка». Ненавижу, что мне 16, а ко мне пристают мужчины в возрасте( лет 30, например). Пьяные.
Но это все меркинт в сравнении с тем, что я ненавижу себя.
Женщины быстрее полнеют. У них месячные, и нужно рожать. Я всегда хотела узкие бедра, а не шар, как у всех женщин. Мне нравятся прямые, но из-за того, что у женщины таз шире, бедра шире. И мне это не нравится. Я ненавижу, что, какой бы худой я не была, складки на животе( большие) все равно есть.
Я ненавижу себя за все это. Я бы хотела быть мужчиной, потому что у них нет таких проблем( не отрицаю, что у них тоже есть проблемы, покрайне мере им не нужно парится за счёт изнасилования, залета, как бы не протечь).
Мне стыдно принимать душ. Верх снимаю, а низ никак не могу. Мне очень стыдно быть голой, даже в одиночестве. Подумаю о том, чтобы принимать душ в купальнике. Потому что мне стыдно оголять свое тело. Просто стыдно видеть его голым, особенно все, что ниже торса.
Мне нравится мужские персонажи и в мыслях я часто думаю в мужском роде: сказал, сделал.
Ненавижу то, что у меня о круглые бедра.
Я подумываю о смене пола, хотя понимаю, что,это не сделает меня полноценным мужчиной
Оцените:
Иногда мужики тоже мечтают быть женщинами, чтобы кто то работал и обеспечивал тебя. дарил тебе телефон и все остальное.
\\\ты наверное еще себе короткую стрижку сделала? не надо это всё.
оставайся женщиной их и так мало.
Надо постараться понять, что БОЛЬШЕ ВСЕХ ЛЮДЕЙ нас любит БОГ и ждет нас.
Душа каждого человека бессмертна и что САМОЕ ВАЖНОЕ – ОЧЕНЬ ЦЕННА в очах БОЖИИХ.
Душа тоже нуждается в том, чтобы ее кормили и одевали.
Пища и одежда для души – это МОЛИТВА к Богу, ТАИНСТВА Православной Церкви (Крещение, Исповедь – покаяние, Причащение), ЧТЕНИЕ Священного Писания и ДОБРЫЕ ДЕЛА.
БОГ создал каждого из нас и любит нас больше всех и ждет нас. БОГ желает нам добра, желает нам счастья, ОН не хочет, чтобы мы страдали.
Но все люди страдают каждый по-своему в силу того, что все мы согрешаем, т.е. совершаем ошибки и не понимаем, что поступаем неправильно.
Т.к. Бог очень любит каждого из нас, Он дал нам Покаяние – это когда человек начинает понимать свои ошибки, несовершенства, свои неправды, т.е. свои грехи и РАСКАИВАЕТСЯ в них, т.е. сожалеет о неправильно сделанном, сказанном, подуманном (мы согрешаем и делом, и словом, и помышлением) и хочет исправиться – БОГ ПРОЩАЕТ человека, очищает, дает силы, мудрость, понимание, НАСТОЯЩУЮ ЛЮБОВЬ к Богу и к людям, МИР ДУШЕВНЫЙ и РАДОСТЬ.
Но ЭТО не происходит сразу и не происходит само по себе без СОЗНАТЕЛЬНОГО участия человека.
Каждому человеку надо обязательно ОЧИЩАТЬ СЕБЯ (хотя бы 1 раз в месяц) с помощью покаяния (Таинство Исповеди). Помощь Божья особенно приходит через Таинство Исповеди и Таинство Причастия.
С 7 лет дети уже Исповедуются, т.е. рассказывают Богу (в присутствии священника) свои ошибки. Т.к. Бог дал власть священникам разрешать нас от грехов, священник прочитывает над человеком разрешительную молитву, чтобы человек мог примириться с Богом, получить душевный мир – т.е. внутреннее спокойствие, настоящую любовь, радость.
Бог никого не заставляет верить в Себя. Он любит и ждет, когда человек САМ захочет прибегнуть к помощи Божьей.
Начни молиться Богу за себя, за своих родителей.
Начни ходить в Православный храм в воскресенье (и увидишь сколько там и молодых). Не стесняйся зайти и постоять на службе. Пойми, ты пойдешь к Богу, а не к людям. А Бог видит людей изнутри, всегда и везде, поэтому не бойся сделать шаг навстречу Богу, Который и так ЖДЕТ каждого из нас ВСЕГДА с раскрытыми объятиями, а мы не видим и не чувствуем этого.
Настоящих друзей я нашла именно в Православном храме.
Поговори со священниками, расскажи о своих переживаниях. У них большой опыт, они видят очень много людей и слышат разные жизненные истории. И поэтому лучше смогут тебе помочь.
(При храмах есть много разных волонтерских организаций, молодежные собрания, чаепития и др. мероприятия).
Желаю тебе понять и почувствовать, что ТЕБЯ ЛЮБЯТ, что ТЫ НЕ ОДНА.
И обязательно найдешь себе НАСТОЯЩИХ друзей. Может быть, и какое-то СВОЕ ДЕЛО.
Помилуй, Господи, Екатерину и не оставь ее Твоей помощью.
Матерь Божья, спаси и сохрани Екатерину и не оставь ее Твоей помощью.
Святая великомученица Екатерина моли Бога о Екатерине и не оставь ее своей помощью.
Почитай житие святой великомученицы Екатерины, твоей святой, имя которой ты носишь.
Желаю вашей семье настоящей любви, мира душевного, радости, терпения, спокойствия, мужества и мудрости.
БЛАГОДАРИТЕ БОГА и друг друга за то, что у вас есть семья, есть родные люди.
(Раньше я тоже не очень ценила свою семью, а теперь открывается, как много нам дано и как мало мы ценим).
Самая лучшая молитва: «СЛАВА БОГУ за ВСЕ».
«В зеркале я вижу урода». Четыре истории о жизни с дисморфофобией
«Схема “сознание — отдельно, тело — отдельно” прочно засела в моей голове»
Наталья, 42 года
В детстве я часто слышала: «Такая милая девочка — и так не повезло с волосами! Вся женская красота в волосах, а у тебя — три пера невнятного цвета!» Из-за того, что я часто и подолгу болела, меня называли синенькой, худенькой, жалкой. Я обижалась и плакала. Во времена моего советского детства эти переживания обесценивались, иногда меня даже наказывали за излишнюю эмоциональность: я была очень плаксивой и ранимой. Поделиться переживаниями было не с кем. Родителям было не до того: «Чего еще тебе надо? Сыта, обута, одета! У людей вон рук-ног нет — и ничего, живут! Не гневи Бога!» Видимо, в то время у меня развились дисморфофобия, тревожное расстройство и ОКР.
В подростковом возрасте мое недовольство собой и неприятие своего тела только усилились. Начались эксперименты с внешностью, зачастую уродующие меня и вызывающие еще большее недовольство. В какой-то момент произошел перелом: сознание — отдельно, тело — отдельно. Я представляла себя тоненьким андрогином с бесполым лицом, но из зеркала на меня смотрела девушка с ярко выраженной феминной внешностью. С тех пор я не люблю зеркала и не смотрю в них без необходимости. От мужского внимания мне становилось только хуже. Я ненавидела свое тело и прятала его в странную одежду. Выглядела как городская сумасшедшая.
Меня очень злили комплименты относительно моей внешности. Я думала: все эти люди издеваются? Тем более я — прежде всего личность, а тело — лишь оболочка. В интимной жизни тоже проблемы: мне сложно раздеться, показаться, я всегда думаю, как выгляжу, как лучше повернуться, чтобы спрятать побольше тела. При свете — ни-ни, потому что кажется, что на меня смотрят и думают: какая же уродина.
Психиатр сказал: «Сидит тут молодая, холеная, ногой качает. Займись чем-нибудь полезным и не придумывай себе проблемы»
Дисморфофобия всегда тихонечко отравляла мою жизнь. Это ежедневный дискомфорт, как зуд и застарелая боль, к которой привыкаешь с годами. Схема «сознание — отдельно, тело — отдельно» прочно засела в моей голове. Это помогает мне жить с дисморфофобией. Тем не менее свое тело я стараюсь беречь, мне ведь еще жить в нем. Украшаю его татуировками, которые служат своеобразным щитом, защитой от окружающего мира. Сейчас ими покрыто около 40% моей кожи.
Лет в 20 я обратилась к психиатру по направлению от невролога. Он сказал что-то в духе: «Сидит тут молодая, холеная, ногой качает. Займись чем-нибудь полезным и не придумывай себе проблемы».
То, что со мной что-то не так, я поняла только в эпоху интернета. Случайно наткнулась на информацию о дисморфофобии и поняла: да у меня и правда проблемы, а не с жиру бешусь! Начала общаться с такими же людьми, много читать. Год назад я обратилась к психоаналитику — с другой проблемой, но в процессе мы начали работать и над моей дисморфофобией. Расстройство никуда не делось, но я учусь с ним жить. В периоды просветления даже могу сказать себе, что я прекрасна, могу смотреться в зеркало, красиво одеться и выйти так куда-то, не боясь чужих взглядов. В период обострения ОКР, тревожного и пограничного расстройств обостряется и дисморфофобия: я ненавижу себя, свое тело, которое кажется мне отвратительным, гадким и каким-то грязным.
Недавно я сказала, наконец, маме, что из-за обесценивания моих ментальных проблем в детстве сейчас, как минимум раз в год, мне приходится лечиться у психиатра, принимать антидепрессанты и транквилизаторы. Она извинилась и пообещала больше так не делать.
«Мама считает, что надо впахивать на двух работах и времени на переживания не останется»
Мария, 29 лет
С раннего детства я была скромной и неуверенной в себе. Разумеется, дети чувствовали это и частенько обижали меня, смеялись над моим внешним видом (хотя, признаться честно, я ничем не выделялась).
Дисморфофобия накрыла меня уже после пубертатного периода, когда я осознала, что слишком много деталей моей внешности не соответствует принятым стандартам. Доходило до того, что я избегала зеркал и, чтобы не показать слегка неровный прикус, закрывала рот руками или подавляла улыбку. Самое страшное, что я ощущала себя посторонней в этом мире. Словно я из-за своей внешности никогда не смогу найти свое место в жизни, никогда не буду счастлива, никогда не почувствую расслабленность и спокойствие, никогда не буду жить, как другие люди.
Старшее поколение не воспринимает психологические проблемы. Например, моей маме кажется, что все проблемы из-за лени: надо впахивать на двух работах, тогда времени на переживания не останется! Зато мне очень помог мой парень. Он не устает повторять, что я очень привлекательна внешне и интересна внутренне. То же самое говорят и мои друзья. Постепенно до меня дошло, что они видят милую девушку, то есть мой образ целиком, а я вижу только детали, которые мне не нравятся: большой нос, неровные зубы, крупные черты лица и многое другое. Я будто бы смотрюсь в кривое зеркало, которое мне лжет.
Вспомните женщин, которых в разное время называли самыми красивыми в мире, к примеру, Брижит Бардо или Анджелину Джоли. У них, как и у нас, были взлеты и падения
Тогда я решила показать дисморфофобии, что я сильнее: перестала пользоваться косметикой перед выходом на улицу, начала улыбаться (сначала через силу, а потом втянулась). Я убеждала себя в том, что не обязана соответствовать стандартам красоты, которые неизвестно кто выдумал. И, если по правде, у всех людей есть особенности, просто я зациклилась на своих и не замечала, что окружающим тоже далеко до подиумных стандартов. Я просто приняла свои недостатки: «Ну да, я такая и останусь именно такой. Окружающим придется с этим смириться». Правда, на работе мне часто бывает нелегко: я стараюсь не привлекать внимания, поэтому окружающие думают, что я слабая или виктимная, частенько шепчутся за спиной — или мне это только кажется.
Чем старше я становлюсь, тем легче мне жить. Я начинаю понимать, что красота не гарантирует счастье. Вспомните женщин, которых в разное время называли самыми красивыми в мире, к примеру, Брижит Бардо или Анджелину Джоли. У них, как и у нас, были взлеты и падения, они перенесли немало горя и обид, от них уходили мужчины. Они живут так же, как и обычные люди.
Я призываю всех, кто столкнулся с психологическими проблемами, обращать на них внимание, работать с ними и искать помощь. К сожалению, по своему опыту могу сказать, что помощь психологов не всегда бывает эффективна. Но человек может помочь себе: читать книги по теме, смотреть документалки или шоу, обсуждать проблемы с близкими, размышлять.
«Бороться с дисморфофобией мне помогает феминизм и бодипозитив»
Полина, 23 года
Моя дисморфофобия началась не как у большинства людей — в подростковом возрасте, после рождения ребенка или перенесенной травли. Она всегда была частью меня. Я всегда считала, что из-за своей внешности я недостойна жить, любить, общаться, быть частью общества. Я стыдилась каждого аспекта своей внешности. Со стороны окружающих я не видела понимания и поддержки, мне казалось, что я в зазеркалье и никто меня никогда не поймет — они же нормальные! Пока мои одноклассницы ходили на свидания, общались, познавали мир, я сидела дома за книгами. Как можно быть такой же, как все, когда у тебя такое тело? Я всегда одета с ног до головы, умело прячу свои «недостатки», не хожу на пляж, а если мне приходится раздеваться перед кем-то, просто диссоциируюсь со своим телом, как будто смотрю на все со стороны. Вот я, мое сознание, я люблю себя больше всего на свете, а вот мое тело — мешок мусора, от которого нужно избавиться. Поэтому я сосредоточилась на своем разуме, а не на оболочке.
После окончания школы я попала во взрослую жизнь и должна была приспособиться. Поначалу чувствовала себя не в своей тарелке: боялась открытых пространств, не могла есть и говорить на людях, с трудом сидела на парах, а когда приходила домой, меня накрывал ужас. Очень скоро панические атаки стали ежедневной рутиной. Я не выдержала: бросила учебу, работу и заперлась в четырех стенах в ожидании смерти. Мне больше ничего не хотелось, вся жизнь была разрушена. Потом были долгие походы к врачам, горы таблеток, психические заболевания привели меня к расстройству пищевого поведения.
Мне интересно читать истории сильных людей, которые приняли себя, изучать истоки наших комплексов, влияние СМИ и корпораций на наше восприятие себя
Впоследствии таблетки помогли мне снять симптомы: я смогла выходить на улицу, работать, общаться, но я так и не вылечилась. Одно время самоубийство было моей идеей фикс. Возможно, в конечном итоге, это так и закончится. Я не знаю.
Я хотела бы полностью перекроить свою внешность. Я до сих пор ни с кем не встречалась, потому что не представляю, как кто-то может полюбить человека с таким телом. Но однажды утром я проснулась с мыслью: полюби себя, не сравнивай с другими, прими себя такой, какая ты есть, раз ненависть к себе не помогает. Со временем я пришла к феминизму и бодипозитиву. Мне интересно читать истории сильных людей, которые приняли себя, изучать истоки наших комплексов, влияние СМИ и корпораций на наше восприятие себя.
Сейчас я не сравниваю себя с другими, не думаю о себе плохо. У меня только одна жизнь, одно тело и один шанс, а я столько всего еще не успела сделать! Мне больше не нужны весы, сантиметр и признание моей красоты окружающими.
«Я унижала красивых, потому что завидовала их внешности»
Ксения, 18 лет
Еще в детстве моя сестра открыла мне глаза на то, что я урод: она говорила, что я — ошибка природы. Сколько себя помню, она вечно мне этим тыкала. В 10 лет я возненавидела свою страшную рожу вплоть до того, что начала прятать ее за шарфом, кепкой и очками. Меня тошнило от моего огромного длинного носа, кривого рта, тонких губ, от моей лупоглазости и бледной кожи. Зрелище жуткое, на самом деле. Я била зеркала, потому что не хотела видеть в них свое омерзительное отражение.
Однажды я пришла в школу с пакетом на башке, но учителя почему-то восприняли это как попытку сорвать урок. В классе я гнобила всех, кого считала смазливыми, настраивала против них своих друзей-отморозков. Даже как-то довела одну до попытки суицида, и меня поставили на учет по делам несовершеннолетних. Она считала себя доморощенной принцессой, а я ее в школьном туалете публично макнула головой в унитаз и нажала слив. После этого ее прозвали сортирной королевой и всей школой стебали. Она попыталась покончить с собой. Спасли. В школе меня не трогали, боялись, потому что я кулаками машу наравне с парнями, могу и покалечить!
В какой-то момент родители повели меня к психологу. Она сказала, что у меня дисморфофобия, и выписала таблетки. Я не пила их, потому что занимаюсь спортом, с 7 лет занимаюсь смешанными единоборствами. Таблетки дают тяжелые побочки, если их пить, со спортом можно будет попрощаться. Люди от этого дерьма в овощи превращаются. Да и не верю я этим психологам: они только деньги выкачивают. И вообще, мне надо морду править, а не колеса жрать.
Я без проблем нахожу общий язык с людьми, но прихожу домой и впадаю в истерику. 90% окружения не в курсе моей проблемы
Сейчас коплю на пластику в Москве. Наши хирурги меня оперировать отказались, сказав, что не видят проблем. Для них все, что не откровенное уродство, считается нормальным. А я-то хочу быть красивой, как девушки из Instagram.
Проблем с противоположным полом у меня нет: пацаны видят во мне личность. Я хотя бы не пустышка, в отличии от смазливых шкур. Никто не смотрит на мое уродство. Я без проблем нахожу общий язык с людьми, но прихожу домой и впадаю в истерику. 90% окружения не в курсе моей проблемы.
Я по-прежнему стараюсь по возможности спрятать лицо. Все думают, что это такой стиль, что я люблю яркие шарфы и смешные очки. Фигура у меня отличная, только вот рожей не вышла. Я почти не фотографируюсь. Есть пара фото — и то подруга уговорила, а вот селфи нет ни одного. Ненавижу магазины и примерочные, потому что там везде зеркала! У нас дома зеркало только в спальне у родителей. Больше нигде нет: они знают, что я разобью. Я требую у родителей, чтобы они признали, что я страшная, но они не признают. До скандалов доходит! Поэтому стараюсь на эту тему с ними не говорить.