Я не идеальная ну и что книга
Рецензии на книгу « Я неидеальная. Ну и что? Как принять свое несовершенство и реализовать мечты » Мария Султанова
В последнее время стала отдавать предпочтение нашим российским писателям, и не с проста. Книгу М.Султановой «Не идеальная, ну и что. » легко читать, приведенные примеры понятны и логичны, в них находишь себя, а так же очень много практических заданий. Книга написана для нас российских женщин.
Минус есть в качестве бумаги, очень тонкая, чего не скажешь про обложку.
Книга Марии Султановой «Я не идеальная, ну и что» — как бальзам для души. Читаешь, и радуешься, что вот оно! Наконец-то, мне разрешили быть не идеальной! А кто же нам не давал такого позволения раньше, спрашивается? Неужели мы сами? Вот на этот-то вопрос и предстоит ответить в процессе чтения.
Кому из нас не приходилось сталкиваться с постоянным откладыванием и сопротивлением там, где вроде бы его быть не должно? Вроде бы все просто, нас учили: пришел, увидел, победил. Ах, если бы все именно так было в жизни, когда дело касается наших целей и мечтаний…..
Мы не достигаем вершин и расстраиваемся, и нам очень сложно, порой, посмотреть правде в глаза.
С первых страниц книга выводит «на чистоту», вовлекает в исследование себя и заставляет отвечать на сложные, но необыкновенно важные вопросы, которых мы обычно избегаем в повседневной жизни. Открываешь первую страницу, и сразу в глаза бросается: «практика». Это и пугает, и манит одновременно.
Никакой воды, никаких хождений вокруг да около. Шаг за шагом, автор ведет нас за руку вглубь себя. В самый эпицентр, где спрятана сила, жизненная стойкость, и ключи к успеху. Сдирает слой за слоем закостеневшие слои штукатурки из старых убеждений, и показывает, где спрятаны внутренние «бриллианты». Оказывается, все мы по натуре — бриллиант. И автор действует, как Да Винчи — просто отсекает все лишнее.
От души рекомендую прочитать эту книгу всем, особенно тем из нас кто воспитывался в советском или постсоветском пространстве.
Неидеальная я для идеального императора драконов
У вас появилась возможность начать слушать аудио данной книги. Для прослушивания, воспользуйтесь переключателем между текстом и аудио.
Глава 1. Мой неидеальный мир
Снова этот сон…И эти безумные изумрудные глаза напротив. Когда просыпаюсь, не помню ничего, только эти невероятные зеленые глаза цвета летней травы. Знаю, что они принадлежат мужчине, но лицо вспомнить не могу. Да черт бы тебя побрал!
Так, надо вставать, работу никто не отменял. Только подумала, и зазвенел будильник. Хорошо-хорошо, встаю. Опять душ, строгий костюм, минимум косметики и вуаля-я готова. Как же мне всё надоело: эта работа, эти люди вокруг… Особенно люди. Хотя может дело во мне. Мне 30, я не замужем, детей нет. Да и намека на какие-либо отношения-тоже. Неудачница, как говорят за спиной.
Эй, кто тут раскисает? Ну-ка подъем и бегом на работу! Тоже мне придумала ныть по этому поводу! У меня всё еще впереди. И муж, и дети, и счастливая жизнь. Всему свое время.
Поднимаюсь, последний взгляд в зеркало и побежала на работу, где меня ждут «милые» моему сердцу лица, разговоры о том, кто с кем переспал в этом месяце, и какая Антонова страшная стала в последнее время. Да уж… Представляю что обсуждается в моё отсутствие. Впрочем, не привыкать. Это стиль жизни. Завариваю себе чай, отламываю кусочек от плитки шоколада и занимаю своё любимое место у окна. Прикрываю глаза, наслаждаясь минутами тишины. Хотя недолго счастье длилось. На кухню залетели Людочка со Светой и стали бурно что-то обсуждать. Я прислушалась:
— И ты представляешь, он вчера караулил меня около моего дома с букетом роз и бутылкой
Dom Perignon.
— Да ладно! Сам Ледаев у твоего дома?
Ледаев… Одна фамилия и мое настроение срывается в обрыв. Хех.. Быстро он нашел утешение. А ведь два дня назад мы ходили в кафе и обсуждали Дэна Брауна. Оба обожаем этого автора. И что теперь? Слишком долго я ломалась и не прыгала к нему в постель? Видимо Людочка была более сговорчива. Да и моложе на 6 лет. К черту всё! Пора приступать к работе и не думать об этом. Я поднимаюсь, ставлю чашку в свой шкафчик и прохожу мимо щебечущих девушек.
День пролетает быстро, слишком много работы и еще больше желания забыться в ней. И вот я уже на кассе супермаркета с бутылкой дешевого шампанского и плиткой шоколада. Да, Карсеева, так ты сопьешься. Прихожу домой, переодеваюсь в домашний костюмчик с дракошами и топаю на кухню за бокалом. Не пить же из горла. Включаю слезливую дорамку, наливаю себе полный бокал алкоголя и отламываю кусочек шоколадки. Смотрю на экран и думаю, что пускай хотя бы у них всё будет хорошо. А я прощаюсь с очередной своей влюбленностью. Уже даже не так больно. Или это алкоголь залечивает ссадины на моем сердечке.
Кажется, кому-то пора спать. Промелькнула мысль: «ну наконец-то они созрели» и я просто уснула на диване под поцелуй главных героев. Спала я плохо, меня всю трясло и сердце стучало как сумасшедшее. Снова снился Он и его великолепные глаза цвета роскошного изумрудного камня. И откуда я знаю как выглядит изумруд, если я никогда в жизни его не видела?
Идеальный расчет
У вас появилась возможность начать слушать аудио данной книги. Для прослушивания, воспользуйтесь переключателем между текстом и аудио.
Глава 1.
Чаще всего в своей жизни я была одна. В школе, в универе, и потом, когда уже, вроде, пора детей уму-разуму учить, от «кампутеров» отгонять, да внуков просить, но не было у меня тех детей. Не подумайте, что я их не хотела. Хотела. Только вот дети просто так, от одного хотения не заводятся. Да и могла тоже, да. Думаете, что имею завышенные запросы, или как там пишется в статьях про современных женщин «Хотела от мужчины много, сама была единорогом»?
Была у меня одна, всего одна черта, которая этому мешала. Ну, не деторождению, а процессу, что перед деторождением… Со скромностью своей ничего и не расскажешь толком. В общем, мужчины со мной больше недели никак и не приживались, как штукатурка на районной больнице – неделя и до свидания, вроде и не было вовсе. Хорошо еще, если объяснят, предупредят, а так, чаще всего просто уходили пока я на работе.
Скажете психическая? Нет, спокойная и уравновешенная, два высших образования, секция танцев, бегала три раза в неделю, зимой лыжи в охотку. Но вот… не нравилось им со мной жить. От того и не заводились дети.
Но во всем остальном – жизнь полная чаша благодати и радости. Мать, Царствие Небесное, всему научила, хоть и растила одна, без отца. Отец мой был моряком дальнего плаванья, бороздил моря и океаны, и видимо забороздился так, что дорогу домой забыл напрочь. Эту сказку я любила в детстве, но в школе «добрые» одноклассники объяснили мне, что моряки и космонавты – это такие звери, которых мамашки придумывают, чтобы не уронить имени отца в глазах чада. Хоть он их и бросил давным-давно.
Я конечно ждала папу, и обязательно представляла его с ракушкой, такой, знаете, размером с баранью голову. Что он войдет в дверь квартиры, ленты за плечами будут колыхаться, из ракушки вдруг раздастся крик чаек, гуд корабля, и прочая эта морская финипистика.
В школе, а потом и в институте я дружила только с Верочкой – она спокойно относилась к моей прибомбашинке, но, если быть честным, у нее была примерно такая же, а если совсем не врать – даже похуже, чем моя.
В сорок лет моя особенность вдруг оказалась востребованной, и я, получив чуточку дополнительного образования открыла свою фирму. В ней мы с Верочкой и стали звездами первой величины – хорошо, что не вылечились, когда нам советовали знакомые, причитая, что с такими вот «тараканами» никаких детей не завести, потому что они в этой среде не заводятся от слова совсем.
Когда фирма разрослась, пришлось нанять в офис двух девушек. Не смогли мы найти таких как мы, видимо в специальном божьем принтере краски такие закончились, сняли с производства, и пришлось брать помощниц по объявлениям.
Именно из-за них я и сделала шаг, который стоил мне всего. Лучше, конечно, по порядку, но сразу скажу – я честная и открытая женщина, на посиделках даже называют душой компании, только вот с тех посиделок всех баб моих знакомых мужья забирают, а меня такси, и приезжаю я в свой большой красивый дом, но пустой и тихий, и от этого мертвый. Хотя, есть в нем что-то похожее на меня, и это огорчало еще сильнее. Вечера были холодными и тихими. Оставалось ждать утра, когда жизнь начинала кипеть, и солнце подмигивало в окно, и планов громадье. Лишь бы не вечер.
Рано утром все шло по плану, который висел на холодильнике под магнитом с коровой. Купила я ее не из-за надписи: «Не жри, и так корова», а потому что корова была мультяшная, и глаза у нее были очаровательными. Как принято писать «с поволокой». Она действительно напоминала меня: длинные ресницы, опущенные уголки глаз, тонкая талия и обширные ягодицы. Корова была в туфлях лодочках и купальнике в стиле пятидесятых. Именно так я и собиралась одеться на очередной летний отпуск, но пока не отпускала работа.
Кофе машина подала сигнал, что пора закругляться в ванной, и спешить – доделать дела на пять дней за два и покупать путевку. В этот раз поехать придется без Верочки – у нее открылась аллергия, и пока она не разберется на что, боится, говорит, умрет от анафилактического шока.
Такси подъехало вовремя, и я считала, что день начался хорошо. Но эти двое смешали не только мои карты, но и карты Всевышнего, скорее всего. Думаю, у него в этот день был не просто выходной, а первый день долгожданного отпуска.
– И что же вы Еленочка Никитишна с Мариночкой Львовной напутали? Это мой первый вопрос, а второй – отчего у мужчин с такими красивыми именами такие тупые дети.
– У каких мужчин? – Лена снова «зависла».
– Давай по делу. Что вы там напутали?
– Мы отправили стеллажи не на Никитскую, как нужно было, а в пригород, и с Никитской заказчик сейчас орет на нас. Понимаете?
Неидеальная я для идеального императора драконов
Глава 1. Мой неидеальный мир
Снова этот сон…И эти безумные изумрудные глаза напротив. Когда просыпаюсь, не помню ничего, только эти невероятные зеленые глаза цвета летней травы. Знаю, что они принадлежат мужчине, но лицо вспомнить не могу. Да черт бы тебя побрал!
Так, надо вставать, работу никто не отменял. Только подумала, и зазвенел будильник. Хорошо-хорошо, встаю. Опять душ, строгий костюм, минимум косметики и вуаля-я готова. Как же мне всё надоело: эта работа, эти люди вокруг… Особенно люди. Хотя может дело во мне. Мне 30, я не замужем, детей нет. Да и намека на какие-либо отношения-тоже. Неудачница, как говорят за спиной.
Эй, кто тут раскисает? Ну-ка подъем и бегом на работу! Тоже мне придумала ныть по этому поводу! У меня всё еще впереди. И муж, и дети, и счастливая жизнь. Всему свое время.
Поднимаюсь, последний взгляд в зеркало и побежала на работу, где меня ждут «милые» моему сердцу лица, разговоры о том, кто с кем переспал в этом месяце, и какая Антонова страшная стала в последнее время. Да уж… Представляю что обсуждается в моё отсутствие. Впрочем, не привыкать. Это стиль жизни. Завариваю себе чай, отламываю кусочек от плитки шоколада и занимаю своё любимое место у окна. Прикрываю глаза, наслаждаясь минутами тишины. Хотя недолго счастье длилось. На кухню залетели Людочка со Светой и стали бурно что-то обсуждать. Я прислушалась:
— И ты представляешь, он вчера караулил меня около моего дома с букетом роз и бутылкой
— Да ладно! Сам Ледаев у твоего дома?
Ледаев… Одна фамилия и мое настроение срывается в обрыв. Хех… Быстро он нашел утешение. А ведь два дня назад мы ходили в кафе и обсуждали Дэна Брауна. Оба обожаем этого автора. И что теперь? Слишком долго я ломалась и не прыгала к нему в постель? Видимо Людочка была более сговорчива. Да и моложе на 6 лет. К черту всё! Пора приступать к работе и не думать об этом. Я поднимаюсь, ставлю чашку в свой шкафчик и прохожу мимо щебечущих девушек.
День пролетает быстро, слишком много работы и еще больше желания забыться в ней. И вот я уже на кассе супермаркета с бутылкой дешевого шампанского и плиткой шоколада. Да, Карсеева, так ты сопьешься. Прихожу домой, переодеваюсь в домашний костюмчик с дракошами и топаю на кухню за бокалом. Не пить же с горла. Включаю слезливую дорамку, наливаю себе полный бокал алкоголя и отламываю кусочек шоколадки. Смотрю на экран и думаю, что пускай хотя бы у них всё будет хорошо. А я прощаюсь с очередной своей влюбленностью. Уже даже не так больно. Или это алкоголь залечивает ссадины на моем сердечке.
Кажется, кому-то пора спать. Промелькнула мысль: «ну наконец-то они созрели» и я просто уснула на диване под поцелуй главных героев. Спала я плохо, меня всю трясло и сердце стучало как сумасшедшее. Снова снился Он и его великолепные глаза цвета роскошного изумрудного камня. И откуда я знаю как выглядит изумруд, если я никогда в жизни его не видела?
Глава 2. Пора завязывать с алкоголем
Открываю один глаз, кажется левый, и пытаюсь понять что меня разбудило. Снова сон с зеленоглазым красавцем? Как же болит голова. Ну вот опять. Что это? Черт… Да заглохните вы! Ах да. Голоса. Я слышу разговор двух мужчин. Но никак не пойму о чем речь. Ох.
— Да когда же вы наконец замолчите! — кажется это я сказала вслух, потому что голоса действительно притихли и я успела заметить темную фигуру, приближающуюся ко мне. Мужчина. Боже, что делает мужчина в моем доме?
— Как Вы себя чувствуете? У Вас что-то болит? — смотрит участливо и голос приятный такой. Я чуть не замурлыкала в ответ. И этот взгляд. Зеленые глаза кажется улыбаются. О! Да это же мой персональный сонный глюк! — Вы меня слышите? — наклонился к моему лицу и вопросительно поднял бровь.
— А? Да. — я просто мисс многословность.
— Слава дракону-предку! Как Ваше самочувствие? Кажется, перенос отразился на Вашем здоровье…
Это алкоголь отразился на моем здоровье. И твои глаза. Да не смотри ты так! Блин. Нужно ему что-то ответить.
— Я в порядке. Просто голова немного побаливает. — ага, треснет моя головушка сейчас. Всё, зарекаюсь больше не пить, чесслово. Пытаюсь подняться, но зеленоглазый придерживает меня за плечи и укладывает обратно. Ну и ладно, не сильно и хотелось.
— Лежите, Вам нужно отдохнуть. Тело еще не полностью приспособилось к нашему миру — или я чего-то не понимаю, или мой изумрудик несет чушь. Какой еще наш мир? Я что вчера открыла дверь сектантам и они забрали меня к себе? Да-да, именно к себе, потому что окружающая обстановка явно намекала мне, что я не у себя дома. Только сейчас заметила обстановку: я лежу на широкой кровати, рядом стоит тумбочка, видна штора и кусочек окна, за которым ярко светит солнце. Черт! Работа! Снова пытаюсь подняться со словами:
— Я опаздываю на работу. Мне надо спешить.
Кажется я ввела мужчину в ступор, потому что посмотрел он на меня как на умалишённую:
— Вам нельзя вставать. Да и о какой работе речь? Мои гости не работают. — обалдеть. Я его гостья. А интересно зарплату гостям он тоже платит? Потому что если не явиться на работу, то можно ее и лишиться. Надо хотя бы позвонить и предупредить, что сегодня не смогу прийти. Возможно справку какую-нибудь смогу нарисовать.
— Блин. Где мой телефон? — зашарила руками по кровати и посмотрела на незнакомца.
— Ваш телефон? Это что? — ну да, конечно, включаем дурака. Я начинаю раздражаться и хотела уже что-то нелесное сказать этому красавчику, как вдруг он наклоняется ко мне и говорит прямо в губы:
— Милая моя, тебе не стоит нервничать, я рядом. — вот так просто. И целует меня, нежно касаясь своими губами моих. Как сладко, и телефон мне не так уж и нужен. Да и работа подождет. Сейчас главное, чтобы он не прекращал целовать, поглаживая при этом мою спину.
Но счастью не дано сбыться, я услышала покашливание со стороны и только сейчас увидела собеседника моего зеленоглазого красавчика. А там было на что посмотреть: двухметровая гора мышц с жестким, если не сказать жестоким лицом. Он приблизился и мне удалось рассмотреть ужасный шрам на левой стороне лица. Кажется я вздрогнула всем телом.
— Позвольте представиться, я — Эльдар, советник императора, глава службы безопасности Облачного дворца. К Вашим услугам, мисс.
Ага, я почти все поняла. Какой еще облачный дворец? Императоры, советники…
Я идеальная. Путешествие к себе: 40 практических упражнений по раскрытию собственной идеальности
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
© Мария Кочкина, 2020
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Привет. Ты не представляешь, как я рада, что ты держишь в руках эту книгу. Годы собственного опыта, 9 лет в бизнесе, 17 лет отношений, более 1500 консультаций и давняя мечта о писательстве вдохновили меня на создание практической книги-тренинга, которая проведет тебя по таинственным уголкам души и раскроет твою «Идеальность» во всех смыслах.
Я постараюсь сделать твое путешествие к себе Идеальной красивым и сказочным, добрым и по-настоящему волшебным. Каждую букву, каждое слово, каждое упражнение в этой книге я зарядила своей особенной энергетикой, которая начнет запускать глобальные изменения в твоей жизни.
Эта книга никогда не сможет попасть в руки той, которая не готова к изменениям, не готова встретиться со своей идеальностью и начать жить счастливо.
Поэтому нам нет необходимости проверять твою готовность к прочтению книги, она очевидна.
Твоя идеальность – это не миф и не красивое слово. Это то, что есть у тебя прямо сейчас. Я предлагаю тебе увидеть ее, разглядеть во всех красках и проявлениях, научиться жить с ней в гармонии, и, благодаря этому, выстраивать качественные отношения с другими людьми.
Нужно просто понять, что с этого момента открывается портал твоей невероятной трансформации. Прыгнуть или нет? Воспользоваться им, или, заглянув в него, поспешно выйти? – решать тебе.
Стоит ли бояться? Нет. Ты же любишь путешествия? В этом путешествии тебя ждет прогулка по берегу бирюзового океана Идеальности, увлекательная экскурсия по старинному городу Детства, полет над долиной страхов и убеждений, фотосессия на фоне Великих гор своих достижений, морская прогулка на корабле Возможностей и Королевский бал в твою честь.
Я точно знаю, что никогда не настанет правильного времени для изменений. Тем более, я тебе уже говорила, что эта книга – волшебная, и она сама выбирает, к кому попасть в руки. Сегодня книга выбрала тебя. Значит, пора отправляться в путь.
Перед началом путешествия нам нужно соблюсти некоторые формальности.
Сейчас мы с тобой заключим договор на оказание туристических услуг в волшебную страну Идеалию. После его подписания ты получишь билеты на самолет и путевку «Все включено» на весь срок прочтения этой книги.
Ты думаешь, я шучу? Нисколько. Где бы ты сейчас ни находилась, какие бы люди или ситуации тебя ни окружали, все неважно.
Эта книга сумеет поставить на паузу твою обыденность и раскрасить жизнь в яркие цвета. Ни одно турагентство мира не сможет предложить тебе подобный тур.
Ну, что ж. Пора переходить от слов к делу.
Я очень тебя прошу, отнесись серьезно к моим словам, к инструкциям и пунктам договора. Я не буду вдаваться в технические подробности, как работает волшебство этой книги, но оно, как и любое другое волшебство, требует точности в исполнении. Поэтому, бери свою самую любимую авторучку вместо волшебной палочки, усаживайся поудобнее. Тебе пора заполнить свою сторону договора. При прочтении книги в электронном виде, выбери для выполнения заданий красивую тетрадь и пиши в ней ответы на все задания книги.
г._______________________ «____»________________ _______ г.
Я, Кочкина Мария Леонидовна, именуемая в дальнейшем «Автор книги» и ________________________________, именуемая в дальнейшем «Путешественница», заключили настоящий договор о нижеследующем:
1. На условиях, определенных настоящим Договором, «Автор книги» обязуется обеспечить «Путешественнице» комплекс туристических услуг по посещению страны Идеалии, а «Путешественница» обязуется посещать все экскурсии, участвовать во всех активностях, выполнять все задания, получить незабываемый опыт и изменить свою жизнь в лучшую сторону.
2. Данное путешествие считается оплаченным с момента покупки этой книги.
3. «Путешественница» обязуется:
3.1. Быть готовой к приключениям.
3.2. Очень хотеть изменений.
3.3. Выделить время на прочтение этой книги.
3.4. Менять свое отношение к себе.
3.5. Менять свое отношение к другим.
3.6. Не сливаться на пути.
3.7. Добраться до страны собственной Идеальности и научиться жить с ней в гармонии.
4. «Путешественница» имеет право:
4.1. Стать самой счастливой на свете.
4.2. Полюбить себя во всех своих проявлениях.
4.3. Увидеть себя другими глазами.
5. «Автор книги» обязуется:
5.1. Организовать незабываемое приключение для «Путешественницы».
5.2. Стать настоящим гидом в предстоящем путешествии.
6. «Автор книги» имеет право:
6.1. Включить усиленный режим волшебства, если «Путешественница» выполняет все задания и не откладывает поездку в долгий ящик.
6.2. Выключить режим волшебства, если данная книга попала к «Путешественнице» пиратским способом, без соблюдения авторского права и оплаты путевки.
7. Мы все взрослые люди, и про ответственность перед самой собой мы поговорим в соответствующей главе.
«Автор книги» « Путешественница»
Подпись ______________Подпись _________________
С момента подписания этого договора до начала самого путешествия осталось совсем немного времени.
Отправь мне фотографию подписанной страницы договора на почту info@mariyakochkina.ru, напиши пост, сторис о том, что отправляешься со мной в путешествие, отметь меня @kochkina_school в своем Инстаграм или другой социальной сети. Если ты читаешь электронную версию книги, сделай скриншот экрана договора и заполни его печатными буквами. Так я узнаю, что именно ты сейчас решилась на эту авантюру, и буду знать всех своих туристок в лицо. Самых отчаянных путешественниц я буду репостить к себе на страницу, и разыгрывать среди них подарки.
Ну что, беги собирать чемоданы, крем для загара, купальник, удобную одежду, и бальное платье не забудь. Наше путешествие не все время будет пляжным. Иногда и по руинам полазить придется. Ну, а про Королевский бал я уже говорила. Так что жду тебя, готовую ко всему, в первой главе.
Глава 1. Чемоданное настроение. Что возьмем с собой?
…Когда у тебя впереди неизвестность —
Не бойся ее, не пытайся понять.
Представь, что купила путевку на море,
И быстро беги чемодан собирать…
Забыла тебе сказать, что по путевке тебе положено целых четыре билета. Нет, родных и близких брать с собой не придется. Все эти билеты для тебя и твоих новых подруг, которых ты встретишь на страницах этой книги. Совсем скоро я вас познакомлю.
И вообще, все это путешествие я создавала именно для тебя. В этом приключении – ты, именно ты, играешь главную роль.
С этого момента мир может развернуться и начать крутиться в нужную тебе сторону.
В душе каждой женщины есть три основных состояния – состояние Золушки, Принцессы и Королевы, сколько бы ни было ей лет. Если ты действительно собираешься добраться до страны Идеальности, тебе нужно будет познакомиться с ними поближе. Они станут твоими помощницами.
Когда мы не принимаем в себе какое-то из этих состояний, мы не можем добиться гармонии, не можем оценивать себя адекватно, постоянно жуем себя за какие-то свои черты характера или поступки.
Так что рада тебе представить твое первое «Я» – состояние Золушки.
Состояние Золушки – наивное, доброе, мечтательное, услужливое, бесконфликтное. Золушка очень хочет, чтобы ее хвалили, выполняет чужие поручения, не высказывает своих обид и тихо грустит в углу. Хорошо это или плохо? Пока неважно. Сейчас надо просто познакомиться и дать этому место в нашем путешествии. Быть заботливой к каждому из своих состояний.
Твое второе «Я» – это Принцесса. Она красива, избалована и мечтает о принце на белом коне. Принцесса считает, что ей все обязаны, а она вправе командовать, управлять желаниями и действиями других людей. Не выносит критики. По любому поводу она выражает свое недовольство. А в случае неповиновения – жалуется или казнит. Знакома ли она тебе? Думаю, вы точно встречались. Я расскажу тебе о ней подробнее чуть позже.
А сейчас хочу представить тебе твое состояние Королевы. Я не знаю, как часто вы с ней встречались раньше, но она очень сильно будет помогать мне на страницах этой книги. Она самая мудрая из всех трех состояний. Она знает себе цену. По-настоящему любит и ценит себя, четко осознает свои границы, выстраивает равноправные отношения с другими людьми. Она уважает мнения и границы других, но на всё у нее всегда есть свое мнение. Она независима, но умеет любить. Она женственная, но никогда не даст себя в обиду. Она та, которая может вдохновить мужчину на самые невероятные поступки и быть рядом с настоящим Королем.
Я не говорю, что какое-то из этих состояний полностью соответствует твоему образу. Это лишь разные части души, которые появляются в какой-то конкретный момент времени. На них бессмысленно злиться. Важно не искоренять в себе какую-то часть, а научиться правильно переключаться между этими состояниями. Уметь их выбирать. Важно понять, когда и в каком состоянии нужно находиться, чтобы жизнь заиграла яркими красками.
Эта книга не была бы по-настоящему волшебной, если бы не содержала практических заданий. Этаких задушевных разговоров со мной и с каждой из этих девушек, живущих в тебе.
Ну вот, я рассказала коротко о них, теперь твоя очередь. Ты знаешь их гораздо лучше, чем я – вы уже столько лет вместе! Когда ты боишься высказать кому-то свою точку зрения или молча обижаешься на людей – в игру вступает твоя внутренняя Золушка. Когда ты психуешь, кричишь и топаешь ногами, когда хочешь, чтобы люди сами догадались о твоих желаниях, – это Принцесса. Когда ты заботишься о себе, позволяешь делать то, что хочешь, решаешь вопросы спокойно, без нервов – ты Королева.
Может ты и не подозревала раньше об их существовании, но они-то точно всегда были рядом с тобой. Я очень хочу, чтобы ты вспомнила моменты из своей жизни, связанные с каждой из них и записала их.
Это станет вашим настоящим, осознанным знакомством, дорогой в невероятный мир открытий и волшебства в приятной дружеской компании.
Да, я встречалась со своей внутренней Золушкой, когда:
Да, я замечаю свою внутреннюю Принцессу, когда:
Да, мы пересекались с Королевой внутри меня, когда:
Вот, теперь я точно уверена, что вы познакомились и постараюсь проследить, чтобы ты не забыла ничего Важного для путешествия.
Конечно, в стране Идеалии легко можно найти все, что пожелаешь. А многое из того, что ты забудешь дома, тебе больше может не пригодиться. Но в «Важном» все-таки стоит разобраться.
Бывает, что мы сомневаемся в своих решениях, словах или действиях. Иногда не можем найти время на встречу с друзьями или поездку к родителям, на отдых или занятия творчеством. По сути, время здесь абсолютно ни при чем. Мы просто делаем только то, что нам действительно важно. Базовая система внутренних приоритетов выстраивает наши действия в соответствии со своими понятиями.
Я хочу, чтобы прямо сейчас мы разобрались, а что же важно конкретно для тебя.
Ниже напиши 7 самых важных вещей в своей жизни. Не пытайся проанализировать, какие из них лучше, а какие нет. Просто пиши первое, что приходит тебе в голову. Здесь нет правильного ответа, есть только твое самоощущение на этот счет.
Почему говорят, что первая мысль всегда правильная? Да потому, что около 3—5 секунд в голове звучит интуиция, то редчайшее явление, которое многие перестали слышать. После 5 секунд включается мозг и осознанность, логика и анализ. Они в этом деле плохие помощники.
Так что записывай все, что приходит тебе в голову, без долгих размышлений.
Отлично. А теперь посмотрим на то, что получилось с точки зрения той страны, в которую ты собираешься по полученной путевке.
Ты же понимаешь, что жители этой страны всегда и во всем ставят себя на первое место. Да! Это когда Я сама у себя самый важный человек на свете, как бы эгоистично это ни звучало.
Пережитки прошлого, олдскульные взгляды наших мам и бабушек всегда, в первую очередь, учили быть удобными для других, или быть как все, как большинство. Это представляло собой иллюзию безопасности и правильности.
Отсюда весь наш перфекционизм и желание быть хорошими в ущерб себе. Желание везти на своей шее столько, сколько туда, даже физически, разместиться не сможет.
Именно этот сценарий они передали нам, но мы не будем их за это винить. Они просто старались поделиться тем, что знают сами. Однако, их жизнь и их опыт уже доказали нам на практике, что ничего правильного в этом не было. Они всегда думали в первую очередь о других. Мало кто по-настоящему заботился о себе и научил этому своих дочерей.
Именно мамы и бабушки являются теми проводниками, которые могут открывать своим дочерям и внучкам дверь в волшебную страну Идеальности и гармонии, если сами нашли туда дорогу.
Помнишь, я говорила, что после этого путешествия мир для тебя может начать крутиться в другую сторону? Это я о том, как будешь чувствовать и нести себя ты, моя будущая Королева, и чему ты сможешь научить следующие поколения.
Я хочу, чтобы, прочитав эту книгу, ты смогла рассказать об этом приключении своим дочерям или внучкам и передать им ключи от этой магической страны.
Собираясь в путешествие, всегда хочется впихнуть в чемоданы побольше – на всякий случай, а вдруг что?
Но я хочу, чтобы в это приключение ты отправилась налегке, прихватив только самое необходимое. И спокойно оставив в прошлом то, что тебе не хотелось бы тащить с собой.
Милая моя Путешественница. Если ты до сих пор не поняла возможностей этой книги, я прошу тебя осознать их прямо сейчас.
Не каждая подруга может дать правильный совет в трудной ситуации.
Не каждой подруге или даже маме ты можешь рассказать все, что накопилось у тебя на душе.
Не всегда есть желание, время или деньги на походы к психологу, чтобы разобраться в себе. Да и непонятно, чем может помочь абсолютно чужой тебе человек.
Но и держать все внутри – это тяжелейший якорь, который не дает сдвинуться с мертвой точки.
Каждая обида, которую ты до сих пор держишь в душе, каждая злость разрушают твою гармонию, даже если кажется, что всё в прошлом.
Эта книга готова стать для тебя самым внимательным собеседником. Она очень хочет увидеть на своих страницах твои мысли и чувства, помочь тебе разобраться в себе по-настоящему.
Говорят, что людям не нужны советчики. Будто каждый сам знает, как поступать лучше всего. Ты веришь в это? Я верю. И именно для этого пишу. В словах, которые ты сама начнешь писать на страницах этой книги, ты найдешь больше ответов, чем на всех тренингах мира. Для этого нужно поговорить с книгой по душам и обязательно выполнять письменные задания.
Отказываться от такого путешествия уже поздно, скоро выезжаем. Я уже вся в предвкушении. Надеюсь, ты тоже.
Каждое позитивное или негативное событие, происходящее в твоей жизни, становится положительным или отрицательным только в твоей голове. Все события сами по себе не имеют эмоциональной окраски, они просто происходят. Оценку мы всегда выставляем сами в зависимости от внутреннего состояния, настроения, прошлого опыта и уровня энергии.
Я хочу, чтобы ниже ты написала все, что хотела бы оставить в прошлом. Что ты не хочешь брать с собой в дорогу. Мы хотели ехать без перегруза, помнишь?
А что значит для тебя «налегке»? От каких событий, чувств или эмоций тебе тяжело?
Представь, что прямо сейчас, ты можешь избавиться от всего ненужного, обидного, неподъемного в своей жизни.
Вытащить это из глубин своей души, записать в эту книгу, взглянуть на все, как на прошедшее, и в прямом смысле слова перевернуть страницу.
Если ты надумаешь тащить это все с собой, нас с таким перегрузом даже в самолет не пустят, не говоря уже об удобстве в путешествии. Так что выбери удобное время, чтобы тебе никто не мешал, и запиши ниже все то, что прилипло к тебе, но больше таскать с собой ты это не собираешься.
Самым мощным якорем, сдерживающим тебя на пути в страну Идеалию, являются обиды и ожидания, связанные с родителями.
Для меня это долгое время тоже было тем черным мешком, который я везде таскала с собой.
Я родилась в небольшом селе, в пригороде Новосибирска. Мама работала дояркой, а папа шофером. К моменту, когда я пошла в школу, мои родители начали сильно увлекаться алкоголем. Ну, это конечно мягко сказано. Они и раньше пили, но с каждым годом становилось все хуже. В общем, насколько ты понимаешь, им некогда было заниматься моим воспитанием, за исключением пьяных вспышек. Они не особо заботились о том, в чем я пойду в школу, что я буду кушать и куда я дальше пойду учиться. В то время я постоянно спрашивала у них, зачем они меня рожали, если я им совсем не нужна и не понимала, в чем так провинилась перед Богом. В школе я училась на «отлично», старалась участвовать во всех активностях, чтобы как-то пробить себе дорогу в жизнь самостоятельно и ненавидела свою внешность. С каждым днем мои претензии к родителям росли, а черный мешок обид становился все больше и больше.
Я не стану сейчас описывать все детали. Эта книга не о моей биографии, а о тебе.
Я лишь хочу быть с тобой откровенна и иногда делиться своими историями.
Неважно, насколько сложнее или проще была твоя ситуация в детстве, важно понять одно. Самое ценное, что могли дать нам наши родители – это жизнь. А все непростые ситуации, которые происходили с нами, были для нас уроками. Уроками мудрости, любви к людям, выносливости, прощения, силы воли и любви к себе. Сдали ли мы экзамены по этим предметам? Родители делали все, чтобы мы их сдали. И скорее всего, мы справились, раз прошли дальше. Только зачем-то мы до сих пор таскаем с собой все тетради и учебники из прошлого по этим жизнеутверждающим предметам.
Думаю, самое время от них освободиться. Запиши все, о чем попросит тебя твоя душа, а в конце добавь: «Я больше не держу на вас зла, я хочу быть свободна. Я люблю вас и принимаю вас такими, какие вы есть. Спасибо за все».
Если тебе не хватит пустых строк в этой книге, смело продолжай писать на чистом листе бумаги, а потом вложи или вклей его в книгу. Если ты читаешь электронную версию книги, пиши все ответы на задания в отдельной тетради.
Теперь ты можешь описать другие свои обиды. Загляни внутрь себя. Может быть, ты в обиде на мальчишку из соседнего подъезда или кого-то из школы, на бывшего мужа или нынешнего парня. Опиши свои воспоминания и ниже добавь: «Я больше не держу на вас зла, я хочу быть свободна».
Ой, забыла тебя предупредить, в страну Идеалию просто так не попадешь. Это страна с визовым режимом. А поэтому срочно собираем все что нужно для получения туристической визы. Я уже оформляла несколько раз, так что вместе мы быстро справимся. И кстати, я знаю несколько способов, чтобы в очередях не стоять. Кто знает, может быть, в следующий раз ты отправишься в эту страну уже без меня или вовсе решишь остаться там на ПМЖ.
Встретимся в посольстве Идеалии. До встречи.