Я думаю о вас чаще чем это позволительно
Старый холостяк
Вот приблизительно так у нас это и происходит.
Уже несколько дней.
Несколько дней паники «старого холостяка» перед ставшими вдруг актуальными изменениями в статусе и образе жизни.
Если современная самостоятельная женщина, не всегда легко, но всегда прекрасно прожила одиннадцать лет без мужчины в семье, вырастив детей, то горе тому, кто влюбится в нее. Ибо, как сказала моя старшенькая: «В общем, понятно: тебя еще объезжать и объезжать!»
🙂 Ох уж эти детки!))
Великая китайская стена вокруг её душевного равновесия возводилась не год и не два… И препятствия на пути смелого, как в заколдованном лесу, вырастают одно за другим… и «имя им – легион!» (Ев.)
Он хочет вместе! Говорит, поедем в Тарусу! Прекрасный домик и много травы: Кархану бы понравилось! Джиллику и Чеширу – тоже… А вот Илье – вряд ли! А работа?! А школа? когда-нибудь поедем. не сейчас!
…У МЕНЯ. Как у меня?! У меня места в шкафу нет. Кошку? Кошку ко мне можно… А вот тебе будет неуютно. Нас много на квадратный метр. Еда быстро исчезает. Ванную надо ремонтировать… Что я несуууу… Мама! Где твои гены. Почему они все у брата. »
Бессонная ночь размышлений:
«Он – аферист! Тут что-то не так! Почему он хочет переехать ко мне? Квартира? Хочет сэкономить. Точно! Он говорил что-то про кредит… Почему он не женат до сих пор? Ну и что что разведен! Разведенных тетки обычно и разводят.. Тут что-то не так. Аааа… «Я Вам не верю… ну не верю…» («Служебный роман»)»
Раннее утро:
« Ну хорошо. Вот сейчас представлю, что мы живем вместе… не могу представить! Не хватает воображения… Где он будет спать?? Тут собака и кот! Может, в йога-тур пока съездить? Приеду – тогда всё решим… решу… решим.
«Знаешь, я уже делал предложение одной женщине. К моему великому изумлению, она согласилась. Но когда я представил себе, что она будет жить в моей комнате, и каждый день. Мелькать у меня перед глазами. Туда-сюда, туда-сюда. Я не выдержал и сбежал в Ленинград.» («Ирония судьбы..»)
.. И ЧТО Я СКАЖУ ДЕТЯМ. »
Утро «свободной» женщины:
«А почему бы и нет. – подумала она, орудуя новым оранжевым вантусом в забившейся раковине…
…Шкаф надо новый заказать. С пескоструйным рисунком… Ой, а как же их с Илюхой носки различать после стирки.
Скучаю по нему…что я там понаписала ему ночером. о, блииин…
…наверное, он уже в Ленинграде…»
Толкование на 1 Коринфянам 10:23
Сравнение переводов, параллельные ссылки, текст с номерами Стронга.
Толкование отцов церкви.
Толкование на 1 Коринфянам 10:23 / 1Кор 10:23
Иоанн Златоуст (
Ст. 23−24 Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но не все назидает. Никто не ищи своего, но каждый пользы другого
Источник: Гомилия 24 на 1-е послание к Коринфянам.
Афанасий Великий (
Тело имеет у себя глаза, чтобы взирать на тварь и из примечаемаго в ней всестройнаго порядка познавать Создателя. У него есть слух для слышания Божиих словес и Божиих законов. У него есть руки для произведения ими необходимаго и для молитвеннаго воздеяния их к Богу. Но душа, уклонившись от созерцания того, что добро, и от обращения на то своей деятельности, в заблуждении своем обращает уже ее на противоположное. Потом, как сказано выше, усматривая свои способности и злоупотребляя ими, воображает, что может обратить и телесные члены на противоположное. Посему, вместо того, чтобы рассматривать тварь, обращает она глаз на вожделения, доказывая сим, что и это ей возможно; и думает, что, однажды устремив свою деятельность, сохраняет она свое достоинство и не погрешает, делая, что можно; не знает же, что сотворена не просто устремлять свою деятельность, но устремлять, на что должно. Посему-то и Апостольское слово заповедует: «вся ми леть суть, но не вся на пользу».
Источник: Слово против язычников.
Климент Александрийский (
Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но не все назидает
Делая все дозволенное, люди часто доходят до того, что начинают делать и недозволенное.
Феофан Затворник (1815−1894)
Вся ми леть суть, но не вся на пользу; вся ми леть суть, но не вся назидают
После страшной угрозы речь потекла спокойно. Начинает ее Апостол тем, что подало повод и ко всему рассуждению об идоложертвенном,— со свободы относительно употребления всякого рода безвредной пищи. На это начало опираясь, умники садились за трапезы в капищах идольских. Апостол не отвергает ее, а утверждает: вся ми леть суть, вся ми леть суть. Совершенная, говорит, правда. Но пользование сим правом свободы не может быть без ограничений. Я полагаю для этого два ограничения: пользу себе и назидание ближним. Коль скоро вкушение чего-либо не полезно себе и не назидает ближнего, то от него надо воздержаться. Полагает Апостол в начале сии мысли, потому что ими потом руководствуется в изложении нижеследующих правил. Святой Златоуст говорит: «Видишь ли великую мудрость Апостола? Так как иной из них мог сказать: я совершен, я властен над собою, я вкушаю предлагаемое с полным знанием дела,— то он говорит: положим, что ты совершен и властен над собою, но смотри не на это, а на то, не причиняет ли твое поведение какого-нибудь вреда, или какого-нибудь расстройства. То и другое он выразил словами: не вся на пользу, не вся назидают, разумея первое о нем самом, а другое о брате, ибо слово: не на пользу, указывает на погибель его самого, а слово: не назидают — на соблазн брата».
Вред себе называет святой Златоуст погибелью себя самого, вероятно потому, что чрез вкушение идоложертвенного становятся общниками бесов, а в этом явная пагуба. Экумений и Феофилакт видят вред сей в том, что, привыкши вкушать идоложертвенное, и к идолам опять привыкнет и может отпасть от Церкви, тоже на пагубу себе.
Но можно и пользу, и назидание разуметь только в отношении к братьям, как подает повод думать следующий текст, где о себе ничего не говорится, а все внимание заповедуется обращать на пользу ближнего. Так рассуждает блаженный Феодорит: «Позволительно тебе по тому ведению, какое приписываешь себе, делать все; но не полезно тебе делать вред другим. Делаемое тобою не назидает их. Положим, что ты совершен, но надобно позаботиться и о немощных. Ибо сие присовокупил Апостол».
Источник: Первое послание к Коринфянам святого апостола Павла, истолкованное святителем Феофаном.
Ефрем Сирин (
Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но не все назидает
И хотя все можно ради свободы, но не все, что можно, бывает полезно ближним нашим.
Источник: Толкование на послания божественного Павла.
Феофилакт Болгарский (
Все мне позволительно, но не все полезно
Дабы кто не возразил: «я ем с чистой совестью и потому имею право так делать», говорит; нет, все тебе позволительно, поскольку Бог сотворил тебя свободным; но чтобы есть идоложертвенное, это не совсем для тебя полезно. Ибо, постоянно участвуя в трапезах идольских, ты шаг за шагом получишь расположение к самим идолам.
Все мне позволительно, но не все назидает
Поведение твое, как и прежде я говорил, не полезно ни для тебя, ни для брата твоего. Ибо оно не назидает его, а скорее расстраивает, и извращает веру его. Если же нет пользы ни тебе, ни брату твоему, то для чего тебе делать это?
Источник: Толкование на первое послание к Коринфянам святого апостола Павла.
Тертуллиан (155/60−220/40)
Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но не все назидает
Насколько легче человеку бояться запрещенного, если он с почтением относится к тому, что ему дозволено?
Источник: Об одежде женщин.
Лопухин А.П. (1852−1904)
Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но не все назидает
Ап. повторяет правило, высказанное им в VI:12-м ст., но прилагает его к другому случаю. — Полезно. Это выражение указывает на духовную пользу вообще, включая и собственную пользу человека. — Назидает, — т. е. специально полезно для душевного спасения нашего ближнего.
Ст. 23−33 Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но не все назидает. Никто не ищи своего, но каждый пользы другого. Все, что продается на торгу, ешьте без всякого исследования, для спокойствия совести; ибо Господня земля, и что наполняет ее. Если кто из неверных позовет вас, и вы захотите пойти, то все, предлагаемое вам, ешьте без всякого исследования, для спокойствия совести. Но если кто скажет вам: это идоложертвенное,- то не ешьте ради того, кто объявил вам, и ради совести. Ибо Господня земля, и что наполняет ее. Совесть же разумею не свою, а другого: ибо для чего моей свободе быть судимой чужою совестью? Если я с благодарением принимаю пищу, то для чего порицать меня за то, за что я благодарю? Итак, едите ли, пьете ли, или иное что делаете, все делайте в славу Божию. Не подавайте соблазна ни Иудеям, ни Еллинам, ни церкви Божией, так, как и я угождаю всем во всем, ища не своей пользы, но пользы многих, чтобы они спаслись
Теперь Ап. обращается к сильным в вере (ср. ст. 23, 24, 32, 33), учит их вкушать без стеснения всякое продающееся на торгу мясо и без смущения же обедать у язычников. Но — прибавляет он — вы должны воздержаться от вкушения мяса на этом обеде, если кто-нибудь из немощных в вере скажет вам, что это мясо — идоложертвенное. Словом, все нужно делать во славу Божию и никого не соблазнять своим поведением.
12 ЗНАКОВ СУДЬБЫ, ГОВОРЯЩИХ О ТОМ, ЧТО ЧЕЛОВЕК ДУМАЕТ О ВАС, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ УЖЕ РАССТАЛИСЬ
Если вы не общаетесь, или вас развела судьба, поставили точку или длительная пауза, но вас очень интересует какой-то конкретный мужчина, то следует всегда обращать внимание на знаки, которые нам посылает Вселенная. Замечать знаки судьбы необходимо не только в отношениях, но и в любой другой сфере жизни. С их помощью можно быстрее и лучше разрешить любые сложные ситуации, возникшие в вашей жизни. Но сегодня я расскажу о знаках Судьбы, которые помогут вам понять, думает мужчина о вас до сих пор или уже нет, и неважно сколько времени уже прошло с момента как вы расстались.
Итак, человек думает о вас, если:
Если вы давно не вместе, и у вас каждого своя жизнь. Вы не вспоминали о нем уже долгое время. И вдруг ни с того ни с сего в вашу голову сама закралась мысль-воспоминание об этом человеке. Вы можете подумать: а с чего вообще я о нем вспомнила? Столько лет не вспоминала и надо же… Так вот, вы его вспомнили, потому что он в этот момент тоже подумал о вас. Мы живет в вибрационной системе. Наши мысли вибрируют, и как волны распространяются в пространстве. И когда кто-то думает о нас, мы это чувствуем. И наоборот, когда мы думаем о ком-то, они это тоже чувствуют. Вот так все просто. Чем теснее связь была или есть, тем сильнее волны. Замечали, как иногда бывает: стоит только подумать о том, что надо бы позвонить какому-то человеку, как он тут же тебе звонит? Это и есть вибрация мыслей в пространстве.
Когда о нас думают другие люди у нас повышается энергетика. Мы чувствуем прилив сил. Замечали, как порой, мы вроде как с пустого места, начинаем радоваться, смеяться, прыгать, бегать? У нас поднимается настроение, хотя минуту назад мы готовы были лежать пластом на диване и смотреть на одну точку на потолке. Иногда мы заставляем себя идти в спортзал, а порой несёмся туда на всех парах. Почему так происходит? Да потому, что какой-то человек о нас думает и делиться с нами своей энергией. Он питает нашу энергетику своими мыслями, наполняя вас энергией и давая нам силы.
Никогда не проходите мимо знаков судьбы. Старайтесь их замечать и учитесь их читать. Это очень помогает в жизни. Например, живя в огромном мегаполисе, вы, идя по улице, видите белое перо птицы. Многие, скорее всего, даже не обратят на него внимание. Но это знак, который говорит о том, что какой-то человек думает о вас и таким образом шлет вам послание. Он хочет выйти с вами на связь, он думает о вас и скучает. И если вы знаете о ком идет речь, то сделайте первый шаг навстречу сами, помогите ему, не игнорируйте знак Вселенной. И таких знаков-посланий может быть огромное количество, просто нужно их видеть и прислушиваться к ним. А Вселенная в благодарность будет вам только помогать в этом.
Еще один очень интересный и сильный знак. Это когда вы, не важно где находясь, вдруг чувствуете знакомый запах или слышите знакомую музыку. Даже если вы дома и никого вокруг вас нет. Это знак Судьбы. Вселенная доносит до вас через запах или музыку информацию о том, что этот человек думает о вас, помнит вас, и вы в мыслях этого человека.
Еще часто бывает так, что, находясь на улице в толпе прохожих или в переполненном транспорте, нам кажется, что мы видим какого-то знакомого человека, через мгновенье мы понимаем, что ошиблись и это просто незнакомец. Так вот, это тоже знак от Вселенной, который дает нам понять, что вы не случайно спутали совершенно постороннего человека с вашим знакомым. Скорее всего в этот момент тот человек подумал о вас, и скорее всего выйдет в ближайшее время на связь. Или Судьба дает вам шанс самой связаться с ним. И я уверена, этот человек будет просто ошарашен вашим звонком или сообщением, потому что для него будет загадкой, как вы смогли почувствовать его мысли на расстоянии. Скорее всего он не замечает тех знаков, которые посылает нам Вселенная.
Следующий знак нельзя считать стопроцентным, потому что с его помощью часто прибегают к манипуляциям. Когда пытаются выдать звонок или смс за случайный, но на самом деле, используют этот прием для напоминания о себе бывшему партнеру. Но вот если вы действительно случайно отправили смс или совершили вызов какому-то человеку, то это говорит о том, что этот человек думал о вас в последнее время, и таким образом, Вселенная обращает ваше внимание на него. Это совершенно явный знак, что человек думал о вас.
Если вы расстались и не знаете думает ли бывший партнер о вас, то обратите внимание на его активность в соцсетях. Если до этого он был не большим любителем соцсетей, а теперь стал активным пользователем, начал постить цитаты, статусы, фото, то этот человек думает о вас, чтобы своей активностью привлечь ваше внимание, потому что думает о вас.
Если вы давно не общаетесь с человеком, но продолжаете получать поздравления на дни рождения и другие праздники, то ясно, что человек думает о вас. И, конечно, это не просто формальность. А вот если бывший не поздравляет вас со значимыми праздниками, то он явно живет своей жизнью и не вспоминает о вас.
Расставшись с человеком, как часто бывает, мы удаляем все о нем воспоминания: фотки, сообщения, видео. Но, копаясь в телефоне или компьютере, если мы вдруг находим его или ваши совместные фотографии, хотя нам казалось, что мы все удалили, то это значит, что Вселенная посылает нам знак о том, что человек думает о вас, и хочет, чтобы мы вышли с ним на связь.
Знаки судьбы – это ассоциации, которые нам приходится разгадывать. Вселенная не говорит нам напрямую: сделай так-то и так-то. Она посылает нам подсказки в виде ассоциаций. У бывших влюбленных есть общие воспоминания. Вы обязательно что-то делали вместе. И если вдруг у вас появляется нестерпимое желание сделать то, что вы делали только с тем человеком, то это знак о том, что человек думает о вас. И знак может быть любым, главное он о том, что вы любили делать вместе.
Если вы хотите понять думает ли о вас бывший и вы продолжаете общение, но отношений уже нет, то хорошим знаком является, то, что в разговоре он вспоминает ваше совместное прошлое. Он хранит эти воспоминания в своей памяти, они ему приятны и удалять их из своего сердца он не намерен. Скорее всего он еще не теряет надежду на ваше воссоединение.
Еще одним сильным знаком является такой знак: если вы приходите куда-то и видите вокруг себя людей с таким же именем, фамилией или прозвищем, как у вашего знакомого. Это тоже знак Вселенной для вас. Этот человек думает о вас и посылает вам знаки. Прислушайтесь к ним и сделайте шаг навстречу.
Поверьте, знаки Судьбы поджидают нас на каждом шагу. Главное их не игнорировать и замечать. Все это поможет вам в жизни и многое облегчит. Кому-то достаточно один раз заметить и понять знак, а кому-то судьба каждый день посылает их пачками, но человек слеп и глух, и не может их распознать, теряя время, здоровье, любовь.
40 самоутверждающих цитат, которые помогут вам поверить в себя
В этом посте собраны лучшие цитаты, которые помогут вам поверить в себя.
Потому что вопрос «Как я могу стать более уверенным в своей жизни?» один из самых распространенных вопросов, который задают себе люди.
Вот 40 цитат об этом. Это проверенные временем и вызывающие размышления советы о самоуверенности за последние несколько тысяч лет.
Наверняка вы найдете их столь же мотивирующими и полезными практически.
40 цитат, которые помогут вам жить своей лучшей жизнью
«Бездействие порождает сомнение и страх. Действие порождает уверенность и мужество. Если вы хотите победить страх, не сидите дома и не думайте о нем. Идите и займитесь делом.»
Дейл Карнеги
«Вы приобретаете силу, мужество и уверенность с каждым опытом, в котором вы действительно перестаете смотреть страху в лицо. Вы можете сказать себе: «Я пережил этот ужас. Я готов к следующему шагу.» Вы должны сделать то, что, как вам кажется, вы не можете сделать.»
Элеонора Рузвельт
«Никогда не наклоняй голову. Всегда держи её высоко. Смотрите миру прямо в лицо.»
Хелен Адамс Келлер
«Просто верьте в себя. Даже если вы этого не делаете, притворитесь, что делаете, и в какой-то момент вы это действительно сделаете.»
Винус Уильямс
«Уверенность — это не оптимизм или пессимизм, и это не атрибут характера. Это ожидание положительного результата.»
Розабет Мосс Кантер
«Уверенность в себе является самым важным фактором в этой игре, и независимо от того, насколько велик ваш природный талант, есть только один способ поддерживать его — это работа.»
Джек Николсон
«Вы критиковали себя в течение многих лет, и это не сработало. Попробуйте одобрять себя и посмотрите, что произойдет.»
Луиза Хей
«Уверенность приходит не оттого, что ты всегда прав, а оттого, что ты не боишься ошибиться.»
Питер Макинтайр
«Ты думаешь, что можешь или не можешь, ты прав в любом случае.»
Генри Форд
«Приведи доводы в пользу своих ограничений, и, конечно же, они твои.»
Ричард Бах
«Попробуй сделать то, чего ты не делал три раза. Один раз, чтобы преодолеть страх сделать это. Второй, чтобы узнать, как это сделать. И в третий раз выяснить, нравится вам это или нет.»
Вирджил Томсон
«Если ты услышишь внутри себя голос, говорящий: «ты не можешь рисовать», — тогда рисуй, и этот голос умолкнет.»
Винсент Ван Гог
«Спокойствие ума приносит внутреннюю силу и уверенность в себе, так что это очень важно для хорошего здоровья.»
Далай Лама
«Я не боюсь штормов, потому что учусь управлять своим кораблем.»
Луиза Мэй Олкотт
«Все, что мы ожидаем с уверенностью, становится нашим собственным самореализующимся пророчеством.»
Брайан Трейси
«Уверенность в себе — это память об успехе.»
Дэвид Стори
«Уверенность — это то чувство, с помощью которого ум вступает на великие и почетные пути с твердой надеждой и доверием к самому себе.»
Марк Туллий Цицерон
«Если ты не уверен в себе, то знаешь что? Да и весь остальной мир тоже. Не стоит переоценивать конкуренцию и недооценивать себя. Ты лучше, чем думаешь.»
Т. Харв Экер
«Если вы действительно ставите себе небольшую цену, будьте уверены, что мир не повысит вашу цену.»
«Не ждите, пока все будет в порядке. Жизнь никогда не будет совершенной. Там всегда будут проблемы, препятствия и менее чем идеальные условия. И что. Начинайте прямо сейчас. С каждым шагом, который вы делаете, вы будете становиться все сильнее и сильнее, все более и более квалифицированным, все более и более уверенным в себе и все более и более успешным.»
Марк Виктор Хансен
«Никто не может заставить тебя чувствовать себя неполноценным без твоего согласия.»
Элеонора Рузвельт
«С осознанием собственного потенциала и уверенностью в своих силах можно построить лучший мир.»
Далай Лама
«Человек должен верить в себя, а не пытаться убедить других. Поскольку человек доволен собой, он не нуждается в одобрении других. Из-за того, что человек принимает себя, весь мир принимает его тоже.»
Лао-Цзы
«Жизнь нелегка для любого из нас. Но что с того? Мы должны обладать настойчивостью и прежде всего уверенностью в себе. Мы должны верить, что мы одарены для чего-то и что эта вещь, любой ценой, должна быть достигнута.»
Мария Кюри
«Настоящая трудность заключается в том, чтобы преодолеть то, что вы думаете о себе.»
Майя Энджелоу
«Уверенность — это когда вы верите в себя и свои способности, высокомерие — когда вы думаете, что вы лучше других и действуете соответственно.»
Стюарт Стеффорд
«Уверенность — это непринужденное мужество.»
Дэниел Махер
«Слишком многие люди переоценивают то, чем они не являются, и недооценивают то, чем они являются.»
Малколм Форбс
«Для меня это всегда было подготовкой, и чем более подготовленным я могу быть каждую неделю, тем меньше давления я чувствую и тем более уверен в себе. Когда ваша уверенность растет, вполне естественно, что давление, которое вы чувствуете, уменьшается.»
Аарон Роджерс
«Доверяйте себе. Вы знаете больше, чем думаете.»
Бенджамин Спок
«Мы должны научиться быть своими лучшими друзьями, потому что слишком легко попадаем в ловушку, становясь своими худшими врагами.»
Родерик Торп
«Какой бы курс вы ни выбрали, всегда найдется кто-то, кто скажет вам, что вы ошибаетесь. Всегда возникают трудности, которые побуждают вас верить, что ваши критики правы. Чтобы наметить курс действий и следовать ему до конца, требуется мужество.»
Ральф Уолдо Эмерсон
«Люди, которые больше всего хотят одобрения, получают меньше всего, а те, кто меньше всего нуждается в одобрении, получают больше всего.»
Уэйн Дайер
«У вас есть власть над своим разумом, а не над внешними событиями. Осознайте это, и вы обретете силу.»
Марк Аврелий
«Я перестал бояться, когда мое первое предприятие провалилось и небо не рухнуло.»
Аль Нойхарт
«Сначала люби себя, и все остальное встанет на свои места. Вы действительно должны любить себя, чтобы сделать что-нибудь в этом мире.»
Люсиль Болл
«Человек не может чувствовать себя комфортно без собственного одобрения.»
Марк Твен
«Самый лучший день в твоей жизни — это тот, когда ты решаешь, что твоя жизнь принадлежит только тебе. Никаких извинений или оправданий. Не на кого опереться, положиться или обвинить. Этот дар — ваш, это удивительное путешествие, и только вы несете ответственность за его качество. Это день, когда твоя жизнь действительно начинается.»
Боб Моавад
«Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы стать.»
Джордж Элиот
«Однажды ты решишь, что все кончено. Это и будет начало.»
Луис Ламур
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями.
Just think: 7 психологических причин, по которым вы слишком много думаете
В чем причины и чем опасно чрезмерное обдумывание
Сложно придумать более распространенную причину беспокойства, расстройства и тревожности, чем overthinking. Так на Западе называют проблему «чрезмерного обдумывания».
Будь то мысли о будущем, размышления о прошлом или анализ поведения окружающих, наше умение и привычка мыслить критически – палка о двух концах, с которыми каждому из нас нужно быть осторожными. Но прежде чем вы начнете стараться сократить поток ваших мыслей, будет полезно понять, почему вы вообще склонны к обдумыванию и раскладыванию по полочкам.
Ниже разберем семь причин, с которыми часто сталкиваются люди, пытающиеся бороться с этой проблемой.
1. Привычка с детства
Приведем пример: если ребенок живет в семье с родителем-алкоголиком, у него вырабатывается привычка постоянно думать о том, что случится, если папа придет домой пьяным. Ведь это полезно, поскольку может уберечь от неприятностей.
Но дело вот в чем. Зачастую причина-источник чрезмерного обдумывания сильно отличается от причины «дочерней». И хотя понимать истоки привычки и правда нужно, если вы хотите избавиться от проблемы, вам нужно также выяснить, из-за чего привычка слишком много думать сохраняется в настоящем!
«Наверное, есть самые разные виды зависимости. У всех нас есть какая-то боль. И все мы ищем способы от нее избавиться». – Шерман Алекси
2. Иллюзия контроля
К сожалению, наша способность помогать другим зачастую более ограничена, чем нам кажется. Но вместо того чтобы противостоять своей беспомощности, мы начинаем ее отрицать. И хотя по факту мы ничего не можем сделать, мы начинаем больше думать, больше волноваться, больше переживать. Размышления просто кажутся нам полезными.
Все это обычно связано с нашей нетерпимостью к беспомощности. Это означает, что, если вы хотите перестать зацикливаться на своих мыслях, вам нужно привыкнуть к отсутствию контроля в некоторых ситуациях.
«Вы научились убегать от собственных чувств, и именно поэтому вам снятся кошмары. Отрицание – прямая дорога к сумасшествию. Принятие – путь к контролю». – Меган Чанс
3. Иллюзия уверенности
Близкий родственник иллюзии контроля – иллюзия уверенности. Она базируется на еще одном чувстве, которое мы, люди, просто не можем вынести, – на неопределенности.
Как правило, нам нравится ощущать уверенность в развитии событий, особенно в ситуациях, когда многое стоит на кону. Мы так сильно стремимся избежать чувства неизвестности, что прибегаем к отрицанию, делая вид, что вещи более предсказуемы, чем они есть на самом деле.
Одна из форм отрицания неопределенности – чрезмерное размышление.
Когда мы застреваем в режиме решения проблем, мы чувствуем, что решение возможно, только если мы достаточно долго и серьезно о нем подумаем.
Природа реальности глубоко неопределенна слишком часто. Уловка состоит в том, чтобы понять, что столкновение с неопределенностью – лучший способ справиться с ней в долгосрочной перспективе. Только когда у вас хватит смелости жить в условиях неизвестности, вы сможете свести к минимуму ее негативное влияние на вашу жизнь.
«Знать, на какие вопросы нет ответа, и не отвечать на них: этот навык наиболее необходим во времена стресса и темноты». – Урсула Ле Гуин
4. Перфекционизм
Чего большинство людей не понимают о перфекционизме, так это то, что перфекционизм – это не совершенство. Речь идет о чувстве совершенства.
Людям, «страдающим» перфекционизмом, трудно расстаться с вещами, в которых они не чувствуют себя идеальными:
На самом деле никто не верит, что вещи могут быть идеальными, – очевидно, это просто невозможно. Но терпимость к тому, чтобы чувствовать себя несовершенными в некоторых сферах жизни, очень и очень низка.
Если вы убеждаете себя, что вам нужно работать усерднее, это означает, что вам нужно больше думать. А это подразумевает меньше чувствовать себя неполноценными и несовершенными.
Если вы боретесь с перфекционизмом, велика вероятность, что ваша проблема чрезмерного обдумывания связана с проблемой эмоциональной терпимости.
Потренируйтесь терпеть чувство неполноценности, чтобы продолжать жить так, как вы чувствуете.
«На духовном пути радикального принятия мы не боремся за совершенство, а, скорее, учимся любить себя и обретаем целостность». – Тара Брах
5. Второстепенные выгоды
Некоторые люди привыкают слишком много думать, потому что это дает вторичные или неочевидные преимущества.
Например:
Итак, один из подходов к завершению замкнутого круга чрезмерного обдумывания – выяснить, в чем состоят неочевидные преимущества вашего мыслительного процесса, а затем выработать менее стрессовые стратегии для получения того же результата.
Привычки появляются и сохраняются не просто так. Изменения начинаются, когда вы понимаете истинную причину, которая за ними стоит.
«Как только ты поверишь себе, ты узнаешь, как жить». – Гете
6. Гиперобобщение
Чрезмерное обобщение означает, что, поскольку обилие мыслей помогает вам в одной сфере вашей жизни (например, в школе или на работе), вы полагаете, что это сработает и в других – например, в отношениях.
Мышление – это инструмент. Но многие люди так хорошо мыслят и так часто получают за это награды в других жизненных аспектах, что им трудно отказаться от него там, где он не так полезен.
Сюда хорошо впишется старая поговорка: «Для человека с молотком все выглядит, как гвоздь».
Для мыслителя «со стажем» все начинает казаться проблемой, которую нужно решить путем тщательного обдумывания. Если вы замечаете, что слишком много размышляете, составьте список различных сфер вашей жизни и задайте себе честный вопрос: действительно ли аналитическое мышление является наиболее эффективным подходом?
«Я часто задумывался над всеобщей склонностью к поспешным обобщениям. Обобщения почти никогда не содержат истины и обычно отличаются крайней неточностью». – Агата Кристи, «Убийство в доме викария».
7. Страх конфликта
Кому из нас нравятся ссоры и конфликты? По понятным причинам, мы стараемся их избегать каждый раз, когда это возможно. К сожалению, это означает, что у нас недостаточно практики в разрешении конфликтных ситуаций. А это, в свою очередь, делает нас менее уверенными в нашей способности успешно справляться с конфликтами в будущем. Что побуждает нас еще больше избегать ссор… замкнутый круг.
Как и в случае с любой другой фобией, проблема избегания конфликта заключается в том, что вы предполагаете, что конфликт всегда опасен.
То, что некоторые пауки ядовиты, не означает, что все пауки должны вызывать тревогу. Но чем дольше вы будете относиться к насекомым подобным образом, тем больше будете проявлять именно такие чувства.
То же самое и с конфликтами: чем чаще мы их избегаем – тем больше боимся.
Если любой конфликт будет казаться вам опасным, вы ежедневно будете тратить много времени и умственных сил, пытаясь понять, как избежать даже самой мелкой ссоры. А если избежать ее не удастся – вам придется проделать много умственной работы, чтобы попросить прощения.
Чрезмерный страх конфликтов приводит к ненужным размышлениям. Да, возможно, какой-то ссоры вы точно хотите избежать. Но наверняка вы смогли бы справиться с этой ситуацией с минимумом стресса, если бы только дали себе возможность попрактиковаться.
Если вы стараетесь избегать внешних конфликтов, будьте готовы к множеству внутренних.