Я боюсь драться что делать
Как не бояться драки и быть смелым
Проигрыш всегда ждет того, кто больше боится. Страх окутывает человека, и в результате он теряет уверенность в собственных силах. Драка – огромное потрясение для психики и для всего организма, потому и срабатывает защитная реакция – страх. Боязнь оказаться избитым и униженным прочно сидит в мозгах человека. Чтобы не бояться драки, необходимо, прежде всего, подготовить себя к ней психологически и понять, как побороть страх перед дракой.
Причины боязни драки
Не стоит стесняться собственного страха, требуется научиться взять над ним верх и избавиться от него. Необходимо самому себе признаться, что страх перед дракой налицо и начать над ним работать. Но для начала важно понять причину, из-за которой становится страшно перед схваткой. Только тогда получится ответить на вопрос, как не бояться драки.
Страх ударить человека
Нет такого человека, который бы не боялся боли. Но зачастую человек боится не только испытать на себе боль, но и причинить ее другому, пусть даже и агрессивно настроенному сопернику.
Психология выделяет настоящие фобии, из-за которых человек никогда не сможет переступить черту и ответить силой на силу. Например, гемофобия – страх крови, при которой бледнеют кожные покровы, человека начинает пробирать дрожь и он может потерять сознание.
Страх боли
Речь идет не только о тех, кто сталкивался с применением силы за проступки в семье, но и о тех, кто в подростковом возрасте вступал в драку со сверстниками и был избит.
Страх конфликтов
Нет такого человека, который бы не попадал в конфликтную ситуацию. Нередко начавшийся конфликт перерастает в рукоприкладство. Конечно же, такая ситуация не происходит с тем, кто считает, что любой спор можно решить диалогом. Но к сожалению, при отсутствии аргументов, для некоторых, применении силы становится единственным вариантом.
Особенно трудно найти компромисс трудно в подростковом возрасте и уладить конфликт с детьми, которых воспитывает «улица».
Нужно ли преодолевать страх
Страх нужно и можно преодолевать. Всю жизнь жить с паническими атаками невозможно — это негативно отражается на здоровье.
Человеку, который чувствует панику перед дракой и понимает, что его силы равны нулю, стоит принять меры, чтобы не быть избитым. Неплохим решением станет попытка завязать диалог с соперником. Зачастую именно грамотно выстроенный диалог помогает обойтись без драки, разумеется, если оппонент способен решить вопрос без кулаков. Для этого стоит привести аргументы, которые помогут решить конфликтную ситуацию.
Способы борьбы с боязнью драться
Итак, если драку невозможно предотвратить, ее нужно возглавить. Для этого необходимо подготовить себя к бою как физически, так и морально.
Физическая подготовка
Приняв свой страх, человек должен научится с ним бороться. Если это боязнь боли, то лучшим решением станет развитие собственных физических сил.
Есть три пути:
Секцию стоит выбирать такую, где в первую очередь уделяется внимание технике удара и где опытные наставники смогут не только преподать навыки борьбы, но и научить, как перестать бояться драться. Хорошие варианты — бокс, ММА, муай-тай или рукопашный бой. Конечно же, при занятиях спортсмен получит массу ударов, будет больно и трудно, но как раз-таки это и будет первым шагом к преодолению страха. Ходить на такие секции может и девушка.
Для человека, который никогда не занимался боевым спортом, с целью самообороны лучше всего подойдет бокс. Этот вид спорта весьма эффективен, и его проще других освоить в любом возрасте. В боксе соревнование на ринге с противником поможет развиться физически и отработать тактику удара.
Ежедневные тренировки позволят привыкнуть к ударам, не бояться боли, крови и покажет, как не бояться драться. Регулярные спарринги станут привычным делом, а значит, и уличная драка не станет вызывать страх. Кроме того, при наличии физической подготовки, человек будет чувствовать себя увереннее в любом конфликте.
Психологическая подготовка
Даже самый опытный боец, который перед началом поединка испытывает чувство страха, скорее всего на ринге потерпит поражение. Если человек не уверен в себе, он может считать себя побежденным еще до начала схватки. При уверенности в собственных силах даже тот, кто не владеет боевыми искусствами, может одержать верх над противником. Правда, без синяков и ссадин не обойдется, но зато чувство собственного достоинства удастся сохранить.
Психологическая подготовка играет особую роль. Важно запомнить только одно – побеждает тот, кто силен психологически, а не физически.
Чтобы перестать испытывать страх перед дракой стоит делать следующее:
В психологии существует еще одна методика, которая поможет настроиться на предстоящий бой и прогнать страх. Это метод обязывает человека выбрать образ животного, тигра, медведя или другого. Далее стоит отбросить логику и погрузиться в образ и проявить качества, присущие этому зверю.
Такой метод требует определенной сноровки. Так, необходимо правильно настроить себя и придумать сигнал, который будет способствовать переходу в нужный дух, а именно:
Важно! Способ часто используют профессиональные бойцы перед схваткой, чтобы настроиться на спарринг и перебороть панику.
Советы перед неизбежной дракой
Бывают ситуации, когда правильно выстроенный диалог не дает должного результата. Либо человек вовсе не успеет сказать и слова, а оппонент уже бросается на него с кулаками. В этом случае, как бы ни хотелось, драки избежать невозможно. Поэтому стоит научиться отражать и давать отпор агрессивному сопернику.
Вам помогут советы, перед неизбежной дракой:
Заключение
Уверенность в собственных силах и упор на физическую подготовку помогут любому человеку одержать победу, даже в самой страшной схватке. Только вот применять физическую силу попросту не стоит, поскольку необходимо ценить не только свою жизнь, но и жизнь другого человека.
Как я перестал бояться уличной драки
За пять лет я прошел десять турниров по засечному бою, о котором рассказывал в предыдущей своей статье. Сделал я это не ради медалей, хотя два третьих места я все-таки отхватил. Причина была гораздо прозаичнее: всю жизнь я до ужаса боялся драки, особенно драки с несколькими противниками. И решил, что именно полноконтактные соревнования, где тебя от души лупят трое профессионалов, помогут мне побороть страх. Мои турниры отгремели, и вот пять важных вещей, которые я понял своей отбитой головой.
Как избавиться от страха
Страх насилия и боли — это естественная реакция человека на опасность, ведь если не бояться физической боли и повреждений, можно засунуть руку в камнедробилку — мол, а чего, прикольно же? Этот страх защищает нас от излишних травм, но он же, если он гипертрофирован (а именно так у меня было с детства) мешает эффективно действовать — не только на улице, но и вообще в жизни.
С самого детства, при обострении ситуации вокруг меня, я ощущал неприятное сжимание сфинктера, как говорят в народе — играло очко. Появлялась слабость в ногах и смятение в душе, а затем ступор — я начинал смотреть на ситуацию как бы со стороны, и ничего не мог предпринять, тупо ожидая, когда это наконец кончится и от меня отстанут.
Конечно, в своих мыслях я представлял как наваляю обидчикам, или круто и с юмором отвечу на их слова, но, в реальности все снова происходило по старому сценарию.
После десяти турниров, полных боли и легких повреждений — вроде разбитых кулаков, ссадин на лице и шишек на голове — страх никуда не делся. Но исчезли его отрицательные последствия — ничего уже не играет, и нет слабости в ногах. Теперь я могу волевым усилием преодолев мандраж, бросить себя в бой. Я по прежнему смотрю как бы кино со стороны во время турнира — просто теперь я бегаю, бью и уклоняюсь от ударов и именно контролируемый страх позволяет мне это делать быстрее и сильнее. Ведь получить по голове до сих пор очень не хочется.
Во время турниров я столкнулся с таким понятием как «выгорание психики». Причем столкнулся практически лбом. Один из турниров был частью дня боевых искусств в нашем городе. Мы выступали вслед за каратистами, а они затянули соревнования, и поэтому в бой мы пошли на час позже.
Весь этот час я ходил взад-вперед в коридоре, мысленно готовясь к соревнованиям и в итоге настолько устал психически, что сил не было вообще ни на что. То есть странное состояние — физически ты бодр и весел, хоть сейчас в бой, а внутри — щемящая серая пустота и одна только мысль: «Я сейчас выйду, меня ударят, я упаду, и все закончится». Стоит ли говорить, что именно так все и произошло?
После этого я понял, что нужно что-то менять. Я придумал принцип «десяти минут» и применял его на засечке. Пока наш инструктор Рудияр не командовал переодеваться и разминаться к бою (а это обычно происходило именно за десять-двадцать минут до реальных сходов) я отвлекал себя от мыслей о турнире любым доступным способом — рассказывал друзьям анекдоты, шутил, ржал как конь над их шутками — в общем балагурил как мог, перебивая всякую попытку психики сосредоточится на соревнованиях. Так я, человек обычно довольно молчаливый и осторожный в общении, научился, когда надо, быть болтуном и трепачом-балагуром. А что поделаешь, психика дороже.
Самое же забавное, что через несколько лет после «изобретения» этого принципа, я выяснил, что придумал велосипед — наш известнейший боец Федор Емельяненко, в том числе и за невозмутимость прозванный японцами «Последним Императором», перед выходом на бой — играет в карты и рассказывает анекдоты, балагуря с тренером и своей командой в раздевалке.
Как провести последние десять минут перед боем
Рудияр дает команду, мы переодеваемся и начинаем разминаться. Теперь уже не до анекдотов, страх снова начинает подкрадываться из глубин психики. Именно в этот момент я использую свою «технику пустой головы». Не помню, где я ее взял, скорее всего модифицировал что-то из психологической подготовки на тренировках.
В таком режиме можно пробыть как раз десять минут. Дольше — можно перегореть, так же, как от ожидания. Еще лучше задать про себя какой-нибудь словесный ритм. Стихи или песню, или молитву, если вы религиозны. Этот ритм не даст страху подчинить вашу психику.
Ваш капитан очевидность: соревнования веселее драки
После десяти турниров и пяти уличных драк стоит сказать, что разница между ними огромна. Очевидно, потому что любая драка начиналась с очень неприятных эмоций — неожиданного негатива в мою сторону от очередного персонажа. И уже после обмена ударами всегда остается адреналиновая волна, которая начинается во время противостояния, и не сходит еще долго после него. Нашим волосатым предкам она помогала долго бежать от саблезубого тигра или за вкусным мамонтом, но я-то не волосатый и не предок, и для меня это дополнительная нагрузка на психику. И как вишенка на торте, в дополнение к адреналину появляется сожаление — зачем я вообще пошел этой дорогой или связался с этим человеком.
Другое дело соревнования — ты прекрасно знаешь, что тебя там отпинают. Ты едешь к старым и проверенным товарищам, с четкой целью — получить люлей и закалить психику. Ты приезжаешь, тебя жестко метелят, и после этого начинается самое классное.
Приходит состояние умиротворения и легкости, так как переживания, которыми ты терзался перед соревнованиями, ушли, задачи ты выполнил, опасности избежал и теперь мир изменился — как будто на видео вместо 360 качество стало 1080. Краски ярче, эмоции — чище, еда вкуснее, а шутки — смешнее. Кажется, за этим же ощущением послевкусия экстремалы лезут в свои горы или ныряют в глубины морей. Мир реально становится немного другим. Хотя бы на несколько часов после соревнований.
После турнира драку воспринимаешь как что-то не страшное
Этот психологический эффект я заметил еще во времена занятий славяно-горицкой борьбой (об этом я рассказывал в статье про правила зимней драки). Там мы часто устраивали схвалку-сцеплялку, где довольно качественно метелили друг друга в толпе. После этого, идя домой и наблюдая вокруг компании сомнительных и неприятных личностей, я не испытывал привычного страха быть избитым — ибо чего бояться, если тебя только что от души метелил десяток друзей.
Этот же эффект, но гораздо более сильный, появлялся после соревнований. Накал эмоций во время боев и между ними настолько силен, что конфликт на улице становится чем-то неважным, мелким, как комар, пищащий над ухом, и ты познаешь всеобщее, глобальное спокойствие. И даже во время реальных конфликтов, когда приходится драться на улице, а они были уже после того, как отгремели десять турниров, ты чувствуешь все то же спокойствие. Просто накатывает волна эмоций, ты лупишь негодяя, и после этого возвращаешься в свое обычное состояние.
Конечно, после трех лет, проведенных без турнирной встряски, эффект слегка подрастерял остроту, но он все равно остался, позволяя мне воспринимать уличный конфликт как что-то неприятное, но при необходимости возможное, то есть можно считать, что мое желание перестать бояться драки, исполнилось.
Как не бояться драки и перестать убегать, даже если ты слабый
Проигрывает всегда тот, кто сильнее боится. Страх лишает человека уверенности в своей силе, парализует его. Побороть надо в первую очередь именно его. Тогда остальные соперники вам будут нипочем. О том, как не бояться драки, я вам и расскажу.
Причины страха перед дракой
Страх перед дракой – это естественная реакция организма на агрессивные действия. В этот момент включается инстинкт самосохранения, начинает вырабатываться адреналин. При этом функция мозга притупляется, происходит прилив гормонов к рукам и ногам. Человек должен быстро принять решение – бежать или драться. И действовать.
При промедлении возникает паника, а в таком состоянии спастись бегством или победить противника уже не получится. Поэтому так важно преодолеть свой страх. Не стоит стесняться этого чувства. Это нормальное явление. Просто честно себе признайся, что боишься драться. И начинай работать со своим страхом. Для начала стоит выяснить причину, по которой тебе становится страшно перед дракой.
Человек может бояться драки по разным причинам. Вот основные из них.
Перед дракой практически все – от простого человека до профессионального бойца – испытывают легкую степень страха. При этом происходит следующее:
С подобным состоянием человек способен справиться самостоятельно. Однако встречаются серьезные фобии, которые ни за что не дадут ему вступить в схватку. К ним относятся:
Симптомы данных патологических состояний:
Избавиться от фобий без помощи психотерапевта не получится. Если вы обнаружили у себя подобные признаки, то как можно скорее обратитесь к специалисту. Невылеченная фобия очень часто становится причиной других психических расстройств.
Способы борьбы с боязнью драться
Опытный боец, который испытывает сильный страх перед боем, вероятнее всего, потерпит поражение. Потому что он заранее проиграл – еще до вступления в схватку. Его сознание вынесло вердикт и предопределило исход боя.
В то же время смелый и уверенный в себе парень, который не владеет боевыми искусствами, вполне сможет победить в схватке благодаря своему правильному настрою. Правда, без увечий вряд ли обойдется. Зато это будет отпор слабака, вызывающий уважение.
Поэтому чтобы не бояться драки, нужно быть подготовленным психологически и физически.
Физическая подготовка
Итак, ты признался сам себе, что боишься получить по лицу, потому что не уверен в своих силах. А вот хорошая физическая подготовка и владение навыками ведения боя отлично прокачают твою уверенность. Вот что надо делать:
Выбирать стоит боевые искусства, на которых отрабатывается именно техника удара, такие как бокс, ММА, муай-тай. Во время тренировок ты испытываешь на себе все “прелести” драки. Будет больно, тяжело, практически невыносимо. Но, как говорится, тяжело в учении, легко в бою.
Если ты никогда не занимался боевыми искусствами, то идеальным вариантом для самообороны в уличной драке является бокс. Его технический арсенал прост и чрезвычайно эффективен. Бокс обеспечивает, пожалуй, наилучшее соотношение времени, затраченного на тренировки, и полученных навыков. К тому же в нашей стране довольно сильная школа бокса и найти хорошего тренера можно в любом городе.
Благодаря тренировкам ты привыкнешь к дракам. Они станут для тебя чем-то обыденным, а значит, и страх перед дракой исчезнет. Ты перестанешь бояться людей. В любой конфликтной ситуации будешь чувствовать себя уверенно. На тренировках по боевым искусствам ты научишься:
У тебя сформируется внутренний стержень, появится подвижность и жизнелюбие, уменьшится агрессия. Ты станешь осознанным бойцом. А осознанный боец – это человек, который:
Все вышеперечисленное – это удел слабых, жалких, тщеславных людей. Если ты являешься осознанным бойцом, то окружающие и так это поймут. Они почувствуют, что ты можешь постоять за себя. Поведение, манера речи, взгляд – все это выражает твою сильную личность. И не обязательно драться, чтобы кому-то что-то доказать.
Психологическая подготовка
Даже хорошо подготовленный боксер может проиграть схватку с хулиганами на улице, если не справится со своим страхом. Психологическая подготовка перед дракой очень важна независимо от того, где происходит бой – на ринге или в подворотне. Ведь побеждает не тот, кто лучше подготовлен физически, а тот, кто чувствует себя увереннее и смелее.
Чтобы перестать бояться драк, надо сделать следующее.
Есть еще одна интересная психологическая методика, которая помогает настроиться на бой. Она основана на “фантоме замещения”. Тебе надо выбрать образ животного (тигр, обезьяна, змея и т. д.) или супергероя из фильма (Рэмбо, терминатор, ниндзя и т. п.). Затем отключить логику и войти в выбранный образ. После этого начнут проявляться качества, характерные для выбранного персонажа (ловкость, сила, изворотливость и т. д.).
Данный способ требует подготовки и тренировки. Чтобы быстро настроить себя на определенное состояние, нужно продумать сигнал, который поможет перейти в нужный образ. Это могут быть:
Обращал внимание на подобное поведение профессиональных бойцов перед схваткой? Таким образом они погружаются в соответствующее эмоциональное состояние, чтобы обрести уверенность и выиграть бой.
Советы перед дракой
В ситуациях, когда драки не избежать – например, противник нападет первым, угрожает близким людям – я рекомендую придерживаться следующих советов.
И напоследок советую посмотреть видео от двукратного чемпиона России по кикбоксингу о том, как перестать бояться драки.
Заключение
Теперь ты знаешь, что надо делать, чтобы не бояться драки и быть смелым. Физическая и психологическая подготовка помогут одолеть противника, который сильнее тебя. Но это не значит, что надо лезть на рожон и все конфликтные ситуации решать исключительно с помощью драки. Дерись только тогда, когда этого уже не избежать и надо защищать себя и своих близких.
А тебе уже приходилось драться? Какие чувства ты испытывал перед дракой? Пиши в комментариях!
Не всегда дракой можно решить какие-то вопросы или проблемы. Иногда уйти (убежать) от конфликта оказывается правильным решением. Но, конечно же, всегда нужно смотреть на обстоятельства. 😉
Да, ноги в руки и драпу. Иногда это лучшее решение. 😎
Расскажу свою историю
Я занимаюсь тайским боксом и фитнесом 2 года
Меня позвал один человек на драку, я решил пойти, перед дракой я продумал как его буду бить. Но когда он меня ударил первый я потерялся и ушел.(он был старше меня и ниже и тоньше)
После этого случая я хотел бросить тайский бокс и фитнес, но понял если я брошу то ничего не изменю.
И решил всеми способами побороть свой страх.
Помогите что делать
Нужно научиться думать головой и избегать драк. Зачем было идти с ним драться?
Я понимаю ещё самооборону или защиту близких, тут уже никак без этого. Но зачем добровольно идти драться? Хотят драться только недалёкие люди. Я надеюсь, вы не хотите быть в их категории.
Занимаюсь единоборствами в т.ч. и самообороной, год с небольшим.
Занимаюсь для себя и «на всякий случай».
За это время случались пара критических ситуаций, которые могли перейти в конфликт и даже в драку, удавалось уйти от этого миром.
Но помню то ощущение…. дикий, панический страх, слабеют руки, кружится голова, само собой все навыки и умения из головы повылетали.
После таких моментов в голове долго держится мысль, мол смысл тогда от тренировок, если фактически не смогу использовать умения…
Продолжаю заниматься только из сильной тяги к виду спорта и надеюсь что в жизни никогда не придется использовать.
(p.s. боюсь как за себя, так и за противника, боюсь нанести человеку больший урон)
Хорошо написал. Молодец. Если сможешь напиши мне в почту маил. Было бы интересно поговорить?
Спасибо. Щас пойду драться
Честно говоря, удивлён статьёй. Я понимаю ещё если бы было про то, как спасти жизнь или здоровье. Но драка это в любом случае зло. При любом исходе драки недалеко до уголовщины и больших проблем. Тем более, что сейчас везде камеры. Я понимаю ещё в 90-е про это писать. И нужно разделять драку и самооборону.
А в большинстве случаев как раз таки убежать — самое правильное. Важно только это правильно уметь делать.
Последняя драка была у меня этим летом, драка по моему мнению была неизбежна, я нанес первые два прямых удара по лицу противника, отошёл отошли на два.три метра друг от друга, затем он начал проход ног делать, я взял его за шею, он как то меня перевел на землю и оттуда я как с рук отбился, незнаю почему, физически я готов, спортом я каждый день занимаюсь, а почему так произошло, до сих пор не понимаю
Будь сильным: как перестать бояться драки и способы побороть страх перед заварухой
Для начала признай и осознай, что у тебя есть страх и ты боишься, что тебе наваляют.
Осознай, что ты не владеешь боевыми искусствами. Именно это будет тебя толкать на изменение себя в лучшую сторону и убрать страх перед дракой.
Как узнать, умеешь ли ты постоять за себя? Попроси друга с опытом боевых искусств поспарринговаться с тобой. Если ты пропускаешь удары на тренировке с другом, то в настоящей драке ты тоже будешь пропускать.
Запишись на боевые искусства
Твое решение проблемы – это запись на секцию по боевым искусствам, смотря какой вид тебе больше нравится. Сейчас много направлений и стилей. Ты не пожалеешь ни разу о потраченном времени.
Я занимался два года рукопашным боем и это стоило того. Да, были травмы, мне ломали руку со смещением кости, но это сделало меня только сильным.
Что дадут тренировки в плане техники и восприятия
На секциях и тренировках по боевым искусствам ты полностью осознаешь как побороть страх перед дракой. Поищи хорошего тренера, не пожалей денег и инвестируй в свое развитие.
Поспрашивай у друзей, где они занимаются боевыми искусствами.
Упражнения для проработки страха перед боем
Драка – это не только борьба навыков и умений, это еще и битва реальностей.
С тренировок по рукопашному бою очень закаляют следующие упражнения.
Упражнение «Двух человек окружают в кольцо»
Польза от этого вида упражнения
Упражнение «Каждый сам за себя»
Второе упражнение называется «каждый сам за себя».
Польза от второго упражнения
Польза от боевых искусств для энергетики и духовного роста
Что дают боевые искусства в духовном плане:
Плюсов от боевых искусств очень много.
Все эти жесткие условия, спарринги и партеры на тренировках, агрессия, накал эмоций, грубость повлияют на тебя так, что вне зала все места для тебя, куда бы ты ни пошел и где бы ты ни был, будут просто райскими и тихими уголочками.
Как расшифровывается ЧСВ и что означает эго: определение и признаки. Узнай как избавиться от ложного эго, от высокомерия и тщеславия и как быть более осознанным.
Как расшифровывается ЧСВ и что означает эго: определение и признаки. Узнай как избавиться от ложного эго, от высокомерия и тщеславия и как быть более осознанным.Умей всегда находить остроумные ответы на оскорбления девушек и проходить женские проверки в нашей новой статье.
Причины появления этого страха
Самые страшные для вас вещи надо делать! Ибо если это не случается, это останавливает вас от еще других вещей.
Если вы смогли избавиться от страха драки, у вас становится больше свободы действий.
Основные причины появления страха перед дракой:
Умереть не так страшно, как показывают по ТВ и как это приукрашено в голливудских фильмах.
Иллюзия закладывается с детства – типа умереть страшно.
Как биться с толпой, психология
Психология боя для того, чтобы перестать бояться драки с толпой:
Знание этих пунктов поможет вести бой на улице или в закрытом помещении и не быть побитым.
Видео для мотивации
Это мотивирующее видео передает свое видение того, как победить страх перед дракой.
Я любил его смотреть перед тренировками.
Не имея никаких навыков ведения боя, атаки, защиты, постоять ты за себя не сможешь, как ни крути.
Как должен вести себя осознанный боец
Все конфликтные ситуации решаются с помощью слов.
Драка – это самое последнее и ненужное решение проблемы.
Сила слова сильнее кулаков
Осознанный человек, который умеет драться и уверен в своих силах, никогда не будет решать ссоры с помощью кулаков. Он уверен в своих силах и без этого.
Осознанный боец никогда просто так кулаками не машет, это самое последнее и ненужное дело. Он никогда не будет хвастаться силой и демонстрировать ее. Это удел слабого и жалкого человека.
Люди почувствуют в тебе бойца, если ты им являешься
Личность всегда проявляется наружу. Люди итак могут чувствовать в тебе умение постоять за себя. Это выражается во всем: в твоем взгляде, в том, как ты говоришь.
Я не вижу агрессивных и драчливых людей, для меня их нет. Я вижу только хороших и позитивных людей. Остальные вне моей реальности.
Словесные колкости: как грамотно отвечать на оскорбления и правильно реагировать на грубость – 5 сильных методов.Избавляемся от застенчивости: руководство по тому, как стать раскрепощенным и избавиться от стеснительности навсегда.
О самоисследовании и осознании себя: просветление и пробуждение, освободись от страданий.
Как решать конфликты без драк, психология
Меня часто провоцировали на драку в клубах и было много случаев, когда парни хотели подраться со мной.
Как решать ситуации мирно и спокойно без драк:
Вот и все. На самом деле только практика и острые конфликты дадут тебе понять, что они не такие уж и острые.
Нельзя подделать умение драться
Если ты уверен в себе и можешь постоять за себя, человек это почувствует. Он сам поймет ненужность драки.
Уверенность в умении драться нельзя подделать.
Если ты не умеешь драться, значит, не сможешь постоять за себя.
Как бы ты ни пытался показать всем своим видом обратное, правда всегда выходит наружу. Поэтому важны тренировки и практика боевых искусств, чтобы подавить страх перед дракой.
Будь бесстрашным. Это твое решение проблемы.
Мой случай в клубе
Бой без боя или как я увел девушку у парней
Я сам неконфликтный человек и стараюсь уладить ссоры всегда мирным путем.
Был случай, когда прошло где-то полгода моих занятий рукопашным боем. В клубе я увидел за столиком двух парней и двух девушек.
Видно было, что они познакомились только что и парни угощали их бесплатной выпивкой. С одной из девушек я знакомился раньше и знал ее.
Я подошел просто поздороваться со знакомой девушкой и подмигнул ей. На что один из парней поднялся, схватил меня за шею и начал мне говорить что-то угрожающее.
Автоматически у меня включился режим боя, я полностью уже ощущал это в своем теле – все мои практики тренировок давали о себе знать глубоко внутри.
Хоть я и ощутил это, но даже не думал применять силу и драться. Но парень неожиданно изменился сам: извинился, что схватил меня за шею и сам ушел к барной стойке.
Парень поднимается и уходит сам, оставив своего друга и девушек.
Я даже ни слова не сказал ему и не думал трогать его. Кто ты и твоя полярность и вибрации всегда чувствуются другими людьми. Парень просто почувствовал во мне это.
Я взял ту девушку за руку и увел с собой.
У меня не было цели увести у парней девушку или еще что-то. Но раз уж парень сам убежал, то я решил забрать его подругу.
Вот так все и происходит: без слов и без контакта.
Сильно написано. Статья пропитана бойцовским духом.
Я всегда парился и не знал что делать, если боишься драться с крупными мужиками. Именно после того, как однажды я словил хорошенько на улице от парня, появился стимул записать на бокс. И я не жалею об этом.
Пока тебе кто – нибудь хорошенько не наваляет, сам до секции, наверное, не доберешься.
Зато теперь после тренировок появилась уверенность в себе и умение выходить из трудных конфликтных ситуаций, без кровопролития и синяков.
Работая над собой, ты можешь в короткие сроки научиться не бояться драться с людьми. Весь этот прессинг, игра с давлением и страх получить по лицу тебя больше не пугают.
Раньше меня дразнили и провоцировали на драку в классе, а теперь все разговаривают очень аккуратно и осторожно. Любые боевые искусства для ребенка школьного возраста только пойдут на пользу.
Я думаю, что теперь навыки бокса у меня останутся на всю жизнь. Именно на секции мне дали все необходимые знания о том, как не бояться драться в школе и вне ее стен. Всем советую записаться на боевые искусства.
Боевые искусства, конечно, хороши и от них хуже не будет. Но в какой-то момент у меня было ощущение, что пора с ними завязывать.
Я в одно время забросил рукопашный бой, потому что былая страсть уже пропала. Почти ничего нового я не узнавал, только форму поддерживал. Но все равно благодарен тренеру. Он дал мне полезные осознания из психологии о том, как не бояться драться на улице и быть уверенным в себе. Многие из них вы уже расписали в статье. Многим почитать будет полезно.
В школе меня достают пару второгодников. Я в 7 классе, мне 13 лет, одному из них 16, а другому 14.
Мне надоело, что они меня задирают, оскорбляют, пинают. Один из них меня предупредил, что если я не принесу деньги, они меня изобьют до полусмерти в школе.
Я решил разобраться с ними. Вначале думал, что всё будет нормально. И если даже я проиграю, я всё равно докажу, что шутки со мной плохи, и я могу дать сдачи. Но вскоре понял, что я не владею боевыми искусствами, и мне стало страшно. Реально страшно, тем более их 2, и они старше меня.
Также я не сказал, что у меня проблемы с ногой: кость торчит и выпирает. Типа остеохондроза, только на ноге. При физической нагрузке она у меня начинает сильно болеть, поэтому меня никуда не пускают: ни в боевые искусства, ни в кружки танцев, ни в акробатику и т. д.
Я не знаю что делать. Мне нужен совет взрослого умного человека, у которого жизненный опыт гораздо больше чем у меня.
Ладно, текст и так уже длинный получается. На этом всё, я высказался.
Александр, подружись с какими-нибудь ребятам, которые не боятся твоих обидчиков…
Со временем будешь становиться такими как они.
Они покажут тебе этих дурачков с другой стороны.
В детстве у меня тоже была похожая ситуация.
Придирались и вымогали деньги.
Был взрослый знакомый, которого я попросил помочь мне и поговорить с ребятами. Но он сказал, что помогать не будет, а дал мне барашек от крана (в качестве кастета) и сказал ничего не бояться и бить по зубам.
Я пришел на встречу в подъезд «отдавать деньги» и спросил о том, хочет ли он их получить. После того как он сказал «да», я начал дубасить его без остановки.
Вколотил его в бетонную площадку да так, что тот просил пощады.
Только потом я понял, что забыл одеть этот барашек и задолбил его одной правой.
Денег больше не просили 😉
И после этого здоровались и разговаривали на равных.
Товарищу спасибо! С тех пор я никогда никого не боялся и шел до конца.
Что делать, если их двое и ты боишься?
Если ничего подобного нет, зажми ключи или зажигалку в кулаке.
Можно заранее присмотреть или положить похожие предметы в месте встречи. Если начнется драка, лупи со всей дури по глазам, зубам, ломай ноги и руки. Только не пробей голову.
А еще лучше застать одного из них самого говорливого в тихом месте и показать ему серьезность своих намерений.
Увидят, что полон решимости или что дурак, то сами отстанут 😉
Удачи тебе. И, главное, ничего не бойся.
Страшно только первый раз!
Но самое страшное, что я могу получить сильные физические повреждения: выбитый коренной зуб, который больше уже не вырастит, сломанные конечности, черепно-мозговая травма и т. д.
Также я боюсь опозориться перед народом в школе, проиграть в драке, боюсь валяться на грязном полу, плевать кровью и смотреть снизу вверх как все на меня смотрят с презрением.
Боюсь потерять всё, что у меня есть. И я не могу понять и смириться с тем, что в жизни нет смысла. Тем более я очень боюсь смерти.
Пожалуйста, помогите мне из труса и плаксы превратиться в бесстрашного и мужественного парня.
Александр, я прочитал 2 твоих последних сообщения. И вот что я тебе посоветую.
1) Пора перестать быть тем, кто получает пинки, начни раздавать их сам. И тебя сразу начнут по-другому воспринимать.
2) Ты сам изначально себя позиционировал как трус и плакса, и поэтому второгодники видят в тебе слабину и пользуются этим. Что делать? Собери друзей и дай им понять, что ты можешь дать отпор, если не можешь один поставить их на место!
3) Для занятий боевыми искусствами необязательно быть суперздоровым. Ты можешь сказать тренеру о своей травме, и он даст тебе щадящий режим.
4) Пойми, что никто тебя не убьет. Никому нет дела до твоего убийства. Хватит ныть и плакать.
Вообще, статистика говорит об обратном.
И это все зверье, они не могут остановиться, это «животные» такие.
Здравствуйте, напишите мне, пожалуйста, на мой email.
Зачем ты мне нужен?
У меня есть проблема в школе. Мой одноклассник заставляет меня подчиняться, а я не могу врезать. Что мне делать?
Александр, рассказывай об этой проблеме своим знакомым. Кто-нибудь обязательно захочет им навалять!
Например, я хочу им навалять, но я уже совершеннолетний, мне могут статью дать.
Если нет знакомых, совет тебе – опубликуй эту тему на местном форуме своего города. Молодежь сама придет к ним и накостыляет.
Не держи эту проблему в себе!
Будут приставать – дай сдачи! Обидят – бери биту или стул и иди мстить!
Тогда тебя будут уважать как решительного человека. Ведь они вдвоем к тебе пристают, а это уже не пацаны, а беспредельщики.
Они старше тебя, поэтому ничего зазорного нет, что ты берешь биту.
Учителей, если будут возмущаться, что ты стулом бьешь в школе, не слушай. Это они разрешали то бесправие в отношении тебя в школе и никак не пресекали его.
Денис, а адресом клуба в котором занимались можете поделиться, если это в Москве?
Это было не в Москве. Я занимался в секции рукопашного боя по системе РОСС (российская отечественная система самозащиты).
В своем городе я нахожусь в очень плохих отношениях примерно с двадцатью людьми. При каждой встрече лоб в лоб мы как минимум обмениваемся ненавистными взглядами. Но в последний раз все закончилось тем, что меня побили.
Нас было трое, и их тоже. Изначально увидев их, я не хотел конфликта. Мы прошли мимо них, но услышали окрик одного из них.
Я обернулся и увидел, как этот парень вырывается из объятий своей девушки и приблизился ко мне рывком… Говорит, что его девушку задели плечом.
Я встал. Обычно я после получения удара начинал драться, но в этот раз что-то случилось.
Я не сделал ни удара, за что получил от второго человека двойку в зубы и опять рухнул. Лежа увидел, что моего знакомого срубил тот парень, который якобы заступался за девушку, повалил моего приятеля на землю и пробил ему пенальти в голову…
Я чувствую себя виновным за то, что не стал драться, из-за чего и мои парни получили… Также чувствую себя униженным, что вот так пал в грязь…
Что делать? Конфликты с этим ребятами в будущем неизбежны, они точно будут.
Девяностые вроде прошли. В каком городе ты живешь?
Может стоило извиниться, пусть даже неумышленно задели девушку?
Почему ты объяснялся за друга, а не он сам?
Была ли агрессия в твоих словах, когда ты объяснял тому парню, что девушку задели плечом случайно?
Не было агрессии в том то и дело. Я думал, что он мне говорит, что я задел ее…
То есть парни сами по себе агрессивны… После того случая чувствую себя терпилой. Думаю, надо было драться, чтобы не чувствовать себя паршиво.
90-е прошли, а наступил 2015 🙂
Это еще не самое жесткое. Моего брата вообще 15 человек топтали.
Просто мы взглядами разошлись с этими чуваками, поэтому они ищут повода каждый раз.
Игнат, ты в каком мире, вообще, живешь?
Ты выйди и посмотри, что на улицах твориться. 90 никто не отменял.
В наше время уже все с волынами ходят. И плюс психически больных знаешь сколько и нариков?
Ты им не объяснишь ничего. Просто попробуй объяснить человеку, который летит на тебя с ножом.
Реально нужно быть вооруженным не только физически.
Изучил большинство разделов. Хорошо подобраны!
Помогите мне, пожалуйста.
Меня постоянно трясёт, если я вижу, что человек готов уже распустить кулаки.
Из-за одного человека я боюсь ехать к бабушке, ведь он живёт в том же городе, где и она.
Год назад я решил постоять за себя ибо этот тип начал заступаться за своего друга. Начал ко мне приставать: «Чего? Сейчас по лицу буду бить».
Я пытался все решить мирно. Спросил его: «Зачем ты за него заступаешься?».
И он сказал: «Ладно идите уже отсюда» и дал мне пинок под зад. Я был с друзьями
Я, естественно, не выдержал и сказал мол «давай один на один». Он засмеялся и согласился.
Как раз таки он был самым сильным из их компании.
Меня трясло, я сжал кулаки и ждал, когда он ударит. Ударил, мы повалились на землю, он меня перекинул, встал и начал избивать ногами по голове.
Я не знаю, что я тогда чувствовал, я думал, что все так и останусь тут лежать…
Благо прибежали 18-летние парни поспокойнее (умнее), откинули его и начали расспрашивать: «Что ты творишь, зачем ты его так?» и так далее.
На что он ответил: «Да не знаю».
У меня уже пошли слезы. Главное сам я терпел боль, но слезы сами потекли из глаз.
Обидно одно, что я ничего не смог сделать, да к тому же я его старше на один год (мне 14).
Я не знаю что мне делать, мне страшно, а когда я вижу его, то просто прохожу мимо, а он смеётся с друзьями и идёт дальше.
Помогите избежать этого страха.
Парень, просто дальше развивайся физически (ну, и интеллектуально).
Хоть возможно тебе и лезут в голову мысли, но надо понимать, что со временем эти воспоминания уйдут на задний план, и ты даже не будешь вспоминать об этом.
А физически развившись, сам почувствуешь себя сильнее морально.
Со временем воспоминания о том, что тебя морально или физически победили, не уйдут на задний план, и эта неуверенность психологически может отражаться долгие годы, хотя об этом не вспоминаешь ежедневно.
Был конфликтный случай с девочкой в школе, когда я не знала, что ответить и как постоять за себя, так как я была в шоке, когда она не меня неожиданно набросилась, и ничего не могла сделать или ответить в тот момент, хотя нападавшую от меня оттащили, и драки как таковой не было.
Прошло более 20 лет и при любых оскорблениях или наездах от девушек или женщин, независимо от возраста, которые настроены по-боевому и внутренне готовы полезть в драку, я не чувствую в себе моральную силу даже ответить, боясь, что мне причинят какой-то вред.
Но могу себя вести нагло, дерзко и даже побить кого не боюсь – мужчину, зная, что он не поднимет руку на женщину.
Чтобы быть уверенным в себе и не бояться тех, кто хочет унизить другого для своего самоутверждения, нужно уметь драться или иметь друзей, которые могут ответить.
Это умение придаст наглости и уверенности в словах и взгляде, придет уважение, и до драки не дойдет.
Могу дать несколько советов.
Помни о том, что мужик сам должен отвечать за себя. Ни на кого не надейся. Ты можешь все сам. Удачи тебе.
В юности из зависти меня «отделали» семеро на одного по причине того, что я был не такой как «все стадо».
Я отловил всех по одному, и им было очень больно.
Самый лучший бой, это тот бой, которого удалось избежать.
Неважно какого размера противник, и неважно их количество.
Смотри на них как на неразумных щенят, тявкающих на волкодава, с легкой улыбкой и с выражением на лице, что тебе нравится, что сейчас будет драка!
Поверь, противнику станет страшно!
Как сказал дядя Вова: «Если драка неизбежна, то бить нужно первым!»
Хочу оставить и свой комментарий на эту тему.
В детстве занимался боксом и всем желаю того же.
Это реально вырабатывает правильную стойку и правильные рефлексы удара.
Были спарринги и поначалу получал тоже. Но и давать не забывал.
Партнеры по спаррингу всегда были намного страшнее меня. К примеру, мне 16 было, а им 17-18 лет. Но даже и в этом есть плюс.
Я начинал с тяжелого. И было после спарринга приятно слышать от своего партнера, что я ему пробил сильно глаз, слезы из глаз валили без причины сами по себе и так далее.
А что касается драк на улице, то тут самое интересное:
В свое оправдание я скажу, что я добрый человек. Всё, что было плохое, осталось в прошлом. Я ценю жизнь, любую жизнь.
Удачи вам. Качайтесь, читайте статьи, развивайтесь.
Учитесь чувствовать ту тонкую грань, когда можно манипулировать человеком и заставить его бояться вас.
Даже бывают случаи, когда человек изначально не показал вам, что он испугался, а даже наоборот. Но в следующий раз он задумается и уже сделает меньше.
В последующий раз он и вовсе не станет с вами связываться.
Прочитал все комментарии. У меня случай, отличающийся от всех остальных. Нужен совет, уверенные. Как в себе развить стержень, уважение к себе и любовь?
Немного истории. В детстве еще в садике я дрался с одним чуваком, которого просто хотел наказать. Он обижал слабых, и я верил, что это несправедливо. Но он всегда наваливал мне. Попыток было, ну, штук 5, но я никогда не получал желаемого эффекта оттого, что я стоял за себя и за других. Его это будто просто забавляло. Кстати, сейчас узнал, что он уже сидит. У него жена с ребенком, и это даже немного обрадовало.
Но после разборок с ним, я как-то врезал чуваку слабее меня. Ну просто выплеснул злость на слабом, и потом понял, что так делать некрасиво.
В школе все повторялось, я старался избегать конфликтов, но все это чувствовали. Плюс я был эмарем, так как ранее занимался музыкой, хорошо учился, был своего рода выскочкой из общей массы. Это всех бесило. Когда я пришел в новую школу, то решил сразу показать, что я такой уникальный.
В 2007 для этого просто надо было сидеть на лавочке и удивляться под любимую группу оттого, что все так резко поменялось. И тут прикиньте ко мне подсаживается самая крутая чика – гулящая девочка школы, и мы начинаем встречаться. У чуваков, которые за ней бегали, просто срыв шаблона происходил. А главное, что они все либо бандиты-гопники, либо спортсмены. От этого я всегда был в центре чей-то ненависти.
Я до этого дрался, конечно, но, кроме поломанного лица и синяков, толку от этих драк было ноль. Я решил, что их нужно избегать и уметь общаться. По сути, я просто боялся испортить лицо себе и самооценку.
Однажды повода для конфликта со мной искал чувак, который младше года на 2. Вывел меня из класса, и мы с ним зарубились. И мы были на равных.
После этого он все равно мне надоедал, но я уже не проявлял агрессии к нему, потому что немного боялся. В итоге я до сих пор ненавижу многих обидчиков, и понимаю, что они просто не видели во мне силы, мужества.
Я занимался кикбоксингом, дзюдо, карате, айкидо. Я умею драться, если на меня уже кинулись. Но уверенности в себе никакой это не дало. Я просто ржал, когда вставал в спарринги. Что со мной не так? Мне сейчас 23, а эти нерешенные перепалки все больше отравляют жизнь.