взаимная влюбленность что делать
Что делать, если любовь не взаимна: советы психологов
Задаетесь вопросом, что делать, если любовь не взаимна &ndash, обратитесь к советам психологов.
Человек изначально &ndash, существо социальное и стремится любыми средствами найти себе пару. Это связано с потребностью в безопасности, продолжении рода, получении эмоциональной подпитки.
Что лучше: любить или быть любимым? Ответ узнайте прямо сейчас.
Что такое взаимная любовь?
Для начала следует определиться с понятием взаимной любви.
Есть два человека, испытывающие притяжение друг к другу. Можно ли говорить в этом случае о взаимном чувстве?
Любовь &ndash, это не только стремление быть рядом с человеком, владеть его вниманием, но и желание заботиться, помогать, вести совместный быт.
Если векторы притяжения направлены в одну сторону, то можно говорить о взаимной любви. В этом случае оба человека без принуждения хотят быть вместе. Они понимают, что есть нечто, объединяющее и притягивающее их.
Любовь следует отличать от влюбленности и страсти. Влюбленность &ndash, это некая одухотворенность, легкое чувство притяжения, желание узнать объект, вступить с ним в связь. Страсть &ndash, смесь сжигающих, ярких эмоций, доставляющих людям страдания, толкающая на необдуманные поступки.
Любовь спокойная и ответственная. Здесь есть дружба, эмоции и физическая близость.
Существует ли она?
Любовь на протяжении многих веков изучается философами, религиозными деятелями, людьми искусства и даже врачами.
Не обошла вниманием ее и психология, как наука о душе.
Есть ли по-настоящему взаимная любовь &ndash, вопрос очень важный. Как правило, в паре один человек любит сильнее, другой испытывает менее яркие чувства.
Помимо эмоций происходит и поиск выгоды &ndash, зачем партнерам быть вместе кроме удовлетворения душевных и физических потребностей. Здесь нередко на первый план выходит фактор благосостояния.
Конечно, взаимная любовь существует, именно на ней строятся самые крепкие пары.
Но с учетом того, что чувство претерпевает различные изменения в своем развитии, настоящая, взаимная любовь наступает после того, как пройдены сложные жизненные этапы, расставлены приоритеты, а личность другого человека представляет ценность.
Существует ли формула взаимной любви и счастливого брака? Мнение психолога:
Почему говорят, что её нет?
Нередко бытует мнение, что взаимная любовь &ndash, всего лишь миф. Связано это с тем, что у людей чувство проявляется по-разному.
Один любит ярко, стараясь оказать партнеру максимум внимания, другой чувства проявляет сдержанно, но это вовсе не значит, что их нет.
Мы не всегда способны контролировать себя и желание быть рядом с другими. Если нам нравится какой-то человек, это совершенно не означает, что он ответит взаимностью.
У каждого из нас свои представления об идеальном партнере, и они могут не совпадать с виденьем других людей. Нельзя заставить полюбить только потому, что у нас самих есть чувства.
Можно постараться привлечь внимание, вызвать симпатию, влечение, однако это вовсе не гарантирует возникновение настоящей любви.
Практически у каждого человека были разочарования, неудачные отношения, у некоторых разводы, несколько браков. Такое положение и формирует мнение, что взаимной любви не существует.
Признаки взаимности
Как понять, что любовь взаимна? Влюбленные люди посылают друг другу различные сигналы, помогающие понять, что есть заинтересованность:
Взаимная любовь ощущается как некая энергия, объединяющая вместе двух людей.
Мужчины в выражении своих чувств могут быть более сдержаны. Они склонны проявлять любовь подарками, заботой, предложением близости.
Женщины более эмоциональны, им важен тактильный контакт, время проведенное вместе, романтика.
Лучший способ выяснить, насколько чувства сильны, &ndash, поговорить. Умение вести диалог помогает решать многие проблемы. Если вы допускаете недосказанность, значит, в отношениях всегда будет присутствовать неуверенность в партнере и его чувствах.
Безответное чувство: что делать?
Что делать, если любовь не взаимна?
К сожалению, взаимная любовь встречается не во всех случаях взаимодействия двух людей.
Чувства могут быть безответными, причиняющими моральные страдания.
Иногда люди даже решаются жить вместе, распространенные причины &ndash, незапланированная беременность, поиск выгоды, желание выйти замуж, потому что так принято в обществе или все подруги уже в браке.
Невзаимная любовь совершенно не является поводом, чтобы тотчас разрывать отношения и расставаться. Людей объединяет множество моментов, и жить рядом можно просто испытывая дружеские чувства и уважение к партнеру.
Однако для этого должна быть некая совместная цель, позволяющая браку существовать долгие годы.
Если любовь не взаимна:
Гармоничная личность не ищет признания других людей, у нее любовь присутствует, как часть личности, ее основа. Очень важно понять, откуда у вас возникла потребность непременно искать и получать любовь.
Часто причина &ndash, детство, когда ребенок не получал требуемой ему дозы внимания и тепла. И теперь, уже будучи взрослым, он отчаянно ищет эту любовь в партнерах.
В этом случае лучший выход &ndash, поработать над особенностями своей личности, выявить причины навязчивой потребности искать взаимность от других людей. Изменения в себе влекут за собой изменения в отношениях с близкими людьми.
Что делать, если любовь не взаимна? Советы в видео:
Как обрести обоюдность в отношениях?
Как привлечь взаимную любовь в свою жизнь? О взаимной любви мечтает каждый. Это возможность создать крепкую, стабильную семью. Однако чтобы прийти к ней, надо много работать над отношениями и своей личностью.
Стремление обязательно обрести взаимную любовь может привести к разочарованиям. Снизьте значимость этого чувства в своей жизни, и тогда оно появится естественным образом.
Что делать, если любовь не взаимна: советы психологов
Что такое взаимная любовь?
Для начала следует определиться с понятием взаимной любви.
Есть два человека, испытывающие притяжение друг к другу. Можно ли говорить в этом случае о взаимном чувстве?
Любовь – это не только стремление быть рядом с человеком, владеть его вниманием, но и желание заботиться, помогать, вести совместный быт.
Если векторы притяжения направлены в одну сторону, то можно говорить о взаимной любви. В этом случае оба человека без принуждения хотят быть вместе. Они понимают, что есть нечто, объединяющее и притягивающее их.
Любовь следует отличать от влюбленности и страсти. Влюбленность – это некая одухотворенность, легкое чувство притяжения, желание узнать объект, вступить с ним в связь. Страсть – смесь сжигающих, ярких эмоций, доставляющих людям страдания, толкающая на необдуманные поступки.
Любовь спокойная и ответственная. Здесь есть дружба, эмоции и физическая близость.
У душевной боли нет возраста…
Взрослым людям легче пережить это, но у боли душевной, как и у любви, нет возраста. Главное – уметь правильно переживать эту боль, как бы странно это не прозвучало.
Существует ли она?
Любовь на протяжении многих веков изучается философами, религиозными деятелями, людьми искусства и даже врачами.
Не обошла вниманием ее и психология, как наука о душе.
Есть ли по-настоящему взаимная любовь – вопрос очень важный. Как правило, в паре один человек любит сильнее, другой испытывает менее яркие чувства.
Помимо эмоций происходит и поиск выгоды – зачем партнерам быть вместе кроме удовлетворения душевных и физических потребностей. Здесь нередко на первый план выходит фактор благосостояния.
Конечно, взаимная любовь существует, именно на ней строятся самые крепкие пары.
Но с учетом того, что чувство претерпевает различные изменения в своем развитии, настоящая, взаимная любовь наступает после того, как пройдены сложные жизненные этапы, расставлены приоритеты, а личность другого человека представляет ценность.
Существует ли формула взаимной любви и счастливого брака? Мнение психолога:
Почему говорят, что её нет?
Нередко бытует мнение, что взаимная любовь – всего лишь миф. Связано это с тем, что у людей чувство проявляется по-разному.
Один любит ярко, стараясь оказать партнеру максимум внимания, другой чувства проявляет сдержанно, но это вовсе не значит, что их нет.
Мы не всегда способны контролировать себя и желание быть рядом с другими. Если нам нравится какой-то человек, это совершенно не означает, что он ответит взаимностью.
У каждого из нас свои представления об идеальном партнере, и они могут не совпадать с виденьем других людей. Нельзя заставить полюбить только потому, что у нас самих есть чувства.
Можно постараться привлечь внимание, вызвать симпатию, влечение, однако это вовсе не гарантирует возникновение настоящей любви.
Практически у каждого человека были разочарования, неудачные отношения, у некоторых разводы, несколько браков. Такое положение и формирует мнение, что взаимной любви не существует.
Отвлекайся
Самое никчемное, что можно сделать в случае безответной любви – остаться друзьями. Отвергнутые люди сами просятся во френдзону, чтобы сохранить иллюзию хоть каких-то отношений. На деле, пока есть романтические чувства, дружба только усугубит твое состояние.
От безответной любви нет лекарства, но есть универсальный способ пережить плохие времена. Тут нужно действовать так же, как с любой другой болью, – переключай внимание. Займись чем-то новым, съезди в путешествие, набери побольше работы. Если ты готова – сходи на свидание.
Сделай все, чтобы отвлечься от мысли о гипотетическом счастье с этим парнем. Если судьба снова сведет вас вместе, твоя полноценная счастливая жизнь этому никак не помешает.
Читать по теме:7 книг для тех, кто не может пережить расставание
Признаки взаимности
Как понять, что любовь взаимна? Влюбленные люди посылают друг другу различные сигналы, помогающие понять, что есть заинтересованность:
Взаимная любовь ощущается как некая энергия, объединяющая вместе двух людей.
Мужчины в выражении своих чувств могут быть более сдержаны. Они склонны проявлять любовь подарками, заботой, предложением близости.
Женщины более эмоциональны, им важен тактильный контакт, время проведенное вместе, романтика.
Лучший способ выяснить, насколько чувства сильны, – поговорить. Умение вести диалог помогает решать многие проблемы. Если вы допускаете недосказанность, значит, в отношениях всегда будет присутствовать неуверенность в партнере и его чувствах.
«Невзаимной любви не бывает»
Когда Виктор Эдигер отвечает на вопросы во время групповых аналитических бесед, сразу обращаешь внимание на его способность довольно быстро диагностировать глубинную проблему человека. Иногда понятно, на основе каких слов собеседника психолог сделал тот или иной вывод. Иногда — это загадка, но вывод впоследствии всё равно оказывается верным. Однажды, видя, что я никак не могу отследить его логическую цепочку, Виктор заметил: «Анализ не может быть основан только на логике, тут подключается интуиция». Такое сочетание помогающих друг другу аналитичности и чутья, наверное, признак всякого хорошего психолога. Просто Виктор обладает ими в каких-то счастливых пропорциях.
Однако этот блеск не имел бы, на мой взгляд, особой ценности, если бы за ним не стояло другое качество психолога, которое более всего чувствуется не на стадии диагностики, а на стадии, когда Эдигер даёт задание обратившемуся к нему человеку. Это качество — уважение. Уважение, степень и уровень которого открываются далеко не сразу. Для Виктора его собеседник не существо, искажённое проблемой, от которой нужно очиститься, как от коросты, а неповторимое создание, для чего-то очень нужное в этом мире. Проблема при таком взгляде оказывается полезной для развития человека, драгоценной для раскрытия его потенциала. Виктор подсказывает, как обращаться с этим подарком, чтобы не ходить с ним, нераспакованным и отягчающим, по замкнутому кругу. И даёт зачастую нелёгкое, но всегда посильное задание.
Чтобы уметь занимать такую метапозицию, так созерцать очертания духовного пути человека, психоаналитик периодически должен ощущать в себе хотя бы частичку божества, которому, как известно, ведомы все пути. Думаю, божественное есть в каждом, но не каждый способен в нужный момент обратиться к этой части своей личности. Виктор — один из тех людей, который может это делать.
— Вы как-то сказали, что невзаимной любви не бывает. Почему? Ведь каждый из жизненного опыта может привести пример безответного чувства. Что вы имели в виду?
— Я в своё время глубоко исследовал этот вопрос. Интерес к человеку всегда взаимен, просто не всякий может позволить себе ответить взаимностью — по разным причинам: кого-то сдерживают обязательства, кого-то — предрассудки, кто-то боится взять на себя ответственность за последствия отношений, а кто-то закапсулирован так, что не может признаться даже себе в ответном чувстве. В последнем случае стоит лишь копнуть чуть глубже — и это чувство обнаруживается.
Вот, скажем, мужчина уходит от женщины, сбитый с толку какими-то установками окружающего его общества (например, потому что она растолстела и не соответствует модельным стандартам), а на поверку оказывается, что отношения не исчерпаны, и эта женщина ему нужна. Ведь именно с ней рядом раскрываются какие-то важные его стороны. Любовь всегда взаимна, просто пути людей друг к другу разные, и не всегда одинаково ясные и открытые.
— Если один человек любит другого, того, кто ему кажется равнодушным, или уже находится в каких-то отношениях, то нужно признаваться в этом чувстве?
— Конечно. Вы не можете знать, что происходит внутри того, кто вам так нравится. Пусть он знает о вашей симпатии, а там видно будет. Дайте ему возможность выбора.
— Когда-то я любила несвободного мужчину и не смела ему в этом признаться, потому что он обожал свою жену, и мне эти отношения казались такими святыми, что мне моё чувство казалось вероломством. Я надолго исчезла из поля зрения этого человека, всё так и перегорело во мне. А потом я узнала, что через год после виденной мной идиллической семейной жизни они расстались. И я подумала, что бог весть как поступил бы этот человек через год, если бы знал о том, что я испытываю. Тем более, что он мне явно симпатизировал. Это подходящая иллюстрация того, о чём вы говорите?
— Мне запомнилось ваше рассуждение по поводу спекулятивного понятия «верность». Вы говорили: «Если человек любит партнёра и хочет быть с ним, то при чём здесь верность? А если человек страстно хочет кого-то вне нынешних отношений, но не позволяет себе сделать шага «влево», то что красивого в том, что люди называют верностью? Кто хотел бы такого «верного» партнёра?». Мой вопрос о предательстве. Что такое, с вашей точки зрения, предательство в отношениях?
— Понятие «предательство» существует только во взаимозависимых (даже если они ещё взаимовыгодны) отношениях несвободных людей. Несвободных брать ответственность на себя и делать самостоятельно выбор. В этом случае люди называют предательством действия человека, которые не соответствуют ожиданиям его партнёра.
В зрелых отношениях перемена в поведении даже без предупреждения воспринимается как предмет для диалога, узнавания причины (если в этом есть нужда или интерес) и принятия решения по дальнейшим взаимоотношениям. А во взаимозависимых отношениях мужчины и женщины предательством считается прекращение ожидаемой монополии на допуск к гениталиям партнера.
— Как вы понимаете развитие в паре?
— Развитие, если разобраться, всегда индивидуально. Задача человека — раскрыть какие-то новые возможности, грани, миры в себе, чтобы воспринимать жизнь в более широком спектре. Он пока не настолько самодостаточен, чтобы делать это самостоятельно, без помощи других людей. Общество провоцирует раскрытие потенциала человека своим плюрализмом, многообразием форм. Разумеется, он выбирает из раскрытого в себе мира то, что ему ближе по психофизиологическим и духовным особенностям и продолжает своё развитие, соответственно развивая эти качества в соответствующих сферах: культуре, науке, прикладных делах и прочее. А любимый (это я уже о парных отношениях) более всех способствует тому, чтобы человек раскрыл в себе и принял то, что не мог принять раньше. Любимый — это более тонкий, индивидуально подобранный инструмент.
Развитие в паре — это в идеале принятие в себе, или хотя бы поиск способов принятия того, что в партнёре не устраивает и выливается в виде претензий к нему.
— Сейчас у меня возникло ощущение, что разговор ведётся вами с слишком высоких позиций. С точки зрения Будды какого-то. Но я не Будда, и что делать мне, скажем, с чувством, что меня оставили, предали, или с чувством, что я предаю кого-то, если поступаю так, как мне хочется? Я не настолько развита и самодостаточна, чтобы быть вне этого. Как быть обычному человеку?
— Я ответил с двух позиций: как вы выразились, Будды и человека — тоже пока зависимого. Чаще я пребываю во второй позиции, а первую получаю в виде подарка. Довольствуюсь такой шизофренией. Основное в моём ответе — это всё-таки «хотя бы поиск способов принятия того, что в партнёре не устраивает и выливается в виде претензий». Принимать трудно, это особый процесс: инерция протеста не пускает, любовь и симпатия помогают. Главное — чтобы процесс был за счёт себя, а не партнёра. Скажем, нельзя, с моей точки зрения, говорить: «Какой же он пофигист, он никуда никогда не спешит, как же ему научиться мобильности в жизни…», а лучше: «Как же Меня выводит его неспешность и невозмутимость… Что Мне сделать, чтобы понять, какая позитивная сторона может скрываться в этих качествах?» И т.д. Вот это и есть индивидуальное развитие, хотя и в паре.
Что касается «несовершенных чувств» обычного человека… Важно для начала понимать, что это Твоя реакция на действия партнёра. Когда приходит понимание, а лучше осознание, то в любом случае ты будешь расти, становиться зрелым, и постепенно появляется другое отношение к своим реакциям на обиды, да и сами реакции понемногу изменяются.
— С вашей точки зрения, возможен ли парный апгрейд? Он является сюжетом многих «семейных» фильмов: отношения мужа и жены, кажется, исчерпали себя, жизнь их выхолощена, но происходит какое-то событие — и в финале ситуация под названием «Я посмотрела на своего мужа другими глазами». А далее — новая счастливая жизнь тем же составом семейства.
— Нет, перезагрузка тоже всегда индивидуальна и переживается единолично. А в этих парах после «Я посмотрела на мужа другими глазами» остаётся потом столько скрытой, «забытой» боли, столько того, о чём сложно говорить, то есть столько непринятого, что о зрелых отношениях говорить не приходится. Я с этим не раз сталкивался. Возможно возобновление отношений, если пара рассталась не менее чем на два года, а потом воссоединилась. Такое случалось. Но это будет не возобновление отношений прежних людей — встретятся два новых человека. И многое у них будет по-другому.
— Можете ли вы назвать критерии, которые указывают: отношения нужно прекращать, дальше будет только затухание — деградация?
— Отношения прекратить невозможно до тех пор, пока есть сильная небезразличная реакция на партнёра даже при его физическом отсутствии. Деградация или разрушение происходит при отсутствии работы над своими реакциями по поводу действий партнёра, а энергия направлена на претензии или попытки изменить партнёра. Поэтому внешние отношения рекомендую прекращать после неоднократных (3–5) неудачных попыток работы над собой.
— Вы говорили, что после расставания ни в коем случае не рекомендуете на чувстве утраты искать другого партнёра. Мне понятно почему: использование другого в качестве анальгина бесперспективно. Но человек в таких состояниях хитёр и пытается уверить себя, что боль утраты прошла. Какие вы маркеры можете указать, которые бы говорили, что вот сейчас уже можно подумать о личной жизни? И ещё хотелось бы ваших рекомендаций по поведению во время утраты партнёра (уход или смерть), особенно в первые несколько недель. Как быть с этой болью наиболее экологично?
— После расставания, когда отношения действительно прекращены, человек перестаёт испытывать претензии к бывшему партнёру, более того, чувствует искреннюю благодарность к нему. Не боится и не стремится встречаться с ним. Если у вас много претензий, значит, отношения, несмотря на отсутствие партнёра, продолжаются.
После утраты близкого человека нужно сознательно посвящать 10–20 процентов времени суток медитации страдания, уныния, понимая, что это нормальная реакция. То есть нужно сознательно садиться и страдать, плакать, перебирать старые фото и т.д. Постепенно накопленная боль вымоется из организма (это займёт от двух недель до шести месяцев), а вы останетесь с ценным опытом для дальнейшей жизни.
А делать вид, что ничего не произошло, — это значит загонять страдания вглубь. К тому же, они всё равно будут прорываться, и тогда вас будет штормить уже без вашего участия и гораздо более жёстко.
Если же человек не работает над переживаниями после разлуки, то просто два года не рекомендуется искать или допускать явно зависимых отношений.
— Значит ли это, что два года не искать вообще никаких отношений? Они ж, получается, всё равно будут зависимыми, любые.
— Допускаются различные формы отношений, но при обнаружении влюблённости следует оберегать партнёра от себя.
— Чтобы не допускать болезненного «залипания»?
— Интересно, а что лично вы ещё не можете принять в себе?
— Мне ещё нелегко принять внутри себя бунтаря, спорящего с обществом. Поэтому он, бедолага, выскакивает на каждом шагу — где надо и не надо..
— Какое маленькое (или большое) душевное открытие вы в последнее время сделали для себя, к какому внутренне ценному выводу пришли?
— В последние годы вы увлеклись фотографией. Что значит для вас это увлечение?
— Да, я фотографирую и меня тоже. Для меня это ещё один метод развития, такая фототерапия — медитация, где я учусь экпериментировать. Там сразу проявляются форматы и шаблоны моей психики. Кроме того, можно отследить реакцию окружающих, меняя фото в соцсетях, это помогает менять мнения о себе и принимать всё это.
— Какие процессы (или тенденции), происходящие в современном обществе, вас радуют? Что вы особенно приветствуете?
— Приветствую проявление и утверждение совершенно различных и даже противоположных понятий во всём: мнениях, поведении, творчестве, быту, отношениях, науке и околонауке, политике… Ведь именно это ведёт к принятию всех сторон жизни, и только после этого принятия появляется возможность найти и реализовать себя.
Безответное чувство: что делать?
Что делать, если любовь не взаимна?
К сожалению, взаимная любовь встречается не во всех случаях взаимодействия двух людей.
Чувства могут быть безответными, причиняющими моральные страдания.
Иногда люди даже решаются жить вместе, распространенные причины – незапланированная беременность, поиск выгоды, желание выйти замуж, потому что так принято в обществе или все подруги уже в браке.
Невзаимная любовь совершенно не является поводом, чтобы тотчас разрывать отношения и расставаться. Людей объединяет множество моментов, и жить рядом можно просто испытывая дружеские чувства и уважение к партнеру.
Однако для этого должна быть некая совместная цель, позволяющая браку существовать долгие годы.
Если любовь не взаимна:
Гармоничная личность не ищет признания других людей, у нее любовь присутствует, как часть личности, ее основа. Очень важно понять, откуда у вас возникла потребность непременно искать и получать любовь.
Часто причина – детство, когда ребенок не получал требуемой ему дозы внимания и тепла. И теперь, уже будучи взрослым, он отчаянно ищет эту любовь в партнерах.
В этом случае лучший выход – поработать над особенностями своей личности, выявить причины навязчивой потребности искать взаимность от других людей. Изменения в себе влекут за собой изменения в отношениях с близкими людьми.
Что делать, если любовь не взаимна? Советы в видео: