выпадают волосы при грудном вскармливании что делать витамины

Если после родов выпадают волосы

Поделиться:

Причин плохого самочувствия может быть несколько. И не всегда ясно, к какому врачу обратиться с тем или иным недугом. Наш эксперт поможет вам сориентироваться. Для того, чтобы получить полный ответ, нужно:

Ответы на вопросы вы найдёте в следующем выпуске рубрики « Какой врач мне нужен? »

После родов сильно выпадают волосы. Прошло уже два года. К кому обращаться?

Во время беременности приблизительно с 20-й недели сформированная плацента обеспечивает организм большим количеством женских половых гормонов (эстрогенов) и других факторов роста, поэтому в этот период на волосах образуется большее количество кератиновых чешуек, и они становятся более плотными, крепкими. Одновременно усиливается кровоток в коже головы и волосяные фолликулы получают больше питательных веществ, что способствует и более интенсивному росту новых волосков. Интенсивнее работают сальные железы, волосы становятся гладкими и блестящими.

После появления ребёнка гормональный фон матери существенно меняется. В этот период количество чешуек возвращается к индивидуальной норме, что воспринимается как истончение волос. Снижается интенсивность работы сальных желёз, что может привести к сухости кожи головы, ломкости прядей и даже зуду. Данные изменения приводят к интенсивному выпадению волос. У женщин, кормящих грудью, гормональные изменения происходят более плавно, поэтому объём волос снижается постепенно.

Продолжительное выпадение волос у матери может быть связано с рядом причин в послеродовом периоде:

В данной ситуации необходимо пройти обследование у терапевта, гинеколога и эндокринолога. Клинические анализы помогут определить, имеются ли в организме женщины дефицитные и гормональные нарушения. Врачи смогут скорректировать гормональный фон, а также подобрать сбалансированное питание.

Почему постоянно хочется в туалет по-маленькому?

Увеличение частоты мочеиспускания — поллакиурия. Для учащённого ночного мочеиспускания существует отдельный термин — никтурия. Возможных причин данного нарушения мочеиспускания очень много: функциональные нарушения, инфекционные заболевания мочеполовой системы, аутоиммунные и эндокринные нарушения и т.д.

Также существуют и мперативные (неотложные, ургентные) позывы к мочеиспусканию, характеризующиеся внезапной и очень сильной потребностью опорожнить мочевой пузырь, возникающие внезапно и завершающиеся непроизвольным мочеиспусканием. В данном случае пациенту необходимо обратиться к врачу-урологу, который на основании сбора анамнеза, лабораторных и инструментальных методов исследования сможет установить причину данного патологического состояния организма и при необходимости направит пациента к другим узким специалистам (гинекологу, эндокринологу, неврологу).

Болит нога, начиная с ягодицы. Боль током отдаёт в пальцы. К какому врачу идти?

Симптоматика, связанная с односторонней болью в нижней конечности, распространяющейся от ягодичной области по задней поверхности бедра, голени вплоть до пальцев ноги, укладывается в диагноз невропатии седалищного нерва (в обиходе используют термин «ишиас»). Причинами данного состояния могут быть: остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжи межпозвонковых дисков, спондилолистез, фасеточный синдром. Предпосылками к развитию поражения седалищного нерва могут служить чрезмерные физические нагрузки, искривление позвоночника, переохлаждение, инфекционные заболевания, в том числе и гинекологические, новообразования позвоночника.

В данной ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу для уточнения диагноза, определения тактики обследования и лечения. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, так как прогрессирование заболевания может привести не только к двигательным, но и трофическим нарушениям в нижней конечности.

На ваши вопросы отвечала Марина Своровская, врач терапевт-профпатолог, заведующая стационаром «Клиники для всей семьи 1 + 1»

Источник

После родов выпадают волосы: что делать?

После рождения ребёнка кажется, что все проблемы позади. Но тут у мамы начинает выпадать очень много волос. Нормально ли это или стоит ли беспокоиться, выясняем в нашей статье.

Через 3–4 месяца после родов начинают выпадать волосы, и на их месте появляются волоски или легкий пушок. Некоторые начинают бояться облысения и даже винят в этом ребёнка и кормление грудью. Но не стоит переживать. Если у вас выпало до 30% волос после родов — это совершенно нормально. Так влияют гормоны, и это не связано с материнским молоком.

Во время беременности вырабатывается много гормона эстрогена. Он прекрасно влияет на волосы, делая их гуще и сильнее, пока вы носите ребенка. После родов уровень гормонов выравнивается и державшиеся за счет эстрогена волосы начинают выпадать. Этот процессов заканчивается в течение 6–12 месяцев.

У нас на голове около 100–150 тысяч волос, и выпадение 100–150 в день абсолютно нормально. А вот если новые волосы не растут и появляются залысины — стоит начать волноваться.

Что ещё может влиять на процесс выпадения волос после родов?

1. Стрессы и эмоциональное напряжение. После родов женщины часто тревожатся, плохо спят, переживают. Это сказывается и на здоровье и на красоте. Чтобы не терять волосы из-за переживаний, принимайте успокоительные препараты, пейте травяной чай и больше отдыхайте. Правда, если кормите ребёнка грудью, то предварительно посоветуйтесь с врачом.

2. Анемия. Она тоже приводит к обильном выпадению волос. Если вам поставили такой диагноз, принимайте железосодержащие препараты. За назначением сходите к терапевту и не забудьте сдать клинический анализ крови.

3. Авитаминоз — это нехватка витаминов и минералов. Он тоже сказывается на здоровье. Особенно часто возникает из желания побыстрее привести себя «в форму», и молодые мамы начинают сидеть на строгой диете. Но это не идет на пользу. Чтобы избежать авитаминоза, правильно питайтесь, принимайте специальные витаминные комплексы для кормящих мам. Даже если вы не кормите грудью, вам всё равно нужны витамины и минералы.

4. Из-за плохого кровообращения в коже головы может нарушаться питание волос. Чтобы этого избежать, делайте массаж с мягкой щеткой или натуральным гребнем. Еще очень полезно и приятно аромарасчёсывание с использованием эфирных масел жожоба или с миндальным, кедровым и маслом бей.

5. Болезни кожи головы тоже приводят к облысению — это лишай, псориаз, экзема и другие. В этом случае необходимо обратиться к дерматологу или трихологу и лечить основное заболевание по рекомендациям специалистов.

6. Еще на состояние волос влияют заболевания эндокринной системы. Гормональные сбои, повышение уровня тестостерона и некоторые другие проблемы могут привести к андрогенному облысению (алопеции). Обратитесь к эндокринологу, и он назначит необходимые анализы и соответствующее лечение.

Как помочь ослабевшим волосам?

Для начала скорректируйте свой режим, избавьтесь от вредных привычек, начните правильно питаться, побольше отдыхайте и высыпайтесь. На всякий случай обратитесь к врачу и сдайте анализы крови. Если все в порядке — вам не о чем беспокоиться. В другом случае вам просто назначат лечение.

Не забудьте, что волосы нуждаются в заботе и уходе: пользуйтесь масками, восстанавливающими средствами, не используйте краску с аммиаком и перекисью водорода. Кроме того, укладочные средства и инструменты довольно вредны для волос.

Витаминно-минеральные комплексы: помогут сделать ваши волосы здоровыми.

После родов волосы могут выпадать около полугода. Но не стоит лишний раз переживать — они обязательно отрастут. Если вы о них будете заботиться, то они будут еще лучше, чем прежде. Но когда сильное выпадение не проходит и через год, сопровождается жирной себореей, появлением прыщей, значительно увеличивается пробор, обязательно обратитесь к трихологу и дерматологу.

Заботьтесь о своём здоровье, волосах и поменьше нервничайте!

Источник

Устраняем три главные причины выпадения волос после родов

Последнее обновление: 27.02.2021

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Выпадение волос после родов. Как восстановить пышные локоны?

Беременность и роды – это волшебное время в жизни женщины. Вы, наверное, замечали, какие густые и пышные локоны радовали вас все 9 месяцев ожидания малыша. Однако, после родов волосы выглядят далеко не безупречно, выпадение волос усиливается в два раза после беременности и продолжается в течение еще пяти месяцев. Если не принимать оздоровительные меры, за этот период можно потерять до 30% объема.

Природа подготовила нам ловушку, которую можно обойти. Давайте разберемся с причинами выпадения волос и способами их предотвращения.

Что происходит с волосами во время беременности?

Волосяные луковицы чрезвычайно чувствительны к гормональным перепадам, происходящим в организме. За 9 месяцев, которые продолжается беременность – самая прекрасная пора в жизни женщины – происходит увеличения женских гормонов (эстрогенов), и роговой слой кожи утолщается. На поверхности волос появляется большее число чешуек, поэтому они кажутся толстыми и густыми.

В то же время повышается сальность кожи: беременные редко сталкиваются с проблемой сухости волос, скорее наоборот – их беспокоит чрезмерная сальность.

В период беременности в организме происходят омолаживающие процессы, накапливаются полезные витамины. Корни становятся крепкими и удерживают больше волос. Они выглядят лучше, перестают выпадать.

Три причины активного выпадения волос после родов

Во время беременности в организме начинается активное выделение стероидных гормонов: эстрогена и прогестерона. Первый отвечает за активное развитие тканей как в матке, так и в теле будущей мамы. Второй производит добавочную кровь и ускоряет кровообращение, стимулируя все процессы, которые происходят в организме. Поэтому кожа становится лучше и как будто молодеет, набухает грудь и улучшается иммунитет. Однако, в коже головы находятся самые чувствительные к гормонам волосяные луковицы. Они реагируют на любые гормональные изменения, и основная реакция – это выпадение. Поэтому на фоне улучшения состояния всего организма во время вынашивания, волосы начинают быстро слабеть.

После родов происходит резкая стабилизация гормонов, которая и приводит к более сильному выпадению волос. Организм, привыкший получать избыток крови и костной ткани, не может быстро перестроиться к таким изменениям.

2. Стрессовые ситуации

После родов первого ребенка женщина оказывается в абсолютно незнакомой ситуации, где она – капитан, но все остальные лезут со своим советами, уверяя, что они знают, как надо делать. Давление родственников, давление ответственности, хронический недосып и усталость вместе складываются в сильный стресс, который нередко превращается или в депрессию, или находит выход через приступы истерики.

Хронический стресс также нарушает обмен веществ в организме, замедляет процессы, которые происходят в головном мозге и в целом ухудшает состояние здоровья.

3. Нехватка полезных веществ

Вместе с грудным молоком в организм ребенка переходят необходимые для здоровья растущего человека вещества: железо, кальций, магний, витамин D, белок. Поэтому врачи настаивают на усиленном употреблении вареного мяса и неаллергенных фруктов, которые считаются богатым природным источником белка, а также необходимых витаминов и минералов.

При этом, нередко врачи так запугивают молодую маму, что она боится кушать что-то кроме яблок и вареной курицы. Помните, что в разнообразии рациона нет ничего плохого, и вашему малышу ваше здоровье даже важнее, чем собственное, так как состояние младенца напрямую зависит от качества грудного молока. Чуть ниже мы напомним вам о том, какие продукты не запрещены «кодексом чести молодой мамы» и какое питание нужно непосредственно волосам.

Борьба с природой или лечение выпадения волос после родов

Что делать с гормонами?

В большинстве случаев прием йода в таблетках, капсулах или продуктах легко стабилизирует гормональный фон, однако есть случаи острой дестабилизации, для которых требуется индивидуальная гормональная терапия или прием фитогормонов. О сильном гормональном сбое свидетельствуют резкие колебания веса, нестабильное эмоциональное состояние, отечность, головокружение, долгие и болезненные менструации. Чтобы подтвердить или опровергнуть симптомы проблем с гормональным фоном, сдайте специальный анализ крови.

Если догадки подтвердились, не лечитесь самостоятельно – избыток или недостаток йода быстро скажется на состоянии вашего организма и здоровье малыша. Точно рассчитать гормональную терапию может только врач-эндокринолог.

Как бороться со стрессом?

Справиться со стрессом вам помогут постоянный контроль над эмоциями и помощь психолога. Мы же подскажем, как избежать дополнительного стресса волосяных фолликулов, который приводит к выпадению волос после родов.

Витамины при выпадении волос после родов?

Во время беременности необходимо кушать больше мяса и рыбы, и чем разнообразнее меню получится, тем лучше. Лучше всего готовить продукты на пару: так в них остаются все витамины, но происходит отличная дезинфекция. Обязательны к употреблению в умеренных количествах оливковое и сливочное масла, яблоки, сыры и творог. Но лучше нас вам все это расскажет личный врач или диетолог.

Помощь «снаружи»: делаем домашние маски для восстановления волос после родов

Найдите минутку для заботы о красоте, когда занимаетесь домашними делами. Предлагаем вам простые рецепты масок из натуральных компонентов, которые помогут эффективно решить проблему послеродового выпадение волос.

Дополнительные рекомендации по сохранению прически после родов

Пока вы лечите волосы от выпадения после родов, им можно дополнительно помочь или, по крайней мере, не вредить.

Универсального средства против выпадения волос после родов, к сожалению, нет. Каждый случай и каждый организм индивидуален. Однако, есть общие советы, которые помогут снизить риск: правильно и полноценно питайтесь, делайте рацион разнообразным, не волнуйтесь и носите теплую шапку во время прогулок. А еще, будьте счастливы и здоровы. Если у вас все же остались вопросы, вы можете их задать врачу-трихологу, который сможет дать вам профессиональную консультацию онлайн.

Приобретите специальные средства, например, из серии ALERANA® для лечения волос от выпадения.

Популярные ответы на вопросы о продукции

Здравствуйте! Мне 33 года. Волосы очень редкие и тонкие,но при этом я не замечаю интенсивного выпадения. После родов стало еще хуже. Также у меня диагноз гиперандрогения (не знаю,влияет ли это на волосы).Хотелось бы хоть немного улучшить ситуацию. В моем случае лучше использовать сыворотку или спрей?

Добрый день!
В вашем случае нужно обязательно обратиться к трихологу, сообщить диагноз и уточнить, какая терапия будет наиболее эффективной. Если имеет место андрогенетическая алопеция, обычно используется Спрей с миноксидилом. О курсах применения также лучше проконсультироваться с трихологом.

Здравствуйте! У меня возникла проблема выпадения волос, причём очень стремительного, спустя 5 месяцев после родов. Кормлю грудью, пью витамины, стрессовых ситуаций не было, в общем все как раньше. Трихолога у нас в городе нет, не знаю что делать. Может быть дадите какой-нибудь совет. Заранее благодарна.

Добрый день! Для восстановления волос в вашем случае можно рекомендовать Сыворотку ALERANA®:
alerana.ru/produktsiya/stimulirovanie-rosta-volos/syvorotka-dlya-rosta-volos/
Когда период лактации будет окончен, можно будет пройти курс применения Витаминно-минерального комплекса ALERANA® (при отсутствии противопоказаний). Напоминаем, что одновременно принимать два витаминных комплекса не следует.
Для ухода за ослабленными, склонными к выпадению волосами можно рекомендовать Шампунь ALERANA® Интенсивное питание и Маску ALERANA® Интенсивное питание.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник

Выпадение волос при грудном вскармливании

Если почитать форумы молодых мам, то одно из первых мест будет занимать вопрос о выпадении волос при грудном вскармливании. Проблема активного выпадения волос у женщин, которые начали кормить малыша грудью озадачивает и доставляет немало хлопот женщине и в без того сложный период восстановления после родов.

Так в чем же причина, такого резкого усиления выпадения? Настолько ли сильно влияние грудного вскармливания на состояние волос у женщины?Давайте это и разберем в сегодняшней статье.

Как изменения гормонального фона влияют на волосы?

Начало грудного вскармливания совпадает по времени с другим важным периодом, а именно периодом родов. Это и есть основная причина выпадения, так как в организме начинается активное изменение соотношения половых гормонов. Период беременности является самым благополучным для состояния волос, так как весь этот срок происходит нарастание концентрации главного женского гормона – эстрогена в организме, а последние три месяца беременности его концентрация достигает самых больших значений. Это приводит к тому, что волосы дольше чем обычно находятся в стадии активного роста (анагена) и практически не выпадают. Именно по этой причине многие вспоминают, какими густыми и длинными были волосы на момент беременности.

После родов организм начинает готовиться к лактации, чтобы обеспечить родившегося малыша грудным молоком. В этот период гормон эстроген начинает неуклонно снижаться до первоначального уровня, а его место занимает гормон пролактин, который начинает увеличиваться. Это гормональное изменение и приводит к тому, что волосы, которые практически не выпадали последние 3 месяца беременности подвергаются естественной смене и начинают активно выпадать. Если до периода беременности женщина не замечала проблем с волосами то, возможно, этот период активного выпадения будет не очень активным и его можно переждать. Если же до беременности волосы были редкие, тонкие и выпадали, то проблема после родов усугубится и на этом этапе нужно подключать лечебные лосьоны и препараты, которые ослабят их выпадение и помогут улучшить объем волос.

Дефицит микро- и макроэлементов в организме. Какие анализы сдать?

После рождения малыша и начале грудного вскармливания важно помнить о возможном дефиците микро- и макроэлементов в организме женщины. Поэтому, через 1 месяц после беременности рекомендуется обязательно сдавать кровь для исключения данного состояния. Обычно сдают следующие показатели: ферритин, железо сыворотки, витамин Д 25-ОН, кровь на микроэлементы (медь, цинк, селен, марганец). Также к этому перечню стоит добавить гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный. Мониторинг данных показателей и их коррекция при низких значениях позволит уменьшить выпадение и сохранить красоту волос в период грудного вскармливания.

Стресс и диета при грудном скармливании влияют на волосы?

Рождение ребенка – это не только долгожданная радость, но и период стресса в первые месяцы. Ночные кормления, недосыпания, диета – это спутники женщины в первые месяцы после рождения ребенка. Все это в комплексе тоже может усугублять выпадение волос.

Какие меры профилактики могут помочь?

– Интересный научный факт доказывает, что грудное вскармливание способствует плавному восстановлению гормонального фона, что благоприятно сказывается на росте и состоянии волос.

– Сбалансированный рацион, который включает в своем составе белок и дополнительный прием витаминов, при их дефиците позволит уменьшить выпадение волос.

– При изменении гормонального фона неизбежно и изменение pH кожи. В период грудного вскармливания особенно необходим правильный уход за волосами и кожей головы

Выпадение волос после родов должно нормализоваться в течение 6-12 месяцев. При длительной лактации возможно увеличение этих сроков. Если же выпадение сохраняется и происходит прогрессирующая потеря волос без самостоятельного восстановления – не теряйте время, обратитесь к врачу-трихологу.

Источник

Как остановить выпадение волос после родов?

7 из 10 молодых мам сталкиваются с проблемой сильного выпадения волос после рождения малыша. В норме у каждого человека ежедневно выпадает до 100 волос, в то время как у недавно родившей женщины их количество достигает 500. Со страхом и тоской представительницы прекрасного пола собирают выпавшие волосы с подушки, воротников, достают их из ванны после купания. В итоге — опускают руки, сильно расстраиваются…

С чем связана данная проблема и как с ней бороться? Давайте разбираться вместе.

Причины выпадения волос после родов

В первую очередь отметим, что во время беременности естественный цикл жизни волоса удлиняется. Это значит, что волосяная луковица гораздо большее время, чем обычно, находится в «рабочем» состоянии, и волос держится на макушке дольше стандартного срока. Данное состояние возникает из-за повышенного уровня эстрогена в крови. После родов количество гормона резко сокращается, и женщине проходится распрощаться с прекрасной густой копной, отросшей за время беременности. Так что выпадение в этот период — нормальное явление, которое продолжается обычно до 6 месяцев. А через год волосяной покров полностью восстанавливается до своего обычного состояния. Однако если спустя год волосы продолжают сильно «лезть», нужно обратиться к трихологу. Возможно, проблема связана с нехваткой железа или магния в организме. Также причиной неприятностей может быть недостаточно высокий уровень гемоглобина и пониженное артериальное давление.

Это интересно
После родов гормональный фон женщины меняется навсегда. Из-за этого может поменяться также структура волоса. Например, у обладательницы вьющихся локонов волосы могут стать прямыми. А дамы, имеющие склонную к жирности шевелюру, возможно, столкнуться с проблемой сухих корней и кончиков. У блондинок волосы обычно безвозвратно темнеют.

На ухудшении состояния волосяного покрова, безусловно, влияет и значительная потеря крови во время родов (особенно в случае кесарева сечения). При этом в организме снижается уровень железа, что негативно отражается на волосах. А что происходит, когда малыш уже появился на свет? Мама кормит его грудным молоком, вместе с ним отдавая витамины и полезные вещества, что содержатся в ее организме. Так женщина теряет запасы кальция, магния, железа, витамина D. В первую очередь ощущают их недостаток зубы, ногти и волосы молодой мамы.

Прибавьте к этому постоянные стрессы, недосыпания, иногда — депрессии, которые случаются у женщины в первые месяцы после родов, и тогда станет ясно, откуда берут истоки проблемы с выпадением волос.

Видео о том, почему выпадают волосы после родов:

Совет всем мамам — уделяйте себе больше времени, спите днем вместе с малышом. Хотя бы иногда говорите домашним делам: «нет». Поверьте, ваш муж больше обрадуется милой, ласковой, красивой жене в благостном расположении духа, нежели тарелке супа за ужином.

Восстановление волос после родов

Итак, мы выяснили, что выпадение волос после рождения ребенка — процесс вполне естественный. Как можно его остановить?

Если перечисленные способы восстановления волос не помогли вам, тогда нужно обратиться к врачу, сдать кровь на гормоны, обследовать щитовидную железу. Бывают случаи, когда волосы начинают выпадать прядями, и этот процесс невозможно остановить, а каждый выход из дома становится мукой. Тогда имеет смысл рассмотреть возможность трансплантации волос. До недавних пор этот вариант решения проблемы мог бы вызвать у женщин шок, ведь пересадку осуществляли хирургическим способом, трансплантировали графты (кожные полоски). Данные метод требовал длительного срока восстановления, после процедуры нередко оставались шрамы.

К счастью, сегодня существует неинвазивный способ пересадки волос, который проводится в клинике Hair For Ever. Метод HFE предполагает пересадку не участков кожи, а непосредственно волосяных фолликул. Трансплантолог-трихолог осуществляет процедуру с помощью тончайших микроинструментов-иголочек, что позволяет избежать глубокого повреждения кожного покрова и возникновения шрамов и швов. При этом приживается 95% фолликул, а пересаженные волосы имеют естественный вид.

Каждый ребенок хочет, чтобы его мама была счастливой. А почувствовать себя таковой женщина может, если она красива. Опытные специалисты клиники Hair For Ever тактично и эффективно решат проблему поредения волос и даже полного облысения и помогут своим клиенткам почувствовать себя привлекательными и желанными.

Источник