все что делает тебя счастливым
Что делает человека счастливым
Семья, профессиональный успех, любовь, наличие цели – для каждого существуют свои ценности жизни, способные сделать человека счастливым. Стремление к счастью, которое является неотъемлемым желанием каждого человека, выступило мотивом для Генеральной Ассамблеи ООН учредить Международный день счастья, который отмечается во всем мире 20 марта.
Не каждый человек может назвать себя по-настоящему счастливым, но каждый этого хочет. Всегда для полного счастья чего-то не хватает и это естественно, ведь от жизни всегда хочется всего и побольше.
Но что конкретно делает человека счастливым? Исследования психологов показали, что у каждой личности будет свой ответ на этот вопрос. Зачастую так бывает, что способно сделать счастливыми одних, совершенно не подходит для других личностей. Одни будут довольны приятным времяпрепровождением в семье или компании друзей, кого-то обрадует отпуск на курорте, а кто-то ощутит себя счастливым на работе, выстраивая свою карьеру или в горах при восхождении на восьмитысячник. Представления о счастье у всех разные.
Итак, что делает человека счастливым?
Любовь делает человека счастливым. Каждая личность трактует это понятие по-своему и на сегодняшний день так и не найдено чёткого объяснения данному чувству. Любые любовные отношения, какими они не были, делают человека счастливее, пусть иногда он даже и страдает из-за неразделённой любви.
Счастье и любовь всегда находятся рядом. Под любовью понимают нежное и глубокое чувство преданности и привязанности одной личности к другой. Можно смело утверждать, что любовь является верной дорогой к счастью. Многие считают, чтобы в жизни ощутить счастье, необходимо заботиться о другом человеке и принимать также заботу о себе. Если человеку посчастливилось и любовь его взаимна, то она способна окрылять, давая всепроникающее ощущение счастья.
Оказание помощи другим
Уметь прийти на помощь другому всегда являлось важной составляющей человеческой жизни, и многие люди получают удовольствие от того, что находят себя в помощи другим, становясь от этого по-настоящему счастливыми. Это будет намного лучше, чем зацикливаться на собственных проблемах, погружаясь в печальные мысли.
Работа выступает неотъемлемой частью жизни. Нередко трудовая деятельность занимает основную часть времени, и, безусловно, она имеет влияние на уровень счастья. Есть люди, которые научились извлекать удовольствие из своей повседневной трудовой деятельности. Они не думают о том, что работа для них это вынужденное занятие и им никто не мешает испытывать удовольствие от трудового процесса.
Кому ещё только предстоит делать профессиональный выбор, можно порекомендовать делать его по душе, чтобы не пришлось ходить на работу с «тяжёлым сердцем», как на каторгу.
Только любимая работа является прямой дорогой к счастью и богатству. Психологами подмечено, что любимая работа характерна для богатых людей, а нелюбимая работа является неотделимой частью бедных. Занятие делами, которые человек ненавидит, вызывает неудачи, бедность, плохое настроение. А каком тут уж счастье можно вести речь? Только любимое дело вызывает хорошее настроение, радость и счастье.
Занимаясь любимым делом, нравится и процесс, и результат. Когда человек любит работу, у него не возникает необходимости подавлять у себя чувство жалости к себе и заставлять себя ходить на работу. Он направляет все свои силы на любимую цель. Поэтому следует делать не то, что нужно, а что способно принести наибольшее удовлетворение. Ведь именно любимая работа сделает человека счастливым.
Досуг и увлечения делают многих людей счастливыми. И совсем не имеет значения, какое именно хобби у человека, если оно приносит удовольствие и ему посвящено всё свободное время.
Кто утверждает, что для счастья не нужны деньги – заблуждается и обманывает себя. Деньги дают уверенность и безопасность, а значит, способны принести покой и тихое счастье. Речь не идёт о том, чтобы упоённо набивать карманы купюрами, имеется в виду финансовая уверенность в завтрашнем дне, когда не приходится думать, как погасить кредит или чем платить за квартиру. В нервозном состоянии сложно испытывать счастье от жизни. А вот наличие денег способно сделать человека счастливым, ведь это счастье не думать о них, где их взять в необходимом количестве на свои потребности.
Убеждённость людей и вера в высшие силы позволяет людям обрести надежду и счастье. Чем сильнее вера в Бога, тем более счастливым ощущает себя человек. Люди, практикующие регулярные молитвы пребывают чаще в прекрасном настроении, обладают хорошим психическим самочувствием по сравнению с теми, кто ни во что не верит.
Дружба делает жизнь насыщенной, полной, счастливой. Если есть друг, на которого можно всегда положиться, то это большое счастье. Не каждый может этим похвастаться.
Психологи установили, что счастье человека не зависит от материального положения или возраста. Самые счастливые люди это те, у которых есть друзья.
В трудной ситуации жить становится легче, когда испытываешь поддержку таких людей. В настоящей дружбе нет соперничества и зависти, дружба – это бескорыстная любовь друг к другу.
Другу недопустимо быть гордецом. Умение принять и прощать сохраняет дружбу, оставляет людей нравственно здоровыми.
Друзей выбирает сам человек, встречает их совершенно случайно, а остаётся с ними обдуманно. В дружбе есть неподдельное уважение, нет субординации, друг не ниже и не выше по статусу.
С появлением в семье детей приходит счастье. Радость родителей зачастую не передать словами, но если это долгожданный ребёнок и его безумно хотели.
Цель и её достижение делает человека счастливым, а также наполняет жизнь смыслом. Каждая личная победа, пусть и маленькая выступает причиной для радости. Погружённость в достижение поставленных целей делает человека лучше, сильнее и счастливее. Ведь приятно понимать, когда ещё один день прожит не зря и, сделаны, конкретные шаги к достижению заветной мечты.
Всё начинается с семьи: рождение, воспитание, передача ценностей, традиций, обучение нравственности и морали. Семья соотносится у каждого человека перво-наперво с родителями, как раз они отыграют главную роль в жизни каждой личности и способны сделать её счастливой. Они дают путёвку в будущее, помогают развить эмпатию. Семья с детства выступает надёжной опорой, делает окружающий мир ярче, поддерживает в трудную минуту.
Вырастая и создавая свою семью, каждый человек хочет быть любимым, уверенным в том, что ним дорожат, ценят и поддержат в сложный период, не предадут. И если в жизни есть по-настоящему родные люди, то именно это делает человека счастливым.
Самая большая ценность в жизни это здоровье. У здорового человека есть вдохновение и силы для учёбы, работы, дел, общения, творчества и прочее. Здоровье делает человека счастливым, и он может много добиться. Когда что-то болит, то трудно сосредоточиться, например, на работе или творчестве. А современная жизнь очень динамична и вынуждает человека быть активным. Поэтому необходимо стараться максимально сохранить своё здоровье, ведь в наше время без него никуда.
Путешествия делают жизнь человека ярче и счастливее. Каждый хочет жить интереснее, весело проводить время, путешествовать, заводить новые знакомства, но не у всех это получается. Человеку просто необходимо получать новые эмоции. Желание эмоций и впечатлений заставляет переменить обстановку и уехать в новое место, которое не оставит равнодушным. Пребывая в другой стране, человек попадает в иные условия: быта, природы, культуры, общества. Человек видит других людей, впитывает в себя особенности тех мест, где пребывает.
Любая поездка стопроцентно дарит незабываемые ощущения и воспоминания, которые ещё долго «подзаряжают» своей энергетикой после возвращения домой.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Что делает нас счастливыми? Экономика счастья
В наш век мало кто бывает спокойным. Мы постоянно ищем новых приключений, хотим прогресса в наших жизнях и искренне считаем, что хорошо там, где нас нет.
Наша неугомонная природа может пойти нам на пользу, если направить ее в нужное русло — тогда она приведет нас к счастью и удовлетворению. Однако если эту энергию не направлять, она может и разрушить нашу жизнь: мы начнем сомневаться и чувствовать себя не в своей тарелке.
Из чего складывается счастье?
Психологи вывели определенную формулу счастья, это они на полном серьезе. Счастье состоит из следующих слагаемых:
1. Предрасположенность
Наверное, на добрых 50% наше счастье и удовлетворение от жизни зависят от генетики. Некоторые люди от природы счастливее остальных, и с этим ничего не поделаешь. Это наша предрасположенность к счастью. Однако для каждого уровня предрасположенности существует свой диапазон счастья: мы можем постараться и стать максимально счастливыми для своей предрасположенности или не стараться и находиться где-то в самом нижнем значении диапазона. Подробней мы расскажем об этом ниже.
2. Условия
Есть вещи, которые мы не в силах изменить (или можем, но незначительно) в самих себе: национальность, пол, здоровье, привлекательность и т. п. Но эти условия не влияют на наше счастье не настолько сильно, как мы привыкли считать, потому что здесь работает принцип адаптации. Мы чувствительны к изменениям в нашей жизни, и эти изменения заставляют нас чувствовать себя счастливее или несчастнее. Мы быстро привыкаем к этим изменениям, и уровень нашего счастья возвращается к обычной отметке. Поэтому, как ни странно, и те, кто выиграл в лотерею, и те, кто прикован к постели, возвращаются к своему обычному уровню счастья примерно за год.
3. Добровольные условия
В отличие от других условий, эти вещи ты можешь выбирать: отношения, работу, хобби, место жительства и т. п. Они могут очень сильно влиять на уровень твоего счастья, потому что к ним принцип адаптации применим гораздо меньше.
Чтобы хорошо было там, где ты есть, надо сконцентрироваться на вещах, которые делают тебя счастливым, вместо того чтобы растрачивать свою энергию в погоне за каким-то иллюзорным счастьем.
В этот момент в игру вступает та самая экономика счастья. Многочисленные исследования установили, какие факторы мы связываем со счастьем. Заметь: они связаны со счастьем, а не являются его причиной. Проверить стоит: от тебя в любом случае не убудет. Ниже мы перечислили восемь областей мужской жизни, которые мы связываем со счастьем. Будь внимателен: вдруг ты счастлив уже сейчас?
1. Деньги
Пожалуй, в современной культуре влияние этого фактора (денег и богатства) на счастье переоценивают больше всего. Есть люди, которые говорят, что счастья не купишь за деньги, и те, кто считает, что первые ходят в какие-то неправильные магазины.
Ответ на вопрос, являются ли деньги обязательным условием счастья, очень важен, и он влияет на многие решения, которые мы принимаем в нашей жизни. Надо ли следовать за большинством и выбирать более прибыльную карьеру или заниматься любимым делом? Надо ли нам соглашаться на повышение ради денег и при этом больше времени проводить на работе, а меньше — уделять семье?
Исследования установили, что за деньги можно купить счастье — в определенном смысле. С помощью денег мы удовлетворяем наши базовые нужды, и это делает нас счастливее. Но потом, когда мы можем позволить себе прихоти, смысл теряется. Самые последние исследования в области этого вопроса и вовсе показали, что богачи считают: деньги не имеют влияния на счастье, удовольствие, грусть и стресс. Изо дня в день счастье не повышается из-за новой одежды или телефона. Опрос Гэллопа показал те же результаты: богатство влияет на удовлетворенность жизнью, а не на позитивное настроение день ото дня.
Почему-то нас больше волнует не то, сколько у нас денег, а сколько у нас их по сравнению с другими. Мы начинаем чувствовать удовлетворение, когда понимаем, что мы принадлежим к слою повыше, чем другие. Не имеет значения, какой у тебя уровень дохода, богат ты или беден — все мы думаем, что если бы имели на 20% больше, мы были бы счастливее. Поэтому повышение стандартов жизни и не делает людей счастливее: мы всегда хотим большего, а комфорт — это еще не счастье.
2. Материальные блага
Твоя зарплата — это еще не все, важно к тому же, как ты ее тратишь.
Вечно нам кажется, что квартира слишком маленькая, что нам нужен автомобиль получше, вещи покрасивее — но это никак не относится к счастью — это некая гедонистическая мельница. Ты быстро привыкаешь к новым вещам, и у тебя возникает необходимость купить что-то еще. Новая машина радует тебя в первые несколько недель, а через год она становится привычным транспортом. Счастье от материальных благ во многом зависит от того, каковы они по сравнению с чужими благами.
Люди много тратятся из социальных побуждений, покупая на свои деньги вещи ради чужого мнения и надеясь, что от этого станут счастливее. Издревле люди пытаются показать свой высокий статус вещами.
Еще один способ стать счастливее благодаря деньгам — это покупать опыт, а не вещи. Тратить деньги на путешествия, походы в кино, театр, на концерты, в кафе — от этого мы становимся счастливее, чем от вещей. Совместные воспоминания укрепляют социальные связи — а это уже условие счастья. Совместное времяпрепровождение помогает нам дольше быть рядом с другими людьми, создавать приятные воспоминания и обеспечивает нас интересными историями, которые потом мы будем рассказывать тем, кого не было с нами рядом. Воспоминания не перемалываются гедонистической мельницей, со временем они даже становятся лучше. Мы забываем плохое и помним лишь хорошее.
3. Путь из дома на работу
Дорога эта неприятна по многим причинам: она отнимает у тебя время, которое ты иначе провел бы с семьей или просто потратил бы на сон, она стоит денег и она полна стрессов. Дорога на работу мучит не только нас, но и тех, с кем мы живем. Еще важнее, что мы никогда не сможем привыкнуть к пробкам.
Мы могли бы полностью компенсировать стресс от этого пути на работу, если бы зарабатывали на 40% больше. И ведь мы до сих пор выбираем квартиру побольше и подальше от центра, предпочитая ее квартире в центре и возможности ходить на работу пешком. Мы переоцениваем жилплощадь.
4. Работа
Чаще всего мы чувствуем себя беспомощными именно из-за работы. Кто не доволен ею, тот постоянно недоумевает: может, он был бы счастливее, если бы занимался чем-то другим? В зависимости от того, о какой работе он размышляет, он может быть и прав, и не прав.
Определенная работа дает людям больше счастья: часто это профессии, представляющие собой некое социальное служение. Так, пожарные, преподаватели вузов и священники, как правило, счастливее остальных.
Однако исследования показали, что счастье может приносить любая работа, если она соответствует сильным сторонам твоего характера и четырем критериям:
1. способствует личностному росту, не калеча тебя морально;
2. помогает тебе ставить перед собой цель;
3. в ней присутствует обратная связь;
4. помогает держать всё под контролем.
Если чего-то из вышеперечисленного тебе недостает, не жди и ищи другую работу.
5. Место жительства
Нас лишает счастья еще и наша тяга к путешествиям. В плохой день я иногда думаю, что не отказался бы жить где-нибудь на берегу моря или на Северном Урале, потому что там очень красиво. Если бы я мог собрать сумки и запросто переехать, стал бы я счастливее?
Место, где мы живем, так же сильно влияет на наше ощущение счастья, как и наша работа и межличностные отношения. От места даже зависит то, на какой работе ты работаешь, с какими людьми строишь отношения и насколько ты напряжен или расслаблен — а также наше здоровье, наши увлечения и т. д. Сомневаюсь, что на Северном Урале я бы мог работать в редакции Brodude. Так что, как видишь, не все наши желания разумны.
6. Возраст
Ты был бы счастливее, если бы тебе снова стало 18, ведь так? А вот и нет. Пик счастья — это как раз 18, а потом оно постепенно спадает — вплоть до 50. Оказывается, средний возраст — это еще не порог похорон, как тебе казалось. По факту, большинство людей в 85 гораздо счастливее, чем в 18. И это не потому, что надо просто сидеть на пенсии и расслабляться: счастье не зависит от возраста, наличия детей, пола, семейного положения или работы. Причины не установлены, однако мозг начинает лучше реагировать на жизнь, когда ты седеешь. Так что не надейся на машину времени, а лучше покупай треники с ломпасами и жди пенсии.
7. Отношения
Человек — животное социальное, так уж сделала эволюция. Без необходимости социальных связей мы бы не объединялись ради выживания и противостояния опасностям доисторической жизни. Поэтому быть изгнанным из племени было наказанием хуже смерти.
Так что не удивительно, что один из важнейших факторов счастья — это крепкие и продолжительные связи. Экстраверты и интроверты в равной степени нуждаются в обществе, чтобы чувствовать себя счастливыми. Наши отношения дают нам чувство общности, идентичности, защищенности, поддержки и веселья. Исследования показали, что сильные позитивные отношения с семьей, детьми, друзьями обеспечивают счастье.
8. Секс
Заключение
А теперь коротко о главном:
Чтобы ощущать себя счастливым, необходимо:
Поэтому ты тратишь свое время:
В конце концов, счастье зависит от твоего отношения к жизни и способности получать удовольствие от мелочей. Надо наслаждаться даже самым простым. Хорошей книгой, вкусной едой и красотой за окном. Вместо того чтобы концентрироваться на том, чего у тебя нет, обрати внимание на то, что имеешь. И обрадуйся этому.
9 странных вещей, которые влияют на уровень счастья
Что делает нас счастливыми? Яркие положительные моменты, к примеру поцелуй любимой девушки, поход на концерт группы, по которой ты фанатеешь, и другие подобные эмоциональные подъёмы. Но есть и такие ситуации, про которые не скажешь, что они могут принести счастье, однако они работают не хуже, улучшая наше психическое состояние.
1. Использование читов
Специалисты из американских и британских университетов провели исследование, в ходе которого выяснили, что люди, обманувшие систему, чувствовали себя лучше тех, что шли к цели честным путём. Причём даже осознание того, что, если их поймают, это приведёт к аннулированию результатов, не портило испытуемым настроение. Наоборот, они были более самодовольными.
Интересно и то, что читеры, которые увидели в конце теста напоминание о важности честного решения ответов, чувствовали себя ещё лучше, нежели те, кто не получил такого наставления. Если же читы использует группа людей, координирующая свои усилия по обману системы, это ещё сильнее повышает удовольствие каждого отдельного читера, так как он чувствует намного меньшую ответственность за негативные последствия.
2. Выдача денег в долг
Исследователи из Университета Орегона выяснили, что выдача денег в долг стимулирует те же области мозга, отвечающие за удовольствие, что и получение денег. Это же исследование показывает, что филантропы, то есть люди, занимающиеся благотворительностью, в среднем живут на три года дольше тех, кто далёк от этого явления.
3. Жизнь в помещениях с синим цветом
Возможно, синий цвет кажется тебе слишком холодным и депрессивным, но это не так. Комнаты, где преобладает синий, позволяют развить чувство собственного достоинства и снизить стресс. Это происходит из-за эволюционных процессов. Когда-то наши предки связывали синее небо с отдыхом и безопасностью, что закрепилось в подсознании, и теперь, видя тёплые оттенки этого цвета, мы начинаем испытывать удовольствие.
4. Наличие сестры
Нередко братья ненавидят своих сестёр, не понимая, что на самом деле подсознательно они делают их счастливыми. Профессор психологии Тони Кэссиди утверждает, что мужчины, у которых есть хотя бы одна сестра, более счастливы и психологически уравновешены, нежели те, у кого есть брат или нет ни братьев, ни сестёр. Он объясняет это тем, что сёстры поощряют общение и сплочённость в семьях, где братья в основном более молчаливы и эмоционально замкнуты.
5. Попадание спермы в организм
Если верить исследованию Нью-Йоркского университета, сперма имеет антидепрессивные свойства. К этому выводу учёные пришли в результате опроса почти трехсот женщин, занимавшихся незащищённым сексом. Они выяснили, что женщины, занимавшиеся сексом без презерватива, были менее подавленными. Также исследователи обнаружили, что у женщин, не пользующихся контрацептивами, депрессия нарастала по мере увеличения времени, прошедшего с момента последнего полового акта.
Исследователи пришли к выводу, что репродуктивная система абсорбирует часть компонентов из спермы, которые попадают в кровоток и вызывают чувство удовлетворения. Разумеется, пользу этот метод несёт только при отсутствии ЗППП у обоих партнёров.
6. Старость
В стереотипном представлении пожилые люди — это вечно больные и ворчливые старики, полная противоположность весёлым и счастливым молодым парням и девушкам. Но как оказалось, стариками с точки зрения счастья является как раз молодежь.
Согласно исследованию Viavoice, чем старше мы становимся, тем счастливее себя чувствуем. 84 % опрошенных пожилых людей, живущих в своих квартирах и домах, а также 62 % проживающих в доме престарелых заявили, что они счастливы. Четверть из них уверены, что счастье увеличивается с годами.
7. Пение птиц
Немецкие исследователи, проведя ряд тестов, выяснили, что пение птиц вызывает у людей такое же чувство удовлетворения, как и получение зарплаты, её повышение или любой другой приток денег. Звучит сомнительно, но согласись, поход в лес, где ты наслаждаешься музыкой природы, явно идёт на пользу твоей психике.
8. Употребление сыра
Вообще, это работает с любыми молочными продуктами. Согласно исследованию Департамента по делам, связанным с молочными продуктами, было выяснено, что молочные продукты делают жизнь человека более приятной. 79 % участников исследования заявили, что добавление ложки йогурта или тёртого сыра в блюдо делает его более вкусным и доставляет больше удовольствия.
9. Раннее пробуждение
Одна из причин стать жаворонком — это улучшение самочувствия и повышение уровня счастья. Исследователи из Университета Торонто, изучив группу из более чем семисот человек, пришли к выводу, что люди, которые просыпаются раньше, испытывают более позитивные эмоции, чем так называемые совы. Также жаворонки сообщали, что чувствуют себя более здоровыми. Исследователи связывают это с более качественным сном, соответствующим биологическим ритмам.
11 вещей, которые делают человека счастливым и несколько советов для счастья
Здравствуйте, дорогие читатели!
Вы можете назвать себя по настоящему счастливым человеком? Вот, прям, положа руку на сердце, сказать: «да, у меня все есть для полного счастья!». Я могу, например, сказать, что счастлива, но не могу сказать, что полностью, кое-чего, хотелось бы побольше =)
Каждый из нас стремится к счастью и гармонии в душе, это естественно, это жизнь. Существует даже Международный день счастья. Но что делает человека счастливым? В данной статье собраны 11 вещей, которые отвечают на этот вопрос.
Что делает человека счастливым?
Любовь, семья, наличие цели, успех в карьере, каждый определяет свое личное счастье по-разному, у всех радости жизни разные. Что делает счастливыми одних, совершенно никак не воздействует на других. Кому-то достаточно провести приятный вечер в компании друзей или с семьей. Кого-то радует и умиротворяет хорошо проведенный отпуск, а кто-то не представляет счастливой жизни без отлично выстроенной карьеры.
Не все пути к счастью долги и тернисты. Многие люди находят себя в помощи другим, и получают от этого не просто радость и удовлетворение, но и становятся, по-настоящему, счастливыми. И это, действительно, намного лучше, чем постоянно думать только о себе.
Если вы улыбчивый человек, и бескорыстно помогаете другим, то скорее всего, вы счастливы.
Увлечения делают многих счастливыми. Причем совершенно не важно, какое у вас хобби: творческое или спортивное, ведь все зависит от того, что доставляет вам удовольствие.
Если у вас есть увлечение, которому вы с удовольствием посвящаете свое свободное время, то вы счастливый человек, потому как, любимое занятие есть не у всех.
Те, кто говорят, что для счастья не нужны деньги — врут, причем, в первую очередь, себе. Я сейчас не говорю о том, что чтобы быть счастливыми нам нужно самозабвенно набивать карманы хрустящими купюрами. Нет, тут дело в другом — в уверенности и безопасности.
Согласитесь, что ни о каком счастье и речи быть не может, когда постоянно думаешь о том, чем платить за квартиру или как погасить кредит. Так что деньги могут сделать вас счастливыми, если вы будете использовать их разумно и не станете подходить к вопросу обогащения слишком фанатично.
Вера в высшие силы многим людям во всем мире дает силу, надежду, конечно, радость и счастье. Любое человеческое бремя можно облегчить верой, не знаю как, но это работает.
Конечно, если мы кого-то любим, и нам отвечают взаимностью — то это не только окрыляет, это еще и дает тотальное ощущение счастья! Свою вторую половинку обязательно нужно найти!
Да, если у вас есть надежное плечо друга — вы счастливый человек. Не у всех есть такие друзья.
Дружба делает нашу жизнь полной, насыщенной и красивой.
Работа — неотъемлемая часть жизни многих людей. На работе мы иногда проводим большую часть нашей жизни, и конечно, она способна влиять на уровень счастья. Но что происходит, если работа у нас нелюбимая, если каждый раз на нее, как на каторгу? Вот-вот.
Очень желательно выбирать работу так, чтобы впоследствии она не приносила слишком много дискомфорта в жизнь. Ведь не зря же есть поговорка:
Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни.
Дети — цветы жизни. и залог счастья для многих на этой планете. Еще какие-то слова, наверное, будут лишними.
Цель не только делает людей счастливыми, но и наполняет смыслом всю жизнь. Каждая наша, пусть даже самая маленькая, победа — причина радости. Пока мы заняты достижением своих целей мы становимся сильнее и лучше.
Чертовски приятно осознавать, что еще один день прошел не зря, а сделал заветное достижение целей немножко ближе!
Люди, в которых мы уверены, которых очень любим и бережем. Они наша надежная опора, они делают окружающий нас мир ярче и поддерживают в трудную минуту. Конечно, когда в нашей жизни есть по-настоящему родные люди — то это истинное счастье.
Без него никуда. Здоровье — это то, чего не купить ни за какие деньги и без чего нельзя нормально существовать. Это последний, но очень важный фактор счастья в этом списке. Берегите свое здоровье и будьте счастливыми!
Статья почти по теме: Как развить чувство юмора и стать душой компании. В ней мы собрали самые действенные советы.
Как стать счастливыми?
Этот вопрос интересует, наверное, каждого второго. Тут нельзя дать однозначного ответа, рецептов нет, так как все люди разные. Но если хотите с чего-то начинать, то может следующий список вам пригодится. В нем собрано то, что мешает счастью, то, от чего необходимо отказаться.
Обида и гнев. Это, сами по себе, разрушительные эмоции, пожирающие нас изнутри. А еще, есть замечательный тезис: «тот, кто злит вас, контролирует вас». Этим, пожалуй, многое сказано. В любом случае, нужно учиться справляться с этими эмоциями.
Одобрение других. Вы же помните, что всем не угодить, никогда. Никогда вы не станете милыми и пушистыми для всех, не надо даже тратить на это свое время. Вам важно, что скажут о вас окружающие? Но ведь они могут сказать что угодно, тут не угадаешь, и большинстве случаев это даже не от вас зависит. Не позволяйте другим решать, как вам проживать СВОЮ жизнь.
Самооправдания. Отвратительная вещь. Да, вообще, любые оправдания, и, уж тем более, перед собой. Зачем? Чтобы чувствовать себя лучше, когда не делаете того, что делать надо?
Идеальные образы. Это относится к образу идеального партнера, идеального тела и, в конце концов, идеальной жизни. Поймите, нет ничего идеального. В погоне за мифическим мы часто теряем все, что имеем, остаемся у разбитого корыта, а потом плачем.
Надежда на удачу. Не надо ждать, когда Госпожа Фортуна улыбнется, этого может никогда не произойти. Только мы сами творцы своей судьбы.
Прокрастинация. Это, по мне так, наш враг номер один. Не надо откладывать все на завтра, так и жизнь пройдет. А еще, постоянное откладывание на завтра каких-то важных вещей — гарант плохого настроения, чувства вины и стресса.
Прошлое. Нельзя жить воспоминаниями. Пока мы живем прошлым, у нас нет будущего.
Негатив. Всё, что исходит из вашей головы в виде мыслей и слов, возвращается обратно в виде реальности. Стоит ли самим привносить в собственную жизнь негативные эмоции? Вот именно, нет! А если вы вдруг захандрили, то у нас есть несколько способов поднять себе настроение.
Неуверенность. Очень часто из-за собственной неуверенности мы не используем те возможности, что предлагает сама жизнь. Плюс ко всему, прячем свои достоинства, и очень зря. Помните, счастливые люди довольны тем, кто они есть, они излучают уверенность, не боятся показать свои достоинства.
В принципе, список можно было бы продолжить, но это основные моменты, которые мешают нам быть счастливыми.
А в общем и целом, друзья. Есть еще одна замечательная фраза:
Хочешь быть счастливым — будь им!
Не надо ни на кого оглядываться, надо ЖИТЬ. Сегодня, завтра и послезавтра. День за днем. Важно не бояться менять свою жизнь, если в ней что-то идет не так. Чтобы потом, в старости, не жалеть, о впустую потраченном времени.
На этом все. Будьте счастливыми! Еще увидимся =)