воздушные ванны для новорожденного мальчика что это

МЕНЬШЕ БОЛЕТЬ: ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ РАЗНЫХ ВОЗРАСТОВ

Закаленные дети не боятся переохлаждения, перепадов температуры воздуха, влияния ветра. Они гораздо реже болеют – это знают все мамы! Как правильно проводить закаливающие процедуры в зависимости от возраста мы поговорим с врачом высшей категории, педиатром с 37-летним стажем ЛОБАНОВОЙ Валентиной Витальевной.

– В первую очередь о закаливании детей задумываются те родители, чьи ребятишки подпадают под определение «часто болеющий ребенок». И они совершенно правы, полагая, что закаливание ребенка с ослабленным иммунитетом сделает его более крепким и стойким перед лицом болезней. Однако, родители чаще всего подразумевают под «закаливанием» некий набор манипуляций и процедур (которые несомненно важны), меж тем на самом деле наилучшее закаливание оказывает на ребенка образ жизни, максимально приближенный к естественному. Это значит, что малыш должен много и часто пребывать на свежем воздухе, активно двигаться в течение всего дня, правильно питаться и жить в помещении с адекватным климатом — с умеренной температурой и достаточной влажностью.

Основные принципы закаливания

Главный принцип внедрения всех закаливающих процедур в жизнь – постепенность и регулярность! Чтобы закаливание пошло на пользу, перед его началом проконсультируйтесь с педиатром (он посоветует закаливающие процедуры, исходя из особенностей здоровья вашего малыша), а также придерживайтесь следующих нехитрых правил:

От рождения до 3-х лет

Закаливание можно начинать уже в первые дни после рождения.

Первой закаливающей процедурой для новорожденного являются воздушные ванны: ребенка при переодевании оставляют без одежды на 1-2 минуты при комнатный температуре (22-24°С), постепенно увеличивая длительность до 10 минут.

Продолжительность закаливающих процедур для детей младше 3-х лет

От 3-х до 8 лет

Для детей старше 3-х лет можно использовать контрастные закаливающие процедуры.

Контрастный душ: малыш стоит под «горячим дождиком» 1-2 минуты, а затем под «холодным» – 10-20 секунд. Чередовать 5-10 раз.

Контрастное обливание ножек: поставьте два таза с таким количеством воды, чтобы уровень ее доходил до середины голени. В одном тазу вода должна быть горячей (38-40°С), а в другом – на 3-4 °С ниже. Малыш сначала погружает ножки в горячую воду на 1-2 минуты, а затем «перескакивает» в таз с прохладной водой на 5-20 секунд.

Продолжительность закаливающих процедур для детей старше 3-х лет

Здоровый образ жизни

Любой педиатр вам подтвердит, что здоровый образ жизни семьи в целом укрепляет детский организм в десятки раз успешнее и эффективнее, чем любые закаливающие процедуры вроде обливания и воздушных ванн.

Конечно, создание подобного образа жизни потребует от родителей существенных усилий: ведь, чтобы лишний раз свозить ребенка в лес или на речку на весь день, «подняться с дивана» придется всем — и папе, и маме. Но результат более, чем привлекательный — крепче станет не только один малыш, но и вся семья в целом!

Источник

Закаливание детей раннего возраста

Основная цель закаливания – повышение сопротивляемости организма ребенка к неблагоприятным факторам окружающей среды. Это значительно снижает частоту заболеваний, ведь закаленным детям не страшны ни сильные ветра, ни перепады температуры, ни переохлаждение. Подготовленный организм готов дать отпор простуде! Закаливание улучшает работу внутренних органов, способствует развитию мышц, активизирует процессы обмена веществ, укрепляет нервную систему. Начинать закаливание можно уже с двухнедельного возраста после осмотра ребенка педиатром и одобрения оздоровительных процедур с его стороны. Чтобы хорошее начинание действительно принесло пользу, родители должны придерживаться ряда правил:

Закаливать малыша нужно круглый год – перерывов быть не должно, а интенсивность и продолжительность закаливающих процедур необходимо постепенно повышать.

Регулярность выполнения процедур – это залог успешного закаливания. Если же вы будете выполнять их «раз от раза», то вряд ли стоит ожидать положительных результатов.

Постарайтесь проводить все процедуры в форме игры. Эффект закаливания лишь усилится, если малышу будет нравиться этот процесс. Берите на вооружение все, что любит ваш малыш, – игрушки, стишки, песенки, картинки. Импровизируйте, чтобы крохе было весело и интересно.

Рекомендуется сочетать закаливание с массажем, так развитие ребенка будет гармоничным, а самочувствие хорошим.

Как свидетельствует медицинская статистика, дети, которых закаляют родители, имеют более крепкий иммунитет и примерно в 3,5 раза меньше болеют ОРВИ, чем их незакаленные сверстники.

Ни в коем случае не допускайте перегревания или переохлаждения ребенка во время процедур. Терморегуляция у малышей еще несовершенна, и колебания температуры тела для них – норма. Но ведь закаливание ни в коем случае не должно идти во вред! Поэтому внимательно следите за температурой воздуха и воды, не переусердствуйте с пребыванием малыша на солнце. Всегда подбирайте для ребенка подходящую по погоде одежду и обувь и защищайте его голову от солнца.

Очень хорошо, когда закаляется сразу вся семья. Во-первых, это полезно для здоровья домочадцев, а во-вторых, вы послужите прекрасным примером для своего ребенка.

Закаливающие мероприятия подразделяются на общие и специальные.

Общие включают правильный режим дня, рациональное питание, занятия физкультурой.

К специальным закаливающим процедурам относятся:

Итак, начнем с самого простого вида закаливания – свежим воздухом. К нему относят проветривание комнаты, воздушные ванны во время пеленания и прогулки. Самой первой процедурой для малышей является проветривание. Груднички тратят очень много энергии и потребляют большое количество кислорода, поэтому постоянное поступление свежего воздуха крайне необходимо для хорошего самочувствия. Проветривать комнату, в которой находится ребенок, необходимо в любое время года. Летом окно или форточка должны быть открыты постоянно, а зимой комнату проветривают пять раз в день. Причем малыша не нужно уносить из комнаты на время проветривания, достаточно просто укрыть его одеяльцем. Исключение составляет сквозное проветривание. Оптимальная температура воздуха в комнате, где находится малыш, – 20–22 °С.

Еще один вид закаливания – воздушные ванны во время пеленания. Со здоровым ребенком такую процедуру можно проводить уже в роддоме. Суть ее заключается в том, что крохе дают полежать на животе на пеленальном столике во время пеленания и смены подгузников. Вначале продолжительность этой процедуры составляет 1–2 минуты, но постепенно, раз в неделю, можно прибавлять по 2 минуты. Таким образом, в полгода малыш будет наслаждаться воздушными ваннами уже по полчаса. Очень хорошо одновременно с этим делать с малышом легкую гимнастику.

Прогулки в уютной коляске на улице – это не только приятное, но и закаливающее мероприятие. Малышей, родившихся летом, выносить на полчаса на улицу можно сразу после выписки из роддома. Если же ребенок появился на свет в более прохладное время года, то «пропуском» на прогулку будет служить столбик термометра. Грудничка можно выносить на улицу только, если температура опустилась не ниже –5 °С. Продолжительность такой прогулки составляет 15–20 минут. Детишки в возрасте 3 месяцев и старше уже неплохо переносят мороз и в –10 °С. А тем малышам, кто пересек возрастной рубеж в полгода, уже нестрашно, если столбик термометра показывает –15 °С. Главное, помните о том, что закаливание – это укрепление здоровья, а не нанесение ему вреда. Малышу должно быть тепло и уютно, он ни в коем случае не должен замерзать!

Солнечные ванны

Пребывание на солнце повышает защитные силы организма, дает ребенку заряд бодрости и энергию. Однако следует помнить о том, что малыши до года слишком чувствительны к ультрафиолету, поэтому ванны под прямыми солнечными лучами им строго противопоказаны. Им подходит только пребывание в рассеянных солнечных лучах. С года до трех лет солнечные процедуры проводят осторожно и дозированно, и только дети старше трех лет могут понемногу загорать на солнышке. Летом солнечные процедуры рекомендуется принимать с 9 до 12 часов, а на юге с 8 до 10 утра.

Противопоказанием является температура воздуха +30 °С и выше.

Осенью, весной и зимой лучи солнца более рассеянные, чем летом, поэтому они очень полезны малышу.

Закаливание водой считается одним из наиболее эффективных методов закаливания. Виды водных процедур и методика закаливания напрямую зависят от возраста малыша.

Если ребенку до 3 месяцев

Обтирание отдельных частей тела ребенка – ручек и ножек – салфеткой или рукавичкой, смоченной в воде, в течение примерно двух минут. Изначально температура воды должна быть 37 °С, а затем каждую неделю ее нужно снижать на один градус, пока столбик термометра не достигнет отметки 28 °С. Обтирание выполняется в такой последовательности: сначала ручки малыша от кистей до плечиков, а затем ножки – от ступней до коленок.

Умывание личика малыша в течение 2 минут. Изначально температура воды должна быть 28 °С, а затем каждые 2 дня ее необходимо снижать на один градус, постепенно доведя до 20 °С.

Ежедневная ванна с температурой воды 37 °С в течение 5 минут, после которой малыша обливают водой более низкой температуры – 35 °С.

Если малышу от 3 до 10 месяцев

Ежедневная ванна с температурой воды 37 °С, после которой малыша обливают чуть более прохладной водой (35 °С) из ковшика и затем вытирают тело.

Общее влажное обтирание тела малыша рукавичкой, предварительно смоченной в прохладной соленой воде (содержание соли – 8 чайных ложек на один литр воды). Обтирание выполняется в такой последовательности: ручки, ножки, грудь и спинка. В конце процедуры малыша следует насухо вытереть полотенцем.

Умывание личика ребенка водой с постепенным уменьшением ее температуры (1 раз в 2 дня) с 28 °С до 20 °С.

Если ребенку от 10 месяцев до года

Ежедневная ванна, как и в предыдущих возрастных группах, после которой ребенка обливают из ковшика водой более низкой температуры(35°С).

Влажное обтирание ручек, ножек, грудки и спинки прохладной соленой водой.

Обливание: малыш сидит или стоит в ванне, а мама или папа поливают его сильной струей душа в такой последовательности – спинка, грудь, животик и ручки.

Температура воды изначально составляет 37°С, а затем каждую неделю ее нужно уменьшать примерно на один градус, пока она не достигнет 28°С.

Возраст ребенка от 1 года до 3 лет

В этом возрасте можно использовать общие обтирания со снижением температуры воды до 24°С, общие обливания, с температурой воды до 24-28°С. С 1,5 лет можно применять душ, который оказывает более сильное воздействие, чем обливание, так как, кроме температуры воды, здесь включается еще и механическое влияние. Длительность процедуры 1,5 мин.

Источник

Как делать воздушные ванны ребенку правильно

Последнее обновление: 21.02.2021

Содержание статьи

Организм малышей частично способен регулировать температуру в зависимости от окружающих условий.

Важно обеспечивать ребенку оптимальные климатические условия для нормального функционирования организма. Оптимальной температурой воздуха в комнате 20-22*, влажность 40-50%, кроме того, необходимо регулярное проветривание.

Также необходимо закаливать детей с раннего возраста. При закаливании происходит постепенная адаптация к разным условиям существования, усиление местного иммунитета. Закаливание снижает вероятность тяжелого течения заболевания.

В этом вам помогут простые процедуры, о которых мы расскажем ниже.

Что такое воздушная ванна для ребенка

Начинать закаливание новорожденного лучше всего с воздушных ванн. Это простой, но действенный способ укрепления иммунитета. Пользу этой процедуры для кожи сложно переоценить.

Когда приступать к такому виду закаливания? Чем раньше – тем лучше. Нужно учитывать, что это щадящая процедура, которая не представляет никакого риска для малыша, если вы выполняете ее в подходящих условиях.

Никаких специальных знаний для воздушного закаливания вам не потребуется. Единственное, что нужно от родителей – это желание укрепить здоровье своего ребенка и знание, как часто, в каких условиях и с какой продолжительностью проводить процедуру.

Воздушные ванны для грудничков – это процедура, при которой ребенок находится без одежды в течение некоторого времени. Когда на улице холодно, такое закаливание необходимо проводить только в помещении, летом – также на свежем воздухе.

В чем польза этой процедуры для организма?

Почему так происходит? Это легко объяснить. Когда младенец еще растет в животе у мамы, его защищает плацента. Вирусы и сквозняки ему не страшны, ребенок постоянно находится при одной температуре. Поэтому после рождения его иммунная система и механизм терморегулирования только начинают развиваться.

Воздействие воздухом как раз помогает их активизировать и укрепить. Всего несколько минут без одежды учат организм малыша эффективной реакции на температурные изменения. А если вы будете постоянно кутать ребенка и защищать от малейших перепадов температур, его защитные механизмы просто перестанут работать. В результате ребенок будет постоянно болеть.

Воздушные ванны для новорожденного: как делать

Воздушные ванны для грудничков нужно начинать примерно через 2-3 недели после рождения. Чтобы процедура была максимально эффективной и не представляла опасности, следуйте следующим рекомендациям:

Помните, что важнее всего в этом деле – регулярность. Чтобы достичь желаемого эффекта и действительно укрепить здоровье ребенка, повторяйте процедуры каждый день. Снижайте температуру воздуха и увеличивайте длительность закаливания постепенно. Постоянно наблюдайте за малышом во время закаливания. Следите за тем, чтобы он не бледнел и не покрывался «мурашками». При малейших признаках переохлаждения срочно заканчивайте процедуру. Воздушные ванны после купания не стоит проводить новорожденным детям.

Плюсы и минусы воздушных ванн

Если вы будете выполнять все вышеперечисленные рекомендации правильно, то закаливание принесет вашему ребенку только плюсы. Никаких минусов у процедуры не будет, если вы не будете ею злоупотреблять и резко понижать температуру воздуха.

Чтобы эффект был еще более положительным, сочетайте обычное закаливание воздухом с другими профилактическими процедурами. Во-первых, чаще проветривайте помещение. Лучше всего – сквозным методом, когда открыты все окна и двери. Конечно, ребенок в это время не должен находиться в комнате. Когда она наполнится свежим воздухом, возвращайте малыша обратно.

Желательно, чтобы в результате проветривания температура воздуха понизилась на пару градусов. Одевать ребенка теплее после этого не нужно. В холодное время года повторяйте проветривание 4-5 раз в день по 5-10 минут. Летом постоянно оставляйте окна открытыми.

Чаще гуляйте с ребенком на свежем воздухе. При температуре не ниже 10 градусов мороза младенцам 2-3 недель от роду уже можно находиться на улице. Но помните, что первая прогулка должна длиться не более 10-15 минут. Постепенно увеличивайте время прогулок до полутора-двух часов.

Ни в коем случае одевайте ребенка теплее, чем нужно. Он не должен потеть, но и не должен переохлаждаться. Если ребенку комфортно в своей одежде, он хорошо спит, ровно дышит, его руки теплые, а цвет лица розовый.

Если ребенок резко переохладился, его нос и руки становятся холодными, губы синеют.

Косметика для новорожденных Ла-Кри

Воздушные ванны, несомненно, являются одним из лучших профилактических средств против кожных заболеваний и, в частности, пеленочного дерматита. Но важную роль в уходе за кожей играет и косметика. Многие косметические средства, даже предназначенные для детей, способны вызывать аллергию и раздражение. Поэтому педиатры советуют отдавать предпочтение нейтральным, гипоаллергенным средствам.

Серия средств по уходу за кожей Ла-Кри предназначена специально для младенцев с первых дней жизни. В нее входит лечебный крем под подгузник, который наносят на кожу после воздушной ванны. Крем питает и увлажняет кожу, защищая ее от раздражения.

Средство предотвращает образование опрелостей, поэтому его целесообразно использовать и перед прогулками, так как на уязвимой коже грудничка опрелости могут появиться даже в течение пары часов в мокром памперсе.

Все эти профилактические методы в сочетании с натуральными косметическими средствами помогут вам вырастить здорового и жизнерадостного малыша.

Клинические исследования

Эффективность, безопасность и переносимость продукции «Ла-Кри» клинически доказана. Средства рекомендованы союзом педиатров России. В ходе клинических исследований специалистам удалось зафиксировать отличные результаты.

Доказано, что крем под подгузник Ла-Кри:

Источник

Закаливание малыша

Для детей с сильным иммунитетом не страшны сквозняки, перепады температуры, холодный лимонад или дождик. Их организм способен справиться с проблемой и дать отпор вирусам и бактериям. Поэтому вопросам укрепления защитных сил организма педиатры уделяют большое внимание.

Как правильно начать закалять ребенка?

Закаливание рекомендовано сразу, как только малыш окажется дома, если патронажная сестра и педиатр не выявляют противопоказаний. Перечень процедур зависит от возраста, но все они подчиняются определенным правилам.

Итак, как правильно закалять ребенка в домашних условиях. Для этого нужно запомнить, что:

• Количество закаливающих процедур и их продолжительность наращивается медленно.

• Хорошее настроение: ребенок сыт, доволен и расслаблен.

• Соблюдение температурного режима: перегревание и переохлаждения недопустимы.

• Полное здоровье ребенка.

Противопоказания

• Болезненное состояние (повышенная температура, боль в животе, ОРВИ, обострение хронических заболеваний). Закаливание возобновляются через 10 дней после полного выздоровления

• У недоношенных младенцев мероприятия по укреплению иммунитета стоит отложить до того момента, когда он «догонит» сверстников по весу

• Если во время закаливания состояние младенца меняется (становится вялым или, напротив, возбужденным), сеанс рекомендуется прервать.

Все методики закаливания условно разделены на три большие группы: воздушные, водные и солнечные.

Как закалять маленького ребенка воздухом

Вторым видом воздушного закаливания являются прогулки, причем, чем больше и дольше, тем лучше. Главное, чтобы малыш был одет по погоде, не мерз, но и не перегревался.

Как правильно закалять ребенка водой

Водные закаливания мы начинаем с обтираний. Они выполняются в определенном порядке: руки, грудка, спина и ноги. Рука взрослого идет по направлению от периферии к центру, например, от пальчиков рук к подмышке малыша. Температура воды вначале составляет 35 С, затем раз в несколько дней уменьшается на один градус. Оптимально довести воду до 25 градусов. Малыш привык к обтираниям? Пора подключать обливания. Действовать рекомендуется по той же схеме: начинать воды 35 градусов с постепенным уменьшением до 22-25 градусов. Последовательность следующая: плечи, ручки, спинка и ноги и в завершении —голова. Обливания младенцев обычно проводят после гигиенической ванны, у детей старше 12 месяцев водные процедуры разрешается осуществлять отдельно. В теплую погоду можно обливать малыша на улице.

Закаливание солнцем

Пребывание под лучами солнца повышает иммунитет и стимулирует выработку витамина D, отвечающего за крепость и здоровье костей и зубов. Малышам до года рекомендован рассеянный солнечный свет, «поймать» который можно под кроной деревьев. Дети старше 12 месяцев могут находиться под прямыми солнечными лучами с соблюдением ряда условий:

• Свободная светлая одежда из натуральных тканей

• Светлая панама на голове

• Солнцезащитный крем на открытых участках кожи

• Время «правильного загара: до 11 часов дня и после 16 часов после полудня

Источник

Уход за грудным ребенком

Уход за грудным ребенком, элементы воспитания детей раннего возраста, режим дня, сон.
Одежда для детей первого года жизни.
Техника пеленания.
Взвешивание и измерение детей (Антропометрия).
Техника выполнения медицинских манипуляций по уходу за кожей, полостью рта, глазами, ушами, половыми органами, гигиеническая ванна.

Элементы воспитания

Воспитание

Физическое воспитание

Для развития физических навыков и умений используют различные методы, включающие массаж гимнастику, закаливание и др.

Средства физического воспитания детей.

Массаж и гимнастика-это не только средства совершенствования двигательных навыков здорового ребенка и повышения его устойчивости к вредным влияниям окружающей среды, но и способы лечения больных детей.

Массаж

Действующим моментом массажа на организм ребенка являются механические раздражения, наносимые тканями специальными приемами поглаживания, растирания, разминания, вибрации.

Детям первых месяцев жизни делают преимущественно два вида массажа:

Поглаживание и растирание (в положении ребенка на спине, животе).

Детям более старшего возраста массаж делают пятью способами: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, вибрация.

Поколачивание – производят тыльной стороной одного пальца, затем двумя и большим количеством пальцев.

Вибрацию, получаемую аппаратами вибраторами, применяют для детей с ожирением. Она действует рефлекторно на внутренние органы, усиливает обмен веществ глубоко расположенных тканей.

Поглаживание. Разминание и растирание усиливают тормозные процессы, т.е. действуют на ребенка успокаивающе.

Похлопывание и вибрация усиливают возмутительные процессы.

При проведении массажа необходимо помнить что глубокое поглаживание(растирание, разминание, поколачивание и вибрацию) следует проводить продольно ходу лимфатических сосудов, как правило, от периферии к центру, т.е. по направлению к ближайшим лимфатическим узлам.

Гимнастика

Основные принципы гимнастических занятий:

Закаливание

Закаливание детей раннего возраста

Закаливание – это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды.

Задача медицинского работника состоит в правильном подборе и дозировании этих процедур индивидуально для каждого ребенка.

Необходимо соблюдать ряд правил:

Нарушение этих правил приводят к отсутствию положительного эффекта от закаливающих процедур, а иногда и к гиперактиваци и нейро-эндокрийной системы и последующему ее истощению.

Первой закаливающей процедурой для грудного ребенка являются воздушные ванны. Температура воздуха в комнате для новорожденного ребенка должна быть 23 С.

В возрасте от 1мес до 3 мес. 21С, от 3 мес. до 1 года 18С. Необходимо проветривать помещения 4-5 раз по 10-15 мин зимой, летом держать форточки открытыми почти постоянно. Проветривание с помощью форточки проводят в присутствии детей; температура воздуха снижается

На 1-2С, что является закаливающим фактором. При сквозном проветривании воздухообмен происходит быстрее, чем через форточку, но его желательно производить при отсутствии ребенка в комнате.

В летнее время новорожденных можно выносить на прогулку практически сразу после выписки из роддома, вначале на 20-40 мин, быстро увеличивая время до6-8 часов в день.

Зимой в средней полосе России детей впервые выносят на улицу в возрасте 2-3 недель при температуре воздуха не ниже –5С, на 15-20 мин и постепенно доводят нахождение на воздухе до 1,5-2 часа 2 раза в день. В безветренную погоду с ребенком можно гулять;

В возрасте 1,5-2 мес. ребенок зимой, спит на руках у взрослого и только более старшие дети в коляске, так как в связи с несовершенством терморегуляции у маленького ребенка может наступить переохлаждение, даже если его положили в теплую коляску.

Насморк не противопоказан для прогулок, нужно только предварительно прочистить нос.

Лицо ребенка и зимой должно быть открыто, но ватное одеяло вокруг лица нужно устроить как бы в виде валика колодца). Непосредственно воздушные ванны начинают проводить еще в роддоме, когда при смене пеленок ребенок остается на короткое время без пеленок. Благоприятным моментом является не только температурное воздействие на организм, но и диффузия кислорода через кожу в кровь, так как проницаемость кожи в раннем возрасте очень высока.

Воздушные ванны нужно проводить в хорошо проветриваемом помещении при помещении при температуре воздуха 20-22 С для грудных детей и 18-19С для детей 1-2 лет. Детям старше 1-2 лет, которые хорошо переносят закаливание, температура воздуха может быть снижена до 12-13 С.

Вначале длительность процедуры составляет 1-2 мин, каждые 5 дней она увеличивается на 2 мин и доходит до 15 мин для детей до 30 мин после 6 мес. Максимальное время воздушных ванн для детей 2-3 лет –30-40 мин. Воздушные ванны обязательно должны сочетаться с пластическими упражнениями. Дети старше 1,5 лет принимают обычно воздушные ванны во время утренней гимнастики, сначала в трусах, майках, носках и тапочках. Позже можно оставлять только трусы и тапочки.

Закаливание солнцем

Чувственность к ультрофиалетовым лучам тем выше, чем меньше возраст ребенка. Поэтому солнечные ванны детям до 1 года противопоказаны. Крайне осторожно они назначаются детям от1 до3 лет.

И только в более старшем возрасте их проводят достаточно широко, но после предварительного недельного курса ежедневных световоздушных ванн. В рассеянных солнечных лучах достаточно много ультрафиолетовых и сравнительно мало, в отличии от прямого солнечного излучения, инфракрасных лучей, которые вызывают перегревания, поэтому попадание их на открытое лицо ребенка не только допустимо и необходимо.

Летом рекомендуют проводить световоздушные ванны при Т воздуха 22С и выше для грудных детей и при 20С для детей 1-3 лет, лучше в безветренную погоду. В средней полосе России ванны лучше начинать с 9 до 12 час дня, в более жарком климате с 8 до 10 утра. Продолжительность первой ванны у грудных 3 мин, у более старших 5 мин с ежедневным увеличением времени до 30-40 мин и более 15-20 мин, всего за лето не более 20-30 ванн.

Абсолютным противопоказанием, к проведению солнечных ванн является температура воздуха 30С.

После солнечных ванн, а не до них, детям назначают водные процедуры причем обязательно нужно вытереть ребенка, даже если температура воздуха высокая, так как при влажной коже происходит переохлаждение детского организма.

Водные процедуры

Водное закаливание оказывает более мощное воздействие на организм по сравнению, с воздушными процедурами. Это связано с тем, что теплопроводность воды в 30 раз, а теплоемкость в 4 раза больше, чем воздуха. Различают три фазы реакции организма на действие пониженной температуры воды.

Водные процедуры делят на традиционные и нетрадиционные, или интенсивные.

Традиционные водные процедуры

Методика водного закаливание зависит от возраста ребенка. Необходимо в обычные водные процедуры (умывание, подмывание, купание) вносить элемент закаливания.

Возраст ребенка от рождения до 2-3 месяцев.

Возраст ребенка от 2-3 до 9-10 месяцев.

1и2 как в предыдущей возрастной группе.

3.Общее влажное обтирание. Сначала обтирают верхние конечности, затем нижние, затем грудь и спину. Температура воды такая же, как при местных обтираниях. В воду можно добавить соль( 2 чайные ложки на 1 стакан воды). Необходимо соблюдать то же правило- каждую часть тела вытирать насухо сразу после ее обтирания.

Возраст ребенка от 9-10 мес. до 1 года.

1и2 как в предыдущих возрастных группах.

3.Общее обливание. При этой процедуре ребенок может сидеть или стоять. Гибкий шланг душа нужно держать близко от тела ребенка (25-30см). Струя воды должна быть сильной.

Сначала обливают спину, затем грудь, живот, в последнюю очередь руки. После обливания вытирают насухо до легкого покраснения. Вначале температура воды 35-37С,

Затем каждые 5 дней ее снижают на 1С и доводят до 28С.

Возраст ребенка от 1года до 3 лет.

В этом возрасте можно использовать общие обтирание со снижением температуры воды до 24С общие обливания температуры до 24-28С. С 1,5 лет можно применять душ, который оказывает более сильное воздействие, чем обливание, так как, кроме температуры воды, здесь включается еще механическое влияние. Длительность процедуры до 1.5 мин; температура воды и ее снижение- как при общем обливание. Грудным детям, страдающим эксудативно-катаральным диатезом, для закаливания можно использовать травяные ванны «Чебурашка»: берут смесь трав душицы, череды, мать-и-мачехи, календулы, фиалки по 40-50г. заливают ¾ л кипятка, настаивают 2-3 часа, фильтруют и выливают в ванну с теплой водой 35-36С. Сначала ребенок находится в воде 1-2 мин; постепенно продолжительность пребывания увеличивают до 6-10 мин, одновременно снижая температуру воды до 24-28С, а более закаленным детям даже до 15С. Такие ванны применяют через 1-2 дня.

Контрастное и нетрадиционное закаливание

К интенсивным (нетрадиционным) методам закаливания относят любые методы, при которых возникает хотя бы кратковременный контакт обнаженного тела человека со снегом, ледяной водой, воздухом отрицательной температуры. Реакция организма на действие любых раздражителей обозначается как общий адаптационный синдром, в котором выделяют три стадии: стадию тревоги( активация функции надпочечников, вследствие чего уменьшается объем вилочковой железы, селезенки, лимфатических узлов),стадию резистентности (развитие гипофункции коры надпочечников) и стадию истощения.

В сауне (суховоздушной бане), используется высокая температура воздуха в парной (около 60-90С) с низкой влажностью и охлаждением в бассейне с температурой воды 3-20С, а зимой купание в снегу. При отсутствии противопоказаний, при желании родителей ребенок может посещать сауну с 3-4 лет, 1 раз в неделю, вначале в виде одного захода на 5-7 мин при температуре в парной около 80С на высоте верхней полки. Затем можно довести до трехкратного посещения парной на 10 мин с последующим охлаждением.

Эффект русской бани

Основой его является строгое соблюдение контрастного цикла: нагревание- охлаждение-отдых. Формула закаливающего цикла-1:1:2, т.е.парится и принимать прохладный душ нужно примерно одинаковое время, а отдыхать в 2 раза дольше. Для детей раннего возраста, только привыкающих к русской бане, достаточно одного цикла. В парильном отделении вначале следует находится не более 3-5 мин. Вначале охлаждение лучше проводить обливанием, затем душем холодным, позднее-куманием в холодной воде, в том числе и в проруби, обтирание снегом.

Постепенно количество заходов в парную увеличивают до 4-5.

Умственное воспитание

Примерный перечень игр-занятий для воспитательной работы с детьми.

В возрасте 10-12 мес.

В возрасте от 1г. до 2-х лет:

В возрасте от 2-х до 3-х лет

В возрасте от 3-х до 5 лет

Для детей дошкольного возраста игра является своеобразной формой общественной жизни. Игра должна быть основой познавательного, самостоятельности.

Несколько основополагающих педагогических концепций при проведении коллективной и индивидуальной воспитательной работы:

При составления режима необходимо учитывать:

Режим дня детей в возрасте от 1 мес. до 7 лет

Источник