ворлд класс что это такое
Статьи
В борьбе за лучшую форму: боевые искусства в World Class
Прямая речь директора направления «Боевые искусства»
Летняя красота: 5 часто задаваемых вопросов
В Beauty SPA by World Class все продумано: сначала — профессиональный уход с восстановлением после летнего солнца, потом — домашний, по рекомендациям специалистов из салона. Советами, которые помогут сохранить красоту волос, делится Вадим Костромин, стилист Beauty SPA by World Class Жуковка.
Не только футбол: какой спорт попробовать этим летом?
Лето считается временем outdoor-активностей, а они, в свою очередь, — основным способом разнообразить привычные занятия. На самом деле, вариантов больше, и с ними даже приятнее переждать дождливую или жаркую погоду: фехтование — то, что точно не придет на ум первым, но зато отлично подойдет для фитнес-эксперимента в этом тренировочном сезоне.
Как осуществить футбольную мечту
Основатель клуба, наставники и игроки – о том, зачем они, серьезные профессионалы в своих сферах, тренируются 4 раза в неделю (и это не предел) и превратили хобби в образ жизни.
Груз ответственности
Олег Вингорадов из World Class Олимпийский – обладатель мирового рекорда по становой тяге без экипировки 355 кг в весовой категории до 100 кг. На его счету – множество титулов. К тому же у Олега медицинское образование и серьёзный опыт в реабилитации.
Положение тел, или как «получить» велосипед, который привезёт вас к результату
Преодоление препятствий — зачастую полезное дело. Но только не тогда, когда речь идет о правильном выборе велосипеда и его удобной посадке. В Центре тестирования спортсменов придумали, как сделать ваш путь к цели комфортным, а велосипед — верным помощником. Эксперты World Class прошли тест Body Geometry Fit и делятся полезным знанием.
Витамин для мотивации
Многократная чемпионка и легендарный тренер World Class Капитолий раскрывает секрет доброты пауэрлифтеров и делится ценными упражнениями.
База для прогресса
Сертифицированный инструктор Les Mills, национальный презентер программы BODYSTEP, участник и презентер фитнес-конвенций Андрей Андреев рассказывает всё самое важное о трёх упражнениях и трёх правилах образа жизни, которые приводят к победе.
«Мне мышцы не нужны!», или 4 страха в фитнес-клубе
За 20 лет в фитнесе тренер Юлия Дражина из World Class Оружейный поняла, что всех (почти) мучают одни и те же страхи. О растяжке для мужчин и силовой нагрузке для женщин, правильном отношении к еде и гипертрофии, которую мы принимаем за рост мышц, в её честном рассказе.
Придать ускорение
Наш обмен веществ – это набор химических реакций, без которых невозможна жизнь. И важно, чтобы он был в полном порядке. Но как же наладить и ускорить метаболизм? Помогут три полезные привычки! Какие – знает Наталья Метелькова, мастер-тренер World Class Земляной вал.
Первый раз в World Class
Внешне клуб произвел довольно приятное впечатление. Фотографирую себя на память с наклейкой #яworldclass.
Рядом с входом стойка рецепции. Меня приветствует девушка-администратор, которой я объясняю, что хотел бы стать членом клуба World Class, после чего мне предлагают пройти в отдел продаж.
Елена, менеджер отдела продаж, первым делом интересуется, знаю ли я что-нибудь про сеть фитнес-клубов World Class, что я, естественно, опровергаю. В результате мы заполняем небольшой чек-лист, который позволит фитнес-персоналу клуба узнать о моих предпочтениях в спорте. 
Что ж, заполнен, отправляемся на экскурсию по клубу.
Сначала мне демонстрируют большой игровой зал. Несмотря на то, что я не большой фанат командных видов спорта, в волейбол я тут, возможно, поиграю.
На втором этаже находится зал групповых велотренировок. Кстати, мне очень рекомендовали RPM занятия. Когда мы вошли, тренеры играли в настольный теннис. Члены клуба, естественно, тоже могут, как взять тренировки по пинг-понгу, так и играть сами.
Следующая «остановка» — студия Pilates. В ней мы застали тренинг по повышению квалификации для тренеров World Class (семинар проводил известный преподаватель Pilates из Америки).
Дальше меня ждет то, что я люблю больше всего, — зал групповых занятий. Мне рассказали, что в World Class целых 27 видов групповых тренировок! Уже сейчас представляю, как буду тут заниматься.
Есть в клубе и специальная детская комната с различными развлечениями и для маленьких гостей. Если бы у меня были дети, думаю, им бы тут очень понравилось.
Зал для функциональных тренировок, в который мы попадаем после ознакомления с детской комнатой, предполагает проведение персональных и групповых занятий практически по всем направлениям: от танцев до бокса.
В клубе есть свои правила, одно из них гласит — «на тренировках нельзя пользоваться мобильными телефонами».
Дальше попадаем в зону бассейна — она располагается уже в другом крыле. На входе вижу помещение с солярием. Круто! Приходи и загорай.
Не хочешь загорать в солярии, можешь полежать на шезлонгах или расположиться в подвесных креслах.
А вот и сам бассейн. Для 10.00 тут довольно людно. Несколько человек занимается с тренерами. Эта зона кажется настолько приятной, что здесь хочется не только тренироваться, но и отдыхать. В бассейне, помимо тренировок, проходят и групповые водные программы.
Над бассейном расположен Beauty SPA by World Class, возможности которого приятно удивляют — тут можно сделать всевозможные процедуры для лица и тела, а также попариться в русской бане или посетить стилиста…
Рядом со находится — зал для занятий йогой. Тут невероятная атмосфера! И все, от расцветки студии до звуков поющих птиц, располагает к расслабляющим занятиям. Узнаю, что студия йоги на Житной — самая оснащенная студия в сети клубов World Class. И посещать ее могут все желающие, не только члены клуба.
Вновь спускаемся на первый этаж. Обнаруживаю тут детский бассейн и турецкую баню. Кстати, к бассейну ведет еще и отдельный вход, раздевалка и рецепция — очень удобно.
Дальше идем в самый важный зал любого — тренажерный. Он оказался огромным. Более того, большинство тренажеров я видел впервые. Внутри тренажерного зала находятся отдельные зоны:
1) Кардиозона
2) Боксерский Ринг
3) Зона функционального тренинга
4) Зона свободных весов
В тренажерном зале своим фотоаппаратом я привлекаю внимание управляющей клубом — Кошурниковой Оксаны. Пришлось раскрыть свой секрет — обещали не делать исключений и показать все на общих основаниях.
Осмотр клуба окончен. По пути назад проходим мимо одной из (таких тут несколько) и магазина Reebok. Спортивный магазин в клубе — это очень удобно, можно сразу купить все необходимое для тренировки.
Возвращаемся в отдел продаж. Здесь мне показывают процесс покупки карты. Всё просто: выбрал срок действия карты, подписал договор, отнес деньги в кассу, получил карту члена клуба World Class. Всё! Можно идти заниматься.
Карта члена клуба меняется на ключ от шкафчика. Иду в раздевалку.
Раздевалка очень комфортная, отделана деревом. Тут есть все необходимое, что может понадобиться до, во время и после тренировок. Отдельный плюс — стоит кулер с водой. Кстати, их в клубе очень много, практически в каждом зале.
Спортивная одежда, которая была у меня с собой (осталась от посещения тренировок по cross fit), оказалась очень кстати. World Class, Reebok — всё, как надо.
Готов к тренировке — уже почти #яworldclass
Но не было. Оказывается, перед первой тренировкой следует пройти тестирование у врача. Меня осматривала Керима Керимова. В тестировании проходит оценка выносливости и гибкости, а также даются рекомендации по питанию и программе занятий.
Мой уровень работоспособности оказался на верхней границе и без противопоказаний, а это значит, что я могу заниматься любыми видами спорта.
Тест пройден, пора идти заниматься!
Первое, что я выбираю, — беговая дорожка. Идеально для разминки.
Дорожки тут оказались крайне продвинутые: куча программ, наклонов, скоростей.
Можно включить программу и, к примеру, смотреть телевизор, но меня заинтересовала другая возможность — режим реальных маршрутов. Я остановился на «Садах королевы» в Юте. На экране отображаются пейзажи реального маршрута, дорожка же меняет наклон и скорость в зависимости от заданной программы.
С дорожкой закончил, перехожу к следующему этапу. Тут, должен сказать, я растерялся. В принципе я привык к 3-4 классическим тренажерам, штанге, гантелям и всё. Здесь же передо мной стоит огромное количество различных тренажеров и оборудования для функционального тренинга.
Обойдя все тренажеры, я понял, что для начала лучше обратиться к профессионалу. В качестве тренера на моём первом занятии выступил Буковшин Денис, World Class Житная.
Занятие начинается с анкетирования для выявления целей тренировок и ознакомления с составными частями силовой тренировки — разминка, стрейч, основная часть.
После стрейча меня провели по основным тренажерам, которые обычно показывают новичкам (я действительно начинающий, показали и объяснили, как ими правильно пользоваться.
Итак, мы размялись и потянулись, пора переходить к составлению плана тренировок. В нем, в зависимости от цели, отмечается рабочий вес, количество подходов и тренажеры, на которых следует тренироваться. В принципе, моя тренировка на этом окончена.
Получив на руки программу, я обратил внимание на TRX, который, к слову, не предназначен для первичного ознакомления, однако для меня сделали исключение. Оказалось, что TRX — это очень интересно (www.trxtraining.ru/about). Буду практиковать.
Ну и напоследок хочу поблагодарить фитнес-менеджера Буковшина Дениса и управляющую клубом World Class Житная Кошурникову Оксану!
Завершил я свой первый день в кафе «X&Co Green Line», которое находится непосредственно в клубе. Меню состоит не только из здоровых и полезных блюд, но и включает спортивное питание. Я ограничился классическим омлетом с чашкой кофе.
День удался! А уже послезавтра у меня будет 2-й день в World Class.
Ворлд класс что это такое
Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.
Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».
Согласие на обработку персональных данных
Настоящим я даю свое согласие на обработку ООО «Спорт-Форум», 117420, г. Москва, ул. Наметкина, д. 6, стр. 1 (далее по тексту — «Компания») моих персональных данных и подтверждаю, что давая такое согласие, я действую своей волей и в своем интересе. Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта Компании (имя, фамилия, e-mail, номер телефон). Согласие на обработку персональных данных дается мною в целях получения услуг, оказываемых Компанией.
Обработка персональных данных осуществляется Компанией следующими способами: обработка персональных данных с использованием средств автоматизации, обработка персональных данных без использования средств автоматизации (неавтоматизированная обработка). При обработке персональных данных Компания не ограничена в применении способов их обработки. Согласие предоставляется на осуществление любых действий в отношении персональных данных, которые необходимы для достижения вышеуказанных целей, включая без ограничения: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение, а также осуществление любых иных действий с персональными данными в соответствии с действующим законодательством. Настоящим я признаю и подтверждаю, что в случае необходимости предоставления персональных данных для достижения указанных выше целей третьему лицу, а равно как при привлечении третьих лиц к оказанию услуг в указанных целях, передаче Компанией принадлежащих ей функций и полномочий иному лицу, Компания вправе в необходимом объеме раскрывать для совершения вышеуказанных действий информацию обо мне лично таким третьим лицам, их агентам и иным уполномоченным ими лицам, а также предоставлять таким лицам соответствующие документы, содержащие такую информацию. Также настоящим признаю и подтверждаю, что настоящее согласие считается данным мною любым третьим лицам, указанным выше, с учетом соответствующих изменений, и любые такие третьи лица имеют право на обработку персональных данных на основании настоящего согласия. Настоящее согласие дается мною бессрочно, но может быть отозвано посредством направления мною письменного уведомления Компании не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия.
Ворлд класс что это такое
Reebok — ведущий мировой разработчик, продавец и дистрибьютор одежды, обуви и оборудования для спорта, фитнеса и повседневной жизни. Бренд объединяет поклонников фитнеса и всячески поддерживает их спортивные убеждения, будь то тренировки в зале, бег, ходьба, танцы, йога или аэробика.
Reebok является эксклюзивным поставщиком экипировки для CrossFit и Всемирных Игр Reebok CrossFit Games, главным спонсором Reebok Spartan Race; эксклюзивным поставщиком экипировки для UFC (Ultimate Fighting Championship), а также производителем линии одежды для тренировок Les Mills.
C 2014 года Reebok является Генеральным партнером сети фитнес-клубов World Class и официальным поставщиком экипировки клуба World Class Жуковка.
Партнёры с привилегиями для обладателей карты World Class
Curations Limited — американский мебельный бренд класса люкс, представляющий стиль экологический винтаж. Для каждой новой коллекции отбираются высочайшего качества материалы: массив канадского дуба, бельгийский лён, окрашенный в несколько цветов органическими красителями, 100% шерсть, рогожка и натуральная кожа.
Вся мебель поступает в собранном виде, в прекрасной упаковке, предохраняющей ее от внешних повреждений. Каждый товар отвечает высочайшим стандартам международного рынка и его искушённого потребителя.
Членам клубов World Class скидка 20 % на первое посещение и 15 % на все последующие.
Ознакомительный сеанс усиленной наружной контрпульсации бесплатно.
Две бесплатные заочные консультации ведущих специалистов Университетской клиники Ганновера и Университетской клиники Марбурга.
Специально для клиентов World Class CBCP предлагает обследование по программе Cardio Fit, а также разработку индивидуальных медицинских программ подготовки к соревнованиям и восстановления после них.
Скидка от 15 до 25 % на экстренную медицинскую эвакуацию из любой точки мира при участии медицинской авиации и бригад немецких врачей.
Деловое издание «Ведомости» – проект, который 20 лет является одним из самых авторитетных источников информации о бизнесе и экономике в России.
Профессионализм редакционной команды, независимость, честность и корректность по отношению к аудитории и ньюсмейкерам обеспечивают высокое доверие ее читателей.
«Ведомости» включают в себя: газету, сайт, мобильную версию и приложение для всех платформ.
RIXOS Hotels представляют собой стремительно растущую сеть роскошных отелей, набирающих все большую популярность во всем мире. Основанная в 2000 году, группа с центром в Анталии сегодня насчитывает 26 отелей в таких странах, как Турция, Объединенные Арабские Эмираты, Хорватия, Швейцария, Египет и Казахстан, цель RIXOS Hotels – продемонстрировать гостям традиционную турецкую гостеприимность.
Отели RIXOS удобно расположены в наилучших местах для отдыха. Группа RIXOS разработала инновационную методику гостеприимства, сочетающую в себе прошлое и настоящее, которую воплощают в жизнь 10 000 сотрудников на 25 объектах. Виллы RIXOS, спроектированные для идеального и роскошного отдыха, оснащенные самым современным оборудованием, обладают всем необходимым для обеспечения такого отдыха. Все отели RIXOS имеют оздоровительные центры с турецкими банями и прекрасные спа-центры, создающие аутентичную расслабляющую атмосферу. Гостями отелей RIXOS являются представители элиты со всего мира.
Для членов клубов World Class и World Class LITE действуют специальные тарифы на проживание в отелях RIXOS.
Партнёры
Enhel Group Company — российский холдинг, занимается продвижением инновационных оздоровительных технологий на рынках России и СНГ, является эксклюзивным дистрибьютором аппаратов для получения водородной воды с оздоровительным эффектом Enhel Water (Япония) и других высокотехнологичных продуктов на территории России, стран СНГ, Европы, ОАЭ и др.
Аппарат EnhelWater — уникальная разработка японских ученых, основанная на обогащении воды водородом в терапевтической концентрации. Водородная вода EnhelWater является эффективным и безопасным антиоксидантом.
Только молекула водорода, благодаря своим малым размерам, способна проникнуть внутрь клетки и нейтрализовать основную причину старения — свободные радикалы.
Водородная вода EnhelWater повышает эффективность тренировок:
— Быстрое восстановление;
— Повышение выносливости;
— Эффективная гидратация организма;
— Улучшение мышечного тонуса.
re:Store — самая большая сеть монобрендовых магазинов формата Apple Premium Reseller (APR) в Европе.
В re:Store представлен широкий ассортимент техники Apple и аксессуаров к ней. В магазинах re:Store вы всегда можете рассчитывать на экспертность и внимательность персонала. Если Вам удобнее покупать он-лайн, вы можете воспользоваться интернет-магазином www.re-store.ru и ваш заказ будет доставлен в нужное место в удобное время или вы можете получить его самостоятельно в подходящем магазине сети.
re:Store — это правильный выбор для покупки техники Apple.
«Проект сбалансированного питания JUST FOR YOU создан в 2006 году в Москве доктором Ириной Почитаевой и ресторатором Аркадием Новиковым. Уникальность проекта заключается в объединении медицинских знаний и современных методов приготовления пищи.
Для нас основополагающим является убеждение, что здоровая еда должна быть не только полезной, но и по-настоящему вкусной. Мы хотим изменить стереотипы в области правильного питания и вывести здоровый образ жизни на новый уровень. Наши клиенты не только снижают вес, правильно питаются и улучшают здоровье, но и получают истинное удовольствие от вкусной еды без жестких запретов и ограничений.
Уже более 8 лет каждое утро клиенты JUST FOR YOU получают в удобное для них время и место сет из 7-10 блюд для 6-разового питания в течение всего дня. Специалистами компании разработаны различные программы питания, среди которых каждый наш клиент может найти оптимальную.»