вода сасси рецепт приготовления с мятой для чего
Вода Сасси: правильный рецепт
Что такое Вода Сасси?
Вода Сасси – это полезный диетический витаминный коктейль, который идеально подходит для жаркого времени года. Свое название данный напиток получил в честь своей создательницы Синтии Сасси – известного американского диетолога, которая обнаружила все полезные свойства ингредиентов напитка и создала данный рецепт, а так же разработала специальную систему употребления данного напитка, которая ускоряет процесс расщепления и выведения жира из организма. Чаще всего вода Сасси входит в состав всевозможных диет, направленных на создание стройного силуэта, но из-за своих уникальных свойств этот напиток используют и в других целях: чтобы очистить и успокоить желудочно-кишечный тракт, ускорить и улучшить обменные процессы в организме, вывести из организма излишнюю жидкость.
Результат от действия напитка бывает заметен уже после первого дня применения, так что худеющие люди смогут быстро отследить на себе и понять его эффект. Для наилучшего результата рекомендуется употреблять воду Сасси в течение четырех дней подряд, именно столько времени ее пьют в начале использования системы, направленной на достижение стройного силуэта.
Принцип действия данного напитка основан на всем известной необходимости выпивать ежедневно достаточное количество жидкости, которое составляет приблизительно два литра для взрослого человека. В этот объем нужно учитывать непосредственно жидкость, а не блюда с бульоном, кофе или чай.
Ингредиенты воды Сасси
Для приготовления этого чудодейственного напитка вам понадобится:
И конечно же вода, она необходима для выполнения всех жизненно важных процессов в организме. Она используется для пищеварения, всасывания и транспортировки питательных веществ.
Для приготовления этого напитка на полках нашего интернет-магазина вы можете выбрать воду таких брендов, как Selters (Селтерс), Evian (Эвиан), Vittel (Витель), Volvic (Вольвик), Natia (Натиа), Архыз.
Рецепт приготовления
Данный рецепт рассчитан на одного человека, он обеспечит суточную потребность организма в воде и биологически-активных веществах, необходимых для здоровой потери веса за счет улучшения пищеварения, ускорения метаболических реакций и активации процессов самоочищения. Делать воду Сасси следует вечером, чтобы ко времени пробуждения она была готова к употреблению.
Все ингредиенты хорошо промыть и обдать кипятком. Лимон нарезать тонкими кружочками. Огурец очистить от кожуры и тоже нарезать тонкими кружочками. Имбирь тщательно вымыть, очистить и натереть на мелкую терку в количестве одной чайной ложки кашицы с соком. Листья мяты (12-16 штук) слегка размять в руках.
Поместить все ингредиенты в большой графин или трехлитровую банку и залить двумя литрами воды комнатной температуры и перемешать. Поставить напиток в холодильник на 10-12 часов для настаивания.
Как пить воду Сасси
Перед тем, как начать курс употребления воды Сасси, необходимо отказаться от употребления газированных напитков, свести к минимуму употребление соли, сладкого, мучного, жирного, жаренного и включить в свой рацион такие продукты как миндаль, фундук, авокадо, руккола, шпинат, оливковое или льняное масло. По возможности следует заменить водой Сасси все другие напитки (чай, кофе, соки). Рекомендуется питаться 4 раза в день небольшими порциями, не переедать, но и не голодать.
Приготовленные 2 литра воды, необходимо поделить приблизительно на 8 порций (8 стаканов) и выпить в течение дня по следующей схеме:
Не рекомендуется пить воду Сасси позднее, чем за два часа перед сном.
Сколько дней пить воду Сасси
Прием воды Сасси делится на два этапа. Стартовый этап длится 4 дня и необходим для адаптации пищеварительной системы к новому режиму. Затем следует сделать перерыв (3-5 дней) и перейти к основному курсу приема воды Сасси, продолжительность которого составляет 28 дней. По желанию, после основного курса можно пить воду Сасси в произвольном режиме в качестве освежающего напитка.
Внимание! Противопоказания
Воду Сасси запрещено употреблять при острых формах почечной и печеночной недостаточности, мочекаменной и желчнокаменной болезни. Она противопоказана при эзофагите, гастрите и язвенных заболеваниях пищеварительных органов. Не следует пить воду Сасси в период беременности и лактации, а также при индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в ее состав. При наличии хронических заболеваний перед тем, как пить воду Сасси, нужно проконсультироваться с врачом. Аллергические проявления, недомогание и ухудшение самочувствия в период употребления воды Сасси являются поводом для немедленного прерывания курса.
В основном же, вода Сасси хорошо переносится и имеет миллионы положительных отзывов, как о самом простом и чудодейственном способе оздоровления, омоложения и, конечно же, избавления от лишних килограммов.
Ждем ваши отзывы о результатах употребления воды Сасси.
Вода Сасси. Рецепт для похудения, приготовление, как пить, противопоказания
Вода Сасси – отличное дополнение к любому диетическому питанию для эффективного похудения. Она дает возможность достаточно быстро снизить лишний вес, вернуть бодрость и хорошее самочувствие. Классический рецепт этой воды включает доступные практически на протяжении всего года ингредиенты.
Как действует вода Сасси на организм
В совокупности все составляющие напитка придают ему целебное действие. Лимон, как и мята перечная, способствуют расщеплению органических жиров и улучшению обменных процессов. Огурец насыщает клетки жидкостью, а имбирь активизирует защитные механизмы организма и благотворно воздействует на систему пищеварения.
Вода Сасси (рецепт для похудения данного коктейля был создан знаменитым врачом-диетологом Синтией Сасс) обладает способностью уменьшать аппетит. В результате регулярного употребления этого напитка у человека исчезает постоянное чувство голода и уменьшается вероятность съесть что-то вредное.
Состав воды Сасси
По своему вкусу этот целебный коктейль напоминает Мохито с мягким и освежающим мятным вкусом.
В состав напитка, приготовленного по классическому рецепту, входит 5 компонентов, свойства которых подробно рассмотрены в следующей таблице:
| Название компонента | Характеристика |
| Свежий имбирь | Это главный жиросжигающий компонент напитка. Кроме того, он помогает организму очиститься от вредных веществ и приводит в норму работу кишечника. |
| Лимон | Этот цитрусовый фрукт не только насыщает организм человека витамином С, но и стимулирует прилив энергии и повышает жизненный тонус. |
| Мята | Это природный антиоксидант, который уменьшает аппетит и помогает организму выводить вредные продукты метаболизма. К тому же мята способна уменьшать эмоциональное напряжение, она расслабляет и успокаивает. |
| Огурец | Это сезонный низкокалорийный овощ, из основных действий которого стоит отметить способность выводить соли тяжелых металлов из человеческого организма. |
| Питьевая вода | Этот ингредиент является необходимым компонентом для выполнения всех основных процессов в организме. Он выполняет транспортную функцию, доставляя питательные вещества во все клетки. К тому же он неплохо подпитывает иммунитет. |
Сасси – это низкокалорийный коктейль, в 100 мл которого содержится 2,2 кКал.
Противопоказания к употреблению воды Сасси
Коктейль для похудения нельзя употреблять при наличии:
Как готовить воду для похудения
Классический рецепт
Для приготовления полезного коктейля можно взять как лимонный сок, так и нарезанный прямо с кожурой лимон.
Компоненты:
| Компонент | Примечания | Объем |
| Вода | Кипятить жидкость не нужно | 2 л |
| Лимон | Необходимо нарезать кружочками | 1 шт. |
| Огурец | Следует нарезать кружочками | 1 шт. |
| Листья свежей мяты | При необходимости данный ингредиент можно заменить 1 ч. л. сушеных листьев | 10 шт. |
| Корень имбиря | Этот компонент нужно потереть или измельчить ножом | 1 ч. л. |
Порядок действий:
Имбирная вода
В жаркий период года этот витаминный напиток поможет избавиться от жажды, а также поддержать на необходимом уровне баланс витаминов и микроэлементов.
Компоненты:
| Компонент | Примечания | Объем |
| Вода | Можно заменить минералкой | 2 л |
| Лайм | Следует нарезать кружочками | 2 шт. |
| Имбирь | Измельчить ножом или блендером | 40 г |
| Листья мяты перечной или тархуна | — | 10 шт. |
| Мед | При желании этот ингредиент можно исключить из напитка | 50 г |
Порядок действий:
Тропический рецепт
Вода Сасси, рецепт для похудения которой рассмотрен далее в статье, может быть не только целебной, но и вкусной. Для придания напитку сладкого вкуса и аппетитного аромата в него можно добавить тропические фрукты, богатые на биологически активные вещества.
Компоненты для тропического коктейля:
| Компонент | Примечания | Необходимый объем продукта |
| Вода | Можно заменить газированной минеральной водой | 2 л |
| Лимон | — | 1 шт. |
| Апельсин сладких сортов | Можно заменить мандарином | 2 шт. |
| Листья свежей мяты | Этот компонент можно заменить сушеными листьями | 10 шт. |
| Киви | — | 6 шт. |
| Грейпфрут | Можно взять свити | 1 шт. |
| Мед в качестве подсластителя | — | 2 ст. л. |
Порядок действий:
Рецепт с лимоном
От традиционного рецепта коктейля Сасси данный вариант напитка отличается отсутствием в своем составе мяты. Несмотря на это напиток остается целебным и освежающим. По своему вкусу он напоминает лимонад.
Компоненты:
| Компонент | Примечания | Объем |
| Вода | Газированная или не газированная минеральная | 2 л |
| Лимон | Этот цитрусовый фрукт следует нарезать кружочками, не счищая кожуры | 1 шт. |
| Огурец | Овощ необходимо нарезать кольцами | 1 шт. |
| Имбирь | Очищенный от кожуры и измельченный ножом | 1 ч. л. |
Порядок действий:
Рецепт с корицей
Вода Сасси с ароматной корицей обладает жиросжигающим действием. Чтобы сделать ее приятной на вкус и сладкой, в нее можно добавить натуральный мед, например, подсолнечный или майский.
Компоненты:
| Компонент | Примечания | Объем |
| Вода | Очищенная из супермаркета | 2 л |
| Лимон или лайм | Следует нарезать тонкими кольцами | 1 шт. |
| Огурец | Нужно очистить от кожуры и нарезать кольцами | 1 шт. |
| Листья свежей мяты | — | 5 шт. |
| Свежий имбирь | Требуется измельчить | 1 ч. л. |
| Корица (молотая) | Можно положить для аромата и эстетической красоты целую палочку корицы | 1 ст. л. |
Порядок действий:
Рецепт с апельсином
Вода Сасси, рецепт для похудения которой является весьма простым, обладает необычным вкусом. Она приходится по душе не всем людям. Чтобы придать напитку более приятный и мягкий вкус, кислый лимон рекомендуется заменить сладкими цитрусовыми фруктами. Такой напиток будет не менее богатым на полезные вещества, чем классический вариант воды Сасси.
Компоненты:
| Компонент | Примечания | Объем |
| Вода | Не требуется кипятить. Можно купить очищенную питьевую воду в любом супермаркете | 2 л |
| Сладкий апельсин | Кожуру снимать не нужно | 1 шт. |
| Мандарин | Очистить и разделить на дольки | 3 шт. |
| Огурец | Требуется измельчить | 1 шт. |
| Листья шалфея | Размять вилкой | 10 шт. |
| Листья свежей мяты | Можно заменить сушеными листьями | 10 шт. |
| Свежий имбирь | Очищенный от кожуры и измельченный ножом | 1 ч. л. |
Порядок действий:
Как правильно пить воду Сасси?
Вода Сасси, рецепт для похудения которой обязательно должен содержать один из жиросжигающих компонентов – лимон или имбирь, требуется поделить на 8 частей по 200 мл.
Употреблять воду рекомендуется следующим образом:
| № стакана по порядку | Условия, при которых следует употреблять напиток |
| 1-й | Натощак сразу после ночного сна |
| 2-й | Через 1 ч. после 1-го завтрака |
| 3-й | Приблизительно за 30-35 мин. до 2-го завтрака |
| 4-й и 5-й | Приблизительно за 30-35 мин. до обеда |
| 6-й и 7-й | Приблизительно за 30-35 мин. до ужина |
| 8-й | Через 60 мин. после последнего приема пищи |
Сколько дней можно пить воду Сасси?
Воду Сасси для похудения, приготовленную по классическому рецепту, рекомендуется употреблять ежедневно. Длительность приема составляет от 2-х до 3-х недель. Затем необходимо сделать перерыв в 14 дней. После этого при необходимости прием напитка можно возобновить еще на 2 недели.
Для постепенного и плавного избавления от лишних килограмм, а также для поднятия иммунитета воду Сасси следует пить не более 2-х раз в неделю. В данном случае длительность употребления напитка может составлять от 1-го до 2-х месяцев.
Диета и вода Сасси
Воду Сасси можно сочетать практически с любой диетой, направленной на избавления от избыточного веса. Однако лучше всего ее сочетать именно с низкокалорийной диетой, предполагающей не только ограничение в употреблении в пищу некоторых продуктов, но и повышение физической активности. Подобная диета ориентирована на 30 дней.
Как правильно сочетать употребление напитка Сасси с низкокалорийной диетой:
| Дни | Рекомендации |
| С 1-го по 4-й | Суточная норма потребления продуктов должна составлять 1000 кКал. Желательно, чтобы блюда содержали минимум соли, жира и острых специй. Дополнительно к диете следует активно заниматься спортом, например, бегом или фитнесом. |
| С 5-го по 8-й | Суточный рацион питания можно повысить до 1400 кКал. В этот период требуется полностью исключить сладкие и крахмалосодержащие продукты. Кроме того, необходимо исключить кофе и любой алкоголь. |
| С 9-го по 30-й | Калорийность рациона следует повысить до 1700 кКал. Питание необходимо сбалансировать. |
Продукты, которые рекомендуется исключить во время диеты:
Вышеперечисленные продукты могут нарушить перистальтику кишечника. Благодаря их исключению из ежедневного рациона можно значительно разгрузить ЖКТ в период соблюдения диеты.
Диетическое меню совместимо со следующими продуктами:
Эффект от применения
Придерживаясь требований по употреблению напитка Сасси, первый результат можно будет заметить через 5 дней. За это время уходит от 1-го до 2-х лишних кг.
Другие результаты, к которым приведет 2-х недельное питье воды Сасси:
Главные рекомендации для употребления
Несколько полезных советов:
Вода Сасси в период беременности и лактации
Врачи рекомендуют в период беременности с осторожностью подходить к питью напитка Сасси. Если все же женщина решила его пить, то лучше не более 200 мл 1-2 раза в неделю. Этот напиток категорически не рекомендуется женщинам, у которых в анамнезе имеются выкидыши, внематочная или замершая беременность.
Кроме того, от напитка лучше отказаться в III триместре беременности, который нередко является самым сложным. Дело в том, что имбирь обладает кроворазжижающим эффектом. Поэтому он может стать причиной появления кровотечения во время родов. В лактационный период также действует запрет на употребление коктейля Сасси, приготовленного по классическому рецепту.
Свежие листья мяты нередко уменьшают количество вырабатываемого грудного молока. Что касается других ингредиентов коктейля, то они не наносят никакого вреда ни матери, ни грудному ребенку. Поэтому при желании женщина может приготовить напиток без добавления перечной мяты.
При соблюдении любой диеты для похудения требуется пить достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания и стимулировать обмен веществ. Классический рецепт воды Сасси отлично подходит для решения этой задачи. Однако перед ее употреблением обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом, так как этот напиток имеет ряд противопоказаний.