внутренняя красота важнее чем внешняя
Выделить, что важнее – внутренняя красота человека или внешняя сложно, зачастую не возможно и не нужно. Тем не менее, мне было интересно узнать, что по этому поводу думают минчане разного возраста и из разных сфер деятельности. Поэтому я озадачила пару десятков человек вопросом «что важнее…?». В любом случае, все мы знаем, что, кроме золотой середины, придерживающейся мнения, что в человеке всё должно быть гармонично, есть и две противоположности: с одной стороны те, кто готов ходить в обносках и мыть голову раз в две недели, при этом воспевая важность глубины «нутра», с другой – люди, делающие ставку на внешний эффект и только, не особо отягощающие себя вопросами глубины интеллекта.
Девушки более склонны говорить о необходимости равного сочетания и красивой внешности, и богатого внутреннего мира. Молодые люди, либо затрудняются ответить на поставленный вопрос, либо с гораздо большим энтузиазмом, чем девушки, выдвигают на первое место красоту внутреннюю. Такое распределение мнений немного удивило: а как же «мужчины любят глазами», доказанное и научными исследованиями и мировой историей?
На эту тему я поговорила с художниками киностудии «Беларусьфильм». Выяснилось, что мнение взрослых людей в возрасте 47-55 лет (по крайней мере, в этой профессиональной среде) сильно отличается от мнения молодежи!
Также свое мнение о внутренней и внешней красоте высказала молодая писательница Яся Мельниченко, автор книги «Вот. Просто» (Поэзия для жизни от глупости. Каждому индивидуально)».
Напоследок Яся добавила: «Скажу вам честно, по-настоящему умные, благородные люди, способные доказать нам правило природной гармонии – явление очень редкое. Но, может, оно и к лучшему. Ведь в таком случае мы учимся ценить это качество. Качество единства внутренней и внешней красоты».
Действительно, не смотря на то, что многие знают, как важна гармония, далеко не все её добиваются. Да, проще сделать акцент на чем-то одном и громогласно подкрепить свою позицию постоянным озвучиванием своих взглядов. Работать над собой в любом отношении довольно тяжело. Но, тем не менее, еще А.П. Чехов писал: «В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли».
Сочинение на тему Внутренняя и внешняя красота человека рассуждение
«Красота правит миром». Такое изречение знакомо каждому из нас. И действительно женская красота дарит настоящее эстетическое удовольствие и сводит мужчин с ума. Но кроме внешней существует и внутренняя красота. Если в первом случае подразумевают только лишь внешнюю оболочку, то есть красивое тело, волосы, глаза, губы, походку, то во втором – душу человека. Находясь в поисках второй половинки, многие мужчины нередко задаются вопросом: «Какая красота все же важнее – внешняя или внутренняя?». Разобраться в этой нелегкой задаче Вам поможет интернет-издание estet-portal.com.
В чем кроется внешняя красота
Впервые увидев девушку на улице, молодой человек сперва оценивают ее внешние данные. Поэтому не случайно говорят, что мужчины любят глазами. Красивые ухоженные девушки выглядят весьма привлекательно. Они имеют огромный успех в карьере, а также в общественной и личной жизни.
По результатам исследований было выяснено, что на собеседовании получают работу те, кто внешне выглядит привлекательно. И даже дети обращают внимание на красивых людей.
Женщины созданы для того чтобы украшать своей красотой весь мир. Именно внешняя привлекательность подталкивает мужчин на подвиги. Красивой девушке так и хочется делать комплименты и дарить цветы. Если же дама выглядит неопрятно, то есть носит грязную одежду, имеет жирные волосы и ногти с потрескавшимся лаком, никакие подвиги совершать ради нее не захочется. Такая девушка только лишь отталкивает от себя мужчин.
Но увы, далеко не все так радужно, как кажется на первый взгляд. Бывает, что девушка внешне красива, словно кукла. А после разговора с ней кроме косметики и поговорить то не о чем. Гораздо хуже, когда у нее плохой характер, она ведет себя агрессивно и нередко выражается вульгарно. Поэтому далеко не всегда с красивыми девушками заводят прочные семьи. Далее есть смысл поговорить о внутренней красоте.
Внутренняя или внешняя красота? Что важнее для нас?
Красота – понятие, включающее в себя много различных определений, это свойство объекта привлекать к себе внимание, красота способна доставлять эстетическое удовольствие окружающим, вызывает необычные, визуальные наслаждения у человека и позволяет ощутить чувство гармонии. Красота бывает разной — внешней или внутренней.
В современном мире существует множество мнений и позиций: какая же красота из двух важнее — духовный мир человека или внешняя оболочка? Могут ли эти понятия существовать отдельно друг от друга? И как это проявляется?
Мы постараемся доступно ответить на все эти вопросы в данной статье.
Что такое красота человеческой души?
Итак, внутренняя красота включает в себя духовный мир человека, его мировоззрение, позиции и мнения. Для того чтобы обогатить свой внутренний облик необходимо интересоваться абсолютно всем, что окружает нас вокруг, читать различные книги, откладывать у себя в голове интересные изречения, которые заставляют задуматься, смотреть фильмы, но с осторожностью, не комедии с глупым юмором, а кинематограф, который действительно достоин внимания, который обязательно оставит след в душе, например исторические фильмы, драмы, рассказывающие трагичную судьбу героев. Эти фильмы останутся в нашем сознании навсегда и помогут справиться с проблемами в сложных жизненных ситуациях.
Что же касается телевизора и компьютера, то мы советуем уделять технике самую меньшую часть нашего времени, например, для работы с документами, не стоит тратить всю свою жизнь на гаджеты, которые заставляют нас становится более зависимыми от них, ведь в нашем мире огромное количество прекрасных явлений и вещей, которые просто не стоят на равных с «железом». Путешествуйте! И Ваша жизнь изменится в считанные секунды.
Что такое внешняя красота?
Что же касается внешней красоты, то это явление охватывает внешний образ человека, то есть его лицо, одежда, пропорции, силуэт и так далее. Существует прекрасная пословица «Встречают по обложке, а провожают по уму», она до сих пор не утратила своей актуальности, ведь действительно чаще получается так что при встрече с человеком мы в первую очередь смотрим на то как он одет, на ухоженность его волос, макияж, забывая о самой главной характеристики человека, что, в конечном счете, ведет к разочарованию, за красивой внешность нередко встречается высокомерный человек, гордый, который думает только о себе, не видя окружающих.
Поэтому психологи и рекомендуют после первого знакомства и вызванного им очарования не торопиться, узнать человека поближе, его интересы, духовные качества. Ведь гораздо приятнее общаться с человеком, близким тебе по душе, в котором ты всегда будешь уверен. Уверен в его преданности и доброте. Чем с красивым человеком, который думает только о себе, не рассматривая мнения остальных.
Существуют, однако, случаи, когда человек не обладает визуальной красотой, но его душа светлая и глубокая, такому индивиду будет необычайно тяжело в современном мире, ведь, как показывает статистика, люди склонны обращать внимания на красивых людей, и часто повышают свою самооценку за счет унижения слабых. В большинстве случаев это происходит в школе, когда ребенок только начинает психически сформировываться, такие измывательства не только калечат его психику, но и заставляют замкнуться в себе. Поэтому мы рекомендуем каждому родителю проводить беседы со своими детьми, ведь человек не виноват, что природа не наградила его эстетической красотой, в конце концов, важно не то, как мы выглядим, а то, что находится внутри нас!
Таким образом, можно сделать вывод о том, что красота понимается каждым по-разному, для кого-то она играет ведущую роль, а для кого-то второстепенную. Следует уделять большее время своей душевной красоте, читать, смотреть, наблюдать, познавать, но не стоит забывать и о своем внешнем облике, всегда приятно увидеть человека, который следит за собой, но, когда раскрываешь его положительные духовные качества — вдвойне приятно. Ведь настоящая красота — это истинная гармония души и тела!
Поделиться в соц. сетях
Основные проявления внутренней красоты
Внутренняя красота – это уже то, что исходит изнутри человека. Есть люди, которые внешне не очень привлекательны, но они имеют огромное сердце. От них исходит какая-то приятная и светлая аура. Такой человек, словно магнит, манит к себе людей. В нем есть какая-то особенная “изюминка”. Это может быть доброта, позитив, хорошие манеры общения. Особого внимания заслуживает и внутренний мир девушки. Чем он богаче, тем лучше. С такой девушкой общаться – одно удовольствие.
Если с годами внешняя оболочка теряет свою привлекательность, то внутренняя красота остается на всю жизнь. Со временем она только лишь совершенствуется и делается еще привлекательнее.
Всемирно известная законодательница моды Коко Шанель была уверена в том, что уход за собой должен начаться из своего “Я”, иначе никакие румяна и помада не сделают девушку красивой.
Популярные сочинения
Внешняя и внутренняя красота: гармоничное сочетание
Как внутренняя, так и внешняя красота имеют свои преимущества. Но какая из них все же считается главенствующей, а какая второстепенной? На самом деле одна красота не может преобладать над другой. Ведь это две половинки одного целого. Внешняя красота дополняет внутреннюю, а внутренняя – внешнюю. А это значит, что в каждой девушке наравне должно быть и то, и другое. Таким образом, получается полноценная гармоничная личность.
“В человеке должно быть прекрасным все. Это лицо, одежда, душа, мысли”– такие слова А. П. Чехова актуальны и сегодня.
Если же какой-то части в девушки больше, а другой совсем мало или не хватает, идет сбой, который негативно сказывается на самой жизни. Так, если, например, девушка очень красива, но внутри у нее пустота, с ней надолго никто не задержится. А если представительница прекрасной половины человечества, наоборот, блещет умом, но выглядит очень неопрятно, картина будет явно отталкивающей. Именно поэтому очень важно развивать в себе внешнюю и внутреннюю красоту. Научиться этому несложно.
Если внешне человек красив, но внутри пустота, ее можно заполнить. Книги, музыка, рисование картин, творчество, общение с интересными людьми, путешествия – все это и много чего другого поможет стать глубоким человеком. И чем больше граней у личности будет, тем она станет привлекательней в глазах окружающих.
А если девушка очень умная, но забывает следить за собой, то здесь нужно полюбить себя. Для того, чтобы подчеркнуть ум, хорошее сердце, доброту и другие качества, много не нужно. Достаточно будет носить чистую одежду, ходить с аккуратными чистыми волосами, а также ухаживать за своим лицом с помощью масок, кремов, народных средств и уместного макияжа.
Вопрос о том, какая красота важнее, решается сам собой. В девушке должно быть все гармонично, как внешние, так и внутренние качества.
Сочинение на тему Красота человека рассуждение
Красота человека – более сложный вопрос, чем может показаться. Тут речь и о внешнем, и о внутреннем.
Я слышал такую теорию, по которой вся красота обоснована «биологически». То есть чтобы бегать нужны длинные ноги, поэтому мы считаем их красивыми… Почему, красавица, у тебя большие глаза? Но не особенно верю в это. Может быть, давно это и могло быть правдой. Но теперь человечество развивается. Или хотя бы уходит в немного другие миры, перед людьми ставятся новые задачи. Уже не всегда нужно бегать, чтобы добыть мамонта. Нужно чаще работать за компьютером… Но с другой стороны неряшливый вид, большая голова, где много извилин, тоже не образец красоты.
В общем, красота больше идёт изнутри. Даже человек с пятном родимым, с каким-то недостатком может быть красивым. Важна уверенность, улыбка.
Конечно, стандарты красоты меняются. Они и разные в разных странах. Главное, я думаю, учитывать их, но не следовать им слепо. А то будут все одинаковые (например, с накачанными губами). Это ведь так противно! Плюс – видишь девушек часто, которые ужасно похожи. И дело даже не в одинаковых джинсах и свитерах. Они одинаково пострижены, покрашены, накрашены… И ведут себя похоже… Пытаются соответствовать идеалу, но забывают о личности.
У мужской красоты тоже, конечно, свои тенденции.
В общем, я ставлю на первое место внутреннюю красоту, которая преображает человека. Если у него добрая улыбка, горят глаза, уверенные и грациозные движения, стиль в одежде… То даже не очень красивый человек (согласно очередным стандартам) станет привлекательным. А если всё «в соответствии», но человек больше похож на манекен, то это выглядит глупо и отталкивающе.
Конечно, хорошо, чтобы человек хоть немного занимался спортом, чтобы быть в форме. Но это как говорить о том, что в душ человеку тоже хорошо бы иногда ходить.
Я понимаю, что у женщин есть свои хитрости. К примеру, как накраситься, чтобы глаза больше казались… Отношусь к этому с пониманием. Ведь одежда тоже может подчеркивать одно, а другое скрывать. Но нужно понимать, что это немного обман. Нельзя забывать о том, какие мы – настоящие. Естественные!
Неправильно, когда все думают только, как нужно выглядеть, но уже боятся выйти на улицу без «маскировочного» макияжа.
LiveInternetLiveInternet
Слово «красота» воспринимается каждым по-разному. Для кого-то это идеальное тело, шикарная укладка и модный макияж, а кто-то ценит не только внешнюю привлекательность, но и внутреннюю. Что же важнее: иметь богатый внутренний мир или симпатичную наружность?
О красоте в целом
Общество давно живет по принципу пословицы: «По одежке встречают, по уму провожают». Но не стоит перегибать. Опрятный вид, действительно, намного привлекательнее, чем грязный и неаккуратный. А в остальном внешность можно легко изменить с помощью косметологических услуг и опытных специалистов в таких салонах, как https://sydney.dn.ua.
Гораздо труднее приобрести красоту внутреннюю. Согласитесь, никто не захочет иметь дело с привлекательным снаружи, а внутри пустым и бездумным человеком. Поэтому духовное и интеллектуальное богатство должно пополняться непрерывно.
Не стоит забывать и о здоровье, ведь оно является важной составляющей как внешней, так и внутренней красоты. Постоянный контроль состояния организма и лечение с помощью специальных приборов позволит предотвратить развитие серьезных заболеваний. В Украине приобрести домашнюю медтехнику можно здесь: https://impulse.in.ua.
Внешность
Внешние данные очень важны для произведения положительного первого впечатления. По данным статистики, 75 % работодателей отдают предпочтение сотрудникам с привлекательной внешностью. А зачастую даже дети в школе относятся уважительнее к красивому учителю. Но не так много внимания уделяется чертам лица и фигуре, как опрятному виду. Аккуратные ногти и волосы, чистая деловая одежда и обувь, приятный запах — ключ к расположению к себе.
Духовный мир
Красота души проявляется в человеке непроизвольно: в улыбке, в жестах, в манерах, в разговоре. Достичь духовного совершенства сложно, ведь внутренний мир начинает обогащаться с детства и продолжает на протяжении всей жизни через:
Знание о том, что красота души может затмить самую привлекательную внешность, должно быть у ребенка с детства. Тогда в сознательном возрасте человек не будет стремиться к навязанным идеалам, а продолжит развиваться духовно.
Реальность
Нельзя однозначно утверждать, что человек красивый окажется внутри пустым, а непривлекательный обязательно имеет богатый внутренний мир. Но, безусловно, каждый должен стараться стать лучше как внешне, так и духовно.
Даже если природа не наделила человека выдающимися физическими данными, он должен поддерживать свой внешний вид в опрятном состоянии. А также стремиться быть приятным, интересным собеседником.
А если приятная наружность дана с рождения, то не стоит надеяться только на нее. Нужно совершенствоваться интеллектуально, быть добрым и рассудительным. Счастье — в гармонии.
Быть можно дельным человеком…
your-happy-life.com/chto-vazhnee-krasota-vneshnyaya-ili-krasota-vnutrennyaya/ Что важнее: красота внешняя или красота внутренняя?Красота никого не оставляет равнодушным. Любой человек обязательно реагирует на красоту, получая эстетическое удовольствие от ее созерцания. Именно для того, чтобы получить это удовольствие, мы отправляемся в картинные галереи, в музеи изобразительного искусства, туда, где наш взор будет в полной мере вознагражден прекрасными картинами. Тяга к прекрасному заложена в каждом из нас, вот почему красивые лица кажутся нам особенно привлекательными. Мы испытываем безотчетную симпатию к красивым людям еще до того, как они произнесут хоть слово. Красивый человек кажется нам каким-то особенным, мы считаем, что он наделен какими-то супер качествами и внутренне тянемся к нему. Однако, достаточно часто бывает, что красота эта лишь внешняя. Как только мы знакомимся с человеком и начинаем с ним ближе общаться, мы к своему огорчению, выясняем, что его внутренняя сущность в корне отличается от его внешности. Например, он завистлив, жаден, эгоистичен и полон самомнения. Общение с ним не доставляет никакого удовольствия. И вот уже его внешняя красота начинает казаться нам не столь совершенной, мы находим в ней все больше и больше недостатков, приходя к выводу о том, что этот человек совсем не так красив, как показалось сначала. Бывает и совершенно другая ситуация, когда Вы встречаете человека внешне ничем не привлекательного, но обладающего замечательно красивыми внутренними качествами. Этот человек может быть даже некрасивым в общепринятом понимании, но при этом он настолько мил, приветлив, общителен и дружелюбен, что уже через несколько минут общения Вы понимаете : красивее человека Вы еще не встречали. Узнав его ближе, Вы совершенно перестаете замечать физическое несовершенство и оцениваете его своим внутренним взором, совершенно не обращая внимание, скажем, на очень большой нос или слишком вытянутое лицо. Эти примеры говорят об одном: люди больше ценят не внешнюю оболочку, а духовную составляющую. Для нас важнее не внешность, а красота внутренняя. Нам нравится общаться с людьми, которые пробуждают в нас лучшие качества: оптимизм, радость, щедрость. Такие люди светом своей души высвечивают в нас именно те качества, которыми обладают сами. И если, например, они добры к окружающим, то и мы поступаем по отношению к ним подобным образом. Подобное притягивает подобное. Однако, внешняя и внутренняя красота составляют две половинки единого целого. Поэтому каждый человек должен стремиться развивать обе эти составляющие для того, чтобы в итоге получить гармоничный образ. Есть такая притча. К учителю пришел ученик и спросил его, какую сторону его личности стоит развивать, какую красоту совершенствовать: внутреннюю или внешнюю. На что учитель задал ему такой вопрос: «Если бы ты купил дом, а денег хватало бы только на то, чтобы украсить его внутри или снаружи, что бы ты предпочел?». «Я бы выбрал внутреннюю часть дома» — сказал ученик. «Но если бы ты был человеком тщеславным, ты без сомнения захотел бы красивый внешне дом, несмотря на то, что он был бы пустым и неуютным внутри» — заметил учитель. «Важно, чтобы дом был гармоничен, чтобы в нем не было перекосов ни в одну, ни в другую сторону». Точно также каждый человек выбирает для себя, что для него важнее, красота внутренняя или красота внешняя. По настоящему же гармоничные личности обладают в полной мере и той и другой красотой они в равной степени привлекательны как душевно, так и физически. Стоит признать, что такие люди встречаются не часто, но это не говорит о том, что мы не должны стремиться к идеалу. Развивая в себе прекрасные внутренние качества и не забывая о совершенствовании своего тела, мы можем стать гармоничными личностями, такими, про которых можно сказать : «Это действительно красивый человек». Делая же упор на чем-то одном, мы нарушаем гармонию. И путь часто положительные душевные качества помогают скрасить внешнюю некрасивость, стремиться к тому, чтобы внешне выглядеть привлекательно не менее важно, чем совершенствоваться внутренне. Уделяя должное внимание своей внешности, мы можем быть приятными взглядам окружающих, что сразу располагает людей и позволяет составить положительное первое впечатление. Если же в Ваших словах и действиях люди увидят свет Вашей внутренней красоты, то они потянуться к Вам всей душой, поскольку нет ничего более привлекательного, чем красота внутренняя. Развивайте обе эти части своей личности, и Вы увидите, насколько приятным и привлекательным станете для окружающих.
А что для Вас кажется более важным — внешняя привлекательность или красота душевная?
Что такое нравственная красота?
Такие именитые писатели, как Чехов, Антуан де Сент-Экзюпери, Гюго, Диккенс, да и многие другие, постоянно делали акцент на великолепии внутреннего мира человека.
Они подчеркивали незаменимость души, в то время как внешний эстетический облик с годами страдает, меняется.
Что такое красота внутренняя? Это набор определенных качеств человека, которые можно определить лишь общаясь с ним. Внешне они могут быть совсем не заметны.
Основные характерные черты определяющие, что такое нравственная красота:
У каждого человека есть свои собственные требования к обладателю красивого внутреннего мира. Все по-своему определяют, что такое красота. Здесь были перечислены лишь самые распространенные.
Такую красоту невозможно увидеть, ее только ощущают.
Нередки случаи, когда привлекательный внутри человек, начинает восприниматься таким и снаружи. А внешняя обложка блекнет, как только собеседник замечает эгоистичные черты характера.
Почему внутренняя красота, важнее внешнего вида.
Чувствовали ли вы себя оскорбленным, до такой степени, что спустя годы вы все еще чувствуете стыд.
Такое чувство я испытал, на следующий день после того, как меня бросили. Это был заслуженный разрыв. Я месяцами ужасно с ней обращался. Когда я зашел в соц. сети, чтобы прекратить с ней дружбу, то увидел следующий статус:
«Забавно, когда понимаешь, как уродлив кто-то внутри, он тут же становится уродлив снаружи.»
Ваша внутренняя красота важнее внешней
Красота не обязательно проявляется в лице или физических чертах, но в сердце и душе человека. Внешняя красота может радовать глаз, но внутренняя красота действительно очаровывает душу. Она определяет то, кем вы являетесь как личность, ваши мечты, стремления и ценности в жизни — в сочетании с вашей щедростью, преданностью или даже чувством юмора.
Если мы потратим секунду, чтобы сравнить эти две вещи, некоторые скажут, что внешняя красота идет впереди, а внутренняя красота следует за ними. Это означает, что внешний вид — это крючок, а затем идут характеристики и ценности человека. Но кажется, что мы зациклены на внешности и на том, как мы выглядим физически, а не на том простом факте, что внешний вид может исчезнуть, а то, что внутри, вечно.
Это не означает, что сосредоточение внимания на своей внешней красоте совершенно неправильно, но все дело в поиске здорового баланса между ними двумя. Когда вы можете соединиться со своими собственными чувствами, вы сможете принимать более обоснованные решения в жизни.
Внутренняя красота — это то, что нас связывает, создает узы и прочные отношения и дружбу. Она оставляет неподдельное впечатление на окружающих и уводит от мысли о чьей-то внешности.
Биологические часы тикают, и изменения неизбежны, поэтому разве вы не хотели бы остаться с сияющей душой, а не с внешностью, которая со временем может исчезнуть? Задумайтесь об этом на секунду.
Вот шесть шагов, чтобы найти свою внутреннюю красоту.
1. Напомните себе о своей уникальности и признайте ее
Назовите что-то более важное, чем знакомство с человеком, который был рядом с вами каждый божий день, несмотря на все трудности. Самые важные отношения в этом мире — это отношения с самим собой, потому что точно так же, как вы заботитесь о своих близких, вы должны делать то же самое для себя.
Сделайте себе одолжение, возьмите лист бумаги и запишите свои любимые качества, будь то доброта, любовь к животным или страсть к содержанию этой земли в чистоте. И найдите секунду, чтобы осознать свой истинный потенциал и уникальность.
Знание себя, своих убеждений и того, что для вас важно, — это первые шаги к формированию себя — и нет более привлекательного человека, чем тот, кто знает себя и отстаивает то, во что он верит.
Забота о себе всегда должна быть вашим самым большим приоритетом, поэтому побалуйте себя, отправляйтесь на свидание с собой и отдайте себе всю необходимую любовь — вы это заслужили.
2. Создайте твердый утренний распорядок дня
Каждое утро уделяйте себе 30 минут, час или даже два. Всегда важно начинать свой день в удобное для вас время. В промежутках между ответами на электронные письма, текстовые сообщения и утренним визитом в Instagram наше внимание отвлекается и перенаправляется по стольким различным направлениям, что мы забыли выделить время для собственного личного развития, будь то умственное или физическое.
Ваша внешняя красота будет притягивать взгляды. Ваша внутренняя красота покорит сердце.
Если вы бегун и любите утреннюю пробежку, выделите для этого время. Или вы любите сварить чашку свежего кофе и прочитать страницу из любимой книги — сделайте это или даже послушайте подкаст — варианты безграничны!
Сосредоточьтесь на построении твердого утреннего распорядка, чтобы не только сосредоточиться, но и сделать заботу о себе своим приоритетом.
3. Перенаправьте негативные мысли и избегайте токсичных людей
Иногда мы можем чувствовать себя атакованным множеством негативных мыслей. От недовольства своей внешностью до желания иметь фигуру в виде песочных часов или красивую линию подбородка — мысли имеют огромное влияние на то, как мы относимся к себе.
Вместо того, чтобы позволить этим негативным мыслям сбить вас с толку, найдите время, чтобы признать их и то, что они вызвали у вас чувства, будь то грусть, безумие или несчастье. Движение вперед позволит вам распознавать эти ситуации и тренировать свой ум, чтобы осознавать их. Поэтому в следующий раз, когда вы окажетесь в том же месте, вы сможете превзойти и преодолеть эти мысли.
Помните, любовь к себе и принятие себя — это процесс. Красота — это не только физическое качество, но и внутреннее.
4. Создайте пределы и границы
Сосредоточение внимания на своем счастье и внутреннем мире — это самое важное, что вы можете сделать для себя.
Удалите что-либо, что не приносит радости или счастья в вашу жизнь. Энергия, которую вы впускаете, имеет решающее значение и может повлиять на вас. Она может либо сбить вас с ног, либо поднять.
Не все заслуживают вашего времени и энергии. Держите свой круг маленьким и сосредоточьтесь на том, чтобы быть среди людей, которые хотят видеть, как вы сияете.
Доверяйте своему инстинкту и никогда не бойтесь устанавливать границы, чтобы защитить свой внутренний мир.
5. Не увлекайтесь социальными сетями
Давайте будем полностью честными, можете ли вы действительно доверять всему, что видите в Инстаграм? Думаем, нет. Так почему же платформа социальных сетей так сильно влияет на вашу жизнь и нарушает ваш внутренний мир?
У социальных сетей могут быть свои плюсы, но мы все можем согласиться с тем, что мы не можем не сравнивать себя с другими, когда прокручиваем страницу инстаграм. Требуется именно этот момент, чтобы заставить нас чувствовать себя бесполезными и подавленными по поводу самих себя. В этот самый момент вам нужно прекратить прокрутку, положить телефон и подумать о себе, при этом практикуя благодарность перед сном.
Социальные сети иногда могут казаться черной дырой, поэтому не стесняйтесь отключать, выходить из системы или удалять приложение, когда это необходимо. Перерыв в социальных сетях — это новая норма.
Бесконечная прокрутка создала для нас нездоровую привычку, она заставляет нас увлекаться всем, чего у нас нет, когда мы всегда должны сосредотачиваться на хорошем и быть благодарными за то, что у нас есть.
6. Практикуйте любовь к себе и будьте снисходительны к себе
Позаботьтесь о своем разуме, теле и душе. Делайте упражнения, медитируйте, разговаривайте с собой в зеркало и повторяйте слова утверждения. Вы достойны всего хорошего, что может предложить этот мир, и сравнение себя с другими только подавит вас.
Позвольте себе делать ошибки и не будьте так строги к себе на этом пути. В следующий раз, когда вы подумаете о том, чтобы назвать себя чем-то негативным за совершенную невинную ошибку, спросите себя, сказали бы вы это своему другу, который чувствует себя подавленным, или вы поддержали бы его воодушевляющими словами? Вы делаете все, что в ваших силах, и это все, что имеет значение — никогда не забывайте об этом.