витамин а айхерб для чего
10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов
Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.
Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д
Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.
В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.
Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния
Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.
Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.
Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать
Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.
Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень
Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:
Ошибка №5. Игнорировать Омега-3
Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.
Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.
Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.
Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6
Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.
Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)
Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.
Ошибка №8. Принимать железо вслепую
В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).
Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.
Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять
Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.
Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота
После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.
Однако для кожи полезны и другие компоненты:
Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!
Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.
Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.
С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.
Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.
Как выбрать лучший витамин А на Айхерб iHerb. Отзывы, дозировка. Ретинол Бетакаротин Таблица рейтинг
🔻 Скачай «Бесплатный Гид по iHerb» в моем Телеграм или Instagram
Витамин А участвует в поддержании здоровья глаз, здоровья и красоты кожи, крепости иммунитета и здоровья организма.
Симптомами дефицита могут быть:
— снижение зрения в темноте, ощущение сухости в глазах
— дерматиты и кожные заболевания, сухость кожи на коленях и локтях
— снижение иммунитета и способности сопротивляться вирусам
Хорошими источниками витамина А являются продукты животного происхождения : жирная рыба, печень трески, говяжья печень, сливочное масло, куриные и перепелиные яйца
♥ лучшая форма приема:
— Ретинол (из животных источников), Бетакаротин (из растительных источников)
Для поднятия уровня витамина А предпочтительна форма — Ретинол, так как у 40% населения снижена способность синтеза ретинола из бетакаратина
✅ добавки синергисты (помогает усваиваться):
Витамины Е, С, Цинк, Йод, Железо
❌ добавки антагонисты (мешает усваиваться):
Витамин К2, В12, D3, Медь
🙋♀️ профилактическая дозировка
дети 0-12 мес — 400 мкг (1300МЕ)
дети 1-3 года — 450 мкг (1500МЕ)
дети 4-7 лет — 500 мкг (1300МЕ)
дети 8-12 лет — 700 мкг (2300МЕ)
девушки 13-18 лет — 700 мкг (2300МЕ)
юноши 13-18 лет — 900 мкг (3000МЕ)
женщины — 700 мкг (2300МЕ)
мужчины — 900 мкг (3000МЕ)
беременным — до 770 мкг (2600МЕ) (обязательна консультация врача)
кормящим — до 1300 мкг (4300МЕ) (обязательна консультация врача)
👩⚕️ лечебная дозировка (применяются по назначению врача с контролем анализов)
дети 0-3 лет — 600 мкг (2000МЕ)
дети 4-7 лет — 900 мкг (3000МЕ)
дети 8-12 лет — 1700 мкг (5700МЕ)
девушки 13-18 лет — 2800 мкг (9300МЕ)
юноши 13-18 лет — 2800 мкг (9300МЕ)
женщины — 3000 мкг (10 000МЕ)
мужчины — 3000 мкг (10 000МЕ)
беременным — до 3000 мкг (10 000МЕ) (обязательна консультация врача)
кормящим — до 3000 мкг (10 000МЕ) (обязательна консультация врача)
Отзыв Витамин A 10000 МЕ Now Foods — хорошая дозировка
В отзыве на витамин А Now Foods 10000 МЕ кратко затронем наиболее актуальные вопросы:
1) Как принимать Витамин А Now Foods, инструкция по приему.
2) Польза и вред витамина А, какие я нашла плюсы и минусы.
3) Побочные действия и противопоказания приема витамина А.
Свой сегодняшний отзыв посвящаю БАДу Now Foods Витамин A 10 000 МЕ 100 мягких таблеток. Купила в качестве поддержки зрению. Это достаточно большая дозировка, поэтому стоит внимательно отнестись, как к показаниям, так и противопоказаниям.
Назначение витамина А
Пожалуй, начну с того, что про недостаток у меня витамина А я узнала после сдачи анализов. Моя гинеколог-нутрициолог назначила мне много анализов на витамины по моей просьбе, искали причину дисгидроза, которая мучала меня 5 лет. И по их результатам стало понятно, что некоторых витаминов у меня не хватает. Среди них был и витамин А.
В тот момент я находилась в другой стране и в местной аптеке купила витамин уже известной мне марки Now Foods. Потом сравнила цену с моим любимым Айхербом и увидела, что я сильно переплатила, примерно, как если бы покупала в Российских аптеках. Но суть не в этом сейчас. Зачем же он нужен?
Витамин А является обязательным компонентом при формировании слизистой ткани дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, мочевыводящей системы и кожи. Он обеспечивает защиту эпителиальной ткани глаз и кожи. Способствует укреплению иммунитета.
Упаковка витамина А Нау Фудс
На оборотной стороне есть вся необходимая информация о продукте, в том числе и рекомендации по приему.
Капсулы витамина А Нау Фудс
Капсулы маленькие, прозрачные, солнечного оттенка. Под желатиновой оболочкой находится оливковое масло холодного отжима, в которое и добавлен жирорастворимый витамин А.
Симптомы нехватки витамина А
Обычно о дефиците витамина А можно сказать по достаточно явным признакам, которые сложно не заметить.
1) Например, у меня был одновременно дерматит и сухость в глазах. Также увеличилась бороздка на языке. Думаю, сюда же могу отнести свой слабый иммунитет.
2) Вообще, еще нехватку витамина А могут различать по сухости кожи лица и волос, но в моем случае остро этого не было заметно.
3) Кстати, часто дефицит бывает у вегетарианцев, тк в основном витамин А мы получаем из пищи животного происхождения. Ко мне это тоже можно немного отнести, тк не ем мясо животных и продукты из них, но ем молочку, рыбу и яйца.
Продукты с витамином А
Из животных, например, печень (очень богата), яйца, кожа. В животных жирах много витамина А. А я вот их не ем, отсюда скорее всего и нехватка. Из растительных обычно советуют употреблять мои любимые брокколи, морковь, листья шпината. Еще советуют батат, но я пока с ним не знакома к своему стыду.
Но стоит учесть, что витамин А является жирорастворимым, поэтому, чтобы он усвоился из овощей надо их употреблять с любым маслом!
Как принимать витамин А Now Foods
Принимать по 1 мягкой таблетке в день во время еды.
Принимать нужно обязательно с жирной пищей, по времени приема пищи ограничения нет. Я старалась всегда пить на завтрак, тк для меня это часто самый жирный прием пищи.
Также витамин А можно принимать в один прием пищи с витаминами Д и Е, которые тоже являются жирорастворимыми. И еще он вполне хорошо сочетается с витамином С.
Мои результаты
Первый раз я начала принимать эти витамины в начале весны. Не могу сказать, что я увидела явный результат, тк дерматит на руках остался без изменения. Но с дерматитом проблема оказалась не в витамине А, а в непереносимости одного продукта.
Пропила две недели и сделала перерыв в месяц. Потом пропила еще две недели и совсем успокоилась. Надо было бы сдать анализ, но закрутилась и забыла.
1) Сдала анализ через несколько месяцев и уровень витамина А был в норме! Ура!
2) После первого курса витамина А, который я начала в другой стране, какое-то время мой иммунитет держался молодцом по возвращении в дождливую и холодную Москву. Но потом вирусы свалили не только ребенка, но и меня.
Прошло еще пару месяцев после анализа. И вдруг я замечаю, что глаза стали быстро уставать от работы за компьютером. Слезиться от чтения с телефона. И особенно тяжко было вечером.
Дело в том, что я стала много читать книги по ночам, когда уложу дочку спать. Ну, а когда еще читать матери?) И читала с экрана телефона, хотя старалась подсветку ставить на минимум. И сначала все шло хорошо, но потом запас прочности зрения иссяк. И я вспомнила про открытую баночку витамина А, да и знакомая рассказывала, как ей помог этот витамин при похожих симптомах. И я достала его с полки.
3) И главный мой результат в том, что я сразу же почувствовала эффект по глазам. Уже на второй день приема я отметила, что сухость в глазах пропала. А кроме витамина А я ничего не делала для глаз.
Я настолько обрадовалась, что попив недельку, бросила это дело. И, что Вы думаете? Читать то по ночам я не бросила. Или отзывы писать. И в итоге снова сухость и дымка перед глазами. И снова начала пить витамин А, и снова глаза сказали спасибо и все вернулось на круги своя.
Противопоказания витамина А
И все было бы хорошо, если бы нутрициолог-куратор, когда я проходила обучение, не обратила мое внимание на то, что длительно принимать витамин А не желательно. Он очень токсичный. А дозировка 10 000 единиц это 200% суточной нормы. Поэтому без назначения врача лучше брать дозировку 5 000 единиц и принимать не более месяца.
При проблемах и/или дефиците лечение витамином А должен назначать врач!
И еще очень важный момент:
Не следует применять во время беременности, при планировании беременности и в период лактации.
Куплю ли я его снова?
Если по анализам будет выявлен дефицит витамина А, то вполне возможно. Хотя есть рекомендация очень квалифицированного специалиста употреблять печень трески и масло криля, это будет безопасно и также эффективно.
А, если мне нужна будет поддержка зрения, то я скорее выберу вещество Астаксантин. Оно более универсальное и не токсичное.
Еще меня в этом препарате насторожила информация:
Законопроект 65 штата Калифорния: данный продукт содержит химическое вещество, которое, по данным штата Калифорния, может вызвать врожденные аномалии развития или причинить иной вред репродуктивной системе.
Поэтому будьте внимательны и осторожны при выборе препарата. Ориентируйтесь не только на свое самочувствие, но и на анализы, и назначение врачей. Есть БАДы, которые легко назначить себе самостоятельно, но в этом случае надо изучить все нюансы и учесть все риски.
Вывод: БАД Now Foods Vitamin A стал отличной палочкой-выручалочкой для моего зрения! Да и по анализам уровень моего витамина А пришел в норму. Поэтому делаю четкий вывод, что препарат рабочий. Но вместе с плюсами у него есть свои существенные минусы, поэтому перед приемом очень рекомендую сдать анализ и исходя из него, возможно, пройти консультацию у специалиста. Будьте очень внимательны к своему здоровью!
Купить товар из обзора можно по прямой ссылке Айхерб. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40 долларов, многоразовый промокод Айхерб на скидку CTV7003.
Лучшие добавки Айхерб и промокод на скидку
1) Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее.
2) Многоразовый промокод Айхерб на скидку CTV7003, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
3) Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут https://goodvitamins.ru/popular-reviews-vitamins. Подпишитесь, чтобы покупать лучшее на Айхерб, ссылки ниже.
Витамин а айхерб для чего
+7 (423) 260-27-90
+7 (423) 200-47-22
Главная / Публикации / Витамины и добавки: что стоит пить, а на что лучше не тратить деньги?
Витамины и добавки: что стоит пить, а на что лучше не тратить деньги?
Ксения Анатольевна Тыртышная
Во-первых, нет ни одной пищевой добавки или витамина (за некоторыми исключениями), которую вы обязаны принимать. Эти исключения, которые диагностирует только врач, — дефицитные состояния конкретных витаминов или минералов по результатам анализов (например, железодефицит), вегетарианство или отказ от определенных групп продуктов (например, молочные продукты), беременность.
Все витамины и БАДы удобно разделить на 4 категории, в зависимости от важности. Обязательные добавки, которые просто могут помочь поддерживать здоровье и обеспечивают ежедневные потребности в витаминах и минералах.
Мультивитамины и минералы
Люди, занимающиеся силовыми тренировками и/или сидящие на диете (сбалансированное, но ограниченное по калориям питание — то, что я называю диетой всегда) нуждаются в бОльшем количестве витаминов и минералов, по-сравнению с людьми сидячего образа жизни.
Любой витаминно-минеральный комплекс в усвояемой форме может оказаться очень полезным.
Рыбий жир
Если и есть питательное вещество, достаточное количество которого невозможно достичь современным питанием (за пределами горстки
людей, которые едят много жирной рыбы) — это рыбий жир.
Рыбий жир — самая модная добавка сегодня, и компании вкладывают большие деньги в исследования, поэтому база исследований накопилась большая. Омега-3 жирные кислоты нормализуют обмен веществ, защищают сердце, помогают жирам бодрее окисляться, помогают контролировать воспаления. Проще перечислить то, что рыбий жир не делает.
Если вы не можете или не хотите до 5 раз в неделю есть жирную рыбу (лосось, скумбрия, сельдь и т.д.), то попробуйте принимать рыбий жир в добавках, выбирая фирмы, которые следят за качественной очисткой его от тяжелых металлов.
Обычно в качестве альтернативы рыбьему жиру по жирам омега-3 предлагается льняное масло. Тем не менее, превращение льняной омеги-3 в организме в EPA / DHA проходит очень неэффективно у большинства людей. К тому же, льняное масло очень быстро окисляется и становится почти вредным.
Усредненная рекомендация для спортсменов по EPA / DHA — 1.8-3.0 г в сутки.
Кальций
Дефицит кальция — очень распространенная вещь, особенно у людей, которые отказываются от молочных продуктов (а от молочных продуктов отказываться сегодня модно).
Кальций принципиально важен для женщин. Женщины гораздо чаще мужчин в период менопаузы страдают остеопорозом. Поэтому начинать заботиться о здоровье костей стоит как можно раньше. И кальций — это не только зубы, кости и ногти — он играет важную роль в мышечном сокращении, то есть при любом движении. Без кальция движение мышц в принципе невозможно, поэтому в организме предусмотрено большое его хранилище — кости. При дефиците кальция в еде используется «костный» кальций.
Минимальная суточная доза кальция — 1000 мг в хорошей усвояемой форме (цитрат, малат).
Если вы хотите набирать весь кальций из молочных продуктов, то обратите внимание, что в 100 граммах творога 120-150 мг кальция. Т.е., даже 3 стандартных пачки творога в день не восполняют норму кальция. Больше всего кальция в твердых сырах (600-1200 мг), но из-за своей жирности сыры можно не рассматривать, как основной источник кальция.
Цинк и магний
Люди, занимающиеся тренировками или соблюдающие диету, часто имеют недостаток магния и цинка:
— цинка — у тех, кто отказывается от красного мяса;
— магния — у тех, кто занимается силовыми, т.к. его потери увеличиваются с тяжелыми тренировками.
Оба минерала имеют очень большое значение для организма. Кроме того, некоторые исследования показывают, что сочетание цинка и магния на ночь помогает со сном и восстановлением организма.
В среднем, ежедневная норма цинка 25 мг (предпочтительная форма пиколинат), магния — 400-500 мг (цитрат — лучшая форма по усвоению, в то время как наиболее часто в продаже можно увидеть оксид).
Это те добавки, которые я чаще всего назначаю на своих консультациях.
Что касается самостоятельного назначения себе БАДов — не рекомендуется делать это без диагностики и консультации специалиста.
Помните о таком состоянии, как гипервитаминоз — переизбыток витаминов в рационе опасен, точно так же, как и их недостаток, многие витамины имеют токсическое действие на организм, а без соответствующих анализов мы не можем поставить себе диагноз о нехватке того или иного витамина.
Проще говоря – это наша основная защита от болезней и вирусов.
Иммунитет бывает врожденный и приобретенный. И если на врожденный иммунитет (то, что мы получили с молоком матери) во взрослом состоянии мы повлиять уже не сможем, то приобретенный иммунитет мы должны поддерживать всю жизнь.
Универсального препарата для каждого, конечно же, не существует. Иммунитет – сложная система и весьма индивидуальная, угадать на глаз какое из звеньев цепи наиболее уязвимо мы не можем. Поэтому рисковать и выписывать универсальную волшебную таблетку, думаю, не рискнет ни один специалист.
На моей практике не редко встречались случаи негативного воздействия витаминов, при их самостоятельном применении, чаще всего это выражается аллергическими реакциями в виде высыпаний, зуда и отеков. Очень важно грамотно и тщательно собрать анамнез у пациента, чтобы выявить действительно ли это реакция на препарат или же это симптомы пищевой аллергии.
Таким образом, витамины и БАДы принимать можно и нужно, с оглядкой на токсичность больших дозировок витаминов и только под руководством специалистов. Но лучшим вариантом будет разнообразить ваш рацион натуральными продуктами питания и пытаться получать витамины из них.
IHerb выпихивают с российского рынка старыми проверенными методами
Из публикаций становится очевидно, что за очередной атакой опять стоит алтайский производитель БАДов «Эвалар». Первая попытка была предпринята в 2018 году, когда на транснациональную компанию пожаловался директор «Союза производителей БАД к пище» Александр Жестков. Сама организация была создана по инициативе «Эвалара», да и сам Жестков работал помощником депутата от Алтайского края Александра Прокопьева, чья мама – о, чудо! – создала и владеет компанией «Эвалар».
Нынешние боевые действия инициированы и координируются также «Эваларом», что подтвердили «Форбсу» два источника на рынке интернет-ритейла. Представители компании «Эвалар» обращались в Роспотребнадзор и Госдуму с просьбами заблокировать работу iHerb в российском Интернете, а потом пошли по проверенному пути – подключив прокуратуру, легко получили решение суда в городе, где располагается штаб-квартира компании. Истцами также выступили бывшие работники компаний, входящих на 100% в «Эвалар».
После всех этих новостей у клиентов возникает простой вопрос: Неужели России не нужен маркетплейс с миллионами клиентов? Ведь iHerb – не какая-то интернет-лавочка из китайской провинции, а миллиардное быстрорастущее предприятие, собирающееся инвестировать в нашу страну? Мало того, что в его ассортименте более 30 000 наименований от 1200 брендов во всего мира. По словам руководства компании, они планировали строительство собственного завода в России.
Все это говорит о том, что iHerb пришел в нашу страну всерьез и надолго. Видимо, серьезность намерений и вес компании вызывают озабоченность конкурентов, в общем, и «Эвалара», в частности. Как известно, легко быть «первым парнем на деревне», когда в деревне одна улица. По-видимому, вместо того, чтобы подумать и определить долгосрочный план развития, барнаульские бизнесмены прибегают к привычным российским методам – выставить вперед послушных марионеток, которые напишут кляузы от участкового до президента, закошмарить власти мнимыми угрозами, а если испугом взять не удастся, то тогда привычные коррупционные схемы будут тоже хороши, и добиваются они, в принципе, одного – либо изгнать чужаков с рынка, либо разрушить чужой бизнес.
После «удачного» решения суда российские конкуренты iHerb решили подстраховаться и «обработать» общественное мнение. Для начала у экспертов, поддерживающих «наших» в их атаке на международный портал iHerb, появляется хорошая новость для российских граждан, предпочитающих продукцию из-за границы. Генеральный директор аналитического агентства «ДСМ групп» Сергей Шуляк успокоил взволнованных сограждан – мол, не волнуйтесь, люди, даже если их закроют, без витаминов и БАДов не останетесь:
«Мы видим, что в обороте на российском рынке сегодня сформирован профицит всех витаминов, аминокислот, нутрицевтиков. Речь идет, в том числе и о витаминах, например, с высокими дозировками, тот же витамин D представлен в аптеках с содержанием 4000 МЕ и 10 000 МЕ с одной лишь разницей, что зарегистрированы они в качестве лекарственных средств, что абсолютно справедливо».
Далее эксперт задается вопросом, почему трансграничные сервисы не хотят заниматься сертификацией продаваемой продукции в России. Ему вторит еще один эксперт Мария Литвинова, исполнительный директор Ассоциации аптечных учреждений (СОЮЗФАРМА):
«Все препараты, которые у нас продаются, должны получать подтверждения, проходя сертификацию по нашим нормам».
Однако уважаемые эксперты лукавят. По закону о трансграничной торговле никакой повторной сертификации не требуется, если продукция получила разрешение на продажу в приграничной стране. На этом основан принцип свободной торговли – без ненужной бюрократии, задержек в поставках и других препон. Именно поэтому так взволновались владельцы интернет-магазинов, даже далеких от торговли БАДами. Решения Барнаульского суда будет иметь долговременное влияние на всю интернет-торговлю.
«Если вдруг IHerb все-таки закроют — это будет прецедент для всего рынка интернет-ретейла. В таком случае у нас можно будет в региональных судах закрыть все трансграничные интернет-магазины, работающие на российском рынке, потому что если мы возьмем любой трансграничный интернет-магазин, то мы 100% найдем товары, которые не будут соответствовать нашему законодательству».
Сергей Шуляк справедливо спрашивает, почему iHerb не хочет заплатить 200 тысяч рублей и «легально» работать на российском рынке?
Так ведь он хочет! Если бы Сергей Шуляк читал газету «Ведомости», он бы узнал, что еще год назад российское представительство компании заявило о том, что собирается вкладывать в сертификацию своей продукции не 200 тысяч, много больше – 1,5 миллиарда рублей.
Между тем, есть еще один способ жить и работать продуктивно, соревнуясь качеством и ассортиментом. «Эвалар» мог бы попытаться дорасти до iHerb. Опыт конкурента показывает, что взрывной рост возможен. Если в 2019 году оборот маркетплейса составлял менее 500 млн долларов, то в прошлом году этот показатель вырос в 3 раза, и не за счет заграницы, а за счет российского сегмента, который составил 20,61% всего трафика.
Словом, те силы, которые «Эвалар» потратил на выталкивание конкурента внерыночными методами, лучше было бы вложить в новые разработки, снижение цен, в сервис для клиентов. Невозможно стать первым с препаратами, действие которых не превосходит полезность кефира. Российский потребитель, может быть, и доверчив, но не глуп.
Такие атаки на добросовестных конкурентов вредят всем. В первую очередь, страдают клиенты, которые не понимают, почему они должны отказываться от препаратов и БАДов, которые им помогают, и почему их, взрослых людей, лишают права выбора. Поскольку решение принимает российский суд, их гнев обрушивается на российские власти, что вносит социальное напряжение во времена, которые и без этого простыми не назовешь. Подобными эгоистичными действиями и внерыночными схемами «Эвалар» создает новое недовольство среди населения.
Очевидно, страдает конкуренция на рынке, что не может не привести к сокращению качества услуг и продукции. В целом, страдает вся экономика, кровь для которой – новые инвестиции и новые частные производственные мощности, создающие не только прибыль хозяевам, но и новые рабочие места.
Отсутствие конкурентов повредит самому «Эвалару», ведь без развития в современном мире трудно будет удержаться на плаву.
У компании «Эвалар» есть еще один путь. Она могла бы вместо войны выбрать мирное сосуществование, войти в систему международного ритейла, хотя бы и в тот же iHerb, и торговать своей продукцией на глобальном маркетплейсе. Удивительно, почему эта простая идея не пришла им в голову самим. Видимо, их бизнес-процессы сильно отличаются от общепринятых. Может быть, «Эвалар» не может на это решиться, потому что сильно зависит от поддержки «своих»? «Свои» в мировой торговле вряд ли помогут, тут нужны другие навыки, а не только способность позвонить кому надо, определить взаимный интерес от «войнушки» и начать крушить направо и налево.
Ситуация на рынке БАДов и витаминов хотя и сложная, но не безнадежная. Не все эксперты определяют позицию iHerb как проигрышную.
Президент Национальной ассоциации дистанционной торговли — НАДТ (NAMO) Александр Иванов оптимистичен:
«Сейчас iHerb, скорее всего, сможет доказать свою невиновность, так как делал это уже не раз, но от будущих исков его это не избавит».
В этом простом примере отражается вся суть «похода» «Эвалара» против международного гиганта. Он же еще раз демонстрирует, что клиент не дурак, и только рекламой его не заставишь открыть кошелек. Именно на этом барнаульской компании нужно было бы сосредоточиться. Основой бизнеса не могут быть суды и прокуратура, деньги в компанию приносят люди. Над этим нужно работать.