верно ли что темперамент

Как взаимодействовать с разными типами темпераментов

Темперамент – то, чему невозможно научиться. Успех в различных делах, отношение к тем или иным ситуациям, общительность или замкнутость – всё это закладывается в каждом из нас природой, независимо от желания окружающих.

Тот счастлив, кто живёт в условиях, соответствующих его темпераменту, но тот более совершенен, кто умеет приспосабливать свой темперамент к любым условиям.

Что такое темперамент

Темперамент – это фундамент личности: та самая прочная основа, на которой базируются поступки, направление размышлений, взгляды на различные аспекты жизни и структура индивидуума в целом.

Темперамент определяет, насколько вынослива психика человека, то есть какую силу имеют процессы возбуждения и торможения, насколько эти процессы уравновешены и подвижны.

Открытие темперамента

Советский учёный-физиолог Иван Петрович Павлов совершил огромный прорыв в развитии психологии, разработав подробное описание возможных вариантов формирования условных рефлексов.
К примеру, если доминирует возбуждение, рефлексы образуются быстрее, чем угасают. При условии преобладания торможения – наоборот.
Таким образом, становится ясно, что каждый человек, в зависимости от врождённых характеристик, нуждается в индивидуальном подходе, будь то процесс воспитания, обучения чему-либо или коррекции.

Темперамент и личностные качества

Темперамент – врождённое понятие, обозначающее весь спектр свойств психики и непосредственно влияющее на формирование его личности.
Такие критерии, как быстрота психической деятельности, её ритм и темп, интенсивность, устойчивость и направленность, зависят от темперамента, заложенного в ребёнке природой. Кроме того, именно он определяет, насколько эмоциональным, импульсивным будет подрастающий человек, а также будет ли ему присуща тревожность, впечатлительность и ещё десятки других свойств.

Темперамент и характер

Не стоит путать характер с темпераментом. Если первый может не раз измениться под влиянием социума, то второй даётся раз и навсегда, однако при желании им можно научиться грамотно управлять.

Темперамент и деятельность

Индивидуальность стиля той или иной деятельности – ещё одна заслуга темперамента. Два человека могут прийти совершенно противоположными способами к одинаковому результату: например, один из них получит пятёрку на экзамене, списав у соседа, а второй – самостоятельно.

Чем темперамент отличается от характера

Напомним, что это два совершенно разных понятия. Характер формируется, закрепляется или изменяется под влиянием следующих факторов:

Для того, чтобы хоть немного измениться в характере, недостаточно соблюдения одного из перечисленных условий: требуется их совокупность.

Кардинально повлиять на темперамент как на свойство природы человека, данное с рождения, невозможно. Однако при помощи всё тех же условий, приведённых выше, можно взять его под контроль. Главным критерием будет являться желание самого человека, терпение и упорство: нужные изменения не произойдут за один час, здесь важен систематичный подход.

Свойства темперамента

По сути, это и есть те данные, заложенные в человеке природой, которые влияют на скорость, устойчивость и интенсивность психических процессов.

Сензитивность

Это сила влияния извне, необходимая для запуска процессов в психике. Сензитивность определяет также и их скорость.

Реактивность

Влияет на интенсивность и скорость реакции на внезапный раздражитель: громкий звук, внезапно включившийся свет, неожиданное действие со стороны другого человека и так далее. Реактивность определяет, насколько индивид способен сосредотачиваться или наоборот отвлекаться от дел.

Активность / пассивность

То, насколько быстро человек может повлиять на обстоятельства, мешающие достижению цели. Напрямую зависит от реактивности: способности в тот или иной момент сконцентрироваться на своих желаниях, целях, мотивации, убеждениях, потребностях.

Пластичность / ригидность

Этим понятием определяют то, как быстро индивид способен освоиться в новых условиях. Пластичный значит отлично приспособленный к изменениям. Ригидный – напротив, испытывающий сложности в смене точки зрения, каких-либо интересов и мнений.

Экстраверсия / интроверсия

Популярный термин, означающий направленность на внешний окружающий мир (лат. extra – «вне»), либо в свой субъективный внутренний (лат. intro – «внутренний»).
Экстраверты более ориентированы на происходящие события в настоящем, здесь и сейчас. Интроверты же более сосредоточены на образах прошлого или будущего.

Эмоциональное возбуждение

Скорость активации нервной системы в ответ на внешние раздражители. Здесь имеются в виду самые минимальные причины, побуждающие человека эмоционально реагировать на происходящее.

Темп реакций

Ещё одно неотъемлемое свойство темперамента, которое заключается в быстродействии психических процессов и продолжительности той или иной реакции. В качестве примера можно привести скорость, с которой человек разговаривает, либо то, насколько быстро он среагирует на летящий в его сторону мяч.

Четыре типа темперамента

Древнегреческий врач Гиппократ считал, что темперамент для того или иного человека определяет один из так называемых «соков организма»: чёрная желчь, жёлтая желчь, кровь или флегма (лимфа).

Классификация по процессам возбуждения и торможения

На основании античных учений в психологии появилось несколько разновидностей классификаций темперамента. Все они выделяют 4 вида темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик.

Сангвиник

Активный, предприимчивый, достаточно уравновешенный. Для сангвинического типа характерны быстрые процессы возбуждения и торможения.

Флегматик

Ему присуща малая активность, по большей части бездеятельность, уравновешенность. Условные рефлексы весьма устойчивы, однако формируются довольно медленно.

Холерик

Импульсивный, горячий, активный, не очень уравновешенный тип. Скорость торможения намного слабее, чем процесс возбуждения.

Меланхолик

Бывает как подвижным, так и наоборот. При этом слабый, неуравновешенный, апатичный.

Типология Клавдия Галена

Взяв за основу учение Гиппократа, Клавдий Гален – не менее значимая фигура античной медицины – изобрёл знакомую нам типологию темпераментов, согласно которой:

Сангвиник

В большинстве случаев живёт эмоциями. Может сотворить какое-либо действие сгоряча, но затем быстро остыть. Весьма наивный, склонный доверять окружающим. Стремится получать удовольствие от жизни и от всего, чем занимается.

Холерик

Горячий, пылкий, страстный тип. Хорошо запоминает как позитивные события, так и плохие. Ему свойственны злопамятность, мстительность, раздутая гордость и самолюбование.

Флегматик

Внешне достаточно нейтрален, не склоняется к крайностям. Такого человека сложно разозлить: он редко попадает под влияние собственных эмоций.

Меланхолик

Печальный, пассивный, пессимистичный, он найдёт повод погрустить при любых обстоятельствах. Ему присущи весьма однобокие крайности: если негативное событие в жизни – то локальный конец света, если небольшой повод для расстройства – то страдания вселенского масштаба. Любые достижения кажутся ему дорогой через боль. Нередко жалуется на одиночество. Такого человека очень легко задеть словом.

Пропорции сигнальных систем

Сигнальная система – это все существующие процессы психики, которые отвечают за восприятие информации, поступающей извне, её анализ, выводы и соответствующую реакцию.
Выделяют два типа:

У него преобладает первая сигнальная система.

Для него характерно преобладание второй сигнальной системы.

Приблизительно равное соотношение обоих типов систем.

Конституционная теория Эрнста Кречмера

Эта типология была создана психологом и психиатром Эрнстом Кречмером на основе обнаружения устойчивых связей между разновидностью темперамента и врождённым телосложением индивида. Простыми словами, люди с теми или иными различиями в конституции тела имеют соответствующие особенности строения психики.

Астенический тип (шизотимик)

Абсолютно безвольный, замкнутый, сосредоточенный на своём внутреннем мире. Склонен к резкой смене настроения. С одной стороны – интеллигентный мечтатель, с другой же – упрямый эгоист и абстрактный фантазёр.

Пикнический тип (циклотимик)

Находится либо на самой вершине эмоциональной волны, либо резко уходит на дно. Будучи весёлым, позитивным и очень болтливым, легко осваивается в любой компании, становясь идеальным собеседником.

Атлетический тип (иксотимик)

Его сложно чем-либо удивить. Спокойный, сдержанный, не щедрый на жесты и мимику. Адаптироваться к новым условиям ему стоит огромных усилий. Не отличается гибким мышлением.

Определение темперамента и краткие инструкции по взаимодействию

Для определения темперамента человека со стороны, а также в целях самодиагностики было создано немало методов, показывающих максимально точный результат.

Взаимодействие с сангвиником

Взаимодействие с холериком

Взаимодействие с флегматиком

Взаимодействие с меланхоликом

Влияние темперамента на жизнь человека

Темперамент во многом определяет те или иные аспекты жизни индивида. К примеру:

Сила воспитания, детские травмы

Разнообразные психологические травмы, полученные в детском возрасте, несомненно, влияют на формирование личности, однако относится это по большему счёту к характеру индивида.
Темперамент же способен помочь противостоять давлению, несправедливости, непониманиям и прочим ситуациям, зачастую происходящим с подачи родителей, родственников или преподавателей. Иной тип темперамента, наоборот, заставляет прогнуться, смириться или впасть в глубокую депрессию и ненависть к миру.

Возможно ли его изменить

Темперамент закладывается на генетическом уровне. Вы можете изменить некоторые фрагменты конституции тела, данной вам от природы, но такое глубокое и разностороннее понятие, как темперамент, неподвластен ни врачам пластической хирургии, ни психологам, ни психиатрам. Его нельзя изменить, однако им можно научиться управлять в целях повышения качества собственной жизни.

Источник

Характер и темперамент: что такое, типы, чем отличаются, можно ли их изменить

Здравствуйте, друзья! Сегодня хочу рассказать о двух понятиях, которые часто путают: характер и темперамент. Забегая вперед, сообщу: несмотря на схожесть, характер и темперамент — вещи разные. Предлагаю раз и навсегда поставить точку в этом вопросе, к тому же это важный момент в психологии отношений. Разобравшись в этих понятиях, вы проще определите совместимость с партнером, найдете общий язык с детьми или коллегами. Да и просто интересно, в конце концов!

Что такое темперамент

Термин происходит от латинского temperamentum — «соразмерность», «надлежащее соотношение частей». Впервые о темпераменте заговорил еще «отец медицины» Гиппократ в III-IV веках до нашей эры. Именно он впервые сформулировал четыре типа темпераментов, которые дошли до нас практически в неизменном виде: это сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик.

Так что же это за «соразмерность» и «сочетание частей» по Гиппократу? Древнегреческий ученый считал, что в человеческом организме есть четыре основные жидкости или сока: кровь, желчь, слизь и черная желчь. Именно они и их сочетания и определяют темперамент. По Гиппократу это выглядело так:

Часть моих читателей наверняка улыбнулась: какая еще слизь и черная желчь? Разумеется, современная наука давно отошла от таких понятий.

Впервые о темпераменте заговорил еще «отец медицины» Гиппократ

Сейчас темперамент — тип высшей нервной деятельности. Он определяет скорость реакций нервной системы человека. Мало кто знает, но типы нервной деятельности определил русский ученый Иван Петрович Павлов в ходе знаменитых экспериментов с условными рефлексами. Это где собакам приносили еду после того, как загоралась лампочка.

Ученый заменил кровь, слизь и желчь на другие понятия: сила, уравновешенность и подвижность нервной системы. Сочетания этих качеств и определяет темперамент человека.

Немного упрощу, а заодно и резюмирую вышесказанное.

Итак, темперамент — некий ритм вашего взаимодействия с внешними раздражителями. Он зависит от силы, уравновешенности и подвижности нервной системы.

А теперь перейду непосредственно к описанию типов темперамента.

Типы темперамента

Павлов не стал изобретать велосипед и оставил терминологию Гиппократа без изменений. К тому же, выделенные Павловым типы нервных систем полностью совпадали с типами темпераментов.

Сангвиник

В этом типе темперамента сочетаются все качества: и сила, и подвижность, и уравновешенность. Павлов еще называл такой темперамент «живым». Такие люди всегда веселы, общительны, эмоционально устойчивы. Легко сходятся с другими людьми. Устойчивы к стрессам, которые практически не могут выбить их из колеи.

Флегматик

И.П. Павлов называл такой тип «спокойным». Его нервная система сильна и уравновешена, но при этом инертна. Отсюда медлительность — флегма. Такие люди спокойны и уравновешены, но медлительны, не любят менять привычную обстановку. Он тяжело перестраивается, с трудом переключается с задачи на задачу.

Холерик

Тоже сильный тип, но с преобладанием возбуждения. Реакции быстрые, молниеносные. Холерик эффективно работает только на подъеме, а как только запал пропадает, он теряет к делу всякий интерес. Про таких говорят, что они легко загораются и так же быстро остывают. А еще сначала говорят, а только потом думают. Они резки и вспыльчивы — эмоции часто берут верх над разумом.

Меланхолик

Слабый тип: сила, подвижность и уравновешенность — все на минималках. Реакции нервной системы замедленные, так же как и психические процессы. Комфортно чувствуют себя только в пределах зоны комфорта и привычной обстановке. Быстро утомляются. Зато замедленность реакций компенсируется их глубиной переживаний. Меланхолики с трудом идут на контакт, стесняются, теряются в незнакомой обстановке.

Важный момент: ни один из типов темперамента не встречается в чистом виде. В любом из нас есть преобладающий тип, но в него вплетены и все остальные, в различных пропорциях. Нет ни одного одинакового темперамента.

По разным данным, среди людей больше всего холериков, их примерно 35%. За ними идут сангвиники (30%), затем меланхолики (21%) и флегматики (14%).

Типы темперамента на примере трех мушкетеров и д’Артаньяна

Если вы хотите самостоятельно определить свой тип темперамента, можете пройти тест Ганса Айзенка (EPI).

Что такое характер

Характер — более сложное и разветвленное понятие, чем темперамент. Он определяет внутренний мир человека, его личные качества, отношения с окружающими, поведение, систему ценностей и массу других вещей. Характер определяют две составляющие: биологическая и приобретенная. Биологическая — это как раз про темперамент. О связи характера и темперамента я расскажу чуть ниже.

Приобретенная составляющая делает каждого человека неповторимым, уникальным. Кстати, термин происходит от греческого χαρακτήρ, т.е. «примета, отличительная черта, отпечаток».

Характер имеет свою структуру:

Британский психолог Рэймонд Кеттел выделил 16 личностных факторов, влияющих на характер. Он сформировал модель для описания и объяснения индивидуальных различий между людьми, придав ей форму 16-факторного опросника (16PF).

На основе исследований Кеттела создано большое количество тестов для определения характера, применяемых и сегодня.

Отличия характера и темперамента

Главное отличие между темпераментом и характером в том, что темперамент это врожденная и неизменная особенность человека, а характер — приобретенная. Поэтому темперамент индивида поменять нельзя: какой есть, такой есть.

Характер изменить можно. Да и вообще он не статичен и меняется в течение всей жизни. На характер влияет окружающая среда, события, происходящие в жизни, люди, которые вас окружают и многое другое. Например, характер женщины может испортиться после неудачного замужества и наоборот, она становится лапочкой, если в браке все хорошо.

А вот если человек по жизни медлителен, апатичен и вял, изменить это нельзя. Разгонять центральную нервную систему еще не научились. Да, есть лекарственные препараты, изменяющие скорость реакций, но естественным путем это не происходит. У каждого человека свой ритм, повлиять на который невозможно, его можно только принять и подстроиться.

Связь характера и темперамента

Как вы поняли из вышесказанного — темперамент это часть характера, отвечающая прежде всего за эмоциональные характеристики, а через них — на все остальные. Ритм работы центральной нервной системы определяет и нравственные, и интеллектуальные, и волевые характеристики. Но не напрямую, а опосредованно. Например, сангвиники обладают более высоким интеллектом, техническим мышлением, то есть интеллектуальная составляющая характера у них сильнее.

Меланхолики часто склонны к творческим профессиям из-за глубокой эмоциональности, склонности к переживаниям, чувственности. Это тянет за собой разные системы ценностей, другой формат отношений с людьми, моральные качества.

Как изменить характер

И надо ли? Не факт, что даже близкие люди, заявляющие, что «характер у тебя не сахар», будут правы. Возможно, речь идет о том, что им просто удобно, чтобы вы изменили свое поведение. В таких случаях попытка поменять характер принесет больше вреда, чем пользы.

Проиллюстрирую примером. Молодая жена сначала очень радовалась, что ее муж — добрый человек. Ну действительно, что в этом может быть плохого? Оказалось, может: при воспитании детей супруг никак не мог проявить отцовскую жесткость: наказать, поругать или строго отчитать детей. Он, как Филипп Преображенский из романа «Собачье сердце», считал, что ласка — единственный способ, который возможен в обращении с живым существом.

В результате супруга начала доставать партнера, дескать, я чуть ли не одна воспитываю детей, а ты даже гайки закрутить не способен. Будь построже, пожестче и так далее. Были ли дети в этой семье «оторви и выбрось»? Да нет, дети как дети. Нормальные абсолютно. Просто супруге было бы удобнее, чтобы муж решал вопросы с позиции силы и авторитета, по щелчку пальца.

Нужно ли мужу в этом случае менять характер? Сильно сомневаюсь. Да, муж ради любимой мог бы на это пойти, но выиграла бы семья?

Именно поэтому работа над характером начинается с осознания проблемы самим человеком. Работать надо с такими качествами, которые доставляют дискомфорт именно вам. Кроме этого, есть объективные и общепринятые черты личности, с которыми надо бороться: деспотичность, лживость, трусость, внушаемость, равнодушие и так далее. А если знакомый говорит, что вы жадина и вам надо менять характер потому, что не дали в долг, это, извините, глупость.

Именно поэтому не стоит полагаться на мнение окружения, если хотите поменять характер. Лучший вариант — обратиться к психологу. Он лицо незаинтересованное и объективное.

Работа над сложными и проблемными чертами характера делится на несколько этапов:

Проявите терпение: на этом поле не стоит ждать быстрых результатов. Иногда работа может занимать месяцы и даже годы. Дам совет: характер эффективно меняется в нестандартных условиях. Поэтому стоит найти подходящее хобби, где можно проявить нужные качества и купировать нежелательные. Страдаете от отсутствия целеустремленности — займитесь спортом. Проблемы с концентрацией внимания может решить вышивание крестиком, творчество и так далее.

Если ничего не помогает, стоит обратиться к психологу. Успехов!

Источник

1,2% людей имеют два противоположных темперамента одновременно

Многие люди, которые хоть раз сталкивались с прохождением психологических тестов слышали о темпераменте и примерно представляют, что это такое. Кто-то даже может назвать пару-тройку типов или какого-нибудь автора теста на темперамент.

Бытует мнение, что «чистых» темпераментов не существует, либо они крайне редко встречаются. Можете попробовать найти такого рода статьи в поисковых системах – их не мало. Правда зачастую подобные утверждения ничем не подкреплены, либо просто устарели – мир и общество не стоят на месте, а постоянно меняются и развиваются. Поэтому попробуем разобраться в этом.

Для начала определимся в том, что мы будем считать «чистым» темпераментом. Возьмем для этого методику «формула темперамента Белова». У каждого из четырех темпераментов имеется 3 градации выраженности: незначительное выраженные качества, значительные, ярко-выраженные. Соответственно будем считать, что если качества одного из темпераментов ярко-выражены, и при этом качества остальных незначительны, то мы имеем дело с «чистым» темпераментом.

Факты и развенчание мифов

Было опрошено 20207 человек, из которых 10780 (53,3%) оказались со смешанными темпераментами. Достаточно этого, чтобы утверждать, что «чистые» темпераменты – редкое явление? – НЕТ!

Кого больше?

Многие считают, что больше всего сангвиников, основывая это на «личном опыте». Смотрим на диаграмму – и это не так! Относительно остальных «чистых» темпераментов больше всего меланхоликов, а меньше – холериков.

Яркие сочетания

Если у человека все темпераменты выражены в примерно равной степени это одно, а вот если два каких-либо темперамента ярко-выражены, при слабой выраженности остальных, возникают интересные сочетания. Например, сангвиник+холерик – оба подвижные, общительные, только первый уравновешенный, а второй – нет. Причем таких людей 10,4%.

Сочетания противоположностей

Или сочетания «меланхолик+сангвиник», «флегматик+холерик» – как две противоположности могут уживаться в одном человеке? А таких людей суммарно 1,2%.

Как Вы могли увидеть, «чистые» темпераменты не такая уж и редкость – 46,7% от всей довольно немаленькой выборки. А какой темперамент преобладает у Вас?

Источник