въехал в жир что значит
Ногами в жир
Здравствуйте, пикабушники. Наверное, сначала нужно обратиться к коллегам с востока Страны, просто у нас сейчас третий час ночи, ЕМТ+3, а у вас начало отличной субботы..
Как говорят, в одной из пограничных в/ч под Брестом или Гродно (это граница Беларуси и Польши) попаданием «ногами в жир» называлась такая ситуация: «дух» назначается дежурным по кухне, «черпаки» (среднее звено по выслуге лет) ночью разогревают кастрюлю свиного жира до жидкого состояния, выплескивают его на пол кухни, туда два веселых «деда» несут «духа» под руки и швыряют его в топленый жир плашмя.
Кому повезло, то стал на ноги, драить предстоит только сапоги.
Большинству не везло. Отмыть до утра себя и кухню не успеть никак, вывод — с утра дисциплинарка (от настроения комроты/комбата зависело).
Дисклеймер: за что купил, за то продал.
Просто вспомнилась история из серии «посидели, повспоминали, кто откуда призывался». Показалось занятным и познавательным. Если что, то у меня в части над «духами» издевались менее изобретально, но более болезненно.
А кого ебли за перерасход посчитанного свиного жира? Ошпаренных духов? Медсанчасть? Или может быть сказочников?
Знаешь. Сейчас с каждым призывом призывы всё лайтовей.
В российской армии новый вид дедовщины
Преступники вышли из казарм и нашли новых жертв: солдат и даже офицеров, ветеранов Сирии (много текста).
Поборы с военнослужащих в России превратились в систему.
В российской армии побеждены казарменные хулиганы, которых часто называли «дедами». Об этом рапортуют в Минобороны, но не замечают трансформации в дедовщину нового типа, о которой говорят, особенно, в дальних гарнизонах типа кемеровской Юрги.
Там процветает рэкет со стороны криминала, который часто связан с командованием. Мафии платят как контрактники, так и офицеры, а воевавшие в Сирии вообще находятся в отдельном списке вымогателей.
Город Юрга на севере Кемеровской области известен тем, что в его окрестностях расквартированы три войсковые бригады. Городок, по сути, являются градообразующим предприятием для 80-тысячного муниципалитета и — кормовой базой для местного криминалитета.
Мафиози, которых местные знают в лицо, давно и системно занимаются поборами со всех, c кого можно. Частный случай только подтверждает бытующую общероссийскую практику, говорят опрошенные URA.RU собеседники. Они же сравнивают новое явление со старой дедовщиной.
В один из ноябрьских дней 2020 года к Сергею (имя изменено — ред.) — военнослужащему воинской части № 59361 в Юрге, обратился его коллега прапорщик Жуковский (фамилия изменена — ред.). Он попросил одолжить ему 28 тысяч рублей, рассказав, что у него сложилась критическая ситуация и ему не хватает денег, чтобы обеспечить семью. Сергей согласился помочь сослуживцу. При этом деньги он должен был перевести не самому Жуковскому, а некоему Михаилу (настоящее имя Мударис Тартыков) — он должен был позвонить Сергею в этот же день и сказать, куда переводить деньги.
«Тот самый Миша действительно позвонил, сообщил номер банковской карты, куда я должен был перевести деньги. Тогда я не обратил особого внимания на то, что деньги, которые у меня просил Жуковский, я перевел неизвестно кому. Однако чуть позже этот же Миша вновь позвонил мне и начал откровенно вымогать деньги. Якобы я должен ему за какие-то слова, сказанные в его адрес и адрес других людей. Если же я с ним не рассчитаюсь, то со мной разберется либо он, либо приедут некие «блатные» из Кемерово.
После того как Сергей перевел вымогателю деньги еще раз, последний не остановился и требовал выплаты регулярно в течение нескольких месяцев. Причем вымогатель не всегда действовал лишь угрозами и запугиванием, а иногда и просто просил помощи якобы для своей матери.
В распоряжении URA.RU есть запись телефонного разговора, на котором отчетливо слышно, как некий мужчина угрожает расправой Сергею и его знакомой.
Сдай товарища — получи скидку
По словам Сергея, прапорщик Жуковский, который фактически передал его контакты Тартыкову, также платил дань. В схему рэкетира военный попался во время перепалки между Тартыковым и командиром батареи Жаровым (фамилия изменена), произошедшей в ноябре возле казармы, то есть на территории войсковой части. Прапорщику пришлось вступиться за офицера — командира батареи Жарова (фамилия изменена — ред.), у которого была встреча с вымогателем.
«Именно тогда Тартыков и начал взыскивать с Жуковского 30 тысяч рублей. Угрожал ему, что знает, где живет его семья, график работы, номер части, ее подразделение и командиров. Если же Жуковский кому-то пожалуется, то сумма вырастет, как минимум, вдвое. Понятно, что коллега испугался и решил занять денег у меня, тем самым просто сдав мои контакты вымогателям», — рассказывает Сергей.
К слову, и сам командир батареи Жаров длительное время находился на «крючке» у мафиози.
Артиллерист регулярно ездил в командировки в Сирию и зарабатывал там неплохие деньги, поэтому являлся для вымогателей «лакомым кусочком».
Тартыков с приятелями регулярно дежурили на автомобиле возле его дома и угрожали семье офицера. Вымогатель публично хвастался, что ему платили многие военные, регулярно командировавшиеся в Сирию. Такие у него были на особом счету и нередко после командировки отдавали ему крупные суммы денег, утверждает Сергей.
Еще один из военнослужащих гарнизона по имени Антон стал жертвой вымогателей также по наводке одного из сослуживцев. По словам самого пострадавшего, осенью 2020 года Антона и его сослуживца пригласил в гости другой их коллега. Когда они пришли на квартиру, там уже сидело несколько молодых людей.
Чуть позже к ним присоединился некий Клюев, который сразу же начал предъявлять претензии к одному из молодых людей, находившихся в комнате. Он требовал с него сумму свыше 100 тысяч рублей. После этого Клюев переключился на двух контрактников — Антона и его коллегу.
«Он начал нас запугивать, говорил, что в этой квартире хранились какие-то „левые“ патроны. Угрожал нам, что нас сейчас в этой квартире изобьют. Угрозы он аргументировал применением физической силы. Затем он заставил нас подержать в руках боевые патроны и сказал, что теперь мы должны ему денег, иначе он отдаст патроны полиции, а на них остались наши отпечатки пальцев. Изначально с нас потребовали 20 тысяч рублей.
У нас отобрали сотовые телефоны, заперли в квартире, где мы провели следующие сутки. Лишь на следующий день нас отпустили, и мы перевели деньги этому Клюеву. Затем Клюев и его друзья много раз требовали с нас деньги под разными предлогами, а однажды и вовсе вломились к нам в квартиру с разборками», — рассказал Антон в телефонном разговоре с Сергеем. (Запись разговора есть в распоряжении URA.RU).
«Мандарин», он же Миха-медведь
Мударис Тартыков личность в Юрге довольно известная. Уроженца близлежащей деревни Зимник в городе знают под кличками «Мандарин» или Миха-медведь. По Юрге он беспрепятственно ездит на тонированном автомобиле без номеров, который в городе знаком едва ли не каждому второму жителю. Насколько известно главе ассоциации «Комитет солдатских матерей» (АКСМ) Светлане Голуб, с чьей подачи эта история и получила огласку, Тартыков обложил данью не только военнослужащих в Юрге, но и своих соседей.
Собеседники URA.RU говорят, что Тартыков занимается поборами с военнослужащих как минимум с 2017 года. У него якобы даже есть целый список из почти сотни военных, которые регулярно платят ему дань.
Суммы, которые Миша-медведь зарабатывает на военнослужащих, исчисляются несколькими сотнями тысяч рублей ежемесячно.
Когда история с Сергеем и другими служащими получила огласку, на Тартыкова и его подельников было возбуждено уголовное дело. В феврале 2021 года банду отправили в СИЗО, однако уже в декабре тонированный автомобиль без номеров, за рулем которого сидел Тартыков, вновь стал разъезжать по улицам Юрги, и, по словам местных жителей, несколько раз был замечен на территории военной части.
Происходящее в Юрге заставляет подозревать, что у Мудариса Тартыкова действительно серьезные связи в силовых структурах, а может быть и Кемеровской области, говорит Светлана Голуб. По словам же Сергея, во время его службы по военной части ходили упорные слухи о том, что Тартыков связан с командованием части и даже помогал кому-то из начальства в поиске угнанной машины. Во всяком случае, сам Тартыков, вымогая деньги у военнослужащих, неоднократно бравировал своими связями в командовании юргинского гарнизона.
Военная часть в Юрге пользуется дурной славой в военной среде. По словам одного из военных, прослужившего в Юрге шесть лет, отправка туда среди контрактников считается ссылкой, а саму часть прозвали «проклятым местом». В городе поборами с контрактников занимаются многие местные жители от представителей криминалитета до этнических группировок.
Еще один из источников, знакомых с положением дел в Юрге, утверждает, что во время его службы каждое 10-е число месяца у КПП военной части дежурили машины с крепкими молодыми людьми, которые поджидали служащих по контракту.
В этот день в армии выдают довольствие. Несогласных платить могли вывезти в лес, избить, унизить и записать унижения на камеру, а затем шантажировать. Военных также подставляли с помощью девушек легкого поведения. Доходило до того, что некоторых служащих избивали прямо на КПП военной части.
«Примечательно, что сами военнослужащие относятся к вымогательству, как к некой данности. Даже, когда мы разбирали ситуацию в Юрге, среди некоторых военнослужащих проскакивали высказывания в духе, что платят все и не только в Юрге, но и других регионах. В какой-то момент это стало нормой в военной среде. При этом военнослужащим в такой ситуации просто не к кому обратиться.
Поскольку вымогательством занимаются гражданские лица, то это уже не попадает под военную юрисдикцию, а в правоохранительные органы у военных обращаться не принято. Считается, что выносить сор из избы неправильно. Фактически военные остаются наедине со своими проблемами, ведь они не могут обратиться ни к командованию, ни в правоохранительные органы.
Им приходится лишь исправно платить вымогателям и вовлекать в эту систему своих коллег. Все это, в свою очередь, приводит к печальным последствиям, моральной подавленности служащих и случаям суицида», — говорит глава АКСМ.
Фактически в России сложилась устойчивая система новой дедовщины, когда в качестве «дедов» выступают не старослужащие, а обычные гражданские лица, проживающие в населенных пунктах близ военных частей. Местные объединяются в группы и с помощью различных ухищрений — от шантажа до угроз вымогают деньги у контрактников.
Военные же готовы молча принимать эти условия, поскольку боятся огласки и увольнения, подытоживает Голуб.
Согласен со Светланой Голуб и член Общественного совета при Министерстве обороны РФ Виктор Баранец. «Вымогательство с контрактников на дальних гарнизонах — это довольно типичная картина для России. Случаев, когда местный криминалитет фактически обкладывает данью военнослужащих, на моей памяти было несколько.
Картинка везде типичная — ждут прямо возле КПП в день получки, угрожают расправой, шантажируют, а могут и голову проломить. Сами же контрактники боятся идти в правоохранительные органы, боятся, чтобы их снимали во время передачи денег, опасаются за свои семьи», — говорит Виктор Баранец.
Официальных ответов на вопросы о происходящем в Юрге и вокруг военного городка — нет. Местная полиция отправляет журналистов в кемеровский главк СК, а оттуда вопросы переадресуют в СКР, в Москву. В пресс-службе ЦВО, в чьем подчинении находится юргинский гарнизон, заявляют, что не комментируют действия правоохранительных органов, но в подобных случаях разбираются.
О чем расскажут жировые отложения на разных частях тела? И как с ними бороться?
На появление жировых отложений в тех или иных частях нашего тела влияет множество факторов: питание, особенности фигуры, наличие или отсутствие физической нагрузки, образ жизни в целом.
О чем нам расскажут полные икры, увеличившаяся в объемах талия или располневшие бедра? Как бороться с жировыми отложениями на разных частях тела? На эти вопросы дадим ответы далее.
Но вначале несколько слов скажем об особенностях распределения жира в зависимости от типа фигуры и половой принадлежности.
У женщин накапливание жировых отложений во многом зависит от типа фигуры:
Жир у мужчин преимущественно откладывается лишь на животе и выше: в области груди, шеи, подбородка.
Сегодня многие врачи и диетологи придерживаются классификации типов ожирения, предложенной специалистами из Американской ассоциации диетологов. Согласно этой классификации, выделяют 6 типов ожирения, каждый из которых нуждается в специфическом подходе в лечении.
1. Ожирение переедания: жир на животе и боках
Если жировые отложения распределяются равномерно по всей верхней части тела, но с некоторым преобладанием в области живота и боков, значит, Вы неправильно питаетесь:
Не последнюю роль в наборе лишнего веса играют курение и употребление алкоголя.
Результат: замедление обмена веществ и растягивание стенок желудка, из-за чего повышается аппетит, порции еды становятся больше, а жировые отложения образуются быстрее.
Как избавиться от жира на животе и боках?
1. Питайтесь дробно: не менее 5 раз в день небольшими порциями.
2. Употребляйте полезную и низкокалорийную пищу, при этом упор рекомендуется делать на продукты, богатые белком и клетчаткой.
3. Откажитесь от сахара, сладкой газированной воды, мучных, сладких, жареных и жирных продуктов.
4. Выпивайте 200 – 300 мл воды за полчаса до еды, что устранит чувство ложного голода и запустит обменные процессы в организме.
5. Последний прием пищи организуйте за 3 часа до сна.
6. Посвящайте ежедневно 30 минут физическим нагрузкам: это могут быть пешие прогулки, бег, аэробика, плавание, прыжки на скакалке, вращение обруча, подъем по лестнице, качание пресса.
2. Нервное ожирение: жир в области живота
«Комком нервов» зачастую называют скопление жира на животе. И, действительно, если при пропорциональной фигуре полнеет исключительно область живота, и появляется так называемый «спасательный круг», речь идет об абдоминальном (или брюшном) жире.
Одной из основных причин его появления считается избыточное количество гормонов стресса (в частности кортизола). К такому выводу в ходе исследований пришли ученые из Йельского университета.
При этом речь идет о хроническом стрессе, который многие привыкли просто-напросто заедать высококалорийной нездоровой пищей. В итоге набор лишнего веса провоцирует еще больший стресс и депрессию, которые вновь заедаются.
Как избавиться от нервного ожирения?
1. Запишитесь на прием к психологу, без квалифицированной помощи которого достаточно тяжело разорвать порочный круг «стресс – заедание – стресс».
2. Найдите альтернативный источник удовольствия, на который Вы будете переключаться, чтобы устранить тревожность или уменьшить градус беспокойства: вместо еды это может быть чтение, прогулка, езда на велосипеде, вязание, занятия йогой или медитация. Если с переключением у Вас возникнут трудности, для начала замените любимое пирожное на соломку из моркови, яблоки или любые другие овощи и фрукты.
3. Научитесь воспринимать трудности, как возможность раскрыть свой потенциал, а не как непосильное испытание.
Нормализовав психоэмоциональный фон и соблюдая элементарные правила здорового питания, Вы в скором времени увидите, как Ваше тело обретает былую красоту и стройность.
3. Глютеновое ожирение: жир на бедрах
Это тяжело поддающийся лечению вид ожирения, в развитии которого виновен гормональный дисбаланс.
Так, непереносимость глютена провоцирует воспаление в кишечнике и способствует развитию аллергических реакций. В итоге нарушается работа надпочечников, что негативно сказывается на функционировании всей эндокринной системы, отвечающей за выработку гормонов.
Глютеновое ожирение, при котором жировые отложения скапливаются в основном на бедрах, в 2 раза чаще диагностируется у женщин, виной чему климакс, во время которого снижается концентрация гормонов: тестостерона, эстрогена, прогестерона.
Так, одной из основных функций прогестерона является запас питательных веществ (то есть жира) «на черный день». А резервуаром для этого запаса являются как раз брюшная полость и бедра.
Кроме того, прогестерон регулирует уровень сахара в крови. Низкий уровень этого гормона приводит к скачкам инсулина и повышению аппетита.
Снижение уровня эстрогена влечет за собой уменьшение выработки серотонина и дофамина (гормонов удовольствия), настроение ухудшается, появляется тяга к углеводной еде.
Итог: нарушение обмена веществ и накопление жировых отложений на бедрах и в области спины.
Кроме того, данный вид ожирения характерен для периода полового созревания и беременности.
Как избавиться от жира на бедрах?
1. Обратитесь к эндокринологу, который на основании сбора анамнеза и результатов лабораторных исследований назначит медикаментозную терапию, направленную на коррекцию гормонального фона и обмена веществ.
2. Откажитесь от курения и употребления алкоголя, которые могут стать причиной раннего климакса.
3. Усильте физическую активность: больше ходите, причем желательно по пересеченной местности, изобилующей горками и холмами. Не забывайте и о ходьбе по лестнице, которая не только поможет сжечь лишний жир на бедрах, но и укрепит мышцы ног.
4. Высыпайтесь. Ученые из Гарвардского университета в ходе 10-летнего эксперимента выявили, что ночной сон продолжительностью не менее 6,5, а в идеале 8 часов способствует похудению за счет нормализации обмена веществ, обновления клеток, выведения токсинов. Для совершения всех этих процессов необходима энергия, источником которой и являются жировые отложения. В то же время было отмечено, что постоянные нарушения режима сна увеличили риск развития ожирения на 45%.
5. Исключите из рациона продукты, содержащие глютен: макаронные и хлебобулочные изделия, конфеты, пиво, ячмень, манную кашу, овсяные хлопья, снеки, чипсы и продукты, в состав которых входят «модифицированный пищевой крахмал», «гидролизованный растительный белок» либо «текстурированный растительный белок» – именно под такими названиями производители маскируют глютен.
4. Висцеральное ожирение: жир в брюшной полости
При данном типе ожирения жировые отложения образуются на внутренних органах, преимущественно в брюшной полости, поэтому живот выдается вперед.
Жир начинает давить на диафрагму, из-за чего затрудняется дыхание, появляются одышка и головокружение, ухудшается качество сна.
Чаще всего висцеральным ожирением страдают мужчины, злоупотребляющие алкоголем.
Именно этот тип ожирения приводит к развитию таких заболеваний, как сахарный диабет, инфаркт, инсульт, артериальная гипертония.
Как убрать живот?
1. Исключите употребление алкогольных напитков.
2. Откажитесь от сахара, изделий из белой муки, продуктов животного происхождения.
3. Ежедневно тренируйтесь, делая упор на дыхательные практики. Если Вы практикуете кардионагрузки, помните об умеренности.
И, конечно, при данном виде ожирения необходимо пройти полное медицинское обследование, которое поможет выявить имеющиеся заболевания, скорректировать диету и график физической нагрузки.
5. Ожирение венозных каналов: жир на ногах
Считается, что ожирение венозных каналов, при котором жир откладывается в ногах (в коленях, икрах), генетически обусловлено. Чаще от этого типа ожирения страдают женщины, причем во время беременности и климакса жировые отложения и отеки образуются с повышенной интенсивностью.
Группа ученых во главе с Йоханнесом Бекерсом из Центра им. Гельмгольца в Мюнхене в ходе проведенных исследований выявила, что ожирение может передаваться по наследству, причем сами гены у родителей и их потомков не будут иметь никаких мутантных изменений.
Кроме того, отечность в нижних конечностях провоцирует увлечение солеными и кислыми продуктами, удерживающими жидкость в организме.
Как избавиться от жира на ногах?
1. Ежедневно выполняйте упражнения для ног, чтобы развить и поддерживать мышцы ног в тонусе.
2. Больше бегайте и просто ходите пешком: вместо того, чтобы проехать лишний раз на лифте, пройдитесь по лестнице. А вот упражнений с утяжелителями на ногах следует избегать.
3. Если у Вас сидячая работа, каждые 30 минут вставайте, чтобы размять хотя бы в течение 30 – 60 секунд ноги.
4. Сократите до минимума употребление соленой и сладкой пищи (хотя бы раз в неделю устраивайте разгрузочные бессолевые дни).
5. Посетите флеболога, который проверит состояние Ваших сосудов и при необходимости назначит медикаментозную терапию.
6. Обязательно перейдите на правильное сбалансированное питание, поскольку дальнейший набор веса лишь усугубит состояние.
6. Ожирение бездействия: жир на животе и спине
Данный тип ожирения свойственен людям, которые регулярно посещали спортзал и занимались спортом, а затем забросили тренировки и стали вести малоподвижный образ жизни. В итоге мышечный корсет начинает интенсивно преобразовываться в жировые ткани.
При ожирении бездействия жировые отложения скапливаются на животе и спине, тогда как остальные части тела поправляются незначительно.
Как избавиться от жира на спине и животе?
1. Постепенно возвращайтесь к активному образу жизни: начните с пеших прогулок и утренних пробежек, а там и до посещения спортзала 2 – 3 раза в неделю недалеко. В идеале делать упор на кардионагрузки, которые эффективно сжигают жировую ткань.
2. Перейдите на дробное питание небольшими порциями – Вы не должны испытывать чувства голода, чтобы не спровоцировать переедание.
3. Значительно сократите употребление простых (или быстрых) углеводов и сладостей, лучше обогатите свой рацион несладкими фруктами и некрахмалистыми овощами (листовой зеленью, капустой, огурцами, болгарским перцем, цуккини).
Психологические причины ожирения
Интерес представляет еще одна классификация ожирения, описанная в книге Луизы Хей «Исцели себя сам». Согласно ее теории, скопление жира в определенных частях тела имеет психологические причины и связано с индивидуальными особенностями характера.
Жировые отложения в области живота могут указывать на зажатость и утрату интереса к жизни, что может быть вызвано подсознательным неприятием своей женственности/мужественности и сексуальности, а также низкой самооценкой.
Жировые отложения на бедрах свидетельствуют о скрытой обиде на своих родителей, которые недодали любви в детские годы либо чрезмерно опекали, не предоставляя свободы выбора и самореализации.
Жировые отложения на руках могут быть следствием неудач на любовном фронте.
Жир скапливается преимущественно в верхней части тела у женщин из-за недостатка мужской заботы либо по причине того, что Вы берете на себя роль мужчины. У мужчин подобный тип ожирения может развиться из-за неготовности брать на себя ответственность.
Можно скептически относиться к подобной классификации, но о том, что набор лишнего веса во многом имеет психосоматические причины, говорят не только психологи, но и диетологи. По этой причине наиболее эффективным считается похудение, при котором пациент работает в тандеме с диетологом и с психологом.
И еще: несмотря на то, что еще в 2007 году доктор Бенте Сталлнект в ходе проведенного исследования доказал, что локальное жиросжигание действительно работает, происходит это очень медленно. К тому же в итоге результат такого точечного сжигания жира малозаметен.
Вывод напрашивается сам собой: к процессу похудения необходимо подходить комплексно, постепенно меняя образ жизни, переходя на правильное питание и не забывая о физических нагрузках. Несомненно, строгие и изнурительные диеты в сочетании с интенсивными тренировками принесут плоды: Вы можете скинуть до 10 кг за неделю, но принесет ли пользу такое похудение? Вряд ли. А вот навредить здоровью вполне сможет.
Поэтому худейте медленно, но при этом правильно!