в чем заключается забота мужчины к женщине
Внимание и забота от мужчины
Каждая женщина хочет внимания и заботы от мужчины. Это позволяет женщине чувствовать себя защищенной и ощущать гармонию в отношениях. В данной статье мы рассмотрим, как правильно вести себя женщине и принимать заботу от мужчины.
О каких женщинах заботятся мужчины
Для женщины главными требованиями к отношениям для ощущения полного спокойствия являются следующие: близость, безопасность и благодарность. Все три чувства мужчина может выразить через заботу.
При этом мужчины хотят заботиться о женщинах, которые в этом нуждаются (или хотя бы делают видимость этого). Поэтому если женщина ведет себя мужеподобно, главенствует в отношениях, считает себя сильной и независимой, мужчина теряет всякое желание заботится о такой женщине.
Чтобы получать знаки внимания и заботу от своего мужчины, женщина должна искренне этого хотеть. Вы должны помнить, что мужчина — главный, и забота — его первоочередная функция в вашей паре.
Заботясь о женщине, мужчина хочет видеть, что для нее это действительно важно, что она расцветает и чувствует себя более желанной. Поэтому никогда не отказывайтесь от заботы, даже в момент ссоры. Возможно, именно через заботу мужчина пытается показать вам, как он вас ценит и любит.
Как мужчина проявляет заботу
Восхищать свою женщину — одно из главных желаний любящего мужчины, которое заложено природными инстинктами. Поэтому совсем не важно, как мужчина проявляет заботу. Он может оказывать вам знаки внимания, дарить подарки, создавать вам условия комфорта. Вы обязательно почувствуете заботу от своего мужчины, как бы он ее ни проявлял. При этом помните, что мужчины — создания, чаще всего, немногословные. Свои чувства и заботу о вас они могут выражать без слов, действиями.
Как принимать заботу мужчины
В первую очередь мужчина хочет видеть, что его забота вам приятна и необходима, что она делает вас счастливее, раскрывает в вас женственность, вызывает восхищение своим любимым. Поэтому никогда не отвергайте заботу своего мужчины.
К примеру, если ваш избранник решил сделать вам сюрприз, а подарок вам не понравился, лучше всего не делать на этом акцент. Подумайте о том, что мужчина потратил силы, энергию и средства на то, чтобы порадовать вас, и сделал он это добровольно! Лучше всего выразить признательность, а лишь потом, через некоторое время, деликатно намекнуть избраннику о том, что конкретно вам не понравилось в его знаке внимания. В следующий раз мужчина обязательно учтет ваши пожелания. Если же вы нахмуритесь или обидитесь, то мужчина врятли захочет снова делать вам сюрпризы.
Как поблагодарить мужчину за заботу
Выразить благодарность можно несколькими способами.
Вы можете сказать мужчине о том, как вам приятно от его заботы, как вы цените его внимание. Также можно выразить признательность невербально: теплым взглядом, крепким объятием. Мужчины, как и женщины, чувствуют проявления тепла и любви.
Также вы можете ответить взаимным знаком внимания: приготовить вкусный завтрак или прийти на следующее свидание в неотразимом образе. Ведь мужчине очень приятно видеть свою женщину в платьях, с прекрасным макияжем и уложенными волосами. Ваша ухоженность и невероятный облик тоже подарок для мужчины.
Почему мужчина не проявляет заботу
Неправильное поведение женщины по отношению к своему мужчине лишает ее многого, в том числе и заботы мужчины.
Возможно, вы недостаточно верите в своего мужчину. Ведь именно ощущение того, что женщина восхищается силой и достижениями мужчины и верит в него — лучший мотиватор для всей мужской половины человечества.
Будьте женственной, излучайте тепло и искренне радуйтесь малейшим знакам внимания от мужчины.
Часто можно заметить следующую ошибку в поведении женщин. Девушка не чувствует достаточного внимания и прямо говорит об этом мужчине. Мужчина в свою очередь пытается исправить ситуацию и делает женщине подарок, к примеру. Вместо благодарности он слышит от женщины упреки, что это первый подарок в этом году. Наконец-то! или подобную фразу говорит женщина.
В итоге мужчина понимает, что его попытка неудачная, он не получил благодарности, а женщина при этом продолжает страдать.
Как заставить мужчину заботиться о тебе
Необходимо дать мужчине свободу! Выключить тотальный контроль, перестать выражать недовольства по тому или иному поводу и обрести внутреннее спокойствие. Просто поймите, что когда вы избавитесь от маниакального желания получить от мужчины внимание, он это почувствует и обязательно предпримет шаги.
Если вам не хватает внимания от мужчины, то не стоит устраивать революцию, достаточно деликатно намекнуть мужчине о своих желания и потребностях. Любящий мужчина всегда прислушается к вашим словам. Доверяйтесь своему мужчине, дайте ему возможность управлять ситуацией, снимите с себя ощущение ведущего звена.
Также вы можете повлиять на ситуацию, если будете просить мужчину помочь вам. Не часто, не навязчиво, без каких-либо требований и ультиматумов.
Мужчина поймет, что вы нуждаетесь в нем, в его поддержке. Это льстит мужчинам и мотивирует их на новые действия.
11 вещей, которые мужчина делает, если дорожит своей женщиной
Вам трудно понять, заботится ли о вас ваш партнер? Есть вещи, которые доказывают, что ему важно ваше благополучие.
Раньше, если мужчина звонил своей любимой и обнимал ее за плечи, идя по улице, она понимала, что он заботится о ней. В наши дни гораздо труднее сказать, нравитесь ли вы мужчине и заботится ли он о вас, или он просто хочет быть милым, чтобы получить что-то взамен. А вам интересно, как относится к вам ваш партнер? Может, он просто хороший человек, и это невозможно определить. У нас есть 11 примеров, которые помогут разобраться в ситуации.
Мужчины становятся все более и более загадочными в том, как они показывают свою заботу. По правде говоря, некоторые из них также делают определенные вещи, чтобы заставить вас думать, что им не все равно, хотя на самом деле это не так. Так тяжелее определить, действительно ли мужчина, с которым вы встречаетесь, заботится или все это просто игра.
Мужчины, которые умеют манипулировать, разрушают отношения. Давайте посмотрим правде в глаза. До того, как мужчины поняли, что они могут притворяться хорошими, чтобы общаться с девушками, было намного легче отличить хороших от плохих. Теперь дамы смотрят на доброго, милого мужчину и думают: «Должно быть, он просто притворяется», из-за того, сколько раз до этого они сталкивались с плохими представителями сильного пола.
Те мужчины, которые играли с нашими чувствами и заставляли нас думать, что им не все равно, разрушили представление о хороших мужчинах. Вместо того чтобы радоваться, что партнер проявляет доброту и заботу, мы становимся скептичными.
Заботится ли о вас ваш партнер? Определить, действительно ли избранник проявляет заботу или они просто играет роль, чтобы получить что-то от вас, может быть очень сложно. После этого вы сможете отсеять манипуляторов от действительно хороших мужчин. Эти разные ситуации показывают, действительно ли ваш партнер вас ценит:
1. Он помнит, казалось бы, несущественные детали
Не каждый мужчина вспомнит, что вы терпеть не можете холодную пиццу и всегда разогреваете ее перед тем, как съесть. Если он помнит такие мелочи, о которых вы даже и не подозревали, что они важны для него, тогда он действительно заботится о вас.
2. Он обращается к вам за советом
Мужчины не из тех, которые ищут совета. Большинство из них просто хотят разобраться со всем самостоятельно. Тем не менее, если ваш партнер спрашивает ваше мнение и советуется, он действительно заботится о вас и о том, что вы думаете.
3. Когда вы расстроены, он отменяет все планы, чтобы помочь вам
Бывают времена, когда женщины опускают руки. Мы не можем справиться с чем-то и это угнетает нас. Если ваш партнер чувствует это и отменяет все свои планы, тогда он действительно глубоко переживает за вас.
4. Он говорит «мы»
Когда он говорит о вас двоих «мы», вместо того, чтобы говорить такие вещи, как «ты и я», ему не все равно. Когда он начинает воспринимать вашу пару как единое целое и озвучивать вас так, он доказывает, насколько он заботлив.
5. Он интересуется вашими делами и действительно обращает внимание на все
Интересоваться делами партнера — это то, что мы делаем по привычке. «Привет, милая, как прошел день?» Тогда продолжается разговор о другом. Но если он задает вопросы и проявляет беспокойство о некоторых событиях, которые произошли в вашей жизни, значит он действительно заботится о вас.
6. Он пытается все исправить после ссоры
Некоторые мужчины вступают в спор с партнершей, а затем исчезают, даже не позаботившись о том, чтобы что-то исправить. Если он хочет поговорить с вами и прийти к соглашению, он действительно заботится о вас и ваших отношениях.
7. Он прилагает усилия, чтобы познакомиться с вашей семьей и друзьями
Если ваши друзья и семья действительно важны для вас, он сделает их важными и для себя. Если он идет на ваши семейные торжества и хочет познакомиться с вашими друзьями, то определенно заботится о вас.
8. Он жертвует своим счастьем ради вашего
Это не значит, что он делает вас своей главной целью и радостью и забывает обо всем, что ему нравится или делает его счастливым. Это означает, что если он не очень хочет пойти посмотреть определенный фильм, а вы, наоборот, очень желаете, он все равно идет вместе с вами. Такие вещи показывают, что мужчина заботится о вас.
9. Он не лжет, даже если это причинит вам боль
Несмотря ни на что, он честен с вами. Тот, кто действительно заботится, не будет лгать только потому, что знает, что правда лучше, чем ложь. Он говорит правду, потому что знает, что должен сделать это, если хочет построить успешные отношения, а ложь в конечном счете ранит сильнее.
10. Он не собственник
Многие, особенно молодые девушки, имеют привычку думать, что собственническое поведение означает, что о них заботятся. Это неправильно. Партнер, который заботится о вас, хочет, чтобы вы были свободны. Он захочет, чтобы вы пошли и хорошо провели время без него. Он не будет вас удерживать.
11. В спальне он не эгоист
А это очень важно. Даже если он кажется таким милым и добрым за пределами спальни, если он не заботится о том, чего хотите вы, он будет думать только о себе. В отношениях важна близость. Это определенно именно тот случай, который помогает понять, насколько кто-то заботится о вас. Если он делает все ради вас так же усердно, как и вы для него, если не больше, тогда он действительно заботится.
Иногда, достаточно трудно понять, заботится ли о своей избраннице мужчина или ему все равно. Благодаря этим признакам, вы сможете отличить хорошего мужчину от ненадежного.
Забота мужчины о женщине (и не только). В чём она заключается?
Несмотря на то, что патриархальные семейные традиции сейчас разрушены, всё равно нынче модно говорить о том, что мужчина должен заботиться о женщине в семье. В рамках современного гротескного «равенства» это выглядит нелепо: почему мужчина что-то должен женщине, если та вся из себя «равноправная, сильная и независимая» и ничего мужчине не должна? Однако наш проект посвящён не эти странным ранговым поединкам между полами, а крепкой семье во главе с мужчиной. Где существуют взаимные обязанности.
Итак, как выглядит забота мужчины о женщине в рамках здоровой семьи?
1. Общее разумное управление. Забота мужчины о женщине начинается с того, что мужчине следует разумно управлять семьей. Грамотное стратегическое планирование, рачительное управление бюджетом. Умение принимать решение. Разумное распределение между домочадцами обязанностей и контроль за их выполнением. Справедливое выполнение функции арбитра. Умелый баланс в управлении, избегание крайностей: и вседозволенности, и деспотизма. Понимание, что от его решений и действий зависит судьба людей (домочадцев). Об этих функциях мужчины в семье мы много и подробно говорили в книгах «Мужчина v. 3.0» и «Настольной книге здоровых отношений», так что останавливаться смысла нет.
2. Предостережение домочадцев от вредоносных инстинктивных и других необдуманных поступков, а иногда недопущение таких поступков. Людям свойственно ошибаться, совершать необдуманные поступки, о которых будут жалеть не только они, но и те, кого затронут последствия. Например, контакт с непутёвыми женщинами и их дурной пример может сподвигнуть жену на измену, развал семьи. Дружба с авантюристами может закончиться потерей сбережений. Спонтанные покупки дорогих вещей приводят к потере денег за ненужный хлам. Сыновья и дочери в подростковом возрасте часто в целях придания себе большего веса в подростковой среде начинают курить, употреблять спиртное, совершать противоправные поступки. Примеров можно привести очень много; суть – мужчине следует анализировать возможные последствия и объяснять домочадцам, почему это действие может навредить. А иногда, в особо тяжёлых случаях, пресекать возможные поступки. Например, я знаю историю, где жена была вовлечена в религиозную секту и хотела перевести ей крупную сумму денег. Можно вспомнить случаи, когда женщины подпадали под влияние подружек-тусовщиц, сливавших деньги и проводивших ночи в разных злачных местах. Мужья принимали решительные меры по недопущению таких поступков. Разумеется, для выполнения этого пункта мужчина сам должен обладать здравым мышлением.
3. Помощь в решении каких-либо вопросов, реализации планов, принятия того или иного решения. Поскольку в здоровой семье решающее слово за мужчиной, то ему следует помочь домочадцу, если тот затрудняется сделать выбор, не знает, с чего начать. «Помочь» совершенно не означает «сделать за него». Наоборот, не следует делать что-то за самого человека, это стимулирует лень, безынициативность, потребительское отношение. А вот помочь ему сделать выбор нужно. Особенно если мужчина разбирается в данном вопросе. Например, жена хочет заняться дизайном, но не знает, с чего начать, где и как учиться. Или хочет приобрести себе ноутбук, но мало разбирается в технике. Иногда даже обычное мнение мужчины очень полезно: например, когда женщина затрудняется в выборе одежды на праздник. Помощь принятия решения особенно важна в отцовской функции: помогать неопытным сыновьям и дочерям принять верное решение по обустройству собственной судьбы. Главное, чтобы это была именно помощь, а не навязывание. Дети имеют право на собственную судьбу и свой выбор, даже если он не совсем по душе родителям. Скажем, если сын хочет стать цирковым артистом, не надо насильно заставлять его поступать в медицинский. Впрочем, если домочадцы принимают откровенно вредоносное решение, то необходимо хотя бы попытаться вразумить их.
4. Помощь в болезни, недомогании. Хотя у каждого домочадца должны быть обязанности, следует помнить, что любой может заболеть, устать, может накатить волна временного уныния, хандры. Это совершенно нормально: все мы подвергаемся постоянным стрессам, особенно на работе и при уходе за детьми. Если жена болеет, не надо заставлять её выполнять бытовые дела. Если она устала после тяжёлого рабочего дня, пусть полежит. Муж может на время болезни взять на себя её функции. Это нормально и никого не сделает подкаблучником. А если не может взять (очень занят, сам болеет), то нет никакой беды, если тарелки будут помыты не сегодня, а завтра. Разумеется, мужчине нужно уметь отличать болезнь, временную хандру от лености и стремления переложить свои обязанности на окружающих. В лени потакать домочадцам не следует.
5. Поддержка в горе, беде, невзгодах. Это очень важная задача, одна из самых главных. Собственно, она относится и к жене и даже детям, но сейчас мы говорим конкретно о мужчинах. Мужчине следует ободрять добрым словом, утешением, советом домочадцев, у которых что-то произошло. У жены умер брат – обязательно поддержи её. Сын получил двойку – успокой его. Дочь увидела, как мальчик, который её нравится, гуляет с другой – ободри добрым словом. Если не можешь – хотя бы дай ближнему выговориться, поплакать. Следует относиться к проблемам домочадцев внимательно, не обесценивая их. Подумаешь, двойка! Подумаешь, одноклассник пошёл с другой! Беда какая! Но это только с точки зрения взрослого человека, который находится «снаружи» ситуации. А в позиции того, кто внутри, даже мелочь может казаться бедой. Да, скорее всего уже через месяц сын забудет о двойке, а дочь выбросит из головы одноклассника. Но прямо сейчас, на острие переживаний, событие кажется трагедией, и следует помочь человеку справиться с ней. Особо выделю поддержку домочадцев в общей невзгоде. Да, верная жена последует за мужем даже в тайгу, но и муж должен понимать, что это жертва со стороны женщины, и эту жертву нужно принимать с благодарностью. Ободрять женщину, вселять надежду на доброе будущее.
6. Обеспечение базовых потребностей домочадцев. Отмечу сразу же: мы сейчас говорим не о том самом «содержании», «подарках», о которых любят твердить меркантильные барышни и их ушлые тренеры. Базовые потребности – это кров, еда, одежда. И при условии, что все работоспособные домочадцы трудятся. Конечно, если в семью пришла невзгода, то её терпят все. И все должны понять, что это данность, факт. Но нужно прикладывать все усилия, чтобы эту невзгоду преодолеть. Впрочем, если в дом пришёл достаток, то он тоже должен распространяться на всех. Я очень люблю следующую формулу: «Будут деньги только на голую картошку – будем все вместе есть голую картошку. Будут деньги на омаров и фазанов – будем все есть омаров и фазанов».
8. Забота повседневная, в мелочах. Тоже касается обоих полов в равной степени. На улице холодно, а жена идёт за продуктами – предупреди, чтобы потеплее оделась. Увидел на дороге большую пробку, а сын собирается в универ сдавать зачёт – скажи, чтобы вышел пораньше с учётом потери времени. Дочь перед сном хотела поставить будильник в смартфоне пораньше, а ты увидел его в ванной – дай ей гаджет и напомни о будильнике. Всё это обычная человеческая чуткость, которая и делает людей родными. Есть хорошая фраза, которая, несмотря на свою затёртость по соц.сетям, абсолютно верна и всегда сохраняет актуальность. Звучит она так: «Фраза «я тебя люблю» может звучать как «оденься потеплее» или «ты поел»?». Справедливо и для мужчин, и для женщин.
9. Обычная деловая порядочность и внимательность. Не подводить других людей, не динамить их, не держать в подвешенном состоянии. Решили поехать на экскурсию, а у тебя не получается – вовремя предупреди жену, чтобы не брала отгул на работе. Договорился забрать сына из университета на машине, а она сломалась – позвони предупреди, чтобы не ждал. Узнал, что его бизнес-партнёр на грани банкротства – предупреди. Следует просто ставить себя на место другого человека и думать, как бы ты себя чувствовал в этой ситуации.
Можно ещё добавить благодарность за старания жены сделать семью крепче, дом уютнее, а мужчину счастливее. Данный пункт тоже касается обоих полов: женщине также следует быть благодарной мужу за то, что он делает для семьи и лично для неё. Входит ли благодарность в понятие заботы – не знаю. Но как бы то ни было, это очень важно. И всегда приятно.
Как проявляется забота о женщине
Чтобы отношения развивались гармонично, оба партнера должны чувствовать себя любимыми. Для женщины очень важна забота о ней, проявляться она может на разных уровнях.
Забота о ее безопасности
Встретить после работы, когда на улице уже темно, после встречи проводить до дома, вызывать для нее надежное такси, а не ловить попутку – все это естественные проявления заботы о безопасности близкого человека.
Эти нюансы особенно важны при первых встречах
Женщины всегда обращают внимание, как мужчина прощается с ними: отвозит домой или предлагает добраться как-нибудь самой, а потом даже не интересуется, все ли с ней в порядке.
Важно не переборщить с контролем – заботу о безопасности легко спутать с излишней ревнивостью, когда девушке не дают даже выйти на прогулку с подругами под предлогом того, что с ней может что-то случиться.
Забота о безопасности женщины
Забота о здоровье
Любящий мужчина всегда в курсе состояния здоровья своей девушки. Он предложит купить или привезти лекарства, когда она болеет, и не будет ее беспокоить, чтобы она могла прийти в норму.
Безразличное отношение к здоровью партнера может проявляться по-разному. Например, это требование сексуально одеваться, когда на улице сильный мороз, хотя неподходящая одежда – лучший способ сильно простудиться вплоть до осложнений.
Если у женщины есть какие-либо хронические заболевания, мужчина может напоминать ей о необходимости периодических обследований у врача. Главное, не надоедать партнеру жалобами на свое здоровье, а просто понаблюдать, как он относится к этой сфере жизни.
Забота о здоровье женщины
Помощь в быту
Отсутствие элементарной помощи в быту – причина сильных ссор множества пар
Традиционно ведение хозяйства и быта ложится на женщину. Но большинство дам сейчас работают наравне с мужчинами и сильно устают от двойной нагрузки.
Что может сделать мужчина, чтобы разгрузить свою спутницу:
Даже такой простой набор действий уже значительно облегчит совместную жизнь. Женщины особенно ценят помощь, о которой не приходится просить. Это показывает, что мужчина понимает, что она устает, без лишних объяснений, и что для него также важно жить в чистоте и порядке.
Помощь женщине в быту
Комплименты и хорошее отношение
Действия по проявлению заботы очень важны, но даже простые комплименты значительно поднимают настроение. С помощью комплиментов мужчина может продемонстрировать, что он замечает все положительные изменения в своей девушке: что она прекрасно выглядит, умеет вкусно готовить, хорошо ладит с детьми.
Сказать пару приятных слов очень просто, но это имеет почти магический эффект: женщина по-настоящему верит в то, что она любима
Неслучайно при ухудшении отношений в браке любая жена отмечает в первую очередь потерю романтики.
Грубая, неуважительная речь – это то, от чего обязательно стоит отказаться по отношению к своему партнеру, это касается и женщин, и мужчин. Хорошие отношения подразумевают отсутствие ссор на пустом месте, тем более недопустимы крик и рукоприкладство.
Когда в доме на постоянной основе царит благополучная психологическая атмосфера, это идет на пользу всем членам семьи.
Также нельзя не упомянуть вес подаренных без повода цветов и презентов на все значимые праздники: дни рождения, новогодние даты, романтическая дата первого знакомства или поцелуя. Искреннее теплое отношение к спутнице никогда не останется незамеченным ею.
Дополнительно о том, как проявляется забота о женщине, вы узнаете, посмотрев видео:
8 вещей, которые мужчина делает, если действительно заботится о вас
Забота способна решить далеко не все проблемы. Но, все же, без нее нельзя построить крепкий и долгосрочный союз. Поэтому ни в коем случае не стоит недооценивать мужчину, который действительно готов приложить усилия ради отношений, который ценит и заботится о вас.
Итак, вот несколько признаков, чтобы удостовериться, что человек, с которым вы встречаетесь, действительно дорожит вами:
1. Он отвечает на ваши пропущенные звонки и сообщения, как только у него появляется возможность.
Он ценит ваше время и не хочет заставлять вас ждать. Он знает, что вы можете начать беспокоиться, если долго не будете получать ответа, поэтому он не хочет допускать этого.
Если он слишком занят, чтобы ответить на ваше послание сразу, он сделает это, как только у него появится возможность. Он вообще не любит заставлять вас чувствовать себя в подвешенном состоянии.
2. Он старается планировать ваши свидания и не скрывает волнения.
В эпоху социальных медиа знакомство – это почти утерянное искусство. Но только не для него, особенно когда дело касается вас.
Действительно, мысль о возможности провести с вами время приводит его в волнение. Свидание является для него настоящим удовольствием, потому что ему искренне нравится находиться в вашей компании.
3. Он демонстрирует свою любовь не только на словах.
Он знает, как подкрепить свои слова и чувства конкретными поступками. И сделает все возможное, чтобы доказать, как он к вам относится на самом деле.
4. Он не игнорирует ваши чувства и эмоции.
Он действительно готов выслушать все, что вы ему собираетесь сказать. Он не станет игнорировать ваши мысли или мнения только потому, что не согласен с ними или ему неловко.
Он не отгородиться и в тех случаях, когда вы с ним не согласны. Ему действительно интересно все, что вы думаете и чувствуете.
5. Он гордится отношениями с вами.
Он не пытается вас спрятать. Наоборот, он готов рассказать об отношениях с вами всему миру.
Он не перестает восхищаться вами и удивляться тому, насколько вы прекрасны.
6. Он позволяет вам сражаться в собственных битвах, но защищает, когда это необходимо.
Он верит в ваши силы, поэтому позволяет сражаться в ваших собственных битвах. Но он не будет колебаться ни секунды, чтобы прийти на помощь, стоит только попросить об этом.
Он всегда готов помочь вам любым доступным ему способом.
7. Вы чувствуете себя любимой, несмотря на все свое несовершенство.
Он никогда не позволит вам почувствовать то, что вы недостаточно хороши для него. Никогда не заставит подумать, что ради его удовольствия вам необходимо что-то изменить в себе.
Рядом с ним вы всегда будете чувствовать: он принимает вас такой, какая вы есть.
8. Для него ваши отношения – приоритет.
Дело не в том, что он считает отношения с вами тем, что действительно значение. Он знает, как правильно расставлять приоритеты.
Он не оказывает давления ни на вас, ни на ваши отношения. Тем не менее он уверен, что когда дело дойдет до какого-либо важного момента в жизни, он, недолго думая, поставить ваши потребности выше своих собственных.