в чем суть упражнения тимоти голви стоп
Внутренняя игра в коучинге: 3 ключевых принципа
Внутренняя игра в коучинге
Подход «внутренней игры» — альтернатива традиционному «экспертному» воздействию тренера на своего подопечного спортсмена. Именно идея внутренней игры, зародившаяся при работе с игроками высочайшего уровня — чемпионами в теннисе, стала основой для коучинга. Делюсь инсайтами от чтения книги Тимоти Голви.
Первый шаг на пути к переменам есть неоценочное признание вещей такими, какие они есть. Парадоксально, но именно такое восприятие своих действий и осознанное принятие самого себя высвобождают и стимулы и возможность для спонтанной перемены. Отсюда и происходит формула «Результативность равно Потенциал минус Вмешательство».
Возможно самое сложное в новом подходе то, что и тренер и ученик должны научится доверять естественному процессу обучения. Для тренера это означает подавить свой условный рефлекс и не высказывать корректирующее суждение, когда он замечает ошибку в действиях ученика. Для ученика это означает независимость от технических инструкций исполнения конкретного действия.
Третий принцип подхода Внутренней игры к переменам — это выбор и обязательства. Осознание и доверие не могут работать, если нет желания получить результат. Ясность желаемого результата очень важна для работы принципа осознания. Тогда возникает естественный вопрос — кто выбирает результат?
Тренеру нужно научиться предоставлять ученикам право самостоятельного выбора. Почему? Потому что обучение происходит в самом ученике. Ученик делает выбор и в конечном итоге отвечает за то, что происходит обучение или нет. В конце концов, ученик несет ответственность за выбор, связанный с обучением, а тренер отвечает за качество внешней среды, в которой это обучение происходит.
Тимоти Голви «Работа как внутренняя игра»
Процитирую 2 фрагмента из книги, они отлично стимулируют осознание.
Цитаты из книги «Работа как внутренняя игра»
«… труднее всего изменить привычке — т.е. тому факту, что люди идентифицируют себя со своим особенным способом бить по мячу.
Как будто они хотят сказать: «Хорошо это или плохо, но я делаю так. И не смейте менять меня, даже если я вас об этом попрошу. Кроме того, если вы скажете мне, что я делаю что-то неправильно, я приму это на свой счет, как если бы вы мне сказали: «Ты не прав». И мне это совсем не нравится, но вам я этого не скажу, потому что вы — тренер, и мне нужно хотя бы притворяться, что я хочу сделать по-вашему. И пусть кажется, что я соблюдаю правила, я буду искать хитроумные способы сопротивления».
Большинству из нас пришлось найти творческие пути, позволяющие нам защищать то, что мы считаем нашей личной целостностью, — от попыток родителей, учителей, начальников заставить нас выполнять в первую очередь предложенные ими повестки дня. Этот конфликт продолжается большую часть нашей жизни, и мы хорошо обучены искусству сопротивления.»
«Не олицетворяйте себя с выполняемой работой. Даже занимаясь «нудной, рутинной работой», вы можете оставаться очень интересной и значимой личностью. Именно вы должны контролировать свою внутреннюю среду и принимать решения, которые не позволят вам скучать или перегружаться.»
«Я никогда не видел «мирового бизнес-сообщества» (Тимоти Голви)
Тимоти Голви — признанный во всем мире тренер и коуч-консультант. Закончил Гарвардский университет, где специализировался на английской литературе, был капитаном команды по теннису.
Книга «Внутренняя игра» практически сразу после выхода стала мировым бестселлером и до сих пор является для многих коучей и консультантов одной из, что говорится, настольных книг в работе и в жизни.
Тимоти создатель корпорации Inner Game, которая применяет принципы и методы Внутренней игры для развития мастерства у групп и отдельных людей. Он читает лекции по всему миру, проводит групповые тренинги и семинары как коуч-консультант. В октябре прошлого года Тимоти Голви посетил Россию и ответил на вопросы нашего журнала.
— Тимоти, в октябре 2011 года Вы впервые посетили Россию и провели здесь свою первую открытую
программу. Каковы Ваши впечатления? Были ли отличия между тем, чего Вы ожидали, и что увидели здесь?
— Я ожидал, что это будет строгая, но интеллектуальная аудитория, которая, возможно, не будет принимать активного участия в процессе. То, что я увидел на семинаре, было комбинацией интеллекта и глубины, идущей от
сердца, что было необычно.
— Ваши книги о Внутренней Игре вызывают большой интерес у нашей аудитории. В чем основная идея Внутренней Игры?
— Ядром Внутренней Игры является тот факт, что мы обладаем бОльшим человеческим потенциалом (Я2), чем мы думаем, и что мы мешаем реализации этого потенциала (Я1) больше, чем нам бы того хотелось признавать.
В качестве основы методологии Внутренней Игры лежит безоценочная ОСОЗНАННОСТЬ по отношению к существующей реальности, будь то простое поведение или сложные ситуации в бизнесе; понимание, что нужно максимально ясно представлять, какие результаты мы хотим получить; а также доверие к своим собственным ресурсам, чтобы двигаться к своим желаемым результатам. Доверие здесь означает некоторое снижение уровня контроля не по отношению к внешним факторам, апо отношению к собственному внутреннему потенциалу. Это такое доверие, которое позволяет проявиться ПОТОКУ в работе или игре, и делает их эффективными и приносящими наслаждение.
— Многие люди с возрастом становятся более ригидными и не хотят учиться чему-то новому. Можно ли, в действительности, научить чему-то взрослых людей? И если можно, то как?
— Взрослые, которые хотят учиться, научиться чему-то новому могут. Учиться никогда не поздно. Но для этого нужно «разучиться», расстаться с годами накопленными привычками, многие из которых навязаны обществом, которые мешают нашей способности учиться и расти. Старость — это время, когда у людей появляется больше времени для исследования своих человеческих возможностей. Люди в возрасте все еще могут победить во Внутренней Игре.
— Внутренняя Игра помогает людям преодолеть внутренние барьеры, самовмешательство. Есть ли у Вас классификация таких внутренних помех для взрослых? Какие внутренние барьеры наиболее характерны для менеджеров и лидеров?
— Думать, что ты уже все знаешь — это большое самовмешательство, также как и пытаться выглядеть, словно ты все знаешь. Корни этого лежат в страхе поражения и сомнениях в себе, в этих двух основных помехах.
— Сегодня популярно утверждение, что коучинг — это стиль жизни. Насколько Вы с этим согласны и что такое «коучинговый» стиль жизни в Вашем понимании?
— Коучинг как стиль жизни означал бы, что люди целыми днями только и делают, что проводят друг с другом коучинг. Но цель коучинга состоит в том, чтобы чему-то научиться. Это больше похоже на стиль жизни «постоянно учащегося», где не важно, сколько тебе лет, потому что ты в каждый момент учишься у своей жизни. Ты не думаешь о том, что ты уже знаешь, но понимаешь, что учиться новому можно, фактически, бесконечно.
— Иногда мы слышим, как о человеке говорят: «коучинг не для него». Есть ли люди, которым коучинг не подходит? И если это так, то как Вы определяете, насколько, например, менеджеру подходит коучинг? Есть ли разница между российскими и иностранными менеджерами с этой точки зрения?
— Я не люблю сортировать людей по ролям или классифицировать их по тому, из какой они страны. То, насколько человеку подходит коучинг, зависит от двух факторов: от качества коуча и желания самого человека учиться. У всех у нас есть способность учиться, но даем ли мы себе доступ к этой способности — это личный выбор самого человека.
— В чем Вы видите дальнейшее развитие технологии коучинга? Как будет развиваться коучинг?
— Технологии, применяемые в коучинге, все еще сильно варьируются. Коуч — это молодая профессия. Возможно, единой технологии никогда и не будет. То, где в коучинге нужен рост — это не технологии, а особенности характера, личность самого коуча. Такие простые, но очень важные качества, как забота, сочувствие, надежность, креативность, аутентичность, увлеченность и приверженность, мудрость, ясность.
Эти качества не новы, но то, что они поддерживают, можно развивать на протяжении всей жизни. Это, скорее, человеческие качества, нежели технологии. Короче, чтобы стать хорошим коучем, нужно больше стать человеком. Нет ничего лучше.
— Чего Вы ожидаете от проекта «E-coach» (Е-коуч, Электронный коуч), который Вы делаете совместно с Майлзом Дауни?
— Электронный курс Внутренней Игры — это инструмент для само-коучинга. Е-коуч задает серию вопросов (в зависимости от темы), которые помогают человеку прийти к ответам, которых он может не найти, не задай ему кто-то этих вопросов.
Предполагается, что будет е-коуч для личного использования, а также программы, разработанные под разные задачи для использования в организациях. Это относительно новый инструмент, который уже используется в одном из крупнейших мировых банков, чтобы повысить эффективность и продуктивность работы. Будут разработаны
модули для коучинга на темы здоровья, спорта, личностного развития, несколько разных модулей для внутрикорпоративного использования.
Преимущество этого инструмента в том, что он открывает доступ к коучингу для очень широких масс и делает его более доступным с финансовой точки зрения. Он вряд ли заменит лайф-коучинг, но может стать полезным дополнением к нему. Майлз Дауни является одним из основателей Школы Коучинга в Лондоне и он привносит в этот проект богатый опыт в обучении коучей Внутренней Игре и коучинге для коучей.
Первоисточник материала: Журнал «Коучинг в Организации», июнь 2012.
Тимоти Голви: Максимальная самореализация: Работа как внутренняя игра
Здесь есть возможность читать онлайн «Тимоти Голви: Максимальная самореализация: Работа как внутренняя игра» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. год выпуска: 2007, категория: Старинная литература / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:
Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:
Максимальная самореализация: Работа как внутренняя игра: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Максимальная самореализация: Работа как внутренняя игра»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Тимоти Голви: другие книги автора
Кто написал Максимальная самореализация: Работа как внутренняя игра? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.
Возможность размещать книги на на нашем сайте есть у любого зарегистрированного пользователя. Если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.
В течение 24 часов мы закроем доступ к нелегально размещенному контенту.
Максимальная самореализация: Работа как внутренняя игра — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Максимальная самореализация: Работа как внутренняя игра», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
THE INNER GAME
OF WORK
FOCUS, LEARNING, PLEASURE,
AND MOBILITY IN THE WORKPLACE
Random House Trade Paperbacks
МАКСИМАЛЬНАЯ
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
РАБОТА КАК ВНУТРЕННЯЯ ИГРА
Перевод с английского
Редактор О. Осадчая
Голви Т.
Г60 Максимальная самореализация: Работа как внутренняя игра / Тимоти Голви ; Пер. с англ. — М.: Альпина Бизнес Букс, 2007.— 264 с. — (Серия «ЭКО»).
Книга известного тренера и коуч-консультанта Тимоти Голви показывает, как максимально раскрыть потенциальные возможности своего «Я», достичь высоких результатов, избежав при этом перегрузок и получая новые знания и удовольствие от работы. Как преодолеть скуку, связанную с рутинной работой? Как уметь подняться над тем, что мы делаем, и адекватно оценить обстановку и перспективы? Как научиться фокусироваться и как переключать внимание, чтобы дать себе возможность отдохнуть? Как поставить себя на место другого человека — ученика, клиента, покупателя — и научиться сопереживанию? Ответы на все эти и другие вопросы вы узнаете из книги. Метод Внутренней игры, разработанный Тимоти Голви, можно с успехом применить к любому виду деятельности.
Книга адресована тем, кто занимается бизнесом, консалтингом, обучением, и всем читателям, желающим научиться эффективно работать, учиться и при этом получать удовольствие.
Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами без письменного разрешения владельца авторских прав.
ISBN 0-375-75817-8 (англ.)
© W. Timothy Gallwey, 2000.
All rights reserved. First Published by
© Издание на русском языке,
ООО «Альпина Бизнес Букс», 2005
Содержание
Предисловие Питера Блока 11
Введение: поиски возможности работать свободно 19
ГЛАВА 1. УДАЧНЫЙ ПУТЬ К ПЕРЕМЕНАМ 21
Как появилась Внутренняя игра 22
Открытие первой и второй частей своего «Я» 24
Цикл «самовмешательства» 26
В поисках лучшего пути к переменам 28
Множество неожиданных областей применения 34
От спорта к работе 35
Внутренняя игра и внешняя игра 36
ГЛАВА 2. ЗНАКОМСТВО КОРПОРАТИВНОЙ АМЕРИКИ С ВНУТРЕННЕЙ ИГРОЙ 39
Понимание сопротивления организационным переменам 46
Рабочая среда: три диалога 47
Работа в условиях «культуры Матушки Белл» 52
Внутренняя игра в работе оператора 55
Будьте открыты для «Я 2» 62
ГЛАВА 3. ФОКУС ВНИМАНИЯ 65
Треугольник ОВД и фокус «Я2» 70
Создание «внутренней среды» для фокуса 76
ГЛАВА 4. ФОКУС НА ПРАКТИКЕ 81
Фокус на критически важных переменных 86
ГЛАВА 5. НОВОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ РАБОТЫ 103
Чем отличается ваше определение работы? 103
С каким определением вы пришли на работу? 104
Новое определение работы: упражнение 106
Почему стоит изменить старое определение работы 107
Краеугольные камни моего нового определения работы 110
Поиск баланса для треугольника работы 130
ГЛАВА 6. ОТ КОНФОРМИЗМА К МОБИЛЬНОСТИ 133
Первая попытка вырваться из пут конформизма 135
Уточнение различий между «Я 1» и «Я2». 143
Д. Р. —Друг-руководитель 146
ГЛАВА 7. ИНСТРУМЕНТ СТОП 169
Инерция исполнения 170
Самый главный инструмент — СТОП 172
Отступить назад от битвы на шпагах в долине 173
Сопротивление СТОПам 180
Когда применять СТОП 181
ГЛАВА 8. ДУМАЙТЕ КАК ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР 195
Кто самый важный в корпорации? 197
THE INNER GAME
OF WORK
FOCUS, LEARNING, PLEASURE,
AND MOBILITY IN THE WORKPLACE
Random House Trade Paperbacks
МАКСИМАЛЬНАЯ
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
РАБОТА КАК ВНУТРЕННЯЯ ИГРА
Перевод с английского
Редактор О. Осадчая
Голви Т.
Г60 Максимальная самореализация: Работа как внутренняя игра / Тимоти Голви ; Пер. с англ. — М.: Альпина Бизнес Букс, 2007.— 264 с. — (Серия «ЭКО»).
Книга известного тренера и коуч-консультанта Тимоти Голви показывает, как максимально раскрыть потенциальные возможности своего «Я», достичь высоких результатов, избежав при этом перегрузок и получая новые знания и удовольствие от работы. Как преодолеть скуку, связанную с рутинной работой? Как уметь подняться над тем, что мы делаем, и адекватно оценить обстановку и перспективы? Как научиться фокусироваться и как переключать внимание, чтобы дать себе возможность отдохнуть? Как поставить себя на место другого человека — ученика, клиента, покупателя — и научиться сопереживанию? Ответы на все эти и другие вопросы вы узнаете из книги. Метод Внутренней игры, разработанный Тимоти Голви, можно с успехом применить к любому виду деятельности.
Книга адресована тем, кто занимается бизнесом, консалтингом, обучением, и всем читателям, желающим научиться эффективно работать, учиться и при этом получать удовольствие.
Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами без письменного разрешения владельца авторских прав.
ISBN 0-375-75817-8 (англ.)
© W. Timothy Gallwey, 2000.
All rights reserved. First Published by
© Издание на русском языке,
ООО «Альпина Бизнес Букс», 2005
Содержание
Предисловие Питера Блока 11
Введение: поиски возможности работать свободно 19
ГЛАВА 1. УДАЧНЫЙ ПУТЬ К ПЕРЕМЕНАМ 21
Как появилась Внутренняя игра 22
Открытие первой и второй частей своего «Я» 24
Цикл «самовмешательства» 26
В поисках лучшего пути к переменам 28
Множество неожиданных областей применения 34
От спорта к работе 35
Внутренняя игра и внешняя игра 36
ГЛАВА 2. ЗНАКОМСТВО КОРПОРАТИВНОЙ АМЕРИКИ С ВНУТРЕННЕЙ ИГРОЙ 39
Понимание сопротивления организационным переменам 46
Рабочая среда: три диалога 47
Работа в условиях «культуры Матушки Белл» 52
Внутренняя игра в работе оператора 55
Будьте открыты для «Я 2» 62
ГЛАВА 3. ФОКУС ВНИМАНИЯ 65
Треугольник ОВД и фокус «Я2» 70
Создание «внутренней среды» для фокуса 76
ГЛАВА 4. ФОКУС НА ПРАКТИКЕ 81
Фокус на критически важных переменных 86
ГЛАВА 5. НОВОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ РАБОТЫ 103
Чем отличается ваше определение работы? 103
С каким определением вы пришли на работу? 104
Новое определение работы: упражнение 106
Почему стоит изменить старое определение работы 107
Краеугольные камни моего нового определения работы 110
Поиск баланса для треугольника работы 130
ГЛАВА 6. ОТ КОНФОРМИЗМА К МОБИЛЬНОСТИ 133
Первая попытка вырваться из пут конформизма 135
Уточнение различий между «Я 1» и «Я2». 143
Д. Р. —Друг-руководитель 146
ГЛАВА 7. ИНСТРУМЕНТ СТОП 169
Инерция исполнения 170
Самый главный инструмент — СТОП 172
Отступить назад от битвы на шпагах в долине 173
Сопротивление СТОПам 180
Когда применять СТОП 181
ГЛАВА 8. ДУМАЙТЕ КАК ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР 195
Кто самый важный в корпорации? 197
ГЛАВА 9. КОУЧИНГ 207
Кто владеет проблемой? 208
Транспонирование — главный прием коуч-консультанта 213
Коучинг как беседа о мобильности 218
Функции коуч-консультанта во Внутренней игре 226
Блок приемов коуч-консультанта по методу Внутренней игры 227
Сам себе коуч-консультант 233
ГЛАВА 10. НЕОТЪЕМЛЕМАЯ АМБИЦИЯ 247
В начале было желание 247
Прислушиваемся к ощущаемому желанию 256
Свобода от и свобода для 261
Благодарности
ыражаю всем огромную благодарность за щедрую по-
мощь в работе над этой книгой и особое спасибо — моему
другу-руководителю, фигурирующему в книге как Д. Р. Его
удивительные взгляды так существенно повлияли на изло-
женные в ней основные идеи:
Кэтлин Ланкастер Ли Будро Лесли Дейч Мэри Уишерд Оуэн Плант Р. Дж. Ра ват Шон Броли
Уильям Касофф Тим Эндрюс Билл Уишерд
Чанка Муи Чак Нейтан
Дайанн Кори Эрика Андерсон Грэм Александер Трем Вулф Айрин Голви Жан-Мари Бонту Джо Симоне Валерио Паскотто
Предисловие Питера Блока
пособы ведения бизнеса меняются так сильно, что наша
способность адаптироваться и менять свое мышление
становится неотъемлемой частью успеха. Мы столкнулись с
вызовом — каким образом преобразовать институты, создан-
ные как последовательные, контролируемые и предсказуе-
мые, в культуры, где по-настоящему ценятся обучение, увле-
Книга «Работа как внутренняя игра» помогает нам опре-
делиться на ландшафте того, что теперь называют «органи-
зацией обучения». Любой менеджер или рядовой сотрудник,
обладающий смелостью и испытывающий необходимость
действительно узнать, что такое обучение, найдет в ней кон-