в чем суть приложения форест
Forest: сажай лес, повышай продуктивность
Бывает, садишься за работу полный решимости и вдохновения переделать гору задач. И вроде бы бодро принимаешься за дело, но к вечеру понимаешь, что бо́льшую часть провел в соцсетях и чтении статей сомнительной полезности. Чтобы справиться с отвлекающими факторами, придумали работу по таймеру. Чтобы работать по таймеру было интересно, придумали приложение Forest, с которым можно вырастить виртуальный лес или даже сажать в Африке реальные деревья.
Суть системы Pomodoro — работать и отдыхать равными интервалами. Автор системы советует работать 25 минут — это одна помидорка, и отдыхать 5 минут — это короткий отдых. После четырех помидорок нужно делать 15–20-минутный перерыв на отдых. Если во время помидорки отвлеклись, она не засчитывается. О системе Pomodoro и других приложениях подробнее написано в статье «Как все успевать и не уставать? Метод Pomodoro и приложения, которые помогут им воспользоваться».
Forest вносит в систему Pomodoro игровой и социальный элементы для тех, кому скучно работать по таймеру, но продуктивность увеличить хочется. В приложении каждая удачная помидорка превращается в виртуальное дерево или куст. Это зависит от того, на какой отрезок времени настроена помидорка. Деревья начинаются с 25 минут:
Если вы разблокировали телефон и вышли из приложения, помидорка не засчитывается, и вместо дерева вы получаете засохшую корягу. И коряги, и кусты, и деревья присоединяются к уже существующим, образуя лес:
За удачные помидорки начисляются деньги, которые можно потратить на покупку новых видов кустов и деревьев для посадки:
За игровые деньги можно также купить фоновые звуки для помидорок. Но самое интересное — за игровые деньги можно купить настоящее дерево:
Команда Forest сотрудничает с реальной организацией по посадке деревьев Trees for the Future. Когда пользователи тратят виртуальные монеты на посадку настоящих деревьев, команда Forest жертвует Trees for the Future и создает заказы на посадку.
Для еще большей мотивации в приложении есть система наград и соревновательный аспект:
Вы можете соревноваться как со всеми пользователями Forest, так и с теми людьми, которых вы знаете лично. Оба варианта интересны по-своему.
Forest предлагает расширение для браузера Chrome:
Расширение запускает таймер и блокирует сайты. Черный и белый список сайтов вы можете настроить сами:
Если вы раньше пробовали систему Pomodoro или просто работать по таймеру, но у вас не получалось, потому что было неинтересно, возможно, приложение Forest поможет решить эту проблему. Используя приложение, можно улучшить и личную жизнь, и экологическую ситуацию Земли, если за игровые деньги покупать настоящее дерево.
Приложение Forest: Оставайся сфокусированным
Оно помогает вам оставаться сфокусированными с помощью уникального метода. Концепция этого приложения проста: не трогайте свой телефон, чтобы позволить Вашему дереву расти. Но если вы продолжаете использовать свой телефон, то дерево умирает, и это — Ваш провал. Разработанное Пи ШаоКаном, приложение Forest идеально для Вашего iPhone. Оно также совместимо с iPad и iPod touch.
Лесные материалы
Если вы любите лес и его дары не только в виртуальном виде, возможно вам будет интересна возможность сделать палубный пол или окружить себя другими изделиями из дерева от компании les-kodru.com.ua/palubnaya-doska.html. Там же вы можете договориться о доставке по Киеву и другим регионам Украины.
Как победить привязанность к телефону с помощью Леса
Миллионам людей во всем мире очень трудно избегать своих смартфонов, даже когда они работают или учатся. Психологи связывают этот вид поведения с телефонным пристрастием. Такое поведение может также оказать негативное влияние на семейную и общественную жизнь, поскольку люди в наше время склонны играть с своими мобильными устройствами вместо того, чтобы наслаждаться временем с любимыми и друзьями.
Если вам очень трудно избегать смартфона, то Forest: Оставайся Сфокусированным, лучшее приложение для вас.
Когда вы запустите Forest, вам предложат посадить рассаду. Рассада будет постепенно превращаться в выросшее дерево, в течение следующих 30 минут. Вы не должны касаться телефона в течение выделенного времени, чтобы позволить дереву расти.
Если вы будете использовать свой телефон на 30-минутной промежутке, чтобы проверить уведомления, позвонить или открыть какое-либо приложение, то Ваше подающее надежды дерево умрет. Это будет считаться как провал с Вашей стороны и будет соответственно записано в Вашей ежедневной статистике.
Лучшее в Forest то, что при использовании приложения, вы проникнитесь любовью к своему дереву. Так что в следующий раз, когда вы посадите саженец, вы будете более мотивированы, чтобы позволить ему расти. Это снизит Вашу телефонную привязанность и, улучшит сфокусированность и производительность.
Функции приложения Forest
Forest: Stay Focused прост в использовании. Оно не требует никакого вмешательства с Вашей стороны. После установки вы сразу сможете сажать деревья.
Приложение использует доказанный мотивационный метод для улучшения фокуса и самообладания. Оно использует привязанность, которая возникает при выращивании деревьев. При помощи деревьев, как инструментов подтверждения, приложение запускает положительную реакцию от пользователей.
Forest позволяет добавлять в белый список определенные важные задачи, таких как принятие экстренных звонков. Вы можете добавить три приложения в белый список, прежде чем вы запустите таймер. Используя приложения в белом списке вы не уничтожите свое дерево.
8 приложений для продуктивной работы
Младший редактор Rusbase
Если вы открыли эту статью, значит у вас, как и у большинства, возникают проблемы с производительностью. Когда вы пишете статью или составляете отчёт, мозг всегда старается найти способы работать меньше. Именно поэтому вы часто ловите себя на том, что проверяете сообщения в социальной сети или уже десять минут листаете ленту в инстаграме. Чтобы такого не происходило, мы нашли лучшие приложения и плагины, которые помогут сконцентрироваться на текущих задачах и не дадут отлынивать от работы.
RescueTime
Цена: базовая версия — бесплатно; премиум — 9$ в месяц.
Прежде чем сократить время, которое вы проводите на развлекательных сайтах, нужно понять, на какие из них вы убиваете больше всего времени. Для этого можно использовать RescueTime. Эта программа полностью анализирует вашу активность за компьютером, так что вы точно будете знать, сколько времени тратите на работу, сколько — на развлечения, а сколько — непонятно на что. На выходе вы получите подробные отчёты, из которых будет сразу понятно, почему вы не выполнили план за вчерашний рабочий день.
Focus Booster
Цена: базовая версия — бесплатно; полный функционал обойдется в 5$ в месяц.
Это приложение создано на основе техники Pomodoro. Согласно этому принципу, для наиболее продуктивной работы следует делать короткие перерывы каждые 25 минут. За соблюдением этого правила будет следить специальный таймер, который не даст вам делать незапланированные паузы. Так что отдыхать получится только по расписанию.
Take a five
Цена: бесплатно.
Скачав это расширение для Chrome, вы сможете тратить на перерывы столько времени, сколько необходимо. Как только вы сообщите программе, что надо сделать передышку, в браузере откроется вкладка со множеством ссылок на развлекательные материалы. Через короткий промежуток времени, который вы сами же задаёте (до десяти минут), вкладка автоматически закроется, и вы снова приступите к делам.
Аналог: Time Out
StayFocusd
Цена: бесплатно.
Это веб-расширение для Google Chrome. Вы создаёте список сайтов, которые сильнее всего отвлекают от работы, и устанавливайте таймер, отсчитывающий время, в течение которого вы сможете развлекаться в интернете. Когда таймер останавливается, все сайты из списка будут заблокированы до следующего дня, а вы будете перенаправлены на сайт, где вас встречает надпись «Вы разве не должны работать?»
Похожие: Nanny (для Chrome), LeechBlock (для Mozilla)
Forest
Цена: Google Play — бесплатно, App Store — 1,99$.
Forest – мобильное приложение, которое поможет сосредоточиться на важных задачах. В нём вы устанавливаете промежуток времени, когда будете заняты важным делом и не захотите отвлекаться на смартфон. Как только вы установили таймер — сажается дерево, которое будет расти вместе с тем, как вы будете выполнять свои дела. При любых действиях со смартфоном дерево погибает. Так что в следующий раз, когда вы захотите отвлечься на социальные сети, вы уже задумаетесь, что для вас важнее — не дать дереву умереть или проверить сообщения в Facebook.
Аналог: Focus Lock
Freedom
Цена: базовая версия — бесплатно; полный функционал обойдется в 7$ в месяц/29$ за год.
Если с силой воли всё совсем плохо, то можно воспользоваться приложением Freedom. Помимо блокировки сайтов и программ, здесь есть опция отключения всех сетевых соединений компьютера. Нет интернета — нет прокрастинации.
Selfcontrol
ОС: Mac OS (для скачивания с официального сайта нужен VPN)
Цена: базовая версия — бесплатно; полный функционал обойдется в 7$ в месяц/29$ за год.
В большинстве программ, блокирующих сайты, так или иначе можно вернуть доступ к ним с помощью удаления самой программы. В SelfControl разблокировать сайты не поможет ни перезагрузка компьютера, ни даже удаление программы. Вам просто надо создать список ресурсов, которые отвлекают от первостепенных задач, и установить таймер. В течение этого времени вы совершенно точно не сможете дать слабину и отключить приложение.
Похожие: Sprintwork (для Windows), Focus (для Mac)
FocusWriter
Цена: бесплатно.
Этот текстовый редактор был создан, чтобы обезопасить пользователей от всплывающих уведомлений и посторонних звуков, которые могут отвлечь от написания важного теста. Работает он только в полноэкранном режиме и полностью блокирует все всплывающие уведомления. Его интерфейс максимально минималистичен— только фон и чистый лист, который вскоре будет заполнен текстом.
Forest: Stay focused – это оригинальное приложение для Android, идея которого заключается в мотививации пользователя к работе, учебе и другим важным делам путем отказа от использования смартфона на некоторое время.
Программы подобного формата, как правило, полностью ограничивают функционал аппарата. Пользователь, успокоенный тем, что аппарат заблокирован, может просто заниматься своими делами в заданный интервал времени. Например, такие функции предлагают утилиты OFFTIME и QualityTime. Что касается Forest: Stay focused, то здесь разработчики решили бороться с зависимостью от устройств более креативным способом.
5 программ, которые спасут вас от прокрастинации
SelfControl
Вместо тысячи постов
Операционные системы: masOS
Сайт разработчика: http://selfcontrolapp.com/
Цена: бесплатно
Простая, но очень эффективная программа. Для того, чтобы начать работать с ней, вам нужно всего лишь заполнить лист сайтов, на которые вас бесконтрольно тянет. Для вашего удобства в приложении уже есть список из популярных «отвлекающих» порталов вроде YouTube, 9gag, Buzzfeed и так далее.
SelfControl позволяет заблокировать доступ к сайтам на время от 15 минут до 24 часов. А что делать, если вы отвлекаетесь вообще на всё подряд? Для этого у приложения есть белый список. Другими словами, в него вы вносите сайты, к которым разрешаете себе доступ, а заблокирован будет весь остальной интернет. Очень удобно, когда вы точно знаете, с каким источником будете работать. К сожалению, SelfControl работает только на macOS.
Freedom
Freedom — это более красивый и функциональный аналог SelfControl. Выглядит современно, поддерживает работу с Windows, macOS, iOS, однако стоит денег. В нём вы можете, например, создавать разные списки, а не придерживаться одного. Кроме того, в нём можно не просто задать таймер, а задать расписание, если вы знаете наперёд, когда вам нужно сфокусироваться, а когда можно и расслабиться.
Используя один и тот же аккаунт, вы можете установить приложения и на другие свои устройства, что даст вам возможность синхронизировать настройки. К тому же, у вас уже не получится отвлекаться с помощью iPhone или iPad — приложение доступно и для них.
Cold Turkey
Операционные системы: Windows, macOS, Android
Сайт разработчика: https://getcoldturkey.com/
Цена: бесплатно
Cold Turkey позволяет вам примерно то же самое: блокировать сайты, которые так и манят на них зайти в рабочее время, или перед сном, или в любой другой неподходящий момент. Здесь также есть расписание для тех, кто заранее знает, когда можно отвлекаться, а когда нет. Интересная особенность приложения состоит в том, что вы можете полностью заблокировать себе доступ к ПК. Это должно помочь тем, кто каждый вечер перед сном заходит в интернет «на 5 минут», а выходит час, два и более спустя. Приложение, кстати, не выглядит кустарной самоделкой, что также плюс.
Forest
Операционные системы: iOS, Android, также работает в браузере Chrome как расширение
Ссылка: https://forestapp.cc/
Цена: бесплатное
Небольшое мобильное приложение, которое помогает вам засекать время, в течение которого вы добровольно остаётесь сфокусированным на какой-либо задаче. Чтобы тяжелее было отменить таймер, разработчики придумали нечто вроде игры. Начиная отсчёт, вы сажаете маленькое симпатичное виртуальное дерево, которое умрёт, если вы прервёте таймер раньше времени. В течение дня вы можете прямо-таки усееть виртуальное поле деревьями. Само приложение бесплатное, а вот за разные экзотические виды деревьев придётся платить. Forest рассчитано в основном на мобильные платформы: macOS и Android. Но также есть расширения для браузера Google Chrome, которое имеет чёрный и белый список сайтов.
StayFocusd
Операционные системы: расширение для Chrome
Сайт разработчика: нет
Цена: бесплатно
Если вы не хотите никаких деревьев, никаких приложений для каждого своего девайса, ничего усложнять и, в том числе, не хотите платить, то есть прекрасное решение — StayFocusd. Это достаточно минималистичное расширение для Google Chrome. Главное, что оно имеет всё, что нужно: возможность создать список неугодных сайтов и таймер. Или, наоборот, заблокировать всё, кроме сайтов, нужных по работе. Что любопытно, таймер в нём работает немного иначе. В нём вы указываете время, которое можете провести на «фейбуках» в течение дня. Когда время истечёт, то вам останется только работать, работать, работать. Вместо расписания в нём можно настроить во сколько включается ограничение, и во сколько заканчивается.