в чем смысл карате
В Чем Суть Каратэ?
Хотите знать в чем суть каратэ?
Посмотрите небольшой ролик. Якунин Сергей Иванович президент Российского союза каратэ и фонда развития боевых искусств простыми и понятными словами объясняет в чем суть каратэ, в чем смысл каратэ кёкусинкай.
Человек во главе своей жизни должен ставить саморазвитие. Успех — это не только кубок в руках. Это важно и к этому нужно стремиться. И всё же успех это прежде всего твоя жизнь. Как ты живёшь и какими принципами руководствуешься.
Когда ты понимаешь в чём твой смысл, когда ты находишь некое успокоение в душе — тогда понимаешь, что успех он не внешне.
Успех внутри тебя!
Чтобы добиться этого успеха, нужно пройти через всё. Как говорится: «через огонь, воду и медные трубы» в народе, а у нас: «через пот, слёзы и кровь». Когда человек проходит через «пот, слёзы и кровь» он начинает понимать, что такое успех.
Но этот успех не связан с суммой денег. Это нечто большее. Это то, что тебя радует и то, что даёт тебе возможность жить и заставляет жить.
Заставляет не опускать руки. Заставляет добиваться результата. Заставляет добиваться победы, победы над самим собой. Победами над всем тем, что тебя окружает.
Тот человек, который обрёл это состояние… Ведь его невозможно победить. Его можно физически уничтожить, но его невозможно победить.
Это человек у которого есть вера и которому присущь успех. Успех по-жизни. Он будет во всём.
Поэтому человек, который встал на Путь, он понимает для чего он на этом пути, но в основе этого пути стоит его жизнь и он сам.
В боевых искусствах говорят: «Неважно какой силой ты обладаешь. Не важны твои физические достижения. Важно — какая твоя жизнь. Важно кто в твоей жизни есть. И какими принципами ты руководствуешься по отношению к другим людям.»
Боевые искусства определяются двумя категориями:
Если вы каждый день будете думать о своём саморазвитии: читать книги, рисовать главное ты должен развиваться. И при этом то, что ты накапливаешь — отдавать другим людям.
Это есть та гармония к которой стремится каждый человек, но не может её найти. То-есть саморазвитие и общение.
Необходимо передать эту энергию. Потому, что любой аккамулятор, если мы его зарядим, но не подключим к чему-то — он не принесёт пользы.
Человек как аккамулятор. Он набирает и потом должен передать. Только в этом будет жизнь. Только в этом будет рождаться смысл. И тогда ты будешь понимать, что не зря живёшь.
Потому, что ты делаешь что-то хорошее. Ты работаешь над собой, делая себя сильнее и лучше и при этом делишься с другими. Очень важно это понимать.
Те люди, которые хотят добиться успеха. Те люди которые хотят ответить на самый главный вопрос: «Как жить и в чём твой смысл жизни?» Нужно начинать с самого простого и не задумываться: «Когда придёт результат?»
Он придёт когда твоё сознание, твоё сердце будет способно встретить этот результат. И этот результат даст тебе просветление. Это философия, но эта философия рождается из жизни человека. И через этот путь проходят миллионы людей и именно этого добивается каждый человек, стоящий на Пути.
Карате
Карате (яп. 空手 – «пустая рука») – японское боевое искусство, которое представляет собой систему защиты и нападения. Термин «карате» был введён в обращение в XVIII веке.
В карате нет какой-то одной международной федерации, в нем каждый крупный стиль имеет свою федерацию.
История возникновения и развития карате
Многие считают, что жители острова Окинава (в то время он был центром независимого королевства Рюкю) вели постоянную партизанскую борьбу против японских захватчиков и ради этой борьбы создали искусство карате. Но существуют и противники данной теории, они утверждают, что боевые искусства на острове практиковались, в основном, среди потомков переселенцев из Китая, и уже от них постепенно перешли к другим жителям.
В конце XIX века Окинава стала префектурой Японской империи. Во время набора призывников в ряды доблестной японской армии, врачи заметили, что ряд призывников из Окинавы отличаются хорошей физической формой. Было установлено, что все они занимались местным боевым искусством тотэ. После этого, тотэ было включено в программу обучения в младших классах окинавских школ в качестве физкультуры.
Боевое искусство быстро вышло за пределы Окинавы и завоевало всю Японию. В 1936 году была открыта школа, получившая название Сётокан, где преподаваться стиль созвучный с названием школы. Позже он был признан классическим стилем карате. Для Сётокана не важна сила удара, основной упор делается на быстроту и точность.
После поражения Японии в 1945 году, все японские боевые искусства были запрещены. В 1948 году была создана Японская ассоциация карате (JKA). С этого времени карате стало развиваться и как система самозащиты, и как вид спорта. Карате начало стремительно набирать популярность во всем мире, в 1957 году состоялся первый японский чемпионат по карате, а в 1963 году в Чикаго прошёл чемпионат мира по неофициальному контактному карате.
Основные стили карате
Сито-рю (яп. 糸東流) – один из старейших стилей карате. Он включает в себя мощные ката Сюри-тэ, жёсткие и мягкие ката Наха-тэ и артистичные ката китайского стиля «Белого журавля». Основатель Кэнва Мабуни.
Годзю-рю (яп. 剛柔流) – один из самых распространённых стилей карате. В его основе лежит техника ближнего боя, включающая в себя удары локтями, коленями, бросковую технику, захваты и борьбу в партере. Существуют 3 основных варианта этого стиля — окинавский, японский и американский. Основатель Тёдзюн Мияги.
Вадо-рю (яп. 和道流) – один из четырёх крупнейших стилей. К особенностям стиля можно отнести стремление бойся свести к минимуму расход сил и амплитуду движений, совершаемых на защиту, не принося в жертву ее эффективность. Основатель Хиронори Оцука.
Кёкусинкай (яп. 極真会) – контактный стиль карате, поединки в нем насыщены высокими ударами ногами и мощными ударами руками. В кёкусинкай запрещены удары руками в голову. Основатель Масутацу Ояма.
Стили в карате не перестают появляться, каждый выдающийся мастер пытается привнести что-то свое, что зачастую приводит к созданию нового стиля.
Система поясов и степеней в карате
Начать стоит с того, что в карате выделяют ученические степени — «кю» и мастерские степени — «даны». Обычно их количество равно десяти, но в зависимости от стилей может отличаться. Интересная особенность – номер «кю» уменьшается с ростом мастерства, а номер «дана», наоборот, возрастает.
Для получения каждой следующей степени необходимо продемонстрировать мастерство выполнения ката, а также свободного боя. Многие ошибочно полагают, что степени в карате зависят от результатов соревнований. Атрибутом степени в карате является пояс (оби).
Наиболее распространена следующая система, она используется Японской Ассоциацией Каратэ (JKA) и большинством международных ассоциаций Сётокан:
Черный пояс – именной и делается на всю жизнь, он более толстый и прочный чем пояса других цветов.
Рассмотрим систему поясов в кёкусинкай:
Существуют минимальные интервалы времени между экзаменами, они разные в разных федерациях. Интервалы эти увеличиваются с увеличением степени. Ученические и мастерские степени присваиваются пожизненно.
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Карате».
Для чего нужно карате?
Лет двадцать назад слово «каратист» вызывало у российского обывателя и восхищение, и страх. Полноконтактный бой, включающий мощные удары руками и очень впечатляющие высокие удары ногами, привлёк множество поклонников в этот вид спорта. Как обстоят дела сейчас, кто и зачем приходит заниматься карате нам рассказал тренер по карате-до киокушинкай – одному из самых жёстких разновидностей карате – Никита Шимко.
В поисках абсолютной истины
По сей день карате – это часть моей жизни. Работа в нефтегазовой отрасли вахтовым методом позволяет уделять спорту много свободного времени. Сам я уже не выступаю – мешают старые спортивные травмы, но тренирую детей с большим увлечением и удовольствием.
Я мастер спорта (единственный и первый на Сахалине в нашем виде спорта), имею чёрный пояс второй дан, многократный чемпион области и многократный призёр дальневосточных соревнований, чемпион дальневосточных соревнований и призёр России.
Зал, в котором проходят тренировки Общественной сахалинской региональной организации по карате, мы полностью отремонтировали и оборудовали вдвоём с моим другом Андреем Березовским. На время частых и продолжительных командировок Андрей заменяет меня в зале. Мы вместе расписываем индивидуальные программы подготовки для каждого выезжающего на соревнования спортсмена. У Андрея – чёрный пояс первый дан, он чемпион Сахалинской области, участник дальневосточных соревнований, первенства России. Придя в спорт в 20 лет, за шесть лет Андрей добился чёрного пояса и посвящает каратэ часть своей жизни.
Что значит «киокушинкай»?
Киокушинкай – общество искателей абсолютной истины. Восточная философия пронизывает теоретическую базу каратэ. Мы идём по пути самосовершенствования, неотступно и терпеливо продвигаясь к идеалу.
В чём смысл занятий карате? Только ли самооборона, умение «навалять» сопернику?
Для тех, кто посвятил этому жизнь, карате – больше чем спорт. Не только физическое, но и духовное развитие, формирование характера, внутреннего стержня – все эти процессы идут для спортсмена одновременно. Не уверен, что я бы достиг каких-то результатов в жизни, в работе, если бы не карате. Неслабая личность, способность добиваться желаемого несмотря на трудности, умение ставить новые цели – черты спортивного характера.
Отец отдал меня на карате в шесть лет. Были переломные моменты, когда я пытался бросить тренировки. Один из тактических ходов отца – сразу же отвести меня на танцы. После первого занятия танцами я попросил папу вернуть меня на карате.
Большинство родителей приводит к нам детей вовсе не для того, чтобы ребята научились драться. Наш спорт популярен своей дисциплиной, мамы и папы (80% родителей) ставят перед нами именно эту задачу – дисциплинировать ребёнка. Крайне редко мы с этой задачей не справляемся (с кандидатом приходится проститься не только потому, что ребёнок неуправляем, но и потому, что он мешает тренировочному процессу всего коллектива). Занимающиеся у нас дети становятся дисциплинированными, смелыми, приобретают характер. Это – основа карате. И только потом – умение драться, постоять за себя, защитить слабого.
Спокойствие – достойное проявление силы
Чего обычно опасаются родители, приводя своё чадо на карате? В какой степени эти опасения обоснованны?
Чаще всего я сталкиваюсь со следующей боязнью со стороны родителей: что ребёнок не готов, ничем не занимался и не осилит нагрузок, что он трусоват и побоится встать в спарринг. Но мы объясняем, что первые пару месяцев никто не предложит новичку крутить тройные вертушки или спарринговаться. Всё происходит постепенно.
Гораздо реже родители опасаются травм. И это правильно. Прежде чем ребёнок пойдёт в спарринг (а у нас есть защита для ног, рук, жилеты, шлемы, и без неё мы не допустим боя), пройдут месяцы серьёзной подготовки.
Не преувеличение ли это, что ребёнок приобретает реальные навыки борьбы, позволяющие чувствовать своё физическое превосходство? И что происходит, если мальчишки используют свои навыки во вред другим?
Без преувеличений – навыки реальны. Но мы не воспитываем роботов и убийц. Мужчине в любом возрасте важно сознавать, что он способен дать отпор, постоять за слабого. Это хорошо, это повод для гордости.
Естественно, мы ругаем детей, если они дерутся в школе или на улице. Только самооборона! Воспользоваться навыками можно, если кто-то задирается.
Карате – мужской спорт?
Нет. Очень много девочек, девушек, женщин в мире занимается карате. Тем более что драться необязательно. Существует «ката» бой с воображаемым противником. Выполняя определённые приёмы, ты можешь и выигрывать соревнования, и получать звания. Но есть девушки, которые могут драться, хотят драться. Мне жалко девчонок, их «набитые» руки. Правда, 99,9% из них – очень красивые (тренированные, подтянутые, решительные, смелые, вовсе не лишённые своей женственности).
Выдерживают ли классические виды единоборств конкуренцию со смешанными, более современными и, может быть, более эффективными?
Честно говоря, всевозможные бои без правил сегодня очень популяризированы. Но карате не отошло на второй план. Не каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок регулярно получал удары в голову на тренировке, но вырос чемпионом в ММА. Наш спорт гораздо лояльней (хотя это и самый жёсткий вид карате). Наши удары не слабее, но мы не бьём руками в голову, не ломаем носов и челюстей. Для меня, как для отца, это – однозначный плюс при выборе спортивной секции своим детям.
Первоначальная популярность карате в России объясняется, во-первых, существовавшим тогда на него запретом, а во-вторых, новизной. В 90-е годы во время соревнований зал не вмещал зрителей. Когда я начинал тренироваться, мы заходили в раздевалку в три захода – столько было желающих. Но и сегодня мы продолжаем развивать свой спорт, и это у нас неплохо получается.
Победить себя, чтобы победить других
Кому подходит ваш вид спорта? Какие существуют ограничения?
В нашем зале занимается около ста человек: четыре детские группы (две группы «48 лет», одна «8-12 лет», одна «12 и старше») и взрослые. Наши ребята с 12 лет ездят на первенство России, первенство Дальнего Востока, на другие международные соревнования. У нас тренируются и парни от 18 до 25 лет, и совсем взрослые состоявшиеся мужчины. Последние ходят, что называется, «для души» и для физподготовки. Многие приводят своих детей.
К нам может прийти практически любой. Ребёнок должен иметь соответствующую справку от педиатра. Специальной подготовки не требуется. Мы очень дифференцированно подходим к каждому. Есть ребята, которые не могут тренироваться наравне со всеми, которые не проходят спарринги, не выступают на соревнованиях. Но благодаря ката у них есть возможность сдать на пояс. Конечно, существуют однозначные противопоказания, при которых тренировки – неоправданный риск.
Какой должна быть правильная мотивация для занятий карате?
Один из наших мальчишек, довольно слабенький по своим первоначальным возможностям, долго занимался без всякого энтузиазма, большей частью ковыряясь в носу на тренировках. Но мама с папой верили тренеру, не позволяли сыну бросить спорт. Через три года в ребёнке что-то переключилось, он вошёл во вкус, стал брать первые места, стал чемпионом. Сейчас он очень достойно выступает на соревнованиях.
Другой парень пришёл ко мне в пять лет и занимался у нас до двадцати. Я заменил ему отсутствующего отца, взял под крыло. Парень занимал места не только на Сахалине, но и за его пределами. Из мальчика мы сделали мужчину, достойного во всех отношениях.
Решив заняться карате, к чему себя готовить?
В первую очередь – к необходимости жесткой дисциплины. Если вы не готовы к этому, ничего не получится. Мы даём детям возможность потолкаться и повеселиться, но во главе угла – труд и дисциплина, серьезное отношение к тренировке. Тогда первый результат виден уже спустя неделю.
При этом не думайте, что наши занятия – это однообразная скукота. Хорошая дисциплина даёт ощущение значимости, ценности тренировки и всего происходящего.
Летом мы часто проводим выездные мероприятия: море, горы, природа. Приглашаем семьи. Нас собирается более ста человек. И когда по пляжу движется такая процессия в белых доги-кимоно, выкрикивая специальные японские термины, – это зрелище! Принадлежность к команде очень греет детскую душу, позволяет гордиться и собой, и друзьями, и наставниками. Мы мотивируем друг друга на спортивный образ жизни без вредных привычек.
Что касается учебы, то она – в приоритете. Если ты хочешь быть чемпионом, ты должен успеть везде. Большинство наших ребятподростков, добивающихся результатов в спорте, отличники и хорошисты (как минимум). В этом нет никакой загадки. Дисциплина – это не просто жесткое слово в устах тренера, это – образ жизни спортсмена.
Кстати
Познакомиться с сахалинскими каратистами можно в «Инстаграме»: @sakhkyokushin.
Станьте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.
Что такое Каратэ?
Что такое каратэ?
Возникшее и развившееся на Востоке как боевое искусство, оно сохранилось и шагнуло через века, и стало не только высокоэффективным средством самозащиты, но и существует и сейчас как захватывающий соревновательный вид спорта, дающий наслаждение энтузиастам и поклонникам всего мира.
Во время спарринга или боя постоянно смотрите в глаза противнику, не отрывая своего взгляда ни на мгновение. Этим самым Вы обеспечиваете себе полный обзор всех частей тела противника и всех его движений.
Никогда не переоценивайте и не недооценивайте противника, тем более никогда его не бойтесь.
Не стоит также переоценивать своих возможностей; четко определите их для себя и действуйте согласно им.
Старайтесь как можно меньше отступать от противника, придавая ему уверенности. Помните: «чем дальше Вы отходите от противника, тем ближе он к Вам подходит».
Форма, равновесие и центр тяжести
Важно, чтобы различные мышцы и сухожилия держались свободно и расслабленно, позволяя немедленно ответить на изменение обстоятельств. Если мышцы уже напряжены, то их больше нельзя напрячь в момент концентрации. Сила, концентрируемая во время удара, должна мгновенно расслабиться для подготовки к следующему движению. Постоянная тренировка в напряжении и расслаблении тела очень важна для приобретения мастерства в выполнении приемов КАРАТЭ.
Роль мышечной массы
Наконец, важна быстрота мышечной концентрации, потому что сильное напряжение мышц производит силу.
Низ живота и бедра
Если сила концентрируется в Танден, она, как струя, вливается в выполнение приемов КАРАТЭ; кости таза и голени крепко поддерживают бедра и туловище при повороте. Эта мощная цепкая поддержка позволяет выполнить сильные приемы. Центр тела, то есть низ области живота и бедер играет большую роль в различных движениях КАРАТЭ. Следовательно, нужно стараться делать ЦУКИ, ГЕРИ и УКЕ, бедрами помогая им.
Что такое каратэ?
Каратэ – это не просто боевое искусство, это жизненный путь, в котором человек занимается укреплением своего тела и духа, расширяя пределы своих возможностей. Обучение каратэ – это не только изучение техник правильного нанесения ударов, но и особый образ жизни, в котором человек начинает отслеживать взаимосвязь во всем, что видит вокруг себя, и стремится достичь гармонии с природой. Главная задача этого боевого искусства – помощь обществу, а не нанесение ущерба другим людям.
История каратэ
Не стоит думать, что боевые искусства представляют собой просто развлечения или театр. Здесь никто не выигрывает и не проигрывает, ведь люди учатся не бороться друг с другом, а вести правильный образ жизни.
Несмотря на то, что в современном мире каратэ рассматривается, в первую очередь, как отдельный вид спорта, его нельзя назвать исключительно спортивной дисциплиной. Главная разница боевого искусства со спортивными единоборствами заключается в том, что их главной целью является победа над противником любой ценой, в то время как ключевая задача спортсмена – продемонстрировать свое технико-тактическое мастерство, ограниченное правилами состязаний, для получения нужного количества баллов. Это создает различия и в психологическом тренинге.
Каратэ как спортивная дисциплина
Каратэ в качестве спортивной дисциплины развивается в трех ключевых форматах:
Каждое направление, в первую очередь, создано для тех людей, которые стремятся к самосовершенствованию, духовному и физическому развитию.
Каратэ как средство самообороны
Существует несколько основных стилей каратэ, распространенных на сегодняшний день:
Каждый из стилей имеет множество своих характерных особенностей и подойдет конкретному типу людей.
Пояса в каратэ
Самая распространенная система поясов – основанная Японской Ассоциацией Каратэ, в которой пояса распределяются по кю и данам следующим образом:
Черный пояс всегда именной, так как на нем вышито имя собственника и его дан. Их изготавливают по другой технологии, в отличие от цветных, потому что они присваиваются один раз в жизни, из-за чего должны быть более прочными. Черный пояс не красится, а тщательно обшивается тканью. На протяжении тренировок она может рваться и истираться, из-за чего у многих мастеров в возрасте можно увидеть на поясе лохмотья, что свидетельствует о том, что они продолжают активно тренироваться. Вершиной мастерства считается, когда черная ткань полностью истирается, а на мастере остается чистый белый пояс.