в чем секрет равшаны курковой
Феномен Равшаны Курковой: почему она не стареет
Актрисе Равшане Курковой в августе 2021 года исполнится 41 год. Но то, как выглядит актриса, просто поражает. На вид ей максимум 25! Так в чем же секрет Курковой, который помогает ей не стареть?
Можно было бы заподозрить диву в злоупотреблении пластикой и косметологией, но лицо актрисы не выглядит как маска, что часто говорит о вмешательстве филлеров и ботокса. Второй вариант, который сразу приходит на ум, — это хорошие гены. Но с плотным графиком жизни и съемками 24/7 сложно поверить, что усталость, стресс, экология и прочие факторы за 40 лет никак не сказались на внешности Равшаны.
Равшана Куркова, 2019 год, фото: Photo by Stephane Cardinale/Corbis via Getty Images/Corbis Entertainment
Может быть, дело в восточном типе внешности?
Рассмотрим вопрос с точки зрения косметологии и анатомии. Есть 5 типов старения кожи лица: усталый, мелкоморщинистый, деформационный, мускульный, смешанный. В данном случае нас интересует мускульный тип старения, которым обладают девушки восточного происхождения. Равшана Куркова родилась в Ташкенте, соответственно, она счастливая обладательница типа старения, при котором кожа долгое время остается в тонусе, не провисает, не деформируется, не покрывается сеткой мелких морщин. С годами лишь подкожно-жировая ткань становится тоньше, поэтому объемы уходят и остаются очень четкие, заостренные черты лица: скулы, виски, углы нижней трети челюсти. В общем, появляется все то, чего современные девушки пытаются добиться в кабинетах у косметологов!
Образ жизни и отношение к возрасту
В одном из интервью на вопрос о секретах молодости актриса сказала, что просто не парится о том, какие у ее цифры в паспорте. Она просто живет, ощущает полноту этой жизни, наслаждается происходящим и собой, а также не «загоняется» по поводу того, что ей 30, 35 или 40 лет.
Актриса легко относится к жизни в целом. Если возникает какая-то трудность, она не впадает в уныние, не злится и не забивает голову негативом. Наоборот, у нее возникает спортивный азарт, и она всеми силами бросается на поиски решения. И так во всем. Такая энергичность помогает ей с детским любопытством познавать мир и учиться чему-то новому.
Безусловно, большую роль в том, как мы выглядим, играет образ жизни. Равшана Куркова, например, не менее 4 раз в неделю занимается спортом и считает его важной частью жизни каждого человека. А тем, кому на спорт не хватает времени, актриса советует меньше сидеть в социальных сетях. Чтобы спорт быстро не наскучил, важно, чтобы он был разнообразным. Сегодня танцы, завтра — бокс, в следующий раз стретчинг или тренажеры.
Правильное питание как способ омолодить организм изнутри
Актриса призывает отказаться от алкоголя и фастфуда, которые играют не последнюю роль в том, как мы выглядим и чувствуем себя. Баловать себя можно, но редко и не на ночь! Вредную пищу лучше заменить на овощи и фрукты, рыбу и мясо индейки, телятины, баранины, утки. Равшана даже пыталась стать вегетарианцем, но поняла, что это не ее путь. Не избегает Куркова и углеводов, правда, отдает предпочтение медленным, которые долго перевариваются организмом и надолго сохраняют чувство насыщения. Это рис, гречка, макароны из твердых сортов, каши.
Бьюти-секреты актрисы
Каждое утро актрисы начинается со стакана воды с лимоном, настойки эхинацеи, овсянки с орехами и фруктами и патчей под глаза.
Далее идут все этапы ухода за кожей, начиная с деликатного очищения и тонизирования и заканчивая увлажнением. В ход идут сыворотки, маски (особенно из натуральных продуктов, например клубники), пилинги и скрабы.
Что касается косметологов, то к ним Равшана ходит редко. Все из-за чересчур плотного графика.
Еще один секрет — это лечебные ванны, в которые девушка добавляет соль, эфирные масла и хвойный концентрат.
Главный маст-хэв для Курковой — солнцезащитный крем для лица и волос. Они помогают защититься от вредного воздействия УФ-лучей и избежать сухости кожи и локонов.
Кстати, в обычной жизни актриса почти не пользуется косметикой. Еще в подростковом возрасте в семье Равшаны макияж был под запретом. Поэтому ее лицо долгое время не было тронуто бьюти-средствами.
Актриса любит и уважает себя, свое лицо и тело, правильно ухаживает за ними и не злоупотребляет тоннами косметики и вредным фастфудом. А еще не захламляет голову и душу негативом, что тоже сказывается на внешности человека! Вкупе все это дает такой потрясающий эффект, который может достичь каждая из нас. Конечно, только при большом желании!
Косметичка Равшаны Курковой: «Чувство меры должно распространяться на все в жизни»
Актриса — о том, как ухаживает за кожей и что берет с собой в поездки
Фоторедактор: Аня Щемелева-Коноваленко
Продюсер: Марина Адырхаева
Стилист: Даша Кузьминова
Макияж: Ольга Чарандаева
Видео: Нина Расюк / Анна Кортюкова
Фото: Женя Круглов
Мы продолжаем нашу новую рубрику «Косметичка», в рамках которой наши герои рассказывают о своих любимых косметических средствах, ритуалах красоты и отношении к бьюти-тенденциям. На этот раз мы поговорили с актрисой Равшаной Курковой и узнали, как ей удается каждое утро выглядеть свежо, какие средства лежат в дорожной косметичке в ее Range Rover и каким секретам красоты ее научила бабушка.
Об утренних и вечерних ритуалах
Проснувшись утром, я сразу выпиваю стакан воды с лимоном, запиваю таблетку с эхинацеей. Один фармацевт из Швейцарии сказал мне, что это хорошо способствует укреплению иммунитета, особенно в зимнее время. На завтрак я ем овсяную кашу на воде, добавляя в нее сгущенное молоко, курагу, орехи и ягоды годжи. Съемки всегда начинаются рано, поэтому перед выходом из дома я наклеиваю под глаза патчи. Они у меня всегда разные: сейчас, например, использую японские и корейские.
Что касается вечера, то я стала внимательнее относиться к снятию макияжа. Поэтому первый этап — очищающий гель для умывания, например от SkinCeuticals, затем — пенка, тоник, сыворотка в зависимости от состояния кожи на данный момент, и только потом — ночной крем. Мне его достаточно и для области вокруг глаз, для шеи и декольте, часто даже наношу на руки. Раз в неделю стараюсь делать маски, пилинги, скрабы — я много занимаюсь домашним уходом, потому что времени на косметолога просто нет. Очень люблю увлажняющую маску от Lancôme: наношу ее на ночь, а утром лицо выглядит как после отпуска. Еще в последнее время для поднятия иммунитета каждый вечер я принимаю ванну с йодобромной солью или с хвойным концентратом и несколькими каплями эфирного масла, например эвкалипта или пихты. Лежу в ванной 15 минут, затем контрастный душ еще минут 5 — это очень полезно, а все ингредиенты можно купить в аптеке.
О дорожной косметичке
У меня в Range Rover с собой всегда есть защита от солнца, потому что кожа склонна к пигментации. Несмотря на то что я смуглая, для тела я использую SPF минимум 30. Всегда есть средства для защиты волос от солнца: выгоревшие волосы выглядят, конечно, красиво, но они становятся очень сухими и ломкими. Еще беру с собой термальную воду. Самая любимая — от Kenzoki, это нечто большее, чем просто термальная вода, она нежная, обволакивает кожу. Вообще термальная вода у меня есть везде — дома, в сумке, в машине. На отдыхе я никогда не пользуюсь декоративной косметикой, а только увлажняю кожу. Есть тонирующее средство от Chanel с очень высоким фактором защиты, поэтому редко, но могу воспользоваться им. Сложно найти хороший бальзам для губ, потому что на жаре все они текут и плавятся, в восторге я только от La Mer. Во время перелетов я всегда использую тканевые маски, например от Berrisom или Cremorlab.
О косметике в автомобиле
Кто в студенческие годы не срывался на машине из Москвы в Питер? Сейчас бы я, конечно, уже не рискнула. А вот проехаться по идеальным дорогам, например, Италии — это с радостью. Чудный вид из открытого окна, приятная музыка, волосы развеваются, теплый ветер в лицо, поэтому на лице всегда солнцезащитный крем и очки. И, конечно, в дороге я пью много воды и пользуюсь термальной водой.
Я категорически против того, чтобы люди за рулем занимались чем угодно, кроме того, чтобы следили за дорогой. У нас и без того рассеянное внимание, поэтому давайте просматривать инстаграм, краситься или менять обувь не во время вождения, создавая аварийную ситуацию. Мне приходилось в машине и наносить макияж, и смывать его, но когда я сидела на заднем сиденье, а автомобиль при этом был в надежных руках моего водителя.
Как в 37 выглядеть на 25: бьюти-секреты Равшаны Курковой
Актриса театра и кино Равшана Куркова выглядит просто прекрасно — даже и не скажешь, что ей 37 лет! Естественно, у многих возникают вопросы. И главный: как ей это удается? Равшана нечасто делится в Instagram хитростями по уходу за собой. Но свершилось чудо! Актриса дала интервью порталу Buro 24/7, в котором рассказала о своих бьюти-правилах. Бери на заметку, если хочешь отсрочить появление морщин и сохранить стройную и подтянутую фигуру.
Красота начинается с утра
По словам Равшаны, каждое её утро начинается со стакана воды с лимоном и таблетки с эхинацеей. Это полезно не только для иммунитета, но и для общего состояния организма и кожи. Кроме того, вода с лимоном способствует снижению веса. На завтрак Куркова ест овсяную кашу на воде с различными добавками (курага, орехи, ягоды годжи). Еще один утренний ритуал актрисы — патчи под глаза.
Уход VS макияж
Равшана призналась, что начала краситься довольно поздно: дело в том, что её семья относилась к декоративной косметике негативно, особенно строга была бабушка. А вот уходу за лицом, наоборот,уделялось тщательное внимание. Актриса вспоминает,как её бабушка делала маски из обычных продуктов — огурца, клубники, сметаны.
И у неё всегда была фантастическая кожа.
Бьюти-ритуалы
Равшана рассказала о том, как она ухаживает за своей кожей. «Первый этап — очищающий гель для умывания, затем пенка, тоник, сыворотка в зависимости от состояния кожи на данный момент, только потом — ночной крем. Мне его достаточно и для области вокруг глаз, для шеи и декольте, часто даже наношу на руки», — отмечает актриса.
У Курковой нет времени на косметолога, поэтому она предпочитает домашний уход и делает маски, пилинги и скрабы раз в неделю. Её любимая маска — увлажняющая. Девушка рассказывает, что наносит её на ночь, а с утра кожа выглядит как после отпуска.
Еще один секрет Равшаны — лечебные ванны. Она добавляет в неё ингредиенты, которые можно купить в аптеке: хвойный концентрат или йодобромную соль и несколько капель эфирного масла (эвкалипта или пихты). Пятнадцать минут такой ванны плюс пять минут контрастного душа — это очень полезно.
Кроме того, актриса старается правильно питаться. Не обходится и без физических нагрузок: несмотря на хорошую фигуру от природы, она понимает, что её необходимо поддерживать.
Must-have продукты Курковой: солнцезащитный крем с SPF 30, средства для защиты волос от солнца и термальная вода. «У меня в Range Rover с собой всегда есть защита от солнца,потому что кожа склонна к пигментации. Несмотря на то что я смуглая, для тела я использую SPF минимум 30. Всегда есть средства для защиты волос от солнца: выгоревшие волосы выглядят, конечно, красиво, но они становятся очень сухими и ломкими. Еще беру с собой термальную воду», — рассказывает актриса.
Отношение к омолаживающим процедурам и пластике
Равшана убеждена, что каждая девушка должна следить за собой, но все должно быть в меру: «Да, женщина должна оставаться женщиной: чистая кожа, здоровые зубы,по возможности маникюр, хорошие волосы — разумеется, нужно следить за собой. Но фанатизм с хирургическим вмешательством, агрессивные косметологические процедуры часто дают обратный эффект.
Важно понимать, что возраст проявляется и при гладком лице. Старость — это не морщины, важнее то, что ты транслируешь, сколько в тебе сил, энергии,желаний, легкости. Когда глаза горят, ты чувствуешь себя живым, ты счастлив, в твои морщины можно влюбиться без памяти».
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Равшана Куркова: Я помешана на кремах!
Равшана Куркова, одна из самых заметных молодых актрис, обладает целой коллекцией секретов красоты, beauty-экспонаты которой неустанно пополняются и обновляются.
— Вы часто слышите комплименты?
— Если у меня отличное настроение, все говорят: «Ты такая лучезарная!» Редкий эпитет, который почти вышел из нашего лексикона. Оттого комплимент становится приятным вдвойне.
Когда вы впервые осознали, что красивы?
— В детстве меня называли хорошенькой. В начальном классе, когда нужно было давать первый звонок, из шестидесяти человек выбрали меня. Думаю, за длинные кудрявые волосы, большие банты и сияющие глаза. А сейчас… Сложно саму себя называть красивой. На мой взгляд, округлые женственные формы гораздо более привлекательны, чем моя худоба. Согласитесь, Моника Беллуччи выглядит соблазнительнее любой топ-модели.
— У вас возникало желание как-то изменить свою фигуру, приблизить внешность к идеалу?
— Конечно. Только не так просто победить собственную природу! Если даю телу активную физическую нагрузку, тут же худею. Начинаю обильно питаться, все калории расходуются во время работы. Все-таки у меня вредная профессия (смеется).
— Что вам в вашей внешности нравится больше всего?
— Волосы. Густые, длинные, блестящие. Никогда не делала химию, не экспериментировала с их цветом. Я вообще против любого агрессивного воздействия и аммиачных красок для волос. Только легкое тонирование.
— Как ухаживаете за волосами?
— Что значит для вас уход за собой?
Честно? Я помешана на этом! Ведь хорошая фигура и красивое лицо для актрисы — важнейшая часть работы.
— Даже во время отпуска не делаете себе никаких поблажек?
— В этом году отпуск мне точно не грозит, работа расписана на 8 месяцев вперед. Но если выкраиваю время на отдых, придерживаюсь определенных правил.
— Каких, например?
— Правильно питаться, ежедневно пить свежевыжатые соки, много плавать, наконец, баловать лицо и тело массажем и косметическим уходом.
— Каким процедурам отдаете предпочтение?
— Летом — отшелушивающим, чтобы загар ложился ровно, и увлажняющим, чтобы он держался долго. Еще нравится релаксирующий массаж, массаж горячими камнями. Если где-то бываю, обязательно захожу в спа. В Турции люблю хаммам, в Индии не могу отказаться от аюрведических процедур. В экзотических странах тестирую необычные ритуалы красоты.
— А в Москве?
— В Москве много плаваю, но без фанатизма, не перетруждая себя. Просто нравится плавать в легком, расслабленном темпе.
— Как начинаете день?
— Пью травяной чай или зеленый с жасмином. Он помогает мне проснуться. Кофе не люблю. Гораздо полезнее стакан сока. Еще лучше — теплая вода с лимоном или ложечкой меда. Это заряжает энергией. Затем прохладный душ. Утром с бодрящим цитрусовым гелем, вечером с расслабляющим ванильным. И увлажняющий крем.
— Без чего не обходится ваш вечерний ритуал красоты?
— Без очищения кожи. Сначала молочко La Mer, затем розовый тоник Kiehl’s. А в поездки беру очищающие салфетки L’Oréal. Со снятием макияжа уходит половина усталости. Заснуть с косметикой на лице — это для меня табу.
— Сколько вам необходимо средств по уходу?
— Их должно быть достаточно, чтобы следить за собой, поддерживать красоту. Это обязана делать любая женщина, независимо от возраста, профессии, жизненных неурядиц и прочих проблем.