в чем сегодня пойти гулять
Приложение подскажет, как одеться по погоде
Разработчики мобильных приложений готовы помочь человеку буквально во всем, избавив от необходимости беспокоиться о мелочах. Программа Swackett для iPhone предлагает пользователям не только данные о погоде на день, но и варианты подходящей одежды.
Сайты с прогнозами погоды традиционно одни из самых популярных в Сети. Поэтому в AppStore можно найти множество «погодных» приложений. Разработчики приложения Swackett пошли нетрадиционным путем, создав программу, которая предлагает не только прогноз погоды, но и рекомендации по подбору одежды.
При запуске приложения открывается экран «Сегодня» (Today). Появляется человечек, одетый по погоде и слева данные о ситуации за окном. Если пролистнуть экран вверх, на человечке появится другой набор одежды, он тоже соответствует погоде на сегодня. Пролистывание экрана вправо покажет вместо девочки мальчика. Листая дальше вправо, кошатники и собачники могут узнать, как сегодня нарядить их любимцев. Если на улице совсем жарко, приложение подскажет захватить с собой воды (почему-то только представителям сильного пола) или крем от солнца (только девушкам).
В приложении есть и другие вкладки, это — «Текущая погода» (Current), «Вечером» (Tonight), «Завтра» (вкладка обозначена названием завтрашнего дня), «Imagery» (Данные спутников), «Поделиться» (Share) и «Настройки» (Setting). В настройках можно задать единицы измерения температуры. Кроме того, пользователь может задать субъективные предпочтения — что для него жарко, а что — холодно. Плюс ко всему есть возможность выбора стиля предлагаемой одежды.
Базовая версия приложения, с рекламой, бесплатна, отключить рекламу можно через встроенную покупку за 1 доллар. Есть и версия Swackett X за 2 доллара, без рекламы и с рядом необязательных дополнений вроде анимации погоды.
В чем сегодня пойти гулять
Сидячий образ жизни, тем более на удаленной работе — похож на существование в спящем режиме. Без движения мы набираем вес, теряем энергию, плохо соображаем. Нас не посещает ни муза, ни продуктивность, ни желание отодрать себя от дивана.
Если в расписании есть хотя бы пару занятий йогой или с тренером в фитнес-клубе — уже отлично. Но если вы не любитель спорта или вам кажется, что на это нет времени, есть один классный «инструмент», которым я пользуюсь не первый год — осознанные прогулки. Вот вам 11 причин выйти из дома и немного пройтись.
1. Получить аэробную нагрузку
Ходьба — один из самых простых и доступных способов получить необходимую физическую нагрузку. Не буду грузить вас результатами различных исследований. Просто знайте: ходьба любой интенсивности положительно влияет на ваш организм.
Она помогает поддерживать себя в форме, активизирует обмен веществ и способствует сбросу лишнего веса. И, как справедливо отмечает автор книги «Зажги себя!» Джон Рэйти, прогулка вводит нас в активный режим — мы перестаем сидеть дома в состоянии одиночества и застоя.
А если вы мечтаете начать бегать, то прогулки — отличный подготовительный этап. Испытано на себе.
Гулять можно и летом, и зимой. И в солнечную погоду, и в дождь. Главное — одеться по погоде.
2. Жить долго и счастливо
Автор книги «Голубые зоны» Дэн Бюттнер уверяет: прогулка — залог долголетия. Чтобы сделать такой вывод, он несколько лет общался с долгожителями по всему миру и изучал их образ жизни.
Например, 100-летние обитатели Сардинии никогда не посещали фитнес-центры, не бегали марафоны и не качали пресс. Вместо этого они пасли овец, совершая пешие прогулки по склонам гор и холмистой местности. В день они проходили расстояние, которое многим из нас приходится преодолевать, чтобы добраться до места работы (только мы это делаем на личном авто, такси или общественном транспорте).
Прямо сейчас долгожители неторопливо ходят вверх и вниз по своим городам и деревням. Каждый поход в магазин, церковь или бар — это новый подъем, спуск, приятная прогулка и продлевающая жизнь тренировка.
3. Прокачать мозги
Во время ходьбы вы тренируете сердце и легкие, а в ткани тела и мозга активно поступает кислород. Так мозг начинает работать лучше. Поэтому, если кажется, что начинаете «подтупливать», пройдитесь. Мне всегда помогает.
4. Получить хорошую дозу счастья и мотивации
Во время пеших прогулок наш организм вырабатывает дофамин — один из гормонов счастья. Именно он делает нас радостнее и любопытнее: в нас поднимается уровень мотивации, терпения и оптимизма, нас тянет изучать что-то новое. Дофамин — тот гормон, который помогает закрепять полезные привычки и реже делать что-то бесполезное и вредное для организма.
А когда мы выходим на солнечный свет, то в организме вырабатывается больше серотонина. Это еще один гормон счастья, который дарит нам ощущение радости и бодрости. 
Здесь и сейчас.
5. Прочистить голову и найти решение
Многие знают, что прогулка — это отличный способ прочистить голову. Вот что пишет об этом Джулия Кэмерон в книге «Долгие прогулки»: «Именно в сложный период потери ориентиров и в личной, и в творческой жизни я обнаружила способность прогулок приносить облегчение и помогать находить решения проблем. День за днем, прогулка за прогулкой, шаг за шагом моя печальная и запутанная жизнь начала выправляться. Я сказала „выправляться“, поскольку все, что я делала сознательно, — просто продолжала идти. И с тех пор не перестаю это делать».
6. Помедитировать
В «Книге радости» архиепископ Десмонд Туту рассказывает о прогулке как способе медитациии. Привычки гулять он придерживается уже многие годы.
Главное в медитативной прогулке — отключить все внешние раздражители. Ни музыка, ни разговоры, ни смартфон не должны вас отвлекать. Тит Нат Хан прекрасно описывает эту практику в своей книге «Мир в каждом шаге»: нужно стряхнуть с себя все волнения и тревоги, не думать о будущем и прошлом, радоваться здесь и сейчас.
Не ставьте себе цель куда-то дойти. Важно лишь находиться в настоящем моменте и получать удовольствие от каждого шага, осознавая, что вы дышите и гуляете.
Медитируя на свежем воздухе, идите немного медленнее привычного темпа и сосредоточьтесь на дыхании. Например, делайте три шага на вдох и три на выдох. Можно повторять про себя: «Вдох, вдох, вдох. Выдох, выдох, выдох».
7. Найти вдохновение и придумать нечто необычное
Джулия Кэмерон советует гулять минимум 20 минут в неделю, ведь эти прогулки помогают фокусировать мысли и стимулируют творческие прорывы. Тем более, если превратить прогулку в творческое свидание с самим собой. У меня нет причин не доверять этому совету. 
Во время прогулки вдохновение найти легче, чем сидя перед телевизором.
8. Получить витамин D
Мы проводим слишком мало времени на улице, но естественный свет нам жизненно необходим. Когда на кожу попадают солнечные лучи, активно вырабатывается витамин D. Из-за дефицита витамина D могут возникать депрессия (не только сезонная) и бессонница. Воздействие солнечного света действительно повышает настроение, поэтому если светит солнце — сделайте себе подарок, пройдитесь хотя бы одну остановку с работы до дома пешком.
9. Подышать свежим воздухом
Да, возможно вам кажется, что загазованные улицы города — не лучшее место для прогулок на свежем воздухе. Но и в помещении воздух может оказаться не лучше: мы дышим спорами плесени, пылью, микроскопическими остатками шерсти животных. Добавьте сюда радон, формальдегид и другие токсичные газы от чистящих и моющих средств, строительных материалов и мебели.
Во время долгих прогулок мы вдыхаем больше свежего воздуха, чем сидя в помещении. Так что выбирайтесь из офисов, это не так уж и вредно.
Неспешная прогулка перед сном помогает быстрее засыпать и лучше высыпаться.
10. Повысить качество сна
Прочитав «Что такое лагом», я выхожу на вечернюю прогулку и говорю, что совершаю квелльспроменад. Так шведы называют прогулку перед сном. Обычно они выходят после ужина и гуляют недалеко от дома. Физически и психологически готовятся ко сну.
Недолгие и неспешные прогулки действительно помогают расслабиться и прочистить голову ( = выключить внутреннее радио, которое часто нам не дает уснуть). Попробуйте. Главное, не делать потом ничего, что может негативно сказаться на качестве сна: не смотрите телевизор, не просматривайте соцсети, не ешьте ничего сахаросодержащее. Примите душ и ложитесь спать — и тогда качественный сон вам обеспечен.
11. Пообщаться
Вместо того, чтобы сидеть с другом в баре — пригласите его на прогулку. Общение — одно из самых надежных и универсальных средств укрепления здоровья и обретения счастья. И в комплекте со всем вышеперечисленным приносит двойной эффект. Вы удивитесь, но даже интроверты комфортнее чувствуют себя среди людей, главное — чтобы человек был максимально вам приятен.
На прогулке с любимыми коллегами по улицам Перми. И такое посреди рабочего дня случается =)
Я, например, люблю приезжать к родителям к их вечерней прогулке по сосновому бору. Для нас это прекрасный способ пообщаться и побыть вместе, не отвлекаясь на внешние раздражители.
Некогда гулять?
Не смешите. Время для прогулок можно выкроить, если проехать на метро на одну остановку меньше или утром выйти из дома на несколько минут пораньше и, отказавшись от обычной короткой поездки на такси, пройти нужное расстояние пешком. Можно гулять в обед или вечером перед сном, хотя бы 20 минут в день.
Позже я расскажу о том, как можно разнообразить прогулки и сделать их интереснее и полезнее. А пока просто выйдите из дома и знайте: то, как и когда вы гуляете, значит меньше, чем то, что вы вообще гуляете.
Фотографии из личного архива автора.
Где можно погулять в Москве? 40 самых красивых мест столицы
Москва, как огромная витрина, где каждый объект по-своему прекрасен и вызывает желание познакомиться с ним поближе. В столице сотни удивительно самобытных мест для отличного отдыха на любой вкус. Вам нужно просто сделать выбор!
Мы подготовили список улиц, парков, набережных и других объектов, которые, безусловно, заслуживают внимания. С нашими подсказками Вы сможете составить собственный маршрут и прекрасно провести время, любуясь уникальными ландшафтными объектами, старинными достопримечательностями или творениями современных архитекторов.
Красная площадь
Первое место в рейтинге самых красивых мест столицы по умолчанию занимает Красная площадь. Ее ансамбль – это архитектурный шедевр, состоящий из исторических объектов и уникальных достопримечательностей. Каждый камень этого места хранит память о великих личностях и важных событиях, оказавших в свое время серьезное влияние на жизнь страны и мира.
Основные достопримечательности Красной площади: Никольская, Сенатская, Спасская башни Кремлевского комплекса, Казанский собор и храм Василия Блаженного, здания ГУМа и Государственного исторического музея, Дом губернского управления, Средние торговые ряды, Лобное место, Мавзолей Ленина, некрополь у Кремлевской стены, памятник Минину и Пожарскому.
Приглашаем Вас совершить увлекательное обзорное путешествие по столице на комфортабельном автобусе. Разрабатывая эту экскурсионную программу, наши.
Когда уходит суета дня, а на Москву спускаются сумерки, город становится особенно красив – необычная и красочная подсветка многих объектов.
Александровский сад
Старейшая парковая зона в центре столицы состоит из трех частей: нижней, средней и верхней. На территории ухоженного исторического сада растут старые липы, пушистые ели и благородные клены. В теплое время года здесь благоухают роскошные цветники и радуют глаз сочной зеленью аккуратные газоны.
Александровский сад появился на карте города в начале позапрошлого века, в рамках восстановления Москвы после пожара 1812 года. Этот историко-природный объект создавался в честь победы над армией Наполеона, но позже здесь начали появляться памятники героям других знаковых событий. Основные достопримечательности Александровского сада: старинные чугунные ворота с военной символикой, Романовский обелиск, памятник патриарху Гермогену, «Итальянский грот», Могила Неизвестного Солдата и Вечный огонь.
Парк «Зарядье»
Новое общественное пространство было открыто в 2017 году и сразу же попало в список лучших мест для отдыха в мире, по версии журнала Time. Настоящий оазис в центре мегаполиса с ухоженными природными зонами и интересными развлекательными объектами на сегодняшний день является самым популярным московским парком.
На территории «Зарядья» находится уникальная смотровая площадка «Парящий мост», с которой открывается головокружительный вид на город. Здесь есть павильон «Купол» с аудиоинсталляциями, подземный музей с интересными историческими экспозициями, огромный амфитеатр с оригинальным стеклянным куполом, ледяная арктическая пещера, где можно познакомиться с жизнью Крайнего Севера, и Нижняя набережная с причалами, кафе и прогулочной зоной.
АДРЕС: ул. Варварка, 6, стр. 1 (ст. м. Китай-город)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно, круглосуточно
ВДНХ
ВДНХ сегодня – это гигантский парк для прогулок и отдыха, уникальный музей истории СССР под открытым небом и просто зона развлечений на любой вкус. На территории легендарной выставки в любое время года огромное количество гостей, которых привлекают сюда неограниченные возможности для разнопланового досуга.
Главные достопримечательности ВДНХ: грандиозный фонтан «Дружба народов», колесо обозрения, Музей космонавтики, в котором собрано порядка 100 тысяч тематических экспонатов, Дом бабочек с роскошными оранжереями и живыми экзотическими насекомыми, «Москвариум», где живет около 8 тысяч морских обитателей, Музей оптических иллюзий, Роботостанция, самый большой в мире макет Москвы и многое другое.
АДРЕС: просп. Мира, 119 (ст. м. ВДНХ)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно, круглосуточно
Патриаршие пруды
Живописный московский район с тихим водоемом и уютными тенистыми аллеями приобрел мировую известность благодаря легендарному роману Булгакова. Здесь нет ярких достопримечательностей или уникальных памятников – Патриаршие пруды сами по себе являются знаковым местом с невероятной атмосферой, располагающей к созерцательному спокойному досугу и размышлениям о вечном.
Пруды – объект культурного наследия, находящийся под охраной и опекой государства, а также любимая зона отдыха москвичей и гостей города. В водоеме нельзя купаться, но в теплое время года с берега можно кормить уток, а зимой кататься на коньках. Также здесь традиционно проводят общегородские праздники, массовые мероприятия и различные тематические выставки.
Опытные экскурсоводы «Мосфильма» с удовольствием познакомят Вас с одной из самых крупных и передовых киностудий не только России, но и Европы. Наши.
Вы не можете утверждать, что знаете столицу, если не знакомы с Москвой Булгаковской. Михаил Афанасьевич был не просто талантливым писателем. Он видел.
Чистые пруды
Красивое место с интересной историей – целый район с живописным прудом и бульваром. Здесь сохранился дух старой, патриархальной Москвы с архитектурными памятниками дореволюционной постройки, уютными аллеями и фонтанами. В теплое время года на Чистых прудах можно покормить лебедей, покататься на лодке или посидеть на скамейке, получая удовольствие от единения с природой. С наступлением морозов водная гладь превращается в популярный каток.
Самые известные достопримечательности: памятник Грибоедову, театр «Современник» который находится в здании одного из первых московских кинотеатров «Коллизей», комплекс «Белый лебедь». Чистые пруды в конце прошлого века стали традиционным местом встреч представителей неформальной молодежи и людей искусства. Сейчас здесь регулярно проходят фотовыставки и вернисажи под открытым небом.
Воробьевы горы
Живописная парковая зона на высоком берегу Москвы-реки – прекрасное место для отдыха и прогулок. Красота Воробьевых гор никого не оставляет равнодушным: сюда приезжают свадебные кортежи, здесь выпускники встречают первый рассвет взрослой жизни, художники пишут пейзажи, вдохновляясь удивительной природой, а влюбленные назначают романтические свидания.
Воробьевы горы – природоохранная территория, где обитают дикие животные и растут редкие для региона растения. Здесь есть организованные экологические тропы для аккуратного знакомства с удивительным миром местной флоры и фауны. Основная достопримечательность этой местности – бесплатная смотровая площадка, с поверхности которой открывается потрясающий вид на самые известные архитектурные и исторические объекты столицы.
Музей-заповедник «Коломенское»
Музей-заповедник «Коломенское» – бывшая царская резиденция, в которой часто бывал Иван Грозный, вырос Петр Первый, подолгу гостил, приезжая с гостями на соколиную охоту, царь Алексей Михайлович. Здесь сохранились рукотворные свидетели истории Российского государства: удивительной красоты терема, старинные храмы и редчайшие образцы деревянного зодчества.
В Коломенском разбит прекрасный ухоженный парк с тенистыми аллеями и павильонами для отдыха. На территории ландшафтно-архитектурного заповедника работает уникальный музей древнерусской архитектуры, в состав которого входят: привезенная из Архангельской области церковь Святого Георгия VII века, трехъярусная башня Братского острога и башня Сумского острога, домик Петра I и уникальная старинная медоварня из лиственницы.
АДРЕС: просп. Андропова, 39 (ст. м. Коломенская)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно с 06:00 до 22:00
Одно из самых мистических мест Москвы – музей–заповедник Коломенское – предлагаем Вам посетить вместе с нашим экскурсоводом. «Да полно, какая.
Замоскворечье – необыкновенный район! Это уголок старой Москвы с неширокими пешеходными улочками, невысокими домами, великолепными храмами и.
Музей-заповедник «Царицыно»
Царицыно – важнейший дворцово-парковый ансамбль столицы, самый крупный из сохранившихся в Европе памятников псевдоготической архитектуры XVIII века. Уникальный по красоте и исторической ценности комплекс был построен по приказу Екатерины II самыми выдающимися зодчими своего времени – Баженовым и Казаковым.
В состав историко-архитектурного ландшафтного музея входят: Большой, Средний и Малый дворцы, Фигурный, Оранжерейный и Большой мосты, Хлебный дом, Кавалерийские корпуса, Оранжерея, арка-галерея, церковь иконы Божьей матери. На территории прекрасного парка расположились живописные пруды, павильоны «Миловида» и «Нерастанкино», Башня-руина и гротесковые мостики.
АДРЕС: Дольская ул., 1 (ст. м. Орехово)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно с 06:00 до 00:00
Парк Победы на Поклонной горе
Крупнейший в России мемориальный комплекс, основанный в честь Победы в Великой Отечественной войне. Участок для создания парка был выбран не случайно. Поклонная гора – историческое место, которое впервые было упомянуто в «Хронике Быховца» XIV века. Именно здесь в 1812 году Наполеон напрасно ждал ключей от Москвы, но сожженный практически дотла город не покорился французскому императору.
Архитектурный ансамбль парка включает в себя: обелиск высотой 141,8 метра – столько дней длилась война, храм Георгия Победоносца, мемориальную мечеть и синагогу, скульптурную композицию «Трагедия народов», памятники защитникам российской земли, героям Первой мировой войны и воинам-интернационалистам, фонтанный комплекс «Годы войны» и музей ВОВ.
АДРЕС: Входная площадь (ст. м. Парк Победы)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно, круглосуточно
ЦПКиО им. Горького
Центральный парк имени Горького – самая популярная зона отдыха и развлечений в Москве. По данным официальной статистики, ЦПКиО каждую неделю посещает от 600 до 800 тысяч гостей, а в праздничные дни эта цифра вырастает до миллиона. На территории площадью 219 гектаров расположились детские и спортивные площадки, современные аттракционы, кафе, музеи, концертные залы и кинотеатры.
Здесь можно взять напрокат велосипед или ролики, прогуляться по уютным аллеям, посидеть у Голицынского или Андреевского пруда, посетить розарий с фонтаном и цветущую оранжерею. В ЦПКиО находится уникальный музей под открытым небом «Музеон», в котором выставлены тысячи советских скульптур, современных инсталляций, работ знаменитых авангардистов и других произведений искусства.
АДРЕС: ул. Крымский Вал, 9 (ст. м. Октябрьская)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно, круглосуточно
Нескучный сад
Нескучный сад – живописный оазис в центре мегаполиса с холмистым рельефом, бурной растительностью и уютными тенистыми аллеями. Он является частью парка Горького, но разительно отличается от ЦПКиО атмосферой и планировкой. Один из старейших московских парков был построен на территории трех дворянских усадеб, принадлежавших Голицыным, Трубецким и Демидовым. Некоторые детали старинных имений сохранились до наших дней.
Достопримечательности Нескучного сада: охотничий домик Трубецких, Гротескный мостик, летняя резиденция Орлова-Чесменского, Александрийский дворец с гауптвахтой и флигелями, павильон «Грот», Ванный домик с куполом и охотничий домик-ротонда, в котором в течение 30 лет снимается легендарная передача «Что? Где? Когда?».
АДРЕС: ул. Крымский Вал (ст. м. Ленинский проспект)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно, круглосуточно
Величественные многоэтажные здания с острыми шпилями хорошо заметны из многих точек столицы. Это сталинские высотки – символ советской эпохи, одни из.
История и деятельность самого загадочного мирового сообщества скрыта от широкой публики. Завеса тайны, которая покрывает всё, что связано с масонским.
Измайловский кремль
Измайловский кремль – масштабный культурно-развлекательный комплекс, построенный в конце прошлого века на месте бывшей боярской усадьбы Измайлово. Новый кремль был спроектирован по старинным чертежам, но при реализации проекта архитекторы и художники добавили ярких красок и интересных деталей – так появился этот сказочный городок или, как его еще называют, – «самое русское место Москвы».
На территории Измайловского комплекса работает несколько необычных музеев, открыты кафе и рестораны с национальной кухней и русским колоритом, регулярно проходят интересные мастер-классы по народным ремеслам, традиционные фестивали, концерты, выставки и веселые ярмарки.
АДРЕС: Измайловское ш., 73Ж (ст. м. Партизанская)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно с 08:00 до 21:00
Главный ботанический сад им. Н. В. Цицина РАН
Ботанический сад имени Цицина – огромный музей живой природы, расположенный на территории старых лесных массивов – Леоновского леса и Ерденьевской рощи в составе Останкинской дубравы. Сад располагает впечатляющим собранием растений – представителей флоры всех климатических зон и континентов земного шара. В крупнейшую в России тематическую коллекцию входит около 17 тысяч видов и сортов редких растений.
Экспозиции Главного ботанического сада: участки с воссозданными ландшафтными зонами всех бывших советских республик, экспозиции «Розарий», «Теневой сад», «Сад прибрежных растений», «Сад непрерывного цветения», «Японский сад», Фондовая оранжерея с самой большой в Европе коллекцией тропических и экзотических растений. Центром и гордостью сада является заповедная двухсотлетняя дубрава.
АДРЕС: Ботаническая ул., 4 (ст. м. Владыкино)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно c 11:00 до 19:00
Музей-усадьба «Кусково»
Усадьба Кусково, когда-то принадлежавшая семье Шереметевых, была устроена «со множеством отрад и приятностей» и предназначалась специально для пышных приемов и массовых праздничных гуляний. Роскошью и размахом графское имение не уступало царским резиденциям, и даже века спустя красота Кусково поражает воображение.
Сейчас усадьба является популярным экскурсионным объектом и отличным местом для отдыха. На ее территории находятся следующие достопримечательности: Большой дворец XVIII века, Итальянский, Швейцарский и Голландский домики, павильоны «Грот» и «Эрмитаж», Большая каменная и Американская оранжереи, Воздушный театр, Кухонный флигель, старинная церковь Спаса Всемилостивого.
АДРЕС: ул. Юности, 2, стр. 1 (ст. м. Новогиреево)
РЕЖИМ РАБОТЫ: со среды по воскресенье – с 10:00 до 18:00
Природно-исторический парк «Серебряный Бор»
Серебряный бор, или Хорошевский лесопарк, расположен на искусственном острове, в излучине Москвы-реки. Уникальный природный объект с чистыми песчаными пляжами и старым сосновым лесом является настоящей заповедной территорией, охраняемой государством, на которой растут краснокнижные растения и обитают десятки видов животных.
Огромный парк разделен на зоны: заповедная (84 гектара), где проходит научно-исследовательская работа; прогулочная (78 гектаров) – со смотровыми площадками и экологическими тропами; рекреационная (33 гектара) – благоустроенная территория с площадками для отдыха, зонами для пикников, охраняемыми бесплатными пляжами, торговыми объектами и заведениями общественного питания.
АДРЕС: Таманская ул., 19 (ст. м. Октябрьское Поле)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно с 11:00 до 22:00
Измайловский парк
Измайловский парк – охраняемая природная зона, один из крупнейших в Европе парков культуры и отдыха. Огромная территория площадью 310 гектаров поделена на две части: парковую и лесную. В первой располагаются аттракционы, лодочная станция, спортивные и игровые площадки, прокатные пункты, где можно взять ролики летом, а зимой лыжи или коньки. В лесной зоне растут вековые деревья и водятся десятки видов животных.
Самые интересные объекты на территории парка: Измайловский кремль – воссозданный по старинным чертежам деревянный дворец, старейшее в Москве колесо обозрения, выставка военной техники под открытым небом, Музыкальная беседка, веревочный городок, площадки аттракционов «Забава» и «Кроха».
АДРЕС: аллея Большого Круга, 7 (ст. м. Шоссе Энтузиастов)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно, круглосуточно
Приглашаем всех, кто интересуется необычными явлениями и верит в существование потустороннего, отправиться в увлекательное путешествие по самым.
Любите красивую архитектуру, интересные истории и живописные виды? Приглашаем Вас на экскурсию по территории одного из самых самобытных речных.
Набережная Тараса Шевченко
Одна из самых красивых набережных Москвы протяженностью три километра – отличное место для приятных прогулок и созерцательного отдыха. Уникальность набережной заключается в том, что она разбита на участки с разной атмосферой: здесь ультрасовременная архитектура органично сочетается с послевоенной застройкой и зелеными зонами.
С набережной Тараса Шевченко открываются потрясающие виды на высотки «Москва-Сити», здание МИД, сталинский жилой дом на Кудринской площади, гостиницу «Украина», Дом Правительства. Одной из достопримечательностей является пешеходный мост Багратион, с поверхности которого можно любоваться панорамой центральной части города.
Парк «Новодевичьи пруды» и Новодевичий монастырь
У стен Новодевичьего монастыря, на берегу реки, расположился маленький по московским меркам, но невероятно уютный парк «Новодевичьи пруды». Логично, что сердцем этого чудесного места являются пруды – Большой и Малый. Они окружены тенистой аллей, а их берега соединены мостиком из белого камня. С территории парка открываются прекрасные виды на монастырский комплекс и небоскребы «Москва-Сити».
Сквер является архитектурным продолжением Новодевичьего монастыря и тоже находится под охраной ЮНЕСКО. На ухоженной территории с аккуратными газонами и роскошными цветниками множество прогулочных тропинок и удобных скамеек, есть детские игровые площадки и зоны для отдыха у воды. Самая симпатичная достопримечательность этого места – скульптурная группа «Дорогу утятам», на фоне которой обожают фотографироваться малыши и их родители.
АДРЕС: Новодевичий пр., 1 (ст. м. Спортивная)
РЕЖИМ РАБОТЫ: Новодевичий монастырь открыт для посетителей ежедневно с 09:00 до 17:00, парк – ежедневно, круглосуточно
Новодевичий монастырь – один из самых красивых и самых известных архитектурно-исторических памятников Москвы. Святая обитель, построенная в 1524 году.
Многие дворянские усадьбы, расположенные в центральных районах Москвы, отданы в распоряжение посольств иностранных государств. Несмотря на то, что.
Крутицкое Патриаршее подворье
Уголок средневековья в центре Москвы, уникальный историко-архитектурный памятник, знаковое место, игравшее роль духовного дипломатического ведомства и связующего звена Русской православной церкви с внешним миром. После революции часть Крутицкого подворья была уничтожена, многие бесценные артефакты безвозвратно утрачены, но даже то, что осталось от большого комплекса, впечатляет.
Сейчас на территории Патриаршего подворья находятся следующие памятники старины: дворец Крутицких митрополитов 1670 года, собор Успения Пресвятой Богородицы, Крутицкий теремок с Воскресенскими переходами XVII века, Набережные палаты 1719 года, корпус митрополичьих приказов XIX века, храм Воскресения Словущего XVII века.
АДРЕС: Крутицкая ул., 8 (ст. м. Пролетарская)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно с 08:00 до 20:00
Пречистенская набережная
Пречистенская набережная расположилась в центральной части Москвы, между улицей Ленивкой и Новокрымским проездом. Одно из самых интересных мест для прогулок пользуется популярностью в силу своей близости к большому количеству историко-архитектурных памятников.
В районе набережной расположены старинные особняки Цветкова, Мазурина и Левенсона, доходный дом Перцовой, один из первых московских синематографов. Отсюда открывается удивительный вид на храм Христа Спасителя, Патриарший мост, здание фабрики «Красный октябрь», ЦДХ, памятник Петру Первому и другие достопримечательности города.
Кремлёвская набережная
Между улицей Ленивкой и Васильевским спуском расположилась одна из визиток Москвы – Кремлевская набережная. Она пролегает вдоль южной стены Кремля со всеми ее семью башнями: Водовзводной, Благовещенской, Тайницкой, первой и второй Безымянной, Петровской, Москворецкой. На набережную выходят палаты Золотова, Васильевский спуск и Александровский сад.
После реконструкции 2016 года часть Кремлевской набережной превратилась в комфортную прогулочную зону с гранитным мощением, широкой зоной для велосипедистов, удобными пандусами и навигационными стелами. Отсюда открывается прекрасный вид на Кремль, Красную площадь, Васильевский спуск и другие знаковые достопримечательности столицы.
Ботанический сад МГУ имени М. В. Ломоносова «Аптекарский огород»
«Аптекарский огород» – историко-архитектурный памятник и первое в России научное ботаническое учреждение. Был основан в 1706 году Петром Первым специально для выращивания целебных растительных культур, а век спустя огород перешел в подчинение Московскому университету и превратился в Ботанический сад.
Сейчас это красивый парк в пейзажном садовом стиле с частично сохранившейся планировкой XVIII века. На его территории растут уникальные деревья, посаженные 250-300 лет назад. Самую первую лиственницу, если верить преданию, посадил сам царь Петр! В старинных оранжереях содержатся уникальные экзотические растения, которые были переданы саду сто лет назад из демидовских собраний и коллекции графа Разумовского.
АДРЕС: просп. Мира, 26, стр. 1 (ст. м. Проспект Мира)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно с 10:00 до 21:00
Музей-усадьба «Архангельское»
Одну из самых красивых дворянских усадеб современники называли «Русским Версалем». Роскошное имение, когда-то последовательно принадлежавшее семьям Одоевских, Голицыных и Юсуповых, было отстроено на рубеже XVIII-XIX веков. Многие здания и элементы оригинальной планировки сохранились до наших дней, благодаря чему Архангельское получило статус особо ценного объекта культурного наследия России.
Самые интересные достопримечательности усадьбы: Французский парк с малым дворцом «Каприз», Итальянский парк с террасами и старинными мраморными скульптурами, «Руинная арка», Большой дворец, построенный архитектором Герном, «Чайный домик», удивительный ансамбль Пушкинской аллеи, храм-усыпальница Юсуповых, церковь Архангела Михаила, Святые ворота.
АДРЕС: Московская обл., городской округ Красногорск, пос. Архангельское
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно с 10:00 до 20:00
Театральная площадь
Театральная площадь стала знаковой для всех ценителей искусства, ведь именно здесь находятся самые известные московские театры: Малый, академический молодежный РАМТ и доминанта общего ансамбля – Большой. На площади множество интересных историко-архитектурных памятников, благодаря чему она стала одной из визитных карточек города.
Основные достопримечательности: два живописных сквера с аллеями, клумбами и удобными скамейками, Театральный фонтан из трех чаш с вазами на круглом подиуме, фонтан Витали – старейшее в Москве декоративное гидротехническое сооружение, памятники Островскому и Карлу Марксу, здание легендарной гостиницы «Метрополь», торговый дом «Мюр и Мерилиз».
Екатерининский парк
В Мещанском районе столицы есть удивительное место, настоящий заповедник живой природы посреди мегаполиса. Екатерининский парк – произведение садово-паркового искусства XVIII-XIX веков, не затронутое глобальной модернизацией рекреационных зон столицы. Здесь растут вековые дубы и ивы, по тихой глади прудов плавают утки, а в тиши тенистых аллей щебечут птицы.
Душа Екатерининского парка – Большой и Малый пруды, созданные рекой Непрудной. В теплое время года на территории работает лодочная станция, а с наступлением морозов водоемы превращаются в катки с хорошим льдом. В парке также есть оборудованные детские и спортивные площадки, футбольное поле с современным покрытием, тренажерные комплексы под открытым небом и теннисный корт.
АДРЕС: Большая Екатерининская ул., 27 (ст. м. Достоевская)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно с 07:00 до 23:00
Мост Богдана Хмельницкого
Красивый пешеходный мост соединяет Бережковскую и Ростовскую набережные в районе Киевского вокзала. Он был построен в начале этого века, но при проектировании конструкторы использовали арочные части старого железнодорожного сооружения, дополнив прочные несущие конструкции эффектным стеклянным колпаком.
Под стеклянной крышей сложной конфигурации расположились сувенирные киоски и небольшие магазинчики, кафетерии и удобные смотровые площадки с балконами, с которых открываются потрясающие виды на Москву. Поднявшись на один из балконов, Вы сможете в деталях рассмотреть: Воробьевы горы, комплекс МГУ, Дом Правительства, набережную Тараса Шевченко, ансамбль Новодевичьего монастыря, небоскреб «Триумф-Палас», гостиницу «Украина».
Ландшафтный заказник «Тропарёвский»
Тропаревский заказник был заложен в 1961 году на месте старых монастырских садов. Основой нового парка стала круглая площадка, от которой лучами разошлись аллеи: липовая, яблоневая, тополиная, кленовая, лиственная и березовая. Чуть позже здесь появилось еще 15 площадок с аллеями – так сформировалась радиально-лучевая планировка парка. Всего на территории площадью 218 гектаров было высажено почти 50 тысяч деревьев 17 пород.
Сейчас Тропаревский заказник – природоохранная зона и популярное место отдыха горожан. В парке есть экологические тропы, благоустроенные места для пикников, спортивные и детские площадки, прогулочные дорожки и уютные аллеи с удобными лавочками, интересные тематические арт-объекты и точки общественного питания, где можно вкусно перекусить.
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно, круглосуточно
Национальный парк «Лосиный Остров»
«Лосиный Остров» – самый крупный лесной массив в черте города, при этом примерно три четверти леса расположено в Подмосковье. Его площадь составляет 13 тысяч гектаров, большая часть находится под особой охраной государства. Национальный парк разделен на участки для массового отдыха, прогулок по установленным маршрутам и занятий спортом.
В парке роскошная природа и богатый животный мир, а также множество уникальных историко-культурных артефактов. Самые интересные из них: старинные тракты и дороги, курганы кривичей и вятичей XI века, белокаменный мост XVIII столетия, древние храмы в селах Алексеевское, Напрудное, Большие Мытищи, Тайнинское.
АДРЕС: Поперечный просек, 1Г (ст. м. Сокольники)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно с 09:00 до 18:00
Никольская улица
Одна из старейших улиц Москвы, существовавшая еще до татаро-монгольского ига. Никольская связывала город с Ростовом Великим, Владимиром и Суздалем и была частью Великого Владимирского пути. Этот район постепенно стал центром просвещения и духовности, а затем и самым престижным в столице. Здесь строились монастыри, богатые торговые ряды, боярские дворы и аристократические особняки.
После революции архитектурный ансамбль Никольской серьезно пострадал, но тем не менее сохранил свою архаичную привлекательность. Основные достопримечательности улицы: аптека Феррейна, Московский монетный двор, Третьяковские торговые ряды, Синодальная типография, палаты Хованских или «Расстрельный двор», Николо-Греческий монастырь, Шереметевское и Шевалдышевское подворья и многие другие интересные объекты.
Новый Арбат
Новый Арбат расположен между Поварской улицей и старым Арбатом. Он проходит между двумя площадями: Арбатскими воротами и Свободной России. Несмотря на отсутствие исторических достопримечательностей, это популярная экскурсионная зона с оригинальным архитектурным ансамблем, большим количеством интересных объектов и своеобразной харизмой.
Доминанта Нового Арбата – девять советских высотных домов в форме полураскрытых книг, образующих коридор, по которому проходит широкая магистраль. В конце улицы расположена еще одна высотка в виде трилистника – здание СЭВ, гармонично вписывающееся в общую композицию. Этот район после благоустройства превратился в удобную прогулочную зону с озеленением, широкими, вымощенными гранитной плиткой тротуарами, многочисленными магазинами и удобными лавочками. Например, здесь находится самая длинная скамейка в Москве протяженностью 300 метров!
Старый Арбат
Старый Арбат – это воплощенная в камне культурная и творческая часть души огромного города. Старинная улица с удивительной историей – любимое место для прогулок жителей столицы и гостей мегаполиса. Несмотря на то что нынешний облик Арбата во многом сформирован в конце прошлого века, здесь сохранился дух старой Москвы.
На Старом Арбате расположено множество достопримечательностей: мемориальная квартира Пушкина, театр Вахтангова, дом-музей Цветаевой, памятник Окуджаве, городские усадьбы Страховой и Тургенева, доходные дома дореволюционной постройки и огромное количество других интересных архитектурно-исторических памятников.
Природно-исторический парк «Битцевский лес»
Второй по масштабам после Лосиного Острова лесопарк столицы расположен в южной части города. «Битцевский лес» стал первым природным парком в стране, организованным для сохранения растительного и животного мира по инициативе местных жителей. В 1995 году объект был занесен в реестр территорий, находящихся под особой охраной государства.
Достопримечательности Битцевского леса: дворянские усадьбы XVIII-XIX веков Узкое, Знаменское-Садки и Ясенево, курганы вятичей XI-XII веков, стоянки первобытных людей и удивительно богатая природа – на территории парка около 500 видов растений, в том числе особо декоративных и редких. Также здесь находятся: русский соколиный центр, конно-спортивный комплекс, старинные храмы Апостолов Петра и Павла, Казанской иконы Божьей матери, палеонтологический музей с интересными экспозициями.
АДРЕС: Новоясеневский тупик, 1 (ст. м. Новоясеневская)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно, круглосуточно
Парк «Берёзовая Роща»
Уютный ухоженный парк «Березовая роща» расположен в Хорошевском районе столицы. Несмотря на название, здесь преобладают ясени, клены и липы. История с исчезновением берез объясняется просто – во время страшного урагана в 90-х годах большая часть деревьев погибла, и их заменили более жизнестойкими породами, но это не сделало живописную территорию менее привлекательной.
В роще всегда спокойно и тихо, на тенистых аллеях установлены удобные скамейки, в отдельных зонах оборудованы спортивные и игровые площадки. На территории парка есть специальные участки для выгула собак, дорожки для лыжных и велосипедных прогулок, тропинки для пробежек и неспешного променада. Также в парке можно вкусно пообедать в ресторане с одноименным названием.
АДРЕС: ул. Куусинена, 8 (ст. м. Полежаевская)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно, круглосуточно
Мещерский природный парк
Мещерский парк – идеальное место для разнопланового отдыха и единения с удивительной подмосковной природой. Эта историческая территория когда-то принадлежала Александру Невскому, сюда приезжал Иван Грозный на соколиную охоту и жила в своем имении семья Трубецких. Сейчас на площади в 465 гектаров есть вековой лес и живописные водоемы, удобные тропинки для спокойных прогулок и благоустроенные площадки для пикников.
В Мещерском парке создана отличная инфраструктура, которая позволяет людям отдыхать, не нанося ущерба местной флоре и фауне. Здесь находятся экотропы, беговые и велодорожки, прокатные пункты, где можно взять велосипед или другой спортивный инвентарь, детские и спортивные площадки, просторная охраняемая парковка.
АДРЕС: Воскресенская ул., 3А (ст. м. Говорово)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно, круглосуточно
Парк «Ростокинский Акведук»
Ростокинский акведук – часть сложной гидротехнической системы, снабжавшей водой Москву. Необычное сооружение в виде моста с декоративной крышей и архитектурной подсветкой, построенное в 1784 году, в 2013-м стало доминантой небольшого, но уютного и красивого сквера с одноименным названием.
Живописный парк «Ростокинский акведук» разделен на две зоны: облагороженная часть со стороны проспекта Мира с клумбами, цветниками, аллеями и скамейками и участок по другую сторону акведука, напоминающий ухоженный лес со старыми деревьями и болотом. На территории сквера расположены интересные скульптуры и памятники: композиция «Ростокинский дворник», стела в честь освобождения Москвы Мининым и Пожарским, памятный камень, установленный к юбилею городского водопровода, лавочка для влюбленных.
АДРЕС: проезд Кадомцева, вл. 1, стр. 4 (ст. м. ВДНХ)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно, круглосуточно
Парк «Сиреневый сад»
Объект культурного наследия, особо охраняемая природная зона и памятник садово-паркового искусства был создан на базе селекционного питомника в 1954 году. Основатель парка Колесников высадил на участке в 7 гектаров 32 сорта сирени, причем некоторые виды были выведены самим создателем и существовали в единственном экземпляре.
Сейчас «Сиреневый сад» прошел глобальную реконструкцию и превратился в красивейшее благоустроенное место для отдыха горожан. В 2014 году на его территории была обновлена сеть дорожек и тропинок, появился светомузыкальный фонтан, комфортабельные лавочки и другие инфраструктурные объекты. Чуть позже в парке разбили экспериментальный огород, организовали площадки для занятий спортом, оборудовали игровые и детские зоны.
АДРЕС: Щёлковское ш., 8-12 (ст. м. Черкизовская)
РЕЖИМ РАБОТЫ: ежедневно с 06:00 до 23:00
Китай-город
Самый древний район Москвы начинается у Красной площади, на юге граничит с Москвой-рекой, на севере с Театральной площадью и Охотным рядом, на востоке со Старой и Лубянской площадями. Сейчас Китай-город – это деловой, культурный и административный центр столицы, включающий в себя Зарядье и улицы Ильинку, Никольскую, Варварку.
На территории Китай-города огромное количество уникальных историко-архитектурных памятников, в том числе: храм Василия Блаженного, Знаменский, Николо-Греческий, Заиконоспасский монастыри и другие культовые сооружения. Также здесь множество старинных зданий: Новотроицкий трактир, Биржа, Синодальная типография, Посольский двор, палаты бояр Романовых.