в чем польза путешествий

Зачем нужно путешествовать: как путешествия влияют на человека

О путешествиях многие говорят с восторгом — и даже спустя время вспоминают о них с не меньшим энтузиазмом. Этому есть объяснение — смена обстановки прямо пропорционально влияет на состояние человека, его психику и физическую форму.

Об этом нам рассказали психолог Алина Сотова и путешественник со стажем, исследователь Индии и Северной Америки Алексей Чигрецкий. Ну а мы делимся с вами.

Активный отдых помогает переключать внимание и бороться со стрессом. После путешествия я, например, чувствую приятную усталость: отдохнул, тело нагрузил, а теперь пора и мозгу поработать.

Новые впечатления и навыки

В незнакомой среде наш мозг развивается: он создаёт новые нейронные связи, а это улучшает качество жизни. Одно интересное исследование показывает, что те, чей мозг богат на количество этих связей, получают высшее образование, ведут здоровый образ жизни, находятся в хорошем психологическом состоянии и в целом довольны собой.

Укрепление ментального здоровья

По словам психолога Алины Сотовой, смена обстановки и изменение окружающих условий положительно влияют на ментальное здоровье человека. Рано или поздно нас всех затягивает рутина и многое становится привычным.

Организму необходимы новые впечатления, эмоции и переживания, чтобы вырабатывать такие гормоны, как дофамин и эндорфин, — на психику это очень положительно влияет. Если путешествие откликается у человека, не связано с какими-то негативными переживаниями и отвечает его потребностям, то оно точно принесёт пользу.

Любое путешествие обладает целебными свойствами, особенно на природе. У меня есть знакомые, которые путешествуют по баням и организовывают специальные банные туры. Мы с женой в Дагестане ездили к термальным источникам.

В целом путешествия помогают подтянуть здоровье. Конечно, если вы не сорвётесь где-нибудь со скалы в обрыв, не нарвётесь на разъярённого слона или просто вас не покусает дикая собака в каком-нибудь селе.

Выход из зоны комфорта

Планирование путешествия, поиск жилья и покупка билетов отнимают немало сил и времени, но даже в этом есть польза. В малых дозах стресс не навредит, ведь небольшая встряска и выход из рутины заставляют нас быть более собранными, гибкими, находить выход из сложных ситуаций и придумывать необычные пути решения.

Причём то, насколько сложным будет маршрут, особо не имеет значения — даже обычная поездка за город может преподнести немало сюрпризов. Что уж говорить о более дальних маршрутах — это всегда интересные встречи, уникальная природа, новые впечатления, а вместе с тем и непредвиденные ситуации, поездки автостопом, бессонные ночи. Но в этом и есть особая атмосфера и смысл путешествий.

Если путешествие произошло, так сказать, не по зову сердца, а по каким-то иным обстоятельствам, то человеку придётся выйти из зоны комфорта. Ведь, например, какая-нибудь экстренная или незапланированная поездка не будет отвечать его потребностям.

В этом случае возможны некоторые отклонения в плане позитивного влияния на общее состояние человека. Но всё равно смена места пребывания и обстановки даёт новый опыт. Когда мы прибываем в новую точку на карте, нами руководит любопытство, а это всегда про развитие, стремление узнать новое место и исследовать его.

Укрепление физической формы

Путешествия, подобно спорту, дисциплинируют и развивают силу воли — на пути к идеальной фигуре это качество сыграет вам на руку. Чего только стоит найти и добраться с чемоданом в аэропорту до нужной стойки регистрации. Как следует попотеть приходится и во время трипа автостопом. А пройденное расстояние между достопримечательностями и вовсе сопоставимо с кардиотренировкой.

Тем более что городские жители часто лишают себя возможности ходить. А зачем, если есть лифты, эскалаторы и мягкие офисные кресла? Вот только человеку с сидячим образом жизни физическая активность просто необходима, отмечает психолог: «Активное путешествие предполагает подвижность мышц, а это в любом случае позитивно отразится на вашей форме».

Путешествия делают нашу жизнь интересной и насыщенной. Ведь очевидно, что свежий воздух лучше, чем загазованный, а двигаться лучше, чем сидеть дома на диване. Что касается физической формы, то многое здесь зависит от того, какой именно вы путешественник – активный или пассивный.

Если вы путешествуете по горам, то улучшаете работу сердечно-сосудистой системы. Часто набираете и понижаете высоту? Адаптируетесь к работе в разных условиях. Путешествуя по пустыням и с отягощением в виде рюкзака, повышаете выносливость. А вот трип на автодоме с пивом и чипсами в руках только ухудшает физическую форму.

Раскрытие новых качеств

Новизна окружающей среды может сделать из вас совсем другого человека. Причём в буквальном смысле, говорят учёные. Переезды вдохновляли, например, Марка Твена — он объездил всю Европу, путешествовал по Азии и Африке, был в Австралии.

Опыт жизни за границей развивает креативность, и этому тоже есть подтверждение. На примере руководителей из fashion-индустрии исследователи пришли к выводу, что путешествия вдохновляют нас генерировать крутые и свежие идеи.

Путешествия позволяют человеку развиваться, смотреть мир, открывать новые горизонты, вдохновляться. Всё это очень положительно влияет на отношение к себе, физическую форму и психологическое состояние. Кроме того, поездки раскрывают человека с новой стороны, о которой он может и не догадываться.

Источник

Польза от путешествий

Практически каждый человек хоть раз в своей жизни путешествовал. Огромное число людей ходит в туристические походы, ездит в разные города или даже в другие страны на летний отдых или в рабочую командировку. И наверняка, каждый из нас иногда мечтает уехать куда-нибудь подальше, для того, чтобы сменить привычную обстановку, хоть на время забыть о проблемах или просто отдохнуть. Почему же нам так хочется покинуть свой дом? «Что ищем мы в стране далекой» и с чем возвращаемся из путешествия?

Польза путешествий

В новой обстановке, под воздействием новых впечатлений, люди освобождаются от влияния привычной среды. Появляется новое отношение к тому, что они оставили дома и даже мыслить человек начинаем по-другому. Основная польза, которую можно получить от путешествий, заключается в следующем:

Развитие личности

До путешествия вам казалось, что ваши способности ограничиваются устоявшимся циклом работа — дом. Но, попадая в непривычную обстановку, вы открываете в себе новые качества, которые были не заметны в домашних привычных условиях.

Преодоление возникающих трудностей в новых, неожиданных ситуациях раскрывает в вас такие черты характера, как способность адаптации к изменяющейся обстановке, быстрого реагирования, творческого подхода к решению задачи. Таким образом, путешествие является своего рода настоящим психологическим тренингом.

Эффект предвкушения путешествия

Психологи установили, что ожидание отпуска и предстоящего путешествия вызывает массу позитивных эмоций, улучшает настроение. В этот период люди более позитивно оценивают качество своей жизни, финансовое положение и состояние своего здоровья.

Интересные знакомства

Путешествуя, вы знакомитесь с новыми интересными людьми. Среди них можно встретить будущих деловых партнеров или человека, который станет вашим возлюбленным. А многие в путешествиях приобретают новых друзей, дружба с которыми продолжается и после возвращения домой.

Расширение кругозора

В путешествии вы обязательно узнаете что-то новое и это обогатит ваш внутренний мир, расширит ваш кругозор. Вы можете изучать историю страны, нравы и традиции жителей, кулинарные особенности питания. Освоив приготовление нескольких местных блюд, по возвращению из путешествия, вы можете порадовать ими своих близких.

Оздоровление

Новые впечатления, полученные в путешествии, стимулируют выделение «гормонов счастья» — эндорфинов. Эти гормоны улучшают настроение, предотвращают стрессы, замедляют старение организма, улучшают общее самочувствие человека. Активный образ жизни путешественников, морские и речные купания, солнечные ванны, пешие походы укрепляют здоровье и наполняют энергией.

Духовное обогащение

Сейчас популярны паломнические туры по святым местам, поездки для знакомства с духовной религиозной культурой народа другой страны. Такое путешествие оказывает благотворное, успокаивающее влияние на душу человека. Но что бы почувствовать это, не обязательно ехать в известные центры мировых религий. Возможно, совсем рядом вы сможете обрести душевное спокойствие и умиротворенность, полюбовавшись прекрасным пейзажем или насладившись беседой с мудрым стариком около храма.

7. Снятие стресса

Выполнение повседневных однообразных обязанностей часто приводит к возникновению стресса. Яркие впечатления, новые знакомства, полученный в путешествии опыт, позволяют вашей нервной системе расслабиться, на некоторое время сбросить концентрацию на каждодневных проблемах и скопившееся напряжение. Все это позволяет снять стресс, почувствовать себя отдохнувшим.

8. Укрепление отношений с супругом

Совместные путешествия благотворно влияют на супружеские отношения. В путешествии супружеские пары проводят вместе много времени, планируют туристические маршруты, получают новые впечатления, ставят перед собой общие цели, узнают об интересах друг друга. Супруги вместе преодолевают возникающие трудности, принимая общие решения и ища выход из сложившихся ситуаций. Это оказывает положительный долговременный эффект на взаимоотношение семейных пар, сближает и укрепляет семью.

Желаю Вам ярких впечатлений и захватывающих приключений!

Источник

Что в действительности дают путешествия человеку?

Меня постоянно спрашивают – зачем я путешествую? Зачем вообще путешествовать? Почему мне так хочется уехать из дома? Зачем тратить деньги на путешествия, когда можно купить автомобиль или что-нибудь равноценное? Скучаю ли я по чему-либо и кому-либо? Не чувствую ли я себя одиноким? Что путешествия дают человеку?

Причин путешествовать великое множество – страсть к путешествиям, любовь к культуре, желание просто оставить это все позади, желание забыть, или потребность в новых знакомствах. Путешествия становятся для людей способом справляться с различными ситуациями, переживать новый опыт, найти себя. Вот почему люди любят путешествовать.

Для каждого человека в путешествиях заложено определенное очарование. Святой Августин известен своей цитатой: «Мир – это книга, и тот, кто не путешествует, читает лишь одну страницу». Эту цитату и еще одну об отсутствии сожаления, принадлежащую Марку Твену я постоянно держу в голове.

В книге мира все страницы разные. Все новое, все изменяющееся. Не важно собираетесь вы смотреть на пирамиды или познакомиться с новой культурой, не важно, хотите вы от чего-то сбежать или что-то узнать, на месяц вы собираетесь или на год, мы все путешествуем потому что ищем перемен. Ищем чего-то нового, смены повседневных дел или впечатлений о другой культуре, перемены – вот что путешествия дают человеку.

Зачем люди путешествуют?

В последнее время люди стали больше путешествовать и вот почему — в современном мире занятости с 9 до 17, ипотек, кредитов и постоянных счетов наши дни становятся похожими на вечную гонку, практически неотличимыми друг от друга и очень скучными. Под тяжестью такой жизни человек зачастую забывает о том, что действительно важно для него, и чего бы он хотел от жизни. Мы становимся заложниками, зажатыми между дорогой до работы и обратно, и необходимостью отвезти детей в секцию, что забываем, как выглядит небо и вообще, как дышать.

Когда меня спрашивают, почему мне так хочется путешествовать, я рассказываю о том, как я живу дома и могу распланировать свою жизнь на месяцы вперед. Спросите, почему? Потому что все дни похожи друг на друга – пробки, работа, спортзал, сон, повторить. В то время, когда в путешествии каждый момент обещает новое начало. Ни один день не похож на предыдущий. Ты не можешь спланировать заранее, что с тобой сегодня произойдет, потому что это попросту невозможно. Ни пробок, ни поручений, никаких деловых встреч. Только ты и твоя прихоть. Путешествия дают свободу. Вот почему люди путешествуют.

У людей может быть множество поводов отправиться в путешествие, но все ищут каких-либо перемен. Мы хотим увидеть мир, увидеть что-то иное, что-то изменчивое. Путешествие вносит в жизнь человека перемены и придает ей пикантности. Будоражащее, совершенно иное и несущее в себе приключения – вот что дают путешествия. Ваш день не будет подчинен рабочим часам, только велениям вашего сердца.

В океане свободы, без компаса, который указывал бы нам направление, без всего, что нас вынуждает делать что-либо, мы все плывем вперед.

Мы хотим чего-то отличного от нашей повседневности, чего-то, что бросало бы нам вызов. Мы всегда стремимся к чему-то новому, другому, отличному от того, что у нас уже есть (как ни крути, это приправа к нашей жизни), это неотъемлемая часть любого человека. Никто не вскакивает по утрам с радостью и благодарностью, что ему сегодня 8 часов сидеть в душном офисе. Нет. Мы только и говорим о том, как бы нам из этого выбраться. Пробить стены обыденности и испытать что-то иное. Вот почему нужно путешествовать.

Человек всегда ищет что-то новое, что-то ранее невиданное – следующей страницы в книге мира, даже если это временно. Это делает путешествия такими интересными, интригующими и желанными для всех нас. Это зовет нас идти навстречу новым местам и впечатлениям. Позволяет нам отдохнуть от офисной повседневности и прикоснуться к таинственному хаосу. Показывает нам новые места, людей и культуры. Путешествия всегда дают нам новый опыт – не обязательно снаружи, но внутри нас.

В этом и заключается польза путешествий для человека.

Путешествия дают человеку глоток свежего воздуха, радуют наступлением грядущих перемен. Мы все это чувствует. Вот почему так важно путешествовать.

Источник

Польза от путешествий

Смена обстановки — отличная эмоциональная разрядка! В этой статье обсуждаем пользу от путешествий!

Польза от путешествий.

Оздоровление, саморазвитие, расширение кругозора, новые знакомства и мн. др. – все это дают нам путешествия, которые выпадают на жизненный путь многих людей. Кто-то любит постоянно покидать пределы родного города, а кто-то вынужден это делать по работе или с другой целью. Так или иначе, но любое путешествие отображается в нашей памяти и приносит определенные воспоминания, которые влияют и на нашу судьбу.

В чем состоит польза от путешествий?

Влияние путешествий на человека у каждого индивидуально, но выделить основные пункты, все же, можно:

Длительные пешие прогулки и наличие большого количества солнечного света или же, наоборот, свежего морозного воздуха способно наполнить любой человеческий организм энергией и дать приливы новой силы. Путешествие в одиночку или в компании – особой роли не играет, и если человек боится странствий в одиночку, то это его личная моральная неподготовленность. Иногда даже полезнее путешествовать в одиночку, т.к. таким путем можно резко изменить отношение к тревожным ситуациям и перестроить точку зрения на окружающий мир. Благодаря одиночным путешествиям можно восстановить адекватную самооценку и набраться уверенности в своих силах. Нередко путешествуют парами – влюбленные таким образом желают уединиться от общественного мира и провести время наедине где-нибудь под солнцем или в горах. Путешествия – это лекарство, которое способно развеять любые негативные мысли, особенно, если они крепко засели в голове.

Не сидите на одном месте друзья! Путешествуйте и берегите себя!

Источник

Запомни!

В чём заключается польза путешествий?

Вам удалось подобрать интересный пример для раскрытия темы. Вместе с тем следует обратить внимание на то, что данное сочинение является литературным по своей сути и должно содержать анализ произведения, выбранного для аргументации.

В соответствии с критериями проверки итогового сочинения ваша работа оценивается следующим образом.

К1 (соответствие теме) + 1 балл.

К 2 (наличие литературного аргумента) + 1 балл.

Обращение к тексту минимально.

К3 (логика и композиция) + 0 балл

Большая часть текста является повторением одной и той же мысли, высказанной почти одними и теми же словами.

Речевые ошибки не влияют существенным образом на восприятие текста.

Люди поглощаются рутиной и забывают совсем о самом важном- их самих.

К5 (грамотность) + 1 балл, всего допущено ошибок: 8

Общий вывод по работе

Итак, Анастасия, ваше сочинение оценивается на «зачет», следует более тщательно поработать над структурой работы.

Источник