в чем может проявляться неуважение в общении
Признаки того, что вас хронически не уважают
Если для женщин понятие «уважение» лежит в эмоциональной сфере, то для мужчин оно имеет более практическое значение.
Моя жена меня не уважает! Я потеряла уважение к мужу! В наших отношениях исчезло уважение друг к другу… — подобные жалобы семейный психолог слышит каждый день.
Если вы спросите любого человека чего бы он хотел от отношений с другими людьми, я уверен, что чаще всего вы услышите слово «уважение».
Что такое уважение и зачем оно
Потребность в уважении для большинства людей относится к числу главных приоритетов. Независимо от характера отношений, возраста и пола, мы очень чувствительны во всём, что касается уважения.
Почему? Что даёт нам уважение?
Чтобы ответить на этот вопрос попробуем дать определение уважению. Сходу простое и понятное определение дать достаточно трудно, поэтому попробуем это определение сконструировать.
1. Уважение — это отношение одного человека (группы людей) к другому человеку (группе людей)
2. Это отношение основано на взаимном признании достоинств личности каждого из этих людей (групп людей).
3. Признание приоритета их безопасности и непричинения ущерба: физического, психологического и морального.
4. Признание их основных прав на свободу, самовыражение, вероисповедание и т.
Как видно из нашего определения, уважение — это целый комплекс понятий, затрагивающий, как это не странно, наш инстинкт самосохранения!
Теперь становится понятным почему в личных отношениях проблема потери / восстановления уважения становится одной из центральных.
Для того чтобы понять что даёт нам уважение, давайте рассмотрим схему:
Как видно из схемы для мужчин (выделено синим) и для женщин (выделено красным) приоритетными качествами в понятии «уважение» являются разные вещи.
Если для женщин понятие «уважение» лежит в эмоциональной сфере, то для мужчин оно имеет более практическое значение. Понимание этих различий становится особенно важным, когда мы пытаемся проанализировать какое поведение и поступки неминуемо приводят к потере уважения у него или у нее.
Прежде чем говорить о причинах исчезновения уважения в отношениях, давайте задумаемся о том, как формируется это понятие у человека в принципе.
Для того чтобы человек был способен уважать других, нужно чтобы у него было соответствующее воспитание, основанное на взаимном уважении мужчины и женщины, детей к родителям, родителей к детям, а так же к другим людям. И ещё одно важное дополнение — этот человек должен уважать себя!
Между самоуважением и уважением других людей существует очень тесная связь. Наверняка многие знают аксиому о том, что невозможно добиться уважения со стороны окружающих, не уважая самого себя. Считается, что самоуважение человека делится на две составляющие:
эмоциональную — то как я отношусь к себе с позиции «добра и зла», моя оценка себя как «хорошего » или «плохого» человека, и
рациональную — показатель моей компетенции, профессионализма, успешности. Отметим, что обе составляющие, которые образуют самоуважение у мужчин и женщин, разные.
Из рисунка становится понятным, что мы называем уважительным такое отношение к нам, которое укрепляет или, как минимум, поддерживает наше самоуважение.
Соответственно «недружественное» поведение, которое ставит под сомнение мою компетенцию или мою оценку самого себя, я буду расценивать как неуважительное. В отношениях между мужчиной и женщиной уважение тесно связано с поло-ролевым поведением, точнее с ожиданием определённого поведения.
Давайте рассмотрим простой пример.
Мужчина с женщиной едут в машине. Остановились.
Мужчина вышел из машины, открыл дверь со стороны женщины и помог ей выйти из машины.
Мужчина проявил уважение к даме (помог выйти из машины), женщина проявила уважение к мужчине, дождавшись, когда он подойдёт, чтобы помочь выйти, поблагодарила его, тем самым показав, что она уверена в его хороших манерах.
Уважение порождает уважение.
К сожалению, проявления неуважения начинаются с «мелочей», наиболее типичные из них это: отсутствие элементарной благодарности на уровне спасибо», невнимательность, невыполнение своих обещаний, повышение голоса.
Конечно, кто-то будет на это реагировать, а кто-то — нет. Уверен, что вы знаете поговорку о том, что «маленькая ложь рождает большое недоверие»? Про уважение можно сказать тоже самое — маленькие проявления неуважения со временем перерастают в большие проблемы.
Признаки проявления хронического неуважения у мужчин и у женщин представлены на следующем рисунке:
Важно отметить, что уважение пропадает не только при проявлении подобного поведения непосредственно к данному человеку, но и к его близким, друзьям или коллегам.
Мой муж не уважает мою мать! Моя жена не уважает моих друзей!
Периодически, на приёме, мне приходится слышать как тот или иной клиент говорит о потере уважения к жене/мужу из — за её/ его неуважительного отношения к родственникам или друзьям.
И действительно, мы часто ассоциируем себя с близкими нам людьми и склонны брать на свой счёт то, что не всегда направлено непосредственно на нас.
Почему так происходит?
Принадлежность к группе (а семья, друзья, коллеги — это группа) даёт нам дополнительное ощущение безопасности и комфорта, поэтому проявление неуважения к этой «нашей» группе автоматически распространяется и на нас. В разобщённых семьях, где нет близких эмоциональных связей, подобного не происходит.
Существуют ряд поступков, которые практически всегда вызывают длительную (если не окончательную) потерю уважения.
Независимо от половой принадлежности, человек столкнувшийся с подобными проявлениями со стороны партнёра мгновенно теряет к нему уважение. Восстановить уважение после таких поступков необычайно сложно. Это связано с тем что каждый из этих поступков глубоко ранит чувство собственного достоинства пострадавшего человека, причиняет ему боль. Боль и уважение несовместимы.
Особенностью уважения является то, что заслужить его гораздо сложнее чем потерять. В этом смысле уважение как понятие близко к доверию.
А что делать, если вы ощущаете потерю уважения к себе со стороны своих близких?
Вот простая пошаговая инструкция, которая может помочь вернуть утраченное уважение.
1. Посмотрите на себя.
Проанализируйте своё поведение, как «возможно неправильное» по отношению к человеку. Может быть вы нарушили его «границы», усомнились в его ценности или просто обидели…
Не все способны открыто и сразу заявлять о неправильном отношении к себе. Невысказанные обиды никуда не деваются.
Признав неправильность своего поведения, не торопитесь сразу просить прощения, а лучше попытайтесь понять почему (?) вы так поступили.
Не поняв мотивов своего поведения, вы рискуете повторить его в будущем. Следующим этапом вашего анализа будет поиск другого способа действия, который не будет восприниматься вашим партнёром, как неуважительное отношение.
2. Начните диалог.
Расскажите вашему партнёру, как важно для вас его уважительное отношение и что вы испытываете, когда такого отношения нет. Не оправдывайтесь и не перекладывайте вину с себя на него.
Признайте свои ошибки просто перечислив их. Признайте право человека обижаться на вас и изменить к вам отношение.
3. Попросите прощения.
Именно прощения, а не извинения.
Не многие знают, что между этими двумя терминами есть большие различия.
Извинения — термин более формальный, светский. Суть его сводится к тому, чтобы попросить вывести извиняющегося из «состояния вины». Прощение термин более личный, если не сказать интимный — его суть в просьбе принять раскаяние.
4. Действуйте.
Независимо от того простили вас или нет, ваше осознание своих ошибок должно трансформироваться в новое отношение и поступки.
Помните о том, что сначала необходимо вернуть своё уважение к себе самому и вы на правильном пути.
Автор: Борис Фрейдин
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
9 признаков, что человек к вам настроен негативно
Когда дело доходит до формирования новых дружеский взаимоотношений, люди обычно основываются на своих первых впечатлениях, которые вызывает у них другой человек. Если он добр к вам, вы начинаете верить, что это начало будущей дружбы. И если в итоге, человек от вас отворачивается, вы удивляетесь, почему он так поступил. И чтобы на берегу понять, как на самом деле относится к вам человек, достаточно обратить внимание на невербальные проявления, чтобы не пропустить скрытые признаки неприязни.
Существует множество признаков того, что кто-то не особо к вам расположен. Например, дистанция, которую держит от вас собеседник или скрещенные руки, отсутствие зрительного контакта, вымученные улыбки и другие невербальные действия могут иногда являться индикаторами того, что человек к вам настроен, скорее, негативно. Однако это не всегда так, потому что в любом правиле всегда есть исключения. Но если вы заметили два, три или четыре из перечисленных ниже признаков, существует шанс, что вы попали под немилость.
1. Дистанция и еще раз дистанция
Они пытаются держаться от тебя подальше.
Когда вы не заинтересованы в том, чтобы продолжать общение с кем-то, вы намеренно или неосознанно стараетесь выдержать дистанцию между вами.
2. Их руки обычно в скрещенном положении
Открытые «объятия» означают, что люди открыты для вас, а закрытые — наоборот.
Один из самых больших признаков того, что кто-то, возможно, не слишком любит вас, — это когда человек скрещивает руки перед вами, например, обнимая себя за плечи. Этот жест означает, что человек хочет от вас или отгородиться, или защититься.
Скрещивание рук может быть признаком того, что кто-то закрыт или не хочет воспринимать то, о чем вы ему говорите. В то время как руки, которые открыты или помещены в незамкнутое положение, говорят, что ваш собеседник готов к диалогу.
3. Отсутствует зрительный контакт
Отсутствие зрительного контакта иногда свидетельствует о неуважении или безразличии.
Когда люди отворачиваются от вас во время разговора, это чаще всего может говорить о неуважении. Точно так же это может означать, что человек в вас не заинтересован. И в редких случаях это может быть признаком того, что вы человека в чем-то подавляете. В любом случае все это свидетельствует о наличии антипатии у собеседника.
Часто людям, которые не особенно любят вас, трудно смотреть вам в глаза. Эти люди часто кажутся рассеянными или отстраненными, когда разговаривают и общаются с вами. Их глаза могут переключиться на другие вещи, находящиеся рядом с вами.
4. Общение кажется вынужденным
Принужденное общение может быть неискренним.
Все знают, что лишь искренняя дружба может быть настоящей. Если есть ощущение, что вы кого-то принуждаете к общению с вами, то, возможно, вы не вызываете симпатии у данного человека. Нельзя назвать искренними дружественными взаимоотношениями, когда общение кому-то в тягость.
Если вас одаривают вымученной или фальшивой улыбкой, то это ключевой показатель, что делает это человек чисто из вежливости. Он не развивает тему разговора, однословно отвечает и неискренне улыбается. Он просто хочет от вас деликатно отделаться.
5. Их ноги направлены в сторону от вас
Их ноги и ступни отодвинуты в противоположную от вас сторону, если вы им неинтересны или неприятны.
Посмотрите на их ноги, чтобы увидеть, куда они направлены. Ноги всегда будут направлены в сторону от нежелательного объекта. Если люди не заинтересованы в разговоре, их ноги отодвинутся от нас. Их ноги могут также указывать на других людей в комнате, с кем бы они предпочли разговор. Или, возможно, они просто расположены в сторону ближайшего выхода, так как человек хочет побыстрее закончить беседу и сбежать.
6. Точно так же их торс направлен в сторону от вас
Если они не смотрят вам в лицо, когда говорят с вами, это может означать, что они вам не симпатизируют.
Точно так же торс, отклоненный от вас, может свидетельствовать о скрытой неприязни. Мы разворачиваемся в сторону тех, кто вызывает у нас симпатию. И отворачиваемся от тех, кто нам не нравится. Как и в случае с ногами, расположение торса человека укажет нам, кто испытывает к нам негативные или позитивные чувства
7. Удивительно, но слишком большой зрительный контакт может означать, что вы им тоже не нравитесь
Часто длительный зрительный контакт может быть намеренной компенсацией за отсутствие интереса.
Слишком длительный зрительный контакт может быть признаком, что кто-то хочет, чтобы другие не узнали об испытываемой неприязни. Отвлекшись на что-то более интересное и чтобы это не было расценено как грубость, человек компенсирует это излишне длительным зрительным контактом. Поэтому, если кто-то «слишком увлечен» вашей историей о поездке в поселок Нижние Черемушки, он может быть не так очарован вами, как вы думаете.
8. Они постоянно проверяют время или смотрят в телефон
Они все время смотрят в свой телефон или на часы?
В наши дни все спешат и обычно используют занятость как предлог, чтобы постоянно проверять свои телефоны. Однако это также показатель того, что кто-то может быть не заинтересован в вас.
Если кто-то постоянно постоянно проверяет время, пока вы вместе, скорее всего, вы ему уже наскучили. И он отсчитывает минуты, когда можно будет с вами попрощаться.
9. Выражение их лиц говорит само за себя
Выражение лица может выдать их чувства.
Сдержанность может быть хорошо известным признаком того, что к вам испытывают неприязнь.Поэтому важно обращать внимание на выражение лица и отслеживать негативные эмоции.
Понаблюдайте за мимикой. Если вы говорите, что-то такое, что человеку не по душе, скорее всего, это отразиться на его лице. Это может проявляться как будто человек понюхал что-то неприятное. На долю секунды губы сложатся в гримасу отвращения. Дернется нос или краешек рта отодвинется в сторону. И таким образом вы поймете, что пора оставить данную тему или вообще найти себе более дружелюбного по отношению к вам собеседника.
Причины неуважения окружающих и советы, как заставить уважать себя
Потребность в уважении не только естественна для человека, но и одна из самых актуальны.
В статье рассматриваются причины пренебрежительного отношения, а также даются советы, как завоевать уважение к себе.
Как научиться себя любить, ценить и уважать? Советы психологов вы найдете на нашем сайте.
В чем проявляется неуважение?
Как понять, что тебя не уважают?
Отсутствие уважения может выглядеть по-разному, как и его причины.
Пренебрежительное отношение к вашей личности может быть вызвано как объективными факторами, то есть вашими отрицательными поступками, так и субъективными, когда человек сформировал мнение о вас по чужим отзывам или поскольку завидует.
Также уважение может быть откровенно открытым, выражающимся прямым текстом: в словах, поступках, жестах.
А может являться скрытым, когда человек ищет выгоды, а потому не хочет показывать пренебрежение явно.
Наиболее распространенные признаки:
Причины
Но чаще всего, подобный вопрос является результатом иллюзии. Вероятно, вам кажется, что все вокруг смотрят косо и только и занимаются, что составляют планы как вас задеть.
Обратите внимание, присмотритесь к окружению пристальнее. Возможно, есть люди, относящиеся к вам с теплотой.
Что делать?
Прежде всего, необходимо разобраться в себе и своем окружении.
Причины могут быть как в ваших личных недостатках, так и в неправильном выборе людей, находящихся рядом.
Первый вариант разумен только в крайних случаях, когда пренебрежение проявляют родители, кровные братья/сестры. И то, лучше поменьше контактировать с ними, поскольку постоянная критика и скандалы способны понизить самооценку даже исключительно уверенной в себе личности.
Как заставить уважать себя?
Как себя вести, чтобы люди уважали?
Здесь даны полезные советы по изменению мышления и привычек.
Они помогут сделать ваш характер сильнее, а также расположить к себе людей.
Это универсальные правила, которые работают вне зависимости от ситуации. Где бы вы ни оказались, на работе, на учебе, на вечеринке или общественной встрече, эти принципы будут работать:
Советы психологов: как добиться уважения?
Следующий список правил привязан к конкретной ситуации, обстоятельствам, в которые вы попали. Отношения в рабочей среде и при межличностном общении отличаются, поэтому советы даются в контексте формата общения:
В коллективе
Как вызвать уважение к себе коллег:
Иначе уход от конфликта, конформизм, будет воспринят как слабость и коллеги поймут, что подобные действия можно продолжать.
Начальника
Как получить уважение босса:
В классе
Как завоевать уважение одноклассников:
Этим вы вызовете уважение не только среди одноклассников, но и расположите к себе учителей.
Это отличное время сформировать базу, приучить себя к дисциплине посредством тренировок или боевых видов спорта.
Воспользовавшись данными советами, вы с успехом станете уважаемым человеком, к мнению которого прислушиваются окружающие.
10 признаков того, что вы неуважительно относитесь к себе
Правила отношений, которые существуют, столь же важны для отношений, которые мы создаем с самим собой или с другими. Доверяя, слушая, общаясь и, прежде всего, уважая себя, можно жить правильно и счастливо.
Вы не можете быть идеальным человеком, как бы вы не старались. Но попытки достичь этого поощряются. Единственное, что требуется от вас – это проявлять уважение к себе. Проблема в том, что мы нередко замечаем, что теряем контроль над ситуацией и перестаем ценить себя, как личность. Из-за этого опускаются руки и теряется смысл жизни.
Ниже мы опишем признаки, которые свойственны людям, не уважающим себя.
1. Вы говорите «Да» тем вещам, которые не важны для вас и на которые у вас нет времени.
Уважайте свое время и энергию, уделяя внимание лишь тем людям и делам, которые действительно имеют значение. Даже если вы будете планировать время, это не поможет вам. Потому что вы будете тратить его на то, чтобы восстановиться от сделанных ненужных дел.
2. Вы думаете о себе так, будто вы не способны на успех.
Мы все когда-то чувствовали необходимость в улучшении своей внешности, чтобы произвести впечатление на кого-то. Мы также знаем, что нам не нужно делать нечто определенное, но все же мы это делаем. Это главный признак неуважения к себе. Недостаточно понимать, важно поступать правильно. И если мы недостаточно хороши для кого-то или чего-то, это не повод для грусти и неуважения к себе. Правда в том, что эти вещи недостаточно хороши для вас.
3. Вы часто соглашаетесь с тем, что говорят, только чтобы не обидеть собеседника.
Наше мнение имеет значение, и когда мы не выражаем его, то это говорит о том, что на самом деле оно не важно. И окружающие это видят. Если кто-то оскорблен нашим честным и вдумчивым мнением, значит им не нужна была правда и они не хотели ничего слышать. Они просто искали человека, который мог бы всегда соглашаться с их мнением. Проявляйте уважение к остальным, говоря исключительно то, что вы думаете. Более того, так вы покажете, что можете уважать себя.
4. Вы ставите нужды других перед своими.
Вы никогда не поможете себе, если будете ставить в приоритет нужды остальных. Игнорирование того, что вам нужно с точки зрения отдыха, расслабления и общего самочувствия наносит вред. Мы работаем лучше, более продуктивны и эмоционально стабильны, когда заботимся о себе.
5. Вы чувствуете вину, если делаете то, что вам нужно. Особенно, если кто-то посоветовал вам поступить по-другому.
Поиск совета имеет определенное место в нашей жизни, но важно помнить, что это только совет. Неважно, дали вы его или получили от кого-то, вы не должны ощущать себя виновным только потому, что поступили по-другому. Это просто означает, что на тот момент он был не совсем правильным. Не чувствуйте себя виноватым за то, что вы поступили противоречиво по отношению к полученному совету и смогли приняться свое решение, которое вам действительно необходимо.
6. Вы не защищаете свою позицию.
Никто не преуспевает в конфликте, и иногда легче просто отойти в сторону. Вы должны уравновесить себя и свою позицию, чтобы защитить себя. Чтобы проявить уважение к себе, важно, чтобы люди знали правду о вас и о той роли, которую вы играете в определенных ситуациях. Иногда, вам нужно принять решение, чтобы исправить неправильный ход событий. А иногда, чтобы улучшить и без того положительных ход вещей. В любом случае, создание четкой и ясной картины является окончательным признаком уважения к себе.
7. Вы часто скрываете свои ощущения.
Человек – это соединение из чувств и эмоций. Но общество научило нас держать их в тайне, чтобы не сделать все вокруг себя некомфортным и чтобы другие люди не смотрели на вас косым взглядом. Вы не уважаете себя каждый раз, когда говорите, что все в порядке, но на самом деле, это не так. Будьте правдивы с самим собой. Это определяет вас как личность и показывает другим, что вы способны быть настоящим.
8. Вы часто ищете внимания окружающих.
Единственное внимание, которое действительно имеет значение, – это внимание, которое мы уделяем себе. Когда мы обращаем внимание на других, мы просто ищем внешнее подтверждение тому, что вероятно и так знаем. Если вы обнаружите, что ищете одобрение кого-то другого, посмотрите на себя и поймите, чего вам действительно не хватает.
9. Вы часто пытаетесь доставить радость другим, превращаясь в слабого человека.
У каждого из нас есть способность влиять на наше собственное счастье, и когда мы счастливы, мы хотим, чтобы другие тоже испытывали тоже самое. Проблема в том, что попытка сделать счастливыми других приводит к тому, что вы сами потеряете эти эмоции. Вы становитесь опустошённым из-за безрезультатных попыток или изнуренным, добившись конечного результата. Мы можем спровоцировать самые большие изменения, сосредоточившись исключительно на себе. Как говорил Махатма Ганди: «Станьте тем изменением, которое мы хотим видеть в мире».
10. Вы окружаете себя плохой компанией.
Трудно соответствовать собственному «я», когда вы проводите время с людьми, не достойными вашего внимания, которые не ценят и не разделяют ваши убеждения и ценности, которые способствуют разрушению вашей личности. Лучше потратьте время на то, чтобы найти и расти с единомышленниками, которые поддерживают вас. Трудно не уважать себя, когда вас любят и поддерживают.
Никто не хочет занять неуважительную позицию по отношению к себе, но существует множество типов поведений, которым люди следуют автоматически и не осознанно. Это проявляется буквально во всем: в однообразных ответах, в том, как мы себя чувствуем, в попытке не причинить никому эмоциональный вред и в поиске поддержки со стороны окружающих. Все это кажется не столь важным, но на самом деле, это лишь начало. Если вы начнете поступать так, то вы потеряете уважение к себе, а значит, и уважение окружающих.
Вам не нужно идти по пути наименьшего сопротивления, игнорируя ваши собственные потребности и нужды. Боритесь за то, кем вы являетесь и кем вы хотите стать. Отстаиваете собственное мнение и проявляйте твердый характер. Только так вы добьетесь уважения к самому себе.