в чем кататься на лошади в жару
Как одеваться на конную прогулку
Прогулка в полях на лошади, хоть и является отдыхом и приятным времяпрепровождением, все-таки требует от всадника (новичка в особенности) определенной ответственности. В частности, это касается одежды.
Если вы одеты неправильно, то на конную прогулку вас, скорее всего, не допустят, и, приехав к нам, вы просто потеряете время.
Итак, как одеваться?
В правилах техники безопасности эта часть описана достаточно подробно, но часто к нам приезжают люди, которые, видимо, не читали пункта «одежда для верховой езды», поэтому мы вынесли вопрос об экипировке новичка в отдельную тему.
Летом одеваемся легко, но без фанатизма. Низ обязательно должен быть экипирован в брюки. Легкие брюки, джинсы, лосины. Запомните! Никаких шорт и юбок! Вы можете приехать к нам в той одежде, в которой вам более комфортно, захватив с собой ту, в которой сядете на лошадь. А у нас уже переоденетесь; для этих целей у нас есть раздевалка.
Обувь подбирайте удобную. Для езды на лошади категорически не подходят босоножки и обувь на шпильке. Туфли и ботинки должны быть с коротким носком со слегка рифленой подошвой, допускается небольшой каблук (до 2 см.). Скрепя сердце допускаем кроссовки.
Осень
Осенью подбирайте свою одежду по погоде. Понятное дело, что смена времени года не отменяет тех правил, что были описаны выше. Вам только в зависимости от погоды нужно соответственно утеплиться, например, водонепроницаемой и ветронепродуваемой осенней курткой. В качестве обуви в это время года прекрасно подойдут резиновые сапоги. Не лишним будет обзавестись легкими перчатками, потому что осень — время непредсказуемое, а руки в полях мерзнут быстро.
Зимой одеваться на прогулку нужно основательно, потому что в полях в это время достаточно холодно. Прекрасно подходят утепленные брюки и теплая, но короткая куртка. Если вы занимаетесь лыжным спортом, для прогулки прекрасно подойдет горнолыжный костюм. Обувь надевайте теплую без каблуков.
Весна
Весной можно одеваться также как и осенью, ориентируясь по погоде. Ранней весной лучше все-таки сделать упор на более теплую одежду, потому что в полях будет холодно, пока лежит снег. Как только снег сойдет, станет теплее, и будет очень мокро, поэтому заранее запаситесь резиновыми сапогами.
Eсли вы планируете не ограничиваться одной конной прогулкой, а хотите систематически кататься на лошадях, то вам лучше обзавестись соответствующей одеждой для верховой езды: бриджи, краги, ботинки и шлем. Поверьте, она сильно облегчит вам жизнь и сохранит здоровье.
Перед заказом ознакомьтесь с правилами оказания услуг нашего клуба.
Записаться на конную прогулку или на занятия верховой ездой
Вы всегда можете по телефону
+7(909)959-4533 Юлия.
В чем кататься на лошади в жару
Одежда, необходимая для езды на лошади.
Конный спорт, как и другие виды спорта требует специальной экипировки(одежды для езды на лошади). Поэтому, отправляясь на конную прогулку даже впервые, стоит обратить особое внимание на одежду для езды на лошади.
Нижнее белье должно быть хлопчатобумажным. При правильной активной работе человек потеет, а синтетика не дает телу дышать и неприятно прилипает к коже. Сверху лучше надеть, в зависимости от погоды, любую кофту из натуральных тканей. Самое главное, чтобы она не сковывала движения и в то же время облегала тело. Так тренер сможет следить за правильностью и точностью вашей посадки. В холодное время года вам пригодится теплая жилетка: она предохранит вас от переохлаждения и не будет сковывать движения рук. При езде на улице в ненастный день надевают ветровку.
Лучше всего для верховой езды подходят легинсы или другие эластичные брюки. Для мужчин сгодятся и брюки-галифе. В крайнем случае можно надеть спортивные штаны. Настоятельно не рекомендуем вам надевать джинсы: толстые внутренние швы сотрут вашу кожу до крови, а плотная ткань будет сковывать работу ног. Бывали случаи, когда джинсы просто рвутся при езде верхом.
К подбору обуви следует подойти особо тщательно. Лучше всего, если обувь будет защищать голеностоп, то есть приоритет отдается сапогам. Они должны иметь каблук высотой 2-3 см, крайне желательна гладкая подошва. Наверняка у вас дома найдутся старые осенние сапоги, в которых можно ездить вначале. Подойдут и полусапожки. В крайнем случае можно обуться и в кроссовки, если у них не толстая и не очень рифленая подошва. Ни в коем случае нельзя одевать туфли или сапоги со шпилькой, платформой, танкеткой, нельзя садиться на лошадь в босоножках или шлепках. Для чего нужны все эти нудные и детальные объяснения? Чтобы избежать следующего.
Рифленая подошва, как и отсутствие каблука, может стать причиной многочисленных травм. При внезапном скачке лошади в сторону ваша нога может остаться в плену у стремени, а если при этом лошадь вышибет вас из седла, то вы испытаете на себе все прелести средневековой казни.
Как только вы поймете, что ваше увлечение не просто каприз, нужно приобрести каску-жокейку или велосипедный шлем, то есть жесткий головной убор, защищающий голову всадника при падениях с лошади. На природе ездить на лошади без шлема очень опасно. Если у вас нежная кожа рук, то вскоре вам понадобятся еще и особые перчатки.
Теперь ваша одежда с лошадьми будет надежной и обеспечит вам безопасную и качественную прогулку или обучение. Во всяком случае такая одежда для катания на лошадях не будет вам мешать отдаться процессу и наслаждаться своими успехами.
Советы начинающим всадникам: одежда для верховой езды
Советы начинающим всадникам: одежда для верховой езды
Наконец пришел тот день, когда ваше желание сесть верхом на лошадь переросло в конкретные действия: вы твердо решили, что попробуете! Вы выбрали клуб, подобрали компанию или предпочли пройти это испытание в одиночестве.
Шаг первый: позвоните администратору клуба. Вам назначат время и подберут лошадь в соответствии с вашим уровнем подготовки. Иначе может случиться, что вам достанется лишь роль зрителя: лошади могут быть заняты, как, впрочем, и инструкторы. Итак, время и место встречи вы знаете. И тут возникает следующий вопрос: что надеть?
Конюшенный мир совершенно особый: тут действуют свои правила, своя техника безопасности, многие требования которой связаны именно с одеждой.
Из этой статьи вы узнаете, как лучше одеться и почему, какую выбрать обувь, чего надевать не следует ни в коем случае и многое другое.
1. Одежда.
Практика показывает, что у людей, еще не столкнувшихся с реалиями верховой езды, существует как минимум два стереотипа по поводу одежды: элегантная экипировка спортсменов, выступающих на соревнованиях, и. образ прекрасной дамы в седле.
Что касается классической экипировки (бридж, редингота, шлема, сапог и т.д.), то ее вам, возможно, когда-то и придется приобрести. Но не раньше, чем вы прикипите к верховой езде всем сердцем. Иначе такие траты будут просто ни к чему.
А вот для первых занятий могут подойти обычные вещи из вашего гардероба.
Если вы сделаете выбор в пользу спортивных штанов, то обратите внимание на ширину штанин: широкие штанины «уползают» вверх, и это будет причинять вам дискомфорт.
Мужчинам от классической одежды американского ковбоя лучше отказаться, особенно если джинсы жесткие. Гораздо лучше им подойдут мягкие спортивные штаны. Шорты, как и дамам, лучше исключить!
Но что же делать тем, кто так хотел выглядеть в седле прекрасной дамой и рассчитывал получить после занятия эффектные фотографии?
Придется сделать выбор: или занятие, или фотосессия.
Когда вы направляетесь на конюшню, берите с собой сменную одежду, чтобы у вас была возможность переодеться.
Во-вторых, и лошади, и конюшня, имеют свой аромат. Даже если занятие будет проходить на улице, вы обязательно пропитаетесь характерным запахом. В букете будут присутствовать нотки свежих опилок и лошадиного пота, а также другие оттенки! Для конника этот запах слаще нектара. Но на свете есть люди, которые от него недовольно морщат нос!
2. Обувь.
Главное требование: нога должна свободно помещаться в стремени. У обуви не должно быть никаких элементов, которые могли бы затруднить перемещение ноги. Если при падении всадника нога застрянет в стремени, это может повлечь серьезнейшие травмы.
Вот так выглядят классические ботинки для верховой езды:
Их вполне могут заменить любые другие сапоги или ботинки на низком, «школьном» каблуке и с нешироким носом. Могут подойти и кроссовки, но подошва у них должна быть более-менее гладкой.
Крайне нежелательна массивная обувь (широкий нос, толстая подошва). На толстой платформе неудобно ездить. При облегченной рыси, когда у вас будет работать ступня, гибкость подошвы сыграет вам на пользу.
Если вы решите приехать в сапогах, то учитывайте, что они (в идеале) должны иметь или шнуровку, или молнию сзади. «Внутренняя» молния при езде может сломаться.
Во-первых, открытая обувь не сможет вас защитить, если лошадь (особенно кованная) вдруг наступит вам на ногу. А во-вторых, обувь, плохо закрепленная на ноге, может слететь во время езды. Вы можете отвлечься на упавшую сандалию, и в результате потерять контроль над лошадью (на рыси или галопе, возможно, даже выпасть из седла). Поверьте, это правило родилось не на пустом месте!
3. Бережем голову!
Как известно, правила техники безопасности написаны кровью тех, кто их когда-то нарушил. У нас, разумеется, нет цели вас напугать. Но каждый всадник, которому дороги его жизнь и здоровье, должен озаботиться вопросом наличия шлема.
Пожалуй, это единственный предмет экипировки, который не любит большинство всадников. Да, не все шлемы изящны, не все они удобны, но, полагаю, неплохо было бы во всех клубах на видном месте выставлять разбитые, расколотые шлемы, чтобы не тратить время на просьбы, требования и убеждения эти самые шлемы надевать.
Когда вы звоните на конюшню, чтобы договориться о первой тренировке, поинтересуйтесь, можно ли будет взять шлем напрокат!
Если вы планируете привести на занятие ребенка, озаботьтесь шлемом в первую очередь!
Если в конюшне, где вы планируете заниматься, шлем вам или ребенку предоставить не могут, задумайтесь, стоит ли брать ваши первые уроки именно там.
Разумеется, на первых занятиях с начинающими всадниками редко случаются неприятности, но брать этот риск на себя или нет, можете решить только вы сами.
4. Защищаем руки.
Всадники защищают руки не только от холода, но и от того, чтобы не стереть их поводом. Поэтому в магазинах конной амуниции существует богатый выбор перчаток на любой сезон.
Предпочтение лучше отдать перчаткам из кожи, кожзаменителя, замши или других материалов, которые не зацепятся за конную амуницию (чтобы ездить в вязаных перчатках, надо будет приобрести некоторую сноровку).
Летом (если вы чувствуете, что повод все же натирает пальцы) или в другие сезоны, когда холода еще не «кусают», можно использовать и перчатки на 3/4 пальца (такие есть у многих водителей).
5. Позаботьтесь о хрупких, бьющихся предметах.
Если вы не можете обойтись без очков, то проверьте, плотно ли они сидят. Некоторые всадники даже привязывают к ним не тугую резинку, и ничего смешного в этом нет! Сохранней будут.
Позаботьтесь о своем телефоне! О, сколько гаджетов погибло под бесчувственным к техническому прогрессу копытом! Если вы не ищете повода для покупки нового телефона, то спрячьте его в карман за закрытой молнией.
6. Украшения.
7. Прическа.
Если у вас длинные волосы, лучше соберите их в косу, хвост или другую подобную прическу, иначе во время занятия вам придется постоянно поправлять их. А во время езды на природе (например, в лесу), вы можете зацепиться ими за ветки.
Надеемся, что наши советы вам помогут, и ваше первое занятие пройдет незабываемо!
Как уберечь лошадь от перегрева
Даже на нашу северную землю пришла жара, а значит всадник должен быть особенно аккуратен и внимателен к своему коню. Если во время верховой езды вам жарко, значит вашей лошади еще жарче. Факт в том, что тело лошади нагревается быстрее, чем человеческое, а способность справляться с повышением температуры у него меньше. Перегрев – это очень серьезно. Наблюдайте за своим любимцем, чтобы не пропустить признаки его наступления.
Как определить перегрев у лошади?
Самый надежный способ – термометр. Нормальная температура тела лошади 37,5-38,5°C, пульс 28-44 удара в минуту, частота дыхания – 10-24 вдоха в минуту. Для каждой лошади показатели несколько варьируются, поэтому, чтобы узнать норму для конкретного коня, нужно несколько раз измерить показатели в спокойной обстановке.
Перегрев имеет свои признаки, которые можно определить без специальной аппаратуры:
— пульс более 60 ударов в минуту;
— вялость и слабость;
— отсутствие интереса к еде;
— кожа сухая и горячая;
— десна бледные и сухие;
Опасность перегрева
Доктор Майкал Линденгер, специалист по физиологии животных из университета Гелфа (Канада) объясняет: «Нужно только 17 минут интенсивных упражнений в жаркую, душную погоду, чтобы температура тела лошади достигла критичной отметки. Это в 3-10 раз быстрее, чем для людей. Лошади переносят жару гораздо хуже, чем мы».
Если температура тела лошади достигает 41°C, то в работающих мышцах она может достигать 43°C. При таких градусах белок в мышцах начинает сворачиваться, что приводит к высокому кровяному давлению, коликам и почечной недостаточности.
В поте лошади содержится в четыре раза больше соли, чем в человеческом, поэтому они быстрее теряют электролиты и быстрее происходит обезвоживание.
Несколько советов, чтобы уберечь лошадь от перегрева и обезвоживания:
1. Научите лошадь пить воду с электролитами. Раствор можно купить в магазине или попросить у вашего ветеринара рецепт приготовления. Требуется время, чтобы приучить лошадь к этому напитку, так что сделайте это заранее. Избежать обезвоживания – самая важная задача в жаркую погоду. Обычная вода не решит вопрос быстро, а концентрированная соль (брикет или паста), без достаточного количества воды, только усугубит проблему;
2. Акклиматизируйте лошадь к изменению температуры. Для этого как минимум 4 часа в день, 5 дней в неделю она должна находиться на улице (включая жаркие полуденные часы). Не забывайте, что в леваде должна быть тень (от дерева или шетлер) и вода;
4. Лучший способ быстро остудить лошадь – намочить ее водой, затем убрать воду скребком и снова намочить. Особенно в области головы и шеи. Это процедура понижает температуру тела лошади на 2°C каждые 10 минут. Обязательно удаляйте скребком излишки воды, иначе это только увеличить температуру и остановит процесс охлаждения;
5. Если лошадь вспотела в деннике – это плохой признак. От жары в замкнутом помещении ей никуда не деться.
Аммиак опасен!
К тому же подстилка, если она не идеально чистая, быстро нагревается. Помните, как огородники делают компост?. Аммиак наполняет стоячий воздух и отравляет легкие животного.
Поддерживайте оптимальную температуру в конюшне. Помещение должно хорошо проветриваться. Если в вашей конюшне, даже при открытых дверях и окнах, все-равно душно и жарко, пригласите специалиста по вентиляции или инженера из фирмы, по строительству конюшен. Он сможет дать несколько дельных советов, как сделать помещение более комфортным для лошадей.
Как избежать перегрева лошади в жару
Слушать подкаст >>
Лето, ах, лето! Весь год мы ждём его, чтобы насладиться прогулками и тренировками со своими лошадьми на открытом воздухе. Однако летом бывает довольно жарко. Как же избежать перегрева лошади в жару?
У лошадей, по сравнению с другими животными, довольно низкое соотношение площади поверхности тела к массе тела. Это позволяет им эффективно сохранять тепло в холодную погоду. Но осложняет охлаждение организма в жаркую. Поэтому перегрев грозит лошадям гораздо больше, нежели переохлаждение.
Перегреву способствуют следующие факторы:
В связи с этим, вот рекомендации, которые я могу дать вам по содержанию и тренингу лошадей в жаркую погоду.
Содержание лошади в жару
Если у вас в регионе установилась жара и особенно жара + повышенная влажность, то:
1.Укрытия
Обеспечьте лошадям на пастбище хорошо проветриваемые укрытия от солнца.
В левадах должны быть естественные или искусственные укрытия от солнца.
2. Вентиляция
Если лошади стоят в конюшне – она должна хорошо вентилироваться.
3. Сиеста
Если на пастбище нет хороших укрытий или даже в укрытиях жарко, можно заводить лошадей на самые жаркие часы дня (обычно с 11-12 до 16-17ч) в конюшню (если там прохладнее).
4. Смена режима
Можно поменять режим выгула в целом и выпускать лошадей в левады/ на пастбища в ночное время, а днем, наоборот, оставлять в конюшне. Так лошадь переждет жару. Лошади – животные с полифазным сном на протяжении суток, т.е. они не спят по несколько часов подряд и обязательно в ночное время, как мы, люди. Лошади могут быть активны в любое время суток. И без проблем могут ночью или в сумерках пастись и больше спать и отдыхать днем.
5. Вентиляторы
Если в конюшне тоже жарко, можно установить на потолке или в проходах большие вентиляторы (весьма распространенная практика в регионах с очень жарким климатом).
6. Вода
Обеспечьте постоянный доступ к чистой и прохладной воде. Наличие соли в свободном доступе или добавление ее в рацион может стимулировать лошадей больше пить.
У лошадей должен быть постоянный доступ к чистой и прохладной воде.
7. Поливание из шланга
Можно в самую жару периодически охлаждать лошадей поливанием из шланга/ведра холодной водой. Именно интенсивно и продолжительно поливать. Смачивание шерсти губкой, прикладывание полотенец и т.п. – неэффективно.
При этом исследования показывают, что лучше всего использовать именно очень холодную воду – ниже 5 градусов. Она лучше и быстрее охлаждает лошадь. Вопреки популярному мнению, никаких «спазмов» мышц, миозитов, колик и прочих патологий при этом не происходит (даже если мы поливаем разгоряченную лошадь сразу после нагрузки). Это уже неоднократно доказано разными исследованиями и многократно подтверждено на практике на тысячах спортивных лошадей, которых охлаждали и продолжают охлаждать именно таким образом во время и после соревнований в жаркую погоду.
В жару лошадей можно эффективно охлаждать поливанием холодной водой из шланга или ведра.
При этом нет необходимости снимать после поливания воду скребком. То, что вода нагреется, станет изолирующей прослойкой и будет замедлять охлаждение – миф от незнания физики. Вода – лучший проводник тепла, чем воздух. И обильно покрытая водой лошадь будет охлаждаться даже быстрее, чем едва влажная или сухая (разумеется, исследования это тоже подтверждают). Плюс, оставляя на лошади воду, вы позволяете ей испаряться (как испарялся бы пот), что будет способствовать охлаждению лошади и после того, как вы перестанете ее поливать.
Также не нужно (и опасно) накрывать затем лошадь попоной (равно как и укрывать мокрыми полотенцами) – это только будет препятствовать испарению воды и успешному и быстрому охлаждению. Вот на лошадь, чья температура тела уже пришла в норму, вполне можно надеть мокрую антимоскитную попону, и тогда она дольше сможет поддерживать нормальную температуру тела лошади в жару.
Также не нужно поливать только какие-то особые места на лошади (в местах крупных сосудов). Эффективнее всего охлаждение идет при поливании всей поверхности тела равномерно.
Подробнее про все это со ссылками на исследования можно почитать, например, в книгах и публикациях одного из ведущих мировых специалистов по физиологии тренинга лошадей д-ра Дэвида Марлина. Специалиста, который не единожды был ответственным за вопросы терморегуляции лошадей во время летних олимпиад, всемирных конных игр, соревнований по пробегам и скачек. И который разрабатывал рекомендации по этой теме для федерации конного спорта.
8. Антимоскитные попоны
Если используете антимоскитные попоны для защиты лошади в жару – они должны быть светлыми, и еще лучше из волокна, которое отражает солнечные лучи.
9. Побрить
Непролинявших лошадей стоит побрить (но затем, если у лошади есть непигментированные участки кожи (розовая кожа), первое время лучше накрывать лошадь солнцезащитной попоной во избежание солнечных ожогов, особенно если в вашем регионе «агрессивное» солнце).
10. Перевозка лошади в жару
Если нужно перевезти лошадь и в коневозе нет кондиционера, делайте перевозку рано утром, поздно вечером или ночью. Это снимет вопрос жары и даст возможность избежать пробок. Будет очень плохо, если коневоз застрянет в пробке в жару под 30 градусов и выше.
11. Электролиты для лошади
Если лошади обильно потеют, можно рассмотреть дачу электролитов. Д-р Дэвид Марлин не советует загружать лошадь, не получавшую ранее электролиты на постоянной основе, сразу большими их количествами (100-200 г). Они не усвоятся и могут вызвать расстройство ЖКТ. Можно начать с 50 г, разделенных минимум на 2 приема. Если разводите электролиты в воде (рекомендуемая норма 5-6 г на 1 литр), нужно обязательно предлагать лошади помимо воды с электролитами также и воду без них. По исследованиям, лошади хуже пьют воду с электролитами с соотношением 9-12 г электролитов на 1 л воды.
Как понять, что лошадь нужно заводить домой или охлаждать?
В теплую погоду осматривайте лошадей на пастбище или в леваде несколько раз в жаркий период дня и внимательно наблюдайте, не развиваются ли у них признаки перегрева и обезвоживания:
Если при какой-то температуре воздуха и влажности вы обнаруживаете намеки на эти признаки, лучше начать заводить данную лошадь в такую погоду или принять какие-то иные интенсивные меры.
И так можно определить, при какой примерно температуре и влажности в вашем регионе лошади в принципе начинают страдать от жары.
Например, мы уже хорошо знаем ситуацию у нас в регионе (Санкт-Петербург) и штатно обливаем водой и заводим домой на самое жаркое время лошадей в группах риска (старые, с проблемами здоровья и особенно, дыхания) при температуре выше 25-27 градусов. У нас в регионе очень часто бывает высокая влажность, которая делает даже такую еще не слишком высокую температуру очень некомфортной для данных категорий лошадей.
Если признаки перегрева и обезвоживания явно выражены и вы наблюдаете сразу многие из них, стоит переместить лошадь в тень, начать ее интенсивно охлаждать поливанием всего тела большими количествами холодной воды (прикладывание мокрых полотенец или пакетов со льдом – неэффективно) и срочно вызывать ветеринарного врача!
Тренировки с лошадьми в жару
Рекомендуется облегчать, сокращать или совсем отменять тренировки, когда высокая температура сопровождается высокой влажностью.
Ориентировочно проблемы с терморегуляцией могут начинаться, когда температура поднимается выше 25 градусов и/ или влажность поднимается выше 70-90%. Более точно сказать и назвать конкретные цифры, например, при какой точно температуре и влажности будут возникать проблемы сложно, так как нужно учитывать сразу много факторов. Например, есть или нет ветер, если есть, то какой он силы, ясная или пасмурная погода и так далее.
Важно также, была ли до этого погода прохладной или жаркой, т.е. успела ли лошадь адаптироваться к жаре или нет. На акклиматизацию обычно уходит около 2-3 недель. Так в начале жаркого сезона, если жара наступила резко или при перемещении из региона с более холодным климатом в регион с более жарким, например, на соревнования, лошади могут хуже переносить жару, но по мере адаптации, проблем обычно становится меньше.
В целом можно просто ориентироваться по лошади и внимательно следить за признаками перегрева лошади в жару.
В плане тренинга к списку, указанному выше, добавится еще следующее:
Вот еще несколько советов по тренировкам в жаркую погоду, во избежание перегрева лошади:
Если же лошадь занимается с удовольствием и энтузиазмом, не показывает признаков утомления и плохого самочувствия, и тем более если лошадь несет легкие нагрузки, то вполне допустимо заниматься в том числе и в жаркую погоду без каких-то ограничений вообще.
Все лошади имеют разные способности к адаптации и терморегуляции. Поэтому я бы рекомендовала ориентироваться в каждом случае именно по самочувствию конкретной лошади.
Развивайте в себе наблюдательность и будьте чуткими даже к небольшим изменениям в состоянии и поведении лошади. И реагируйте по обстановке. Тогда все, скорее всего, будет в полном порядке!