что больше 1мг или 500 мкг

Как правильно рассчитать дозировку фолиевой кислоты

Фолиевая кислота — это другое название витамина В9. Вещество относится к категории «витаминов красоты», поэтому БАДы с ним нередко пьют для сохранения молодости и улучшения качества кожи, волос и ногтей. Фолиевая кислота участвует в метаболизме, контролирует многие важные процессы в организме: деление и обновление клеток, кровообращение, работу нервной системы и т. д. Принимают фолаты и при планировании беременности, без фолиевой кислоты невозможно нормальное развитие ребенка.

Но как правильно определить дозировку и какие БАДы принимать? Разбираемся, сколько мкг в 1 мг фолиевой кислоты, и как пересчитывается концентрация.

В чем измеряется фолиевая кислота

Единицами измерения для витамина В9 служат миллиграммы и микрограммы. Нормальная ежедневная дозировка для взрослого человека — 200-300 мкг в сутки, беременным женщинам потребуется 400, а для мужчин, желающих повысить фертильность и улучшить качество семенной жидкости, — 400-800.

Но в некоторых препаратах доза витамина В9 пишется не в мкг, а в мг. Среднестатистические витаминные добавки с фолатами выпускаются с концентрацией активного вещества в 1 мг.

Пересчитать дозировки очень просто. В 1 миллиграмме (мг) фолиевой кислоты содержится 1000 мкг. Получается, чтобы принять 400 мкг фолиевой кислоты, необходимо просто разломать таблетку пополам.

Но перед этим обязательно надо почитать информацию в инструкции или на упаковке. Для простого поддержания здоровья хватит четвертинки, а беременным нужно принимать целую половину. Иногда им даже прописывают 2-3 таблетки фолиевой кислоты ежедневно, если есть риск выкидыша.

Таблица для вычисления дозировок

Итак, мы выяснили, сколько нужно отломать от таблетки в 1 мг, чтобы получить 400 мкг витамина фолиевой кислоты. Но как правильно рассчитать другие дозировки? Для расчета нужно просто разделить мкг на 1000.

Если нужно принять 400 мкг, можно разломать таблетку с одним мг фолиевой кислоты пополам и не отпиливать от нее маленькую часть. Добиться передозировки витамина очень сложно, поэтому 400 вполне можно заменить 500-ми.

В случаях, когда врач порекомендовал принимать конкретно 400 или 800 мкг, необходимо подобрать препарат с соответствующей дозировкой. Да, большинство БАДов выпускаются с концентрацией фолатов в 1 милиграмм, но есть добавки и с другим содержанием активного действующего вещества. Приводим их в таблице с переводом мкг в мг:

Теперь не надо гадать, сколько мкг витамина фолиевой кислоты содержится в препарате с дозой в 1, 4 или 5 мг.

Как правильно рассчитать количество таблеток

Чтобы не мучиться с подсчетами, рекомендуем сразу купить добавку с оптимальной концентрацией фолатов. Если же такой препарат купить не удалось, вспоминаем, сколько нужно отломать от таблетки в 1 мг, чтобы получить 400 микрограмм витамина фолиевой кислоты. Ответ — половину.

Если есть угроза выкидыша или по другим причинам нужно пить повышенные дозировки, пользуемся вышеприведенной таблицей. Если надо пить по 2-3 милиграмма, выпиваем соответствующее количество таблеток с концентрацией 1 мг (1000 микрограмм). Для уменьшения дозировки ломаем на половинки или четвертинки.

Определить, на сколько частей делить 1 мг для получения 400 мг фолиевой кислоты, совсем нетрудно. Небольшая погрешность в дозировке не страшна, поскольку вещество не относится к категории сильнодействующих. И все же, если принимать витамин В9 нужно при беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет подобрать подходящий препарат и определит дозу.

Источник

Фолиевая кислота: российский феномен

опасности фортификации
В нашей стране живут бесстрашные и щедрые люди. Как ни странно, в РФ наметилась чрезвычайно тревожная тенденция – избыточное потребление фолиевой кислоты в виде фармакологических препаратов в дозах 5000 мкг в 1 таб, назначение фолиевой кислоты по 1 мг (1000 мкг) по 3-6 таблеток в сутки. Отечественная фолиевая кислота в расфасовке по 1 мг повсеместно назначается по 2 таб х 2 раза в день, по 1 таб х 3 раза в день, по 1 таб в сутки.

Напоминаю: 1 мг = 1000 мкг. Рекомендованная доза фолатов 0,4-0,8 мг = 400-800 мкг.

4 таблетки по 1 мг в сутки, видимо, у некоторой части специалистов ассоциируются с дозой в 400 мкг. В этом-то и весь компот.
К сожалению, это далеко не все. В нашей стране существует целая когорта весьма авторитетных специалистов, искренне считающих, что для профилактики ДНТ необходима доза в 5 мг в сутки. Некоторая их часть окопалась в МОНИИАГе и диктует эту норму на всю Московскую область.

Действительно, такая точка зрения имеет право на существование. Следует различать два направления: профилактическое (восполнение суточной потребности) и высокодозная витаминотерапия.

Насчет того, что в усердии своем в нашей стране «расшибают лоб», известно очень давно. Поэтому сегодня встречаются шедевральные назначения:

Фолацин по 1 таб х 3 раза в день = 15 000 мкг фолиевой кислоты
Ангиовит по 1 таб 2 раза в сут + фолиевая кислота по 1 таб х 3 раза в сутки = 13 000 мкг в сутки

(еще и сетуют, что фолиевой маловато и предлогают добавить еще таблеточку Элевита. С Элевитом получалось бы 13 800 мкг в сутки).

Почему же «больше» не означает «лучше»? В чем причина тревоги?

Источник

Фолиевая кислота на 400, 800 мкг и 1 мг

В аптеках предложен ассортимент препаратов фолиевой кислоты в различной дозировке: 400 мкг, 800 мкг и 1мг. Чтобы сделать правильный выбор в пользу одного из этих вариантов витамина В₉, читайте статью ВИТГИД.

Может ли навредить фолиевая кислота

Медикаментозно восполняя дефицит фолиевой кислоты, нужно соблюдать осторожность. Витамин не безопасен и при неправильном применении может нанести вред:

У человека, узнавшего о возможной опасности фолатных добавок, возникает вопрос: можно ли его предотвратить. Такая возможность есть. Читая инструкцию к БАДам, можно заметить, что одна таблетированная продукция для обеспечения организма В₉ имеет в составе фолиевую кислоту, а другая – фолаты. Несмотря на то что оба компонента устраняют витаминодефицит, разница между ними есть.

Фолиевая кислота – искусственно синтезированный окисленный элемент. В организме он конвертируется в печени до биологически доступного микроэлемента – тетрагидрофолата. Для трансформации требуется специальный фермент — дегидрофолат редуктаза. При сниженном синтезе фермента в печени метаболическая реакция не обеспечивается в нужном объеме и в крови повышается содержание вредной неметаболизированной фолиевой кислоты.

Фолаты – природные компоненты, которые находится в продуктах питания. Под действием пищеварительных соков в тонком кишечнике они трансформируется в тетрагидрофолат и усваивается на клеточном уровне.

По сравнению с фолиевой кислотой, фолаты менее вредны. Фолатная составляющая используется известными зарубежными производителями при изготовлении БАДов. Но в аптечной сети предлагаются российские и импортные средства на основе искусственного витамина. Это связано с тем, что производство натуральных фолатов требует затрат, и цена на безопасные биодобавки будет выше. Для обеспечения товарооборота и поддержания покупательского спроса в аптеках предлагают более дешевые, но менее эффективные синтетические фолатные БАДы.

Определение необходимой дозировки

Фолаты и фолиевая кислота — водорастворимые микроэлементы, поэтому они не накапливаются в тканях. Для поддержания работы организма надо каждый день употреблять продукты или биодобавки с В₉. Потребность в витамине зависит от разных факторов:

Фолиевая кислота 1мг и более высокая концентрация показана для коррекции фолатной недостаточности. Выпускаются также пилюли, содержащие также 4 и 5 мг действующего компонента.

Концентрация 100 мкг используется у детей. Эта форма выпуска позволяет подобрать ребенку безопасную для восполнения фолиевого витаминодефицита дозу.

У взрослых большим спросом пользуются БАДы с дозировкой: 400, 800 и 1 мг. 400 мкг хорошо пить с профилактической целью, 800 мкг – потребность при беременности, а доза 1 миллиграмм удобна при подборе лечебной схемы для устранения витаминодефицита.

Таблетки 400 мкг

Популярная форма выпуска. Биодобавку принимают для предотвращения авитаминоза, улучшения состояния волос и кожи и для повышения умственной активности. В аптеке предлагают БАДы по разной цене и можно купить препараты дешево, но они будут содержать синтетический витамин. Прежде чем покупать дешево, стоит ознакомиться с характеристиками популярных средств.

Источник

Микрограммы в миллиграммы конвертировать 1 мкг в миллиграммы

Как перевести микрограммы в миллиграммы на калькуляторе? Воспользуйтесь нашим онлайн конвертером перевода единиц веса и массы, и вы сможете конвертировать 1 мкг в миллиграммы и обратно

Результаты конвертации 1 мкг

Конвертировать 1 мкг во все единицы веса

1 мкг = 1.5432358352941E-5 gr

1 мкг = 3.215074700277E-8 ozt

1 мкг = 3.5273962005572E-8 oz

1 мкг = 2.2046226000258E-9 lb

Популярные конвертации мкг в мг

Что такое мкг?

Мкг (микрограмм) – это метрическая единица массы, которая равна миллионной доле грамма.

Что больше мг или мкг?

1 мкг равен 1/1000 доле миллиграмма 0.001 мг, поэтому 1 мг больше 1 мкг

Как перевести микрограммы в миллиграммы на калькуляторе Prostobank.ua?

Если вам нужно конвертировать микрограммы в миллиграммы, советуем воспользоваться нашим калькулятором. Команда сайта разработала удобный конвертер, который мгновенно переводит одну единицу массы в другую. Указав число, которое необходимо конвертировать, и нажав кнопку «Рассчитать», вы увидите результаты конвертации. Дополнительно можно посмотреть перевод микрограммов в другие единицы веса: граммы, граны, караты, килотонны, микрограммы, миллиграммы, тонны, тройскую ункцию, унцию, фунты, центнеры. Для каждой единицы указано ее обозначение.

Пользуйтесь нашим онлайн калькулятором для быстрой конвертации из микрограммов в миллиграммы!

Популярные варианты конвертаций веса и массы

Ответы на популярные вопросы по данной тематике

Источник

Что больше 1 мг или 1 мкг?

хотя, равно ли 1000 мкг 1 мг?

Сколько мкг содержится в мг? 1 мг = 1000 мкг. Поскольку в 1,000 миллиграмме (мг) содержится 1 микрограммов (мкг), вы можете получить ответ, умножив полученное значение в миллиграммах на 1000.

не менее важно, что сильнее, мг или мкг?

1 миллиграмм (мг) равен 1,000 микрограмм (мкг). С точки зрения непрофессионала, миллиграмм в 1,000 раз мощнее. Или вам нужно принять 1,000 микрограммов, чтобы они равнялись 1 миллиграмму.

иначе что тяжелее микрограмма или 0.1 миллиграмма?

Термин «мг» означает «миллиграммы», а «мкг» означает «микрограммы». Обе единицы используются для измерения массы объекта и указания веса объекта. Что касается других единиц измерения, мкг равно. 001 мг. … Это означает, что миллиграмм в 1000 раз больше, чем микрограмм.

Могу ли я принимать B12 два раза в день?

Ранние исследования показывают, что прием вдвое больше рекомендуемой суточной нормы витамин B12 с фолиевой кислотой или без нее не снижает риск диареи у детей.

Сколько мг в 300 мкг?

Можно ли принимать 10000 мкг биотина в день?

Какая максимальная безопасная доза биотина? Клиника Майо заявляет, что не сообщалось о побочных эффектах биотина в количестве до 10 миллиграммов. (10,000 мкг) в сутки. Это вдвое больше биотина, чем содержится в наших жевательных витаминах с биотином.

Сколько миллиграммов в 2000 МЕ?

Потребление 2,000 МЕ (50 мкг) ежедневно поможет почти каждому достичь уровня в крови 33 нг / мл (82.4 нмоль / л) (15, 17, 18).

Сколько мг в 400 МЕ?

В исследовании AREDS2, в котором также тестировались составы, содержащие 400 МЕ (180 мг) витамин Е, подтвердил эти данные »[46].

Какая масса в микрограммах 100 миллиграммов?

Калькулятор преобразования веса (массы) из миллиграммов (мг) в микрограммы (мкг или мкг) и способ преобразования.

Таблица перевода из Миллиграммы в Микрограммы.

В чем разница между 3 мг и 300 мкг?

В чем разница между MG и mcg?

1 миллиграмм (мг) равен 1000 микрограмм (мкг.)

Можете ли вы принять слишком много B12?

Сколько мг в 150 мкг?

150 мкг является 0.15 mg.

Может ли витамин B12 повредить вашу печень?

Общие формы витамина B включают витамин B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B6 ​​(пиридоксин) и B12 (цианокобаламин). За исключением ниацина (при приеме в высоких дозах), нет никаких доказательств того, что другой Витамины группы B в физиологических или даже сверхфизиологических высоких дозах вызывают повреждение печени или желтуху.

Можно ли принимать 1000 мкг B12 в день?

Освободи Себя рекомендуемая доза для лечения дефицит витамина B12 составляет 1000 мкг в день. Рекомендуемая доза для предотвращения дефицита витамина B12 составляет 1500 мг или 2500 мкг (сублингвальные таблетки) в день.

Возможна ли передозировка B12?

Нет, передозировка B12 невозможна.

Плохо ли принимать биотин каждый день?

Ваше тело вырабатывает достаточно биотина самостоятельно за счет ежедневного приема пищи. Следовательно, вы не должны принимать добавки биотина, если не назначены вашим врачом. Есть некоторые редкие заболевания, при которых некоторые люди могут нуждаться в добавках биотина на регулярной основе. Это может определить врач.

Как долго биотин работает?

Если вы принимаете добавки, важно, чтобы вы принимали их ежедневно или в соответствии с указаниями врача. Хотя исследования ограничены, исследования 2012 и 2015 годов показывают, что результаты могут быть видны. всего за 90 дней. Это включает увеличение роста и блеска.

Биотин вызывает потерю веса?

Наряду с ускорением метаболизма биотин также может помочь в потере веса. По сути, потребление биотина увеличивает скорость метаболизма в состоянии покоя. Поскольку этот витамин увеличивает ваш метаболизм, он может помочь ускорить потерю веса, особенно в сочетании с хромом.

Безопасны ли 2000 МЕ витамина D?

Почти все передозировки витамина D происходят из-за добавок. В старых рекомендациях 1997 года Совета по пищевым продуктам и питанию Института медицины предполагалось, что 2,000 МЕ витамина D в день безопасны для взрослых и эта 1,000 МЕ в день безопасна для младенцев до 12 месяцев.

Специально для витамина D3 (холекальциферол) 1 МЕ = 0.025 мкг. 2000 МЕ эквивалентно 50 мг, что составляет 500% от дневной нормы.

Каковы признаки низкого уровня витамина D?

Симптомы дефицита витамина D могут включать:

мышечная слабость, боль, усталость и депрессия

.

Может ли у вас когда-нибудь слишком много витамина D?

Источник