в чем измеряют напольные весы
Гид по напольным весам: какие бывают и как выбрать
Просто весы. Или непросто?
Электронные весы могут быть обычными или диагностическими — с функцией измерения состава тела. О таких моделях – чуть ниже, а сейчас остановимся на обычных.
На что обратить внимание при покупке?
Максимальный допустимый вес
Эта характеристика важна для безопасного (для весов) использования прибора. Как правило, допустимый вес — 160 килограмм. Но сейчас очень много моделей, разрешающих взвешиваться людям с массой тела до 160, 180 и даже 200 кг.
Особенности управления в дорогих моделях
Выносной блок управления встречается в некоторых дорогих моделях (чаще в профессиональных моделях, например, брендов SECA, Tanita), но и в бытовых тоже встречается, например, Breurer BF 100. Стоимость бытовых электронных весов с выносным блоком управления стартует с 6000-8000 рублей. Владельцу весов с выносным блоком не придется наклоняться, чтобы рассмотреть результаты или ввести свои данные (если это диагностические весы). Блок крепится к стойке, которая устанавливается впереди весов и соединяется с весами шнуром или беспроводным способом. Некоторые модели имеют пульт ДУ, что тоже удобно.
Управление весами с телефона или планшета, связь с фитнес-браслетами и умными часами, возможность подключения к компьютеру через USB-порт – все это тоже есть и активно развивается. Прежде всего, эти технологии продвигают бренды, специализирующиеся на технике для красоты и здоровья: например, Breurer, Medisana.
Умные весы передают сигнал на смартфон или ПК
Автовключение и автовыключение
Почти все бытовые весы включаются автоматически, когда вы встаете на платформу, но у некоторых недорогих моделей бывают «глюки»: их надо попинать и потормошить — тогда они включаются. Не хотите такого – попробуйте, как весы работают, в магазине.
Автоотключение есть в абсолютном большинстве моделей, но важно, чтобы оно не было слишком быстрым – когда экран гаснет через 2 секунды, вы еще не успели прийти в себя от увиденных цифр (актуально для диагностических весов), или слишком долгим – если дисплей отключается секунд через 20, то все это время просто зря расходуется заряд аккумуляторов.
Аккумуляторы
Как правило, весы работают от батареек АА («пальчиковые») или ААА («мизинчиковые»), также довольно часто встречаются весы с отсеком для литиевой «таблетки» CR2032. Смотрите сами, что вам удобнее: длительность работы зависит от качества выбранных аккумуляторов. А вот на отсек для них стоит обратить внимание: в некоторых моделях он открывается так, что трудно не сломать ногти.
Индикатор заряда аккумулятора
Удобно, если весы имеют индикатор уровня заряда аккумулятора. Важно понимать, что батарея работает нормально, ведь от этого напрямую зависит точность измерения.
Точность измерения
В рекламе многих электронных (и простых, и диагностических) весов говорится, что они измеряют «с точностью до грамма» – это не имеет смысла уже потому, что цена деления на шкале или младшего разряда на экране весов обычно равна 100 г. А значит, погрешность измерений для вас составит 50 г — это и есть «очень точное измерение». В принципе, этого вполне достаточно, чтобы контролировать вес. Важны три вещи:
Диагностические весы с возможностью управления через смартфон
Дизайн
Платформы весов делают из самых разных материалов – тут выбирать покупателю. Самые распространенные – пластик, металл, закаленное стекло, дерево. Платформы из стекла самые разнообразные с точки зрения дизайна: под стекло кладут морские камушки и ракушки, на нем делают росписи, есть платформы «под кожу», да и само оно – даже просто черное – выглядит стильно. Но за ним надо ухаживать – как за любым стеклом или зеркалом. Дерево (например, бамбук) выглядит необычайно красиво, и вставать на такую платформу босыми ногами приятно. Последнее время популярен «детский» дизайн, когда на платформе изображены герои мультиков.
Платформа из закаленного стекла
Результаты взвешивания могут отображаться на циферблате со стрелкой или на дисплее — тут главное, чтобы вам было всё хорошо видно с высоты вашего роста.
Можно найти весы круглой, квадратной, прямоугольной формы – никакого значения для измерения форма не имеет.
Настенное крепление
Диагностические весы: узнай о себе правду
Диагностические (или аналитические) весы не просто измеряют массу тела, но и анализируют его состав. Большинство моделей умеет определять процентное содержание (реже измеряют в кг) в теле человека воды, жира, костной и мышечной массы, некоторые автоматически высчитывают и выводят на дисплей индекс массы тела (ИМТ или BMI) и рекомендуемую для поддержания оптимального веса суточную норму калорий.
Зачем эти анатомические подробности?
Прежде всего, чтобы оценить эффективность (или бесполезность) диеты или системы питания, которой вы придерживаетесь, а также понять, надо ли вам увеличивать физическую нагрузку. Например, вы сидите на диете, килограммы уходят, но те ли это килограммы? Не теряете ли вы преимущественно мышечную массу? Или, наоборот, вам надо набрать вес. Неправильно, если вы просто «нагуливаете жирок», а мышцы не растут. Особенно важно следить за соотношением «мышцы-жир-вода» спортсменам, для них нормы несколько отличаются от норм для обычных людей, и в некоторых моделях весов предусмотрены специальные режимы для физкультурников.
Во-вторых, при некоторых заболеваниях и состояниях важно контролировать количество жидкости в организме, чтобы не допустить или вовремя распознать появление отеков. Диагностические весы покажут, что воды в тканях слишком много (или мало).
Платформа из бамбука
Считается, что для пожилых людей важно следить за содержанием костной массы – с возрастом кальций уходит из костных тканей, скелет становится легче. Спорно, что наблюдение за этим процессом прибавит бодрости, но все же, если врач велит следить за состоянием скелета – можно следить.
Нормы содержания жира, воды, костей и мышц в организме, а также ИМТ, как правило, приводятся в инструкции к диагностическим весам в виде таблиц, по которым очень удобно ориентироваться, но и в интернете эту информацию несложно найти.
Как весы распознают кости, жир и воду?
Очень просто, биоэлектрическим методом. На платформу диагностических весов выведены металлические пластины с электродами. Пользователь встает на весы босыми ногами (инструкции к некоторым приборам даже предупреждают, что стопы не должны быть слишком сухими) и через его тело пропускаются очень слабые электрические колебания. Разные виды тканей (мышечная, костная, жировая) обладают различным электрическим сопротивлением (импедансом), благодаря чему измеряются их массовые доли.
На платформу диагностических весов обязательно выведены электроды
В большинстве моделей измерение происходит так: сначала вы просто взвешиваетесь, потом сходите с платформы и вводите на панели управления персональные данные: пол, возраст, рост, плюс, если предусмотрено – спортсмен или не спортсмен. Весы заводят вам «аккаунт»: присваивают номер – а в некоторых моделях можно ввести имя пользователя, и выводят на дисплей результаты анализа – сколько в вас чего, и рекомендации (норму калорий, если есть такая функция) с учетом пола, возраста, роста и уровня активности.
На что обратить внимание при покупке диагностических весов?
Наличие всех нужных вам функций
Есть модели, в которых «как будто чего-то не хватает». Например, всё измеряют, а мышечную массу – нет (как некоторые модели Vitek). Ну, и как будем определять эффективность диеты? Или не выводят норму калорий, а вам это нужно (таких полно). Или почти ничего не показывают в процентах, а только при помощи индикатора дают понять – стало больше или меньше жира (некоторые модели Tefal Bodysignal). А поговорить? Насколько больше? Лампочки и огоньки – это мило, и пользоваться вроде просто, но иногда нужны цифры.
Эргономика управления
Это, пожалуй, самое главное, потому что если весами будет неудобно пользоваться, то вы просто перестанете это делать. Итак, важно:
Как выбрать напольные весы: изучаем нюансы и составляем рейтинг
Весна — это то время, когда все активно начинают заниматься спортом, следить за своим питанием и подсчитывать буквально каждую калорию. Поэтому в эти непростые моменты верными спутниками всех худеющих становятся весы. Эти устройства уже давно вышли на новый уровень, поэтому современные устройства не только показывают вес, но дают полезные советы. Сегодня мы решили разобраться, как выбрать напольные весы, какими характеристиками они должны обладать и какие существуют нюансы при выборе этих устройств. Помимо этого, мы составим свой рейтинг, куда включим самые популярные модели этого года.
Выбираем напольные весы
Напольные весы делятся на две категории: электронные и механические. У каждого из этих видов есть свои плюсы и минусы. Поэтому предлагаем разобраться в них. Начнем, пожалуй, со всем хорошо известного вида — механического.
У этих весов принцип работы заключается в пружине. После того, как человек встает на устройство, она растягивается. Поскольку она внутри весов соединена с указателем, то во время работы он меняет свое положение и показывает верный вес. Перечислим плюсы:
• одним из самых больших плюсов механических весов можно назвать их независимость от источников питания, ведь ни о какой подзарядке тут не может быть и речи;
• кроме того, такие устройства могут выдержать вес до 200 килограмм;
• ну и, конечно же, цена — довольно низкая и демократичная.
Однако тут нашлись и свои недостатки:
• функционал этих весов довольно-таки сильно ограничен, поскольку они могут показывать исключительно вес. Другие показатели, увы, будут недоступны пользователям;
• из-за того, что пружина внутри весов может со временем износиться, у устройства формируется высокая погрешность, которая порой достигает величины в целый килограмм. А ведь для кого-то резкое «увеличение» веса может стать настоящей трагедией.
Если говорить про электронные устройства, то в них вышеперечисленные недостатки полностью отсутствуют. Современные гаджеты способны не только точно измерять вес, но и работать без какой-либо погрешности спустя годы. А весь секрет заключается в принципе работы такого устройства — в весы встроен датчик деформации, который пропускает через себя электричество. Кстати, отсюда вытекает один-единственный минус таких весов — им нужен источник питания.
Смотрим на нюансы при выборе весов
Точности весов недостаточно, для того чтобы они использовались с удовольствием. Поэтому мы расскажем о нескольких нюансах, на которые стоит обратить внимание при покупке напольных весов.
• Материал, из которого выполнен корпус, — это может быть дерево, пластик, металл или же стекло. Не стоит забывать, что вам придется вставать на весы без обуви, а значит, материал должен быть приятным. Например, деревянное, пластиковое или силиконовое покрытия будут более комфортными в использовании, поскольку они не станут неприятно холодить ваши ноги. А вот металл или же стекло будут обдавать ступни холодком. Также стоит отметить, что весы из стекла выглядят очень стильно и современно, однако они запросто могут разбиться. Поэтому это обязательно стоит учесть перед покупкой.
• Погрешность и максимальные значения — как правило, в обычных весах максимальная нагрузка составляет примерно 130–150 килограмм. Однако в наши дни на полках магазинов можно встретить и такие модели, в которых максимальное значение веса достигает 200 килограмм. Не забывайте про погрешность, как мы говорили ранее, в механических весах она достигает примерно 0,5 килограмма, а в электронных — 0,1 килограмма. Так что если для вас чрезвычайно важен точный вес, то присмотритесь к моделям с самой маленькой погрешностью. Что касается максимальной нагрузки, то здесь все зависит от того, кто будет пользоваться устройством.
• Дисплей, его подсветка и монитор — этот пункт больше подходит к электронным весам. Устройство с подсветкой дисплея очень удобно использовать в помещениях с маленькой освещенностью. Также при покупке обратите внимание на размер цифр — они не должны быть крупными, чтобы их можно было легко разглядеть, стоя на весах. Сейчас существуют модели с отдельным монитором, который закрепляется на стене. Так, все данные, полученные весами, появляются на нем.
• Устойчивость к намоканию — на этот параметр нужно обратить внимание тем, кто планирует использовать весы в ванной.
• Регулировка ножек весов — чтобы получить точный результат, очень важно установить весы на ровную поверхность. Даже один миллиметр может сыграть роль и повлиять на показатели веса. Так что если вы уверены, что в вашем доме или в вашей квартире нет идеально ровного пола, тогда подбирайте весы с возможностью регулировки высоты ножек.
• Единицы измерения — случается и такое, что единицы измерения указаны в фунтах, которые не так распространены в нашей стране. Поэтому при покупке обязательно обратите внимание на это.
• Дополнительные «фишки» — электронные весы в наши дни можно назвать самыми настоящими компьютерами. У разных моделей существует масса дополнительных возможностей, которые превращают обыденное измерение веса в самое настоящее исследование организма. Вот несколько дополнительных возможностей, которые вы можете встретить у современных моделей:
1. Память — весы запоминают ваш вес и анализируют изменения, происходящие с вашим организмом. Причем устройство может запомнить вес нескольких человек и следить за динамикой изменений. Более продвинутые модели даже не нуждаются в настройке пользователя, поскольку они сами узнают, что за человек их использует в определенный момент.
2. Помощь в расчете индекса массы тела — если заранее в специальном приложении на смартфоне ввести свой рост, вес, пол и еще некоторые параметры, то весы при каждом взвешивании будут автоматически рассчитывать индекс массы тела.
3. Определение количества жировой ткани, измерение массы мышц и костей — специальный датчик в современных приборах позволяет проанализировать состав тела и взвесить его буквально по отдельности. Устройство пропускает через человеческое тело слабый ток, который позволяет сделать подобные подсчеты. Помимо массы костей, мышц и жировой ткани, весы смогут определить процентное содержание воды в организме и дать совет, стоит ли вам пить больше или меньше жидкости. Однако здесь обязательно стоит сделать пометку, что беременным женщинам и обладателям кардиостимулятора такая процедура категорически противопоказана.
4. Сопряжение со смартфоном — синхронизация весов и смартфона помогает следить за весом всем людям, которые занимаются спортом, следят за своей фигурой и придерживаются здорового питания. Это очень удобно, поскольку вся информация об организме и происходящих изменениях в нем содержится в одном приложении.
Топ-10 моделей напольных весов
Мы разобрали основные характеристики современных весов. Однако если вы все же затрудняетесь с выбором, то доверьтесь нашему рейтингу, в который вошли отличные по качеству и надежности модели напольных весов.
Xiaomi Mi Smart Scale 2
Эта модель считается одной из самых популярных у производителя. Это обновленное устройство с интеллектуальной системой. Покупатели оставляют в Сети массу положительных отзывов на этот гаджет. Многим нравится современный дизайн, тонкость весов, «спрятанный» экран с автоматической регулировкой подсветки и масса расширений, которые можно использовать при помощи специального приложения для смартфона. Так, с этими весами вы сможете изучить показатели объема мышц, узнать информацию об обмене веществ в вашем организме и оценить общее состояние тела.
Вот некоторые характеристики:
• устройство может запомнить данные 16 человек;
• количество параметров измерения — 10;
• автоматическое включение и выключение;
• максимальная нагрузка — 150 килограмм;
• возможность взвешивания мелких предметов;
Это устройство станет незаменимым помощником для тех, кто заботится о своем здоровье и весе. Как пишут довольные покупатели, у весов очень стильный дизайн, точное измерение, удобное приложение для работы с гаджетом со смартфона, очень легкая настройка и при этом приемлемая цена. Приятным бонусом можно также назвать качество сборки и приятные на ощупь материалы корпуса. Также весы способны формировать личные диеты и советовать упражнения, помогающие в похудении и укреплении мышц. Другими словами, они станут вашим маленьким личным тренером.
Перечислим основные характеристики:
• корпус из металла и стекла;
• максимальный допустимый вес — 180 килограмм;
• запоминание 16 разных пользователей;
• дисплей с подсветкой;
• синхронизация с различными устройствами на iOS и Android.
Прочные, стильные, точные — вот исчерпывающее описание этих весов. Согласно отзывам, опубликованным в Сети, весы не просто подсчитывают вес, но и определяют соотношение жировой массы, мышц, костей и воды в организме. Кроме того, удобство пользования устройством заключается в том, что все результаты сразу же выводятся на экран смартфона и сохраняются в приложении, чтобы потом можно было наблюдать динамику изменений. Специальные ножки с резиновым покрытием препятствуют скольжению весов и делают гаджет устойчивым.
Несколько основных характеристик:
• максимальная нагрузка — 150 килограмм;
• запоминание 8 пользователей;
• синхронизация со смартфоном;
• автоматическое включение и выключение;
• корпус из металла и стекла.
Это устройство не может остаться без нашего внимания, поскольку это по-настоящему стильная и при этом точная модель весов с потрясающими техническими данными. Специальная металлическая платформа с резиновой поверхностью препятствует скольжению и прочно закрепляет устройство на одном месте. Увеличенный дисплей позволяет людям со слабым зрением без труда наблюдать за измерениями, которые на нем отображаются. Многие пользователи также отмечают максимальную точность весов и удобство работы с ними.
Основные характеристики устройства:
• максимальная нагрузка — 180 килограмм;
• возможность проведения диагностики тела.
Весы напольные Tefal BM2521 Body Up
Это современная электронная модель со стильным и минималистичным дизайном, которая впишется в любой интерьер. Как пишут покупатели, у устройства практически нет минусов. По их словам, в этих весах прекрасно сочетается все — качество сборки, точность, эргономичность и приемлемая стоимость. Кроме того, на весах есть индикатор, который позволяет проконтролировать уровень заряда батареи. Помимо измерения веса, устройство может рассчитать долю жировой ткани в теле.
Некоторые характеристики устройства:
• максимальная нагрузка — 150 килограмм;
• корпус из прочного стекла;
• запоминание данных 8 пользователей;
• автоматическое определение пользователя по весу;
• возможность проведения диагностики тела.
Polaris PWS 1883DGFI
Согласно массе положительных отзывов в Сети, это действительно удобные и качественные электронные весы. Как пишут довольные пользователи, устройство определяет вес с детальным просчетом жидкости, жира, мышечной массы. Стеклянный и стильный корпус хорошо вписывается в любой интерьер. Гаджет также обладает встроенной памятью, поэтому им без проблем могут пользоваться несколько членов семьи. Поэтому в этом варианте хороший функционал сочетается с приятной ценой и высоким качеством изделия.
Перечислим основные характеристики устройства:
• максимальный вес — 180 килограмм;
• проведение полной диагностики тела;
• функция памяти на 10 пользователей;
REDMOND SkyBalance 740S
Если вам нужны тонкие, современные, умные и прекрасно вписывающиеся в интерьер весы, то обязательно обратите внимание на эту модель. Устройство синхронизируется со смартфоном и помогает отслеживать изменения в теле в специальном приложении. Также в своих отзывах покупатели неоднократно отмечают точность измерений и скорость подсчета веса. Помимо этого, весы обладают крупным дисплеем с подсветкой, функцией автоотключения, а также оснащены индикаторами перегрузки и разряда батареи.
• определение доли жира, веса мышц и костей;
• максимальная нагрузка — 150 килограмм;
• прочный корпус из металла и стекла;
• сопряжение с мобильными устройствами по Bluetooth;
• анализ телосложения, дополнительные приложения для спортсменов.
Прекрасный вариант для тех, кто хочет купить весы без лишних «примочек». Стеклянный корпус с красивым дизайном, возможность измерения температуры внутри помещения и, самое главное, точное измерение веса. Покупатели в своих отзывах выделяют длительный срок службы и высокую точность измерений.
• максимальный вес — 180 килограмм;
• индикатор заряда батареи;
• крупные символы на дисплее.
Несколько полезных советов по использованию напольных весов
Чтобы напольные весы служили вам верой и правдой, нужно правильно их использовать. Мы решили дать вам несколько советов по эксплуатации этих устройств:
• для достижения правильного и точного результата весы нужно устанавливать исключительно на ровную поверхность. Если таковой возможности нет, то необходимо отрегулировать высоту ножек;
• нельзя допускать перегрузку устройства, превышая максимальное значение веса. Иначе весы попросту сломаются;
• взвешивание нужно проводить босиком, аккуратно вставая на весы сухими ногами;
• во время эксплуатации устройства нужно стоять ровно и не двигаться;
• в случае сбоя в работе весов их необходимо выключить на несколько минут, а затем запустить снова;
• за поверхностью весов нужно ухаживать — аккуратно протирайте их влажной тканью без применения агрессивных чистящих средств.
В наши дни в магазинах представлен огромный выбор напольных весов. Поэтому найти то, что подойдет именно вам, вполне возможно. Но главный критерий качества устройства отнюдь не количество дополнительных функций, а его точность. Так что последний совет: отдавайте предпочтение простым, но качественным моделям с длительной гарантией.
Напольные весы: встать и сбросить!
Бесконечные женские вздохи о лишнем весе и безумная радость от пары сброшенных килограммов…
Тихая мужская гордость за наращенные бицепсы и хмурый взгляд на появившийся «пивной» животик…
Бурный восторг молодых родителей по поводу прибавившего в весе малыша…
И все эти эмоции — благодаря такому, казалось бы, обыденному и простому предмету, как весы.
Текст: Мария КУЗНЕЦОВА.
Напольные весы предназначены для измерения веса человека. Все приборы различаются по способу измерения веса: они бывают механическими и электронными.
Согласно другому способу классификации весы делятся на бытовые и медицинские. Медицинские весы позволяют определять и контролировать вес тела человека с необходимой для врачей точностью.
В наше время любой желающий может приобрести медицинские весы для использования в домашних условиях.
Основным элементом механических весов является измерительная пружина. При изменении нагрузки на весы пружина смещается, а вслед за ней меняется и положение стрелки или происходит вращение шкалы относительно неподвижной стрелки.
Абсолютно точно вес измерить невозможно, и показания весов обычно считают достоверными с определенной погрешностью измерения, которая у бытовых механических весов может составлять от 0,5 до 1,2 кг.
Медицинские механические весы, напротив, позволяют определять вес с точностью до 0,05-0,1 кг, зато стоят больше и имеют большие габариты.
Правило 1. Весы должны стоять на ровной поверхности. Встаньте на середину платформы, не опираясь на что-либо, и постарайтесь не двигаться.
Помимо цены, главным достоинством механических моделей является их долговечность, так как в них, по сути, нечему ломаться, а любую неполадку пользователь практически всегда может устранить самостоятельно.
К тому же механические аппараты совершенно энергонезависимы: никакие электромагнитные волны не в силах изменить их показания, яркое освещение для них тоже совсем не обязательно.
Кроме того, не придется тратиться на батарейки и расстраиваться, если они разрядились в самый неподходящий момент. Одним словом, механические весы можно использовать в любых условиях.
Электронные весы, представленные в продаже, можно разделить на три подгруппы: простые электронные весы (механическая начинка и цифровой дисплей), электронные весы с двумя разными принципами работы и весы нового поколения с 4 датчиками.
Самые простые электронные весы — это весы с так называемым вмонтированным диском. Техника взвешивания у них точно такая же, как и у обычных механических весов, но результат измерений высвечивается на цифровом табло.
Этот вариант по достоинству оценят люди с ослабленным зрением, поскольку цифры на дисплее видно более отчетливо, к тому же не придется наклоняться, чтобы рассмотреть мелкие деления на шкале, сбивая тем самым показания механического аппарата.
Более того, такие слегка компьютеризированные весы находятся в той же ценовой категории, что и их простейшие собратья.
Правило 2. При использовании механических весов есть свои тонкости. Перед тем, как встать на весы, нажмите на них ногой, чтобы стрелка оказалась точно на нулевой отметке.Если стрелка не слушается, придется подрегулировать ее вручную. При взвешивании на механических весах рекомендуется стоять ровно, спокойно, не делать резких движений.
Работа электронных весов базируется на нескольких различных принципах. Один из них таков: две металлические пластины, находящиеся одна над другой, образуют электрический конденсатор.
Малейшее смещение поверхности весов ведет к изменению зазора между пластинами, что фиксируется микропроцессором. В итоге механическое воздействие преобразуется в электронный сигнал, а полученный результат выводится на цифровое табло.
Здесь количество механики сведено к минимуму. А насколько нам известно, чем меньше механических деталей, тем выше точность.
Научная мысль на этом не остановилась: значимой эволюцией в области техники взвешивания стало применение принципа датчика напряжений.
Представьте себе очень тонкий провод, по которому проходит электрический ток. Когда на поверхность весов оказывается давление, этот провод вытягивается, а вслед за ним изменяется электрический сигнал.
Микропроцессор все запоминает и переводит этот сигнал в числовое значение, которое высвечивается на табло. При такой технике взвешивания используется только электроника.
Датчики из XXI века
Развитие электронных технологий привело к созданию напольных весов нового поколения. В них используется сразу четыре связанных между собой датчика, которые регистрируют общее давление, оказываемое на весы, и через микропроцессор выдают результат измерений.
Эта передовая техника взвешивания позволила разработать новые модели весов с усовершенствованным плато.
Точность определения веса у современных электронных моделей, как бытовых, так и медицинских, может варьировать от 0,05 до 0,1 кг. Приобрести модель весов с минимальной погрешностью рекомендуется тем, для кого важны самые точные результаты.
Не стоит забывать и о максимальном весе, который способны выдерживать весы.
Предел допустимой нагрузки — очень важный показатель для каждой модели. Обычно его значение заведомо больше среднего веса пользователя. Большинство современных напольных весов выдерживает груз весом 140-160 кг, но если хорошенько поискать, то можно найти так называемые весы «для больших людей» с пределом допустимой нагрузки аж до 200 кг.
Стандартные электронные медицинские весы также выдерживают вес не более 200 кг. Для того чтобы аппарат преждевременно не вышел из строя, лучше не перегружать его.
Людям, страдающим от лишнего веса, необходимо обратить особое внимание на этот параметр, а также принять во внимание, что грузоподъемность механических аппаратов обычно несколько выше, чем у их электронных аналогов.
В России принята система измерений СИ, в которой единицами измерения массы являются килограммы.
В связи с этим подавляющее большинство моделей весов, которые можно приобрести на территории нашей страны, показывает результаты взвешивания именно в килограммах, но некоторые электронные весы измеряют вес только в фунтах.
Правило 3. Не стоит вставать на весы каждый день — оценивать результат диеты или просто наблюдать за динамикой изменения веса лучше с интервалом в целую неделю.При покупке весов стоит обратить внимание и на этот параметр, чтобы не попасть впросак и не мучиться потом с переводом непривычных нам фунтов в килограммы и наоборот.
В зависимости от набора функций и технических характеристик электронным напольным весам для работы может понадобиться от 1 до 6 элементов питания с напряжением 1,5-9 В.
Чаще других в весах используются батарейки или аккумуляторы форматов АА и ААА. Что касается блока мощностью 9В, лучше использовать алкалиновую батарейку. При взвешивании три раза в день батарейки должны продержаться больше года.
Весам, на табло которых высвечиваются красные цифры, батареек хватает на 10-14 часов непрерывной работы, а это — около 2000-3000 взвешиваний. Экономнее всего выбирать модели весов, которые питаются за счет литиевых батареек или аккумуляторов.
Они имеют низкий уровень саморазряда — не более 2% в год, а также длительный срок хранения — от 5 до 10 лет. Их заряда хватит примерно на 8000 измерений.
Многие весы снабжены индикатором разряда батареек, который высвечивается на дисплее. Отметим, что качество батареек не влияет на точность взвешивания, оно определяет лишь срок их службы.
На рынке напольных весов также встречаются модели, которые работают на солнечных батареях или за счет кинетической энергии. Вмонтированный в весы трансформатор преобразует механическую энергию в электрическую. Когда человек встает на платформу весов, она смещается. Выработанной при этом кинетической энергии хватает для взвешивания.
Правило 4. Если вы не видите результат взвешивания с высоты своего роста, лучше попросить кого-то из домашних уточнить его для вас, ведь любые лишние движения — наклоны вперед или в сторону — могут исказить настоящий вес.ЖК-дисплей — неотъемлемая и очень важная часть любых весов. Его размеры по горизонтали и вертикали могут составлять от 8 до 100 мм и от 4 до 80 мм соответственно. Чем больше дисплей, тем проще и удобнее считывать с него информацию — результаты взвешивания и других измерений.
Для людей с ослабленным зрением производители предлагают весы с увеличенным дисплеем и красным циферблатом. На некоторых весах вся информация выводится на дисплей в виде светящихся символов.
Эта особенность делает использование весов более комфортным, особенно в условиях плохой или недостаточной освещенности, например, при взвешивании поздно вечером или рано утром, когда в комнате кто-то спит. Только нужно учитывать, что чем чаще любоваться на светящиеся символы, тем быстрее будут разряжаться батарейки.
Не желаете взвесить свой жировой запас?
Стоимость электронных весов зависит от того, какими дополнительными функциями может похвастаться та или иная модель.
Например, некоторые электронные модели, помимо общего веса, умеют определять содержание жировой, мышечной и костной ткани, а также количество воды в организме.
Провести в домашних условиях такие, на первый взгляд фантастические измерения, позволяют выведенные на платформу весов электроды, которые пропускают через тело слабый электрический разряд.
Жир, мышцы и кости обладают различным электрическим сопротивлением, благодаря чему становится возможным определить их массовые доли в организме.
Единственный недостаток этого «чуда техники» в том, что использовать такие весы не рекомендуется беременным женщинам, детям в возрасте до 10 лет, людям с электрическими кардиостимуляторами, а также при повышенной температуре тела.
Нормой считается, когда массовая доля жировой ткани не превышает 17-25% у мужчин и 22-27% у женщин, но при этом необходимо учитывать, что на эти значения могут сильно влиять возраст и физическое состояние человека. Что касается массовой доли мышечной ткани, то норма для мужчин составляет около 45% от массы тела, для женщин — около 35%.
Эти значения весьма приблизительны и тоже в значительной степени зависят от возраста и комплекции пользователя. Стоит отметить, что анализ содержания мышечной ткани в организме помогает контролировать процесс похудания и позволяет избегать неправильной потери веса, когда вместо жировой исчезает мышечная ткань.
У мужчин на костную ткань приходится в среднем 15% от всей массы тела, а у женщин — примерно 12%. Содержание воды в организме составляет около 60-62% для мужчин и 55-58% для женщин, но и об этом показателе можно делать какие-то выводы только с оглядкой на возраст, комплекцию и физическое состояние каждого человека.
Правило 5. Лучше всего взвешиваться в один и тот же день недели по рабочим дням, идеально для этого подходят вторник или пятница. Такой график взвешиваний позволит исключить какие-то случайные отклонения от весовой нормы.
Например, необходимо учитывать, что с возрастом количество жидкости в организме уменьшается, а у стройных людей воды в организме больше, чем у полных.
Некоторые модели современных напольных весов позволяют рассчитывать Индекс Массы Тела — ИМТ (Body Mass Index — BMI) — коэффициент, рассчитанный американскими страховыми компаниями. Как известно, чтобы узнать этот индекс, вес человека (в килограммах) нужно разделить на квадрат роста (в метрах).
Для правильного расчета этой формулы перед началом использования весов необходимо ввести свой рост, пол, а иногда также возраст и тип конституции, и сохранить всю эту информацию в памяти прибора.
Обычно достаточно сделать это лишь однажды, чтобы при всех последующих измерениях весы помнили заданные характеристики пользователя. Некоторые модели медицинских весов — как механических, так и электронных — снабжены ростомером, который позволяет измерять рост пользователя.
Вне зависимости от того, как весы с функцией расчета ИМТ будут узнавать рост пользователя, после каждого взвешивания на дисплей будет выводиться как его вес, так и значение его ИМТ.
Интерпретировать значения ИМТ можно следующим образом: менее 15 — острый дефицит массы тела; от 15 до 19 — дефицит массы тела; от 19 до 25 — вес в норме; от 25 до 30 — избыточный вес; от 30 до 34 — ожирение I степени; от 35 до 39 — ожирение II степени; более 39 — ожирение III степени. ИМТ — показатель, хорошо коррелирующий с массой тела, но не стоит относиться к нему фанатично, ведь оптимальный вес — это усредненный показатель, который является лишь ориентиром при определении нормального веса.
Например, ИМТ меньше 19 часто бывает у молодых, очень стройных девушек. Такой же ИМТ у юноши может не только говорить о том, что он слишком худой, но и свидетельствовать о том, что он мало занимается спортом и имеет слаборазвитые мышцы, что для здорового молодого человека, конечно, плохо.
В то же время люди, которые занимаются силовыми видами спорта, могут иметь повышенные показатели ИМТ, но в данном случае избыток массы тела связан не с ожирением, а с хорошо развитыми мышцами.
Некоторые модели напольных весов не только показывают вес, раскладывая все его составляющие «по полочкам», но и выполняют роль домашнего тренера по фитнессу и диетолога, а именно — дают рекомендации по ежедневному потреблению калорий в зависимости от степени активности пользователя.
Такие модели совсем недавно появились в продаже, и стоят они не намного больше весов-анализаторов и приборов, вычисляющих идеальный ИМТ.
Пластик или металл? Стекло или дерево?
На сегодняшний день выбор весов чрезвычайно велик. На прилавках магазинов, а также в Интернете можно найти несколько сотен разнообразных моделей. Зачастую решающую роль при выборе весов играет их внешний вид.
Одни весы по дизайну больше подходят женщинам, другие — мужчинам, третьи идеально впишутся в детскую. Но, выбирая напольные весы, стоит обращать внимание не только на дизайнерское решение и цвет, в котором выполнена модель, но и на материал, из которого сделана платформа весов.
Наиболее широко распространены пластиковые поверхности. Весы с платформой из пластмассы можно найти у любого производителя — они могут быть самых разных расцветок, различных форм, всевозможных стилей.
Детям понравятся яркие весы с забавными картинками. Главные достоинства таких весов — невысокая стоимость и небольшой вес. При желании можно отыскать прибор, который будет весить меньше килограмма.
Модели со стеклянной поверхностью, часто украшенные металлическими элементами, обычно выглядят очень стильно и отличаются современным дизайном, что привлекает многих покупателей.
Стекло, которое используется при изготовлении платформ для весов, достаточно прочное, но относиться к «стеклянным» моделям стоит с большим вниманием и, как минимум, во избежание неприятностей стараться не ронять на них тяжелые предметы.
На рынке бытовой техники представлено несколько моделей весов с платформой из природного камня, например, гранита. Эти весы выглядят массивно и могут хорошо вписаться в интерьер ванной комнаты. Переносить такие весы с места на место может оказаться не самой удачной затеей, ведь весить они могут довольно много — иногда больше 10-15 кг.
Если для вас большую роль играют тактильные ощущения, и вы отдаете предпочтение экологически чистым натуральным материалам, стоит обратить внимание на весы с деревянной платформой, ведь на деревянную поверхность приятно и не холодно вставать босыми ногами.
Весы с платформой из натурального дерева — обычно она сделана из бука — редко встречаются в продаже, поэтому, возможно, за ними придется поохотиться. Также важно помнить о том, что их стоимость может быть выше, чем у моделей, выполненных из других материалов.
Многим могут прийтись по вкусу модели с так называемым анатомическим плато — поверхность таких весов повторяет форму ступни.
Какой бы ни была внешняя оболочка весов, желательно, чтобы главный механизм был защищен металлическим корпусом. При соблюдении этого условия весы могут без проблем прослужить около десяти лет.
Хуже, если основание весов содержит пластмассовые детали, ведь металлические конструкции гораздо прочнее пластмассовых. Как известно, пластмасса легко деформируется и ломается под воздействием тепла и влаги.
Влага негативно влияет и на сам механизм, поэтому если вы хотите, чтобы весы поселились в ванной комнате и служили вам верой и правдой много лет, выбирайте весы, рассчитанные на влажность до 85%.
Специально для детей
Вряд ли кто-то станет спорить с тем, что детские весы — нужная вещь в доме, где только что появился новорожденный.
Главные характеристики, которыми должны обладать любые детские весы — это высокая точность измерения веса, функция тарирования и устойчивость весовой ячейки. Чаша для взвешивания должна быть большой и максимально комфортной для младенца.
Идеальный вариант, если к чаше прилагается утепленная подстилка из натурального, приятного на ощупь материала.
В комплекте с некоторыми моделями детских весов поставляется электронный метр для измерения роста и удароустойчивый чемоданчик для транспортировки, который легко раскладывается, превращаясь в чашу.
Если прибор обладает функцией сохранения данных, то сможет запомнить данные о весе и росте ребенка при последнем взвешивании и автоматически вычислить разницу.
Для более точного контроля рекомендуется использовать электронные детские весы. Как и «взрослые» весы, они показывают наиболее точный результат, хотя и стоят больше.
Более дешевые механические детские весы для этой цели приспособить сложно, ведь малыш будет вертеться на весах, а значит, точно зафиксировать постоянно колеблющееся значение веса будет практически невозможно.
Зато такие весы можно использовать для контроля набора веса при еженедельном взвешивании.
Предельно допустимая нагрузка детских весов обычно составляет 20 кг, а это значит, что их можно использовать в течение нескольких лет.
Некоторые модели можно продолжать использовать без чаши, взвешивая детей постарше, если при этом не превышается максимальный вес. Точность детских весов может иметь несколько уровней.
В зависимости от веса ребенка погрешность измерений может меняться от единиц до десятков, а потом и до сотен граммов.
Полезные функции
Одно из преимуществ электронных весов заключается в том, что у них может быть от одной до шестнадцати ячеек памяти.
Это значит, что весы могут запоминать результаты измерений одного или нескольких пользователей, показывать разницу между текущим и предыдущими взвешиваниями, а некоторые продвинутые модели — даже строить графики зависимости веса от времени.
В связи с этим перед покупкой весов стоит задуматься о том, сколько человек планирует регулярно пользоваться этим прибором. Если вы покупаете весы только для себя, то модели с одной ячейкой памяти должно быть вполне достаточно.
Если же у вас большая семья, да еще и подруги часто заходят в гости, возможно, стоит выбрать весы, способные помнить результаты измерений для большего количества людей.
Еще две нужные функции — автоматическое включение и автоматическое выключение электронных весов. Эти две функции по достоинству оценят люди, которых мучают проблемы со спиной, а также пожилые люди и беременные женщины, ведь необходимость наклоняться и включать или выключать весы вручную отпадает.