умей радоваться мелочам правило номер
Добро пожаловать в Зомбилэнд (Zombieland)
Правило № 32: Умей радоваться мелочам.
Другие цитаты по теме
Перед радугой обычно бывает холодный и пасмурный дождь.
Если ты никуда не уходишь, то как же обратно придешь?
Нам часто не хочется козни терпеть холодной и зябкой зимы,
Но как без нее осознать до конца всю прелесть грядущей весны?
Посмотри, мой друг, как прекрасна жизнь!
Разве есть причины грустить?
Улыбнись, улыбнись, если весело и грустно!
Улыбнись, подари чуть-чуть себя!
Улыбнись, ведь кому-то очень нужно
Получить улыбку от тебя!
Когда ты видишь, что вокруг все цветет, ты должен вдохнуть и задержать дыхание на пять секунд, и то состояние радости, которое вольется в тебя, ты должен удержать в течение всей жизни.
Молоко, розы, булочки и ягоды — лучший способ отметить возвращение кого бы то ни было домой.
Радуйся, что живёшь при любых обстоятельствах.
Если есть ещё повод радоваться – торопись
Не потратить жизнь на лесть, месть и разговоры —
Люди будто воры, крадут у самих себя
Ради гор золотых редкие минуты счастья.
Найди внутри себя радость, и эта радость исцелит боль.
Но он не жалел ни о чем. Он жил в моменте, не задумываясь, куда его забросит переменчивая судьба. Он наслаждался робкими мгновениями красоты, которые жизнь дарила здесь и сейчас. Он благодарил небо за то, что оно позволило ему прикоснуться к любви и почувствовать ее сладкий аромат. Фредерик просто жил, отдаваясь потоку легкого Карибского ветра. Я запомнила его фразу: «Разочарований никогда не будет, если ничего не ожидать».
Жить надо с радостью. Зачем терзаться судьбами мира? Вот разве мир терзается вашей судьбой? Веселитесь. А все прочее тщета.
В любви и в политике выигрывает тот, кто не признает никаких правил.
12 заповедей оптимиста
12 ЗАПОВЕДЕЙ ОПТИМИСТА
Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять). Настаивайте смесь 2 недели.
Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.
Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.
Настойка препятствует образованию тромбов.
Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения. Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики).
Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.
Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект!
1.
Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите
руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт
управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо
взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при
этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите
на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на
точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба
вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3.
Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте
закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и
кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область
щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз –
от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и
надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят
все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8.
Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох –
опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение.
Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза
открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки
растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует
все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
Этот сироп творит чудеса!
А вот сам рецепт:
— 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.
— 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды.
И только через1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме.
Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого!
Энтеросгель можно заменять другими сорбентами, но энтеросгель это самый лучший сорбент, представляет собой «умную» губку с порами, размеры которых соответствуют размерам молекул вредных веществ. Полезные вещества препарат не сорбирует. Энтеросгель не впитывается в слизистую желудочно кишечного тракта. Естественным образом двигаясь по кишечнику, Энтеросгель впитывает в себя токсины, вредные бактерии и вирусы и за 7 часов выводится из организма.
Как жить легко и научиться радоваться мелочам?
Вы замечали когда-нибудь, что некоторые люди легче относятся к жизни? Они оптимистичнее смотрят на многие вещи, не зацикливаются на негативе, замечают хорошее чаще плохого. Возможно, вы тяготеете к общению с ними, чтобы «заразиться» этим легким взглядом на жизнь, и даже обращаетесь за советом в трудных ситуациях. Но не исключено и то, что они раздражают вас своим спокойным состоянием и позитивным взглядом на жизнь. Их не назовёшь безответственными или поверхностными, но и на скучных зануд они не похожи.
В чем секрет? Почему для одних в порядке вещей уметь радоваться мелочам, а других не трогают даже грандиозные события? Здесь все дело в структуре личности каждого из нас.
Структура внутреннего «Я»
У внутреннего «Я» каждого человека есть три главные составляющие:
Примеры проявления составляющих личности
Часто в личности человека преобладает одна составляющая, в лучшем случае, две: Я-ребёнок и Я-родитель. А если они в состоянии внутреннего конфликта между собой, то Я-взрослый никак себя не проявляет.
Согласитесь, обидно не иметь в себе такую полезную составляющую. Но если в человеке действует только Я-взрослый, то он ведет себя как жёсткий трудоголик, эмоционально холодный и беспринципный. Уметь радоваться мелочам и наслаждаться жизнью — для него это немыслимо.
Ну а как ведёт себя тот, у кого в структуре личности преобладает Я-ребёнок? Это инфантильный человек, капризный, быстро увлекающийся и быстро остывающий – будь то работа или личная жизнь. Он всячески избегает ответственности, не умеет строить долгосрочные планы, да и не хочет уметь. Слишком легкое отношение к серьезным вещам нередко приводит к угрозе его жизни и благополучию. Это не та лёгкость, к которой мы стремимся.
Человек с преобладанием Я-родителя в структуре своей личности серьезен не по годам. Для него характерны излишняя осмотрительность, осторожность, страх неудачи. Он всегда собой недоволен, постоянно критикует себя и других, во всем ищет недостатки, склонен контролировать своих родных и близких, не считает нужным самому уметь получать удовольствие от жизни, и другим не даёт. Здесь и близко нет легкого отношения к бытию и хоть какой-то радости.
Ещё одна неблагоприятная ситуация – внутриличностный конфликт. Это происходит, когда Я-ребёнок чего-то искренне хочет, о чём-то мечтает, но родительское начало личности это ограничивает, запрещает. Такой человек постоянно противоречит сам себе. Например, захотелось Я-ребёнку посещать танцевальную студию, а Я-родитель осуждает это желание, приводит аргументы против. И человек живет с ощущением, что невидимая сила мешает сделать любой шаг.
Что помогает радоваться мелочам и жить легко?
Самая благоприятная ситуация – гармоничное проявление всех трёх составляющих в личности, а также настрой Я-родителя на доброжелательное отношение к Я-ребёнку: надо верить в него, подбадривать, хвалить за достижения, утешать в неудачах, позволять радоваться простым вещам. Ведь только гармонично проявленный Я-ребёнок может по-детски радоваться мелочам: солнечной погоде, слепому дождю, запаху сирени, первому грому и первому снегу. Ему дано уметь быстро переключаться с негативных событий на позитивные, несущие покой и удовольствие. Я-родитель не позволяет нам забывать об ответственности и безопасности, но без фанатизма. Я-взрослый координирует их действия, настраивает не друг против друга, а в унисон, ведь он точно знает, что будет полезно и выгодно. В этой гармонии вы достигнете своих целей быстрее и эффективнее.
Что важнее — самооценка или самоценность? Как ответить себе на вопрос: «Для кого я живу?» Несколько советов здесь.
За радость и легкое отношение к жизни отвечает наш внутренний Я-ребёнок. И он будет чувствовать себя комфортно под чутким взглядом любящего и принимающего Я-родителя. Но без мудрого Я-взрослого они не сонастроятся. Есть люди очень гармоничные в проявлении всех трёх составляющих своего «Я». Они становятся такими интуитивно или в результате работы над собой. В любом случае, их отличает разумный подход ко всему и легкость достижения целей. Уметь открыто радоваться, в том числе, мелочам, и наслаждаться жизнью без риска для здоровья и финансового благополучия, для них так же естественно, как и дышать.
Какие привычки разрушают способность быть счастливым и как избавиться от них, читайте здесь.