пгт каа хем поликлиника номер
Кызылская ЦКБ
пгт. Каа-Хем, ул. Шахтерская 4
О вреде Курения
Ежегодно глобальная табачная эпидемия уносит жизни более 7 миллионов человек.
Известны более 25 заболеваний, связанные с длительным табакокурением, в том числе: хронический бронхит, эмфизема, рак ротовой полости, глотки, гортани, пищевода, бронхов, легких, импотенция, бесплодие, заболевания сердца, сердечно-сосудистой системы.
В легких человека с никотиновой зависимостью оседают и накапливаются смолы, способствующие развитию заболеваний дыхательной системы, в том числе смертельных.
ГБУЗ РТ «Кызылская ЦКБ» призывает всех жителей Кызылского кожууна на прививку против гриппа.
1. ДЛЯ КОГО
Каждому человеку начиная с 6 месяцев жизни
2. ВХОДИТ
В национальный календарь профилактических прививок
3. ОСОБЕННО НУЖНА ЛЮДЯМ ИЗ ГРУППЫ РИСКА:
Дети с 6 месяцев
Обучающиеся в организованных коллективах
медицинские работники
Преподователи, работники транспорта, коммунальной сферы
Беременные женщины
Люди старше 60-ти лет
Подлежащие призыву на военную службу
Люди с хроническими заболеваниями (они особенно подвержены тяжелым осложнениям гриппа):
— сердечно-сосудистые заболевания
— хронические заболевания легких
— метаболические нарушения
— ожирение
Самое лучшее лечение это профилактика
Что может сделать каждый из Вас для здоровья сердца?
2.Ограничить потребление поваренной соли до 5 г. в сутки. Уберите со стола солонку, старайтесь готовить пищу без соли, ешьте свежие овощи и фрукты, откажитесь от консервированных или соленых продуктов.
3.Нормализовать массу тела. Каждый лишний килограмм сопровождается повышением АД на 2 мм рт. ст.
3.Уменьшить потребление жирных и сладких продуктов (печенье, конфеты, шоколад, мороженое). Средняя потребность женщин в энергии составляет 1500–1800 ккал в сутки, мужчин — 1800-2100 ккал в сутки.
4.Ежедневно выполнять физические нагрузки, минимум 30 мин. 5 дней в неделю выполнять физические упражнения, (оптимальны ходьба и плавание).
5. Необходимо контролировать уровень АД.
6.Периодически проверять уровень холестерина (липидов) крови. Безопасный уровень общего холестерина — менее 200 мг/дл (5 ммоль/л)
7.Периодически проверять уровень сахара в крови. Показатель должен быть утром натощак менее 100 мг/л (5,5 ммоль/л).
8.Научиться контролировать стресс. Хроническое недосыпание, а также постоянное психологическое напряжение ослабляют иммунитет и являются причиной возникновения аритмии и нарушения работы сердца в целом.
Акция сердца
Медики ГБУЗ РТ «Кызылская ЦКБ» проводят акцию с 29.09. по 09.09.2021г,посвященную Международному дню сердца.
29 сентября более, чем в 100 странах мира, в том числе и в России, отмечают Международный день сердца. В программу Дня входят массовые проверки здоровья, публичные лекции, спектакли, научные форумы, выставки, концерты, фестивали, организованные прогулки и спортивные состязания. В России этот день и следующая за ним неделя называются Российской национальной неделей здорового сердца с 29.09 по 09. Октября.К мероприятиям Международного дня присоединились и сотрудники ГБУЗ РТ «Кызылская ЦКБ». Взрослой поликлинике врач медпрофилактики Намзырай Ч.С и медсестра Дембирел О.В во время акции, посвященной Международному дню сердца, измеряли артериальное давление, пульс, раздавали пациентам буклеты, посвященные необходимости следить за своим здоровьем, вести здоровый образ жизни.
Пгт каа хем поликлиника номер
Контакты
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Республики Тыва
Кызылская центральная кожуунная больница
Почтовый адрес: 667901, Республика Тыва, Кызылский кожуун, пгт. Каа-Хем, ул. Шахтерская, д.4
Приёмная:
(394-22) 9-14-56 (факс)
Бухгалтерия:
(394-22) 9-18-35 (факс)
Отдел кадров:
(394-22) 9-21-21
Организационно-методический кабинет:
(394-22) 9-12-02
Административно-хозяйственная часть:
(394-22) 9-14-56
Приёмное отделение, отделение скорой медицинской помощи:
(394-22) 9-12-27, 9-17-70, 983-591-89-50
Регистратура взрослой поликлиники:
(394-22) 9-14-47
Регистратура детской поликлиники:
(394-22) 9-12-02
Зам. гл. врача по медицинской части:
Ооржак Чечена Владимировна – врач высшей категории;
Зам. гл. врача по организационно-методической работе:
Ондар Уран Амырдиевна — врач высшей категории;
Зам. гл. врача по экономическим вопросам:
Куулар Аяна Тогус-ооловна
Зам. гл. врача по административно-хозяйственной части:
Оюн Самба Черлиг-оолович
Начальник отдела кадров:
Главная медицинская сестра:
Монге Ольга Николаевна — медсестра высшей категории
Контакты
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Республики Тыва
Кызылская центральная кожуунная больница
Почтовый адрес: 667901, Республика Тыва, Кызылский кожуун, пгт. Каа-Хем, ул. Шахтерская, д.4
Приёмная:
(394-22) 9-14-56 (факс)
Бухгалтерия:
(394-22) 9-18-35 (факс)
Отдел кадров:
(394-22) 9-21-21
Организационно-методический кабинет:
(394-22) 9-11-52, 9-17-76
Административно-хозяйственная часть:
(394-22) 9-14-56
Неотложная медицинская помощь:
(394-22) 9-12-02 (Детская)9-18-62 (взрослая)
+7 (913) 340-03-03
Регистратура взрослой поликлиники:
(394-22) 9-14-77
Регистратура детской поликлиники:
(394-22) 9-12-02
Зам. гл. врача по медицинской части:
Ооржак Чечена Владимировна – врач высшей категории;
Зам. гл. врача по организационно-методической работе:
Монгуш Виктория Владимировна
Зам. гл. врача по экономическим вопросам:
Куулар Аяна Тогус-ооловна
Зам. гл. врача по административно-хозяйственной части: