гадалка сказала что муж не по судьбе
Поход к гадалке может испортить отношения
Меня зовут Александра, я семейный психолог.
Каждая третья история, с которой я сталкиваюсь в работе, сопровождается рассказами человека о том, как он обращался к гадалке (тарологу, нумерологу, астрологу, экстрасенсу, бабке, провидцу, хироманту и другим, подставьте своё). Удивительно, что люди рассказывают о том, что говорили им провидцы, как о реальных событиях, свидетелями которых они были. Без тени сомнения, принимая эту информацию за реальность.
Провидцы рассказывают девушке о том, что происходит в жизни молодого человека после расставания так, как будто так и есть на самом деле, как будто таролог является близким другом этого молодого человека и наблюдает события его жизни своими глазами. Кроме того, таролог подробно рассказывает о мыслях и чувствах молодого человека.
Тут могу как практикующий психолог сказать, что люди подчас и сами не могут разобраться в своих чувствах, а уж чужому человеку это точно не под силу (разве что специалисту, в процессе искреннего доверительного общения). У девушки сложилось иллюзорное восприятие реальности. Какое уж тут восстановление отношений. Тут человека нужно сначала вернуть к реальности. В прошлой статье я объясняла, почему мы вообще верим в предсказания и на чем они основаны (спойлер: на физиологии, не верить не получится). Предлагаю продолжить разговор на эту интересную и важную тему: о том, как гадания (кофейная гуща, таро, карты, фото, линии на руке, нумерология и любые другие) вредят в восстановлении отношений.
Да и вообще, просто вредят.
Вы примите их предсказание, как внутреннюю опору (которой в данный момент Вам не хватает) и хорошо, если предсказатель окажется гуманным и не скажет Вам о своих негативных предчувствиях относительно Вас. Хорошо, если он скажет Вам только хорошее. Но такие предсказатели редкость.
И хорошее гадание не исполняется. А плохое наоборот.
Переживая расставание, человек становится слабым и очень восприимчивым. Поэтому берегите себя от предсказаний, пожалуйста. Либо ищите человека, которому Вы можете доверить свою жизненную программу. Осознанно.
Я, например, никому её не доверю.
Психология | Psychology
8.2K поста 44.1K подписчиков
Правила сообщества
Обратите особое внимание!
1) При заимствовании статей указывайте источник.
— непроверенную и/или антинаучную информацию;
— информацию без доказательств.
В начале было похоже, что пост будет про интересные истории из практики психолога, как люди влипали в ситуации, и как им удавалось помочь. Ну или не удавалось. Такие истории читаются легко, интересно, и каждый может примерить на себя в той мере, в которой нужно ему.
Но вместо этого. простыня занудного бубнения «Ой, не ходите к гадалкам. Ой, поймите, они вам не помогут. Ой, не ходите к гадалкам»
Девушка, вы всерьез полагаете, что на Пикабу сидят люди такого склада ума? Которые бегают по гадалкам?
Вам надо или на другой ресурс, или пересмотреть формат ваших постов. Как именно- я выше написала.
Эдуард Торндайк, Иван Петрович Павлов и Джон Бродес Уотсон аплодируют Вам стоя.
Надо приходить к подобным шарлатанам и сразу «в бубен заряжать» был бы настоящий либо увернулся или отменил встречу 🙂
С просторов ваших интернетов.
Обратился однажды к гадалке. Не мог решиться сделать выбор между X и Y. Общались дистанционно, я выслал описание вариантов, просил «посмотреть» наиболее возможное будущее при выборе того или другого.
Гадалка честно отработала, обрисовала векторы развития ситуации, вполне очевидно.
А вывод сделала примерно такой:
— Вы, имярек, голову морочите и себе и мне, выбор Вы уже сделали в пользу варианта X (хотя он хуже), и нужно Вам только подтверждение этого выбора.
Тут она была права абсолютно. Гонорар свой отработала.
Собственно, убежден я, что разного рода прорицатели будущего как такового не видят, они могут увидеть намерения.
Психологич это интересно.
Я даже отношу к той же касте.
Ответ на пост «Как я наблюдала, как мой муж трахается»
Прочитав этот пост и комментарии, решила написать свою историю некоторых наблюдений из личного опыта. Это своего рода откровение, при чем даже не «Аноним». Я напишу предысторию, чтобы было понятно, что я никого никак не выгораживаю в данном вопросе и что опыт у меня имеется достаточно большой, чем я не горжусь. Так же прошу не читать данный пост лицам не достигшим 18 лет, глубоко религиозным и высокоморальным людям.
В моей жизни в одно время происходило много тяжелых событий, которые впоследствии вогнали меня в очень глубокую депрессию и пробудили давно дремлющее зло в виде пограничного расстройства личности.
Для ЛЛ: люди с ПРЛ не шизоиды и для общества не несут никакой угрозы. Угрозу могут представлять только для самих себя, т.к. среди прочего, склонны к самоповреждению, суициду и беспорядочным половым связям. Углубляться в само заболевание, происхождение и т.д. я не буду, речь пойдет не об этом.
В моем случае, помимо обычного самоповреждения, я предпочитала наказывать себя беспорядочными половыми связями. Я не могла простить себе определенные поступки, не могла с этим разобраться, по этому сама себя принуждала заниматься сексом с незнакомыми мужчинами, не вызывающими у меня никакой симпатии. Хочу сразу отметить, что в отношениях ни в каких я не состояла.
Это состояние привело меня на все известный сайт mam@a.ru. Не могла же я просто кидаться на мужчин на улице. Хотя, был случай когда я совратила продавца в ночном киоске и пару таксистов. Но, меня все еще беспокоило мое здоровье, по этому я решила действовать как индивидуалка. Ценник был достаточным, чтобы отсеивать неблагоприятные слои общества и не вляпаться в приключения.
Отдельного поста достойно то, чего я начиталась на этом ресурсе. Что предлагают иной раз мужчины. Но, я хотела рассказать о изменах и их парадоксах.
Через какое то время стали проявляться признаки собственности. Ему хотелось, чтобы я признавала, что я его женщина, что я ему принадлежу. После он стал меня расспрашивать как я отношусь к страпону в отношении мужчины.
Тут стоит оговориться, что я гомо фоб. И ноги прорастают с того момента, как я обнаружила, что мой парень ушел от меня к другому парню. Я видела некоторые фото и моя бурная фантазия сделала свое дело. так что ко всему, что касается геев и страпонов в отношении мужчин, я отношусь очень не очень.
Но, я прекратила любое общение с ним в итоге. Примерно через год он снова написал мне в телегу с расспросами о жизни и предложением встретиться, на что получил отказ и совет не искать девушку, а решать проблемы в семье.
Морали нет. Вопрос сексуальных девиаций и измены очень сложный. Парадокс заключался в том, что мужчина даже не мог представить, чтобы его жена могла ему изменять. Это было абсолютное табу, но свое поведение ему было удобно оправдывать не пониманием со стороны жены.
Познакомилась я с каким то недомажором. Не знаю как правильно охарактеризовать. Высокий, красивый, состоятельный мужчина лет 35. Дорогая тачка, одежда и тд. В отеле мы долго разговаривали и к сексу дело вообще не стремилось. В итоге он мне предложил сделку: он мне платит рубль за то, что я позвоню по номеру и сделаю вид, что я любовница и очень жду встречи. После еще рубль. Ну, я решила, что почему бы и нет. А теперь суть истории.
Назовем этого недомажора Васей. У Васи есть жена, тоже богатая, как и сам Вася. У них есть дети и все такое. Жена красивая и ухоженная, не кикимора. У Васи есть партнер Петя, того же ранга и статуса, что и Вася. У Пети тоже есть жена и дети. Только вот Вася и Петя умудрились влюбиться в одну обворожительную особу с того самого сайта. Та особа тоже не бедная, происхождение ее финансов не известно. Так вот эта особа встречалась и с Васей и с Петей и крутила обоих на деньги. Петя в итоге слетел с катушек и решил на даме жениться, даже развелся. Дамочка согласилась. И когда я звонила, по версии Васи, парочка как раз находилась вместе. И целью Васи было посеять зерно сомнения у дамы в правильности своего выбора. Выставить Петю гулящим мужиком и бабником и расстроить свадьбу. (хотя мне, например, не понятно зачем так стремиться показать и без того очевидное) Но, своими руками Вася действовать не мог, по этому пошел таким хитрым способом, т.к. знакомых привлекать было опасно. Потому что если бы Петя узнал, что подставляет его Вася ( а они партнеры и в каком то роде друзья), то вероятно что Петя голову бы Васе открутил и наказал материально.
Тут, пожалуй, и парадоксов то нет. Просто явный пример эгоистичного поведения самовлюбленного и избалованного человека.
На мой вопрос а зачем вообще они изменяют, никакого ответа дать они мне не могли. Мы не общались вне таких встреч, привязанности моральной никакой у нас не было. Просто это был у них такой свой секрет и развлечение, как для кого то спрыгнуть с парашютом.
История №4 за которую я не горжусь вообще
Когда я пошла на поправку и стремилась вернуться к нормальной жизни я познакомилась с парнем. Очень мне нравилось с ним общаться. Я знала, что у него была жена и дочка. Вопрос детей для меня особое значение имеет. Работал этот парень в том же городе, где и жила я, вахтовым методом. Я связала игрушку для его дочери и решила привести ему, чтобы он подарил дочке. На тот момент у меня не было никакого умысла затащить его в постель или еще что-то в таком духе. Я привезла ему игрушку, он меня провел до остановки, я по привычке обняла его, как друга, и вот запах его тела как то взвинтил мне мозг.
Мы встречали какое то время. Тут уже расходы я брала на себя: снять квартиру, привезти еды и тд. Хотя он очень старался что-то выкроить из зарплаты и отдать мне, чтобы покрыть часть расходов. Из-за этого он начал врать жене потому что она всегда знала сколько он должен получить.
Так уж случилось, что условия на его работе стали крайне отвратительными. И я уговорила его сменить работу. Он нашел хорошее предложение с куда выше окладом и более щадящими условиями труда, но совсем в другом городе за Лен. областью. Он все советовался со мной, а стоит ли ему соглашаться. Я сказала, что конечно стоит, но я прекрасно понимала, что это же означает и конец наших встреч. И если честно, жалею только о том, что совратила его и чуть не разрушила семью. А он потом обиделся, что я перестала с ним общаться. Надеюсь. он это все пережил.
Мораль: этот парень изменял видимо потому, что в глубине души ему хотелось совсем другой жизни, но он привык терпеть и любил свою жену.
Так же я хочу попросить отнестись с пониманием и не кидаться оскорблениями.
Ответ на пост «Как я наблюдала, как мой муж трахается»
Как я наблюдала, как мой муж трахается
Отчаяние иногда сменяется благодарностью
последнее время пребывал в депрессии небольшой. Вскрылись большие пласты замороженных чувств.
Это нелегко принимать, с этим надо работать.
В основном чувства очень неприятные. И я даже решил прекратить психотерапию. Испугался. Решил заморозиться обратно).
Это учитель алгебры и геометрии в пятом классе, когда меня чуть не оставили на второй год.
Вот) пока только их вспомнил.
Что нет людей которые примут вас и помогут вам бескорыстно.
Попытайтесь вспомнить, и думаю получится.
Все будет хорошо. Всем добра.
Бриллиантовая свадьба
Сергей Иванович сидел в парке на лавочке. От долгой ходьбы, ноги немного устали и появилась отдышка. Вот он немного отдохнет и отправиться в путь. Надо накопить сил и дойти до цветочного магазина.
Сергей Иванович немного задумался. Сегодня знаменательная дата. Ровно шестьдесят лет назад они с Анечкой расписались. Свадьбы не было. Пришел друг Антошка и подружка Анечки. Он забыл, как ее звали. Худенькая такая, рыжая, со смешными веснушками. Они сидели в беседке, пили шампанское. Весело болтали. А потом разбрелись по своим комнатам в общежитие. Только спустя три недели, им предоставили комнату.
Какое это счастье, своя, отдельная комната. Возле окна стоял маленький столик. У стены односпальная кровать. Больше ничего не помещалось. Сергей Иванович натянул проволоку между стенами. Вот на нее и вешали одежду. Анечка сшила цветастые занавесочки на окна из ситца. Было очень красиво и уютно. В этой комнатенке и родился Егорка.
Сергей Иванович вздохнул, оперся на трость и продолжил свой путь.
Ассортимент цветочного магазина его поразил. Многие цветы он видел впервые. Букеты пестрели красками и благоухали.
Сергей Иванович растерялся. Он одел очки и пригляделся к ценам. Такого он не ожидал. В потертом с годами кошельке лежали огромные для него деньги, целых пятьсот рублей. Он собирал их в течение трех месяцев. Готовился к этому дню. Планировал купить цветы и шампанское.
От неожиданности Сергей Иванович вздрогнул. Трость упала. Стоявший сзади парень быстро нагнулся и поднял ее.
Сергей Иванович начал судорожно подсчитывать. Купить получалось, но на проезд денег не хватало. Он задумался.
Парень внимательно посмотрел на старика.
Парень быстро вытащил пятитысячную купюру, бросил на прилавок.
С этими словами, парень выскочил из магазина. Сергей Иванович от удивления даже не успел поблагодарить паренька.
Сергей Иванович выбрал шикарный букет, купил в ближайшем магазине шампанское и отправился на остановку автобуса. Ехал долго. В дороге немного задремал.
Сергей Иванович с трудом выбрался из автобуса. Поднялся ветер. Начал моросить дождик. Сергей Иванович одел на голову капюшон. Трость опять выпала из рук. Нагнуться он не мог. Мешал букет и пакет с шампанским. Переложив все покупки в одну руку он попытался дотянуться до трости, но нога не слушалась. Он начал заваливаться.
— Я маму навещал. Сегодня у нее день рождения. Цветы ей покупал. Давай я тебя доведу. Вон погода какая. Людей почти нет. Упадешь, некому помочь. Потом домой отвезу. Я на машине.
Сергей Иванович кивнул.
— Сын давно. Он из Чечни не вернулся. Военным он был. А жена восемь месяцев, как ушла. Плохо мне без нее. К ней хочу. Что мне здесь делать?
Тихонько, немного переговариваясь, они добрели к двум могилкам. Сергей Иванович возложил цветы. Достал из кармана три пластиковых стаканчика.
Сергей Иванович разлил шампанское, бутылку отдал парню.
— Здравствуй, Анечка. С днем свадьбы тебя. Хороший у нас праздник получился. Цветы красивые. Твое любимое шампанское. Сын с нами. Даже гости пришли.
Сергей Иванович заплакал. Заплакал тихо, почти беззвучно.
Парень отошел в сторонку, не стал мешать. Сергей Иванович долго стоял возле могилок. Что-то тихо бормотал, утирал слезы. Затем залпом выпил из своего стаканчика и поклонился родным.
Парень подскочил к нему. Поддержал за локоть.
— Идем, дед. Промок весь. Не дай бог, заболеешь. Поехали, отвезу домой.
Сергей Иванович кивнул, зацепился за парня и тихонько поковылял по тропинке.
Через два дня раздался звонок в дверь. Сергей Иванович, шаркая ногами и опираясь на трость добрался до двери. На пороге стояла внучка с мужем.
Сергей Иванович заплакал. Заплакал от счастья.
Я НЕ СОВСЕМ РАБОТАЮ
Знакомая просит совета.
Запуталась в чувствах, отношениях.
Хочет расстаться с парнем, но что-то её останавливает.
Я прошу рассказать подробнее, так как давно не общались и о её состоянии дел я не в курсе от слова совсем.
Живёт она с парнем, уже около года, вроде все хорошо. Живут они в его квартире. Он не миллионер, но в разумных пределах обеспечивает быт, отдых, подарки.
И её уже месяц гложет осознание, что это не её человек. Вроде бы все неплохо, но искры и пламени особо не наблюдается с её стороны.
Все в жизни бывает, прошёл запал, надо что-то менять или начинать жизнь с чистого листа.
Я говорю, ну если не нравится, уходи. Скажи честно. Зачем мучать его иллюзиями, а себя нежеланием быть не с тем.
Она говорит, я не хочу возвращаться к родителям.
Это понятно на пороге 30ти лет это совсем дискомфорт.
Я говорю, сними квартиру, поживи одна, а там посмотришь.
Она говорит, это не вариант, снимать квартиру.
Я уже запутался, говорю, многие так живут, работают, снимают жилье, и радуются жизни не смотря ни на что.
И тут она говорит, Я НЕ СОВСЕМ РАБОТАЮ.
Мой мозг завис окончательно, что значит НЕ СОВСЕМ работаю?
Нуууу, отвечает она, я вообще не работаю.
Мозг рисует в голове, что это предложение должно звучать «я СОВСЕМ не работаю».
Вроде не моё дело, каждый живёт как хочет.
Я уже начинаю контрольно спрашивать, поэтому и не уходишь от нелюбимого?
Я не знаю, что посоветовать и как быть, когда НЕ СОВСЕМ РАБОТАЕШЬ.
В продолжение поста
Ему хочется каждый день получать новые эмоции, утолять свои интересы, общаться с большим кругом людей, хочется постоянно развивать себя.
А мне хочется спокойствия и семейности.
Из-за того, что я, приходя с работы, занималась домашними делами и ждала его домой, он внутренне нервничал и переживал, что чувствует себя несвободно.
Желаю всем найти своего человека и ценить каждый момент жизни, даже если этого не получилось)
Как общаться с теми, у кого депрессия?
Привет! У моего хорошего друга диагностировали тревожно-депрессивное расстройство. Лечится он уже где-то года 3. Год назад даже побывал в лечебнице месяц. Он ходит на работу, шутит шутки, но в разговорах один на один становится очень мрачным: «жизнь не имеет смысла, я ничего не хочу, мне сложно утром вообще подняться с постели». У него бессонница, все выходные он проводит дома на диване, может не принимать душ пару недель. Иногда он сам меня куда-то зовет. Пару раз пробовала и я, но частенько выходит так: «ну посмотрим по настроению» или какие-то болячки появляются типа стоматита, голова раскалывается и прочее. Если я пишу узнать как дела, то ответы односложные, темы сводит к разговорам о смерти. Если в конце предложения не стоит вопрос, то вообще может не ответить. Это первый человек в моем окружении, у которого проблемы с психикой, и я просто не знаю как правильно себя вести.
P.S. для тех, кто считает, что это просто лентяи и бездельники. Конкретно этот человек отличный профессионал и часто работает ночами, из-за бессонницы.
Конфликт с нарциссом
Одна из вещей, на которой спотыкаются даже очень опытные и продвинутые в психологии люди и на которую тратится огромное количество лишних нервов и времени — это попытки разрешить конфликт с нарциссом в свою пользу.
Я сам тысячу раз наступал на эти грабли в конфликтах с родственниками, учителями и коллегами, а после прихода в психотерапию — еще и нарциссичными терапевтами и тренерами, пока у меня не сложилась ясная и целостная картинка. (Для ясности оговоримся, что слово «нарцисс» в этом тексте употребляется в значении «человек, удовлетворяющий клиническим критериям нарциссического расстройства личности». Мы не включаем сюда так называемых «высокофункциональных» или «осознанных» нарциссов, которые читают Кернберга, работают со своим нарциссизмом в терапии и не дотягивают до психиатрических критериев).
Итак, чаще всего безуспешные попытки разрешить долгоиграющий конфликт с нарциссом начинаются примерно с такой надежды:
— «может быть, хотя бы в этот раз он/она меня услышит. »
— «может быть, хотя бы сейчас мне удастся достучаться. »
— «ну это-то точно поставит его/ее в тупик, не может же человек и дальше отрицать очевидное. ».
Все эти надежды базируются на непонимании того, как устроен клинический нарциссизм, и поэтому практически всегда приводят к тяжелым разочарованиям и нарциссической травматизации пытающегося, а в особо злокачественных случаях и его близких.
В чем же здесь ошибка? Дело в том, что в нарциссической психике из-за нарушения раннего развития заблокирована способность воспринимать других людей как живых и отдельных от себя. В восприятии нарцисса другой человек — это что-то вроде персонажа в его личной компьютерной игре, главное свойство которого — то, что он приносит нарциссу то приятные, то неприятные чувства. И когда эти чувства неприятные, нарцисс стремится поскорее заблокировать это влияние. Способов здесь много: манипуляции, прямое давление, полная изоляция от персонажа, либо, если ничего не срабатывает, хотя бы обесценивание персонажа в собственной голове, вплоть до выдумывания целой альтернативной реальности, где этот человек очень плохой, непорядочный, неадекватный, психопат и т. п.
Такой механизм блокировки обратной связи можно наблюдать на всех уровнях общества: на уровне самообмана внутри конкретной личности, на уровне семейного насилия, в токсичных психологических тренингах, в тоталитарных сектах, в автократических политических системах. Запреты на критику и альтернативные мнения, закрытые и фильтруемые комментарии в соцсетях, запрет на мирные собрания — все это инструменты обслуживания чьих-то нарциссических «пузырей» и изоляции их от опасной правды.
Соответственно, что необходимо понимать, если вы оказались в конфликте с нарциссом:
— Вы общаетесь с человеком, для которого вас вообще не существует. На вашем месте у него тусклая, плохо прорисованная говорящая голограмма с вашим лицом. И если эта голограмма не из тех, которые имеют над ним прямую власть, то прислушиваться к ее мнению всерьез никто не будет (если, конечно, это не какая-нибудь приятная похвала).
— Восприятие любых ваших слов блокируется ровно в тот момент, когда оно начинает вызывать неприятные чувства. Здесь сразу же включаются нарциссические защиты, которые намного надежнее и жестче, чем любой железный занавес, блокируют обратную связь.
— Вам никогда не удастся достучаться до нарцисса (по крайней мере, пока он/она не пройдет многолетнее лечение НРЛ, что практически невероятно). Неприятная обратная связь, если бы нарцисс впустил ее в себя, привела бы к разрушению в психике защитного пузыря и выходу на поверхность такого количества стыда, что это сразу же погрузило его/ее как минимум в тяжелую депрессию, а как максимум мгновенно вызвало бы нервный срыв или даже психоз. Пытаться донести до нарцисса то, что он не хочет слышать — это как убеждать человека, чудом зацепившегося над пропастью, добровольно разжать руку, на которой держится вся его жизнь. Это не только бесперспективно, но и в какой-то мере даже жестоко по отношению к самому нарциссу, т. к. не учитывает его объективные ограничения.
— Любые неприятные чувства, которые вы вызываете у нарцисса, он/она попытается мгновенно, механически, без какого-либо осмысления вернуть вам же — словно вы кидаете гранату за стену, а она выбрасывается назад и взрывается у вас же в руках. Не стоит рассчитывать на пощаду от человека, который не способен справиться с такими переживаниями и борется за банальное психологическое самосохранение.
Что делать, если вы уже оказались в конфликте с нарциссом, чтобы получить максимальный результат при минимальном ущербе?
— Как можно раньше смириться с тем, что вы не будете ни услышаны, ни поняты этим человеком и как можно раньше прекратить попытки что-либо объяснить и достучаться, чтобы минимизировать вред для себя.
— Четко определить, что вам нужно от этого человека. Сразу вычеркнуть из этого списка все, что потребовало бы эмпатического взаимопонимания. Оставить только те пункты, которых вы готовы добиваться манипуляциями (если у вас неординарные актерские способности), либо грубой властью и силой (если они у вас есть).
— Заручиться мощной поддержкой лояльных друзей и/или психотерапевта, которая потребуется вам для того, чтобы каждый раз «собирать» свою психику обратно после очередной нарциссической атаки в ваш адрес.
И главная рекомендация: помнить, что настоящий патологический нарциссизм — явление сродни тяжелой инвалидности. Ни один человек по своей воле не сделал бы выбор стать нарциссом, но если психика человека развилась в такой конфигурации, вероятность того, что он выйдет из этой конфигурации при нынешнем развитии технологий можно смело принять равной нулю. Да, иногда нарциссы обращаются за помощью, если совсем уже доходят «до ручки», но: во-первых, они, даже попав в тяжелый кризис, в подавляющем большинстве случаев не проходят весь путь излечения НРЛ и ограничиваются лишь снятием острых симптомов, а во-вторых, рассчитывать на такой поворот точно не стоит, если нарцисс имеет доступ к надежному источнику подпитки своей самооценки.
Как не стесняться своих желаний?
Прозвучит странно, но самая логичная психологическая теория называется парадоксальной теорией изменений.
Заключается она в следующем. Изменения в человеке происходят только тогда, когда он принимает свои желания. Изменения не происходят через намеренную попытку переделать себя или другого человека. Нужно, чтобы человек старался быть собой – быть полностью вовлеченным в настоящее со всеми своими эмоциями и желаниями.
«Парадоксальной» эта теория называется потому, что мы привыкли (как и многие горе-психологи) к тому, что перемены должны происходить за счёт силы извне. Кто-то даст нам мудрый совет, прямо укажет направление движения, и мы, пересиливая себя и свои страхи, именно туда и двинемся.
Во многих историях, с которыми мне пишут, люди и так понимают, чего они хотят, но стесняются своих желаний. Они хотят быть более привлекательными, хотят сменить работу, закончить отношения, но стесняются этого, потому что считают такие мысли неправильными и боятся не справиться с последствиями.
С отношениями это особенно показательно.
Как-то парень описал мне историю измен своей девушки длиной в год с чередой взаимных обвинений и спросил: «Что мне делать?» Я ответил: «Лучше будет уйти». Он сам это понимал. Через каждые два предложения в его речи звучали фразы вроде «Я не знаю, зачем мне такие отношения», «Я продолжаю оставаться, потому что не хочу остаться один», но мысль, что всё нужно закончить, казалась ему порочной. Он считал, что так думать неправильно, что он предаст свою женщину, что сделает ей больно. Возможно и сделает. Скорее всего сделает, но ещё больнее они уже делали друг другу на протяжении последнего года. И продолжат делать в таких отношениях ещё достаточно долго.
В итоге он сказал, что сам думал о расставании последние несколько месяцев.
В таких случаях остаётся помочь человеку принять, что его желания не плохие, что он сам не плохой и что нет ничего страшного в том, чтобы хотеть закончить отношения или признать их тупиковыми. Я никогда не даю гарантированно рабочих советов, я только помогаю разобраться, чего хочет человек и не стесняться этого. Помочь ему принять эти желания.
Теория парадоксальных изменений лежит в основе гештальт-терапии. Гештальт – это целостное представление человека о себе. Цель терапии заключается в том, чтобы человек перестал отвергать части своей личности и полностью их принял. Принял свои эмоции и желания.
У основателя гештальт-терапии Фредерика Перлза была «гештальт-молитва», которая отражает парадоксальную теорию изменений.
«Я делаю своё дело, и ты делаешь своё дело.
Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, и ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.
Ты — это ты, и я — это я.
И если нам случилось найти друг друга — это прекрасно.
А если нет — этому нельзя помочь».
Последнюю строку часто опускают, хотя она лучше всего описывает парадоксальную теорию изменений в отношениях.
Я очень люблю эту теорию. Она утверждает, что нет никакого «истинного пути», на который нас могут наставить. Все желания уже заложены у нас внутри. И в этих желаниях нет ничего плохого, хоть нас и могут заставить думать иначе.
Не бойтесь своих желаний. Не бойтесь быть собой и чувствовать то, что хотите чувствовать. Самое грустное, что парадоксом здесь зовётся желание быть собой.
Хотя это самое естественное, что может в нас быть.
Про подводные камни заниженной самооценки в отношениях
Про проблемы и минусы заниженной самооценки в целом читатели наверняка уже наслышаны, но применительно к отношениям эта проблематика раскрывается в новых, порой неожиданных и неочевидных формах. Некоторые из них я хочу здесь для вас описать и разъяснить.
Однако, это довольно общие моменты. Перейдем к тем самым «подводным камням».
Для начала, вступая в отношения, человек с заниженной самооценкой (далее просто ЧЗС) склонен рассматривать мотивацию партнера к отношениям как низкую и неустойчивую. У него будет устойчивое убеждение, что это какая-то ошибка, случайность или недоразумение, что он кому-то понравился. Что это «непрошенное чудо» вот-вот исчезнет, как мираж. И ладно можно было бы просто убедиться в серьезности намерений партнера и на том успокоиться. К сожалению, не всё так просто.
Однако «выгоды» эти иллюзорны и результатом их являются лишь не сложившиеся отношения, одиночество, недоумение и разочарование партнера, чья симпатия и чувства к нашему ЧЗС были по каким-то непонятным причинам отвергнуты. Ощущение самого ЧЗС, что он «поступил правильно» быстро выветривается и остается только хорошо знакомое глухое отчаяние.
Разумеется, я описал крайний и предельно выраженный пример заниженной самооценки. Однако описанные тенденции в тех или иных пропорциях будут проявляться в отношениях любых людей с такой самооценкой и мешать им выстраивать полноценную глубокую связь с любимым человеком.
Спасибо за внимание, относитесь к себе адекватно, до свидания!=)