габитус в психологии что это
Понятие габитуса в психологии: как не стать заложницей безобидных привычек
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Интернет-пространство просто пестрит всевозможными заезженными определениями и понятиями из области психологии. Так как данная научная дисциплина, на данный момент, является одной из самых востребованных, то, как правило, её определения и понятия подаются с учетом уровня популярности.
Например, сейчас очень популярно такое направление в психотерапии, как гештальт-терапия. Соответственно на слуху часто бывает: «закрыть гештальт», «твой гештальт незакрыт» и тд. Но, если ты хочешь расширить свои познания в области психологии, и узнать нечто незаезженное и неизбитое — данная статья как раз то, что тебе нужно.
Общее понятие габитуса
В переводе с латинского «habitus» означает: образ, внешность, облик. Рассматриваемое понятие используется в:
Биологический энциклопедический словарь дает следующее определение: «внешний облик организма. Совокупность признаков, характеризующая общий тип телосложения».
Социологическое понятие «габитус» заимствованно из ботаники. Предполагает различную конституцию растений в зависимости от мест, в которых они растут.
В социологии данное понятие подразумевает то, что люди в различном социальном окружении приобретают разную структуру. Но, как правило, речь идёт о внутренней составляющей, нежели внешней.
10 привычек несчастных людей и как от них избавиться
В словаре психиатрических терминов В. Блейхера и И. Крука «габитус» расшифровывается как сочетание наружных признаков: цвет кожи, осанка, строение тела, выражение лица. Как инструмент оценки, габитус играет важную роль, так является критерием в диагностике заболеваний и помогает судить о состоянии человека. Это дает возможность определить есть ли у него предрасположенность к определенным болезням.
Внимание общему определению понятия — габитус, уделяется неспроста. Прежде чем сузить рассмотрение габитуса в контексте социологии и психологии, важно начать с истоков данного определения. Такой подход к освещаемой теме вызван тем, чтобы ты имела расширенное представление о данном определение.
Габитус в социологии по Бурдьё с примерами
Введению понятия «габитус», социология обязана французскому социологу, этнологу, политическому публицисту Пьеру Бурдьё. Он истолковывает «габитус» как процесс социализации человека, в ходе которого приобретаются конкретные поведенческие и телесные навыки, изначально не являющиеся биологическими, но трансформировавшиеся в те, которые нельзя отделить от физической «натуры».
Давай рассмотрим вышенаписанное на примере растений. В зависимости от климатических широт, растения имеют конституцию, соответствующие именно этой широте. То же самое происходит и с людьми. Социальное окружение, в котором они находятся с детства, формирует их «внутреннюю структуру». Каждый развивается с разными способностями и индивидуальной спонтанной реакцией на разные ситуации.
Бурдьё применял понятие «габитус» в двух смысловых блоках: расширенном и ограниченном.
Бурдьё приводит следующий пример, беря за основу науку и чувство собственно места в ней у разных людей: одни аспиранты возьмут задачи, о которые другие, что называется, зубы сломали. Они уверенны, что эта задача им под силу, и они смогут её выполнить. С их точки зрения выполнения таких задач, определяется уровень достижений, которые заслуживают почёта.
Giphy
Есть и другой тип аспирантов: они ставят перед собой незначительную задачу, выполнение которой, растягивается во временном промежутке на три года. Но результат выполнения такой задачи будет только в поле зрения их научного руководителя. То есть, ни о каком почете и достижениях, речь не идёт.
На основании вышеприведенных примеров, Бурдьё выделяет две стратегии:
Конкурировать с авторитетом предшественников, и самому стать авторитетом.
Взять определенный, незначительный фронт работ, и оставаться на этом участке до конца жизни.
Если продолжить разбор смысловых составляющих, следует обратить внимание на главные элементы, дающие характеристику различным сторонам изучаемого понятия.
Габитус проявляется в:
Одно из проявлений можно рассмотреть на примере, который приводит Бурдьё: когда простой рабочий дослуживается до мастера цеха, он не начинает питаться как инженер. Он не меняет свою диету. Покупает себе то, что в рабочей среде считается деликатесами и начинает употреблять в большом количестве.
Фото автора Tara Winstead: Pexels
Еще один пример приведенный Бурдьё: когда бедный выигрывает в лотерею крупную сумму, он не становится частью высшего сословия. Как правило, он спивается, потому что то, что раньше было атрибутом праздника, он стал потреблять в большой количестве. Закладываются звенья саморазрушения. По мнению Бурдьё, в таких случаях, габитус существует не независимо от социальной системы.
Если подвести итог, Бурдьё говорит буквально следующее: формировавшийся на протяжении поколений опыт, откладывает определенный социальный отпечаток. Получается, что габитус в формально уравнительной(эгалитарной) системе сподвигнет людей делить самих себя и воссоздавать те условия, которые воссоздают его.
При этом Бурдьё не выдвигает никаких предположений, каким образом можно изменить подобный социальный процесс.
Понятие габитуса в трудах социологов
Французский этнограф и социолог М. Мосс акцентировал внимание на латинском происхождении изучаемого понятия. С его точки зрения, именно латинский вариант, как нельзя лучше, передает ведущую суть понятия, нежели та, которая была представлена в истолковании Аристотелем как «привычка».
Фото автора Anna Shvets: Pexels
В его работах «габитус» встречается в контексте проводимых исследований техник тела «туземцев». В трудах немецкого социолога Н. Элиаса «габитус» применяется в качестве обозначения встроенной истории и социальности в тело.
Изучаемое понятие можно встретить в трудах:
Габитус в психологии с примерами
Как ты могла убедиться, данное понятие имеет, в большей степени, социальную составляющую. Оно делит людей на тех, кто четко осознает, чего стоит, и к чему стремится. Их точка опоры – уверенность в себе.
И тех, чьим тормозом, наоборот есть – неуверенность в себе, собственных силах, мотивах и желаниях.
Габитус – это те, глубоко внесенные привычки из детства, которые указывают на что человек претендует, а что считает для себя недосягаемым.
Несмотря на то, что выше мы уже установили: в социальной теории Бурдьё нет чёткого ответа, как же можно изменить упомянутый выше социальный процесс, давай попробуем подойти к вопросу с точки зрения психологии.
Фото Drew Beamer on Unsplash
Чтобы стать успешным, прежде всего, нужно осознать существование собственного габитуса. Следует ставить более высокие цели, и выходить из зоны комфорта. Если обратиться к истории звезд, которые из нищеты, взлетели к вершинам, то напрашивается вполне логический вывод: нет ничего невозможного.
Американская актриса Мила Кунис в одном интервью призналась, что выросла в полной нищете. Её семья иммигрировала в США с 250 долларами. Еще одна знаменитость, Селена Гомес, озвучила факт из своей биографии: она воспитывалась матерью-одиночкой в ужасной бедности. Ещё как пример, Сара Джессика Паркер: семье часто отключали свет за неуплату. Дни рождения не отмечались по причине отсутствия денег.
Примеры знаменитостей доказывают: неважно в какой социальной среде вырос человек, и какие установки и убеждения формирует это окружение, какие привычки прививало. Каждый из нас – хозяин собственной жизни. И только мы сами решаем, чего достойны!
Что такое габитус, и почему он может стать большой проблемой?
Уверенность в себе — одно из самых главных условий успешного общения с людьми, достижения высоких целей и благополучия в жизни в целом. А степень самоуверенности напрямую зависит от габитуса, за счет которого во многом формируется наше мировоззрение и амбиции. Почему одни люди легко добиваются благополучия и остаются на вершине до конца своих дней, другие добиваются, достигают пика, но быстро теряют успех, а третьи вовсе даже не пытаются «взять высоту», а довольствуются тем скромным, что имеют? Причина кроется как раз в габитусе.
Что такое габитус?
Французский ученый Пьер Бурдьё — именно тот, кто ввел понятие «габитус» в социологии. Он утверждает, что на формирование человека влияет социальное окружение, среда, в которой он родился, вырос и продолжает находиться, условия жизни. Габитус — это то, что определяет место человека в обществе, что дает ощущение его сил, способностей, возможностей. Именно от габитуса зависит степень амбициозности человека, его вера в собственные силы, способность добиваться успеха, отстаивать свое мнение.
Понять, что такое габитус, можно на простом примере. Представьте картинную галерею. Один человек рос в достаточно обеспеченной семье, с детства ни в чем не нуждался. Он жил в большом доме, его окружали красивые интерьеры, предметы искусства. Этот человек будет чувствовать себя в зале, где демонстрируются шедевры изобразительного искусства, комфортно и спокойно. И даже если у него нет особых познаний в этой области, он не слишком разбирается в картинах, его это не будет смущать, ведь он понимает, что достаточно иметь желание понять творения великих мастеров.
Другой человек, например, родился в провинции, в семье простых рабочих. Он, может быть, тоже не голодал, у него было все, что необходимо для жизни, но его родителям было некогда водить его в музеи и на выставки. Его не приучали к изучению искусства и не воспитывали в нем чувство прекрасного. Этот человек на выставке будет чувствовать себя некомфортно и неуверенно из-за того, что считает необходимым иметь соответствующие знания для понимания изобразительного искусства. Намного интереснее такому человеку прогуляться по торговому центру и купить какую-то новую вещь, чем провести время в музее за осмотром экспонатов. При этом он, скорее всего, считает, что раз родился и вырос в простой семье, ему ни к чему любоваться этим благородством и роскошью и, тем более, пытаться понять искусство.
Из этого примера уже можно сделать вывод, что габитус может стать большой проблемой для человека.
Как габитус становится проблемой?
В глубоком детстве у человека неосознанно формируются определенные установки, которые в дальнейшем влияют на мировоззрение. Например, обеспеченные люди более наглые и развязанные. Это легко понять: они обеспечены материально, они знают, что в любом случае не останутся голодными, они не проиграют и не пострадают. При этом такие люди чувствуют себя лучше других, и часто открыто это выражают.
Небогатые люди не обладают уверенностью в завтрашнем дне. У них нет надежной финансовой «подушки», им нужно каждый день зарабатывать своим трудом. Поэтому они менее рисковые, более сомневающиеся и неуверенные в себе. И даже если бедный человек, однажды купив заветный лотерейный билет, выиграет крупную сумму, он вряд ли сможет распорядиться деньгами грамотно. Скорее всего, он начнет безрассудно тратить деньги до тех пор, пока их не станет совсем мало.
То, как человек ощущает себя в мире, какое место он определяет себе в обществе, влияет на его амбициозность, способность ставить цели и достигать их, на степень уверенности в себе. Если человек привык иметь небольшой достаток и считать, что на большее он не способен, он может даже вырасти до достойной должности в компании. Но если ему предложат место руководителя, вероятно, он откажется, так как не сможет найти в себе силы для дальнейшего продвижения, ведь он мыслит и рассуждает как обычный рабочий.
Определенный уклад жизни и трудности, с которыми человек по жизни сталкивается, формируют его ограниченные возможности и привычки. Отсюда возникает и ограниченный габитус. Например, молодой человек из богатой семьи с легкостью начнет свое дело, а если у него не получится, он попытается снова и снова. Ведь у него есть материальный достаток, он знает, что не пропадет. Человек из небогатой семьи, возможно, и поверит в свои силы, взявшись за какой-нибудь перспективный стартап. Однако если у него не получится, вряд ли он попытается снова. Он просто испугается очередной неудачи и того, что в конечном итоге останется без всего.
Габитус влияет на все сферы в жизни, не только на профессиональную деятельность и заработок. Из-за него также могут возникнуть проблемы в любовной сфере. Например, красивая девушка, которую всегда хвалили за красоту, будет уверенно общаться с мужчинами и сможет выбрать себе такого, какого захочет. Более простая девушка, может и не красавица, но довольно симпатичная, которую в детстве упрекали родители за то, что недостаточно красива, или сравнивали с кем-то, будет считать, что привлекательный, умный, обеспеченный мужчина никогда ее не полюбит, и даже не будет соглашаться на свидания с такими.
Как не иметь проблемы из-за габитуса?
В первую очередь необходимо осознать свой габитус, принять причины его появления. Далее следует начать менять мировоззрение, образ мышления, отрекаться от установок, вложенных в детстве, и стараться понять, что большие возможности есть у каждого. Человек сам может создать новый габитус и начать жить лучше, достигая успеха. Необходимо стать смелее, увереннее и не бояться замахиваться на серьезные задачи и цели. Следует научиться избавляться от шаблонов, стереотипов и неправильных установок. А помочь в этом может курс Викиум «Критическое мышление».
GuruTest
Габитус: что это такое и как он незаметно стал главной проблемой вашей жизни
Одним из самых главных условий успешного общения с людьми является уверенность в себе. Степень самоуверенности тесно связана с понятием «габитуса», который, в свою очередь, влияет на наше мировоззрение и амбиции.
Иногда трудно сказать, почему одни люди могут легко добиться благополучия жизни, а у других если и получается достичь вершин, то редко выходит надолго задержаться на пике успеха. Многие психологи склонны объяснять это особенностями восприятия людей, их неспособностью перестроить свое сознание. Иными словами, причиной этому является определенный габитус человека.
Что такое габитус?
Понятие «габитус» обычно связывают с деятельностью французского ученого Пьера Бурдьё. Он утверждает, что человека формирует социальное окружение, среда, в которой он растет, и условия его жизни. Габитус — это ощущение и определение своего места в обществе. Именно от него зависит степень амбициозности человека, его способность поверить в собственные силы и отстаивать свое мнение.
По мнению Пьера Бурдьё, можно хорошо понять габитус человека, когда он приходит на выставку в музей или картинную галерею. Одни люди чувствуют себя спокойно в таком месте и хорошо понимают: чтобы гулять там, не обязательно обладать высокой квалификацией в сфере искусства, достаточно иметь желание понять искусство и сделать выводы самому.
Другие могут чувствовать себя в таком месте не в своей тарелке, потому что вокруг они видят предметы высокого искусства, понять которое не могут и боятся. Такие люди чувствуют себя неуютно, потому что им кажется, что они не обладают достаточными знаниями, которые необходимы для понимания смысла полотен или экспонатов.
Почему габитус может стать проблемой?
Определенные установки в сознании человека закладываются в глубоком детстве неосознанно, но при этом влияют на наше мировоззрение. Например, более богатые люди зачастую ведут себя гораздо наглее и развязнее, чем те, у кого меньший достаток. Это связано с их верой в то, что они не могут остаться в проигрыше и пострадать, ведь материальный достаток убеждает их в том, что они лучше других людей.
У более бедных людей нет такой уверенности в завтрашнем дне, потому что у них отсутствует такая материальная подпорка, они менее склонны к риску и чаще сомневаются в своих силах. Беднякам сложно использовать большие деньги, которые они неожиданно выиграли или получили в наследство, сложно распоряжаться новыми возможностями. За все эти стереотипные действия как раз и отвечает эта самоидентификация в обществе, которая называется габитус.
Определенные понятия относительно нашего места в мире могут сильно повлиять на степень амбициозности человека, его способность ставить себе цели и добиваться их, а также на степень уверенности в себе. Например, человек может дослужиться до хорошего поста в компании, его предложат на должность руководителя, но он не найдет в себе силы на то, чтобы согласиться, потому что он привык мыслить и рассуждать как простой рабочий со средним достатком.
Ограниченный габитус плавно вытекает из ограниченных возможностей человека, его привычек, которые связаны с определенным укладом жизни и трудностями, которые возникают у людей, когда этот уклад приходится менять. У каждого из нас есть какая-то социальная роль, изменение которой приводит к появлению стресса и переживаниям.
Габитус также может стать причиной неудачи на любовном фронте. К примеру, женщине, которая привыкла считать себя красивой с детства и участвовала в модельных конкурсах, будет легко заполучить любого мужчину, даже если она не красавица. А вот более простая, но красивая дама, которой домочадцы врали о ее безобразном лице, может наоборот столкнуться с проблемами, когда красивые мужчины будут звать ее на свидания.
По мнению психологов, люди сами склонны сортировать себя на определенные социальные группы и мыслить в соответствии с установками того слоя, к которому они себя относят. Исправить это можно, если осознанно подойти к проблеме собственного мировоззрения, тогда человеку покажется, что у него гораздо больше возможностей, чем было до этого.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
Жить с напряжением намного интереснее, или Как габитус определяет твое место
Габитус – это чувство собственного места в социуме: разные люди в социальной структуре по-разному ощущают на что они могут претендовать, что их по праву, а что не совсем для таких людей, как они.
Габитус заставляет нас самих сортировать открывающиеся возможности на те, на которые мы можем претендовать, и те, на которые не можем.
Понятие габитуса теснее всего в социологии ассоциируется с теорией французского ученого Пьера Бурдьё.
Но корнями габитус произрастает из ботаники: подвиды одного вида растений, которые различаются конституцией в зависимости от окружающей среды, называются имеющими разный габитус. Например, одни и те же деревья в более теплом климате будут вырастать прямыми, с более мощными стволами, а по мере продвижения к тундре будут становиться все меньше, ниже, кряжистее.
Подобное происходит и с людьми: в зависимости от социального окружения, в котором они растут, они приобретают разную конституцию.
Только это конституция не столько внешняя, сколько внутренняя. Однако внешние отпечатки внутренней конституции так же наблюдаются.
Люди, развиваясь в разной диспозиции, обретают и закрепляют в своей психике разную готовность спонтанно реагировать на возникающие ситуации.
Есть люди, которые верят, что все задачи для них разрешимые, они проходят через жизнь с этой уверенностью.
Есть те, кто уверен, что большинство задач для них совершенно неразрешимы и способ прожить жизнь хоть как-то – это спрятаться от сложной ситуации, когда, вдруг, нужно будет сложную задачу перед собой выбирать, когда она перед тобой, вдруг, встанет.
Уверенное владение своим телом коррелирует с принадлежностью к статусным группам.
Аристократические люди ведут себя вальяжно, они принимают спонтанно более свободные позы, раскованные и непринужденные. Это очень заметно по позициям мужчины и женщины в Кабиллии, где женщин приучают вести себя по-женски: скованно, немного ссутулившись, семенящей походкой медленно передвигаться. Невозможно представить себе в Кабилии ситуацию, когда женщина будет так же свободно и широко шагать, как это делает мужчина, особенно благородного происхождения.
Свободного человека легко можно узнать по осанке, походке, по тому, что в классической литературе называют властной манерой держаться. Да, властная манера держаться сразу говорит, кто перед нами – аристократ или человек невысокого социального происхождения.
Та же властная манера вести себя транслируется и во все остальные области социальной жизни: за что бы ни брался ребенок высшего класса, он ведет себя так, как привычно вести себя ребенку высшего класса, и поэтому он очень легко снова попадает в этот класс, например, при социальных катаклизмах и при переездах в другую страну.
Пьер Бурдьё обозначает две стратегии самореализации. Стратегия прорыва: смело порвать с авторитетом предшественников, пуститься в какую-то революционную деятельность. Стратегия наследования: унаследовать маленький участок работы, сделать все по правилам, получить маленькую ставку и остаться на ней до конца жизни. Вторая стратегия позволяет с большой вероятностью удержаться на каком-то уровне «синица в руке», но не позволяет прорваться.
Дети аристократического происхождения выбирают первую стратегию, а дети более скромного, менее привилегированного происхождения, например из рабочего класса, выбирают вторую. Да, это происходит, потому что первые растут в ситуации, когда не боятся проиграть. Они, во-первых, не верят, что могут проиграть, потому что думают, что мир создан для них. А во-вторых, они знают, что если проиграют, это не будет концом всего. Они не станут безработными и не попадут в чернорабочие: у них есть фундамент, есть семейный ресурс. В худшем случае они попробуют себя заново, потом еще раз заново, затем еще раз… И если долго и смело пробоваться в конце концов нащупаешь что-то такое. Если знаешь, что не умрешь с голоду, гораздо проще предаваться реализации, чем если ты знаешь, что «не потопаешь, не полопаешь».
Сейчас, все-таки, голодный провал никому в развитых странах не грозит. Но есть – габитус, впитанный из среды, в которой вырос! И габитус скручивает в бараний рог, даже, если вдруг выпадает счастливый лотерейный билет.
Да, бедным бесполезно предоставлять больше возможностей, пока у них остался прежний габитус. Когда у бедных становится больше денег, они продолжают вести себя как бедные, только с большей интенсивностью. Когда бедные выигрывают в лотерею, они не становятся частью высшего класса, они чаще всего спиваются, ломаются, потому что жадно начинают употреблять в большом количестве то, что прежде было для них элементом праздника. Они не начинают жить обычной рабочей жизнью обеспеченных людей, они начинают кутить, упиваться свалившимся на них положением. О котором в глубине своей души они думают, что они его недостойны, что это просто везенье, которое надо вкусить. И в этом плане они несут в себе зерна своего разрушения – впечатанный габитус: «я человек маленький. »
Осознать свой габитус и преломить его, замахнувшись на большую задачу! На задачу, спирающую дыхание!
Ну не помрем мы с голоду в современном мире! А вот выправиться, подняться от земли, начать идти свободной и смелой походкой мы попробовать можем! Мы можем создать свой новый габитус!
Вы умеете замахиваться на большое? Или скромно берете что-то неопасное, что рядом? На что никто больше не покушается? Вы умеете конкурировать и побеждать?
Учитесь! Жить с напряжением намного интереснее, чем тихонько отсиживаться в кустах!