что нужно записывать в блокнот

Что можно сделать при помощи блокнота

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Вам подарили блокнот, а вы обиделись на такого человека из-за бесполезного подарка? Зря, ведь блокнот — это пустые страницы, полные обещаний. При взгляде на пустые страницы почти невозможно противостоять соблазну схватить ручку и начать его заполнять.

К сожалению или к счастью, но до сих пор ни одно приложение не смогло приблизиться к ощущениям, которые дает физический блокнот. Он имеет массу преимуществ: вы можете рисовать, писать, вклеивать в него что угодно, зачеркивать, чертить таблицы и менять почерк. При должном уровне творческого мышления, вы сможете превратить его в шедевр искусства. Вот несколько советов о том, как можно использовать блокнот в своей повседневной жизни (помимо традиционных записей).

Журнал еды и тренировок

У многих людей есть цели, связанные с фитнесом и здоровым образом жизни. Два основных столба любого вида спорта и физической активности — это:

Создайте шаблон, чтобы отслеживать пищу, которую вы едите. В верхней части страницы напишите следующее: дата, время, блюдо, размер порции, питательные вещества, калории.

Создайте еще один шаблон, чтобы отслеживать физические упражнения и сколько калорий вы сжигаете. В верхней части страницы напишите следующее: дата, время, активность, продолжительность, количество сжигаемых калорий.

Отслеживать время

Вы можете использовать блокнот, чтобы отслеживать время. Узнайте раз и навсегда, куда оно исчезает. Кроме того, отслеживайте следующее:

Отслеживать траты

Отслеживать, куда идут ваши деньги — правильная и мудрая стратегия. Следите за следующим:

Начать вести журнал одной фразы

Если у вас совсем мало времени или же вы решили бросить себе вызов, попробуйте вести журнал, в котором будете записывать лишь одну фразу в сутки. Не больше. Это поможет вам стать более осознанным и научиться вкладывать максимум смысла в минимум слов.

Если вы будете вести подобный дневник на протяжении пяти лет, то через этот период времени получите настоящую капсулу времени своей жизни.

Завести журнал благодарности

Вы слышите и читаете это снова и снова: ключ к счастью — привить себе навык благодарности. Поэтому когда вы заведете себе журнал благодарности, то наконец поймете, почему об этом вокруг столько говорят.

Исследования, проведенные психологами, выявили много преимуществ регулярной практики записи вещей, за которые вы благодарны. Самый простой способ вести журнал благодарностей — каждый вечер перед сном записывать пять вещей, за которые вы благодарны.

Утренние страницы

Идея состоит в том, чтобы сразу после пробуждения писать три страницы. Просто пишите все, что приходит в голову, на три страницы, а потом остановитесь. Используйте утренние страницы, чтобы решить проблемы, которые вас беспокоят, спланировать свой день и понять свои подлинные желания.

Провести аудит своей жизни

К примеру, вы начали замечать, что последние несколько месяцев еле доживаете до вечера — настолько истощены из-за недостатка энергии. Начните отслеживать уровни энергии на протяжении дня. Вы чувствуете себя истощенным после общения с определенными людьми? Может быть, стоит съесть яблоко и проверить, как это повлияет на уровень вашей энергии? Как вы себя чувствуете в конце рабочего дня?

Скопировать привычку Леонардо да Винчи

Леонардо да Винчи развивал привычку всегда брать с собой записную книжку, куда бы он ни пошел. Он использовал ее, чтобы делать эскизы людей, птиц или предметов, которые он видел во время прогулок, а также для записи идей и наблюдений.

С этой привычкой вы сможете:

Записывать любимые цитаты

Начните записывать цитаты, которые вы любите, и скоро у вас будет записная книжка, наполненная вдохновляющими высказываниями, которые могут помочь поднять ваше настроение в любой момент.

Журнал искусств

Художественный журнал включает рисунки, каракули и украшения. Это также может быть просто перечень ваших идей: хороших и не очень. Кроме того, вы можете вырезать изображения из журналов и вклеивать их в свой художественный журнал, а также включать фотографии и другие визуальные элементы.

Журнал целей

Такой журнал — отличный инструмент для достижения целей. Преимущества ведения журнала целей:

Bucket List

Bucket List — это список вещей, которые вы хотите сделать за жизнь. Согласитесь, глупо держать этот список в голове, тем более, что всего не удержишь. А в блокноте вы сможете также размышлять и планировать. Хотите в Диснейленд? Создайте карту этой цели.

Использовать блокнот для письменных упражнений

Если вы хотите стать писателем или улучшить свое мастерство, вам нужно писать так часто, как только можно.

Изучайте язык

Когда вы изучаете новый язык, невероятно полезно отслеживать все, что вы изучаете. Вы можете сделать это, используя блокнот для создания языкового журнала. Вот некоторые из вещей, которые вы можете включить в свой языковой журнал:

Источник

25 способов наполнить свой блокнот

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Вы наконец-то выбрали идеальный блокнот и хотите его использовать, но открыв первую страницу, понимаете, что не знаете о чем писать? Не проблема. Вот советы, с чего начать, если вас одолел творческий ступор.

1. Сделайте список. Список желаний, мечтаний, дел, чего угодно.

2. Сделайте первую страницу разноцветной. Используйте карандаши, краски, фломастеры и любые другие подручные средства.

3. Запишите свои любимые цитаты и высказывания.

4. Зарисуйте или запишите историю из реальной жизни.

6. Напишите кому-нибудь письмо.

7. Заполните страницу ровными геометрическими формами используя специальную линейку.

8. Сделайте коллаж из газетных или журнальных вырезок.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот
Фото — @ronnycakes

9. Напишите 20 вещей, за которые вы благодарны.

10. Напишите историю о том, что произойдет в вашей жизни в ближайший год.

11. Сделайте на первой странице несколько разных текстур с помощью любых подручных материалов.

12. Пойдите в музей и сделайте набросок вашей любимой картины.

13. Зайдите на любой сайт или приложение вроде Flickr, Pinterest или Instagram, найдите фото, которые вас вдохновляют и запишите свои мысли по этому поводу.

14. Сделайте иллюстрации к своему идеальному дню.

15. Создайте страницу того, что вас вдохновляет.

16. Попробуйте новые техники, например, рисование с помощью чая.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот
Фото — @kerbyrosanes

17. Используйте страницы для брейнсторма идей для ваших хобби: сделайте зарисовки, наброски, запишите идеи.

18. Используйте что-то из природных материалов вроде лепестков или листьев, чтобы создать коллаж.

19. Создайте свой портрет из журнальных вырезок.

20. Запишите первое слово, которое пришло на ум. Заполните остаток страницы визуальными образами, которые имеют отношение к слову.

21. Вырвите страницу из своего предыдущего блокнота и используйте ее как основу для первой страницы в новом.

22. Запишите свои креативные идеи и цели на месяц или год вперед. Сделайте это красиво.

23. Создайте коллаж, вдохновленный вашим лучшим днем.

24. Заполните эту первую страницу где-нибудь не дома. Пойдите специально на улицу, в кафе, в гости и сделайте то там.

25. Просто напишите или нарисуйте первое, что придет в голову. За первой страницей пойдут следующие.

Источник

SelfMadeWoman

среда, 17 февраля 2016 г.

18 способов, как использовать чистый блокнот?

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Обычный блокнот может помочь Вам улучшить Вашу жизнь. Что Вы будете делать со своим блокнотом?

А вот мое видео для тех, кто больше любит слушать

Перевод статьи http://daringtolivefully.com/things-to-do-with-a-notebook

63 комментария:

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Ужас, мне не понравилось

Мне тоже. Вообще не интересно и я попробовала сделать 4 идеи. Херня! В школе ругают за то что не ношу словарь, а новые слова записываю в блокнот. ХУЙНЯЯ. ВООБЩЕ НИКАК НЕ ГОДЯТСЯ ЭТИ ДУРАЦКИЕ ДЛЯ СКОТИН ИДЕИ. И НЕ ОТВЕЧАЙТЕ ЧТО ЯЯЯ НЕ ДО ОЦЕНИЛА ИЛИ СЛИШКОМ СНИЗИЛА Я ИМЕЮ ПРАВО ВЫСТАВЛЯТЬ СВОЁ МНЕНИЕ.

Но ты имеешь право уважать чужие мысли и творчество. Жаль, что ты не пользуешься этим правилом.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Бред какой-то. я даже пробовать не буду.

соу соу я етим не пользувалась я решила записивать правила. і все такое

Ноты не имеешь право обругивать матом чужие идеи,даже если они тебе не понравились. Скажи это спокойно (если умеешь)

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Странно реагировать на это такими словами т.к. это лишь идеи и ты можешь воспользоваться ими если хочешь, а можешь этого и не делать. Меня это тоже не особо заинтересовало, но всё же эти советы полезны, а мне просто лень их писать) это не так ужасно.

*Мне понравилось, спасибо за идеи*

А мне понравилось:) и я решила, что буду использовать его для 17-ти пунктов, потому что на 18-й у меня уже есть отдельный блокнот, спасибо за идеи:)

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Супер, 1-ый вариант как раз для меня.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

очень здоров тут много интересных тем и эти темы ПОДХОДЯТ ДЛЯ ТЕХ КТО ЛЮБИТ ТВОРЧЕСТВО И У КОГО БУДЕТ ВРЕМЯ.

творчество? =) Скорее псевдо-творчество.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Нормальные такие идейки, спасибо))

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

А ещё можно дневник путешественника вести и дневник сновидений

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

ну так себе это все для каких то зануд и придурков)))

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Хм. А я вот таких, как ты, придурками считаю.

Придурок придурка видит издалека

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Какие отвратительные комментарии под весьма полезной статьей.

Классные идеи) Мне понравилось. Буду 4-ую использовать. спасибо 🙂

То чувство, когда все эти 18 блокнотов у тебя уже давно есть и активно ведутся и даже больше. Но все равно хочется использовать Новый блокнот для новых целей. Это болезнь.

Еще можно использовать блокнот для записи своих снов «Дневник снов».

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Мне понравилась 9 идея спасибо буду пользоваться. Кстати можно ещё сделать блокнотик месячных или я думаю у всех в больницы есть карточка можно сделать историю болезни так как если вы с ней ещё раз столкнётесь то будете знать как лечить. Можно ещё сделать дневник наблюдений за погодой.

Мне понравилось, хочу все 18 идей совместить в одном блокноте

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Я буду вести арт-дневник! Отличные советы!

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

мне очень понравилось.буду пользоваться для спорта.спасибочки������

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

нет. нет. нет. Там ничего не сказано фото на английском языке и написано. Может мне это не ИНТЕРЕСНО, потому что мне всего 11 лет-вот и для МЕНЯ это непонятно тоесть неинтересно скучно. Наверно я ещё раз перечитаю и всё пойму.
Прости что наехала на ТЕБЯ.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

не нашла ответа на мой вопрос. ГАДЫЫЫЫЫ.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Зачем винить авторов в том, что они вам не угодили? Они просто дали вам идеи и использовать их или нет это уже ваше дело. Тут написаны применения, вы можете и сами придумать своё. Вас не кто не заставлял заходить на этот сайт, вы сами зашли на его и если вам не понравилось, то просто уйдите. Лично мне норм. (без комментов пожалуйста)

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

не обращай внимания на людей, у которых завидность в голове. я считаю, что они просто тебе завидуют, так как ты смогла придумать 18 идей, а они даже 1 нормальной не могут придумать и осуществить! ты молодец!

Идеи интересные! �� Спасибо

Это довольно интересно, теперь я знаю что делать со свое графо- и блокнотоманией^^

Вроде норма сома ещё не пробовала,но хочу попробовать. 😄😄😄😄😄

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Первый раз вижу годные идеи, спасибо)

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Мне кажется не плохие идеи
у меня новый блокнот он красивый
и мне его жалко портить

Статья неплохая. Идеи очевидны, но здорово то, что собраны вместе. Удивили очень негативные комментарии. Если вам что-то неинтересно, то это не значит, что это плохо. И блокноты вести необходимо все же для себя, а не для кого-то. И, разумеется, если в школе есть какие-то требования, то их надо выполнять. А не обвинять автора, что блокнот со словами в школе запрещён.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Немного бредовые и бесполезные идеи. Поэтому, мне они ОЧЕНБ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ понравились. ������

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Очень интересные идеи. Просто супер! Я хочу попробовать про главные мысли книг и понравшие цитаты.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Мне очень понравилась идея на счёт благодарности. Давно хотела начать записывать то, за что я благодарна и кому, но руки так и не доходили. Спасибо огромное!)

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Мне всё время лень всё делать, раскрашивать, писать поэтому мне ближе 9 🙂

Мне очень понравилась идея с одним предложением в день,попробую, а также куда я теряю время,также попробую, а так это единственный сайт,который натолкнул меня писать.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Экзотические растения семена адениума и другие комнатные цветы.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Спасибо за полезную и интересную статью

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Экзотические растения свежиесемена адениума и другие комнатные цветы.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Некоторые идеи и правда Понравились. Если у вас есть группа блог в инстограм, то очень полезно иметь блакнот. Можно в него занести свои догадки для дальнейшей темы поста, цитаты статистики, и расходы которые вы затратили на ваш проект.

Вы меня вдохновили.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Не понимаю, почему некоторые особы поливают грязью идеи, выдав это за свое мнение
Если давать критику, то блин нормальную. Вы просто сказали «ужас», «плохо» и это мягко говоря, но даже не пояснили что именно не так, чтобы люди которые вкладывали свое силы и время на этот пост, поняли вас правильно
Да с таким мнением и критикой даже собственные ошибки неясны и даже не исправиться
Я не осуждаю, возможно не понравилось
Но можно ведь по-человечески объяснить что не так?
Люди,а вы на других смотрели?
Я искала не просто перечисления того, что можно сделать, а желательно с описанием
(Хотя готова была смириться и с тем, что имеется, но я наткнулась на это. Идеи берут не количеством, а содержанием. Где-то числом берут, но таким бредовым.)
А тут идеи с описанием, да и причем неплохим. Люди постаралась, за что им большое спасибо. Может некоторые идеи и очевидные, до которых и ваша черепушка могла додуматься. Но это не значит, что описание и идеи здесь плохие.
Вы хорошо поработали, спасибо

Вполне себе хорошие идеи, и если кому-то не нравится идеи просто лучше промолчать

Источник

У вас есть пустой блокнот? У меня есть 40 идей, что можно писать внутри

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Пять лет назад я писала о том, какими блокнотами я пользуюсь и для чего. Сегодня я расскажу вам о том, какие еще дневники и блокноты можно вести и что в них записывать.

Расшифровала не все виды дневников. Будут вопросы – пишите!

1) Одно предложение в день. Сложно начать вести дневник? Договоритесь с собой и формулируйте всего лишь одно предложение. Но каждый день. Три минуты в день – и в конце месяца вы увидите все опорные точки и важные события.

2) Видение или Mood boards. Эдакая карта желаний, но в блокноте. Сюда вклеиваются вдохновляющие картинки, записываются самые главные цели и желания.

3) Музыкальный дневник. Музыка может вернуть нас в прошлое, зарядить силой и напомнить о чем-то приятном. Записывайте любимые песни или составьте список для похода в караоке!

4) Блокнот для рисования скетчей. Поиграйте с собой в игру «Один рисунок в день» — делайте маленькие зарисовки событий.

5) Bullet Journal — блокнот для всевозможных списков, разлинованный вручную.

6) Личный дневник – описание мыслей, событий дня, планов, мечтаний, ощущений, состояний и открытий.

7) Блокнот для ежедневного списка идей – хранилище идей по темам или место для развития творческого мышления с заданиями (например, записывать по 10 идей каждый день).

8) Блокнот для позитивных утверждений (аффирмаций) – записывайте сюда фразы, в которых чувствуете силу и поддержку.

9) Блокнот для отслеживания целей – обратное планирование, схемы проекта, графики Ганта и так далее.

10) Дневник путешествий – блокнот, в который так и хочется вклеить фотографии, билеты, карты и все, что связано с поездками.

11) Дневник благодарности – записывайте сюда людей, которым вы благодарны (пишите, за что), фиксируйте благодарности миру (тоже очень конкретно) и обязательно записывайте, почему вы молодец (каждый день).

12) Утренние страницы – Джулия Кэмерон предлагала каждое утро выписывать все мысли из головы на бумагу. И исписывать не меньше трех листов формата А4.

15) Дневник питания и калорий

16) Книга для рецептов и планирования меню

18) Список невероятностей — это вызов. Пусть в нем будут те вещи, выполнение которых сейчас вам кажется невозможным.

19) Дневник садоводческих идей.

21) Блокнот с паролями.

22) Трекер движения денег (бюджет и сбережения).

23) Словарь для иностранных слов.

24) Дневник Дома мечты – коллекционируйте здесь идеи и вдохновляющие картинки.

25) Модный блокнот – как меняется ваш стиль? Что сейчас вам нравится, а как вы хотели бы выглядеть?

26) Свадебный органайзер.

27) Дневник беременности.

28) Трекер привычек.

29) Блокнот для терапии – как вы меняетесь после сессий с психологом или терапевтом, что вы планируете сделать или обдумать.

30) Астрологический дневник – если вам интересно наблюдать за звёздами и их влиянием на вас, такой блокнот вас заинтерсует.

31) Блокнот для цитат.

32) Подсказки для креативного письма или компост идей – записывайте сюда любые идеи, которые потом вы развернете в статью, а может, и книгу!

33) Умные карты для взрослых и детей.

34) Блокнот для романа – знаете, как писал свои труды Гоголь? Вручную, переписывая несколько раз. Про этот метод я прочла в книге Екатерины Оаро. Может быть, ваша книга тоже начнется с тетради или блокнота?

35) Блокнот для каллиграфии, для развития навыка красивого письма.

36) Список книг для чтения/прочитанных книг.

Источник

Как начать вести BULLET JOURNAL: полное руководство для новичков!

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Хотите завести свой Bullet Journal, но не знаете с чего начать? Вы попали по адресу. В этой статье я кратко изложу все, что вам нужно знать, и обещаю, что к концу статьи вы будете знать, как начать эффективно вести Bullet Journal.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Если у вас останутся вопросы, обязательно пишите в комментариях, и я на них отвечу.

Что такое Bullet Journal?

Bullet Journal был создан человеком по имени Райдер Кэрролл, чтобы делать заметки, выполнять задачи и записывать информацию о встречах в одном планировщике.

Я думаю, что Bullet Journal хорошо работает потому, что каждый может создать свой идеальный ежедневник. Это означает, что вы больше не будете записывать информацию о встречах на стикерах холодильника, задачи записывать в блокнот, а важные мысли в заметки телефона.

Вместо этого все будет в одном месте.

Также это развивает ваше правое полушарие, позволяет отдохнуть от экранов электронных устройств и развить навык рисования.

А теперь давайте все разберем.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Десять бесплатных видео-уроков от школы рисования Kalacheva School доступны сразу после регистрации.

Инструменты для начала Bullet Journal

Для того, чтобы начать вести ваш журнал, потребуется совсем немного инструментов. Перечислю основные.

Блокнот в точку

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

При выборе блокнота опирайтесь на ваши предпочтения и отзывы других покупателей.

Желательно, чтобы в нем было не менее 160 страниц. Он может быть как на кольцах, так и в переплете.

Ниже примеры качественных блокнотов, которые я нашла в интернете.

Карандаш и ластик

Карандаш нужен для предварительных набросков, а ластик — чтобы стереть их.

Лучше использовать механический карандаш, чтобы он всегда был острый.

Линеры

Линеры отлично подходят для рисования, надписей и каллиграфии. Они бывают разных размеров и с твердым и мягким наконечником.

Маркеры и акварель

Используйте маркеры и/или акварель для цветовой маркировки и украшений. Будьте осторожны: маркеры и акварель могут просачиваться через бумагу.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Трафареты

Для быстрого создания макетов и добавления различных шрифтов можно использовать трафареты. Это значительно ускорит заполнение вашего журнала.

Обязательно ли мне уметь рисовать, чтобы вести bullet journal?

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

ТОЧНО НЕТ! Планировщик Bullet Journal был разработан НЕ для того, чтобы содержать в себе те сложные вещи, которыми пестрит Интернет. Bullet journal был разработан, чтобы помочь вам стать более организованным и продуктивным человеком.

Но если вы хотите поэкспериментировать в своем планировщике, добавить элементы дудлинга или леттеринга, непременно сделайте это! Вы можете выражать себя любым удобным для вас способом.

Как начать свой первый Bullet Journal

Сначала убедитесь, что у вас есть необходимые инструменты: блокнот в точку и линер.

Теперь нужно начать с вашей первой страницы. Эта первая страница может быть просто титульной страницей с цитатами, которые вас вдохновляют. Попробуйте что-нибудь нарисовать! Получайте удовольствие от этого.

Страницы, которые я рекомендую включить в начале журнала

Эти страницы — большие блоки вашего Bullet Journal. То, что вы хотите отслеживать в течение года или уметь быстро находить.

Что такое ключ?

Чтобы экономить время и не записывать всё подряд, в BuJo используется маркировка. Вам нужно будет где-нибудь хранить ключ, чтобы ссылаться на значение символов, пока вы не запомните их.

Ключ удобнее расположить в начале журнала на левой странице.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Какие могут быть варианты маркеров:

План на будущее или Future log используется для постановки целей на ближайшие полгода. В него вносятся наиболее важные даты, события, дни рождения или крайние сроки.

Несколько примеров, как может выглядеть Future log (план на будущее):

Разгрузка мозга с помощью Bullet Journal или как использовать Brain Dump

Страница Brain Dump очень важна, на мой взгляд, когда вы только начинаете вести дневник. Этот раздел можно сравнить с «омутом памяти» из Гарри Поттера, в который Дамблдор выгружал свои воспоминания.

Добавьте все, что крутится у вас в голове, на страницу Brain Dump, чтобы перестать беспокоиться о том, что нужно не забыть сделать, но пока вы не знаете когда, как или зачем. Записывайте идеи и важные мысли, которые пока не превратились в конкретные задачи и цели.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

У меня есть «свалка мыслей» в начале своего журнала, а также по одной в ежемесячной коллекции. У меня просто слишком много идей для одной страницы, и я уверена, что у многих существует подобная проблема.

Как вести Bullet Journal: настраивайтесь на успех каждый месяц!

Существует несколько различных методов ежемесячного планирования, но основная идея у всех состоит в том, чтобы организовать ваши задачи и встречи в одном месте. Это позволяет ничего не забыть и оставаться продуктивным.

Райдер Кэрролл делает очень простой макет календаря на одной странице с местом для записи событий, встреч, дней рождения и т. д., а на второй странице у него есть страница дел.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Запишите все задачи, которые вам нужно выполнить в течение месяца, на странице дел. Используя систему ключей, вы будете сокращать эти элементы и отслеживать, когда они частично завершены, завершены, перенесены или отменены.

Другим людям нравится делать традиционный календарь с местом для добавления списка дел.

Выбирайте метод ведения Bullet Journal наиболее подходящий для вас!

В зависимости от количества свободного времени, я делаю более или менее развернутый ежемесячный план. Ниже несколько примеров.

Ежемесячные коллекции и трекеры

Ежемесячные коллекции — это то, что вы хотели бы отслеживать в своем Bullet Journal в течение месяца. В моем собственном дневнике мне нравится отслеживать свои финансы, повседневные привычки, время, потраченное на работу в блоге!

Многие люди будут каждый месяц отслеживать свое настроение, привычки и финансы. Вы можете пробовать разные вещи каждый месяц, пока не найдете то, что хотите отслеживать.

Каждый месяц у вас могут быть разные потребности. Например, вы решите правильно питаться и составить полноценное меню на неделю, или распланировать тренировки. В следующий месяц вы думаете о своем отпуске или переезде в другой город. Еще через месяц вы планируете ремонт в квартире. Чтобы это ни было, ваш Bullet Journal адаптируется ко всему, что вам нужно!

В конце статьи ты найдешь много идей. Выбери подходящие для себя, пока не придумаешь свои.

Еженедельный и ежемесячный план

Мне нравится гибкость, которую дает мне ежедневное планирование, по сравнению с попытками написать все на неделю вперед. Некоторые дни бывают очень интенсивными, тогда я прибегаю к ежедневному планированию.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Еженедельный календарь предлагает структуру недели, позволяя вам распланировать то, что вы делаете регулярно: каждый день недели или в определенные дни, вместо того, чтобы планировать это на ночь перед каждым днем! Это отлично подходит для планирования тренировок, занятий английским, меню на неделю.

что нужно записывать в блокнот. Смотреть фото что нужно записывать в блокнот. Смотреть картинку что нужно записывать в блокнот. Картинка про что нужно записывать в блокнот. Фото что нужно записывать в блокнот

Я лично рекомендую ежедневный план, потому что мне нравится его гибкость. Мне нравится иметь столько места, сколько мне нужно в напряженный день. В более медленный день я могу оставить его пустым. Это работает для меня, но может не для вас.

Попробуйте это сделать в течение первого месяца ведения дневника и посмотрите, что вам больше нравится!

Напишите в комментария ниже то, что вам понравилось делать больше!

Идеи для планирования в Bullet Journal

Саморазвитие

Красота и здоровье

Семья

Финансы

Беременность

Хобби / интересы

Ваша очередь!

Помогла ли вам эта статья понять что такое Bullet Journal и как его вести? Планируете ли вы начать его сейчас? Если нет, то что вас сдерживает?

Если у вас остались вопросы, пишите в комментариях! Периодически я буду выкладывать новые идеи для оформления Bullet Journal. Успехов в планировании!

Идеи для рисования на каждый день 🎨

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *