что нужно сделать чтобы ребенок быстрее начал держать голову
Как научить ребенка держать голову
Чтобы научить ребенка держать голову надо сделать две вещи: укрепить мышцы-разгибатели и сгибатели шеи и вызвать интерес малыша для активных движений головой. Для это воспользуйтесь следующими упражнениями:
Упражнение 1
Положите ребенка на столе на живот. Перед ним на стол поставьте игрушку типа неваляшки. Положите свою ладонь на лоб ребенка, приподнимите его голову, чтобы он увидел игрушку. Задержитесь в этом положении на 4-5 секунд и вернитесь в исходное положение, поддерживая голову ребенка. Упражнение повторите 5 раз.
Упражнение 2
Если при выполнении предыдущего упражнения вы почувствовали, что малыш может самостоятельно удержать поднятую с вашей помощью голову, попробуйте убрать свою ладонь со лба ребенка, но не забудьте его при этом подстраховать. Повторите упражнение 5 раз.
Упражнение 3
Если у вашего малыша появилось умение самостоятельно поднимать и удерживать голову, почаще стимулируйте это желание. Для этого выкладывайте ребенка несколько раз в день на живот, желательно не раньше, чем через 30 минут после кормления, чтобы избежать срыгивания. Заинтересовывайте его разноцветными игрушками или общайтесь с ним так, чтобы он как можно дольше видел вас
Упражнение 4
Если малыш научился хорошо держать голову, попробуйте потренировать его на гимнастическом мяче. Требования к гимнастическому мячу смотрите в статье «упражнения на фитболе для грудничков» общие рекомендации для занятий.
Упражение 5
Положите ребенка на подготовленный мяч на живот ногами к себе. Удерживайте его в подмышечной области двумя руками. Прокатите малыша вперед так, чтобы голова и плечи остались на вису, задержитесь в этом положении на 2-3 секунды и вернитесь обратно для отдыха лежа на мяче. Повторите упражнение 8-10 раз.
Чтобы научить ребенка держать голову, еще нужно укрепить мышцы-сгибатели шеи. Эти мышцы наклоняют голову вперед. Следующие упражнения помогут укрепить данные мышцы и будут полезны для начальной группировки ребенка. Теперь перейдем к укреплению мышц шеи.
Упражнение 6
Положите малыша на стол на спину и подложите под его голову и плечи детскую подушку. Со стороны спины своими руками обхватите плечи ребенка и слегка приподнимите их над поверхностью, подождите несколько секунд, чтобы ребенок попробовал самостоятельно вслед за плечами приподнять голову. Опустите ребенка на подушку для отдыха. Повторите упражнение 5-7 раз.
Упражнение 7
Если малыш, при подтягивании его за ручки, научился их сгибать в локтевых суставах, то повторите предыдущее упражнение, но приподнимайте ребенка не за плечики, а за ручки. Не торопитесь, подождите его попытку приподнять голову над подушкой. Повторите упражнение 5 раз.
Упражнение 8
Если у ребенка не получается самостоятельно приподнять голову, помогите ему, подведя свою ладонь под затылок. Задержитесь в этом положении на 3-5 сек, постепенно увеличивая это время. Повторите упражнение 5-7 раз.
Во сколько месяцев ребенок держит голову
В первый раз взять новорожденного на руки страшно даже маме. Он такой крошечный и беспомощный. Кажется, ему так легко навредить неосторожным движением. Эти опасения бывают преувеличены, но они не совсем беспочвенны. Действительно, пока малыш не научится уверенно удерживать голову, обращаться с ним нужно крайне бережно и аккуратно.
Когда ребенок начинает держать голову
Нормы роста и развития младенцев индивидуальны. Сроки, в которые малыши начинают самостоятельно удерживать голову, в этом отношении не исключение. Они широко варьируются. Однако есть границы, значительное отставание от которых, как и их опережение, должно насторожить родителей.
В среднем, первые попытки приподнимать голову из положения лежа на животе, новорожденные начинают делать в две-три недели. Эти движения еще совсем слабенькие и длятся считаные секунды.
Это важно!
В 1 месяц – лежа на животе пытается поднимать у удерживать голову.
В 2 месяца – лежа на животе поднимает и некоторое время удерживает голову.
В 3 месяца – а) лежит на животе, опираясь на предплечья и высоко подняв голову 1 минуту б) удерживает голову вертикально на руках у взрослого.
Полноценно поднять голову, лежа на животике, малыш сможет после полутора месяцев. Некоторые осваивают этот навык ближе к трем месяцам. Это тоже в пределах нормы. Сначала ребенку удается удерживать голову в течении нескольких секунд. Затем попытки становятся все более смелыми и продолжительными.
Также в возрасте около трех месяцев малыши пытаются удерживать голову в вертикальном положении. Но делают они это пока совсем неуверенно. Взрослые, беря ребенка на руки, все еще должны фиксировать его голову.
К четырем месяцам уже все здоровые дети могут держать голову и лежа на животе, и в вертикальном положении. И не только удерживать ее, но и поворачивать из стороны в сторону. Но месяцев до пяти – пока шейные мышцы крохи окончательно окрепнут – все же стоит продолжать его страховать.
Это важно!
Если до трех месяцев малыш даже не делает попыток поднимать голову – нужна консультация невролога.
Как можно держать новорожденного
Чтобы безопасно держать на руках малыша, который еще не может удерживать голову, есть несколько способов:
Как нельзя держать ребенка
Пока малыш не научится держать голову самостоятельно, родители не должны допускать следующих ошибок:
Когда ребенок держит голову
Когда ребенок начинает держать голову самостоятельно? Этот вопрос беспокоит родителей деток от 1,5-2 месяцев. Правда не всегда этот вопрос об одном и том же. Кому-то хочется чтобы младенец начал держать голову лежа на животе, других мам беспокоит, что ребенок не держит голову при подтягивании его за ручки, а она висит, третьи хотят, чтобы ребенок уверенно держал голову в вертикальном положении, чтобы носить удобно было, ну и т.д. Так все же, когда ребенок начинает держать голову самостоятельно?
Для того, чтобы грудничок начал держать голову самостоятельно, необходимы следующие условия: этому не должно ничего препятствовать, для этого должно быть достаточно сил. И это самые главные условия. Теперь о том, что может препятствовать грудничку держать голову самостоятельно? Конечно же это гипертонус мышц шеи таких например, как ГКСМ при кривошее, разгибатели головы и шеи. Но чаще всего причиной является сниженный тонус или недостаток сил. Голова либо вовсе не поднимается, или малыш может её поднять ненадолго, и очень скоро она повисает или ложится на поверхность, на которой лежит ребенок.
Рассмотрим варианты специально для мам.
1. Когда ребенок держит голову самостоятельно лежа на животе?
Как правило в норме подъём головы из положения лёжа на животе начинает происходить в возрасте 2 месяцев плюс минус неделя. Сначала это кратковременные попытки удерживать поднятую головку, но постепенно новорожденный начинает держать голову уверенней, без раскачиваний и болтаний.
Также время удерживания головки потихоньку увеличивается. В этот период формируется шейный лордоз (физиологический изгиб позвоночника вперед). Ребенку нужно создавать условия для таких «тренировок» и не забывать выкладывать малыша по несколько раз в день на живот на умеренно жесткую поверхность (стол с тонким одеяльцем). Часто малыши запаздывают с поднятием головы и беспокойные мамы бьют тревогу, но бывает и так, что ждут «с моря погоды» месяцев до 4, это тоже не годится. Если ваш младенец и не думает о попытках поднять голову в 2 месяца, выкладывайте его на живот почаще и не стоит при первом недовольно звуке от малыша брать его на руки, пусть потрудится, покряхтит. Если в 3 месяца голова лежит и не поднимается, то надо звать массажиста и не раздумывать. А уж о более поздних сроках и говорить не стоит, массаж с упражнениями для шеи должен все исправить.
2. Когда ребенок начинает держать голову самостоятельно, подтягиваясь за ручки?
С этим вариантом чуть посложнее чем с предыдущим. Т.е. результатов добиваться сложнее и дольше и для специалиста, и для ребенка, а мамин массаж вообще неуместен. Но это так, если мы рассматриваем полное отсутствие напряжения сгибателей головы и шеи, и видимых попыток подтянуть голову вперед, вслед за руками. Напомню, это вариант, когда ребенок лежит на спине и при тракции (натяжении) за ручки туловище поднимается вслед за руками, а голова висит. В норме голова/шея должна быть в одну линию с туловищем или немного даже сгибаться вперед, стремясь подбородком к груди. Это умение ребенку нужно для того, чтобы уверенно держать голову в вертикальном положении, для переворотов на живот. Мышцы, которые осуществляют это удержание/сгибание головы нужны для того, чтобы тормозить переразгибание или падение головы назад, они стабилизируют её положение. В возрасте 3-х месяцев дети обычно уже должны подтягиваться за ручки удерживая голову, хотя бы на короткое время.
Укрепление сгибателей головы у новорожденных процесс непростой, требующий знаний, понимания, что и в какой последовательности делать, и т.д. Мамам можно делать в качестве домашнего задания с младенцем перевороты со спины на живот, т.к. в момент поворота малыша со спины на бочок эти мышцы частично включаются в процесс. А остальном, надо вызывать специалиста по детскому массажу.
Когда ребенок держит голову вертикально?
Вертикально дети начинают держать голову с 2,5-3 месяцев, но на начальных этапах страховка маминой рукой обязательна. Болтание, кивания головой у новорожденных в начале вертикализации туловища, обычное дело, и в этот период (2,5-3 месяца) малыша надо уберегать от резких, неловких кивов головой. Чтобы ребенок быстрее осваивал вертикальное положение головы, его стоит чаще носить на руках, давая голове возможность движений в небольших амплитудах, рука мамы должна страховать, а не держать голову младенца.
Норма. Когда дети держат голову сами?
Итак подытожим, когда ребенок должен держать голову самостоятельно. Лёжа на животе в 2 месяца, подтягиваясь за ручки в 3 месяца, вертикально в 2,5-3 месяца. Запаздывания в этих сроках до 2-х недель терпимо, но если более, лучше принимать меры, потому как умение/способность держать голову в разных положениях позволяет ребенку беспрепятственно развиваться дальше. Это один из важнейших шагов в развитии каждого младенца, и ждать до 5-6 месяцев, а потом ожидать от 10 дневного курса массажа наверстывания сразу всех пропущеных навыков не стоит. После появления каждого значительного умения должно пройти время, чтобы ребенок хорошо его освоил. У каждого движения есть свой нейронный путь от мышечных волокон до отдела мозга отвечающего за работу конкретного участка тела. Так вот в момент, когда ребенок впервые пытается поднять голову, это значит, что путь/цепь замкнулась и по ней пошли импульсы от мышцы к мозгу и обратно.
Но эта цепь еще очень тонкая и включает в себя мало работающих (пропускающих импульс) нервных волокон, и этот путь/цепь становится тем прочнее, чем больше он используется. Поэтому после того, как малыш начал делать новые движения, должно пройти время до следующих новых, и все это время малыш будет периодически повторять свои навыки. Так постепенно, пошагово запускается и дифференцируется вся нервная система новорожденного.Что делать, если ребенок не держит голову?
1. Следовать рекомендациям, данным в этой статье.
2. Не ждать, а вызывать детского массажиста.
Упражнения для детей, которые не держат голову.
1. Перевороты со спины на живот способствуют укреплению всех мышц шеи.
2. Следить за игрушкой лёжа на животе. Если ребенок уже ненадолго поднимает голову лёжа на животе, то закрепить это умение можно показывая игрушку так, чтобы младенец следил за ней поворачивая голову вправо, влево. Игрушка двигается впереди ребенка полукругом.
3. Пассивные подъёмы головы. Лежащему на животе или на спине ребенку можно делать сгибание или подъем головы своими руками, пока малыш этого не делает ещё сам. Такое упражнение способствует запуску нужных мышц в работу.
4. Ползание рефлекторное на животе отталкиваясь ногами от опоры (ваших рук). Если малыш вообще не поднимает голову, то следует подкладывать ему под лицо мамину ладонь, чтобы не было болевых ощущений в шее.
Когда ребенок начинает держать голову самостоятельно и уверенно, это говорит о его готовности осваивать новые умения.
Статья написана для центра детского массажа Счастливый малыш, сайт happybabymassage.ru, копировать её запрещено!
Автор: массажист Алексей Владимирович Матросов.
Читайте также:
Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?
Не способность держать голову в 4 месяца
Как развивается моторика ребенка в первые полгода жизни?
Способность поднимать и удерживать голову влияет на развитие мелкой и крупной моторики детей. Этот навык свидетельствует о том, что малыш начинает контролировать части своего тела. В положении лежа с поднятой головой происходит укрепление мышц шеи и плечевого пояса, а благодаря умению неподвижно держать голову и поднимать ее, смотреть по сторонам ребенок имеет возможность сидеть, стоять, переворачиваться и ползать.
Этапы развития моторики у здорового малыша выглядят следующим образом:
Здоровый четырехмесячный малыш обладает такими способностями:
Если малыш плохо держит головку в возрастном периоде до 3 месяцев, не следует тревожиться прежде времени. Двигательная активность и темп развития моторики зависят от индивидуальных особенностей организма. Дети, родившиеся раньше срока, также постигают многие навыки позже своих ровесников. Детские неврологи в таких случаях советуют мамам как можно чаще выкладывать кроху на животик: находясь в такой позе, он будет поднимать голову, пытаясь разглядеть интересующие его объекты. Специальные гимнастические упражнения делать не стоит — достаточно выполнять те, что рекомендуются деткам в этом возрасте. Также слабость мышц шеи может быть связана с тем, что ребенок постоянно находится на руках у мамы, и ему нет необходимости напрягаться.
Четыре месяца считаются крайним сроком для формирования способности держать головку. В случае если к этому времени малыш не приобрел этот навык, необходимо проконсультироваться у невролога для исключения задержки психомоторного развития и патологии нервной системы.
Ребенок плохо держит голову: основные причины
На развитие моторных навыков в большой степени влияет центральная нервная система, в частности, отделы головного мозга, которые отвечают за равновесие, положение тела в пространстве, осанку. Однако мозг не сможет руководить движениями, если структура мышц не сформировалась на уровне, необходимом для удержания тела и выполнения движений. Продуктивная двигательная активность возможна лишь при гармоничном развитии всех систем и органов детского организма.
Некоторые дети, достигшие четырехмесячного возраста, или неуверенно держат голову, или вообще ее не поднимают. Неврологи выделяют несколько причин, из-за которых ребенок не может контролировать мышцы шеи:
Иногда внимательные мамы замечают, что их малыши склоняют голову вправо или влево, а не держат вертикально. Причиной такого наклона может быть неправильное положение ребенка во время сна, при котором головка всегда повернута в одном направлении. Кроме того, дети с кривошеей также не способны удержать голову вертикально — при этой патологии она всегда наклонена под одним углом.
Малыш плохо держит головку: советы мамам
Установить причину слабости мышечного тонуса шеи может только специалист. Малыша осматривают специалисты разных профилей: педиатры, диетологи, неврологи, ортопеды. Ребенку назначают ряд обследований и по результатам диагностики назначают лечение.
Если мышечная слабость ребенка связана с его низким весом, специалист по грудному вскармливанию выяснит у мамы особенности режима кормления малыша и проведет необходимую коррекцию.
Устранение причин, обусловленных патологией центральной нервной системы, занимается детский невролог. Оздоровительные процедуры включают сеансы массажа и гимнастику, которые укрепляют мышцы малыша и восстанавливают мышечный тонус. Если тяжелых органических поражений нервной системы нет, массаж и детская гимнастика оказывают положительное действие на детский организм.
Первые 5-10 сеансов массажа следует проводить с профессиональным массажистом. Он подскажет маме, на какие группы мышц и с какой интенсивностью необходимо воздействовать, чтобы в дальнейшем она делала массаж своему чаду самостоятельно в домашних условиях.
Гармоничному развитию ребенка способствует специальная гимнастика, направленная на укрепление шейно-плечевого отдела. В комплекс упражнений можно добавить упражнения на фитболе. Рекомендуется уделять гимнастике ежедневно по 30-60 минут.
Если при обследовании ребенка у него не обнаружено серьезных проблем со здоровьем, для укрепления мышечного тонуса достаточно простых упражнений:
При подозрении на кривошею ортопед назначает ребенку курс массажа и физиотерапевтические процедуры (парафинотерапия, грязелечение).
Детский невролог, который принимает в клинике «Эдкарик» в Калининграде поможет восстановить мышечный тонус маленького пациента. Кроме того, наши специалисты подскажут, как следует заниматься с ребенком с момента его рождения, чтобы он к 3 месяцам начал держать голову.
Энциклопедия мам
Одной из первых побед новорожденного малыша становится способность держать свою голову. Чем старше становится ребенок, тем крепче его шейные мышцы и тогда, он начинает свои первые шаги к освоению навыка «держать голову». Организм крепчает, а желание осмотреть мир вокруг берет вверх, и кроха делает свои самые первые усилия оторвать голову от поверхности из положения лежа. Во сколько месяцев ребенок начинает держать голову может зависеть от ряда параметров, среди которых в числе самых популярных выделяют его рост, вес и физическое состояние при рождении.
Этапы развития ребенка по месяцам
О каком-то одном дне или месяце, когда абсолютно все дети должны освоить это умение говорить нельзя, но в среднем доношенные дети без каких-либо отклонений развиваются следующими этапами:
Когда лучше обратиться к врачу?
Если вашему ребенку уже больше 4 месяцев, и он совершенно не развил умение/не хочет/не пробует держать свою голову, то лучшим вариантом будет не ждать, а обратиться к грамотным специалистам. С этой проблемой не нужно пытаться справляться самостоятельно, только врач может установить точную причину такой задержки в созревании и назначить точно необходимую терапию. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее малыш окрепнет и продолжит своё развитие в нормальном темпе.
Причины, по которым ребенок может не держать голову
В основном освоение этого непростого навыка задерживается, если были тяжелые роды с осложнениями, недоношенность, плохой набор веса или наблюдается низкий тонус мышц и ребенок плохо держит голову.
Причины раннего держания головы
Часто родители начинают радоваться и хвалиться, когда ребенок держит голову, как им кажется, самостоятельно уже в первые пару недель жизни. Но, не стоит спешить, такой срок тоже не является нормой и может говорить о ряде серьезных нарушений, которые могут повлечь за собой дальнейшие проблемы. При этом лучше всего быстрее обратиться к грамотному педиатру и неврологу для дальнейшей диагностики и назначения нужной терапии.
Укрепляем мышцы шеи ребенка
Помочь грудничку быстрее упрочить мышечный тонус и поддержать попытки ребенка держать голову под силу каждой маме. Для этого есть несколько простых упражнений:
До какого возраста нужно поддерживать голову
С момента рождения ребенка и до того момента когда ребенок держит голову самостоятельно очень важно держать его, поддерживая за шею и голову рукой для надёжной фиксации. Если этим правилом пренебрегать, то может возникнуть риск повредить хрупкие и не натренированные еще шейные позвонки, а это часто приводит к угрозе нормальному развитию и здоровью.
Примерно к 4-м месяцам ребенок уже может сам достаточно хорошо удержать голову на весу и начинает осматриваться по сторонам, необходимость придерживать его исчезает. Однако, все равно важно проявлять осторожность, когда вы поднимаете ребенка и несете его на руках.
Удобные позиции на руках у взрослого
Есть несколько позиций, которые максимально безопасны и комфортны как для ребенка, так и для мамы:
Как правильно спать новорожденному малышу?
В первые пару месяцев, когда малыш еще не научился крутиться с бока на бок, мама имеет возможность регулировать его позу для сна. Лучшим решением будет менять её, периодически кладя ребенка спать на разные бока, спинку и животик. Важным моментом при этом является поворачивать его голову так же в разные стороны. Связано это с формированием формы черепа ребенка на протяжении всего первого года его жизни. Кроме того, правильно подобранные позы сна для новорожденного помогают ему лучше отдыхать, быстрее расти, набираться сил и легче адаптироваться к миру.
Самой безопасной и полезной считается поза «на спине». Она идеальна для правильного развития позвоночника и снижения риска СВДС. Положение «на боку» подходит младенцам, которые склонны к частым срыгиваниям. При этом под спину желательно положить валик, чтобы малыш случайно не перевернулся ночью. Поза «на животе» хороша для работы органов пищеварения: лучше отходят газы и быстрее проходят колики. Но, спать в этой позе рекомендуется только под присмотрами взрослых.
Время, во сколько месяцев ребенок держит голову может варьироваться, и однозначно у всякого малыша этапы развития будут проходить индивидуально. Но, в среднем к 4-м месяцам все крохи успешно осваивают этот навык. Если вдруг вашему малышу уже больше и у него совершенно неразвито это умение, то лучше показать кроху специалистам. А до этого времени маленькому человеку нужно только внимание и любовь окружающих его взрослых.