что нужно сдавать на фитнес тренера после 9 класса девушке
Курсы тренеров по фитнесу: особенности обучения фитнес-инструкторов
В последние годы физическая культура стала востребованным направлением, поэтому большое внимание уделяется новым методикам обучения фитнес-тренеров. К сожалению, долгое время существовало мнение, что инструктором способен стать практически любой человек, имеющий спортивную подготовку. На самом же деле знания, которыми должен обладать подобной специалист, а также специальные навыки, необходимые для данного вида деятельности, намного обширнее.
Кто такой фитнес-инструктор: что нужно знать о профессии?
Без грамотного руководства занятия спортом могут оказаться совершенно бесполезными, а иногда даже принести вред здоровью (особенно в реабилитационный период после операций или травм). Спортивный инструктор помогает посетителям спортзала правильно составить расписание занятий – нужные упражнения, интенсивность нагрузок в зависимости от состояния здоровья и задач, которые перед собой ставит человек.
Тренер может заниматься с группой или в индивидуальном порядке, специализироваться на тренажерах, а также на популярных направлениях групповых занятий, в том числе аэробике, пилатесе, фитнесе или йоге.
Выделяют детских тренеров, инструкторов тренировок для беременных, специалистов, работающих с женщинами на этапе их подготовки к конкурсам бикини или для позирования в фитнес бикини. Каждое направление требует отдельных методик и подходов, без которых достичь желаемого результата у клиента не получиться.
Фитнес-тренер – это не только эксперт по тренировкам, но и специалист по здоровому образу жизни. Он всегда может дать совет по тренировкам и питанию, порекомендует, как распределить нагрузки вне занятий и составить режим дня. У хорошего специалиста со временем обычно формируется собственный круг клиентов, с которыми он работает годами.
Задачи и обязанности
Инструктор тренажерного зала должен являться профессионалом, который прошел специальное обучение и прекрасно ориентируется в специфике физических упражнений, а также быть способным правильно рассчитать нагрузку с учетом потребностей. Учитывая высокие требования к представителям данной специальности, программа обучения фитнес-инструкторов обычно включает знания по физиологии, медицине, диетологии.
Основной задачей спортивного тренера является составление плана упражнений своих клиентов и контроль за правильностью их выполнения. Перед тренировкой профессионалу также очень важно представлять и понимать, каких результатов может достичь человек, поскольку нельзя заставлять его работать на пределе своих возможностей.
Тренер по фитнесу должен стать эталоном, на которого будут равняться его ученики. Он должен пребывать в отличной физической форме, иметь хорошую спортивную подготовку и обладать умением располагать к себе людей.
Работа и зарплата
Карьера фитнес-инструктора будет строиться точно так же, как и в любой другой профессии – начинающему специалисту необходимо разослать резюме в спортивные клубы, в которых он хотел бы работать. Конкуренция в этой сфере деятельности пока небольшая, поэтому даже новичок сможет всегда найти рабочее место.
Обычно заработная плата инструктора складывается из оплаты за проведение профессиональных тренировок (в зависимости от квалификации тренера она составляет от 500 до 30 000 рублей за занятие), оплаты групповых тренировок, дополнительного дохода и оклада для штатных тренеров.
Специалисты, которые работают с профессиональными спортсменами перед подготовкой к соревнованиям или знаменитостями получают намного больше, поэтому в этой профессии вполне возможен карьерный рост.
Плюсы и минусы профессии
В профессии фитнес-тренера имеются следующие преимущества:
Как и любая другая профессия, специальность инструктора по фитнесу имеет свои нюансы и недостатки, которые необходимо учитывать:
Как стать тренером по фитнесу?
Желающим овладеть специальностью тренера необходимо сначала определиться с тем, каким именно видом тренерской работы они бы хотели заниматься. Например, для специализации персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу в спортивном зале вполне хватит обычных курсов или стажировки в фитнес-клубе, а вот желающим добиться более внушительных результатов в карьере потребуется высшее образование. Тренеру по фитнесу желательно иметь диплом медицинского или физкультурного ВУЗа, колледжа или техникума.
Какие навыки нужны?
Потенциальные клиенты будут оценивать своего тренера по его внешности, по тому, насколько он сам здоров. Для них будет крайне важна не только его спортивная форма, но и доброжелательность и готовность всегда придти на помощь. Большинство клиентов желает видеть перед собой оптимистично настроенного спортивного тренера, готового заниматься даже самым неспортивным человеком.
Опытный специалист всегда сумеет найти баланс между доброжелательностью и строгостью, без которой невозможны эффективные тренировки. Он всегда полон сил и энергии и заряжает ею своих подопечных. Хороший тренер умеет общаться с людьми – внимательно слушать, понимать чужие эмоции и направлять их в нужное русло.
Для овладения профессией фитнес-инструктора крайне важны коммуникативные навыки, доброжелательность, терпеливость, стремление совершенствоваться.
Какое образование необходимо, и куда можно поступать?
Инструктор обязательно должен обладать знаниями по анатомии, физиологии, биохимии, уметь определить, при каких противопоказаниях следует избегать того или иного вида нагрузок. Нередко подобные специалисты выступают и в роли диетолога или консультанта по питанию при составлении тренировочного плана. Такие знания можно получить в спортивных колледжах или университетах физической культуры, также в школах или на курсах при фитнес-клубах. Специалисту достойного уровня придется постоянно повышать и подтверждать квалификацию, получать сертификаты и дипломы для дальнейшей успешной работы.
Что нужно сдавать для поступления?
Для поступления в колледж, техникум или высшее учебное заведение потребуется сдать экзамен. Чаще всего ВУЗы принимают студентов по результатам ЕГЭ по биологии и русскому языку, а также нередко требуется дополнительная аттестация в виде экзамена по избранному виду спорта и по общей физической подготовке.
Сколько учиться на фитнес-тренера после 9 и 11 класса?
Обучение с нуля по программам бакалавриата и магистратуры в высших учебных заведениях России для выпускников 11 класса или граждан, получивших среднее образование, длится 4 и 2 года соответственно. Колледжи и техникумы строят учебные программы длительностью 2-3 года.
Возможно ли дистанционное обучение?
Дистанционное образование для овладения специальностью фитнес-тренера вполне возможно. Подобные курсы позволяют использовать самые современные методики для обмена информацией, ресурсами и новыми идеями.
Где учиться?
Существует немало ВУЗов, колледжей, техникумов и курсов, по результатам обучения в которых можно получить диплом специалиста в области фитнеса и спорта.
ВУЗы и академии
В СПб следует обратить внимание на следующие учреждения.
Колледжи и техникумы
Курсы и тренинги
Итак, инструктор по фитнесу является специалистом, в обязанности которого входит общение с клиентом, определение его целей и предпочтений, составление комплекса упражнений и контроль эффективности их выполнения. Это профессия требует глубоких знаний в области физиологии, анатомии, биохимии, поэтому предпочтение отдается обладателям физкультурного или медицинского образования.
Как стать фитнес-тренером?
Перед началом проработки темы «как стать фитнес-тренером?» необходимо понять, что эта модная и востребованная профессия подходит далеко не всем. Несмотря на внешнюю простоту и незамысловатость специальности, эта работа связана в первую очередь с процессом формирования и поддержания у людей разного возраста, комплекции и социальной принадлежности привычек здорового образа жизни.
Инструктор в данном случае выступает не только физическим проводником в мир ЗОЖ (составление программы тренировок, обучение принципам правильного питания, контроль за техникой выполнения упражнений, корректировка режима в зависимости от успехов и прочее), но и мотивирует своих подопечных, демонстрируя прекрасную подготовку и отличное самочувствие.
Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером?
Чтобы стать эффективным и успешным инструктором, важно обладать следующими навыками и качествами:
Многочасовые занятия с идущими друг за другом группами либо индивидуальными подопечными – это серьезная, изматывающая физическая нагрузка, к которой нужно быть готовым.
Способность находить общий язык с абсолютно разными личностями – одно из ключевых умений специалиста, поскольку ему ежедневно приходится знакомиться и устанавливать контакт с новыми людьми.
Своим внешним видом инструктор должен мотивировать клиентов идти к цели, а также наглядно демонстрировать свою квалификацию и профессиональные навыки.
Даже для того, чтобы только начать работать по профилю, необходимо пройти длительное, серьезное обучение. Минимальный уровень – лицензированные курсы, однако в престижные, следящие за своим имиджем клубы принимают исключительно инструкторов с высшим либо средним специальным образованием. Идеально – профессиональных атлетов (КМС и мастера спорта). Если молодой специалист таковым не является, ему придется постоянно развиваться: углублять знания и расширять компетенции.
Основное время занятий – вечерние часы и выходные дни, т.е. свободное для людей с обычным (офисным) графиком время. Конечно, нагрузка у инструктора есть и днем, однако она незначительна.
Как стать фитнес-тренером с нуля?
Если решение стать профессионалом в мире спорта твердо и непоколебимо, изначально стоит решить, какую специальность выбрать: фитнес-инструктор или персональный тренер? Это разные профессии, предполагающие разный функционал, разную нагрузку и разную продолжительность обучения.
Работа инструктора заключается в том, чтобы показать технику выполнения упражнений и правила пользования оборудованием. Он не курирует клиента, не составляет программы занятий, не консультирует по питанию и т.д.
Персональный тренер же делает все вышеперечисленное, а также постоянно находится либо рядом (в зале), либо на связи с подопечным (онлайн или по телефону).
Инструкторы чаще всего заканчивают двухнедельные курсы. На полноценную подготовку персонального тренера уходят годы. При этом представители обеих профессий должны быть готовы к интеллектуальному развитию, поскольку им придется подробно изучить не только основы здорового образа жизни, но и особенности функционирования организма человека, а также анатомию и физиологию.
Как стать фитнес-тренером девушке?
Глубина и интенсивность подготовки будущего эксперта не зависят от пола, поэтому ответ на вопрос «что нужно девушке, чтобы стать фитнес-тренером?» простой: то же, что и мужчине. Сегодня для получения новой специальности молодым людям вовсе не обязательно заканчивать профильный вуз. В первую очередь необходимо понять, подходит ли заинтересованному человеку профессия, предполагающая постоянное общение с людьми и повышенные нагрузки.
Если проблем с коммуникацией и физической формой нет, но есть большое желание стать фитнес-тренером, начать стоит с прохождения профессиональных курсов. Современный образовательный рынок предлагает массу вариантов, причем обучаться можно как очно, так и дистанционно.
Куда поступать, чтобы стать фитнес-тренером?
При выборе образовательной организации стоит обратить внимание на следующие моменты:
Перед поступлением рекомендуется почитать отзывы выпускников учреждения. Как показывает практика, чем больше людей стремится попасть в определенную школу, тем лучше там составлена программа. Более того, звучное и авторитетное имя образовательной организации поможет быстрее устроиться на работу после прохождения курса.
Очевидно, что обучение у мастеров спорта и признанных наставников с мировыми именами (судей международной категории, чемпионов страны и т.д.) поможет лучше узнать азы специализации вне зависимости от начального уровня подготовки.
Чтобы стать фитнес тренером, нужно закончить минимум 5-ти недельные курсы со сдачей нескольких финальных экзаменов, поскольку 20-ти дневного обучения с одним контрольным тестированием явно недостаточно для грамотной самостоятельной работы.
В этом отношении стоит отметить образовательные программы от Современной научно-технологической академии. Уже более шести лет СНТА предлагает курсы повышения квалификации и профессиональной переподготовки по направлению «Спорт и фитнес», гарантирующие качественное образование и высокий уровень компетенций.
Как стать фитнес-тренером без образования?
Стать фитнес-тренером с нуля (как девушке, так и мужчине) в современных реалиях совсем не сложно. Для этого необходимо определиться с направлением работы, проанализировать имеющиеся на рынке очного и дистанционного образования предложения, выбрать учебный центр и тщательно проработать предоставленную к освоению программу.
Ответ на часто задаваемый вопрос «как стать тренером групповых программ по фитнесу?» дублирует вышеописанную схему: в первую очередь нужно пройти обучение по направлению (обычно оно длится чуть дольше) и получить сертификат специалиста.
Удостоверяющие прохождение курсов дополнительного образования документы очень важны при трудоустройстве, поскольку они:
Как стать успешным фитнес-тренером?
Как мы выяснили, стать фитнес тренером без образования можно. Что же нужно для того, чтобы быть востребованным, эффективным и высокооплачиваемым сотрудником сферы спорта и здорового образа жизни?
Главное в деле повышения экспертности и заработной платы инструктора – наработка опыта и способность адаптироваться к разным условиям труда. Чем больше у специалиста непохожих друг на друга подопечных с реальными результатами, тем проще ему обосновать цену на свои услуги.
Результаты же достигаются как упорным трудом клиента, так и глубокими знаниями его наставника, авторитета и мотиватора. Здесь вновь необходимо упомянуть о важности комплексного подхода к работе и постоянного профессионального развития.
Как стать лучшим фитнес-тренером?
Чтобы стать лучшим в своей области, специалисту нужно в первую очередь искренне любить свою работу, уметь находить общий язык с абсолютно разными людьми и стремиться узнать всю доступную на данный момент времени информацию по профилю.
Эрудированность и коммуникабельность эксперта вознаграждаются хорошей заработной платой: если в начале пути сотрудник, работающий в спортивном центре, получает около 40 000 рублей в месяц, то через несколько лет упорного труда он может иметь до 150 000 рублей в месяц. И это не предел.
Что надо сдавать на тренера?
Спорт вполне может стать профессией. Например, можно поступить учиться на тренера. Но куда и какие экзамены нужно сдавать на тренера после 9 и 11 класса? Узнаем!
Конечно же, среди тренеров много любителей, но в серьезном спорте для этого все-таки нужно иметь подходящее образование.ъ
К счастью, получить его вполне реально, если поступать учиться в подходящее учебное заведение и по подходящей специальности.
Что нужно сдавать, чтобы стать тренером?
Если говорить неофициально, то для того, чтобы стать тренером нужно иметь и выносливость, силу воли, и тренерский ум (уметь учить и находить каждому индивидуальный подход).
А еще, чтобы им стать, необходимо получить профессиональное образование. Это значит, что необходимо поступать учиться и сдавать экзамены.
Экзамены и предметы, которые нужно сдавать на тренера будут отличаться и в зависимости от того, какую специальность выбирать, после какого класса поступать учиться. Рассмотрим основные варианты.
Что сдавать на тренера после 11 класса?
Иногда говорят, что когда есть сила, то ума не надо. Но такое мнение точно не относится к профессии тренера. Тренеру важно обладать не только здоровым и спортивным телом, но и методикой преподавания, психологическими познаниями, ну и, конечно, быть примером для подражания. Все это обязательно, если вы решили поступать учиться.
Оканчиваю 11 классов школы, дружу со спортом, отличная физическая форма, поэтому думаю стать тренером. Что нужно сдавать на тренера после 11 класса?
Перечень предметов и экзаменов зависит от того, куда поступать и какой спортивной специальности учиться. Обычно, после 11 класса люди поступают в вуз: университет, академию или институт.
Если вы решили стать тренером, сдавать после 11 класса экзамены нужно будет в формате ЕГЭ. Ключевые предметы делятся на обязательные для всех выпускников школ, независимо от будущей профессии и профильные для специальности. В качестве обязательных на тренера после 11 класса предметов сдают экзамены по русскому и базовой математике. В качестве профильного предмета, который нужно сдавать на тренера выступает биология.
Что, помимо ЕГЭ, нужно сдавать после 11 класса, чтобы поступить на тренера?
Куда поступать учиться на тренера после 11 класса? На какую специальность?
Спортивных вузов в стране очень много. Найти их несложно. Множество и специальностей. Например, можно стать футбольным тренером, а можно стать учителем физкультуры. Есть и вариант обучения на тренера-преподавателя, а также ряд других направлений. Конечный выбор за самим абитуриентом.
Итого: экзамены по русскому, математике, биологии – предметы, которые нужно сдавать на тренера после 11 класса. Также сдаются физические нормативы, обязательно прохождение медицинской комиссии.
Какие предметы сдавать на тренера после 9 класса?
После 9 класса можно поступить в колледж. Спортивных ссузов, конечно, меньше, чем вузов, но все-таки найти подходящее учебное заведение вполне реально. И здесь тоже можно научиться тренерскому искусству, учитывая то, что после этого можно получить и высшее образование.
Что нужно сдавать на тренера после 9 класса при поступлении в ссуз?
Специализированных предметов, которые нужно сдавать на тренера после 9 класса, по сути, нет. Важно получить аттестат с максимально хорошими оценками. На ОГЭ выпускники школ после 9 класса сдают русский, математику и 2 любых предмета на выбор. Аттестат подается на конкурс вместе с заявлением в понравившийся колледж, оценки в нем влияют на мнение приемной комиссии.
Что еще нужно сдавать на тренера после 9 класса при поступлении в колледж?
Как и в случае с 11 классом, помимо сдачи школьных предметов, абитуриенты проходят медицинскую комиссию. Требования к здоровью претендентов на будущее тренерство довольно строгие. Свое заключение выдают психологи, не должно быть и хронических заболеваний, проблем со слухом, зрением, сердцем.
Также, после 9 класса на тренера сдаются физические нормативы. Это стандартные для спортивных специальностей подтягивания, отжимания, бег. Одним словом, условия поступления в ссуз аналогичны вузовским. Разница лишь в том, что вместо ЕГЭ школьники сдают ОГЭ и поступают на основе конкурса аттестатов.
Какие предметы нужно сдавать на фитнес-тренера?
В массовой физической культуре фитнес входит в моду. Это наиболее актуальный способ поддержки физической формы среди основной группы населения. Чаше всего тренеры по фитнесу работают в спортивных залах, но могут давать и онлайн-уроки, разрабатывать свои собственные методики и писать книги. Они способны помогать неспортивному человеку строить тело своей мечты.
Какие предметы нужно сдавать на тренера по фитнесу?
Обучают фитнес-тренеров в вузах или ссузах, некоторые учатся и на курсах. Но без спортивного образования профессионалом все-таки не станешь. Если поступать учиться на курсы с нуля, никакие предметы сдавать не требуется. Только вот и полноценным фитнес-тренером себя их выпускник называть не может.
Более правильно пойти учиться в ссуз или высшее учебное заведение. Предметы, которые сдают на фитнес-тренера в вузе аналогичны другим тренерским специальностям. Важно сдать ЕГЭ по русскому и математике + профильную для специальности биологию.
При поступлении в вуз проходят медицинскую комиссию, сдают нормативы. То же ждет и поступающих в ссуз. Подробно о том, как стать фитнес-тренером мы писали ранее.
Подведем итог. Любовь к спорту и развитое физическое тело – это отличный шанс, чтобы стать фитнес-тренером. Получение образования после 11 класса можно доверить вузу, после 9 ссузу. Обязательные экзамены, которые предстоит сдавать и после 9, и после 11 класса – русский + математика. Дополнительный предмет – биология сдается после 11го. Также всех ждет медицинская комиссия и сдача физических нормативов.
Новый виток жизни или как стать фитнес-инструктором с нуля
Самая лучшая работа – это хобби, которое приносит доход. Если вы регулярно посещаете тренажерный зал, не мыслите своей жизни без физкультуры, правильно питаетесь и усиленно следите за собственным весом, вам наверняка приходила в голову мысль выучиться на тренера по фитнесу.
В этой статье мы расскажем вам о том, как стать фитнес-тренером с нуля девушке, какие навыки для этого нужны, и можно ли спортивному инструктору в столице рассчитывать на высокие заработки.
Базовые навыки фитнес-тренера
Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером?
Будущий спортивный инструктор должен обладать следующими данными и навыками.
Имеют значения и личные качества. Какой должен быть фитнес-тренер, чтобы его занятия хотелось посещать вновь и вновь?
Хороший тренер – это человек, обладающий следующими качествами.
Образование фитнес-тренера
Где учиться на фитнес-тренера? Здесь все зависит от ваших дальнейших планов. Если вы хотите готовить профессиональных спортсменов к чемпионатам мирового уровня (а может, и к Олимпийским играм!), есть смысл окончить мединститут и параллельно получить классическое высшее физкультурное образование.
Что нужно сдавать на тренера по фитнесу? Помимо результатов ЕГЭ, обязательна сдача нормативов по физкультуре, в соответствии с программой учебного заведения, в которое вы решили поступать. Некоторые вузы предлагают абитуриентам пройти дополнительное тестирование по химии и биологии.
Если студенческие годы остались далеко позади, попробуйте пройти профессиональную переподготовку в любом физкультурном или медицинском учебном заведении Москвы. В настоящее время столичные вузы предлагают множество программ для переквалификации с одной специальности на другую. Этот вариант подходит и для тех, кто имеет среднее медицинское и/или педагогическое образование.
Как стать фитнес-инструктором без образования? И такой вариант возможен. Но он распространяется только на тех, кто не планирует серьезную спортивную карьеру. Если вы мечтаете тренировать людей в обычном спортзале, будет достаточно специализированных курсов с последующим самообразованием (семинары, конференции по фитнесу, чтение профессиональной литературы, занятия с тренерами более высокого класса и т.д.).
Трудоустройство и заработная плата
Итак, профессия имеется. Осталось найти работу. Как устроиться тренером в фитнес-клуб? Точно так же, как и в любой другой профессии. Необходимо разослать резюме в те спортивные клубы, в которых вы хотели бы работать. Чем больше мест вы охватите, тем выше шансы на успешное трудоустройство. Хорошую работу можно найти и через знакомых и родственников, в ходе учебных мероприятий, в социальных сетях, а также на сайтах, посвященных фитнесу и тренировкам.
Сколько зарабатывает фитнес-тренер?
Обычно зарплата спортивного инструктора складывается из следующих частей.
Средняя зарплата фитнес-тренера в Москве составляет 40-200 тысяч рублей. Это если речь идет о работе в фитнес-клубе или о частной практике. Сколько получает фитнес-тренер, который занимается с профессиональными спортсменами всероссийского и мирового уровня? Здесь доходы гораздо больше. Ежемесячная зарплата некоторых спортивных инструкторов исчисляется несколькими миллионами рублей в месяц. Воистину, есть куда стремиться!
И самое главное преимущество профессии: без работы вы не останетесь! По всей Москве ежегодно открываются десятки новых фитнес-клубов. Популярность физкультуры растет день ото дня. Заниматься спортом – это не только приятно, но и выгодно. Вот почему вопросом «как стать фитнес-инструктором?» так часто задаются поклонники здорового образа жизни.