что нужно с девушкой сделать чтобы уложить спать
Что нужно с девушкой сделать чтобы уложить спать
— остаться с ней наедине
— дать ей почувствовать себя безопасно и уверенно
— заставить работать её воображение и возбудить
— осуществлять физический контакт
Итак, поехали, шаг за шагом.
A) Пикап, то есть знакомство и первое впечатление.
— Когда разговариваешь с женщиной, говори поставленным тоном, четко, глубоким голосом.
— Сначала встреться взглядом, потом подойди, медленно, не торопясь, и сделай комплимент (это если она не настолько сногсшибательна внешне. Если же она выглядит просто умопомрачительно, то НЕ ДЕЛАЙ комплиментов внешности), затем представься.
— [ещё один способ, который работает, если ты с напарником/другом] Поговори с другом о ней («ничего себе, вот это я называю короткой юбкой!») громко, то есть так, чтобы она услышала. Она на тебя посмотрит, и тогда продолжай, как будто ты только что представился.
— Поговори ещё немного («ты живёшь/работаешь где-то рядом?»), пошути, расскажи пару анекдотов. Тебе надо её рассмешить, иначе всё, о чём написано дальше, не будет работать (ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!)
— Предложи ей выпить по чашечке кофе и продолжить общение.
— Если она занята, то тогда возьми номер телефона. Если она просит твой номер, то настаивай на том, чтобы она либо дала свой номер, либо забыла про это. Можешь пошутить, что ты не даёшь свой номер телефона девушкам, потому что «да ты же не позвонишь, я знаю, ты просто покажешь этот номер всем своим подружкам, похихикаешь и выкинешь в мусорку, правда ведь? :-)». Здесь она уже должна дать тебе свой номер, или хотя бы обменяться номерами. если же она не даёт, то просто забудь про неё, она в любом случае не позвонит. Можешь спокойно уходить.
— Если же ты дал ей свой номер, то ты просто сдался, отдал контроль над ситуацией в её руки (а женщины не любят парней, которых они могут контролировать, это просто скучно для них, и нет никакого кайфа в таких отношениях, даже если они не признаются в этом открыто).
— Как только вы встретились, её надо сразу обнять и (хотя бы попытаться) поцелова
— Шути, будь весёлым, настрой ход её мыслей на интимное состояние (например, «готов поспорить, что когда ты одеваешься как сейчас, то все парни в радиусе километра обращают на тебя внимание!»)
— Спроси её о её прошлых парнях.
— Поговорите ещё немного, расскажи ещё истории (я рассказываю историю про одну свою знакомую девицу, которая является playgirl и соблазняет женатых мужиков. «Можешь ли поверить. То есть, я хотел сказать, у тебя когда-нибудь такое было? Что-то типа остановки на одну ночь? Бла-бла-бла. «).
— Спроси: «А как ты узнаёшь, что начинаются какие-то особые отношения, или как кто-то вдруг становится твоим парнем» (и потом продолжи эту тему, более детально поговори об этих шагах, которые происходят), заставь её вообразить эти отношения с идеальным парнем, о котором она говорила чуть раньше.
— Во время этого разговора дотронься до её плеча, пока она отвечает, или до ноги (она должна сидеть рядом, поэтому сделать это будет просто), привнеси ещё больше физического контакта.
— Почитай по её руке, или сделай комментарий на тему того, какая у неё нежная кожа
Что нужно с девушкой сделать чтобы уложить спать
Итак, вопрос, как же Вам уложить женщину в кровать? Вы все думаете о том, почему некоторые мужчины укладывают так много красивых женщин к себе в кровать, а Вы не в состоянии сделать то же самое? Вы знаете, почему эти мужчины столь успешны в мире знакомств?
И Вы будете удивлены, но Ваш успех с женщинами зависит исключительно от Вас. У Вас должна быть установка, чтобы заполучить красавицу к себе в кровать. Вам надо развивать хорошую внутреннюю игру, и Вы должны сказать своему подсознанию, что хотите уложить женщину в кровать.
Вот несколько секретов, как уложить женщину в кровать:
Секрет 1. Уверенность в себе – То, что Вы говорите женщине, и что Вы делаете, когда говорите с ней, очень важно, чтобы уложить ее в кровать. Обычно, женщины ищут уверенных мужчин. Они всегда чувствуют себя неуверенно, так что они хотят быть рядом с уверенным мужчиной, который может дать им чувство безопасности. Вы знаете, почему женщины всегда влюбляются в торчков (или плохих парней)? Потому что торчки уверены в себе, и они позволяют им чувствовать себя в безопасности.
Секрет 2. Создайте связь — Создание связи с женщиной необходимо, если Вы хотите уложить ее в постель. Используйте методы «Глубокий зрительный контакт» и «Цепкий зрительный контакт», и Вы сможете создавать мгновенную связь. Другая техника, позволяющая создавать связь, это играть с ее эмоциями. Используйте эмоциональные слова, говорите с нею на эмоциональные темы. Говорите о самом печальном моменте в ее жизни, и тут же начинайте говорить о самом счастливом моменте ее жизни. Играйте с ее эмоциями. Заставляйте ее испытывать радостные и печальные эмоции. Вы увидите, она отчаянно захочет Вашего общества, и почти влюбится в Вас.
Секрет 3. Заслужите ее доверие — Если Вы встретились с женщиной в первый раз, не подавайте виду, что Вы хотите заняться с ней сексом. Первым делом добейтесь ее доверия. Женщина не будет спать с Вами, пока не станет доверять Вам. Вам надо сохранять терпение и делать свою работу, потому что добиться чьего-то доверия моментально нельзя. Обычно для этого требуется какое-то время. Как только она станет Вам доверять, Вы можете уложить ее к себе в кровать при помощи техники «грязного разговора». Вы должны понимать, что разговор, пробуждающий сексуальное желание, является достаточно тонкой техникой, и Вы можете разрушить все свои возможности, и месяцы упорной работы, если Вы неправильно используете эту тонкую технику.
Если Вам понравилась эта страница, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями!
Видеонастроение Самый высокий водопад в мире
Эксперт по сну Кремнева рассказала, как уложить малыша за 5 минут
Если ваш день похож на квест по сну, а руки отваливаются от постоянных укачиваний, скорее всего, вы упустили несколько важных моментов. Давайте разбираться.
Шаг 1: Настраиваем параметры
Спокойный сон младенца зависит от множества факторов. Это и самочувствие малыша, и микроклимат в помещении, и настроение мамы, и обстановка в семье. Если вы хотите сократить время укладывания малыша, придется подойти к вопросу комплексно — начиная от одежды малыша, заканчивая воздухом в комнате.
Создаем идеальное пространство
Хороший микроклимат помещения — залог продолжительного сна. Духота, сухость воздуха могут помешать ребенку быстро заснуть. Малыш не скажет вам, холодно ему или жарко. Но вы можете проверить, правильно ли вы соблюдаете параметры температуры и воздуха.
Температура в помещении, где спит ребенок — 18-22˚С.
Влажность воздуха — 45-70%.
Помещение проветривается в течение 10-30 минут каждые 3 часа.
В зимний период таких показателей в температуре и влажности добиться сложно. Но кое-что все-таки можно сделать: используйте увлажнитель воздуха, чаще проветривайте комнату, при необходимости переставив кровать ребенка подальше от окна, развесьте мокрые вещи или полотенца на батареи.
Непосредственно перед укладыванием ребенка можно хорошенько проветрить помещение — так малыш уснет намного быстрее.
Исключаем отвлекающие факторы
Обеспечив комфортные внешние условия, убедитесь, что место сна подходит ребенку, что его ничего не отвлекает.
Место сна нужно использовать только для сна. Никаких игрушек, мобилей, экранов планшетов и телевизоров.
Уберите лишние отвлекающие звуки, заглушите по возможности фоновый шум.
Освещение не должно быть ярким. За 10-40 минут до сна лучше затемнить помещение, например, шторами блэкаут. При ночных пробуждениях и «гуляниях» свет не включаем, соблюдаем полную темноту.
Если в спальне нет темных штор, ребенку физиологически сложно уснуть. Когда в комнате становится меньше света, в мозг через сетчатку глаза попадает сигнал о том, что скоро будет сон. Организм ребенка начинает усиленно вырабатывать гормон мелатонин, что создает хорошее давление сна, и ребенок быстрее засыпает.
Выбираем комфортную одежду
Следите за малейшими деталями, которые могут раздражать ребенка и мешать спокойному сну. Важно все: начиная от состава ткани слипа, заканчивая маркой подгузников. Перед укладыванием убедитесь, что подгузник сухой, не давит, не натирает. Одежда должна быть только из натуральной ткани, без грубых швов. И не забывайте отрезать этикетки.
Расслабляем малыша
Перед сном не должно быть активных игр, важно соблюдать режим спокойного бодрствования. Следите, чтобы малыш не перевозбудился. Укладывать нужно тогда, когда малыш хочет спать, но при этом не слишком утомлен. Среди признаков переутомления: чрезмерная капризность, раздражительность, крики.
Если малыш интенсивно трет глаза, требует постоянного внимания, начинает закатывать истерики, спотыкаться, падать, то он уже перегулял. Попытки уложить его вызовут бурю сопротивления.
Выбрать подходящий момент для укладывания — очень важный и довольно сложный пункт. Для этого нужно узнать индивидуальные балансы вашего малыша, о чем пойдет речь далее.
© Getty Images ребенок плачет перед сном
Как подготовить ребенка ко сну
Спокойное бодрствование — это занятия, которые расслабляют малыша.
Подходит:
ношение ребенка на руках;
экскурсия по квартире, осмотр предметов;
прослушивание аудиосказок или спокойной музыки;
изучение мира через окно;
Что нельзя делать перед сном:
рассматривать яркие книги;
устраивать пальчиковые игры;
делать массаж, заниматься на фитболе;
танцевать с ребенком;
играть в «ку-ку», щекотки;
ползать и устраивать другую активность
Шаг 2: Подстраиваемся под ритм
Все малыши с момента рождения обожают предсказуемость. Предсказуемость создает ощущение безопасности, убирает лишнюю тревожность. Когда промежутки сна и бодрствования одинаково чередуются изо дня в день, у ребенка формируется стабильный ритм дня. Малыш укладывается и просыпается в одно и то же время, организм подстраивается под этот ритм и сам начинает подавать сигналы готовности спать к определенному моменту. А значит, укладывание станет проще и быстрее.
Стабильный ритм — это когда малыш просыпается утром в одно и то же время, бодрствует и спит днем одинаковые по продолжительности промежутки.
Определяем балансы
Секрет стабильного засыпания в соблюдении балансов. Балансы — это индивидуальные нормы сна, бодрствования, нагрузки и расслабления. Определить, какие балансы подходят малышу, мама может самостоятельно, путем наблюдения и тестирования.
Наблюдайте за ребенком, засекайте время начала сна и его продолжительность в разное время суток. То же самое с бодрствованием — фиксируйте его от начала до момента, когда малыш захотел спать. Можете завести для этого специальный дневник или заметку в телефоне. Если на первый взгляд сложно понять, сколько сна и бодрствования нужно ребенку, возьмите за средние значения табличные нормы и опирайтесь на них.
П — пробуждение
А — активное бодрствование
С — спокойное бодрствование
П — признаки усталости
О — окно в сон
Р — ритуалы перед сном
Т — тишина
Тестируем потребности
Во время каждого бодрствования инициируйте различные занятия с крохой и фиксируйте их интенсивность и продолжительность. Ваша задача — составить список занятий, которые нагружают и тех, которые наоборот — расслабляют малыша. Так вы выявите потребности своего ребенка не только в сне, но и в необходимой нагрузке, поймете, какое время нужно на расслабление. Ребенок хочет спать тогда, когда он нагружен по потребности и качественно расслаблен.
© Tom Merton/Getty Images/OJO Images RF как учить ребенка математике дошкольников
Важно вовремя заметить признаки усталости, когда появляется так называемое окно в сон.
Малыш устал, если он:
зависает, смотрит в одну точку;
теряет концентрацию внимания;
теряет интерес к игрушкам;
пытается приклонить голову или лечь;
посасывает кулачки, просит бутылочку или грудь;
чаще моргает, постоянно закрывает глаза.
Организуем день
Для быстрого укладывания ребенка необходимо не просто ориентироваться на время бодрствования, но и организовывать день. Только тогда, когда это будет работать на ежедневной основе, можно говорить о том, что ребенок будет быстрее укладываться спать.
В первую очередь, обеспечьте условия для соблюдения ритма ребенка: бодрствования, расслабления, сна дома и на улице. Вы должны следовать балансам малыша, вовремя собраться на прогулку, обеспечить занятия с ребенком, подготовить помещение ко сну. Ребенок сам подскажет вам, когда его лучше уложить — вам лишь нужно прислушиваться к этим сигналам и вовремя удовлетворять потребности.
Не забывайте про ритуалы: привычные для малыша процедуры перед сном, которые повторяются изо дня в день. Например, вы начинаете петь колыбельную, носите малыша на руках, с ним вместе закрываете шторы, включаете увлажнитель воздуха. Потом кладете малыша, переодеваете на сон, поглаживаете по голове и ручкам, и допевая колыбельную, идете с ним в кроватку.
Шаг 3: Ищем подходящий способ
После того, как вы выяснили индивидуальные балансы ребенка, организовали четкий ритм дня, обеспечили все условия для комфортного сна, можно переходить к способам укладывания. В этих способах никаких хитростей нет, но есть важные нюансы.
Пеленайте, если крохе так удобно
Малыши предпочитают стесненность движений во время сна. Ровно такие же условия были в животе у мамы. Я настоятельно рекомендую пеленать ребенка особенно в тех случаях, когда с пеленкой он спит значительно лучше.
Если малыш так быстрее засыпает, смело пеленайте вплоть до 4-5 месяцев.
Пеленать малыша можно разными способами: пеленание всего тела или только ручек, использование пеленки-кокона. Если малыш не против пеленки, пеленать можно непосредственно перед сном за 5 минут. Если же процесс пеленания вызывает негативные эмоции, но в пеленке он спит лучше, пеленайте за 15 минут до сна.
Удовлетворяйте потребность в сосании
Какая бы причина не провоцировала сон на подсосе (у ребенка что-то болит, или он испытал сильное переутомление), практически всегда происходит усиление ассоциации. А это значит, что даже если вы найдете причину и устраните ее, сон на подсосе может остаться, потому что у малыша сформировалась привычка. Чтобы этого не произошло, необходимо заниматься организацией ритма с самого рождения. Помимо этого, способы укладывания необходимо чередовать.
С одной стороны, сон на груди — это естественно и очень даже мило, но сам факт, что без груди сна нет — это серьезная проблема. В такой ситуации ребенок не получает полноценный отдых, который ему нужен, а мама постоянно привязана к малышу.
Укачивайте, но в меру
Ритмичное и повторяющиеся покачивания замедляют нервную систему ребенка. А замедленный и расслабленный малыш может уснуть в считанные минуты. Можете качать на руках, в слинге или шезлонге. Если здоровье и спина позволяет, используйте фитбол.
Но укачиванием злоупотреблять не стоит. По-хорошему, если ребенок уже расслаблен, и все условия для сна соблюдены, то качать его не придется. К укачиваниям прибегают тогда, когда у малыша слабое давление сна, другими словами — он не особо хочет спать.
Если же вам удобнее укачивать, помните о правилах безопасности. Не укачивайте интенсивно и резко, будьте в спокойном состоянии, делайте медленные покачивания с небольшой амплитудой.
Когда у малыша сформируется устойчивая привычка, и без укачиваний уже не обойтись, я рекомендую уходить от этого способа. Постепенно снижайте амплитуду движений до тех пор, пока малыш не начнет засыпать просто у вас на руках.
Будьте ближе к малышу
Все без исключения малыши любят поглаживания по лицу или другим частям тела и голос мамы. На практике при правильно организованном ритме маме достаточно держать ребенка на руках, либо положить в кроватку и поглаживать малыша.
© Getty Images/E+ документы для новорожденного ребенка
Ребенок может заснуть, если мама просто гладит его по лицу и издает монотонные звуки. Когда мама подобрала и правильно организовала хорошую нагрузку и хорошее расслабление во время бодрствования, малышу будет не трудно заснуть и не понадобится много времени для засыпания.
Пробуйте разные шумы
Детям сложно засыпать и спать в полной тишине, так как в животе у мамы абсолютно тишины не было никогда. Поэтому подобрав нужный шум и использовав его на все засыпания и сны, можно значительно снизить время укладывания. Малыш будет постоянно слышать знакомый звук, который помогает ему быстрее расслабиться и погрузиться в сон.
Сейчас в Интернете можно найти множество разновидностей шума, которые отлично работают и помогают малышу быстро и без сопротивления уснуть. А именно: белый, коричневый, голубой, розовый. В некоторых случаях, ребенку комфортны шумы работающего пылесоса или фена, звук водопада.
Обеспечьте сон на улице
На свежем воздухе ребенок всегда засыпает быстрее и спит крепче. Работает сразу несколько факторов: укачивания во время движения коляски, посторонние шумы, температура воздуха, стесненность движений.
Если малыш всячески противится сну в коляске, возможно, коляска как место для сна ему просто не подходит. И это нормально, так как не каждый ребенок готов в ней спать. В этом случае стоит перевести сон домой, если там малыш засыпает гарантированным способом.
Чередуйте разные способы
Если вы будете предлагать лишь один способ, есть вероятность, что привычка засыпать только этим способом закрепится, и ребенку всегда будут нужны определенные условия для того, чтобы заснуть. А это не всегда бывает удобно, и кроме того, чревато частыми пробуждениями — когда малышу постоянно нужно давать грудь для продления сна, или подкачивать кроватку. Чтобы этого избежать, чередуйте все вышеперечисленные способы укладывания, или придумайте свой.
Как уложить жену спать
Молодцы хоть закадровый смех включили, хоть кто то от этого ролика посмеялся.
Обиделся во сне…
Сплю я значит и снится мне, как я поругался со своей женой Маргаритой, обиделся на нее и не хочу с ней разговаривать теперь.
Просыпаюсь, понимаю, что все это был сон…
Пришлось собрать свою волю в кулак и простить окаянную жену.
Встал с кровати и пошёл, довольный собой, совершать крестовые походы по дому.
А жена даже и не подозревает о моих подвигах…
Одно из главных правил в семейной жизни, это просто купите.
Ответ на пост «Наша долгожительница»
* Молча спит потому что сожрал с полкулака фарша и пакетик паштета. Пуховик 56го размера.
А у нас тихий коточас
И это регулярно. Приходишь и все занято. Поэтому пойду посижу за столом поработаю.
Что же ты делаешь, Натали Портман, а.
С утра пересказываю сон жене, вместе смеемся, вспоминаем тот скетч, и всё такое.
И тут супруга выразительно глядя мне в глаза говорит:
5 способов быстрее заснуть, чтобы выспаться
Многие жители мегаполиса страдают расстройствами сна, и чтобы выспаться, им приходится принимать снотворные средства. Иногда причиной бессонницы могут быть различные заболевания, но чаще всего заснуть мешают тревожные мысли и стресс.
Полная темнота
Доказано, что сон быстрее наступает в условиях полного отсутствия света: повышается выработка мелатонина в головном мозге – вещества, которое отвечает за сон. Рекомендуется за полчаса до отхода ко сну приглушить свет, чтобы организм настроился на сон. Перед сном можно зажечь свечи, их свечение окажет успокаивающее действие на нервную систему. Но не забудьте потушить свечи перед сном во избежание пожара.
Отказ от гаджетов и телевизора перед сном
Любая информация, которая поступает к нам через просмотр телевизора или социальные сети, может нарушить сон. Это касается как положительных, так и неприятных новостей, ведь эта информация активизирует нервные клетки, и организму нужно больше времени, чтобы успокоится. Поэтому, если вы впечатлительны, как минимум за час перед сном, лучше не проверять соцсети и не смотреть новости и другие телепередачи.
Несложные тренировки
Прохлада и свежий воздух
Засыпать в прохладном, проветренном помещении гораздо комфортнее, сон будет более крепким, а на утро организм будет бодрым и отдохнувшим. В момент засыпания внутренняя температура тела начинает постепенно снижаться, чем быстрее это происходит, тем скорее наступает сон. Поэтому рекомендуется хорошо проветривать комнату перед сном (температура во время сна должна быть на 3-4 градуса ниже дневной нормы).
Режим дня
Если бессонница не проходит, обязательно обратитесь к специалисту для получения дальнейших рекомендаций и подбора препаратов. Средства для нормализации сна можно приобрести в аптеках «Столички».