что нужно писать в личном дневнике для девочек 12 лет
Идеи для ЛД (личного дневника) — как легко и красиво оформить ежедневник
В юности, практически, каждый школьник вел записи. Туда вносили самые интересные моменты повседневной жизни. Впечатления от просмотра фильма, поход в лес или прогулки под луной, первый поцелуй, новые шмотки, красивая причёска – все это описывалось с детской непосредственностью. Их заполняли ежедневно. В ту пору идеи для личного дневника (л.д.) — его оформление и содержание, отличались простотой, наивностью.
Странички раскрашивались фломастерами, оклеивались картинками, там обретались засушенные листья и фантики от вкусных конфет.
Повзрослев, школьники забирают во взрослую жизнь привычки из детства и юности. Теперь такой блокнот предназначен для записи серьёзных планов, от былой непосредственности не осталось и следа.
Что такое ЛД
ЛД – личный дневник, интимная тетрадь, где описывают самое важное. Для некоторых – это привычка, выработанная годами; для других – распорядок дня: каждый шаг описан подробно; для третьих – друг: с ним делятся сокровенными тайнами. Каждый находит что-то своё.
Систематичность выполнения заметок позволяет развивать фантазию и творческое мышление.
А ещё — это альбом воспоминаний: милый, забавный, трогательный.
Как вести личный дневник?
Как угодно. Это целиком и полностью зависит от его назначения, потребностей хозяина. Есть необходимость – ведут его каждодневно; есть возможность – открывают в перерывах между делами; нет времени –обращаются к нему разв месяц или реже. Всё определяется функцией, возложенной на него. Главное, чтобы в нем содержалась актуальное именно для его автора: занятия на день, отрывки из путешествия, рецепт любимого пирога или литература, обязательная к прочтению.
Как оформить личный дневник
Стиль и дизайн персонального блокнота глубоко индивидуальны. Обложка и внутреннее содержание способны поведать многое о владельце, его привычках, характере.
В оформлении ежедневника используются доступные способы и приёмы. Современные виды рукоделия способны придать неповторимости заурядному альбому.
Совет. Оформление обложки в технике скрапбукинг или квиллинг, которые легко освоить с помощью доступных мастер-классов, сделает дневник эксклюзивным и уникальным предметом, достойным продолжением автора.
Содержание личного дневника
Современные технологии предлагают огромный выбор программ и приложений для ведения записей. Пометки в календаре или напоминание в телефоне — всё это целесообразно и эффективно. Однако передать живые эмоции способен лишь бумажный носитель.
Перелистывая страницы дневника, спустя время, становится возможным заново испытать чувства и переживания, нашедшие отражение в словах. Всё, что значимо и важно, можно написать в сокровенной книге — это частная территория, здесь нет места посторонним.
Идеи для личного дневника
Оформление ЛД не должно сводиться к определённой схеме. Первостепенное здесь проявление творческого подхода и стремление занести в него то, что хочется оставить в голове надолго.
Совет. Сохранность душевных мыслей и секретов, которыми не хочется делиться, можно обеспечить, установив на переплёте замок. Это по силам осуществить даже ребёнку. Кроме того, блокноты с встроенными замочками продаются в отделах канцтоваров.
Как сделать личный дневник своими руками?
Для его создания потребуется самая малость: фантазия, несколько минут и подручные материалы. Основой может стать обыкновенная тетрадь в клетку или небольшой журнал.
Титульный лист – это визитная карточка. Он передаёт индивидуальность своего владельца. Его тщательно оформляют, используя яркие штрихи и нюансы. Иногда здесь размещают выражение или цитату известного человека. Эти строки способны выразить настрой, с которым заполняется журнал.
Дальнейшее ведение записей происходит в том формате, который подходит именно сейчас. Наиболее простые идеи для ведения ЛД – это лёгкие способы сохранить эмоции в виде выражений и образов. Такими приемами владеет каждый. Чувства, запечатлённые на бумаге, остаются в памяти навсегда.
Идеи оформления ЛД 2021 новые, красивые и популярные
Между нами девочками.
Как создать уникальный личный дневник?
Каждая девочка или девушка, хотя бы раз, пыталась начинать вести дневник. Он нужен для того, чтобы в самые важные моменты жизни, можно было с кем то поделиться. Ведь зачастую, бывают такие мысли и события, которые не все могут рассказать, даже самой лучшей подруге. Но мало завести дневник для выражения просто мыслей на бумаге, можно создать целый уникальный и волшебный мир. Как это сделать? В этом поможет наша статья.
Начальная страница
Первую страницу можно выполнить в виде календаря настроения. При открытии дневника нужно зарисовать день тем цветом, которому соответствует ваше настроение. Это могут быть любые рисунки: сердечки, шарики или облака, главное чтоб их было такое же количество, сколько дней в данном месяце.
Страничка вдохновения
Поместите на эту страницу ваши любимые фразы или высказывания, которые вас могут вдохновить на новые идеи или на поднятие настроения. Ведь у каждого бываю дни, когда просто так опускаются руки и ничего не хочется делать.
Страница планов
Разделите страницу на несколько столбиков. Напишите в одном из них задачу, которую нужно выполнить, а в другом столбце ставьте галочку или плюс после ее выполнения. Выделяйте задачи ручками разных цветов. Например: если задача очень важная – обозначьте ее красным цветом. Если задача второстепенная – зеленым, а если дело может подождать, то желтым цветом.
Доска желаний
Можно создать страницу, на которую вы можете наклеить вырезки из журналов. Это может быть страница для отображения ваших самых сокровенных желаний и мечты. Например, какой идеальный дом вы хотите? Какую свадьбу? Или даже изображение вашего идеального парня.
Что вас впечатлило
На данной странице поместите записи о любимых фильмах, песнях или даже книгах, которые вам понравились и почему они вам понравились. Можно так же сделать вырезки с кадрами из фильма или любимого клипа
Эмоции
И конечно необходимость выплеска ваших эмоций. Для чего же еще нужен дневник? Сначала просто опишите все, что важного произошло за день. Если было что-то, в чем вы запутались, нужно просто поставить себе вопрос: Что пошло не так? Как это можно исправить? И по статистике, если задать такие вопросы дневнику, то ответ не заставит вас ждать.
Проблемы
Появились трудноразрешимые вопросы или проблемы? Не беда, создайте страницу для таких целей. Слева напишите вашу проблему, а справа напишите все за и против по поводу решения этих проблем.
Благодарность
Очень важно благодарить жизнь каждый день. Откройте страницу и напишите пару вещей, за которые вы благодарны миру за этот день.
Подведение итогов
Создайте себе традицию, каждый день перед сном открывайте дневник и хорошенько подумайте, что вас впечатлило за день? Записывайте только одну вещь каждый день. Это позволит вам зарядиться хорошим настроением перед сном и вам будет приятнее засыпать.
Памятка
Можно сделать страницу, на которой будете записывать то, что бы вы хотели посмотреть, куда сходить, чем заняться.
Сны и планы на день
Каждый раз после пробуждения, берите дневник и записывайте все, что вам снилось. Затем напишите все, чему бы хотели уделить свое внимание и время.
Стихи
Если ты увлекаешься поэзией или сама любишь писать стихи, выдели страницы для записей этого творчества.
Креативность. Как сделать?
Легко! Пусть каждая страничка будет в своем стиле. Раскрась каждую в разный цвет или укрась стикерами. Также можно просто разрисовать в своем стиле.
Любишь покушать?
Создай страницу с любимыми рецептами и тогда они будут всегда под рукой.
Не любишь запоминать даты?
Составь календарик с днями рождения своих друзей и близких. Тогда ты никогда не попадешь впросак с поздравлениями
Интересные факты
Записывай самые уникальные факты о себе. Спустя некоторое время тебе будет очень интересно перечитать их и возможно некоторые из них поднимут тебе настроение.
Важен ли личный дневник?
Замечательный вопрос. Сейчас очень много продается готовых дневников, но оформление и создание собственного дневника — это волшебное и интересное занятие. Ты вкладываешь частичку своей души в это дело. Получаешь не просто тетрадь, а нового друга, которому можно признаться в самых больших секретах и желаниях. Благодаря ему ты становишься честной сама с собой, а это самое главное. Он поможет справиться с какими-то жизненными ситуациями. Выплескивай все эмоции, не бойся, она не обидится. Так же это отличный способ запечатлеть лучшие моменты на долгую память. Да и интересно же перечитать свое прошлое. Не так ли?
Будь творческой и у тебя все получится.
Как вести дневник? Учим подростка
Мы расскажем о том, как научить подростка пользоваться дневником. Поведаем о том, что в него писать. И каким образом заполнять.
В дневник подросток может писать идеи, которые возникают у него в течение дня
Дневник может послужить отличным инструментом для того, чтобы отслеживать полезные идеи. Подростку нужно стараться записывать каждую из них в блокнот. Чтобы потом, в случае необходимости, проанализировать. И постараться выбрать самую интересную из них. Чтобы применить в жизни.
Также, подросток может воспользоваться дневником и альтернативным способом. Он может записывать в него различные события. А затем то, какие эмоции они спровоцировали. Если последние были негативными, то тинейджер сможет отследить, какое событие их вызвало. Соответственно, в следующий раз он сможет работать над тем, чтобы негативные эмоции у него больше не появлялись. И в аналогичных ситуациях он был более хладнокровным.
В дневник тинейджер может писать свои цели
Ограничиваться только лишь этим не стоит. В дневнике обычно очень много страниц. Соответственно, каждую цель здесь можно расписывать. В том числе, говоря о способах ее достижения. И шагах, которые в обязательном порядке нужно для этого предпринять.
В блокноте в обязательном порядке нужно писать как ближайшие цели, так и более долгосрочные. Также, их рекомендуется подразделять на более мелкие. Для того, чтобы крупных целей было проще достигать.
Подросток должен писать в дневник о том, как он себя чувствует
Если у тинейджера нет времени записать важное событие, то пусть расскажет о нем тезисно. Напишет свои эмоции. Например: «Грусть», «Тоска», «Печаль».
Впоследствии, когда тинейджер увидит эти эмоции, он сможет восстановить картину в памяти. Он вспомнит, что грусть у него была вызвана бездомными котиками на улице. Тоска тем, что ему надоели каникулы и он уже хочет в школу. Печаль тем, что определенное событие его расстроило. И так далее.
В дневник можно записывать различные вдохновляющие цитаты
Они положительно повлияют на тинейджера. Поскольку когда он будет их записывать, то они прочно въедятся в его память. И тинейджер будет вспоминать о них всегда.
Использовать дневник для цитат нужно следующим образом. Сначала подросток должен написать их. А затем сделать подпись. В ней он должен расписать, как он понял ту или иную цитату.
В дневнике подросток может рассуждать на любые темы
Посредством бумаги тинейджер сможет выплеснуть свои мысли. Дойти до определенного решения. И не замкнется в себе во время проработки определенной темы.
Перед тем, как сделать запись на пустом листе, тинейджер должен идентифицировать время, день и место
Приучите тинейджера к тому, чтобы во время ведения дневника он в обязательном порядке ставил дату. Это делать необходимо для того, чтобы не запутаться в днях. А также в том, когда происходило то или иное событие. Поскольку иногда знать дату очень важно. Для подробного анализа своих эмоций.
Подростку нужно озаглавливать каждую страницу
Перед тем, как написать что-либо на странице, тинейджер в обязательном порядке должен ее озаглавливать. Название текста должно отражать его суть. Либо, тинейджер может создавать заголовки альтернативным способом. Он может именовать свои эссе в соответствии с эмоцией, которую испытал в течение дня. С той, которая была более яркой на фоне остальных.
Тинейджер может начинать каждую свою запись со слов «дорогой дневник»
Тинейджер должен писать в дневнике от первого лица
Научите тинейджера тому, что дневники ведутся исключительно от первого лица. Так подростку будет проще доносить информацию. И он будет получать удовольствие от ведения дневника.
Благодаря написанию текста от первого лица, подросток сможет очистить свое сознание. У него получится просветлиться. И испытать яркие эмоции.
Ведя дневник, тинейджер должен быть честным
Например, тинейджер может написать здесь, что кому-то завидует. Чего-то боится. И из-за чего-то тревожится. Выражение своих эмоций на бумаге положительно повлияет на тинейджера. Поскольку, благодаря им, он сможет проработать свои страхи. И снять блоки.
Тинейджер не должен думать о правильности написания слов и помарках
Никто, кроме тинейджера, дневник читать не будет. Соответственно, не стоит беспокоиться о том, что определенные ошибки были сделаны. Наоборот, в дневник нужно стараться писать сразу, как только в голову приходит определенная мысль. Чтобы записать истинные эмоции. И чтобы они не потерялись во время поиска ошибок и помарок.
Когда подросток описывает что-то в дневнике, он должен делать это максимально детализировано
В описаниях событий нужно прописывать все эмоции, а также переживания. Еще одним плюсом дневников является то, что они позволяют сохранить не только воспоминания об определенных событиях. Но и эмоции, которые человек испытывал во время них.
Скажите тинейджеру, чтобы он старался записывать максимальное количество деталей определенного события. Это очень важно. Поскольку так вероятность запомнить определенное событие многократно повышается.
Предложите тинейджеру вести дневник каждый день
Пусть выделит ему хотя бы 10-15 минут в сутки. И заполняет дневник в это время. Важно делать записи в блокнот регулярно. В этом случае терапия положительно повлияет на тинейджера. А сам он будет регулярно заполнять дневник своими мыслями.
При этом, совершенно необязательно делать записи в блокноте дольше пятнадцати минут. На первых порах этого времени вполне хватит. Когда тинейджер почувствует, что привык заполнять дневник, то время «сеансов» можно увеличивать. Тинейджер может начать записывать в дневник больше информации. Соответственно, его записи будут более масштабными и долгими по времени.
Если тинейджеру сложно записывать эмоции, то пусть попытается их нарисовать
То же самое касается и описаний событий в дневнике. Если у тинейджера плохо получается что-то написать, то пусть воспользуется альтернативным вариантом решения проблемы. Нарисует ее.
Иногда создание скетчей намного эффективнее, чем написание текста. Поскольку нарисовать что-либо можно быстрее. И оно, при этом, позволит проще зафиксировать ту или иную информацию.
Подарите подростку дневник с защитой
Например, в комплекте с ним может идти специальный замочек. Или устройство с кодом-паролем, которое открывается только после введения определенных цифр. Тинейджер должен понимать, что мысли, которые он записывает в блокнот, защищены. Если он не будет осознавать этого, то ситуация закончится плачевно. Кто-то может прочитать записи подростка.
Также, предложите подростку замаскировать свои записи. Для этого ему нужно сделать традиционную запись на обложке. Например, он может подписать дневник, как тетрадь. Написать на ней: «Геометрия». И тогда окружающие не будут проявлять к тетрадке столь же сильный интерес, как в том случае, если бы поняли, что это дневник.