что нужно для занятий виндсерфингом
Виндсёрфинг для новичка: с чего начать. Разбираемся с Олей Раскиной
Рано или поздно это должно было случиться: и вот уже мода на доски всех цветов, мастей и размеров постепенно приходит в Россию. Теперь уже никого не удивить офисным работником в галстуке и рубашке, который добирается от метро до работы на лонгборде или знакомым, который летом попытался встать на вейкборд или сап.
Возможно, что всё дело в том, что со временем мы обратили внимание на огромное количество возможностей вокруг и выяснили, что для того, чтобы «оседлать» бурлящую волну на споте в океане, начать можно на ближайшем к дому водохранилище. Но если вейком, сёрфом и лонгбордом нас уже не удивить, то виндсёрфинг — явление для России довольно новое. Потому и вопросов возникает масса: нужны ли волны, покупать ли гидрокостюм, как выбрать доску, нужно ли её покупать или для начала достаточно взять в аренду…
Со всеми этими «неловкими» вопросами новичка мы отправились провожать тёплые деньки на мастер-класс виндсёрфера, атлета Team Toyota Russia и просто прекрасной мамы двоих детей Оли Раскиной в «Акваторию лета Завидово».
Правда ли, что в России не так много мест, где можно встать на виндсёрф?
Отвечает Оля Раскина: «Наоборот (улыбается). Встать на виндсёрфинг можно везде, где есть вода. Если это Москва, то, например, в Строгино, на Пироговском водохранилище, на Истре, везде есть большие локальные станции. Или здесь, например, в Завидово. Помимо Москвы много катающихся в Питере, Сочи и других ключевых приморских городах. Не выезжая за рубеж, точно можно сделать первые шаги, выйти на уровень Intermediate (когда у тебя уже чуть меньше доска и побольше парус).
Но надо признать, что реально прогрессировать, катаясь в близлежащих к дому водоёмах, довольно сложно, потому что ветра у нас в стране нестабильные. Чаще всего, особенно летом, ветер не возникает без причины, а дует с дождём и тучами. Согласитесь, что это довольно жёсткие условия. Поэтому лично я делаю для всех желающих выездные лагеря, собираю народ в Грецию, на Маврикий, в Египет – туда, где я точно знаю, что ветер будет дуть каждый день и можно кататься с утра до вечера.
Фото: Кирилл Умрихин
Для виндсёрфинга обязательно нужны волны?
И это тоже заблуждение. Для начала даже желательно отсутствие волн. Они усложняют процесс обучения. На хорошем уровне волны – дополнительная рампа, с которой можно прыгать и делать какие-то элементы.
Если я умею кататься на лонгборде, то это поможет?
В городских условиях это лонгборд и балансборд. Очень помогает навык переноса веса на пятки. Но самое главное в виндсёрфинге – хорошо плавать. Если ты некомфортно чувствуешь себя в воде, то, когда упадёшь, может начаться паника. Тут помогут занятия в бассейне и фридайвинг. В этом случае у вас будут другие ощущения, находясь в океане, можно будет поплавать и спокойно залезть на доску.
Фото: Кирилл Умрихин
Получится ли у меня встать на доску без инструктора?
Я больше за то, чтобы первые шаги на доске делать в сопровождении опытного наставника. Те новички, которые выходят самостоятельно, кроме мучений ничего не испытывают. Виндсёрфинг всё-таки очень технически и визуально сложный вид спорта, потому что на берегу вроде всё понятно, а когда ты выходишь на воду, как говорят мои ученики, происходит полное обнуление (смеётся). Всё становится очень сложно, даже определить направление ветра.
Как подобрать оборудование и с чего стоит начать?
Фото: Кирилл Умрихин
Можно ли поставить на виндсёрфинг ребёнка?
Не так давно мои друзья привезли в Россию комплект для детского виндсёрфинга. Обучение детей можно начинать с двух лет. Мачта в этом комплекте размером с мизинец, очень тоненькая, парус суперлёгкий, доска размером с bodyboard только с плавничками, ребёнок может её контролировать, чувствовать, поворачивать на ней.
До появления детских комплектов основная проблема заключалась в том, что маленькие паруса придумали, а доски использовали большие, для взрослых. На таких досках человек весом в 15-20 кг просто уплывал и не мог её развернуть. Сейчас, когда появилось специальное оборудование, дети от 2 до 8 лет катаются и самостоятельно, и вдвоём или втроём со своими братьями и сёстрами. Набиваются в такой маленький детский сад (улыбается) и уплывают в море кататься.
Фото: Кирилл Умрихин
Какие качества поможет развить виндсёрфинг?
У взрослого это, мне кажется, нужна смелость, чтобы выйти в море или открытый океан, а не в акваторию. У детей это всё-таки больше игра, они чувствуют себя капитанами своего корабля, для них это счастье управлять своим маленьким судном. К тому же дети обучаются в спасательных жилетах, поэтому, падая в воду, они не боятся, а получают удовольствие. Это очень позитивный опыт. Помимо храбрости, смелости, мне кажется, появляется азарт, хочется учиться дальше и уплывать дальше от берега. Можно уплыть вместе с мамой и папой, только не стоя у них между ног, как раньше мы катали своих детей, а уже на своей доске ехать параллельно с ними. Допустим, на Маврикии дети с родителями уезжают на маленькие волны и вместе занимаются. Это классно, когда твой ребёнок такой самостоятельный человек.
Фото: Кирилл Умрихин
В России у виндсёрфинга есть сезонность, а если хочется научиться осенью, куда лучше отправиться?
На юг. В Сочи, в Анапу. Можно в Европу, например в Грецию или Испанию, Португалию. Ещё есть Турция, Египет. На самом деле самая классная каталка в Анапе в декабре, когда приходят зимние шторма. Это не слабый ветер, который подул из-под тучки, это стабильный шторм на четыре дня, когда можно укататься (смеётся). В сезон штормов туда приезжает очень сильное комьюнити из Краснодара, Ростова и Новороссийска.
Как подобрать экипировку для катания зимой?
Если вы решили поплавать зимой, то в таком случае вам точно нужен гидрокостюм. Для этого есть специальные тёплые модели с капюшоном. Можно надеть гидроботинки, перчатки. Технологии дошли до того, что можно себя упаковать полностью. К тому же это отличная защита от синяков при падении. Я, например, люблю так кататься – тепло, сухо и не больно.
С экипировкой вроде ясно, а вот стоит ли сразу покупать виндсёрф?
Первые несколько лет лучше брать виндсёрф напрокат, так как на станциях обычно большой выбор: есть и маленькие паруса на сильный ветер, большие паруса на слабый, разные доски. Лучше для начала всё попробовать и выбрать себе как минимум дисциплину. Кому-то нравится очень быстро ездить – это слалом, гонки, кому-то нравится фристайл и акробатика, кто-то хочет на волны – это уже вейврайдинг, то есть это разные комплекты оборудования и на прокатных станциях есть весь диапазон».
8 полезных советов для начинающих виндсерферов
1. Научись стоять на доске
Для начала ты должен принять мысль, что доска на воде — это твое естественное положение. Поэтому тебе необходимо научиться правильно стоять на ней. Ты должен уметь ставить корпус и держать баланс. Причем правильное положение на доске нужно превратить в рефлекс, чтобы ты принимал его, не задумываясь. Данные элементы отрабатываются на практике. Поэтому дождись слабого ветра и отправляйся на пляж. Но только ветер должен быть действительно несильным, ведь сейчас главная задача — не выполнение сложных трюков, а просто научиться правильно управлять серфом. Некоторые практикуют освоение базы и вовсе на берегу, чтобы детальнее закрепить теоретическую часть. В каком-то смысле это даже удобнее, потому что, оказавшись на воде, ты не будешь иметь ни минуты, чтобы размышлять. В отсутствии экстремальных условий легче довести свои навыки до автоматизма.
2. Размер доски
Второй важный вопрос: какую доску выбрать? Новичкам рекомендуют использовать серф, объемом около 200 литров, и обязательным параметром является наличие у доски шверта. В таком случае обучение будет проходить удобнее и конструктивнее. Такая доска отлично прослужит как минимум один сезон, но в дальнейшем не торопись приобретать новую доску, по крайней мере до тех пор, пока твои умения не перейдут на новый уровень и ты не почувствуешь уверенность в своих силах.
3. Размер паруса
Раз ты новичок, то забудь про большой парус. Только на время. Он тебе пригодится, когда ты приобретешь опыт управления серфом. Большие паруса увеличивают скорость доски и делают ее менее контролируемой, отчего управление требует больших физических усилий. Поэтому попридержи свои пиратские амбиции и приобрети для начала парус поменьше, который ты можешь найти на станциях, где проводится обучение. Он обеспечит необходимую скорость для управления доской с твоим опытом.
4. Экипировка
Перед тем как выйти в море, позаботься, чтобы на тебе были главные элементы экипировки: гидрокостюм, гидротапочки, перчатки. Недооценивать их значение не стоит, если не хочешь обнаружить на своем теле мозоли или ушибы. Вода — это суровая стихия, которая не прощает ошибок, так что лучше позаботиться о своей безопасности еще на берегу.
5. Aquapack — что это и зачем?
Рекомендуем купить и водонепроницаемый чехол для телефона — aquapack. «Зачем? — спросишь ты, — Не лучше мобильный оставить на берегу?». Отвечаем: «Не лучше». При выходе в море телефон точно лишним не будет: у воды суровый нрав, и она часто его демонстрирует. Тем более если ты новичок. Можешь далеко уплыть от берега, а с телефоном будет возможность вызвать помощь. Один инструктор описал ситуацию, когда он спас жизнь человеку, у которого сломалась мачта. Серф унесло от берега на 5 км, и он продолжал отдаляться. Лишь блеск паруса привлек внимание спасителя.
6. Направление ветра
Чтобы не попасть в ситуацию, описанную выше, лучше выходить в море, когда ветер дует в направлении берега. Во время падения или какого-либо замешательства, которые могут произойти у новичка, движение серфа будет поддаваться течению. В этом случае лучше дрейфовать в сторону берега, чем от него.
7. Обучайся с наставником
Выбор наставника — важный момент, который напрямую влияет на скорость и качество обучения. Ты можешь попытаться научиться виндсерфингу самостоятельно, штудируя YouTube, но тогда твое обучение продлится долго, а научишься ты разве что красивым падениям. Как мы уже сказали в начале, виндсерфинг — занятие сложное, а значит, для того чтобы им овладеть, лучше обратиться к специалистам, которые выработали методику обучения, ориентированную на новичков. Школа виндсерфинга Hollandec предоставляет семидневный курс обучения, состоящий из 3-х или 5-ти часовых ежедневных занятий. Обучение проводится в группах от 3 до 7 человек. Продолжительность курса может меняться в зависимости от желания и возможностей ученика.
По окончании базового курса есть возможность продолжить обучение на следующем этапе, предполагающем повышение уровня владения виндсерфингом. В школе предоставляют учебное оборудование, так что нет необходимости покупать свое собственное, да и сложно представить, как ты будешь перевозить свою собственную швертовую доску и счет, который выставит авиакомпания за эту услугу.
Результативное обучение виндсерфингу
kristina_dahab
#Крис_про_Дахаб
В блоге что вижу то пою, но редко. увлечена реальной жизнью🥰
Едете к нам или везете группу? Смотри по ссылке чем могу помочь⬇️
Этот ресурс я создавала не только для тех кому интересен Dahab как таковой, но и для желающих открыть для себя виндсерфинг в Египте.
Идеальное сочетание ветровых условий с виндсерфингом вдохновило меня на написание ряда статей об этом захватывающем виде водного спорта. Несмотря на то, что я пишу про обучение виндсерфингу в контексте Дахаба эта статья будет полезна всем желающим освоить данный вид спорта.
Сразу скажу, что самостоятельное изучение основ спорта – чаще всего пустая трата времени и денег на аренду снаряжения. К тому же, без инструктора велика вероятность подвергнуть себя опасности, например, на рифах, встретившись с ежом. Чтобы без страха и риска погрузиться в эйфорию хождения по воде, следует найти серфинг-станцию, заказать урок (индивидуальный, групповой, с инструктором – на ваше усмотрение), не забыть об оформлении страховки. Прохождение инструктажа и соблюдение техники безопасности на воде сводят к минимуму любые риски.
Как говорила виндсерфинг начинается с глиссирования.
Глиссирование — это движение по воде, при котором доска, выйдя из режима водоизмещения, скользит над водной гладью. При выходе на глиссирование происходит резкое уменьшение сопротивления воды, появляется ощущение полета и единение со стихией ветра и воды – в этот момент рождаются эмоции и впечатления, ради которых вообще стоит вставать на доску.
За сколько можно научиться глиссировать
Начну с того, что каждый сам себе задает высоту. Кого-то вполне себе устраивает хождение в водоизмещающем режиме на учебной доске и умение смело выполнять повороты, чтоб лишний раз не обмочиться в воде… Пожалуйста…
Все, о чем буду говорить в этой части статьи, касается исключительно результатов, которые ученики могут получить, обучаясь виндсерфингу у инструкторов моей команды. За всех остальных отвечать не возьмусь 🙂
Вновь вылупившемуся виндсерферу придется пройти плотный трех-дневный курс обучения, по результатам которого в вашей голове уложится не только вся основная теория работы с оборудованием и взаимодействия со стихией, но и будут наработаны основные навыки хождения на доске под парусом, выполнение учебных поворотов и т.д.
После первых трех дней у вас будут достаточно умений, чтобы самостоятельно ходить в море и возвращаться (что не маловажно) тоже стоим ходом, а не на спасательной лодке.
Далее по программе практика, практика и еще раз практика… Количество часов, проведенных вами на воде прямо пропорционально скорости вашего прогресса, именно поэтому я не понимаю всякие там школы, которые тратят невероятное количество времени на разбор полетов на берегу вместо катания. Ведь посмотреть фоточки и раздать дюжину звездулей можно и после заката…
Для переваривания и закрепления полученного за три дня материала обычно достаточно 1-2 дня накатки, после чего можно переходить к изучению трапеции. Именно поэтому все рекомендации о сроках пребывания в Дахабе с целью научиться виндсерфингу колеблются от двух недель до месяца.
А по мне, так месяц в Дахабе это еще и отличная лакмусовая бумажка для жизни. Если после этого срока пребывания вы рветесь домой – то можно считать что вы счастливый человек. А вот в случае если нет…
Предположим, что вы таки нашли время и возможности остаться в Дахабе на месяц и продолжить заниматься. После урока с трапецией вы, опять же, нарабатываете навык хождения в ней… Этот период может оказаться очень затяжным в силу того, что здесь приходится идти вопреки инстинктам и преодолевать психологический барьер, но всеобщими усилиями вы начинаете выходить на не стабильное спонтанное кратковременное глиссирование уже через 5-6 дней практики.
Далее ножные петли — чтобы процесс глиссирования был более стабильным и безопасным. То насколько быстро вы подойдете к этому этапу обучения зависит от того на сколько быстро вы преодолеете страх скорости.
По мере развития ваших умений потихоньку уменьшается литраж доски и увеличивается площадь паруса. На этапе накатывания трапеции происходит смена учебного оборудования на более профессиональное, стоимость проката которого несколько дороже. Что касается покупки, то можно почитать статью «Виндсерфинг снаряжение: стоит ли покупать новичку».
Самый короткий срок, за который вывели парня до глиссирования это 7 дней… Так, что все реально… Верьте и не останавливайтесь на пути новых открытий в себе и вокруг себя!
Этапы освоения паруса с доской
А теперь давайте поподробнее 🙂
3х-дневный курс новичка
У нас все новички начинают осваивать спорт с трехдневного курса.
Курс, включает в себя 6 часов теоретических и практических занятий с инструктором по 2 часа в день + самостоятельное катание без ограничений по времени (с 9-17 время работы станции) в течение курса.
И позволит вам научиться:
1й день обучения;
2й день обучения;
3й день обучения;
После прохождения трех дневного курса, вы спокойно можете брать учебное оборудование в прокат и ходить на виндсерфинге в водоизмещающем режиме.
Водоизмещающий режим
При движении в водоизмещающем режиме доска частично погружена в воду. Из-за сопротивления жидкой среды скорость передвижения в таком режиме невысокая, а сёрф держится на плаву за счёт силы Архимеда.
Ходить вы будете галсами примерно через 20 минут с начала урока.
Отрезок пути виндсёрфера. Он располагается между двумя точками: точкой старта спортсмена и той точкой, в которой делается первый поворот. Если речь идёт об отрезке от первого поворота до второго, то это уже второй галс. И так далее.
Галс называется правым, если во время него у вас впереди находится правая рука. А левым — если левая.
«Среди» ног фигурируют понятия: передняя и задняя. По стойке ученика без комментариев понятно где какая. При развороте передняя нога становится задней.
Развороты
Это то, что что вы начнете осваивать чуть ли ни с первых минут урока — это очень важно. Ведь уйти в море — пол беды. Существует два вида разворота — мы не берем в расчет вариант, когда можно спрыгнуть в воду развернуть доску, поднять парус тем самым поменять галс.
Оверштагом называется поворот с переходом через нос доски. Парус уводится назад, и серфер переходит на другую сторону перед мачтой. Доска совершает разворот против ветра.
Фордевинд это поворот по ветру. Наоборот парус выводится вперед, серфер остается на карме и в нужный момент совершает переброску паруса.
Как вы заметили, когда речь идет о работе с парусом, у нас на арену выходит главное действующее лицо — ветер.
Ветер
Прежде чем вы научитесь чувствовать ветер вам предстоит многое о нем узнать.
Чем вы ближе к точке «от куда» дует ветер, тем выше по ветру вы находитесь. Чем ниже по «течению» ветра, тем вы ниже по ветру — извините за тавтологию.
Когда вы едете в сторону куда дует ветер — это вы сливаетесь или уваливаетесь, это же вы делаете, когда совершаете поворот фордевинд (через карму). Сливаться легко — ветер вас подхватил и несет, главное чтоб глаза из орбит на такой скорости не повыпрыгивали.
Когда вы идете против ветра, туда, откуда он дует — вы вырезаетесь, набираете высоту идете против ветра. При повороте оверштаг вы не наберете высоту, но и не потеряете.
Если уваливаться можно максимально параллельно направлению ветра, то набирать высоту (вырезаться) нет. Чем лучше навык хождения, тем более острым курсом против направления и по ветру райдер может идти.
Но есть мертвая зона, как бы вы не старались — вы не сможете идти в точности против ветра. Для того чтобы в этом разобраться давайте поговорим о том, каким курсом может ходить доска.
Курс доски
Курсом называется угол доски по отношению к ветру, который измеряется в градусах.
Курс, когда ветер нам дует в лицо это курс левентик. Мертвой зоной которого является угол 40 градусов к линии ветра.
На самом деле, сейчас названиями курсов и углами вам голову забивать не нужно. Я это пишу, чтобы донести до вас мысль почему, порой, нельзя одним галсом вернуться в точку, которая выше по ветру и почему сливает учеников. Просто, когда я была на начальном этапе обучения, мне казалось, что со мной что-то не так, раз я не могу вернуться или зарезаться. Я очень сильно расстраивалась, до тех пор пока мне не объяснили, что порой это в принципе не возможно.
Обычно виндсерферы катаются перпендикулярно направлению ветра. Это самый комфортный курс — галфвинд.
На линии ветра находятся ливентик — он у нас за спиной и фордевинд (перед нами, вниз по ветру) — мы его уже знаем по одноименному повороту.
Знайте только то, что умение ходить под разным углом к ветру — определяет ваш навык хождения под парусом не меньше, чем умение делать повороты, ходить в трапеции, делать водный старт и глиссировать.
Beach старт
Это способы поднимать парус из воды и стартовать. Поначалу вы будете это делать с доски за страт-шкот, уроке на втором вас научат делать бич старт — старт с берега:
Осваивать повороты, хождение под разным углом к ветру, разные виды стартов, да и в общем работе с парусом и доской вы будете параллельно с наработкой навыка и попыткой выйти на глиссирование.
Занятия для продолжающих
После обретения первых навыков, вам нужно пару дней на закрепления материала — по этому чем больше вы проведете времени на воде тем проще будет двигаться дальше, а далее вас ждет трапеция — пояс с крюком.
Трапеция
В виндсерфинге есть один базовый принцип, который позволяет утверждать, что этот спорт доступен каждому и с любым уровнем физической подготовки: не мы держим парус, а парус, наполненный ветром – держит нас, что исключает чрезмерную физическую нагрузку.
Не смотря на то, что трапеция значительно облегчает жизнь райдеру, новичок сталкивается с рядом сложностей в освоении данного аксессуара. Прежде всего, это связано с преодолением психологического страха быть в сцепке с парусом, который тянет вперед.
Уроки с трапецией подразумевают не только изучение технических моментов работы с парусом в новых условиях, но и снятие психологического страха, который является главным тормозом дальнейшего прогресса и не позволяет набрать скорость и выходить в режим глиссирования.
Длительность урока по изучению трапеции 1-2 часа
Глиссирование
Научившись удерживать достаточно сильную тягу в парусе с помощью трапеции, вы неизбежно выходите в скоростной режим, который подразумевает смену стойки и вашего положения на доске. Увеличивая скорость, мы планомерно передвигаемся на корму, где для вашего устойчивого положения предусмотрены ножные петли, обеспечивающие безопасность в режиме глиссирования.
Как бы это просто не звучало, но выбор и поддержание скоростного режима, подходящего для данного рода передвижение по доске тоже целая наука, требующая участия инструктора.
Именно освоив пели вслед за трапецией, вы обретаете максимум знаний и навыков необходимых для стабильного и уверенного скоростного глиссирования.
Длительность урока по изучению глиссирования от 2 часов
Водный старт
Водный страт призван облегчить жизнь виндсерферу в результате падения. В условиях, сильного ветра и достаточно маленького объема доски под ногами, становится невозможным стоя на доске достать парус из воды за старт-шкот. Поэтому стоит научиться управляться с оборудованием и встать на доску из воды без дна под ногами.
Длительность урока по изучению водного старта от 1 часа
Водный старт обычно разучивают после того, как вы научитесь кататься с трапецией и сможете брать паруса способные вытащить вас из воды. Выглядит это вот так:
Занятия для совершенствующихся
На данном этапе возникают вопросы по выполнению профессиональных глиссирующих поворотов и элементов фристайла. Здесь проводятся часовые занятия по количеству запрашиваемых от ученика уроков.
** двух часовые уроки для продолжающих могут быть разбиты на занятия по часу.
Сколько стоит сие удовольствие
Любое хобби требует предварительных вложений. Чтобы пройти курс или посетить несколько вводных уроков, нужно не только заплатить за уроки, но и за учебное оборудование. Стоит обучение на курортах России, Вьетнама, Египта, Греции по-разному. Например, в Дахабе (Египет) групповое занятие обойдется примерно 70$, а индивидуалка – 85$. Заказы «оптом» (на неделю или 10 дней) всегда есть выгода. В любой серфинг-станции, если прокат оборудования осуществляется на постоянной основе, цены на обучение с инструктором на воде всегда предлагаются со скидкой.
Стоимость матчасти: для новичков один час проката в среднем обходится на курортах Египта 15-20$. Ставки стремительно растут вверх при смене оборудования в связи с повышением мастерства. Профессиональная оснастка обойдется до 35-40$ в час. Естественно цена значительно ниже если вы берете на несколько дней.
Заключение
Надеюсь, эта статья была полезной :). И мы скоро втретимся в Дахабе.