Каждый новичок, приходя в зал, должен быть осведомлен о том, что ему нужно иметь из экипировки, для полноценных тренировок и спаррингов. И сюда входят не только элементы защиты, но и обычная одежда, подбор которой тоже является очень важным моментом.
Дело в том, что во время тренировочного процесса, в ММА залах спортсмены не только проходят курс общей физической подготовки, но и активно работают в парах, как в стойке, так и в партере. А это значит, что одежда на них должна быть максимально удобной и не сковывать движения. Какие есть варианты одежды для занятий ММА и как выбрать хороший комплект? Обо всем этом далее в материале.
Что взять для тренировок?
Сами по себе тренировки в зале ММА никогда не обходятся без работы на матах, в стойке, со снарядами и многим другим. Именно по этой причине нужно серьезно отнестись к защите кожных покровов, поскольку даже при работе на матах можно получить, как царапины, так и ожоги. Для обеспечения собственной безопасности, самым разумным вариантом будет приобретение компрессионной одежды, а это в частности:
Абсолютное большинство профессионалов и любителей занимаются именно в компрессионной одежде, поскольку у неё есть несколько преимуществ над обычной:
Именно потому предпочтительнее приобретать компрессионную одежду, поскольку в сравнении с обычной она попросту будет удобнее для занятий.
Одежда для спаррингов и соревнований
На любительских и профессиональных соревнованиях спортсмены используют полную экипировку, либо частичную, в зависимости от уровня мероприятия. Допустим у любителей можно встретить практически полный комплект ММА одежды, начиная от леггинсов, заканчивая рашгардом, а вот профессионалы выступают только в шортах. Как бы там ни было, стоит подробнее разобраться в том, какая одежда подойдет для выступлений, а какая для тренировок, притом, как мужчинам, так и женщинам.
Мужская
Для мужчин, которые выступают на соревнованиях любительского уровня, характерно использование шорт (зачастую не обтягивающих, а свободных) и рашгарда. А что касается спаррингов в зале, то тут все зависит уже от личных предпочтений спортсмена, некоторые используют полную экипировку, некоторые надевают рашгард и леггинсы, либо используют комбинации спортивной одежды с обычной.
А вот на профессиональном уровне спортсмены надевают уже исключительно шорты, притом двух типов (свободные и компрессионные). Но, в зависимости от уровня соревнований или конкретно взятой организации, иногда можно встретить бойцов и в верхней одежде, зачастую в рашгардах, поскольку любая другая форма является недопустимой по регламенту.
Женская
У девушек все немного сложнее. Они также могут применять в спаррингах и на любительских соревнованиях полный набор, включая компрессионные топы и майки, но в дополнение к этому они используют еще и спортивный бюстгальтер, который имеет несколько функций. Специальные вставки из пластика защищают грудь от повреждений, а плотный материал, из которого он выполнен, удерживает грудь, не дает ей трястись и мешать во время нанесения ударов, перемещений и других резких движений. Что касается шорт, то они также могут быть двух типов: свободные и обтягивающие. При этом, на профессиональном уровне у женщин более строгое отношение к одежде, поскольку им можно надевать только шорты и топик, под которым находится защита.
Производители тренировочной одежды
Фирм, которые занимаются производством спортивной одежды для ММА достаточно много, притом в каждой стране есть «местные» компании, так что всегда можно найти товар «по карману» с приемлемым качеством. Но если хочется купить лучшее, то стоит обратить внимание на следующие бренды:
Если приобретать их через интернет, то лучше всего делать это в проверенных спортивных магазинах и не увлекаться продукцией с минимальной ценой. Натуральные материалы и качество исполнения – залог успешной тренировки и гигиены.
Можно ли заниматься ММА в обычно одежде?
Практически в любом зале можно встретить новичков, которые приходят на занятия в обычных футболках и шортах, не обременяя себя тратой денег на хорошую форму. Само собой, на начальном этапе это допустимо, но со временем тренер, скорее всего, потребует от своего ученика купить компрессионное белье, поскольку это улучшит качество тренировок, а также решит ряд других проблем:
Таким образом, можно сделать вывод, что лучше один раз потратиться и быть на коне, чем усложнять себе и другим жизнь в тренировочный период. По крайней мере, если для вас ММА не мимолетное увлечение.
Выбор одежды для тренировок
Независимо от того, на каком уровне в данный момент находится спортсмен, желательно, чтобы у него в наличии был полный комплект одежды для тренировок. Само собой, если речь идет о простом походе в зал, то выбрасывать деньги на дорогущие бренды для профи не нужно, именно потому по пунктам разберем, каким должен быть каждый элемент одежды и в каком ценовом диапазоне он может находиться:
Стоит отметить, что если приобретать спортивную одежду известных брендов, тратя на неё от 5 до 10 тыс. рублей за каждый элемент, спортсмен не обязательно получит более качественную вещь, чем тот, кто купил ее за 2-3 тыс. рублей. Тут нужно понимать, из каких материалов, что сделано и сколько за свое «имя» берет каждый производитель.
Уход за компрессионной одеждой
Несмотря на то, что одежда для ММА создана, чтобы выдерживать нагрузки, в плане ухода за ней нужно быть крайне аккуратным. В данном случае не стоит:
Самым разумным решением будет быстрая стирка при низкой температуре и сушка на гладкой поверхности. Тогда можно рассчитывать на долгую службу спортивной одежды даже из бюджетного сегмента.
В заключение
Подбор, покупка и уход за своей одеждой для тренировок – дело нелегкое. Но здесь нужно руководствоваться здравым смыслом, и понимаем того, что нужно покупать, за сколько и как все это правильно эксплуатировать. Даже недорогой рашгард может прослужить долгую службу, если его покупать в проверенном месте и ухаживать за ним. А потому, прежде чем идти в зал, лучше присмотреть для себя хороший комплект компрессионной одежды.
Смешанные боевые искусства или ММА – молодой, но быстро набирающий популярность вид спорта. Иногда можно встретить названия Миксфайт или СБЕ, что означает то же, что и более известное название «ММА». В любом случае в этом виде спорта действуют собственные правила, а также есть ряд обязательных требований, как к экипировке, так и одежде. Именно об особенностях и тонкостях ее выбора пойдет речь в дальнейшем.
ММА возник лишь 20–25 лет тому назад и изначально имел эффектное название «бои без правил». В это время в нем не было практически никаких ограничений, а наличие специальной экипировки не требовалось. Принять участие в соревновании могли спортсмены, представляющие любые виды боевых искусств, а бойцы выходили на октагон (ринг в ММА) в стандартной для своего стиля одежде.
Бои были жесткие и бескомпромиссные, а отсутствие перчаток, защитной экипировки, в том числе кап, нередко приводило к получению разного рода травм и увечий. Некоторые спортсмены даже научились использовать традиционную для своего стиля ведения боя одежду с целью повышения собственных шансов на победу. Так, неоднократный победитель проводимых UFC турниров Ройс Грейси эффектно применял собственное кимоно для выполнения ряда различных приемов.
Но эти времена остались позади. Сегодня смешанные боевые единоборства уже сумели сформироваться в полноценный, официально признанный вид спорта. Теперь бои ведутся по четко сформулированным правилам и стандартам, а бойцы выходят на октагон в специальной экипировке, количество компонентов которой зависит от возрастной группы. Также существует тренировочная экипировка, комплект которой позволяет спортсменам эффективно, а главное безопасно проводить тренировки.
Обязательная экипировка ММА
К экипировке для соревнований предъявляются жесткие требования. Боец не будет допущен к выходу на ринг, если у него отсутствует хотя бы один элемент амуниции или она не имеет сертификатов соответствия, признанных организацией, под эгидой которой выступает спортсмен.
Вся экипировка непременно должна быть сертифицирована, проверена и одобрена организаторами турнира. Кроме того, она должна опрятно выглядеть и быть подобрана в точном соответствии размерам бойца. Перечень обязательных элементов экипировки одинаковый во всех организациях, но во многом отличается для любительского и профессионального ММА. В первом случае она более обширна, во втором же большинство Атлетических Комиссий предписывает мужчинам выступать с голым торсом и в шортах соответствующего типа, а женщин в спортивном топе или бра и шортах. В обоих случаях бойцы выходят на октагон босиком и экипированы защитой для паха или груди в соответствии полу, а также перчатками на 4—6 унций и каппой. В любительских смешанных единоборствах экипировка практически одинакова для спортсменов всех возрастных групп. Отличия заключаются в основном в наличии вспомогательных элементов, используемых для обеспечения дополнительной безопасности начинающих спортсменов.
Зачастую в любительских соревнованиях участвуют целые команды. Все ее представители на церемониях открытия турнира, награждения и закрытия должны быть одеты в одинаковую спортивную форму, которая будет заранее согласована с организацией, проводящей турнир. Непосредственно во время боя разрешается использование экипировки в цветах собственного угла ринга, а также нейтральных цветов, например черного или белого, но амуниция в цветах угла соперника запрещена.Рассмотрим все возможные элементы экипировки.
В ММА используется усиленный шлем, фиксирующийся под подбородком липучкой. Она позволяет не только регулировать размер, но и надежно фиксирует защиту на голове и устраняет риск ее смещения в бою. Шлем для смешанных единоборств покрывает теменную область и закрывает голову по бокам, а также надежно защищает лоб вместе с надбровными дугами.
Защитный шлем является элементом обязательной экипировки спортсменов, не достигших 21 года. Но в случаях, когда только один из соперников младше этого возраста, второй также должен драться в шлеме, даже если он значительно старше 21-го года. При этом цвет защитного шлема должен соответствовать цвету угла ринга.
Капа – неотъемлемый компонент защитной амуниции представителей все видов единоборств. Она призвана защитить не только от потери зубов и переломов челюсти, но и уменьшает риск получения ЧМТ, в том числе сотрясения головного мозга.
Важным элементом экипировки спортсменов-любителей младше 17-ти лет является рашгард. Это специальная обтягивающая торс футболка с длинными или короткими рукавами из особого рода синтетического материала, который отличается прекрасными дышащими свойствами и поддерживает мышцы в разогретом состоянии.
В состав экипировки для смешанных единоборств входят перчатки с открытыми пальцами для обеспечения возможности свободного хвата. Они жестко фиксируются на запястье, что достигается благодаря надежной липучке на манжете. Их вес не может превышать 5-ти унций, а в качестве наполнителя используется многослойный поролон или пена. Это обеспечивает достаточный уровень смягчения удара и уменьшает вероятность получения травм. Если участвующий на соревновании спортсмен имеет перчатки нейтрального цвета, то их манжеты обворачивают синим или красным скотчем в соответствии занимаемому углу.
В смешанных боевых искусствах допускаются короткие и длинные шорты, в которых отсутствуют молнии, карманы, пуговицы. Они могут быть традиционного кроя или полностью обтягивающими, компрессионного типа.
Паховый протектор представляет собой специальный бандаж, который защищает пах от непреднамеренных ударов. Его нередко называют еще ракушкой или чашей. Это неотъемлемый элемент экипировки. Бандаж надевается под шорты и надежно фиксируется на теле за счет специальных резинок. Они не позволяют ему соскальзывать и смещаться даже при выполнении активных движений. Большая часть специальных шортов для бойцов оснащены встроенным паховым протектором, остальные пошиты таким образом, что под него остается место.
Шингарды представляют собой специальные защитные щитки, полностью обтягивающие голени и верхнюю часть стопы и напрочь лишенные любых пластмассовых или металлических деталей. Они закрепляются на голенях благодаря липучкам и призваны защитить их и стопы от травм, смягчая удары противника.
Каждая девушка, принимающая участие в ММА, должны быть экипированы защитой для груди. Протектор надевается под спортивный топ или женский рашгард.
В ММА допускается тейпирование и бинтование кистей. Но окончательное решение о возможности применения бинтов принимается рефери или главным судьей турнира.
Если спортсмену требуются для уменьшения нагрузки на коленные или локтевые суставы наколенники и налокотники, нужно подбирать бандажи телесного или черного цвета. Также допускается наличие медицинской экипировки соответствующего углу рингацвета. Но в любом случае на них должны отсутствовать металлические детали.
Тренировочная экипировка ММА
Экипировка для тренировок значительно разнообразнее, что связано, в первую очередь, с многообразием стилей, элементы которых объединяются в индивидуальный стиль бойца. ММА, как универсальный вид боевых искусств, допускает удары как руками, так и ногами, борьбу в стойке и партере. Поэтому подготовка спортсмена всегда более сложная и включает больше элементов, каждый из которых требует тщательной проработки. Поэтому бойцам требуется обширный набор тренировочной экипировки.
В нее включаются все составляющие обязательной амуниции, а также дополнительные предметы. На них мы также подробно остановимся.
Компрессионные штаны или тайтсы
Такие штаны выглядят как лосины или леггинсы, но они выполнены из такого же современного синтетического материала, как и рашгарды. Тайтсы универсальны и могут использоваться как мужчинами, так и женщинами самостоятельно или дополняясь шортами свободного кроя. Особенности эластичной ткани позволяют абсолютно свободно двигаться без малейших ограничений, а также:
• прекрасно пропускать воздух; • эффективно удалять избыток влаги с поверхности тела, обеспечивая максимальный комфорт тренировки; • поддерживать оптимальную температуру тела, а также сохранять мышцы в разогретом состоянии даже во время краткосрочных перерывов; • надежно защищать кожу от получения травм, царапин, ссадин, что особенно важно при работе в партере; • устранять риск инфицирования патогенными микроорганизмами, включая грибки, а также заражения кожными заболеваниями от соперника.
Для спаррингов больше подходят именно тренировочные боксерские перчатки, так как они имеют большее количество набивки, чем традиционные перчатки для смешанных единоборств. Это обеспечивает лучшую защиту рук, а также снижает риск нанесения травм сопернику. Борцовский шлем
Поскольку в ММА борьба практически неизбежна, спортсменам требуется специальный борцовский шлем. С его помощью можно устранить риск травмирования хрящей ушных раковин. В борцовском шлеме в прилегающих к ушам накладках имеются мягкие вставки, которые и предотвращают повреждение ушей. Конструкция шлема напоминает наушники. В нем открытыми остаются лицо и затылок, а фиксируется он застежками под подбородком, с помощью которых можно также регулировать плотность прилегания шлема.
С целью уменьшения нагрузки на суставы и связки бойцам рекомендуется купить специальные наколенники, налокотники, суппорты запястья и голени. Они обеспечивают согревание суставов, активизируя приток крови к ним, что уменьшает риск получения растяжений и вывихов. Поскольку они поддерживают суставы, подобные бандажи также часто используются после травм.
С целью смягчения ударов в разные части корпуса используется защитный жилет. При этом он широко применяется как спортсменами, так и тренерами.
Лучшие бренды экипировки и одежды ММА
Наиболее известными производителями одежды для бойцов ММА считаются Venum, BadBoy иHayabusa. Товары, выпущенные этими брендами, отличаются высоким качеством и являются воплощением последних технологий. Они изготавливаются на новейшем оборудовании и являются воплощение последних мировых тенденций. Таким образом, одежда и экипировка Venum, BadBoy иHayabusa представляет собой удобные, стильные товары, способные удовлетворить потребности не только любителей, но и профессионалов.
Бразильская компания Venum находится на рынке спортивных товаров с 2006 года и специализируется на выпуске экипировки и предметов одежды для представителей различных видов единоборств, включая ММА. Сегодня ее продукция реализуется не только на территории Америки, но и Азии, а также Европы. Venum спонсирует бойцов ММА из различных стран мира, включая Вандерлея Силва, Лиото Мачида, Жозе Алдо, Маурисио Руа, Карлоса Кондита и пр.
Компания Hayabusa так же входит в перечень самых известных брендов одежды ММА. Производственная база Hayabusa Fightwear Inc. расположена в Канаде. Сегодня экипировка распространяется в 165 странах.
Открытая в 1982 году, американская компания Bad Boy выпускает экипировку и одежду для самых разнообразных видов боевых искусств, а также активных видов спорта. Все ее товары отличаются беспрецедентным качеством и применением при производстве инновационных технологий, что обуславливает высокую популярность бренда среди бойцов со всего мира. Компания спонсирует многих ведущих бойцов ММА, среди которых Демиан Майя, Вилсон Рейс, Александер Густафссон, Деррион Колдуэлл, Брендон Вера, Майкл Пейдж.
Экипировка для ММА: Какая атрибутика понадобится ребенку для занятий смешанными единоборствами?
Чтобы ничего не доставляло ребенку дискомфорт во время боя, ему нужно подобрать правильную экипировку. Она обезопасит спортсмена от травм. А также обеспечит его уютом и комфортом.
Мы расскажем о том, как выбрать экипировку для ММА. И разберемся в том, какие вещи понадобятся для занятий этим видом спорта.
Никакая экипировка не гарантирует стопроцентной защиты для травм
Перед тем, как покупать экипировку для ММА, вам нужно запомнить одно правило. Какие бы вещи вы не приобрели ребенку, они не гарантирует стопроцентную защиту от травм.
Это происходит потому, что во время схватки соперники наносят друг другу сильный удары. В смешанных единоборствах бои проходят в полном контакте.
Однако, вы все равно можете приобрести ребенку защитную экипировку. Она действительно дает минимальную гарантию безопасности. Но это лучше, чем выходить в октагон без нее.
Какие предметы экипировки понадобятся спортсменам для ММА?
Мальчикам нужно приобретать ракушку
Мальчикам нужно в обязательном порядке приобретать защиту для половых органов. Для этого идеально подходят ракушки и специальные бандажи.
Они размещаются над половыми органами ребенка. И надежно защищают их от различных травм.
Удары в пах не разрешены в смешанных единоборствах. Однако, этот вид спорта контактный. И периодически спортсмены случайно наносят удары в пах.
Девушкам нужно приобретать спортивный бюстгальтер
Если вы решили отправить на ММА свою дочку, то в обязательном порядке приобретите ей спортивный лиф. Он будет удерживать грудь юной спортсменки на одном месте. Когда девочка будет двигаться, грудь не будет раскачиваться и доставлять ей болевые ощущения, дискомфорт.
Еще одной задачей спортивного лифа является обеспечение молочных желез спортсменки надежной защитой от ударов. Если не позаботиться об их безопасности, то у девочки могут возникнуть проблемы со здоровьем. Из-за многочисленных ударов по груди у нее может появиться даже онкология.
Спортивные шорты
Спортивные шорты для ММА сделаны из прочного материала. Он обладает эластичными свойствами. Благодаря этому, шорты плотно сидят на ребенке и не сковывают его движения во время боя.
Спортивная футболка (рашгард)
В обязательном порядке приобретите ребенку рашгард. Это специальная футболка, которая сделана из обтягивающего материала.
Она удобно сидит на теле ребенка. Защищает его от:
А также от других вредных химических элементов.
В структуре всех рашгардов присутствует хорошая система вентиляции и терморегуляции. Благодаря этому, спортсмен чувствует себя комфортно при любой температуре воздуха. В октагоне ему не будет ни жарко, ни холодно.
Ребенок будет драться в приемлемой температуре. В той, в которой ему будет комфортно.
Капа
Для занятий ММА в обязательном порядке нужно приобретать спортивную капу. Желательно, одночелюстную.
Капа защитит ребенка от таких травм, как выбивание зубов. А также от сколов.
Рекомендуем остановить свой выбор на стандартных видах кап. Приобретать модели с огромными вентиляционными отверстиями в структуре не нужно. Они непростые в использовании. И могут доставить дискомфорт вашему ребенку.
Перчатки для ММА
Для занятий смешанными единоборствами в обязательном порядке нужно приобретать перчатки. Они имеют несколько функций:
В спортивных магазинах продаются перчатки разных размеров. Вы сможете подобрать модель изделия, подходящую конкретно для вашего ребенка.
Защита ног
В любительских турнирах по ММА допускается ношение защиты для ног. Вы можете приобрести ребенку либо щитки, либо защиту для голеностопа, футы.
С помощью подобных элементов экипировки, вы сможете обезопасить ребенка от повреждений ног. А также добьетесь того, что голень ребенка будет в целости даже при нанесении сильных ударов.
Голеностопы применяются для того, чтобы обезопасить ноги чада от микротравм. Таких, как растяжения связок, различные вывихи.
Щитки можно использовать для того, чтобы отрабатывать различные удары ногами. При этом, ребенок не будет испытывать дискомфорт во время их нанесения. Потому, что его голень будет защищена.
Шлемы для ММА
Рекомендуем приобрести ребенку и шлем для ММА.
Для занятий в спортивных секциях можно покупать любые модели этого элемента атрибутики. Однако, на соревнованиях к шлемам предъявляются более серьезные требования. Ребенок может использовать на турнирах только модели конкретного вида. И конкретного размера. Регламент ношения шлемов на соревнованиях прописан в правилах турнира.
Чтобы приобрести подходящую модель спортивной атрибутики, посоветуйтесь с тренером ребенка. Он подскажет, на какое изделие обратить внимание.
Заниматься ММА с длинными волосами запрещено
Не рекомендуем заниматься ММА детям, у которых длинные прически. Цепляться за волосы руками и всячески трогать их по правилам спорта запрещено. Однако, от случайных захватов волос никто не застрахован.
Если вашего ребенка случайно дернут за волосы, то это может плохо закончиться. Ему будет очень больно. И существует риск того, что соперник случайно выдернет огромное количество волос во время боя. Нанесет серьезную травму вашему ребенку.
Учитывайте, что длинная прическа может помешать вашему ребенку соревноваться. Волосы будут постоянно скатываться на глаза чада. Он не будет видеть соперника. И происходящее на ринге.
Наличие длинных волос будет стоить ребенку победы.
Но что же делать с девочками, которые имеют длинные волосы и при этом хотят заниматься ММА? Ответ прост!
Девочкам можно заплетать волосы в косички. Важно, чтобы они были плотно зафиксированы. Для того, чтобы не распуститься и не доставить дискомфорт спортсменке во время боев.
Если вы научитесь надежно фиксировать волосы на голове ребенка, то никаких проблем во время соревнований не возникнет. Спортсмен будет чувствовать себя комфортно и защищенно.
На какие аспекты обращать внимание при выборе экипировки для ММА?
Давайте рассмотрим параметры, на которые нужно обращать внимание при выборе экипировки.
Приобретайте качественную одежду и экипировку для ММА. Ту, у которой прочная фактура. Красивый внешний вид. И приятные на ощупь материалы.
Подобными параметрами обладает одежда от известных брендов. Таких, как, например, Venum.
Обращайте внимание на одежду, которая изготовлена известными компаниями. Она обладает высоким качеством. И является очень удобной в использовании.
От малоизвестных компаний рекомендуем отказаться.
Место приобретения спортивной одежды
Не приобретайте одежду для ММА на рынках и в малоизвестных торговых точках. Покупайте изделия только в крупных спортивных гипермаркетах. Таких, как Декатлон, Спортмастер и так далее.
В подобных магазинах вам гарантированно продадут качественную одежду. Она будет удобна при ношении. Не будет портиться на протяжении длительного промежутка времени. И будет приятной на ощупь.
В малоизвестных точках спортивную одежду покупать не рекомендуем. Существует вероятность, что там, под видом брендовой вещи, будут продавать неоригинальную экипировку. Она быстро придет в негодность.
