что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет

Что делать, если болит и ноет зуб?

Зубная боль – основной сигнал организма, свидетельствующий о том, что пора посетить кабинет врача стоматолога. Она способна проявляться по самым разным причинам, может иметь разную локализацию и интенсивность. Порой человек жалуется, что ноет зуб. Конечно в отличие от острой, пульсирующей боли, ноющая более терпимая, но все же значительно ухудшает самочувствие, требует консультации врача стоматолога. Если нет возможности в ближайшее время посетить клинику, важно знать, что делать, если болит зуб, какие причины могут вызывать болезненность и чем может быть опасным отсутствие грамотного лечения.

Причины ноющей зубной боли

В стоматологии зубную боль можно встретить под термином «денталгия». Это не болезнь, а только симптом, свидетельствующий о том или ином патологическом процессе в корневой части зуба, деснах или надкостнице. Если говорить о ноющей боли, причиной ее появления могут выступать следующие заболевания и состояния:

что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Смотреть фото что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Смотреть картинку что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Картинка про что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Фото что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет

Несмотря на ряд причин, которые могут вызывать ноющую зубную боль, данный симптом порой может не иметь отношения к стоматологии.

Спусковым механизмом для его развития могут выступать другие заболевания, среди которых:

Чтобы определить истинную причину зубной ноющей боли, нужно не медлить с посещением врача. Важно понимать, сам зуб болеть не может. Причины скрываются в пучке нервов, которые находятся в центре твердой ткани зуба. Если вовремя не предпринять меры, умеренная ноющая боль может перерасти в более сильную и нетерпимую. Помимо этого увеличивается риск гнойного воспаления, что в конечном итоге может привести к гибели зуба.

Ноющая боль после лечения или удаления зуба

Нередко ноет зуб после посещения кабинета стоматолога. Причин для такого состояния может быть несколько, при этом часть из них считается нормой:

Когда болезненность присутствует после удаления зуба, ноющая боль может присутствовать до 4-х часов. Достаточно выпить обезболивающий препарат, но не полоскать рот, поскольку такая процедура может убрать кровяной сгусток, что приведет к кровотечению и возможному проникновению инфекции. В случае, когда болезненность присутствует более длительное время, при этом присутствует повышение температуры тела, нужно бежать повторно к стоматологу. Когда подобный симптом присутствует после пломбирования канала, здесь стоит насторожиться, вероятней всего процедура провелась не правильно.

Касательно установки коронки, здесь также причиной может выступать невнимательность врача при удалении нервных окончаний, когда под воздействием анальгетиков боль не беспокоила, но спустя несколько часов начала беспокоить человека. В этих двух случаях требуется повторное стоматологическое вмешательство по чистке и пломбировании каналов или замене ранее установленных конструкций.

что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Смотреть фото что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Смотреть картинку что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Картинка про что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Фото что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет

Сопутствующая симптоматика

Когда ноет, болит зуб, человека могут беспокоить и другие неприятные симптомы, которые зависят от причины, степени повреждения зубной ткани, десен или надкостницы. К характерным симптомам относят:

Все эти симптомы должны стать поводом для незамедлительного обращения к врачу стоматологу, который после осмотра ротовой полости, определит причину, проведет необходимое лечение, даст полезные рекомендации.

Первая помощь при боли в зубах

Когда ноет зуб, но нет возможности или желания посетить стоматолога, первым делом человек ищет в домашней аптечке обезболивающий препарат. Прием анальгетиков поможет на время купировать болезненность, частично снять воспаление, но никак не решит основной проблемы, особенно в тех случаях, когда в тканях зуба происходят разрушительные или воспалительные процессы.

Снизить порог ноющей зубной боли помогут следующие аптечные препараты:

Принимать любой препарат нужно согласно инструкции по применению, с которой нужно ознакомиться перед использованием. Категорически запрещено увеличивать допустимую дозу любого лекарства или принимать при наличии в анамнезе противопоказаний, это может привести к развитию побочных эффектов, некоторые из которых могут быть достаточно опасными.

Народные методы в помощь

Устранить незначительную боль в зубе, уменьшить проявление воспалительных процессов, смогут народные методы. Они считаются более безопасные, но также как и анальгетики не смогут решить проблемы.

В качестве лечебного сырья можно использовать:

Важно: Для устранения зубной боли, воспаления, категорически запрещено использовать горячие растворы или греть больную область. Это может привести к гнойному воспалению, тяжелым последствиям.

Методы лечения

Если болит зуб, единственным методом устранения неприятной симптоматики станет посещение врача стоматолога. Современная стоматология располагает большими возможностями, позволяет максимально точно и быстро определить причину ноющей боли, провести необходимое лечение. Стоматологические кабинеты оснащены новейшим оборудованием, врачи используют качественные материалы и инструменты.

При кариозном поражении зубов, лечение состоит из чистки каналов с последующим пломбированием. Когда на фоне кариеса произошло разрушение зуба, проводится эндодонтическое лечение, которое состоит из чистки, промывания антисептиком, закладывания лекарства. Спустя несколько дней, временная убирается, проводится повторная чистка каналов, затем ставится постоянная пломба. Методика стоматологического лечения напрямую зависит от причины и общего состояния зубов пациента.

Профилактика

Полностью защитится от появления зубной боли достаточно сложно, но соблюдая некоторые профилактические правила можно обезопасить себя от ее появления:

Основным правилом и залогом здоровых зубов считается периодическое посещение врача стоматолога, не реже чем 1 раз в полгода. При своевременном обращении к специалисту можно остановить начавшийся патологический процесс в полости рта, тем самым исключить появление зубной боли в будущем.

Источник

Болит зуб: что делать? 7 проверенных способов избавиться от зубной боли

Зубная боль – одна из самых сильных. Об этом Вам скажет любой, кто хотя бы раз столкнулся с этим симптомом. Как же избавиться от зубной боли быстро и надолго?

В идеале необходимо выяснить причину ее появления, а для этого следует посетить стоматолога. Если же такой возможности у Вас нет, а зуб разболелся не на шутку, предлагаем рассмотреть наиболее популярные методы избавления от этого неприятного симптома.

Но для начала все же раскроем самые распространенные причины зубной боли. Вызвать неприятный симптом могут такие состояния:

Методы быстрого и эффективного устранения зубной боли

Зубная боль может застать нас в самый неподходящий момент, когда не то, что к врачу, а даже в аптеку за обезболивающим отправиться нет возможности. Что же делать в таком случае? Как и чем купировать зубную боль без применения медикаментов?

Помогут в этом средства, которые есть в каждом доме: соль, перекись, сода, лед.

Кроме того, существуют методы борьбы с зубной болью, о которых многие даже и не слышали, при этом они быстро и надолго убирают симптом, позволяя Вам выиграть немного времени до похода к стоматологу. К примеру, купировать зубную боль помогут:

С каждым способом утоления зубной боли предлагаем ознакомиться более подробно. Ведь только правильное применение того или иного метода поможет Вам достичь желаемого результата.

1. Препараты от зубной боли

что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Смотреть фото что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Смотреть картинку что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Картинка про что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Фото что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет

Прием обезболивающих препаратов – один из наиболее простых, доступных и эффективных способов устранения зубной боли. Вот только болеутоляющие медикаменты не всегда находятся под рукой.

Важно отметить, что при выборе препарата следует учитывать происхождение боли, а также общее состояние здоровья пациента. К тому же любой препарат имеет ряд противопоказаний и побочных реакций. Да и от развития аллергии на действующие вещества никто не застрахован. Именно поэтому назначением медикаментов должен заниматься исключительно специалист.

И еще: обезболивающие средства убирают только симптом, но не устраняют причину. Соответственно, через некоторое время боль появится вновь, а, значит, визит к стоматологу отложить на длительное время все равно не получится.

2. Растительные средства от зубной боли

что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Смотреть фото что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Смотреть картинку что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Картинка про что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Фото что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет

Народная медицина предлагает множество рецептов на растительной основе, которые также помогают избавиться от выраженной боли. Эффект наступает за счет содержания в них эфирных масел и других активных компонентов.

Снять зубную боль помогут такие растения:

Также в Интернете есть отзывы о том, что избавиться от зубной боли помогает разжевывание других лечебных растений. В частности, валерианы, конского щавеля, подорожника. Если симптом застал Вас вне дома или во время отдыха на природе, эти способы также можно испробовать.

Избавиться от зубной боли помогают и эфирные масла различных растений. Хорошо зарекомендовали себя такие масла:

Для достижения болеутоляющего эффекта достаточно нанести несколько капель средства на вату и приложить к больному зубу. Также можно смешать эфирное масло с оливковым, пропитать этой смесью ватный тампон и положить его на пораженный участок.

3. Чем полоскать рот при зубной боли?

что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Смотреть фото что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Смотреть картинку что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Картинка про что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Фото что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет

Этот метод устранения назойливого симптома не менее популярен. Его широко практикуют пациенты разных возрастных групп. Избавиться от зубной боли помогут растворы на основе следующих компонентов:

Особенно полезен при зубной боли, кровоточивости и воспалении десен настой из шалфея.

Для его приготовления столовую ложку измельченных листьев шалфея необходимо залить стаканом кипятка, после чего укутать средство и дать ему настояться в течение 30 – 60 минут. Процеженным и остуженным настоем рекомендуется полоскать рот 3 – 4 раза в день.

Кроме того, можно использовать настой в виде обезболивающих примочек: для этого ватный диск смачиваем настоем и прикладываем на 3 – 5 минут к больному зубу.

Такие средства доступны и безопасны для здоровья, так как используются местно. Вот только для их приготовления потребуется некоторое время. Но если боль слишком выражена, Вы вряд ли захотите ждать.

4. Холод от зубной боли

что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Смотреть фото что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Смотреть картинку что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Картинка про что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Фото что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет

Чтобы снять зубную боль, достаточно приложить к щеке кусочек льда или рассосать его во рту. В результате такого воздействия происходит сужение кровеносных сосудов и снижение отечности тканей, благодаря чему боль кажется менее выраженной. Однако результат такого симптоматического лечения сохраняется не более 10 – 20 минут. Затем симптом возобновляется.

Некоторые пациенты говорят, что после прикладывания льда боль становится еще сильнее. Так что в этом случае все индивидуально и, вероятно, зависит от первопричины.

5. Алкоголь от зубной боли

Как ни странно, но спиртные напитки также помогают убрать болевой синдром. Но использовать их следует местно, а не для внутреннего приема. Достаточно прополоскать небольшим количеством водки или коньяка ротовую полость со стороны поражения, после чего алкоголь выплевывается, а не глотается (если каждый раз после процедуры полоскания Вы будете глотать спиртные напитки, то наряду с зубной болью придется также бороться и с похмельем).

Важно отметить, что при полоскании алкоголем в некоторых случаях сначала боль может усиливаться, а лишь затем стихать.

6. Массаж при зубной боли

что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Смотреть фото что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Смотреть картинку что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Картинка про что нужно делать когда болит зуб а таблеток нет. Фото что нужно делать когда болит зуб а таблеток нетПоклонники китайской медицины утверждают, что избавиться от зубной боли поможет массирование точки Хэ-гу, которая расположена на наружной стороне ладони между большим и указательным пальцами. Именно на нее следует надавить до появления легкой боли, а затем продолжить ее массирование. Выполнять такой массаж следует поочередно на двух руках. Начинать стоит со стороны расположения больного зуба.

Насколько эффективная такая методика? Пока неизвестно. Однако и ее Вы тоже можете испытать. А вдруг зубная боль и правда стихнет?

Психологические приемы в борьбе с зубной болью

Как утверждают психологи, избавиться от умеренной зубной боли можно самостоятельно без каких-либо вспомогательных средств и уж тем более лекарств. Однако в этом случае, чтобы достичь результата, Вам придется сосредоточиться.

Какие же психологические приемы помогают убрать зубную боль?

Насколько же эффективны такие методы и помогут ли убрать острую зубную боль? Об этом остается только догадываться. О них говорят психологи, да и использовать их может каждый – побочных эффектов и противопоказаний к ним нет, хотя и результативность остается под вопросом…

Если Вас беспокоит зубная боль, единственным правильным решением станет обращение к стоматологу. Ведь только доктор сможет определить и устранить причину неприятного симптома, а также предупредить его повторное появление.

И помните о том, что главная профилактика зубной боли, это регулярные профилактические осмотры у стоматолога и тщательное соблюдение гигиены полости рта.

Болит зуб: что делать? 7 проверенных способов избавиться от зубной боли

Источник

Как быстро избавиться от зубной боли

Зубная боль может застать нас врасплох в самый неудобный момент: в походе, на даче или где-нибудь за границей. И тут вспоминается старая песня «Нам бы ночь простоять, нам бы день продержаться». Продержаться, естественно, до визита к врачу.

В этой статье мы рассказываем, что делать если у вас болит зуб, как снять боль быстро и грамотно, о причинах и последствиях зубной боли, а также когда нужно срочно бежать в стоматологию 🏃‍♂️

Что может болеть в зубе?

Эмаль Это защитный слой коронки, самая твердая часть организма (намного тверже кости!). На 97% состоит из минералов и всего на 3% из воды. Нервных окончаний тут нет, а значит заболеть не может. Именно поэтому кариес по началу протекает бессимптомно. Но при истончении эмали может появиться повышенная чувствительность к горячему, холодному, кислому.

Дентин Самая большая твердая часть зуба. Более пористая и мягкая по сравнению с эмалью. Состоит на 70% из минералов, на 20% из органических веществ, а на 10% из воды. У дентина тоже нет нервных окончаний. Но если кариес достиг дентина, за счет близости пульпы уже может развиться сильная чувствительность, а затем болезненность.

Пульпа Это мягкая «сердцевина», которая заполняет корневой канал. Именно тут находятся нервные окончания и сосуды, иннервирующие и питающие зуб. Чем острее зубная боль, тем больше вероятность, что кариес «прогрыз» эмаль и дентин, подобравшись к пульпе. Воспалительный процесс в пульпе называется пульпитом — это уже осложненный кариес. Он требует более серьезного, длительного и дорогого лечения по сравнению с простым кариесом. В большинстве случаев воспаленную пульпу приходится удалять и пломбировать каналы.

Периодонт Соединительная ткань, удерживающая зуб в костной лунке и обеспечивающая ему питание. Нервных окончаний в периодонте меньше, чем в пульпе, но они есть, поэтому воспаление периодонта (периодонтит) сопровождается болезненностью. Причиной периодонтита может стать невылеченный пульпит, локальные травмы, неудачное стоматологическое вмешательство.

Надкостница (периост) Плотная соединительная ткань, окружающая челюстную кость. Пронизана сосудами и нервными окончаниями, поэтому периостит протекает болезненно. Чаще всего он возникает из-за пульпита, периодонтита, острого гингивита.

Десна Мягкая ткань, удерживающая зуб в лунке и защищающая корень от внешних воздействий. Воспалительные заболевания десен — пародонтиты, гингивиты, тоже протекают болезненно, но в этом случае острых болевых ощущений не будет, а скорее ноющая боль.

Особенности зубной боли при разных заболеваниях

Поверхностный кариес, истончение эмали

Неприятные ощущения при контакте с горячей, холодной, сладкой, кислой пищей

Кариес средних слоев

Повышенная чувствительность к холодному, горячему, сладкому, кислому. Больной зуб может кратковременно ныть, болеть при накусывании. Кариозную полость можно увидеть или нащупать языком.

Инфекция проникает все глубже и приближается к пульпе. Болезненность усиливается, становится более длительной, иногда пульсирующей. Разрушения зуба хорошо видны, он чернеет.

Главный симптом острого пульпита — острая, резкая, стреляющая боль. Болевые ощущения могут распространяться по всей челюсти, отдавать в ухо. Зачастую человек не может понять, какой именно зуб у него страдает. Контакт с холодной или горячей пищей, попытки жевать на больную сторону, становятся невыносимыми. Спонтанные приступы зубной боли чаще возникают и усиливаются ночью, и тогда вопрос как уснуть и дотерпеть до утра.

Болевые ощущения скорее не резкие, а ноющие, но сильные. «Ныть на одной ноте» зуб может несколько суток подряд. Характерный признак периодонтита — потемневшая и синюшная десна. Нелеченный периодонтит может осложниться зубочелюстным абсцессом. Человек ощущает, что больной зуб приподнялся в лунке и стал выше остальных. Развивается лихорадка, зуб становится подвижным, щека опухает.

Это воспаление надкостницы. Для него характерно покраснение и отек слизистых оболочек в пораженной области. Наиболее заметный симптом — опухание щеки. Неинфекционный периостит обычно протекает с умеренными симптомами. А вот гнойный протекает тяжелее, с выраженной интоксикацией. Покраснение, отек десны, асимметрия лица проявляются сильно. Повышается температура, болевой синдром становится более выраженным и усиливается при накусывании, остро реагирует на холод и тепло. Увеличиваются подчелюстные, заушные, иногда и шейные лимфоузлы. Часто образуются свищи, через которые гной выходит в ротовую полость. Гнойный периостит грозит опасным и даже смертельно опасным осложнением — флегмоной челюсти.

Воспалительные заболевания десен

Проявляются не острыми, а ноющими болевыми ощущениями. Развивается чувствительность, десна краснеет, отекает, кровоточит.

Другие причины появления зубной боли

Боль разной силы может возникнуть после врачебных вмешательств — лечения канала, установки имплантата, удаления. Кроме того, после отбеливающих процедур может временно повыситься чувствительность. Если болевые ощущения длятся недолго и постепенно затухают, это считается нормальным.

Сколько может длиться дискомфорт после стоматологических процедур:

С чем можно перепутать зубную боль?

Можно ли перетерпеть зубную боль?

Как говорится, нет ничего невозможного — все дело в последствиях для вашего здоровья.

Если у вас неожиданно повысилась чувствительность, появилась кратковременная ноющая боль при накусывании — пора на прием в стоматологическую клинику. В этом случае есть шанс отделаться малой кровью — то есть лечением без депульпации. Но если отложите визит к стоматологу на неделю-две (не на полгода!), это вряд ли приведет к серьезным осложнениям, правда шансы сохранить зуб «живым» с каждым днем будут все меньше.

При определенном упорстве 💪 или высоком болевом пороге можно перетерпеть и острую боль. Но нужно помнить, что эта фаза болезни уже чревата серьезными осложнениями. Вам на некоторое время полегчает, но причин для радости здесь нет — это значит, что нервная ткань «умерла» и просто перестала подавать сигналы бедствия. При этом воспалительный процесс, скорее всего, никуда не денется, а пойдет дальше. А это значит, что вам грозят периодонтит, периостит, кисты и абсцессы. В этом случае потеря зуба практически гарантирована.

Но основная опасность в том, что инфекция с кровью и лимфой пойдет «гулять» по всему организму, грозя не только стоматологическими заболеваниями, но и гайморитом, остеомиелитом, воспалением сердечной мышцы, суставов, и даже заражением крови.

Поэтому проблема «как убрать зубную боль» не должна оставаться актуальной слишком долго — лучше как можно раньше записаться к врачу, даже если страшно. 😖 Страх перед стоматологическим креслом — пережиток прошлого. В современных клиниках лечат аккуратно и без боли.

Когда нужно срочно обращаться к стоматологу

О том, что у вас развились гнойные осложнения, и зуб нужно срочно вскрывать говорят такие симптомы:

Срочно идите на прием в врачу — вас должны принять без очереди, как пациента с острой болью. Если это случилось ночью, отправляйтесь в дежурную стоматологию, ее контакты можно найти в интернете.

Правильные способы — чем быстрее снять зубную боль

Боль — это симптом воспалительного процесса. А значит, чтобы она ушла, нужно уменьшить отек, вызванный воздействием болезнетворных бактерий. Быстро и эффективно борются с болевым синдромом и воспалением нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они могут немного отличаться по цели и силе воздействия, но в целом сработают так, как нам надо:

А значит однозначным ответом на вопрос «что помогает от зубной боли быстрее всего?» будет — НПВП.

❗ Побочные эффекты у этих препаратов тоже похожи — все в той или иной степени негативно влияют на слизистые оболочки желудка и кишечника, поэтому должны с особой осторожностью применяться у пациентов с болезнями ЖКТ. От одного-двух раз ничего не случится, а вот долго пить эти препараты не стоит.

Кроме того НПВС разжижают кровь, могут плохо сказываться на работе печени и почек. Значительная их часть не рекомендуется беременным, кормящим женщинам, детям. Часть разрешена с осторожностью и соблюдением правильной дозировки.

Никаких НПВП с алкоголем ☝️

Крайне нежелательно принимать НПВП с алкоголем, так как многократно возрастает нагрузка на печень. Если комбинировать прием нестероидных препаратов, эффект усиливается, но также резко возрастет опасность побочек.

Купить НПВП можно без рецепта в любой аптеке. Но, если для вас важен не только вопрос, как снять зубную боль, но и, как это сделать безопасно — перед применением анальгетиков обязательно изучите инструкцию. А еще лучше — проконсультируйтесь у врача.

Топ-6 лекарств от зубной боли

Наиболее эффективные НПВП (в скобках указано действующее вещество):

Анальгин (метамизол натрия), темпалгин (метамизол натрия + темпидон) «Классика, проверенная временем». Сильное обезболивающее, противовоспалительное средство. С осторожностью применять у детей. Беременным и кормящим противопоказан. Темпидон усиливает анальгезирующие свойства метамизола и увеличивает продолжительность его действия. Благоприятно влияет на эмоциональную составляющую боли, уменьшая беспокойства, страх и напряжение. Не применяют у детей в возрасте до 15 лет, беременных и кормящих.

Найз, Нимесил (нимесулид) Снимает болезненность, воспаление, жар. Специальные формы лекарства разрешены для детей. С осторожностью применять пожилым пациентам. Беременным и кормящим противопоказан.

Кетонал, ОКИ, Фламакс (кетопрофен) Эффективен при умеренных и сильных болях различного происхождения, в том числе зубной. Назначается после оперативных вмешательств. Противопоказан детям до 15 лет. Беременным назначают в первом и втором триместре, если предполагаемая польза превышает предполагаемый вред.

Кеторол, Кетанов (кеторолак) Быстродействующее сильное обезболивающее средство. Не показан при беременности, лактации, детям до 16 лет

Парацетамол не относится к НПВП. Рекомендован при болевом синдроме слабой и умеренной интенсивности, сильное жаропонижающее.

Какие препараты от зубной боли можно беременным и детям

Для беременных женщин зубная боль — это настоящая проблема. Конечно, лучше справляться без таблеток, народными средствами. Но, если не помогает — пейте парацетамол. Его можно назначать на любых сроках и обычных дозировках. В 1 и 2 триместрах также допускаются ибупрофен, кетопрофен. Для детей одобрены парацетамол, ибупрофен, нимесулид, в специальных дозах. Ибупрофен и парацетамол с 6 месяцев, нимесулид — с 2 лет.

Чем снять зубную боль в домашних условиях или если рядом нет аптеки

Что можно делать

Чего нельзя делать

Профилактика зубной боли

Чтобы с вами не приключилась эта неприятность (а происходит это как назло самый неподходящий момент), всегда посещайте врача перед поездками в любое место, где получить медпомощь сложно или безумно дорого. В поездки берите с собой анальгетики из нашего списка. Мы ждем вас на профилактических осмотрах и надеемся, что лекарства вам не понадобятся!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *