что нравится в работе тренера
Зачем нужен персональный тренер: 7 преимуществ тренировок с наставником
Он может обучить вас
Одна из основных причин работать с персональным тренером, заключается в том, что он может обучить вас всем аспектам здоровья, фитнеса и тренировок. Знания — это сила, и когда дело доходит до ваших целей в фитнесе, правильное понимание того, что вам требуется для достижения этих целей, невероятно расширяет ваши возможности. Возможность обратиться к фитнес-специалисту с любыми вопросами, которые у вас есть, вместо того, чтобы самостоятельно искать «гуглить» информацию, может дать подробные и персонализированные ответы, которые помогут добиться успеха.
Он поможет улучшить вашу технику
Наличие рядом грамотного специалиста, который продемонстрирует правильную технику, бесценно. Персональный тренер заботится о том, чтобы клиенты выполняли упражнения правильно и эффективно ради максимальных результатов. Хорошая техника при выполнении упражнений также важна для снижения риска травм. Многие тренирующиеся получают травмы, выполняя упражнения, к которым они не были готовы, и это может надолго отразиться на их здоровье и физической форме.
Некоторым людям может потребоваться лишь незначительная настройка определенных упражнений, в то время, как другим нужно начать с нуля. Изучение основ и расширение знаний важны для выработки верной техники.
Он поможет поставить долгосрочные цели
Многие, начиная тренироваться, рассчитывают сразу же достичь своих целей, будь то похудение, увеличение силы мышц кора или развитие общей силы, например. Но на все это нужно время. Если ваши цели нереалистичны, легко разочароваться, когда вы не достигнете их сразу. Персональный тренер не только поможет вам установить адекватные цели, которых вы сможете достичь (при приложении усилий, разумеется), но и поможет вам не сбиться с пути к их достижению.
Он заставит вас быть ответственным
Сколько раз вы ложились вечером спать и говорили себе «Завтра я встану, схожу в зал и сделаю часовую тренировку, прежде чем я пойду на работу», а затем просыпалась только для того, чтобы принять решение поспать еще час вместо тренировки? Именно здесь личный тренер имеет решающее значение, чтобы помочь вам придерживаться своих целей в фитнесе. Если вы назначили встречу тренеру, у вас гораздо больше шансов не слиться.
С ним вы достигнете максимум результата за минимальное время
В тренажерный зал обычно ходят два типа людей. Люди первого типа проводят 10 минут на одном тренажере, а затем медленно переходят к другому, попутно без особого энтузиазма попробовав сделать несколько сгибаний на бицепс, и уходят. У других же есть план, и они целенаправленно работают над его реализацией: они точно знают, что и сколько им нужно сделать на каждом тренажере.
Если вам ближе первая категория (как большинству начинающих свое фитнес-путешествие), персональный тренер поможет вам перейти в категорию номер 2. Если вы уже относитесь ко второй категории, тренер сможет определить, какие изменения необходимо внести, чтобы вывести ваши тренировки на новый уровень, и убедиться, что вы будете максимально эффективно использовать каждое занятие.
Он может дать рекомендации по питанию
Многие персональные тренеры дополнительно проходят обучение по нутрициологии и основам рационального питания. Если ваш наставник именно такой, то вы можете обсудить с ним свой рацион, и его советы помогут вам в достижении ваших целей.
Он будет бросать вам вызов
Вам стало скучно тренироваться? Вы достигли плато? Персональный тренер — это именно тот, кто вам нужен, чтобы вывести вас на новый уровень и постоянно проверять свои способности. Иногда достаточно свежего взгляда на режим тренировок, чтобы понять, где вы можете улучшить, что вы можете изменить и насколько усерднее вам нужно работать. Когда вы готовы отказаться от последних нескольких повторений, присутствие наставника рядом с вами подвигнет вас продолжить, что обязательно пойдет на пользу вашей физической форме.
«Нужно прежде всего над собой работать». Эксперт — о профессии бизнес-тренера
Организатор конкурса тренерского мастерства рассказала, кто идёт в бизнес-тренеры, какие есть мифы о них и что это за работа на самом деле.
Катя Павловская для Skillbox Media
Елена Долина
Генеральный директор компании Buro Akzent, куратор ежегодного профессионального конкурса «Тренерское мастерство» (проводится с 2005 года). Руководитель проектов по комплексному развитию и обучению руководителей, бизнес-тренер и сертифицированный бизнес-коуч (Европейский центр коучинга).
Филолог и журналист с опытом работы в кадровых агентствах. Пишет об HR для HR-специалистов и всех, кто работает с кадрами.
О сути профессии бизнес-тренера
Некоторые идут в профессию, потому что им кажется, что здесь можно легко заработать много денег.
Это не так, я сразу хочу сказать. Потому что нужно пройти очень большой и серьёзный путь для того, чтобы твой труд высоко ценили, в том числе в материальном плане. Деньги — это скорее косвенный эффект от того, что ты стал экспертом, состоялся в этой профессии.
Тренерская профессия невозможна без понимания, ради чего ты этим занимаешься.
Надо хотеть обучать людей, а это дано не всем — не каждый человек любит делиться знаниями и думать о результатах других, хотеть, чтобы они были успешными. Когда человек готов делиться, он переживает, ему не всё равно, что будет с людьми из его команды.
Надо думать о других (как я могу помочь другим людям стать лучше), а не о себе (как мне выглядеть эффектнее, успешнее, умнее). Это ключевое.
Тут как в спорте: хороший тренер воспитывает спортсменов, чтобы они выигрывали на Олимпиаде.
«Преподаватель» — более академическое слово, связанное с теоретическими знаниями.
А «тренер» — от слова «тренировка». Цель бизнес-тренировки — изменить поведение человека в рабочей среде. Надо организовать процесс тренировки и дать новые инструменты так, чтобы люди стали их применять и в итоге научились что-то делать по-другому, лучше, чем раньше.
Заказчики от нас хотят, чтобы люди лучше делегировали задачи, вели переговоры, общались с коллегами, решали конфликты. Это не просто знания, но умения и навыки, которые должны проявиться в работе. Бизнес-тренер нацелен именно на это.
Мотивационный спикер — не то же самое, что тренер.
Тех, кто работает только в формате ярких выступлений, сложно назвать тренерами. Здесь точно надо понимать: если вы хотите тренинг, то, возможно, вам вообще не нужен звёздный спикер, а нужен просто хороший тренер, который будет учить людей. А если вы хотите, чтобы у вас открывали конференцию и вдохновляли 150–300 человек космонавты, как сейчас модно, то вам не нужен хороший тренер, вам нужен мотивационный спикер с красивой историей о том, как надо преодолевать трудности. Но это не тренерство.
Тренер должен понимать, что он делает, ради какой цели, к какому результату надо прийти.
Его работа состоит из двух больших частей: во-первых, он должен понимать, какая программа приведёт к нужному результату — это может быть уже готовая программа либо её надо разработать под конкретную задачу. И, во-вторых, он должен уметь проводить обучение по этой программе, то есть работать со взрослыми людьми так, чтобы они чему-то научились. Кстати, именно на основе этих двух частей работы тренера построены критерии оценивания в нашем конкурсе тренерского мастерства.
О мифах и заблуждениях
Со стороны кажется, что работа тренера — это такой праздник, где ничего особо делать не надо, только красиво выступай и деньги зарабатывай.
Или кажется, что это такая творческая профессия — тут столько всего интересного! На самом деле это достаточно стрессовая работа. Она требует моральных и физических сил, умения собрать себя. «За кадром» не видно серьёзной подготовки, внутренних ресурсов, которые требуются для проведения обучения. Если эта профессия и похожа на звёздное шоу, то только тем, что надо всегда хорошо выглядеть, не терять лицо, в каком бы состоянии ты ни находился.
Очень часто бизнес-тренеры выгорают.
Многим корпоративным тренерам приходится вести изо дня в день одни и те же программы. Поля для творчества у них остаётся мало. Или приходится постоянно ездить по регионам, чтобы проводить массовое обучение, и никто не спрашивает, хочешь ты эту программу или нет, — ты просто её ведешь. Тренер-фрилансер тоже очень часто не имеет возможности отказаться от работы, даже если плохо себя чувствует.
Заказчики бывают очень разные, не всегда прислушиваются, даже если тренер пытается им объяснить, как сделать лучше.
Иногда они хотят невозможного — условно говоря, дайте нам 15 тем за четыре часа на сто человек, и пусть будет результат! И никакие убеждения не действуют.
Здесь постоянно есть опасение потерять свою репутацию, поскольку это публичная профессия, и у нас узкий рынок, все друг про друга знают. Выходя в группу, каждый раз думаешь: «А что, если будут плохие отзывы, кому-то что-то не понравится, достигнем не тех результатов, которые нужны?»
В общем, идя в эту профессию, нужно видеть все оборотные стороны и быть к ним готовым.
Ко мне в компанию часто приходят менеджеры по работе с клиентами, желающие стать тренерами. И большинство из них, посмотрев на то, как эта профессия выглядит изнутри, передумывают, говорят, что лучше с клиентами будут дальше работать.
О том, как становятся тренерами
Типичный сценарий: был лучшим продавцом, начал постепенно учить и тренировать и решил сделать это своей профессией.
Или был руководителем, развивал свой персонал, потом тебя позвали учить других (сначала в рамках компании, где работаешь) — и ты стал тренером. Это достаточно частая история. Реже бывает, когда кто-то решил сразу после института: пойду в тренеры. Обычно это всё-таки путь из практики.
Я не очень верю в тех тренеров, которые никогда ничего сами не продавали, но зато успешно учат продажам.
И в тех, кто не имел опыт в управлении, но проводит тренинги для управленцев, тоже не верю. Надо сначала пороху понюхать, а потом уже, обладая экспертизой, нести в массы новые знания. Если люди знают, что ты на те же грабли наступал, проживал то, о чём рассказываешь, к тебе по-другому относятся.
Мы недавно проводили опрос среди тренеров, и один из вопросов был про базовое образование.
Большинство (около 80%) ответили, что их базовое образование либо педагогическое, либо психологическое. Но есть и те, у кого техническое, медицинское или другое. Такие люди приходят в тренерство другим путём.
Это не значит, что обязательно нужно фундаментальное, академическое психологическое образование.
Для работы бизнес-тренером настолько глубокие знания психологии не требуются. Психологические навыки просто позволяют более эффективно общаться с другими людьми, понимать их мотивы. А для этого можно читать книги по психологии и педагогике, ходить на краткосрочные курсы, но самое главное — нужно прежде всего над собой работать, в себе разобраться, быть здоровой и зрелой личностью.
Про обучение и развитие тренеров
Очень многие тренеры учились мастерству у своих коллег, у кого-то были наставники, которые делились знаниями.
Около 75% тренеров пришли в эту профессию без базового тренерского образования. То есть они учились непосредственно на опыте. Начинали вести первые программы под руководством старших коллег или подсмотрев, как это делают другие тренеры, почитав книги. И только через несколько лет некоторые из них (не все) пошли за систематизацией знаний на тренерские курсы. Такой путь у многих, и у меня тоже — я начинала с практики, потом догоняла теорию.
Я не слышала о длительных вузовских программах подготовки тренеров, но уже много лет существуют тренерские школы с серьёзными программами длительностью по полгода-год. И есть более краткосрочные курсы.
Систематизация накопленного опыта бывает критично важна для того, чтобы дальше развиваться.
Люди, которые опытным путем пришли в тренерство и имеют за плечами много лет проведения корпоративных или открытых обучающих программ, понимают, что им не хватает методической базы. Они сталкиваются с тем, что им сложно разрабатывать новые программы, не всегда есть полное понимание всего ассортимента тренерских инструментов и форматов.
Тренерство — это постоянное развитие без потолка, мы должны быть впереди всех.
Хотя последний год показал, что мы догоняли, а не опережали, но так уж получилось. А вообще, тренер всегда держит нос по ветру, всегда ищет, что можно почитать, на какой опыт коллег посмотреть, и рад послушать обратную связь от экспертов относительно себя. Надо периодически проходить ревизию, чтобы понимать, над какими зонами стоит поработать.
У нас на конкурсе даже те участники, которые не выходят в финал, а слушают комментарии жюри про других коллег, говорят, что это для них ценно — потому что можно узнать разнообразие мнений и увидеть какие-то находки, взять их в работу. Так что наш конкурс — тоже про развитие. Не только участников, кстати, но и организаторов, и членов жюри, ведь нам всегда надо думать, как сделать ещё лучше.
О харизме и звёздности тренеров
Необязательно иметь какой-то искромётный юмор или мощную энергетику, заинтересовать можно и тем, как вы выстроите программу.
Я бы сказала, что для тренера не столько харизма, сколько ораторские навыки важны. Надо уметь доносить информацию так, чтобы было интересно слушать и никто не уснул в процессе.
Можно быть хорошим корпоративным тренером, при этом размеренным, спокойным, структурированным человеком и методично вести людей к результату.
Иногда слишком харизматичные тренеры перетягивают одеяло на себя и не дают работать своей группе. А для формирования навыка необходима работа самих участников тренинга.
Так что вовремя отойти на задний план — очень важное умение. Нельзя всё время быть в центре внимания и доказывать, какой ты прекрасный и умный, какие у тебя интересные кейсы были, надо сделать так, чтобы участники включились, использовали свой опыт и пришли к инсайтам.
Для меня работа тренера качественно выполнена, когда он в процессе тренинга уходит с лидирующей роли на организационную.
Если, оставляя отзыв о тренинге, участники не пишут: «О, к нам сегодня бог приходил и такие прекрасные вещи говорил!» — а рассказывают больше про то, чего они достигли в плане результата и командной работы, то в моём понимании — это косвенный показатель правильной работы тренера. Но это, конечно, не означает, что тренер должен быть скучный, вялый и неэнергичный.
Про неправильных тренеров
Плохо, если бизнес-тренер не спрашивает у заказчика, как обучение связано с теми задачами, которые сейчас есть у бизнеса.
И про то, как в компании собираются внедрять полученные навыки. Тренер считает — он провёл обучение и ушёл. А заказчик думает, что всё должно измениться волшебным образом, и тренер ему не рассказывает, что с его стороны тоже нужны усилия для того, чтобы результаты обучения прижились и поведение поменялось. Если тренер об этом на переговорах не рассказывает, то можно поставить ему минус за непонимание процесса системного обучения.
Есть тренеры, которые приходят в профессию, чтобы самоутвердиться за счёт других людей, хотя сами не всегда это осознают.
Это видно по тому, как они работают с людьми. Они ставят себя в позицию бога и носителя непреложной истины и явно демонстрируют это группе. Для взрослых людей такое очень неприятно и болезненно.
Работа со взрослыми — это работа на равных. Мы имеем дело с людьми, у которых есть собственный опыт и сложившееся мировоззрение. Они могут быть умнее тренера и даже в чем-то экспертнее.
Иногда тренеры специально применяют жёсткие и некрасивые манипуляции — якобы для того, чтобы подвести людей к каким-то инсайтам. Я не сторонник таких методов. Считаю это не профессиональной тренерской позицией, а наносящей вред людям, потому что одно неаккуратно брошенное слово может оказаться для человека серьёзным ударом, который запомнится на многие годы.
О тренерских качествах
Важны широта мышления, системность, логика.
Безусловно, нужен и кругозор, потому что тренер должен обладать пониманием очень разных сфер — и своей экспертной, и психологии, и устройства бизнес-процессов. А поскольку всё меняется во всех областях, то нужно и самому всё время учиться и знания пополнять. Надо уметь работать с группой, вести коммуникацию, диалог, давать обратную связь, помогать людям рефлексировать, получать инсайты — это очень важная составляющая тренерской работы.
Надо быть гибким в процессе, меняться в зависимости от ситуации.
Потому что, бывает, приходишь с одним планом на тренинг, но понимаешь, что для этой группы такой план не подходит. И тогда надо принять быстрое решение, перепланировать на ходу, сделать по-другому.
Сейчас компании хотят более современной «экспертизы», новых форматов, других подходов к мотивации и коммуникации.
Тренер должен уже не только очно уметь работать, но и в смешанных форматах. К сожалению, не у всех находятся силы и желание идти во что-то новое. Кто-то продолжает использовать то, что срабатывало вчера и ещё будет применяться какое-то время. Но, чтобы быть успешным послезавтра, нужно что-то менять уже сегодня.
Сейчас ты опытный и востребованный, у тебя много заказов, расписанных на два-три месяца, а то и на год вперёд, ты работаешь в потоке, и нет времени на собственное обучение. Это опасный момент, когда высокий спрос может затормозить развитие. Придёт кто-то другой, кто всё это время изучал новое, развивался, и ты останешься в прошлом.
О рынке тренерства эпохи пандемии и онлайна
Конечно, последний год серьезно на нас отразился, поменял структуру работы, некоторых выбил из колеи.
Не все смогли работать в онлайн-формате, к сожалению. Кто-то перестроился, кто-то только сейчас начинает это делать с опозданием, кому-то было тяжело, а кто-то не хотел перестраиваться, потому что не видел ценности в онлайне.
Поначалу многие вообще не знали, как подступиться к своим программам, которые были расписаны для очного формата.
Они пытались то же самое «упаковать» в онлайн-формат. Но это невозможно — онлайн с точки зрения инструкций, упражнений и времени требует изменений программы.
У этого формата есть своя специфика, как методическая, так и техническая: мы в нём по-другому общаемся с группой, у нас другие инструменты влияния на людей, мы по-иному должны выстраивать занятия — с учётом временных рамок, смены активностей, размера группы и того, сколько времени говорит тренер, а сколько — участники.
Тут нет возможности, как в очном формате, двигаться по залу и раздавать учебные материалы. Тренеру надо владеть цифровыми инструментами — например, Padlet, Kahoot, Miro, чтобы вовлекать людей. И в то же время нужно чувствовать, когда, наоборот, лучше не использовать никаких дополнительных платформ, а просто поговорить с людьми. Разнообразие инструментов и гибкость в онлайне приобретают особое значение.
Владение голосом, энергия, да даже умение видеть в экране участников и взаимодействовать с ними тоже требуют особого развития, иначе тренер рискует превратиться в скучную «говорящую голову».
Я думаю, требуются серьёзные усилия для того, чтобы коллеги в общей массе начали более эффективно работать в новых форматах.
Многие до сих пор пытаются действовать по-старому и в онлайне проводят не тренинги, а обычные вебинары — то есть просто делятся знаниями и предлагают минимальный интерактив. У нас есть курс «Онлайн-тренер», который мы проводим уже год, сейчас идёт пятый поток. И я всё думаю: «Ну, наверное, все уже всему научились, курс уже не актуален». Но всё равно приходят тренеры, которые не владеют цифровыми инструментами, не понимают, чем онлайн-тренинги отличаются от очного формата, и пытаются обычные программы в том же виде проводить.
Однозначно, часть компаний, особенно те, у которых много территориальных подразделений, будут и дальше использовать онлайн.
Это экономит им бюджеты и даёт возможность обучать большое количество людей по всей стране.
Но уже сейчас мы видим тенденцию и желание проводить очные тренинги для некоторых категорий сотрудников и по определённым темам. Например, навыки публичных выступлений сложно тренировать онлайн (хотя я знаю, что коллеги умудряются это делать). Стратегические сессии компании тоже предпочитают проводить очно, потому что эффект синергии, ощущения от командной работы в онлайне и офлайне разные.
Работа фитнес-тренером: правда, которую пора узнать
Когда речь заходит о профессии фитнес-тренер, все представляют такого себе счастливчика. У него замечательная фигура и беззаботная работа, где целый день прыгаешь под любимую музыку или качаешь мышцы под завистливые взгляды новичков.
Кажется, что они всегда улыбаются, заряжены энергией и оптимизмом, готовы часами общаться на любые темы, давать советы по правильному питанию, спортивным добавкам и тренировкам, все их любят и уважают. Не жизнь, а сказка!
На самом деле все далеко не так радужно: работа фитнес тренера очень сложная и ответственная, она невероятно выматывает физически и морально. Этим людям действительно стоит аплодировать за тот титанический труд, который они вкладывают в наше развитие, похудение и трансформацию тела.
Сегодня эксперты школы спортивной диетологии Академии Wellness Consulting расскажут всю правду о работе фитнес-инструкторов, чтобы вы взглянули на эту профессию под новым ракурсом (особенно это будет интересно для тех, что планирует пройти обучение на фитнес-тренера). Если вы до сих пор думаете, что тренерам легко достаются их деньги, то знайте:
1. Быть фитнес-инструктором очень тяжело
Сколько тренируется обычный человек, который заботится о своем весе и фигуре? Два, три, максимум четыре раза в неделю по 1-1,5 часа. Для тренера такой график занятий – несбыточная мечта. Их тренировки длятся по 3-5 часов в день и так 5-6 раз в неделю.
Перерывы на отдых? Ну, что вы – их почти нет. Как правило, тренировки идут одна за другой и хорошо, если в одном зале. График занятий в фитнес-центрах расписан вплотную, так что передыхать некогда. Если же говорить об инструкторах тренажерных залов, то в часы пик они работают в режиме нон-стоп, перемещаясь от одного клиента к другому.
Но и это еще далеко не все трудности. Подумайте о том, что для тренера не существует праздников, они нередко работают в выходные, причем с утра до вечера. В утренние часы проводятся персональные тренировки, а вечер забит под групповой тренинг.
Впрочем, днем тоже не до отдыха, так как надо составить программу тренировок, подобрать новую музыку, просмотреть дневники питания клиентов. Если фитнес-тренер прошел обучение спортивной диетологии и стал дополнительно тренером по питанию, то проверка таких дневников будет ежедневной задачей.
Согласитесь, теперь эта работа не кажется такой легкой и беззаботной?
2. У тренера не всегда отличное настроение
То, что тренер всем улыбается, часто шутит, энергично двигается и всегда сияет, вовсе не говорит о его счастье в режиме 24/7. Игра в суперпозитивную личность для него – необходимость и профессиональный долг, ведь он отвечает за настрой и мотивацию своих клиентов.
Его задача не только помогать вам выстраивать красивые тела, эффективно снижать вес и накачивать мышцы, но и обеспечивать эмоциональный подъем после тренировки. Свое испорченное настроение, проблемы, физическую усталость, боль в результате спортивных травм тренер оставляет за кадром. Вы вряд ли о них узнаете, потому что хотите ходить к счастливому тренеру, и он вам дает желаемое.
3. Тренер должен найти подход к каждому клиенту
Фитнес-тренер отчасти выполняет работу психолога, так как работает с людьми и для людей. Он обязан найти подход ко всем своим клиентам, заручиться доверием и уважением с их стороны. Иногда ему приходится выслушивать печальные истории о том, как кому-то не помогли диеты или как сложно жить с лишним весом.
При этом он вынужден подбадривать каждого, кому становится тяжело в процессе тренировок, проводить лекции о борьбе с крепатурой и профилактике травм. И не забывайте о конфликтах и претензиях, которые иногда высказывают тренеру недовольные своими результатами клиенты, в частности, те, кто не смог похудеть согласно собственному плану, или накачать стальные бицепсы за пару месяцев.
Тренер должен быть готов, что с его рекомендациями будут спорить посетители зала, которые считают, что разбираются в тренировочном процессе на уровне профессионала, а также подписчики популярных фитнес-блогеров, возомнившие себя гуру спорта.
Кроме того, некоторые клиенты умышленно саботируют советы инструктора, чтобы доказать себе же свою правоту. А когда случаются травмы или отсутствует результат, то виновным все равно остается тренер. Так что такая работа – это постоянные компромиссы, вечные доказательства, повышенная лояльность и борьба за авторитет.
Стать весомее в глазах своих клиентов, конечно же, можно. Для этого мы советуем пройти курс по диетологии в фитнесе и спорте от онлайн Академии Wellness Consulting. После обучения спортивной диетологии тренер получит соответствующий сертификат, подтверждающий его компетентность в разработке программ коррекции веса и набора мышечной массы.
Спорить с таким специалистом уже мало кто захочет. Да и у самого тренера появится уверенность в собственных силах, а также большой багаж знаний, позволяющий умело парировать даже в самых сложных вопросах и ситуациях.
Сертификат тренера по питанию (тренера-диетолога) улучшит перспективы на рабочем месте, даст основания для повышения стоимости своих услуг и поможет легко обойти конкурентов в борьбе за клиентов. Об этом стоит обязательно задуматься!
4. Тренер не всегда хочет быть в центре внимания
Многие думают, что фитнес-тренера выбрали такую профессию, чтобы всегда находиться в центре внимания. Это же так приятно, когда за тобой повторяют, в тебе видят эксперта и лидера, на тебя хотят равняться, твоим примером мотивируются. Безусловно, подобное тешит самолюбие тренера, но это не говорит о том, что он никогда не хотел оказаться в тени.
А такое желание, поверьте, возникает, особенно когда плохое настроение, навалились какие-то личные проблемы, мучает крепатура, физическая усталость и болевые ощущения от давних спортивных травм. Хочется отойти в сторонку и тихонько тренироваться там, где на тебя никто не смотрит и не вынуждает выкладываться на полную мощность.
5. Быть всеобщим любимчиком не так-то просто
Стать профессиональным тренером – это значит уметь совладать с клиентской восторженностью и борьбой за внимание. Согласитесь, в современном мире после работы и домашних дел остается не так уж много свободного времени.
Иногда тренировки – это единственный момент, когда люди ходят туда, куда хотят, и занимаются тем, чем хотят. Поэтому тренер автоматически становится человеком, с которым клиенты часто видятся помимо коллег, членов семьи и близких друзей. Да что там – зачастую с друзьями общаются гораздо реже, чем с фитнес-инструктором.
Таким образом многие начинают воспринимать тренера как хорошего приятеля, с которым всегда можно поболтать после тренировки, задать интересующие вопросы, обсудить моду на кроссовки и т.д. А тренер не может дружить со всеми своими клиентами и, в общем-то, не всегда хочет знать все подробности их жизни. Однако коммуникабельность и тактичность скрывают подобные мысли.
Есть и еще один нюанс: в харизматичного и атлетично сложенного тренера порой влюбляются его клиенты. Тогда становится совсем туго, ведь нужно поддерживать приятельские отношения и при этом не давать повода для мыслей о флирте.
И, наконец, не забывайте о том, что каждый клиент в душе хочет быть для тренера особенным. Он ждет его личной похвалы, одобрения, наставничества и внимания. Поэтому при групповых тренировках за внимание тренера порой ведется негласная борьба. Ему же приходится только наблюдать за всем этим, пытаясь оставаться объективным, не выделяя любимчиков и вовремя разруливая межличностные конфликты между клиентами.
6. Тренер тоже должен постоянно учиться
Для того чтобы быть хорошим тренером, не достаточно иметь заметные результаты в спорте и знать технику исполнения большого количества упражнений. Не каждый, кто отлично тренируется сам, сможет научить тому же других.
Более того, даже став тренером, нужно постоянно развиваться и обучаться. Мир не стоит на месте: появляются новые техники и упражнения, разрабатываются усовершенствованные тренажеры и фитнес-инструменты, возникают уникальные течения, да и мода на сеты и стиль тренировок тоже существует.
К тому же, не забывайте о растущих потребностях клиентов, которые уже не хотят просто приходить в зал и отрабатывать программу, им нужны советы по питанию, разработка правильного меню, ведение в коррекции веса. Они желают видеть в тренере еще и диетолога, который знает, как ускорить похудение за счет сбалансированного рациона.
К слову, в Академии Wellness Consulting мы предоставляем тренерам возможность пройти обучение на консультанта-диетолога, получить соответствующий сертификат и повысить свою востребованность среди клиентов. И, как уже упоминалось выше, у нас есть отдельный специализированный курс по спортивной диетологии, на котором даются расширенные знания по конкретному направлению, без воды и сложной ненужной информации.
7. Тренер по фитнесу ответственен за результат клиента
Тренер – это, прежде всего, учитель, поэтому от качества и эффективности его работы зависит результат клиента. А это, поверьте, огромная ответственность. Хороший фитнес-инструктор всегда переживает за своих подопечных, искренне хочет им помочь, придумывает индивидуальный план решения их проблем, дает персональные советы, которые будут результативны для конкретного человека.
Поэтому к тренеру нужно относиться так же уважительно, как к врачу и учителю, неукоснительно следовать его рекомендациям, не спорить, не делать наперекор, не обманывать.
Даже если ваш социальный и финансовый статус достаточно высок, это не дает вам морального права унижать тренера, отмахиваться от его просьб и требований. Помните, что вы доверяете этому человеку самое важное, что у вас есть, — здоровье, фигуру и красоту.
8. Работа фитнес-тренера может быть достаточно прибыльной
В условиях растущей конкуренции фитнес-тренерам приходится нелегко, но настоящие профессионалы своего дела всегда найдут благодарных клиентов. Среди любителей спорта достаточно тех, кому важны занятия в группе, личное кураторство специалиста, наглядный пример и мотивация. Именно поэтому фитнес-залы никогда не опустеют, а профессия «тренер» не будет лишней.
Многие согласятся, что можно сколько угодно заниматься дома, покупать новые фитнес-гаджеты, смотреть ролики о тренировках на YouTube, участвовать в онлайн марафонах похудения и прокача, но это не заменит того чувства, когда тренер смотрит на вас с гордостью и хвалит за достигнутый результат, ставя в пример остальным.
А если инструктор по фитнесу станет еще и консультантом по питанию или health-коучем, то бездушным фитнес-программам в смартфоне с ним нечего и тягаться. Востребованность тренера во многом зависит от него самого, от его отношения к тренировкам, подхода к клиентам, желания увидеть у них результат. К хорошим тренерам будут записывать и на фитнес онлайн, потому как доверяют их профессионализму.
Так что данная профессия может быть весь прибыльной и стать основным источником дохода. Главное не переставать совершенствоваться и стараться быть лучшим среди остальных.
9. Успешным тренером можно быть и в зрелом возрасте
Это для профессиональных спортсменов важен возраст, так как после 25-30-ти в большом спорте уже делать нечего, а успешным тренером можно быть и в 50. Важно желание тренировать других и стремление к саморазвитию.
Тренер – это не просто профессия, это призвание и образ жизни. К мудрому тренеру будут приходить за советом даже тогда, когда уже перестали ходить на занятия. А хотите откроем маленькую тайну? В зрелом возрасте многие тренера фитнес клуба уже не могут выполнить сложные упражнения и трюки (виной тому многочисленные травмы и утраченная сноровка), зато они прекрасно умеют научить этому остальных.
Так что, если вам 30-40 лет, и вы – тренер, не стоит списывать себя со счетов. Впереди еще много побед, довольных клиентов и убойных тренировок. Дерзайте!
Если вы уже прошли обучение на фитнес-тренера (даже просто курсы фитнес-тренеров), то пора задуматься о начале практической деятельности. Пока вы набираетесь опыта и отрабатывается пробные тактики ведения клиентов, кто-то из конкурентов уже обучается на спортивного диетолога. Именно он в скором времени сможет забрать на себя большое количество увлеченных ЗОЖ и правильным питанием человек, оставив остальным тренерам лишь малую долю рынка.
Не дайте себя обойти! Запишитесь на курс по диетологии в фитнесе и спорте прямо сейчас, получите сертификат тренера по питанию и сразу же повышайте чек на свои услуги! Чтобы стать круче, кликайте по баннеру внизу…
Нам очень важно знать ваше мнение на счет только что прочитанной темы. Обязательно поделитесь с нами в комментариях, согласны ли вы с тем, что написано на счет работы тренера?
Также не забудьте поставить лайк за наши старания в написании материала. Нам ценно каждое ваше сердечко. Чем больше их у нас, тем радостней мы пишем новые статьи.