что брать в поход спортмарафон

Что взять с собой в поход – чек-лист необходимых вещей

Здоровый образ жизни набирает популярность. Все больше людей стремятся к активному отдыху на природе вдали от душных квартир и компьютеров. Отличным решением провести время с пользой для здоровья станет организация похода. Небольшое путешествие в кругу друзей или родственников обязательно подарит море незабываемых впечатлений и положительных эмоций. Главное — правильно подготовиться к мероприятию.

Первостепенной задачей для каждого туриста (опытного и начинающего), планирующего поход, является сбор соответствующего снаряжения. Собирая рюкзак, следует позаботиться обо всех нужных вещах, которые пригодятся вдали от дома. При этом, важно не положить в него ничего лишнего. Ведь носить на себе лишний груз — сомнительное удовольствие.

Как подготовиться к походу

Грамотная подготовка — залог успеха будущего мероприятия. Поэтому, прежде чем бездумно покидать в рюкзак все подряд, а потом на протяжении пути проклинать себя за неосмотрительность, учтите ряд основных моментов:

Основной список вещей

Ниже представим перечень основных вещей, которые предстоит взять с собой, отправляясь в поход.

Деньги и документы

Обязательно понадобятся в продолжительном путешествии. Особенно, если отправная точка запланирована в другом городе или даже регионе. Чтобы добраться до места старта, возможно придется приобрести билеты на какой-либо вид транспорта. Кроме того, нельзя исключать вероятность возникновения форс-мажорных ситуаций. Вдруг потребуется обратиться за помощью в медучреждение или полицию. Без паспорта на руках могут возникнуть затруднения.

Палатка, спальник

Выбирая палатку для похода, следует опираться на время года, климатические особенности местности, в которую направляетесь и количество участников путешествия. Разберитесь с друзьями заранее, какие модели и на сколько мест имеются в вашем распоряжении.

В идеале, палатка должна быть:

Собираясь в продолжительное путешествие, возьмите с собой спальный мешок с наполнителем из синтепона, а не из хлопка. Во время сна человек потеет, спальник неизбежно впитывает влагу. Пух в такой ситуации хуже греет, комкуется и требует хорошей просушки. С синтетическим материалом проблем в этом отношении гораздо меньше, но при такой же теплоемкости он значительно объемнее и тяжелее.

Спальные мешки на пуховой основе следует выбирать, отправляясь ненадолго в поход в зимнее время года (также их часто используют альпинисты). В общем, подходят такие спальники только профессиональным туристам, знающим, как с ними обращаться и любителям экстремального отдыха на природе в период особо низкого температурного режима.

Подбирая себе спальник, ориентируйтесь непосредственно на температуру комфорта (+3℃), а не на предел комфорта (-2℃). И обязательно учитывайте особенности собственного организма. Если мерзнете сильнее остальных, то и снаряжение подбирайте соответствующее. Запомните — тепло вам не навредит, а вот сильное переохлаждение может привести к печальным последствиям.

Рюкзак

К выбору этого элемента снаряжения необходимо отнестись с максимальной серьезностью. Рюкзак должен быть:

Еда и кухонные принадлежности

У всей еды, которую вы берете с собой, должен быть продолжительный срок хранения. Это консервированные продукты, крупы, пища быстрого приготовления. Забудьте на время похода о свежем мясе, колбасе и молоке. Не забывайте, на свежем воздухе даже самые простые блюда поглощаются с большим аппетитом. Все, что течет и рассыпается, упакуйте в пластиковые контейнеры с плотными крышками. Не поленитесь разложить сахар, чай, соль в двойные пакеты, чтобы исключить впитывание влаги.

Не набирайте слишком много провианта. Это лишний груз и напрасная трата средств и сил. Обязательно рассчитайте, сколько дней вы будете в пути и какое количество еды потребуется на одного человека. Затем, равномерно распределите провизию по рюкзакам, предварительно записав, в каком из них что находится.

Не менее важно позаботиться о кухонных принадлежностях. У каждого участника похода должны быть собственные ложка, вилка, кружка и тарелка. Предметы общего пользования следует распределить между всеми туристами. К таковым относятся:

Гигиенические средства

Во время долгих путешествий вдали от цивилизации, человеку необходимо соблюдать элементарную гигиену. В список вещей, которые необходимо взять с собой в поход, стоит добавить:

Определитесь, где будет лучше проводить гигиенические процедуры. Возможно, рядом есть озеро, река или другой водоем. Если путешествие проходит рядом с населенной местностью, можно помыться в бане или душе.

Техника и предметы для навигации

Во время отдыха на природе вам могут понадобиться некоторые электроприборы и гаджеты. Стоит перечислить основные, которые точно пригодятся:

Одежда и обувь

Подбирая подходящую одежду для путешествия, обращайте внимание на климат и особенности той местности, в которую направляетесь. Также, помните, что она должна защищать вас от солнца, ветра, дождя, насекомых и механических повреждений (например, травм от веток или камней). Выбирать лучше изделия из синтетических материалов, так как они обеспечивают хорошую вентиляцию и быстро сохнут. Так, например, для недельного похода в горы возьмите следующее:

Для продолжительных походов рекомендуется выбирать только проверенную и удобную обувь. Неплохо присмотреть себе что-нибудь из треккинговых моделей, имеющих хорошее сцепление и защищающих ноги от повреждений.

Высокие ботинки отлично фиксируют щиколотку. В них вы точно не подвернете ногу на крутом спуске или при подъеме. Еще одна пара понадобится на замену (можно взять кроссовки). Дополнительно следует взять что-то легкое, чтобы обеспечить конечностям отдых во время нахождения в лагере (на привале).

Аптечка и медикаменты

В пути может произойти что угодно. Самочувствие способно резко ухудшиться даже без видимых на то причин. Простуда, отравление, головные боли, порезы, ушибы — все это происходит независимо от нашего желания. Поэтому возникновение форс-мажорных ситуаций следует предусмотреть заранее.

В список вещей для похода стоит добавить аптечку и средства для оказания первой помощи.

В перечень основных медикаментов включаем:

Средства безопасности

Если идете в лесную местность, будьте готовы к большому количество комаров и даже клещей. Возьмите спрей от насекомых, мазь после укусов. Если идете туда, где водятся медведи и другие опасные животные, захватите:

Мелочи

Некоторые вещи можно забыть взять с собой, потому что они не относятся к предметам первой необходимости. Однако по возможности их также следует положить в рюкзак:

Типы туристических походов

Каждая группа туристов, собираясь в поход, преследует собственные цели. Одни хотят совершить обычную пешую прогулку в выходные, поесть пищу, приготовленную на костре, послушать песни под гитару и т.п. Другие планируют прохождение сложного маршрута, проходящего в горах или по воде. Разумеется, для серьезных приключений требуется особое снаряжение и соответствующие навыки всех участников мероприятия.

Водный поход

Как правило, подразумевает сплав по реке на при помощи специальных плавсредств (плот, катамаран, надувная лодка, байдарка, каяк). Главное отличие водного похода от пешего — количество непромокаемой одежды и спецснаряжения, которое предстоит захватить с собой. Кроме перечня основных вещей вам потребуются:

Горный поход

В таком виде путешествий значение имеет не пройденное расстояние, а число преодолеваемых перевалов и восхождений. Горные походы совершаются на значительной высоте над уровнем моря и требуют особой подготовки. Ведь климатические условия в горах и на равнинной местности основательно различаются. Более того, собираться в горы летом или зимой — не одно и то же.

Для похода в горы в летнее время года понадобится стандартный набор снаряжения плюс дополнительные вещи:

Зимой предстоит подготовиться основательнее. Кроме основных предметов, понадобятся:

Поход в лес

Многие планируют путешествия по лесной местности в период рыбной ловли, сбора грибов или ягод. Отправляясь в лес всего на пару дней или на более продолжительное время, следует взять с собой вещи из основного перечня плюс некоторые дополнения:

Лыжный поход

Лыжный туризм предполагает прохождение маршрута с использованием лыж и специального оборудования. В отличие от обычного пешего похода представляет больше риска, полностью безопасным такой вид отдыха назвать нельзя. Обморожения, сходы лавин, если лыжники собираются в горную местность, экстремально низкие температуры. Только людям с соответствующей физической подготовкой и опытом окажутся по плечу такие зимние путешествия. Кроме стандартного набора снаряжения необходимо иметь:

Спелео-поход

Еще один вид путешествий, который окажется по плечу далеко не каждому. Чтобы отправиться в такой поход, нужно не только обладать определенной физической подготовкой, но и владеть знаниями по спелеологии. И конечно же, снаряжение у путешественников-спелеологов соответствующее. В дополнение к основным предметам, необходимым вдали от дома, они берут следующее групповое снаряжение:

Таким образом, собирая походный рюкзак, следует ориентироваться на цель будущего путешествия, его продолжительность и условия местности, в которую планируете отправиться.

Источник

Что взять с собой в поход – список необходимых вещей

Как путешествовать налегке, но со всем необходимым.

Здравствуйте, дорогие читатели! Как нельзя лучше сложности пешего туризма иллюстрирует выражение: “Искусство ходить в походы – это умение использовать ненужные вещи вместо забытых нужных”. Вот уж где истина: если неправильно собрать рюкзак, то придется немало постараться, чтобы компенсировать себе отсутствие экипировки. Чтобы такого не случилось, подготовить снаряжение для похода нужно заранее.

Подготовка и планирование

Опытный турист способен за пару часов собраться в экспедицию. И немудрено, ведь необходимое оснащение уже есть и он точно знает, что нужно взять в поход, а без чего реально обойтись.

А вот новичку бывает сложно сориентироваться. Поэтому подготовку начинайте минимум за несколько дней. Вот несколько советов, которые помогут спланировать путешествие.

Необходимые вещи

Разумеется, не стоит складывать все вещи, о которых прочитаете. Для каждого странствия характерны свои нюансы, которые зависят от продолжительности путешествия, времени года, способа передвижения (пешком, на велосипедах, на байдарках). Отдельного изучения и тщательной подготовки требуют зимние турне и горные переходы.

Что взять нужно в любом случае – так это документы и деньги. Рекомендуется сделать ксерокопии важных бумаг и положить их отдельно от оригиналов, чтобы при утере или краже у вас было хоть какое-то удостоверение личности.

Большая тройка

Такое название носит главная экипировка каждого туриста: рюкзак, палатка и спальный мешок.

Рюкзак

Туристический рюкзак – незаменимая вещь. Если он будет неудачным, то вы всю дорогу будете мучиться от тяжести и болей в спине. При выборе обращайте внимание на три характеристики.

Максимальный объем, который под силу среднестатистическому человеку, – это 90 л для мужчин и 75 л для женщин. Этого более чем достаточно, чтобы уместить все необходимое на длительную экспедицию. Для короткой вылазки вполне хватит 50 л.

В хорошо подогнанном рюкзаке нагрузка ложится не на плечи, а на пояс. Несколько креплений вокруг талии, груди и бедер, а также продолговатая форма хранилища позволяют равномерно распределить вес поклажи. Настройте подвесную систему заранее.

Карманы, внутренняя перегородка, ребра жесткости, усиленное дно – это полезные опции, но они добавляют вес самому ранцу.

Очень важно подобрать оптимальный функционал, но при этом подбирайте изделие весом не более 2,5 кг. Общая масса багажа при этом не должна превышать 10–15 кг.

Хорошо, если в комплекте будет накидка от дождя. Она поможет сохранить содержимое сухим.

Палатка

При выборе палатки существуют особенности в зависимости от сезона и количества участников турне.

Для пешего перехода подойдет трекинговая палатка на алюминиевых дугах. Она легкая, просто устанавливается и собирается.

Покупать желательно двухслойную модель, которая состоит из внутреннего “дышащего” слоя и внешнего водонепроницаемого. Подобная конструкция не дает скапливаться конденсату.

В характеристиках обратите внимание на значение рядом с маркировкой PU. Это так называемый индекс водонепроницаемости. Он должен быть не менее 3 000 мм, а для днища – 5 000 мм. Такие значения обеспечат герметичность даже при ливне.

Спальный мешок

Спальный мешок тоже подбирается в зависимости от времени года, в которое состоится поход. Смотрите на нашивку, где указан температурный диапазон, в котором предполагается эксплуатация изделия. Ориентируйтесь на значения “t, comfort” (для женщин) или “t, limit” (для мужчин).

По форме есть две разновидности спальников:

Хорошо, если конструкция предусматривает возможность состегивания вместе двух спальников. Находиться там вдвоем не только приятнее, но и теплее. Но для этого надо приобрести два изделия с молниями, расположенными с разных сторон: у одного на правой, у другого на левой.

В качестве наполнителя (если не предполагаются экстремально низкие температуры) выбирайте синтетические материалы. Они дешевле, быстро сохнут и греют даже во влажном состоянии. Пух очень подвержен воздействию влаги, а высушить такой спальник весьма непросто.

Дополнительное снаряжение

Перечислим, что еще из походных принадлежностей и других мелочей может пригодиться:

Навигация и связь

Заблаговременно позаботьтесь о составлении маршрута и средствах ориентирования. У вас всегда должна быть возможность связаться с внешним миром и попросить о помощи. Запаситесь соответствующими приборами и предметами:

Эта категория предметов относится к “общественным”, и вопрос, кто что понесет, решите с группой заранее. К личным вещам относятся разве что смартфон, пауэрбанк и смарт-часы.

Одежда и обувь

Как говорится: “Нет плохой погоды, есть плохая одежда”. Летом выбирайте легкое, светлое, продуваемое, но закрытое облачение. Даже если на улице очень жарко. Палящие лучи, ветки и кусты, насекомые могут доставить немало неприятностей. Оптимально: брюки, заправленные в носки, и футболка с длинным рукавом и воротом.

Не забывайте и о теплом гардеробе: ночью может значительно похолодать, да и дождь никто не отменял.

В межсезонье следует добавить “теплый слой” и защиту от ветра. Для зимних переходов приобретайте специальное обмундирование.

В соответствии с продолжительностью и сезоном формируйте свой список, выбирая нужные позиции из нижеперечисленных:

Не берите с собой много одежды из хлопка, в том числе джинсы. Такие вещи намокают и тяжелеют, в них становится холодно, а сохнут они долго. Джинсы к тому же еще стесняют движения.

Еще захватите солнечные очки с защитой от ультрафиолета. На ярком солнце глазам некомфортно, а в горах этот эффект усиливается в разы.

Трекинговые ботинки необходимо подбирать так, чтобы они фиксировали голеностоп, а верхняя часть была выполнена из единого полотна (от промокания в местах швов). Еще важный момент: протектор подошвы для прочного сцепления с поверхностью. Обязательно разносите ботинки до отправления в дорогу! Иначе кровавые мозоли вам обеспечены.

Небольшой лайфхак, если у вас промокли ноги. Поменяйте носки и наденьте на них сверху прочные пакеты, а уже потом – обувь.

Дополнительно можете взять кроссовки с амортизацией шага. Их разрешено носить на несложных тропах в сухую пору, чтобы ноги отдохнули от тяжелой обуви.

Обязательно купите резиновые сандалии. В них вы будете ходить в лагере, преодолевать ручьи и реки вброд, чтобы не намочить ботинки. Только следите, чтобы они не слетали с ноги, имели рифленую подошву и закрывали ногу сверху.

Обустройство лагеря

Наиболее приятная часть любого похода – это отдых после долгого дня пути. Чтобы организовать быт, возьмите с собой следующие предметы:

Питание

Пеший тур не время для диет. Чтобы были силы и желание двигаться дальше, еда должна быть обильной и сытной. Но сначала придется позаботиться об источнике нагрева. Здесь есть два варианта: костер или газовая горелка.

Для первого понадобятся тренога, инструмент для заготовки дров, зажигалка, спички и горючее для растопки.

Спички и зажигалки требуется защитить от влаги и упаковать в герметичный контейнер или пакет.

Газовую горелку тоже весьма желательно иметь. Она позволит не остаться без горячего, если на улице дождь или сильный ветер. С ее помощью можно по-быстрому вскипятить чайник утром или разогреть обед, не теряя времени на разведение огня.

Для горелки понадобятся запасные баллоны из расчета один на двух человек на неделю.

Перечень самой необходимой кухонной утвари:

Также стоит взять кухонное полотенце, бумажные салфетки и мусорные мешки.

Отдельно требуется позаботиться о емкости для воды. Купите легкую силиконовую бутылку, походную флягу или обычную пластиковую бутылку. Металлические объекты неудобны. Во-первых, они тяжелые, а во-вторых, не видно, что происходит внутри и нет ли грязи на стенках.

Объем и состав продуктовой корзины для похода варьируется в зависимости от количества, аппетита и предпочтений участников. Кратко запас выглядит так:

Гигиена

Если вы не желаете стать настоящими дикарями, то все-таки соберите косметичку с гигиеническими средствами и принадлежностями:

Вся химия должна быть в мини-баночках, чтобы занимать минимум места. Если вы идете с близким человеком, то желательно некоторые позиции взять на двоих. Например, шампунь или мыло. А уж инструменты для маникюра, зеркало и расческу брать каждому точно нет нужды.

Аптечка

Чем дальше от цивилизации, тем шире список медикаментов, которые вы должны упаковать. Ведь никогда не знаешь, что может случиться. Медикаменты требуется уложить в герметичный контейнер или сумку.

Обязательно возьмите индивидуальные лекарства, которые принимаете постоянно. На всякий случай с запасом: вдруг путешествие затянется.

Заключение

Тщательная подготовка – вот ключ к успешному походу. Но неожиданности случаются, так что, даже если что-то забудете, не расстраивайтесь. В конце концов, вы отправляетесь в приключение, а значит, к мелким неприятностям стоит относиться, как к неизбежному спутнику.

Расскажите о своем опыте пеших путешествий. Какие ошибки при сборах вы не допустите больше никогда?

Источник

Туристу-новичку: универсальное личное снаряжение и одежда для походов.

UPD 03.03.2018, 08.09.2018, 24.06.2019, 20.02.2020, 18.10.2020, 12.07.2021

Описание вещей, советы по приобретению одежды и снаряжения людям решившим заняться туризмом. Причем все равно каким: пешим, водным и т.д. Перечень снаряжения и одежды ниже универсален и подойдет для любого путешествия летом и в межсезонье там, где не нужно специальное снаряжение. Для горных, зимних, водных и прочих походов есть свои особенности, но вещи перечисленные ниже всё равно нужны.

Это статья именно о личном снаряжении – снаряжении которое должно быть у каждого туриста. О групповом снаряжении (котелки, горелки, навигация, палатки, радиостанции и спутниковая связь и т.д.) читайте в отдельных статьях.

Если вам нужны не советы по покупке, а список вещей к походу, то вы можете найти готовый или составить свой список самостоятельно.

Моё личное снаряжение описано в отдельной статье.

Всё это можно дешево купить в магазинах Территория Странствий (по промокоду “Шуриктревел” на кассе 10 % скидки), Декатлон и Спортмарафон.

Содержание:

Снаряжение

РЮКЗАК

Объемом до 75-90 литров для парня, 60-75 для девушки. Больше для пеших походов летом менее чем на три недели не нужно.

Если собираешься ходить только в ПВД (походы выходного дня), то и 70 с головой хватит парню (даже 50 для лета будет в самый раз). Главный критерий рюкзака – хорошая спина и поясной ремень. Можно не стесняться, попросить продавца нагрузить рюкзак и примерить его нагруженным. В нормальном магазине всегда поймут. В хорошо подогнанном рюкзаке большая часть веса должна ложиться на пояс, а лямки служить лишь для того, чтобы рюкзак не откланялся назад.

Обратите внимание на то, как клапан (клапан – верхняя часть рюкзака – его “крышка”) крепится к спине рюкзака.

Клапан пришит к спине. Он не снимается, под клапан нельзя запихнуть большие габаритные предметы, когда рюкзак доверху набит. Клапан крепится к спине на стропах. Его можно снять и использовать как маленький рюкзачок. Также стропы можно отпустить, клапан “уедет” вверх и рюкзак можно будет набить сверхнормы

Ремень рюкзака – основа всего. Если он размещен не правильно или не затянут – вес рюкзака ляжет на плечи и вам будет тяжело. Обратите внимание на то, как устроено затягивание ремня.

Стропа выходит из фаста поясного ремня. Тянуть приходится из центра в бок. Так не удобно и хрупкая девушка или ребенок не смогут достаточно сильно затянуть ремень. Стропы проходят через фаст и идут к двухщелевкам. Получается блок, тянуть через который легче. Движение руки идет с боку в центр. Такой ремень легко затянуть каждому.

Карманы с молниями повышают удобство использования, но добавляют вес. Армейские варианты из плотной ткани с нашитыми многочисленными стропами также излишне тяжелы. Вес рюкзака не самый важный фактор (важнее его спина), но ориентировочно стремитесь к рюкзаку весом около 2,5 кг, если меньше – хорошо.

Внутренняя перегородка рюкзака мною не используется, я её срезаю обычно для экономии веса. Также застёгнутая перегородка съедает объём рюкзака.

Хорошие фирмы, производящих рюкзаки, из забугорных: Tatonka, Deuter, Osprey. Из наших: Баск, Сплав, Red Fox. Но не ориентируйтесь на фирму, модель и чужой опыт. Рюкзак – вещь индивидуальная. Любой рюкзак надо мерить с весом в магазине.

Стоит ли покупать дорогой рюкзак в первый поход? Главное чтобы он вам подходил. Дорогой рюкзак – не значит удобный. Возможно он будет немного долговечней, с наворотами, но вы его купите, когда получите опыт и понимание того, что вам нужно.

ТУРИСТИЧЕСКИЙ КОВРИК (ПЕНКА)

Обычная туристическая пенка (каремат). Складывается рулончиком (на картинке слева) или гармошкой. Самый универсальный и дешевый вариант. Обычный ижевский коврик стоит рублей 450, весит 450 грамм. Тоньше 8 мм не берите- будет жестко и холодно.

Для любителей спать на снегу и не надувном есть пенка Therm-a-Rest, RidgeRest Solar. Она объёмная, но дело делает.

Обратите внимание на коврики фирмы Sirex – это более качественные, теплые, непромокаемые аналоги популярных отечественных “ижевок”.

Самонадувной коврик. Главное не надувной, а именно с приставкой “само”. Об их разнице ниже.

Плюсы самонадувных ковриков:

После покупки самонадувастика прочтите инструкцию к нему, научитесь его правильно и быстро сворачивать. Вот видео на канале Спортмарафона.

Важно: САМОнадувной коврик – это коврик внутри которого есть пена, которая создает термоизоляционный барьер и которая немного “распирает” коврик, давая ему шанс немного надуться самому, если клапан открыт. Ртом его всё-равно придется додуть. Если такой коврик проколется, то у вас останется подстилка толщиной с обычный ненадувной коврик. Будет не комфортно, но, если ночёвка не на снегу, то ничего страшного не произойдет. (В аварийной ситуации на снегу можно дополнительно постелить рюкзак, веревку, одежду и т.д.)

Хранить такой коврик лучше в расправленном виде, например за шкафом, чтобы пена “запоминала” правильный объем и не слеживалась.

НАДУВНОЙ коврик – это тоже самое, что матрас для купания на море: резиновая оболочка, которая надувается воздухом, как мячик. Такой ковер холоднее, часто шуршит и больше боится проколов. Такой ковер сильно дешевле, легче, но вам не нужен.

Больше о выборе ковриков можно почитать в статье в Блоге Спортмарафона

Стоит ли покупать дорогой коврик в первый поход? Первые походы Вы прекрасно пройдёте и с дешевым ковриком за 450 р. Thermarest дроже раза в три, но долговечней. Потом попросите себе на день рождения самонадувной Thermarest.

СПАЛЬНИК

Отдельно о спальнике написано ТУТ. Там же как его хранить и собирать.

Бывают спальники двух типов”кокон” и “одеяло”. Первый более компактный, легче и теплей. Второй единственно полезен тем, что при полном расстегивании превращается в одеяло и им накрывается сразу много гостей на даче.

Спальники различаются по температуре. Производители указывают на спальниках несколько цифр: верхняя температура комфорта (t max) – обозначает температуру когда тебе в таком спальнике станет жарко – вообще не понятно зачем нужна, если жарко – растегнись; температура экстрима (t extr) – обозначает температуру при которой ты в спальнике сдохнешь от холода. Тоже не понятно зачем нужна, хотя многие на нее ориентируются – наверное хотят сдохнуть от холода… ; температура комфорта (t comf) – это минимальная температура при которой нормально в этом спальнике будет среднестатистической женщине. Именно на нее и надо ориентироваться при покупке девушкам! Мужики более морозостойки, потому им надо выбирать спальник по температуре комфорта минимальной (T comf min или T limit ).

Если в магазине продаются спальники разных ростовок – советую взять спальник длиной равный своему росту +20 см. Это позволит сильно сократить вес спального мешка.

Еще спальники бывают с синтетическим утеплителем и пуховые. На начальном этапе лучше взять синтетический. Из синтетических утеплителей в настоящее время лучшими показателями в соотношении вес/теплопроводность обладает утеплитель Primaloft. Пух еще лучше, но очень боится влаги и дороже сильно. Дешевые пуховые спальники не долговечны.

Также спальники бывают с левой и правой молнией (в простонародье “левые” и “правые”). Обозначаются соответственно буквами L и R. Левый и правый спальник состегиваются между собой, и спать так становится теплее. А в аварийном варианте в спарку из двух спальников можно положить три человека. Возьмите за правило приобретать в вашей группе парням левые спальники, а девушкам правые. Тогда проблем с состегиванием не возникнет и всем будет тепло:)

Некоторые фирмы выпускают иногда женские спальники. У них просто больше утеплителя, особенно в тех местах, которые у женщин тяжелее.

Спальник продается с компрессионным мешком. Но хранить его в нем стоит только в походе. Длительное хранение спальника в сжатом виде ухудшает теплоизоляционные свойства утеплителя.

Стоит ли покупать дорогой спальник в первый поход? Да. Лучше переплатить, чем мерзнуть в походе или нести на килограмм тяжелей.

Этими волшебными буквами туристы обозначают Кружку, Ложку, Миску, Нож. Еще никогда никто не видел случая, чтобы в походе пригодилась вилка 🙂

В первый поход покупаются какие понравятся. При более серьезном подходе, лучше продумать посуду так, чтобы иметь возможность вскипятить воду в одной из ёмкостей (миске или кружке). Т.е. она должна быть металлической, без двойных стенок и с длинными ручками. Вторую ёмкость можно взять пластиковой для облегчения веса, хотя много не выиграете. Чашками без ручек не удобно черпать чай из котелка. О посуде можно прочитать отдельную статью.

Нож возьмите складной и лёгкий, милый сердцу вариант.

Цельные нескладные ножи в карман не положишь. Вы его положите в рюкзак и под рукой его у вас не будет, значит протаскаете зря. Еще складные ножи не вызывают вопросов у всяких охранников с рентгенами. Большие ножи-мачете оставьте диванным выживальщикам.

Подробная статья, какие я носил в походе ножи, у меня тут.

Стоит ли покупать дорогую посуду? Нет. Кружка сделанная из консервной банки или из Decatlon еще легче дорогой титановой.

ФОНАРИК НАЛОБНЫЙ

Отдельная статья о фонарях моя ТУТ.

Лучше сразу буржуйской фирмы (Petzl, Fenix или BlackDiamond) за нормальные деньги – выйдет дешевле, чем покупать китайские одноразовые за 100 руб. А в хозяйстве всё-равно пригодится. Ручной (не налобный) фонарь оставьте дома, если не хотите изображать инвалида, способного выполнять полезные действия только одной рукой.

Если любите природу (не хотите выкидывать израсходованные батарейки) и собственный кошелек, купите к фонарику порцию аккумуляторов. Самые классные по соотношению цена/качество продают в Икее, как АА, так и ААА. Подробнее о батарейках ТУТ. А еще их можно зарядить в полевых условиях.

Стоит ли покупать дорогой фонарик в свой первый поход? Нет. Но потом покупайте хороший, в хозяйстве пригодится, даже если не будете в походы ходить.

ГЕРМА (ГЕРМОМЕШОК, ГЕРМОЧЕХОЛ)

Туда можно положить вещи, чтобы они не намокли, даже если упадут в реку. Бывают размером с рюкзак – для вещей и спальника (его в первую очередь!), бывают совсем маленькие – для мобильного телефона и документов. Желательно иметь и то и то.

Бывает даже специальная герма для туалетной бумаги:)
Удобно, если большие гермы оборудованы клапаном – удобней стравливать лишний воздух в мешке, и в них есть прозрачное окно – видно что лежит внутри.

Не берите плотные, толстые большие гермы. Они предназначены для сплава, рассчитаны на то, что вы будете вынимать их из байдарки и кидать на острые камни. Вам же надо легкую, гнущуюся герму, которая не займет много места в рюкзаке и мало весит. Её вы будете бережно вынимать на пенку в палатке. Наиболее лёгкими получаются гермы из силиконовой ткани. На осень 2021 модель Readly фирмы Splav на мой взгляд получается наиболее удачной по соотношению цена/качество.

Стоит ли покупать дорогой гермомешок в свой первый поход? Нет. Со своей задачей справится и герма с Алиэкспресс.

ЗАЖИГАЛКА И РАСТОПКА В НЕПРОМОКАЕМОЙ УПАКОВКЕ

Умение всегда и везде развести костер часто бывает жизненно необходимо. Ношение с собой всегда средств для этого – хороший тон туриста. Положите одну зажигалку поближе – в карман одежды. Другую уберите в герметичную упаковку с растопкой, на случай если промокнет та, что в кармане. Упаковкой может служить маленький гермочехол, герметичная баночка (например из-под витаминов), завязанный воздушный шарик. Растопкой может служить сухое горючее (сухой спирт), маленькая свеча, береста, вата, ватные диски в парафине.

СИДУШКА(ПЕНОПОПА/ПОДЗАДНИК)

Сие уникальнейшее изобретение, представляющее собой кусок пенки с резинкой, надевающийся на пятую точку, дабы было тепло и не мокро сидеть, стоит копейки, продается везде и повышает удовольствие от пребывание на биваке многократно.

ФЛЯГА

Самый простой вариант – это взять пластиковую бутылку из под воды около литра в ближайшем ларьке. И ваша походная фляжка готова! Если взять флягу с широким горлом (из под чая Nestea например), то будет удобно кидать туда лимон или что еще вкусное. Минусом таких фляг является их неприятие кипятка. Если фляга из пластика, способного выдерживать кипяток (таких много в туристических магазинах), то можно будет заливать себе чай, не ожидая пока он остынет – очень удобно, ускоряет время сборов. А бывает так, что воду без кипячения употреблять вообще нельзя, тогда такие фляги – спасение.

Железные фляги тяжелы, и непонятно какая там грязь за непрозрачными стенками в темноте завелась. Мысли о том, что вы будете кипятить там воду, оставьте Беар Грилсу и выживальщикам. Воду кипятят в кружке.

Классная американская фирма Nalgene производит много кипяткоустойчивых моделей и акссессуаров.

ПОЛОТЕНЦЕ

На первый раз берется любое небольшое полотенце. Чтобы вытереть ноги после брода и влезть в сухие ботинки или помыться наконец-то в бане в конце маршрута. На второй раз уже советую купить полотенце из микрофибры – быстросохнущий легкий материал, похожий на флис. Лично я использую полотенце размером 56 см на 62 см и весом 36 грамм. Некоторые вообще не берут полотенца и вытираются в походе флиской.

Одежда

БОТИНКИ ТРЕКИНГОВЫЕ

Покупаются такие чтобы, нигде ничего не терло и сидели как родные. Голеностоп должен быть зафиксирован. Желательно, если сверху они будут сделаны из единого куска материала – так дольше сохраняется водонепронецаемость.

Для тех, кто собирается в горы, помните, что для альпинистских кошек нужны ботинки с жесткой и не гнущейся подошвой.

Любимые некоторыми дешевые берцы подойдут только для несложных ПВДшек. В берцах люди сбивают ноги, мокнут, а зимой мерзнут, проверено многократно.

Кроссовки подойдут только для летних теплых, сухих и непродолжительных выходов.

Стоит ли покупать дорогие ботинки в свой первый поход? Да. Не экономьте на ботинках, плохая обувь может испортить вам весь поход.

Сандалии/Кроксы

Помните, что обычные сандалии часто натирают людям ноги, особенно если они мокрые. Как ведут себя ваши сандалии на ваших ногах я не знаю 🙂 Спортивные сандалии с закрытым носком хороши, но весят многовато.

На картинке я поместил именно кроксы, так как они на мой взгляд идеальны. В них не жарко, с ноги не слетают, они закрывают ногу сверху от камней, они мягкие и не трут, есть протектор внизу для ходьбы по рельефу.

Выбор за вами. Возможно придется попробовать разные вещи и получить свой опыт для принятия окончательного решения. Более подробная статья о второй обуви в походах.

ТЕРМОБЕЛЬЁ

Вопреки распространенному заблуждению, оно нужно не для того, чтобы греть, а чтобы отводить от тела влагу. “Термо” в названии говорит не о согревании, а о терморегуляции.

По материалу бывает синтетическое и шерстяное из овец мериносов. Шерстяное термобельё дороже, служит меньше, хуже отводит влагу, но может быть приятней на ощупь.

По толщине разделим термоблельё на тонкое влагоотводящее и толстое ” зимнее”.

Тонкое влагоотводящее термобельё, 1-й слой в военной системе, основной задачей его является именно потоотведение. Создано для активной работы. Некоторые модели даже охлаждают, а не греют. Изготавливается из разных тканей.

Зимнее термобельё, 2-й слой в военной системе одежды. Нужно зимой всем, а очень мерзлявым девочкам в межсезонье или высоко в горах. Обычно изготовлено из самого тонкого флиса (флис 100) или Polartec Power Strench.

Футблка из хлопковой ткани. Одну футболку стоит взять в качестве чистой одежды в самолете или поезде. Ходить в ней не надо. Хлопковая ткань, когда промокает, начинает хорошо проводить тепло и вам становится холодно. Всем знакома мерзкая холодная прилипающая к коже ткань футболки? Сохнет хлопок долго. Мокрый хлопок плохо дышит, заставляя вас сильней потеть. Хорошее термобельё этих недостатков лишено.

Стоит ли покупать дорогое термобельё в свой первый поход? Нет. Важнее, чтобы работало правильно.

ФЛИСКА

Кофта из флиса/поларатека. Ваш утепляющий слой. Рекомендую с капюшоном – иначе очень часто (вечерами, на воде или повыше в горах, на ветру) вам захочется еще надеть шапку, которой не окажется под рукой. Флис (он же Polartec), в отличие от обычного шерстяного свитера, греет даже в мокром виде.
При отсутствии заменяется свитером, толстовкой из шкафа.

Если вам понравилась флиска с карманами на груди – берите. Карманы, доступные, когда на вас застёгнут ремень рюкзака – это удобно.

Стоит ли покупать дорогую флиску в свой первый поход? Нет.

КУРТКА ОТ ДОЖДЯ (Штормовка/Hard Shell/6й слой военных)

Должна защищать на 100% от ветра и от дождя, даже от ливня. Должна быть без утеплителя, утеплять вас будут другие слои. Горнолыжные куртки с утеплителем вам не нужны – при промокании они не высыхают! В туристических интернет-магазинах правильная куртка может находится в разделе Hard Shell, у военных США это называется 6м слоем одежды. В cоветском олдскульном варианте функции этого слоя выполнял плащ из полиэтилена.

На куртке обязательно должен быть капюшон. Если собираетесь ходить в горы, смотрите, чтобы он налазил на каску.

Без Hard Shell куртки можно промокнуть и заработать воспаление лёгких. Без неё ваш поход превратится в выживание с изготовлением плащей из мусорных мешков.

Какой именно вариант куртки купить зависит от того на сколько вы готовы потратить деньги, и на сколько вам важен комфорт. Качество такой курки напрямую зависит от денег и обратно зависит от срока носки.

КУРТКА МАРШРУТНАЯ, безмембранная (ходовая/Soft Shell/ 4й и 5й слои у военных)

Не обязательный элемент снаряжения. Подумайте о нем когда у вас уже есть какой-то опыт в туризме, и вы понимаете чем и как занимаетесь, в какие походы ходите. Это куртка с защитой только от ветра.

Даже в хорошей мембранной куртке Hard Shell идти под рюкзаком жарко. И дорогую куртку не хочется прожигать искрами от костра и рвать острыми сучками. Поэтому для многих условий, не обязательно, но рекомендуется, взять в добавок к штормовке Hard Shell легкую куртку с защитой от ветра и слабой мороси. Обычно её называют “маршрутной” или “ходовой” курткой. Такая куртка будет лучше дышать, в ней приятно активно двигаться, её не жалко рвать о ветки и камни, тереть рюкзаком и веревкой. Также пригодится зимой, когда дождей нет, плотная качественная мембрана не нужна, а защиту от ветра получить надо.

Брать ли такую одежду в большой поход вместе с мембранной курткой HardShel – вопрос, на который вам надо самим ответить.

БАНДАНА/ПАНАМА/КЕПКА

От солнца. Кому что нравится, лично я за банданы/баффы, ибо если не нужно, эта штука убирается в карман, вешается на запястье, а кепка теряется.

Часто я ношу второй бафф на шее для защиты горла от ветра. Дешевые баффы имеют одну из сторон белого цвета – это помогает лучше защищать голову на ядреном солнце в горах.

ТРЕКИНГОВЫЕ НОСКИ

Хорошие трекинговые носки меньше натирают ногу, во влажном состоянии в них тепло и комфортно. В любой поход берите две пары ходовых тонких носков (одни на себе уже, другие в рюкзаке) и пару теплых, например шерстяных, для сна.

Подробно о различных типах носков для туризма у меня здесь.

ШТАНЫ ХОДОВЫЕ (“маршрутные” или “Soft Shell”, или “5й слой” у военных)

Это ваши основные штаны. В них вы проведёте 99 %времени, не считая сна.

Лучший материал основных штанов – быстросохнущая синтетика. В них не жарко, сохнут они моментально прямо на теле. Только искр костра боятся.

Если вы собираетесь ходить мало, а больше тусить под тентом у костра (поездки на шашлыки в лес), то лучше взять штаны с большим содержанием хлопка – такие штаны медленней портятся от искр.

Должны быть без утеплителя, дышащие, прочные и не маркие. С надежными карманами по бокам. Задний карман в походе не нужен – он только мешает попе сохнуть.

Про цвет: лучше выбрать какой-нибудь зеленоватенький цвет хаки, чтобы грязь не так заметна была 🙂

Джинсы – долго сохнут и обычно стесняют движения.
Шорты- нужны крайне редко. На случай особой жары можно с собой взять, но крапива, острые ветки и комары появятся ровно через 50 метров после того, как переоденетесь:) В горах ноги сгорят от солнца. Можно положить шорты в пакет с чистыми вещами для возвращения в цивилизацию. Некоторые люди одевают шорты поверх ходового термобелья, а кто-то шорты вместе с гамашами – при ходьбе по снегу/ледникам под ярким солнцем так может быть комфортно.

Стоит ли покупать дорогие штаны в свой первый поход? Нет, штаны прожигатся искрами от костра независимо от цены.

ШТАНЫ ОТ ДОЖДЯ (Штормовые/Hard Shell/6й слой военных)

Не обязательный элемент снаряжения. На ощупь из “кленчатой” непромокаемой ткани. Это тоже самое, что и куртка Hard Shell (“6й слой” у военных), описанная выше, но штаны. Они вам пригодятся, если ожидается продолжительная дождливая погода. Но опытные походники часто обходятся без них, просто ходят в одних маршрутных штанах, которые высыхают прямо на них. Хорошо, если они:

Перчатки

В разных походах, в разных условиях перчатки нужны для разного. В водных – чтобы не мерзли и не мокли руки и крепко держали весло, а в горных, чтобы крепче держать веревку. А иногда хочется просто перенести мокрое грязное бревно и не мыть потом руки. Для всех этих целей понапридумывали кучу разных перчаток и варежек, некоторые из них я описал в этой статье. Но самими универсальными. легкими и при этом дешевыми являются обычные строительные перчатки. С ними вы сможете и пробраться через колючки, и снять горячий кан с костра, и страховать напарника веревкой. От сильных холодов они не спасут, но и они лучше, чем ничего.

ТЕПЛАЯ ЖИЛЕТКА/ТОНКАЯ ПУХОВКА

Пригодится весной и осенью в центральной полосе России и летом для путешествий по не высоким горам. Пригодится холодными вечерами и на привалах.

Как и спальники бывают с синтетическим утеплителем и пухом. Но верхней одежде гораздо проще намокнуть от дождя, потому я предпочитаю синтетику. Намокшую пуховую вещь в походе не высушить.

Если любите пух, то много милых моделей делает не туристическая фирма Uniqlo.

Вещи, которые у вас уже есть дома:

– футболка. В ней можно спать или выглядеть приличным человеком в поезде:)
– зубная щетка, туалетная бумага ( в герме или хотя бы пакетике!), про полотенце написано выше;
– смартфон – это и связь и навигация. Не забудьте гермочку для него приобрести. Или хотя бы пакетик с зиплок;
– индивидуальную аптечку. Помимо возможно необходимых лично Вам лекарств следует взять с собой 2 бинта, йод, обезболивающее (например кетанов, нурофен), бактерицидный пластырь, рулонный пластырь, супрастин, лоперамид;

Бильбо: Стоп! Стоп! Стойте! Мы должны вернуться!

Двалин: Что у тебя случилось на этот раз?
Бильбо: Я забыл носовой платок.

Полезные статьи:

Источник