что больше всего вредит глазам

Ультрафиолетовое излучение опасно для глаз:
• Веко: рак кожи
• Роговица: фотокератит (солнечный ожог роговицы и конъюнктивы), снежная слепота (УФБ)
• Хрусталик: преждевременное старение и помутнение (катаракта, пресбиопия)
• Сетчатка: фоторетинит (световой ожог сетчатки), макулярная дегенерация сетчатки

УФ лучи разрушают клетки:
•Последствия облучения проявляются со временем
•Мелкие ежедневные световые повреждения глаз накапливаются и, ориентировочно с 30-летнего возраста, зрение начинает ослабевать

Синий свет

Синий свет находится в видимом спектре излучения (380-500 нм):
•это короткие волны, которые пересекаются и фокусируются перед сетчаткой и рассеиваются по всей ее поверхности, создавая эффект «синего светорассеивания»
•обладает большой энергией и оказывает фотоповреждающее действие (повреждение, вызванное воздействием света) на ткани глаза
•одна из причин возрастных потерь зрения

Источники синего света:
• солнечное излучение
• лампы дневного освещения
• ксеноновые лампы
• компьютеры

Источник

Очки против морковки: самые популярные мифы о зрении

Миф №1. Носить очки вредно для глаз

Некоторые люди отказываются от очков и контактных линз или носят их время от времени, поскольку уверены: если облегчать жизнь при помощи средств коррекции зрения — глаза «расслабятся» и будут видеть еще хуже. Это неправда. Когда человек не носит очки, его внутриглазные мышцы не функционируют. Из-за этого может болеть голова и падать работоспособность, но главное — «недокоррекция» приводит к ухудшению зрения. Британские офтальмологи во главе с Дэниелом О’Лири провели крупное исследование. Одним детям они дали очки с полной силой, другим — слабые. Эксперимент пришлось прекратить раньше срока. Вторая группа начала быстро терять зрение. Хуже частичной коррекции — только полное отсутствие очков или линз.

Миф №2. Упражнения восстановят зрение

В интернете и книгах можно найти множество гимнастических комплексов для глаз. Однако не все знают, что никакие упражнения не способны восстановить зрение. Это можно сделать только при помощи хирургической коррекции. Гимнастика для глаз будет полезна лишь в профилактических целях. Она помогает снять мышечное напряжение и усталость, а также избавиться от сухости в глазах и головной боли. Такие упражнения усиливают приток крови к сетчатке и укрепляют глазные мышцы. Если вы проводите много времени за компьютером или гаджетами, старайтесь выполнять гимнастику для глаз через каждые два часа. При отслоении сетчатки, восстановлении глаз после операции и воспалительных заболеваниях делать упражнения нельзя.

Миф №3. Важно есть морковь и чернику

Морковь и черника богаты витаминами A, С и E, которые необходимы для хорошего зрения. Тем не менее это не означает, что нужно налегать именно на эти продукты. При сбалансированной диете необходимое количество полезных веществ можно получить из множества других источников. Например, из печени трески, жирной рыбы, листовых овощей, сливочного масла, твердых сыров или яичного желтка. Специальной еды, которая может восстановить зрение, не существует, убеждены офтальмологи. Правильное питание — это не более чем профилактическая мера. По словам врачей, намного полезнее следить за количеством насыщенных жиров и сахаров в своем рационе. Они портят сосуды, которые обеспечивают микроциркуляцию в тканях глаза.

Миф №4. Читать при тусклом свете опасно

Многие люди убеждены, что читать в плохо освещенном помещении вредно для зрения. Исследование британских ученых это опровергает. Чтение в темноте не влияет на зрение, но вызывает усталость глазных мышц. В противном случае все наши предки, которые умели читать до появления электричества, были бы незрячими. Получать новые знания им приходилось при тусклом свете свечей и газовых фонарей. Человеческий глаз умеет быстро адаптироваться к внешним условиям. При плохом освещении зрачок расширяется, в результате чего на сетчатку попадает больше света, поэтому сумерки не наносят ей вреда. Чтобы ваши глаза не уставали во время чтения, старайтесь делать небольшой перерыв через каждые 20–30 минут.

Миф №5. После лазерной коррекции нельзя рожать

Существует миф о том, что после лазерной коррекции зрения естественные роды противопоказаны — это может привести к отслоению сетчатки глаза. В действительности подобные риски никак не связаны с операцией. Осложнение на зрение может возникнуть у любой пациентки с близорукостью. Это не зависит от того, проводилась лазерная коррекция или нет. Если операцию сделали минимум за полгода до беременности — волноваться не стоит. А вот соглашаться на коррекцию зрения в период вынашивания и лактации нельзя. Из-за гормональной перестройки могут возникнуть трудности с заживлением роговицы. Кроме того, иногда после операции офтальмологи назначают антибиотики, которые будущим мамам принимать не рекомендуется.

Миф №6. Любые темные очки защищают глаза

Смотреть на солнце без темных очков опасно для зрения. Они облегчают восприятие яркого света и дают глазам возможность расслабиться, что помогает избежать раннего появления мимических морщин. Однако далеко не все модели темных очков защищают глаза от вредного ультрафиолета. Это зависит от типа используемых линз. Синие, черные, серые, коричневые, зеленые — цвет стекол и степень их затененности значения не имеют. Важнее всего — наличие качественного фильтра, который будет блокировать опасные солнечные лучи. Ношение «правильных» солнцезащитных очков значительно снижает риск глазных заболеваний. При этом чем больше очки — тем лучше. Они должны защищать не только зрачки, но и кожу вокруг глаз.

Миф №7. Линза может провалиться за глаз

Некоторые люди опасаются, что линза «закатится» за глаз и останется там навсегда. Это невозможно. В редких случаях линза действительно может соскользнуть под верхнее веко, но бесследно исчезнуть — никогда. Она не уйдет дальше конъюнктивального мешка, который находится между глазным яблоком и веком. Обычно смещение происходит из-за неправильно подобранного радиуса кривизны линз или из-за сухости глаза. Если линза сместилась под веко, не паникуйте. Это не несет серьезной опасности для здоровья. Тщательно вымойте руки, закапайте в глаз увлажняющий раствор и поморгайте с максимальной скоростью. Закатившаяся линза должна вернуться на место. Если боитесь извлекать ее самостоятельно — обратитесь к окулисту.

Миф №8. С хорошим зрением окулист не нужен

Это одно из самых популярных заблуждений. Близорукость и дальнозоркость не единственные возможные проблемы. Есть и другие заболевания, которые могут не проявляться в течение долгого времени. Среди них — отслоение сетчатки, катаракта, глаукома. Грамотный специалист не только проверит остроту зрения, но и определит наличие любых отклонений на ранних этапах. По данным ВОЗ, около 80% всех нарушений зрения — предотвратимые. Например, если вовремя обнаружить разрыв сетчатки, слабое место можно «укрепить» при помощи лазера. Старайтесь посещать офтальмологический кабинет не реже одного раз в год. Если вас что-то беспокоит — не стоит ждать планового осмотра, рекомендуем записаться на прием к врачу.

Источник

Портит ли зрение компьютер: мифы и правда

Многие люди утверждают, что различные гаджеты – компьютеры, телефоны, ноутбуки, – отрицательно влияют на органы зрения и все здоровье в целом. В какой-то степени — это правда: при неправильном использовании компьютера или слишком долгой работы за ним.

Негативное влияние на зрение: современные реалии

Ранее, когда в экранах компьютеров применяли электронно-лучевые трубки, они определенно оказывали отрицательное воздействие на здоровье глаз. От этих лучей исходило значительное электромагнитное излучение, которое ухудшало зрение, провоцировало частую головную боль, мигрень. Регулярные мерцания монитора даже после недолгого времяпровождения за компьютерной техникой раздражали глаза. Тогда было популярным использовать защитные стекла для ПК.

В современной действительности для всех новых устройств используют жидкокристаллические экраны, не оказывающие вреда на зрительные функции. Однако, помимо качества монитора, на зрение влияет еще множество различных нюансов. Например, низкий уровень яркости экрана, некорректно настроенная контрастность, мелкий шрифт, длительность воздействия. Если соблюдать эти, на первый взгляд, простые рекомендации, то недлительное времяпровождение за компьютерной техникой не будет портить зрение.

Из-за чего ПК ухудшает зрение?

В наши дни почти любая деятельность требует от людей долгой работы за монитором, порой это время превышает 12 часов. Окулисты говорят, что ориентация деятельности влияет значительно больше на зрительные функции, чем сам ПК.

Причины возникновения проблем со зрением:

У маленьких детей дела обстоят по-другому. В данном случае компьютерная техника может отрицательно повлиять на детскую зрительную систему. Из-за этого доктора настоятельно советуют придерживаться расписания:

Человек, который на протяжении долгого времени работает за ПК, регистрируется как пациент со зрительным компьютерным синдромом (КЗЛ). Заключает диагноз врач-окулист после анализа результатов обследования.

Симптомы КЗЛ

К признакам компьютерного зрительного синдрома относят:

Последствия и осложнения

Как правильно сидеть за компьютером?

Исходя из вышесказанного, можно составить некоторый свод правил, которые уменьшат боли и неудобства при работе за компьютером:

Как облегчить/устранить симптомы?

На сегодняшний день существуют различные методы устранения или снижения тяжести последствий. Капли, упражнения, аппаратная терапия и т.п.

Аппарат МАКДЭЛ-09 – инфракрасный лазерный аппарат, применяемый офтальмологами в профессиональной сфере медицины. Этот аппарат применяют для исправления аккомодационно-рефракционных нарушений зрительных функций, так же он повышает активность эпителиальных клеток.

Как работает МАКДЭЛ-09?

Аппарат МАКДЭЛ-09 регулирует аккомодационные и рефракционные нарушения зрения. Инфракрасные лазерные лучи прибора падают на переднюю часть глазного яблока и воздействуют на область цилиарной мышцы. После проведения процедуры становится лучше приток кислорода и питательных веществ в клетки, улучшается локальный обмен веществ и микрокровоток, купируется спазм аккомодации, восстанавливается тонус цилиарных тканей.

Результаты

Лазерная терапия аппаратом МАКДЭЛ-09 применяется и у детей и у взрослых. Прибор оказывает положительные эффекты на зрительную систему и позволяет корректировать зрение без операций. Курс терапии снимает переутомление, уменьшает уровень негативного влияния при взаимодействии с гаджетами, улучшает качество зрения в целом.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка / 5. Количество оценок:

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Американский колледж ревматологии представил новое исследование на осеннем ежегодном собрании ACR Convergence факторами риска развития ретинопатии у людей, использующих долгий срок гидроксихлорин, противомалярийный препарат, использующийся при лечении волчанки, ревматоидного артрита и других заболеваний. К независимым факторам риска также отнесли хроническую болезнь почек и принадлежность к азиатской расе. Такие выводы были […]

При использовании сайта, Вы принимаете нашу политику конфиденциальности.

Для компаний, участвующих в аукционных торгах

Наша компания производит и продает аппараты МАКДЭЛ, но не участвует в аукционных процедурах. Если вы являетесь бюджетным медучреждением, то запросите коммерческое предложение в торговой компании вашего региона или у наших партнеров.

Если вы являетесь компанией, которая участвует в аукционных процедурах и торгует медоборудованием, пожалуйста, заполните форму для запроса КП.

Для коммерческих клиник

Наша компания производит и продает аппараты МАКДЭЛ. Если вы представитель частной клиники, салона оптики или торговая компания, обслуживающая клинику, пожалуйста, заполните форму запроса.

Лазерные технологии – совокупность способов обработки, изменения состояния, свойств и формы материала и полуфабриката, осуществляемых посредством лазерного излучения. В большинстве процессов лазерных технологий используется термическое действие лазерного луча, вызываемое поглощением энергии светового потока в обрабатываемом материале. Эффективность лазерных технологий обусловлена высокой плотностью потока энергии лазерного излучения в зоне обработки, возможностью фокусировки излучения с помощью оптических систем в световой пучок (луч) диаметром в сотые доли микрон, возможностью ведения технологических процессов в любой прозрачной среде (в вакууме, газе, жидкости, твёрдом теле), малой зоной прогрева, обеспечиваемой кратковременным воздействием излучения, а также возможностью бесконтактной подачи энергии к зоне обработки в замкнутом объёме через прозрачные стенки или специальные окна в непрозрачной оболочке. Благодаря этим особенностям лазерное излучение широко используется в технологии машинного производства, при изготовлении электронных приборов и приборов точной механики, в медицинской практике и научных исследованиях.

Посредством лазерного излучения осуществляют сварку, резку, сверление отверстий, термическую обработку и многие другие технологические операции. Лазерной сваркой, напр., соединяют металлы и сплавы с сильно отличающимися свойствами (нержавеющая сталь, никель, молибден, ковар и др.), материалы с высокой теплопроводностью (медь, серебро, алюминий и их сплавы), материалы, плохо поддающиеся сварке другими способами (вольфрам, ниобий). Лазерным лучом можно сверлить отверстия в любом материале. Наиболее эффективно применение лазера для сверления труднообрабатываемых материалов (алмаз, рубин, керамика и др.), для получения отверстий диаметром меньше 100 мкм в металлах, сверления под углом к поверхности. С помощью лазера можно также резать практически любые материалы. При резании в импульсном режиме непрерывный рез получается в результате слияния следующих друг за другом отверстий. При резании в непрерывном режиме в рабочую зону обычно подаётся струя воздуха или иного газа для охлаждения краёв разрезаемого материала (дерева, бумаги и т. п.), либо для эффективного удаления (выдувания) расплавленного материала из реза (в металле, стекле, керамике), либо для ускорения процесса за счёт дополнительного тепла, выделяющегося при экзотермическом окислении разрезаемых металлов (железо, малоуглеродистые стали, титан). Лазерное излучение благодаря особенностям его термического воздействия на биоткани широко используется при хирургических операциях и терапевтическом лечении. Лазеры применяют также в диагностике и дефектоскопии, в звуко – и видеозаписи, в дальнометрии, светотехнике и т. д.

Источник

Портит ли компьютер зрение: Правда или миф?

Принято считать, что компьютер негативно влияет на органы зрения и вообще на здоровье. Отчасти это утверждение верно, но только для людей, которые много времени проводят у монитора или неправильно пользуются ПК.

Портит ли компьютер зрение: заблуждение или правда?

Еще 20 лет утверждение, что компьютер вредит зрению, было абсолютно верно. Но тогда в мониторах ПК использовались электронно-лучевые трубки. Они давали мощное электромагнитное излучение, которое портило зрение, вызывало головные боли. Монитор постоянно мерцал, и даже после одного часа работы за ПК глаза начинали болеть, появлялось ощущение инородного тела. Популярна была установка защитных экранов для компьютерной техники.

В современных гаджетах применяются жидкокристаллические мониторы, которые не вызывают проблем со зрением. Но причины, по которым ухудшаются зрительные функции и здоровье не всегда связаны с качеством экрана.

Если яркость и контрастность правильно настроены, а шрифт достаточно крупный, то информация хорошо воспринимается органами зрения. А работа за ПК приносит не больше вреда, чем чтение книги, то есть не приносит вовсе.

Причины, по которым монитор может портить зрение

В современном мире, люди проводят за ПК более 12 часов. Офтальмологи утверждают, что непосредственно компьютер не столько влияет на зрение, сколько характер работы.

Причины, по которым могут возникать проблемы со зрением:

У пациентов, которые длительное время работают за монитором, возникает компьютерный зрительный синдром. Диагноз ставится на основе обследования у офтальмолога. Дискомфорт после работы за компьютерной техникой обычно проходит самостоятельно, но иногда требуется помощь квалифицированного доктора.

Симптоматика и признаки негативного влияния

При возникновении компьютерного зрительного синдрома (КЗЛ) возникают следующие симптомы:

Все вышеперечисленные симптомы характерны не только для компьютерного зрительного синдрома, но и для других заболеваний. Но если учитывать длительное время работы за ПК, то, скорее всего, это именно КЗЛ. Точный диагноз поставит только врач после обследования в условиях клиники.

Какие могут возникнуть осложнения?

Самым серьезным осложнением компьютерного зрительного синдрома считается поверхностный точечный кератит. Это воспалительный процесс, который протекает в роговице, и характеризуется точечной утратой эпителия из-за гибели его клеток. Лечится в основном медикаментозно.

Еще одним характерным осложнением является спазм аккомодации. 2-3 курса аппаратного лечения, которое проводится в течение года, прекрасно с ним справляются.

Близорукость не может возникнуть из-за длительного нахождения перед монитором. Она развивается и прогрессирует только при генетической предрасположенности к заболеванию. То есть у пациента должны быть патологии хрусталика или роговицы, неправильная форма глазного яблока. Зрительное утомление при наличии миопии действительно наступает чаще, чем у людей с нормальным зрением.

Ученые пока не смогли доказать, что работа или длительное нахождение за компом вызывает серьезные нарушения зрения или слепоту.

Параметры мониторов, влияющие на зрение

Не все экраны ПК одинаково вредны для зрительного аппарата. Рассмотрим параметры мониторов, влияющие на зрение:

Какие еще факторы влияют на зрение при работе за компьютером

Негативное воздействие на зрительные органы оказывает неправильная организация рабочего места:

В детском возрасте компьютер действительно может испортить зрение, поскольку глазное яблоко еще окончательно не сформировалось. Поэтому одним из решающих факторов является время:

Для взрослых время работы должно быть ограничено 6 часами.

Взрослым и детям рекомендуется каждый 20 минут нахождением за ПК делать 20 секунд перерыва, чтобы посмотреть вдаль. Также можно каждые 40-45 минут делать перерыв на 5-10 минут, чтобы заняться зрительной гимнастикой.

Как правильно сидеть за компьютером?

Основные правила правильного положения за компьютером:

Советы офтальмологов при работе с монитором

Для безопасной работы и сохранения хорошего зрения не следует пренебрегать советами офтальмологов.

Освещение

Свет должен падать сзади, либо с левой стороны. Параметры освещения в помещении — от 150 до 300 люкс. Тогда оно не будет слепить глаза. На рабочем столе устанавливается освещение не более 300-500 люкс.

Использовать лучше не обычные лампы накаливания, а лампы дневного света или LED.

Настройка монитора

Экран следует располагать на расстоянии около 60-70 от лица, причем его центр должен располагаться на 10-20 градусов ниже по отношению к органам зрения. Если рассчитывать иначе, то оно должно быть равно двум диагоналям монитора ПК или ноутбука.

Яркость и контрастность настраивается индивидуально до тех пор, пока пользователю не станет комфортно воспринимать изображение на экране.

Поддерживать осанку

Нужно постоянно следить за осанкой:

Компьютерное кресло перед началом работы обязательно надо отрегулировать по высоте.

Упражнения для глаз

После 20 минут работы во время перерыва нужно посмотреть 4-5 раз на точку, расположенную вдали в 5-6 метрах, затем перевести взгляд обратно.

Также можно использовать целый комплекс гимнастики для глаз:

Питание

В рационе должны присутствовать следующие полезные продукты:

Особенно полезны продукты питания с высоким содержанием цинка: морепродукты, шпинат, тыквенные семечки, шоколад, бобовые, мясо (говядина, свинина, баранина).

Глазные капли для профилактики

Для профилактики пересыхания роговицы используются глазные капли с эффектом искусственной слезы. При отсутствии патологий зрительного аппарата можно купить те, которые посоветует фармацевт.

Пациентам с близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом и прочими заболеваниями капли выписывает только врач.

Витамины

Для здоровья зрительной системы необходимо принимать витаминные комплексы, которые содержат: витамины (А, С, Е), флавоноиды, лютеин и ликопен. Особенно полезны препараты, содержащие ягоды черники.

Витаминные комплексы можно приобрести самостоятельно в аптеке, но лучше проконсультироваться с офтальмологом, который ответит на все интересующие вопросы.

Как сохранить зрение: меры профилактики

Не обязательно отказываться от работы за ПК, чтобы сохранить хорошее зрение. Достаточно соблюдать меры профилактики:

Что делать, если заметили ухудшение зрения?

Зрение может ухудшаться не только от возникновения компьютерного зрительного синдрома, но и от прогрессирования офтальмологических заболеваний. Поэтому при появлении первых неприятных симптомов следует посетить врача.

В профилактических целях нужно проходить осмотры следующим категориям из группы риска:

В случае ухудшения зрения в клинике ЭЛИТ ПЛЮС предлагаются эффективные методы лечения: аппаратная терапия, ночные линзы. Представленные выше рекомендации помогут усилить эффект. Приглашаем записаться на консультацию по телефону ☎ +7 (495) 960 00 33 или через форму на сайте.

Источник

• ← вылез прыщ на подбородке к чему это
• черные кюлоты с чем носить фото →