что болит сзади слева внизу спины у мужчин

Боль в левом боку со спины

Специалисты ЦМРТ более 15 лет специализируются на диагностике и лечении заболеваний позвоночника. Читайте подробнее на странице Лечение позвоночника.

что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Смотреть фото что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Смотреть картинку что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Картинка про что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Фото что болит сзади слева внизу спины у мужчин

Когда болит левый бок со спины, следует задуматься о посещении врача с целью проведения диагностики. Появление такого симптома может свидетельствовать о патологии позвоночника, мочеполовой системы, сердца, органов пищеварения или других анатомических структур. При этом нередко боль в левом боку со спины отдает в область живота и нижних конечностей. Специалист во время диагностики учтет, какие органы находятся в этой области, и проведет необходимые исследования. В некоторых случаях требуется неотложная помощь.

Рассказывает специалист ЦМРТ

что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Смотреть фото что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Смотреть картинку что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Картинка про что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Фото что болит сзади слева внизу спины у мужчин

Дата публикации: 22 Сентября 2021 года

Дата проверки: 22 Сентября 2021 года

Содержимое статьи

Причины боли в левом боку со спины

Возникновение неприятных ощущений в области спины слева часто связано с патологиями позвоночного столба. При дегенеративно-дистрофических заболеваниях, разрушающих суставы позвоночника и вызывающих искривление скелета, ноющая или резкая боль усиливается во время движения. Часто возникает кратковременный острый приступ боли (прострел), проходящий самостоятельно в течение минуты.

Если болит левый бок со спины в пояснице, нужно проверить почки. При почечной колике болезненность возникает на уровне талии и переходит в область живота. Неприятное ощущение также может появиться снизу и сзади с переходом на внутреннюю сторону бедра.

Разновидности

Классификация боли левой части спины сбоку может быть основана на характере симптома, точной локализации неприятных ощущений и причинах, обуславливающих появление такого патологического признака. Обычно врачи в первую очередь учитывают характер болевого синдрома, поскольку от этого фактора зависит постановка предварительного диагноза.

Острая боль слева со спины

Возникает резко и сохраняется от нескольких часов до нескольких суток. Вызывает постоянный дискомфорт и сильно снижает качество жизни пациента. Резкие пульсирующие ощущения могут указывать на почечную колику, воспаление мочеточников и инфекционно-воспалительные заболевания половых органов у женщин. Тупая боль чаще появляется при патологии позвоночника. Если человек жалуется на появление подобного симптома на вдохе, нужно проверить состояние легких и плевры.

Хроническая боль слева со спины

Когда у пациента постоянно болит спина слева с периодическим ослаблением или обострением неприятного ощущения, следует проверить не только позвоночники, но и внутренние органы. Патологический процесс мог затронуть позвоночный столб, ребра, связки, мышцы, мочеполовую систему, органы пищеварения, сердце или сосуды. Локализация боли вверху вкупе с ее иррадиацией в район плеча, грудины, шеи или верхних конечностей может быть признаком инфаркта.

Первая помощь при боли слева со спины

Если все признаки указывают на поражение позвоночника с пережатием проходящих в этой зоне нервных пучков, врач может поставить блокаду. Это введение обезболивающего средства непосредственно в область нерва с целью временного облегчения состояния. В большинстве случаев первичные мероприятия проводятся только после обследования.

К какому врачу обратиться

Если у мужчины или женщины болит бок с левой стороны со спины, следует обратиться к хирургу, ортопеду, травматологу или урологу. Специалист при необходимости перенаправит пациента к другому доктору после диагностики. Если речь идет о невыносимой болезненности, когда в спине что-то пульсирует и стреляет, следует вызвать скорую помощь.

Источник

Болит левый бок сзади в области почки и поясницы

Любая боль указывает на то, что в организме не всё в порядке. Особенно стоит обратить внимание на часто повторяющиеся или не проходящие боли. В этом случае не стоит откладывать посещение врача, поскольку только специалист сможет правильно выявить причину и назначить соответствующее лечение.

что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Смотреть фото что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Смотреть картинку что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Картинка про что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Фото что болит сзади слева внизу спины у мужчин

Болит левый бок сзади в области почки и поясницы

Любая боль указывает на то, что в организме не всё в порядке. Особенно стоит обратить внимание на часто повторяющиеся или не проходящие боли. В этом случае не стоит откладывать посещение врача, поскольку только специалист сможет правильно выявить причину и назначить соответствующее лечение. По локализации, интенсивности и характеру болевого синдрома, а также сопутствующим симптомам вы можете сами сделать выводы о том, с каким органом начались проблемы. Так, если боль локализуется в области левой половины спины, а именно района почки, то проблемы могут быть связаны с системой мочевыведения, селезёнкой или кишечником.

Вероятные причины

Боль в левом боку сзади чаще всего указывает на заболевания сердца. Если она локализуется чуть ниже лопатки, то может указывать на такие болезни:

Причём если проблема связана с инфарктом, то острые резкие болевые ощущения обычно локализуются в районе грудной клетки. Но отдавать они могут в левую половину туловища, а именно поясницу, или под лопатку. Именно поэтому очень сложно без диагностики определить, что вызывает такой болевой синдром. Однако на то, что проблемы связаны с сердцем, а не с почками, могут указывать следующие сопутствующие симптомы:

Важно: в случае появления перечисленных выше сопутствующих симптомов необходимо срочно вызывать скорую.

Болезненность в области почки

Если болит левый бок сзади в области почки, то причиной этому могут быть недуги мочевыделительной системы, а именно:

Приступ так называемой почечной колики при мочекаменной болезни. Как правило, тянущими несильными болями сопровождается МКБ на начальной стадии. Если конкременты только начали образовываться, то человек время от времени может ощущать тупую боль. Если же камень начнёт двигаться по мочевыводящим путям, то появится сильная боль, которую именуют почечной коликой. При этом её интенсивность и локализация не зависят от перемены положения тела. Не менее сильные болевые ощущения будут в случае закупорки конкрементом мочевого протока. Сопутствующие симптомы:

бледность кожных покровов;

частые позывы к мочеиспусканию;

болезненность процесса мочеиспускания.

Гломерулонефрит. При этом заболевании воспалительный процесс локализуется в области почечных канальцев и клубочков. Часто причиной недуга становится стрептококковая инфекция. Чаще всего проблема локализуется со стороны обеих почек, но бывает и одностороннее поражение. Присутствуют другие признаки этого заболевания:

сильные отёки по утрам и увеличение веса больного;

резкое повышение АД до высоких показателей;

снижение суточного объёма урины (менее литра);

из-за попадания крови моча приобретает оттенок мясных помоев.

Болеть в левом боку может и по причине тромбоза артерий почек. В этом случае симптомы очень схожи с гипертонией. Если холестериновая бляшка закупоривает проток артерии, то из-за нарушения кровотока происходит сбой в процессе мочеобразования. Из-за этого возникает ноющая боль, повышается АД.
Тромбоз артерий почек. Если отсоединившийся тромб перекрывает просвет артерии, то возникает сильная боль, отдающая в другие отделы туловища. Сопутствующие симптомы:

уменьшение количества мочи либо её отсутствие.

Нефроптоз может давать боль в левом боку сзади. Нефроптозом называется опущение почки. Это состояние могут вызывать разные причины. При опущении артерии почки могут передавливаться, что вызывает нарушение кровообращения в органе и боли. Также болевой синдром может возникать из-за перегиба мочеточника и нарушения оттока мочи. Главная особенность этого состояния – усиление боли в вертикальном положении и безрезультатность использования анальгетиков.
Кисты почки могут давать тянущие боли со стороны поражённого органа. Эти патологические новообразования бывают приобретённые и врождённые. Сопутствующие симптомы: повышение АД, кровь в моче, частые инфекции системы мочевыведения. Но чаще они существуют бессимптомно, а боли дают в следующих случаях:

перерастяжение капсулы почки;

нарушение оттока мочи.

сзади может длительное время присутствовать при раке почки

Злокачественные и доброкачественные новообразования органа. На начальных стадиях эти патологии не дают никаких симптомов. Первым сигналом неблагополучия может стать тяжесть в области почки. Тупая боль в левом боку сзади может длительное время присутствовать при раке почки. При этом сначала боли очень слабые, но по мере прогрессирования заболевания их интенсивность повышается. При онкологии почек есть сопутствующие признаки недуга:

больной теряет в весе;

примесь крови в урине;

постоянная субфебрильная температура;

Боли слева чуть выше поясницы

Если боли возникают в левом боку сзади в области поясницы, вернее, в верхней её части, то они не обязательно могут быть связаны с почками. При этом боли ноющего характера могут указывать на такие заболевания:

болезни сердечно-сосудистой системы;

различные недуги пищеварительной системы;

физиологические состояния во время беременности;

после перенесённого ранее туберкулёза.

Болезненность в подреберье при вдохе

Если болевые ощущения локализуются под нижними рёбрами слева и усиливаются при вдохе, то они могут быть связаны с болезнями сердца, пневмонией, грыжей, разрывом селезёнки, заболеваниями пищевода, мышечными патологиями. При этом часто причину болезненного синдрома можно выявить по характеру боли:

Ноющие боли снизу поясницы

Болевой синдром с такой локализацией может по интенсивности быть острым или тупым. При этом он чаще всего указывает на проблемы с позвоночником, особенно если отсутствует другая симптоматика, характерная для почечных недугов.

Боль в пояснице снизу могут вызывать такие заболевания и состояния:

Источник

Боль в пояснице слева: причины, что делать, как лечить

Причины, почему болит поясница слева

Болит поясница достаточно часто, ведь именно на эту область приходятся значительные нагрузки во время хождения и поднятия тяжестей. Также в поясничный отдел нередко иррадиируют боли от внутренних органов или воспаленных нервов. Стоит подробнее рассмотреть причины возникновения болей выше поясницы в спине слева. Помните, что диагноз в состоянии поставить только квалифицированный врач-невролог.

Остеохондроз

При остеохондрозе разрушается костная и хрящевая ткань позвоночника; в основном поражению подвержены межпозвоночные диски, выполняющие роль амортизаторов. В ходе заболевания диск постепенно уменьшается, теряет способность держать нагрузки, что проявляется болью. В случае поясничного остеохондроза, в зависимости от стадии, боль имеет разный характер, от кратковременного сильного «укола» в пояснице, если резко встать, сесть или наклониться, до хронической ноющей, когда спина словно деревянная.

Растяжение связок

Если справа в пояснице появилась боль, это может свидетельствовать о растяжении связок. В таком случае боль может отдавать в заднюю сторону ног, а также в ягодицы. Движения спины в пораженной части будут скованными, а попытки повернуться или нагнуться могут сопровождаться «прострелами», которые заставят больного занять вынужденную противоболевую позу.

Травмы

Защемление седалищного нерва

Характерное для такого недуга состояние – резкая сильная боль, которая отдает в ягодицу с правой или левой стороны. При защемлении седалищного нерва человек не просто думает о том, отчего слева в пояснице болит, но и испытывает серьезные проблемы с передвижением, ему становится больно даже переставлять ноги.

Спондилез, спондилолистез

Спондилез характеризует состояние, при котором суставы в процессе естественного воздействия времени и старения утрачивают былую подвижность и истончаются. Спондилолистез же представляет собой состояние, когда происходит смещение одного или нескольких позвонков, что сопровождается защемлением нервной ткани, почему, собственно, и болит спина и отдает в область поясницы слева или справа.

Метастазы и опухоли

Боли могут возникать от того, что в половых органах развиваются злокачественные новообразования, а также появились метастазы. Такой недуг может настигнуть как женщин, так и мужчин, часто в возрасте после 50 лет.

Заболевания кишечника

У мужчин и женщин боль в пояснице слева или справа нередко появляется, если в наличии болезни кишечника. Из-за того что нервы в этой области тесно сплетены, мозг может неверно распознавать поступающие в него импульсы и сообщать человеку о том, что болит не кишечник, а спина.

Воспаление мочевого пузыря

Помимо боли, которая разливается по низу живота и отдает в поясницу, человек испытывает позывы к мочеиспусканию, причем сам процесс не будет приносить облегчения, а доставит дискомфорт вследствие жжения и боли. Если у вас не просто появилась боль слева в спине в области поясницы, но и возникли проблемы с посещением туалета, вполне возможно, что причина заключается в развитии воспалительных процессов в мочевом пузыре.

Заболевания воспалительного характера

Воспаления могут проявлять себя болью не только в конкретных пораженных органах, но и в спине. У женщин боли в спине могут указывать на воспаление матки, яичников или придатков. К другим заболеваниям, характерным и для женщин и для мужчин, относится воспаление почек или надпочечников, а также других органов. Помимо всего прочего, воспаляться могут сами структуры позвоночника, мышцы или связки в спине, из-за чего и будут возникать боли. Часто воспаления сопровождаются не только тем, что в районе поясницы слева болит спина, но и повышением температуры, ознобом, потливостью, тошнотой и прочими симптомами.

Радикулит

Радикулит представляет собой патологию корешков спинномозговых нервов. В связи с тем что заболевание затрагивает нервную ткань, оно сопровождается сильными болями в спине и пояснице и может стать причиной того, что человек не в состоянии вести полноценный образ жизни без надлежащего лечения.

Поднятие тяжестей

Причиной, по которой болит спина в области поясницы слева или справа, нередко становится подъем тяжелых предметов. Если боль появилась в процессе тяжелой физической работы, скорее всего речь идет о сорванной спине, когда при любом движении у вас «стреляет» в пояснице, не получается повернуться и нагнуться, и хочется скорее занять удобное лежачее положение.

Классификация болевого синдрома

В целом принято различать несколько разновидностей болевого синдрома в спине, которые возникают в разных состояниях. А именно:

Диагностика

Диагностические приемы заключаются в проведении МРТ, КТ, рентгена и других процедур, которые позволяют визуализировать структуры спины, а также внутренние органы. Такие диагностические мероприятия назначаются по итогам опроса пациента и определения ситуации, в которой возникла боль, ее интенсивности, характера и т.д.

К какому врачу обращаться

Чтобы выяснить причины боли в спине слева выше поясницы, лучше всего сначала обратиться к врач-невролог. Он сможет определить, с чем связаны боли, и отправит вас к узкому специалисту для детального обследования и назначения лечения.

Источник

Что болит сзади слева внизу спины у мужчин

что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Смотреть фото что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Смотреть картинку что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Картинка про что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Фото что болит сзади слева внизу спины у мужчин

В клинику «Аспект Здоровья» в Уфе мужчине нередко обращаются к врачу с жалобами на боли в поясничной области. Данный симптом является характерным для целого ряда патологий. Поэтому прежде чем начать лечебные мероприятия, следует выяснить причину болевого синдрома.

Виды болей в пояснице у мужчин

В зависимости от характера, локализации и интенсивности болевых ощущений можно делать предварительные предположения о болезни, которая их вызвала.

Сильные и резкие

Острая, приступообразная боль в пояснице у мужчин должна послужить поводом для немедленного обращения за врачебной помощью. Она может сигнализировать о таких серьёзных состояниях, как:

Иногда, если сильно болит спина в области поясницы, причины у мужчин бывают намного безобиднее, например, растяжение мышц или артроз тазобедренного сустава. А также болевым синдромом могут проявляться инфекции и паразитарные инвазии (туберкулёз, хламидиоз, гонорея и так далее).

Тянущие и ноющие

Тупые, периодически возникающие слабовыраженные болезненные проявления, являются симптомом хронической патологии. Они могут быть вызваны остеохондрозом, спондилоартрозом, деформирующим спондилёзом, метастазами в позвоночник, простатитом, проблемами с кишечником и другими заболеваниями. При подозрении на метастатический процесс мужчина должен быстрее записаться на приём к онкологу.

Причины и болезни, вызывающие боль в спине

Заниматься самодиагностикой нельзя. Если болит поясница, причины у мужчин, которые вызвали боль, могут быть разные. Для постановки верного диагноза стоит обратиться к врачу. Чаще с данным симптомом сталкиваются терапевты, невропатологи, ортопеды, травматологи и урологи.

Если присутствуют боли в спине в области поясницы, причины у мужчин можно разделить на три большие группы:

Иногда боли в пояснице могут иметь несколько причин.

Стресс

Если болит спина в области поясницы, что делать? Пытаясь определить этиологию недуга, как правило, про стресс забывают. Но выраженные психоэмоциональные нагрузки часто проявляются болезненными ощущениями в разных частях тела.

Растяжение

Травмировать и растянуть мышцы поясницы несложно, особенно если мужчина занимается тяжёлым физическим трудом или силовыми видами спорта. Вызвать растяжение можно просто, резко подняв большой груз с пола.

Смещение

Спондилолистез (соскальзывание позвонка относительно подлежащего) может возникнуть в силу разных причин. Чаще он появляется после аварии, неудачного падения, длительного нахождения в одной позе или после неудачного поднятия груза.

Остеохондроз

Дегенеративные изменения в позвоночнике являются самой частой причиной болевого синдрома. При остеохондрозе боли в пояснице у мужчины могут иметь различный характер и степень выраженности.

Радикулит

Воспаление корешков спинномозговых нервов почти всегда проявляется болезненными ощущениями разной интенсивности. Чем больше будут сдавлены нервные волокна, тем сильнее будут боли.

Грыжа позвоночника

Межпозвоночное выпячивание диска рано или поздно заявляет о себе яркой клинической картиной. Грыжа позвоночника может привести к ряду осложнений, в частности, к сдавливанию спинного мозга и параличу.

Заболевания почек и мочевого пузыря

Мочекаменная болезнь, воспалительные процессы и опухоли мочевыделительной системы могут проявляться болью в пояснице. Как правило, помимо данного симптома, присутствуют другие признаки болезни (высокая температура тела, учащённое мочеиспускание и прочие).

Болезни кишечника

Иногда причины боли в пояснице слева у мужчин кроются в патологии сигмовидной кишки. При локализации симптома справа возможно воспаление слепой кишки или аппендикса.

Остеопороз

У мужчин, которым за 45-50 лет, частой причиной появления боли в пояснице является возрастное разрушение костной ткани позвоночника. Остеопороз считается одним из самых частых диагнозов, которые приводят к хроническому болевому синдрому. Он развивается из-за недостатка кальция и также может проявляться дискомфортом, слабостью и судорогами в мышцах, сутулостью и деформацией костей.

Защемление нерва

Причиной боли в пояснице у мужчины могут быть зажатые нервы. Защемление может произойти на работе, в спортзале или дома при выполнении тяжёлой домашней работы. Как правило, болезненные ощущения возникают остро, имеют выраженную интенсивность, с иррадиацией в нижние конечности.

Методы диагностики

Почему болит поясница у мужчин, сможет ответить доктор, после проведения комплексного обследования. Закончив опрос и осмотр, пациент направляется на дополнительные обследования:

Мужчинам могут понадобиться консультации нескольких специалистов (невролог, ортопед, вертебролог, травматолог, уролог, нефролог, гастроэнтеролог, онколог, инфекционист).

Первая помощь при острой боли

От чего болит поясница у мужчин и что делать? Это важные вопросы при оказании неотложной помощи. Как правило, начинают снимать боль с помощью анальгетиков, типа анальгина и нестероидных противовоспалительных средств (Диклофенак, Мелоксиками другие). Пациент должен принять удобную позу и успокоиться. При неэффективности терапии и усилении боли вызывается бригада скорой помощи.

Лечение

Для того чтобы определиться с тактикой, вначале выясняют происхождение недуга. При боли в пояснице у мужчин лечение подразделяется на симптоматическое (снятие болевого синдрома) и специфическое (устранение причины). На пару дней, пока длится острый период, рекомендован постельный режим. Затем двигательная активность должна быть возобновлена в том объёме, который соответствует тяжести состояния пациента.

Медикаментозное

Если причиной боли в пояснице у мужчины является остеохондроз, то назначают НПВС, миорелаксанты, хондропротекторы, витамины группы В, спазмолитики, местные анестетики и сосудистые средства. При воспалительных инфекционных процессах, основой терапии будут противомикробные препараты.

Таблетки

При «терпимой» боли лечение всегда начинают с приёма НПВС в форме таблеток. Курс не должен превышать 5-7 дней.

Уколы

Инъекции в мышцу или вену делают при выраженной боли в пояснице. Если они не дают результата, и мужчина продолжает страдать при доказанной патологии позвоночника, показаны уколы в триггерные точки и блокады.

Местные противовоспалительные средства признаны незаменимыми помощниками при боли в пояснице лёгкой и средней интенсивности. Мужчины могут их сочетать с другими формами препаратов.

Пластыри

Если мужчины испытывают периодические боли в пояснице, оптимальным вариантом могут стать специальные пластыри. Они удобны в использовании, имеют меньше побочных эффектов и обеспечивают стабильную концентрацию активного компонента в патологическом очаге.

Лечение в домашних условиях

Перед тем, как использовать народные рецепты, надо получить одобрение врача. Лечение в домашних условиях боли в пояснице у мужчин чаще подразумевает использование следующих популярных методов:

Если после «домашней терапии» сильнее болит поясница у мужчин, что может быть результатом неправильных действий, надо незамедлительно обратиться к врачу.

Профилактика

При боли в пояснице у мужчин, причины и лечение имеют большое значение. Однако болезнь всегда лучше предупредить, чем бороться с ней. Профилактика для каждого заболевания будет своя. К общим рекомендациям можно отнести:

Важно соблюдать правило: пока есть боль в пояснице, любые упражнения противопоказаны до полного выздоровления мужчины.

Источник

Боли в спине слева выше поясницы

что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Смотреть фото что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Смотреть картинку что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Картинка про что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Фото что болит сзади слева внизу спины у мужчинПоясница беспокоит многих людей, неприятные ощущения в этой области могут указывать на разные проблемы со здоровьем. Чтобы точно определить причину появления болезненных ощущений, стоит обратиться в клинику.

Локализация боли и ее причины

У кого что болит

Понять, что именно беспокоит, можно по характеру ощущений. Учитывая ряд нюансов, доктор может достаточно точно поставить диагноз на приеме. Но пациента все равно направят на обследование, чтобы подтвердить вердикт врача или опровергнуть его. Диагностика дает новые сведения о состоянии здоровья пациента. На первой консультации учитывается характер болей:

Важно не ошибиться при проведении диагностики и верно определить локализацию неприятных ощущений, характер недомоганий. В этом случае можно будет уже на предварительном приеме поставить достаточно точный диагноз.

что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Смотреть фото что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Смотреть картинку что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Картинка про что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Фото что болит сзади слева внизу спины у мужчин

Диагностика при болях в пояснице

Еще один достаточно точный метод диагностики — УЗИ. Такой вид исследования назначают, когда есть подозрение на заболевание внутренних органов (например, почек). Ультразвуковая диагностика может выявить увеличение объема органов, наличие конкрементов и другие нарушения.

Лечение: как устранить боль

что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Смотреть фото что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Смотреть картинку что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Картинка про что болит сзади слева внизу спины у мужчин. Фото что болит сзади слева внизу спины у мужчинБоль с левой стороны сзади выше поясницы исчезнет при надлежащем лечении. Терапию назначают в соответствии с выявленным заболеванием. При обнаружении конкрементов назначают препараты, с помощью которых можно разрушить образования и вывести их естественным способом в виде песка. Если это не удастся, то проводится процедура с использованием специального аппарата, который разрушает камни. В крайнем случае назначают операцию.

Если у пациента проблемы с позвоночником, то больному выписывают препараты: анальгетики, сосудорасширяющие, спазмолитики. Также проводятся различные виды массажа для усиления кровоснабжения. Прописывают также инъекции, которые повышают тонус тканей.

При лечении заболеваний позвоночника консервативными методами часто снимаются только симптомы: боль, спазмы, сложности с передвижением. Когда лечение прекращается, ощущения возвращаются. Пациенту необходимо много времени уделять физическим упражнениям, чтобы поддерживать себя в форме.

Профилактика: как избежать проблем

Чтобы спина не беспокоила, нужно поддерживать организм в хорошей физической форме и следить за здоровьем всех внутренних органов. Проблемы возникают по самым разным причинам — от возрастных до связанных с неправильным образом жизни. Рекомендуется укреплять мышечный корсет, чтобы он поддерживал позвоночный столб в правильном положении.

Активный образ жизни и правильное питание помогут устранить основные риски заболеваний внутренних органов. Кроме того, регулярные физические упражнения будут поддерживать в идеальном состоянии позвоночник, сохраняя его молодость.

Необходимо регулярно проходить обследование в клинике. Лучше убедиться в том, что здоров, чем жить в неведении. Большинство проблем можно было бы решить еще на ранней стадии, когда болезнь незаметна. Для поддержания здоровья почек рекомендуется отказаться от вредных привычек, правильно питаться, одеваться по погоде.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *