череда чем полезна для здоровья человека
Череды трава (порошок) : инструкция по применению
Общая характеристика
Кусочки стеблей, листьев, бутонов и цветков зеленого, буровато-зеленого или зеленовато-фиолетового цвета с белыми и грязновато-желтыми вкраплениями, проходящих сквозь сито с номинальным размером отверстия 2000 мкм. Запах слабый.
Фармакотерапевтическая группа
Прочие средства, применяемые в дерматологии.
Фармакологические свойства
Лекарственное средство растительного происхождения. Обладает противовоспалительным, диуретическим, потогонным и противомикробным действием.
Показания к применению
Внутрь: в комплексной терапии острых респираторных заболеваний.
Наружно: экссудативный диатез, пиодермия.
Применение по указанным назначениям основывается только на опыте продолжительного применения.
Противопоказания
Способ применения и дозы
2 фильтр-пакета помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают 100 мл (1/2 стакана) кипящей воды, закрывают крышкой и настаивают 15 мин. Фильтр-пакет отжимают. Принимают внутрь в теплом виде по 1/2-1/3 стакана водного извлечения 2-3 раза в день после еды.
Наружно применяют для приготовления ванн (1-2 стакана водного извлечения на ванну).
Перед употреблением водное извлечение рекомендуется взбалтывать.
Водное извлечение использовать свежеприготовленным.
Длительность курса лечения определяется врачом с учетом особенностей заболевания.
Побочное действие
Возможны аллергические реакции. В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, следует прекратить применение лекарственного средства и обратиться к врачу.
Меры предосторожности
Перед приемом лекарственного средства необходима консультация врача.
Если во время применения лекарственного средства симптомы сохраняются или происходит ухудшение состояния, необходимо прекратить применение лекарственного средства и обратиться к врачу.
Применение у детей. Применение у детей в возрасте до 12 лет не рекомендовано в связи с отсутствием достаточных данных.
Применение при беременности и лактации
В связи с отсутствием данных не рекомендуется применять во время беременности и лактации.
Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или работе с другими механизмами
Исследования не проводились.
Передозировка
Информация о случаях передозировки отсутствует.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Информация о взаимодействии с другими лекарственными средствами отсутствует.
В случае одновременного приема других лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.
Условия и сроки хранения
В защищенном от света и влаги месте при температуре (15-25)°C. Хранить в недоступном для детей месте. Водное извлечение использовать свежеприготовленным.
Срок годности
3 года. Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.
Череды трава : инструкция по применению
Состав
Череды трава измельченная, 50,0 г.
Описание
Цвет зеленый, буровато-зеленый или зеленовато-фиолетовый с грязновато-желтыми вкраплениями. Запах слабый. Вкус горьковатый, слегка вяжущий.
Трава череды содержит флавоноиды, кумарины, дубильные вещества, эфирное масло, каротиноиды, аскорбиновую кислоту, полисахариды, макро- и микроэлементы и другие биологически активные вещества.
Фармакотерапевтическая группа
Прочие средства, применяемые в дерматологии. Код ATX. D11AX.
Лекарственное средство растительного происхождения. Обладает противовоспалительным, диуретическим, потогонным и противомикробным действием.
Показания к применению
в комплексной терапии острых респираторных заболеваний.
экссудативный диатез, пиодермия.
Применение по указанным назначениям основывается только на опыте продолжительного применения.
Способ применения и дозировка
10 г (3 столовые ложки) травы помещают в эмалированную посуду, заливают водой комнатной температуры 200 мл (1 стакан), закрывают крышкой и нагревают в кипящей воде (водяной бане) 15 мин, охлаждают 45 мин при комнатной температуре, процеживают. Оставшееся сырьё отжимают. Объём полученного настоя доводят кипячёной водой до 200 мл.
Принимают внутрь в теплом виде по 1/4-1/3 стакана 2-3 раза в день после еды.
При наружном применении для приготовления ванн используют 1 стакан настоя на ванну.
Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.
Длительность курса лечения определяется врачом с учетом особенностей заболевания, переносимости лекарственного средства и достигнутого эффекта.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Информация о взаимодействии с другими лекарственными средствами отсутствует. В случае одновременного приема других лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.
Противопоказания
Побочное действие
Возможны аллергические реакции.
В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, следует прекратить применение лекарственного средства и обратиться к врачу.
Передозировка
Меры предосторожности
Перед приемом лекарственного средства необходима консультация врача.
Если во время применения лекарственного средства симптомы сохраняются или происходит ухудшение состояния, необходимо прекратить применение лекарственного средства и обратиться к врачу.
Применение у детей
В связи с отсутствием достаточных данных применять у детей до 12 лет не рекомендуется.
Применение в период беременности и кормления грудью
В связи с отсутствием достаточных данных применять во время беременности и лактации не рекомендуется.
Влияние на способность к управлению автотранспортом и работе с механизмами
Исследования по оценке влияет на способность управлять автомобилем и работать с механизмами не проводились.
В защищенном от влаги и света месте при температуре от 15 °C до 25 °C. Хранить в недоступном для детей месте.
Череда – полезные свойства и применение
Череда трехраздельная относится к группе лекарственных трав, которые широко используются в современной народной медицине. Полезные свойства этого цветка помогают лечить острые и хронические болезни, а побочный эффект такого лекарственного воздействия минимален.
Описание и лечебные характеристики
Череда (Bidens tripartita) – это однолетнее растение, которое относят к семейству Астровых. Надземная часть состоит из твердого основания, на котором растут отдельные более гибкие ветки, расположение веток последовательное, листья обладают острой формой, а цветки представлены в виде пушистых соцветий. Растение вырастает до 1 метра в высоту, а цветет ярко-желтыми отдельными соцветиями. Время цветения выпадает на середину лета и начало осени, после чего начинается период созревания, во время которого в месте расположения цветов созревает плод с семенами.
Растение любит плодородную почву и нуждается в постоянном наличии влаги, поэтому областью обитания выбирает берега рек и озер. Народное название – болотная стрелка или чернобривец болотный. На территории России череда встречается в центральной части, Сибири и Забайкалье. В медицинских целях применение ограничено только одним видом, хотя в группе насчитывается более 200 различных видов растения.
Химический состав череды богат на сложные соединения растительного происхождения, которые невозможно получить синтетическим образом. Лечебные свойства череды обусловлены наличием таким элементов, как:
Применение череды в лечебных целях официально подтверждается не только народной медициной, но и официальной фармацевтикой. Растение обладает огромным списком полезных и лечебных свойств, которые помогают быстро справиться с развитием болезни и выступают в качестве профилактической меры для поддержания хорошего здоровья.
Череда может использоваться в следующих целях:
Растение входит в состав некоторых биологически активных добавок и препаратов не медикаментозного лечения. Область использования компонентов, получаемых из лекарственной травы, разнообразна. Наиболее эффективные результаты череда показала для лечения следующих заболеваний:
Полезные свойства растения очень разнообразны, но для лечебных целей используется только череда трехраздельная, которая содержит в своем составе все необходимые органические соединения. Другие виды растения могут быть опасными для жизни, а содержание вредных веществ в них способно превышать количество полезных элементов.
Области применения череды
Лекарственная трава широко применяется в лечебных целях. Отвары и настойки на основе этого растения можно использовать для лечения простудных заболеваний в качестве питья, а мази и примочки отлично справляются с разнообразными кожными заболеваниями. Одной из областей использования являются сборы, которые можно добавлять в состав ванн для малышей. Такое профилактическое воздействие поможет избавить от кожного зуда и раздражения, а антисептический эффект травы послужит хорошей профилактикой для общего укрепления организма.
Лечебные свойства череды отлично подходят для профилактического лечения новорожденных. Младенцы часто могут страдать от различных аллергических реакций, которые выражаются в форме кожного зуда и раздражения. Травяные сборы с чередой добавляются в ванну для создания антисептического и антибактериального эффекта. К тому же, такие водяные процедуры снимают болевые ощущения, зуд и оказывают ранозаживляющее воздействие. Настои для добавления в ванну можно использовать с ранних лет, они не обладают негативным воздействием на организм.
Косметология – это еще одна из областей, которая широко использует способности растения. Настойки и отвары применяются при жирной коже для устранения ранок и угревой сыпи. Постоянное применение предотвращает жирный блеск, избавляет от воспалений на коже и оказывает антимикробное воздействие.
Одна из косметических процедур рекомендуется к использованию подросткам, которые могут страдать от высыпаний на коже в определенный период взросления. Концентрированный отвар череды замораживается в небольших формочках для кубиков льда. Каждое утро лицо протирается таким кубиком, а легкий массаж лишь усиливает воздействие на внутренние клетки кожи. Если использовать такой лед постоянно, то можно заметить, что кожа становится ровной и свежей.
Помимо ухода за кожей лица, череда может использоваться для поддержания красоты волос. Настоем можно полоскать волосы, если вы страдаете от излишнего выпадения волос. Полезные свойства растения можно использовать и для приготовления специального крема для рук. Для этого настойка череды смешивается со сливочным маслом и медом, а крем используется в холодное время года для надежной защиты нежной кожи.
Череда в народной медицине
В качестве мочегонного препарата череда используется при лечении золотухи, помогает справиться с проблемами дыхательной системы и поможет восстановить нормальный обмен веществ. Противоаллергические способности ценятся при лечении болезней крови, кожных заболеваниях и развитии диатеза. Череда может использоваться и для профилактического лечения при колитах и кожных язвенных раздражениях, в этом случае растение обеспечивает организм большим количеством витаминов, которые способны улучшить естественные реакции организма на внешние раздражители.
Концентрированный настой обладает отличными противовоспалительными свойствами и часто используется для лечения ревматизма, нервных расстройствах и острой крапивнице. Хорошим профилактическим эффектом обладает чай из череды с добавлением различных трав. Слабым раствором такого напитка можно поить маленьких детей при диатезе, а взрослые лечатся таким чаем при нарушениях обмена веществ. Экстракт череды используется в качестве наружного средства для лечения воспалений и язвочек. При змеином укусе можно оказать первую помощь с помощью растертых листьев.
Череда относится к той небольшой группе растений, которые можно использовать для младенцев. Для лечения аллергических реакций, зуда и раздражения на коже можно использовать ванночки с добавлением череды. На одну ванночку понадобится 15 грамм сухого растения, которое добавляется в теплую воду. Для повышения эффективности вместо сухого сырья можно использовать настои. Однако приготовление травяного настоя отнимает гораздо больше времени, и об этом вопросе необходимо позаботиться заранее. Ванночки с травяным настоем успокаивают неприятные ощущения на коже, снимают воспаления, и малыш после такой процедуры будет спать гораздо спокойнее.
Народные лекари разных стран используют растение по-своему. Например, в тибетской медицине череда известна в качестве отличного средства для лечения малокровия и атеросклероза, а китайские врачи ценят растение за способность бороться с высокой температурой и лечить воспалительные процессы дыхательной системы.
Для лечения чаще всего используются травяные настои и отвары растения. Водный настой лечебного типа довольно просто приготовить в домашних условиях, и применение растения в этом качестве используется для быстрого заживления открытых ран и снятия воспаления. Настой готовится из сухой смеси растения, соотношение воды и травы должно составлять 15 грамм сухого сырья на две столовые ложки воды. Трава заливается теплой водой, а для приготовления ставится на водяную баню.
Полезные свойства череды не ограничиваются общеукрепляющими способностями. Отвары и настои можно использовать для лечения заболеваний суставов. Ревматизм и артрит относятся к болезням, которые протекают на фоне воспалительного процесса, поэтому лечебные способности череды придутся как никогда кстати. для лечения таких заболеваний можно воспользоваться следующими рецептами:
Применение череды вполне допустимо и для создания домашней косметики. Антибактериальный эффект растения поможет устранить жирный блеск и придаст свежести коже лица, а для этого можно воспользоваться следующими рецептами:
Косметические средства на основе растения помогут придать коже свежий вид, наполнят витаминами и водой внутренние слои кожи. Помимо такого тонизирующего эффекта, череда поможет бороться с различными воспалениями и избавит от угревой сыпи.
Сбор и особенности заготовки
Полезные свойства череды в России оценили довольно давно, и заготовка сухого сырья производилась на протяжении нескольких веков. В Европе череда в качестве лекарственного средства получила распространение только в прошлом столетии, а в Азии упоминание ценности череды можно встретить в самых древних источниках.
Для заготовки лекарственного сырья используются молодые побеги растения и листья, которые собираются в пору образования бутонов. Если упустить этот момент и произвести сбор при раскрытых бутонах, то большая часть полезных веществ уже будет переработана и использована самим цветком. После сбора все растительное сырье подвергается сушке в специальном оборудовании. Стоит отметить, что полезные свойства растения отмечены только у одного вида череды, а все другие разновидности считаются ядовитыми и не подлежат использованию в лечебных целях.
Череда – это уникальное лекарственное растение, которое обладает огромным количеством полезных свойства. Она помогает при хронических болезнях, облегчает синдромы и оказывает общеукрепляющее воздействие на весь организм в целом.
Противопоказания
Прием растительных препаратов всегда связан с рядом определенных ограничений, потому что химический состав любого растения складывается из множества отдельных компонентов, у каждого из которых может быть свое воздействие на организм.
Применение череды может быть обоснованным по множеству причин, но существует и ряд ограничений, когда препараты на основе органических соединений могут быть запрещены к употреблению. При наличии нервных расстройств следует ограничить употребление лекарств с растением или же отказаться от приема совсем на период обострения. Некоторые компоненты череды способны вызвать панические атаки и действуют возбуждающе на организм человека.
Отвары и настойки не рекомендуется употреблять детям до трех лет и беременным женщинам, но травяные отдушки для ванны разрешены. Так, череда может использоваться для добавления в ванночки, предназначенные для купания младенцев. В этом случае эффект от применения будет действенным и лечебным. Еще одно важное замечание касается того, что любое растительное средство может стать причиной индивидуальной непереносимости и вызвать развитие аллергической реакции. В этом случае нужно немедленно прекратить прием лекарства и попытаться подобрать замену растительным компонентам.
Состав растения отличается сложностью, а при передозировке многие компоненты могут стать причиной развития расстройства желудка и понижения артериального давления. При этом, вещества не копятся в организме, а все излишки быстро выводятся естественным путем.
Мочегонные препараты и снижение веса
Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.
Но, давайте, разберемся, так ли все просто.
Что такое мочегонные препараты?
Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.
Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.
Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».
Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.
Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?
Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).
Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:
Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.
Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.
Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!
Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.
Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.
Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.
Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.
Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.
Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?
Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.
Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:
Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.
Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:
Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.
Как еще можно наладить водный баланс в организме
Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.
Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.
Мочегонным эффектом обладают:
Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.
Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.
5 способов укрепить сосуды
Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.
Какие сосуды есть в теле человека
Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.
Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).
Как понять, что у человека слабые сосуды
В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.
Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.
Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.
Почему сосуды становятся ломкими
Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.
Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми
Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.
Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.
Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.
Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?
В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.
Среди болезней следует отметить:
Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда
Факторы, ослабляющие сосуды
Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.
Ослабить сосуды могут:
Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.
Какими способами можно укрепить сосуды
Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.
Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.
Как укрепить сосуды с помощью диеты
Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.
Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:
Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.
Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.
Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.
Витамины, помогающие укрепить капилляры
Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:
Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.
Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды
Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:
На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.
Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).
Как улучшить состояние сосудов народными средствами
Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:
Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.
Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.
Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга
Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.
Капилляропротекторное действие оказывают:
С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.
Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.