бьюти рутина что это
Бьюти-рутина: как ухаживать за кожей каждый день
Читайте на Еве
Врач-дерматолог Галина Амосова Ежеминутно и непрерывно в нашей коже происходят сотни химических реакций и процессов — выделение себума, кератинизация, синтез коллагена и другие. Поэтому уход за кожей должен быть системным и регулярным. К тому же, действие большинства косметических процедур и средств теряет свою силу уже через 3 дня. Что с этим делать?
Для достижения видимого пролонгированного эффекта следует соблюдать системный ежедневный уход. Не стоит пугаться слов «системный», «комплексный», «ежедневный». Напротив, это уход по принципу Парето: максимум профита при минимуме усилий. Состоит он всего из 3 ступеней. Объясняем подробно, что включают в себя эти шаги и какие средства рекомендованы к применению.
1 ступень. Очищение
Первый и определяющий шаг ухода. Если неправильно очистить кожу или вовсе пропустить этот этап, то все последующие шаги бессмысленны. Кожа будет не способна воспринимать и усваивать средства, так как активные компоненты не проникнут сквозь слой мертвых клеток, пыли и кожного сала. Также регулярное очищение напрямую влияет на регенерацию и влечет каскад положительных реакций: восстановление себорегуляции, уменьшение гиперкератоза (одного из факторов появления акне), увеличение светоотражения и сияния кожи.
К выбору средства отнеситесь с определенной долей осторожности. Исключите вероятность повреждения гидролипидной мантии и отправьте в мусорное ведро мыло, щелочные, сульфатные продукты и агрессивные ПАВы.
Способ умывания и средство подбирайте исключительно под тип и состояние кожи. Очищение тонкой, сухой, чувствительной кожи средством для жирной будет чрезмерным и вредным. Оно активизирует защитные функции, что только усилит чувствительность. И, наоборот, поверхностное, мягкое умывание жирной кожи не избавит ее от гиперкератоза и повышенного сало отделения. С течением времени это может стать причиной появления акне.
Для сухой и чувствительной кожи подойду мягкие средства: мицеллярная вода, гидрофильное масло и бессульфатная пенка. Для жирной и комбинированной кожи выбирайте энзимные эмульсии и пудры, гели, средства с кислотами.
2 ступень. Тонизация
Процесс тонизации кожи направлен в первую очередь на быстрое восстановление ее естественного уровня pH и позволяет подготовить кожу к принятию полезных веществ на последующих этапах ухода. Благодаря тонику процесс такого восстановления кожи протекает в считанные минуты, без средства — два и более часа. Рекомендуем отдавать предпочтение тоникам-активаторам: по своим свойствам и концентрации активов они приближены к сывороткам.
3 ступень. Активный/Ежедневный уход
На этом этапе кожа очищена и готова воспринимать активный уход, который восполнит дефицит полезных компонентов, повысит естественные защитные функции и восстановит трансэпидермальный барьер.
Базой любого ежедневного ухода — кремы (флюиды). Благодаря специальной структуре, они помогает полезным ингредиентам достичь максимальной глубины проникновения и усвоения дермой. Также крем будет служить защитным буфером от агрессивного воздействия внешних факторов: УФ, ветер, мороз, пыль и другое.
Считайте, что правильно подобранный крем — это вторая кожа, которая берет на себя функцию барьера, а также сохраняет и обогащает внутренние ресурсы.
Три вида витамина С в составе доказано улучшают цвет лица, усиливают сияние и яркость кожи. Сыворотка содержит экстракт красного клена и пептиды, которые в комплексе стимулируют 5 видов коллагена, повышают упругость и тонус кожи. А 3D гиалуроновая кислота активно увлажняет и поддерживает гидробаланс.
Эти 3 ступени — обязательный минимум сбалансированного ухода для правильной работы кожи. Но даже он подарит видимый эффект и постепенное перепрограммирование кожи на здоровье и сияние.
Два совета от эксперта
Дополнительный уход — это еженедельные регулярные домашние процедуры: кислотные пилинги для отшелушивания, мусс-маски для увлажнения, сыворотки для питания, энзимные пудры для тщательного очищения.
Совет 2. Учитывайте время суток и не пропускайте ни одну ступень.
Кожа — гормонозависимый орган. И суточные ритмы влияют на процессы, происходящие в ней. Несоблюдение режима сна, частые длительные перелеты и ночное бодрствование влекут за собой сбои в защите кожи и преждевременное старение. В определенное время суток кожа нуждается в определенных компонентах.
Системный подход предотвратит и восполнит их дефицит. Напротив, исключая уход вечером или утром, мы лишаем кожу ресурсов. Зачастую это может обесценить все прочие манипуляции.
График работы молекулярной кухни кожи
1) Утром, в районе 8:00, кожа входит в период активного увлажнения. Способность впитывать влагу сильно повышается. А через час активизируется водно-солевой обмен и синтез липидов. Это усиливает защитные свойства кожи на весть день. Поэтому в это время увлажняющие и защитные средства принесут наибольшую пользу.
2) После 18. 00 повышается болевой порог чувствительности. Поэтому активные и агрессивные средства (например, пилинги) рекомендуется применять именно в это время.
3) После 20:00 усиливается клеточное дыхание и коже необходим доступ кислорода, а значит, наступает время активного очищения.
4) В полночь кожа начинает активно усваивать полезные вещества, нанесенные перед сном. Поэтому посвятите вечер питательным, восстанавливающим и регенерирующим средствам.
5) Ночь — время детокса. И полноценный сон (не менее 8 часов) значимо сократит иные проблемы кожи.
Бьюти-рутина в современном темпе
Take a deep breath and KEEP IT SIMPLE
Мир ускоряется, и время – ресурс, которого нам постоянно не хватает. Но это совсем не повод забывать о себе и своей коже, которая вне зависимости от обстоятельств нуждается в уходе. Впрочем, бьюти-рутина может быть простой и не отнимать много времени. Она легко встраивается в наши повседневные дела, будь то утренние сборы, обеденный перерыв в офисе или поездка на такси с вечеринки на вечеринку. Главное – подобрать правильные и легкие в использовании средства. Вместе с DARLING* разбираемся, с какими проблемами сталкивается современная девушка, как в два счета реанимировать кожу и каким продуктам стоит поселиться в сумке.
Бесконечные дедлайны
Культ продуктивности никак не сойдет на нет, несмотря на популяризацию идеи work-life balance. Мы устраиваемся на несколько работ или берем фрилансы, чтобы чувствовать финансовую уверенность и обеспечить себе лучшее завтра. Хватаемся за ворох задач, которые за день не выполнил бы и целый отдел крупной компании. И при этом не забываем про личные «хотелки», которые вставляем в плотное рабочее расписание: встречи с родными и друзьями, поездки за город, просмотр роликов любимых блогеров на YouTube, шопинг – и что только не. В общем, мы пытаемся успеть все и даже больше.
Такой темп жизни приводит к недостатку сна – тут без вариантов. При норме в семь-девять часов многие из нас спят гораздо меньше. Это негативно влияет на организм в целом и кожу в частности. Нарушается кровоток, повышается выработка кортизола, как следствие – увеличивается объем крови и расширяются капилляры. Первый признак этих изменений – мешки и темные круги под глазами.
Чтобы избавиться от отечности и нежелательной синевы, достаточно завести простую привычку – использовать патчи под глаза. Экстракт зеленого чая в Darling* green soother успокоит и увлажнит кожу. А альфа-аминокислота аргинин, аллантоин и ниацинамид в Darling* lift me up ускорят выработку коллагена и эластина – белков, которые обеспечивают тонус кожи. Заметный плюс патчей для трудоголиков – они максимально просты в обращении. Наклеил их под глаза – и продолжай работать.
Совет: охлаждайте патчи перед применением – так они дадут еще больший эффект.
Частые разъезды
Иногда за день нам нужно посетить десяток мест: дом, офис, ужин с друзьями в ресторане, концерт любимой группы в клубе. Таких «остановок» за сутки может быть гораздо больше – никто ведь не отменял мелкие бытовые дела вроде похода в магазин за продуктами или за посылкой с Aliexpress на почту.
Если для кого-то из нас бесконечные разъезды – привычная стихия, то для кожи это стресс. Она не успевает подстроиться под резкие перепады температур и разный уровень влажности. Причем эта история касается любого времени года, а не только морозной зимы и жаркого лета, как мы привыкли думать. Что в итоге? Обезвоженность, сухость, микротрещины, тусклый цвет лица, жирный блеск – последствия зависят от типа кожи.
Предотвратить или исправить эти изменения на самом деле просто. Секрет в очищении и увлажнении кожи в течение дня. Так, излишки себума не будут забивать поры, а уровень насыщения влагой будет в норме. И для этого не нужно носить в сумке целую армию уходовых средств – подойдет одно. В составе освежающих пэдов Darling* face love компоненты, которые справятся с обеими задачами: мицеллы бережно удалят загрязнения, а провитамины B5 и В7 и растительные экстракты увлажнят кожу и снимут покраснения. На каждый день такое средство – маст-хэв. А если хочется вау-эффекта, как от салонной процедуры, подойдут эксфолиирующие пэды Darling* happy-go-glowy. Сияние коже обеспечат салициловая кислота и бетаин в составе.
Совет: пэды DARLING* face love могут заменить привычные салфетки для макияжа.
Родительские хлопоты
Больше всего испытывают недостаток времени матери – в их ежедневном to-do-листе десятки, если не сотни задач. Помимо заботы о детях они успевают поддерживать быт и не забывать о самореализации – рабочей и творческой. Да, в современном мире матери – это универсальные солдаты, которые не ограничивают свою жизнь одними семейными делами. Кто-то совмещает статус матери со статусом известного инфлюенсера, как Оля Малышева, кто-то – со статусом основательницы собственного бизнеса, как Яна Кушнер.
Пожалуй, более плотного графика, чем у современных матерей, придумать нельзя. И из-за своей многофункциональности они сталкиваются со всем спектром возможных изменений кожи. И круги под глазами, и сухость, и отечность, и покраснения. Поэтому уход должен быть комплексным. Причем это история не про корейский десятиступенчатый уход, на который необходимо минимум полчаса. Экстренно реанимировать кожу и поддерживать ее состояние можно, чередуя различные тканевые маски (которые, кстати, тоже пришли к нам из Азии). И на их использование не придется тратить время: как и в случае с патчами, можно распределить ее по лицу и продолжить заниматься своими делами – играть с детьми, решать бытовые вопросы или вести рабочие конфколлы в Zoom (только с выключенной камерой).
У Darling* найдется средство под любой запрос. Появились следы усталости от недосыпа? Время face shot ultra-thin anti-wrinkle mask with cooling effect. Тусклый цвет лица? На помощь спешит 3-d cure bio cellulose mask for restorative skin health. Появились шелушения на коже? Справится calm balm 3d effect nourishing cream mask.
Совет: остатки эмульсии с маски распределите по шее – кожа на ней тоже нуждается в уходе.
Beauty Routine или Что, Зачем и Как в уходе за лицом
Делая свою косметику, мы не просто создаем крем или тоник, их на рынке огромное множество, а стараемся предложить вам результативный комплексный уход. Синергия, комплексный подход, правильно подобранные и используемые по порядку средства всегда дадут лучший эффект, чем винегрет от разных производителей, используемый время от времени и абы как. У нас есть интересная информация, необходимая для получения видимого положительного результата от процесса ухода за кожей. Ну что? Добро пожаловать на мастер-класс по пользованию косметикой Mylnitsa.
Многие наши продукты можно смешивать между собой, делать из них десерты, бутерброды и коктейли для кожи. Но для начала мы с вами должны усвоить основной алгоритм. Будем двигаться от простого к сложному, согласны?
Каждый день мы ухаживаем за собой. Автоматически, не задумываясь. И это наша Beauty Routine. Даже если вы только умываетесь и больше ничего, то это тоже важно делать правильно. Давайте почитаем и подкорректируем свою Beauty Routine или убедимся, что все делаем правильно.
Для удобства разделим ритуалы ухода на вечерний и утренний. И начнём мы с вечера.
ВЕЧЕР
1 ЭТАП. ДЕМАКИЯЖ. Если утром вы нанесли на лицо декоративную косметику, то вечером нужно ее удалить. Правильно, специальными щадящими средствами без интенсивных нажимов и растяжений.
Если на лице не было декоративной косметики, то этот этап можно опустить.
2 ЭТАП. ОЧИЩЕНИЕ. Казалось бы, такая простая и привычная процедура. Что с ней может быть не так? Нас с детства учили мыться и умываться «до скрипа», щедро намыливая мочалку и интенсивно натирая кожу. Но мы в этом вопросе придерживаемся мнения, что так делать не надо! Ежедневное использование мыла, пенок и гелей с SLS приносит вред не только нашей красоте и молодости, но также иммунитету и здоровью. Перед очищающим средством стоит не одна, а две задачи:
— Привычная: эффективно очистить кожу от загрязнений, остатков декоративной косметики, излишков кожного сала.
— И непривычная: сохранить при этом здоровую гидролипидную мантию, которая по сути своей является нашей защитой и самым лучшим для кожи «кремом».
Не забывайте про шею и декольте, для этой зоны подойдет то же очищение.
Не тереть, а промакивать по направлению от центра лица к краям. Тем самым мы избежим растягивания, но зато улучшим кровообращение и лимфоток в коже. Можно также использовать одноразовые полотенца. Особенно это актуально для проблемной кожи в стадии воспаления.
Тонизирование гидролатами можно выполнять двумя способами:
1. Намочить ватный диск и протереть лицо, шею и декольте по массажным линиям.
2. Закрыть глаза и распылить на лицо, шею и декольте гидролат прямо из флакончика. Не вытирать. Дать впитаться. Можно сделать легкий массаж подушечками пальцев, как бы вбивая гидролат в кожу. А какая ароматерапия в этот момент!
4 ЭТАП. АКТИВНЫЙ УХОД. Под активным уходом подразумеваются средства, которые при нанесении проникают через роговой слой в эпидермис или даже дерму, оказывая определенное воздействие на кожу. Они известны нам как кремы, сыворотки, масла. К сожалению, современный ритм жизни оказывает неблагоприятное воздействие на нашу кожу: плохая экология, стресс, несбалансированное питание, неправильный уход за кожей, недостаток физической активности. Поэтому нам и требуются косметические помощники.
Напрашивается вопрос: все эти средства необходимы всем и каждому ежедневно? Конечно же, нет. К каждой коже необходим индивидуальный подход. На выбор ухаживающего средства влияет множество факторов: возраст, тип и состояние кожи на данный момент, общее состояние здоровья, время года, личные предпочтения в текстурах и ароматах косметических средств. Именно поэтому мы так внимательно относимся к подбору наших средств перед оформлением заказа. Если у вас возникают трудности и вы не знаете, что выбрать, то обязательно обращайтесь, мы постараемся составить комплекс ухода именно для вашей кожи.
Два важных правила, которых я рекомендую придерживаться независимо от вида средства, которым вы пользуетесь.
1. Проводить вечерний уход за 1 — 2 часа до сна. Особенно это касается ухода за кожей век. За 2 часа средство хорошо впитается, и это снизит риск отеков.
УТРО
1 ЭТАП. ОЧИЩЕНИЕ.
Многие считают, что утром достаточно слегка ополоснуть лицо водой, но это не так. За ночь наша кожа выделяет на поверхность продукты обмена, если было жарко, то пот и излишки себума. Так же на коже остаются мельчайшие загрязнения от постельного белья и пыли из воздуха. Поэтому стоит использовать утром средство для умывания. Оно должно быть мягким, легким в применении, деликатно удаляющим загрязнения. Отсюда вытекает, что первый этап утреннего ритуала — очищение.
2 ЭТАП. ТОНИЗИРОВАНИЕ.
Затем уже знакомая и неотъемлемая часть — тонизирование. Гидролаты forever!
3 ЭТАП. АКТИВНЫЙ УХОД.
Вот несколько важных общих рекомендаций, которые будут вам полезны именно утром:
1. Утренние средства должны защищать кожу от внешних воздействий: в солнечное время года от УФ излучения, в холодный период от мороза, ветра, перепада температур.
2. Если утром вы используете безжировое средство (гель, сыворотку), а за окном зима, то стоит наносить их за 1-1,5 часа до выхода на улицу и пользоваться при этом «методом бутерброда», то есть наносить сверху питательный крем или масло.
3. Не стоит пользоваться средствами с кислотами утром.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ УХОД.
Теперь давайте перейдем к дополнительному уходу за кожей. Это такой симпатичный вагончик из пилингов, масок и других процедур, который регулярно цепляется к основному паровозику из рутинного ухода.
Как же нам повезло, что существует такая косметическая процедура, как маски! Мы любим маски! Потому что наши маски созданы из настоящих свежих ягод, выращенных в нашем саду. Это эстетичный и красивый продукт. Игнорировать маски в своем уходе — просто преступление. Маски предназначены для активного и целенаправленного воздействия на кожные проблемы. Маски не заменяют, а дополняют уход.
Мы постоянно работаем над ассортиментом масок и расширяем его.
Это самый щадящий, но при этом эффективный вид пилинга. Подходит даже чувствительной коже. И может применяться в солнечное время года.
Зачем же нам нужен пилинг?
Пилинг помогает роговому слою кожи избавляться от задержавшихся ороговевших клеточек, улучшает проникновение полезных компонентов из активного ухода и из масок, выравнивает тон лица, помогает бороться с мелкими морщинками, воспалениями.
Процедуру пилинга можно совмещать с маской в вечернем уходе. После пилинга маска будет работать более эффективно.
Отложить пилинг стоит в случае раздражения кожи, повреждений, ожогов. А в солнечное время года использовать на следующее утро после пилинга солнцезащитное средство.
Схема вечернего ритуала может выглядеть следующим образом:
ДЕМАКИЯЖ — ОЧИЩЕНИЕ — ТОНИЗИРОВАНИЕ — ПИЛИНГ — ТОНИЗИРОВАНИЕ — МАСКА — ТОНИЗИРОВАНИЕ — АКТИВНЫЙ УХОД
Хочу обратить внимание, что тонизирование в этом случае проводится после каждого контакта кожи с водой.
Нет ничего лучше средства, приготовленного специально для вас. Это всегда свежайший продукт, и вы сами участвуете в его создании. Наши ручки, опыт, отличные косметические ингредиенты и рекомендации + ваши собственные ощущения, предпочтения и наблюдения за кожей = лучший результат!
Тема Beauty Routine при своей кажущейся простоте очень глубокая и важная. Многие кожные состояния нормализуются при правильном уходе. Найдя свой комфортный подход к этой части нашей жизни, остается только получать удовольствие от ежедневных ритуалов красоты и быть счастливыми!
Статью подготовила косметолог-эстетист Ольга Бессонова.
Буду рада вашим вопросам! Нажимайте Написать сообщение.
Чтобы узнавать о наших новых статьях и новинках жмите кнопочку Подписаться
Чек-лист ежедневной бьюти-рутины
Рассказываем, какие средства стоит использовать в ежедневной бьюти-рутине и как они работают.
Утренний уход
Что нужно, чтобы пробудить кожу? Освежить, тонизировать, придать красивый цвет лица и увлажнить после долгого свидания с подушкой. Давайте по порядку.
1. Очищение
Кожа нуждается в нем утром и вечером. Утром берите мягкое средство — мусс, молочко или очищающий крем. А вечером можно использовать мицеллярную воду, пенку, гидрофильное масло. Они отлично снимают макияж, удаляют загрязнения и излишки жира.
2. Тонизирование
С помощью тоника или гидролата, подобранного по типу кожи, нормализуем ее pH. Этот этап необходим, чтобы сделать кожу неуязвимой для вредных бактерий, которые провоцируют неприятные высыпания.
3. Эссенция
Это может быть сыворотка или ампульные средства. Этап особенно нужен после 30 лет. Если наблюдаете проблемы вроде сухости или тусклости кожи — подключайте сыворотку. Подберите к ней крем той же марки и серии, чтобы получить максимум пользы от этого союза.
4. Крем
Наносим после всех этапов. Лучшее время нанесения — часов в 8-10 утра, так как после кожа активнее выделяет себум. Крем должен подходить под тип кожи и выполнять свои задачи — увлажнять, питать, матировать и т.д., а также подходить под сезон.
Вечерний уход
Вечером кожа вновь готова к любым уходовым процедурам от очищения до питания. В период с 20 до 22 часов лучше всего очистить кожу от макияжа, дать ей спокойно отдохнуть и нанести ухаживающие средства.
1. Демакияж
Более интенсивное очищение необходимо коже вечером, чтобы полностью удалить макияж или солнцезащитные средства.
Первым этапом очищения мы снимаем декоративную косметику при помощи спонжа или ватного диска. Какое средство использовать, зависит от стойкости косметики.
2. Очищение
Вторым этапом вычищаем остатки пигмента из пор. Если этого не сделать, то декоративная косметика внезапно начинает их «забивать», а солнцезащитные средства вызывают мелкую сыпь, которую все считают аллергией. Для этих целей выбираем мягкое очищение (молочко, мягкая пенка или гель), ведь мы уже один раз уже прошлись моющими средствами по коже.
3. Тонизирование
Восстанавливаем pH кожи после интенсивного очищения. В качестве тоника может выступать и гидролат, главное, чтобы средство выполняло свои задачи, а кожа благодарила красивым внешним видом.
4. Эссенция
Если вы хотите использовать сразу несколько эссенций, следуйте правилу: более легкая текстура – вниз, более плотная текстура – вверх.
5. Крем для лица и крем для век
Еженедельный уход
Для дополнительного ухода несколько раз в неделю рекомендуется подключать пилинг для очищения лица от ороговевших клеток и омоложения. А также маску, подобранную по типу и состоянию кожи.
Узнайте больше на курсе Ant-Age
Больше полезных советов об уходе для красоты и молодости кожи ждут вас на курсе “Anti-age: Как сохранить молодость” от школы 4FRESH SCHOOL.
Это комплекс самых самых актуальных знаний сразу из нескольких областей: нутрициологии, косметологии, фейсфитнеса и психологии.